خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرمان پخت استیک مرغ
برترین ها: استیک مرغ یکی از انواع غذاهای خوشمزه فرنگی هست که اغلب آن را یا بر روی آتش به طور کباب شده درست می کنند و یا در روغن سرخ می کنند. این غذای خوشمزه را توان دارید در کنار سبزیجات معطر پخته شده و سیب زمینی میل نمایید و یا با نان سنگک سرخ شده و ماست خامه ای آزمون کنید. استیک مرغ در کشورهای متفاوت با شیوه های متفاوتی تهیه می گردد و با نوشیدنی های متفاوت میتوان آن را میل کرد. در اینجا فرمان ...
مواد غذایی سم زدا که به طور طبیعی سموم را از بدن دفع می کنند
...> ریشه این گیاه باارزش حاوی آهن، یکلسیم و نوعی آنتی اکسیدان به نام بتاین است که رنگدانه این گیاه و باعث رنگ قرمز خاص آن می باشد. بتاین باعث بهبود ساختار سلول ها گردیده و سلول های کبد را بازسازی و ترمیمی می سازد. کبد مهم ترین ارگان سم زدایی بدن است که از بدن ما در برابر سمومی که وارد آن می شوند دفاع می کند و بدین ترتیب مصرف غذاهای سم زدا کمک زیادی به دفع مواد سمی از بدن خواهد کرد. بهتر است ریشه این گیاه ...
تغذیه در دوران حاملگی، میشه چای اولانگ خورد؟
چای اولانگ نشان دهنده تنها 2 درصد از چای در جهان است اما آن به خوبی با ارزش کشف شده است این ترکیب با کیفیت از چای تیره و سبز است که به آن چند خواص درمانی جالب می دهد به عنوان مثال، ممکن است سوخت و ساز بدن را افزایش و سبب کاهش استرس شود و به داشتن احساس عالی در هر روز کمک می کند. چای اولانگ چیست؟ چای اولانگ چای سنتی چینی است. آن از برگ های سبز گیاه کاملیا گرفته می شود همین کارخانه ...
کمبود ویتامین ب دوازده، عوارض آن در بارداری
، مرغ و ماهی وجود دارد و در ضمن، به عنوان مکمل غذایی نیز قابل دسترس است که به بعضی محصولات غیر حیوانی مانند غلات صبحانه اضافه می شود. طبق گزارش موسسه ملی بهداشت انگلیس، ویتامین B12 به عملکرد بدن از جمله تشکیل سلول قرمز خون، ترکیب DNA و کارکرد عصبی کمک می کند. میزان مصرف روزانه ویتامین B12 برای افراد 14 سال به بالا 2.4 میلی گرم، مادران باردار 2.6 میلی گرم و در زمان شیردهی 2.8 میلی ...
مراحل درمان ناباروری، آزمایش های مردانه و زنانه
می تواند به طور جدی سبب کاهش تعداد و کاهش تحرک اسپرم شود. -شیمی درمانی: بعضی از داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی می تواند سبب کاهش تعداد اسپرم شود. -مواد مخدر: مصرف ماری جوآنا و کوکائین می تواند موجب کاهش تعداد اسپرم در مردان شود. تحقیقات جدید نشان می دهد که عوامل زیر هم می توانند سبب ناباروری شوند: کلسترول بالا براساس تحقیقی که در مجله ی ...
مروری بر شایعات هواوی P20 ؛ بررسی طراحی، مشخصات فنی و دوربین سه گانه
حاشیه فوق العاده زیبا و چند قابلیت دیگر، هیچ کدام به اندازه مجهز شدن آن به یک دوربین سه گانه با رزولوشن 40 مگاپیکسل برای ما جذابیت ندارند، به همین دلیل تا زمان رونمایی رسمی آن به تقویم چشم می دوزیم. در این مطلب تصمیم داریم تمامی شایعات و اخباری که تاکنون پیرامون هواوی P20 منتشر شده است را مرور کرده و به یک جمع بندی برسیم. تجربه نشان داده هیچ خبر و یا حتی شایعه ای را نمی توان دست کم گرفت. ...
30 روش برای تقویت هوش کودکان
تازه مصرف کنید 9-در زمان شیردهی خوردن غذاهای حاوی ویتامین مانند مخمر، نان، غذاهای دریایی و تخم مرغ را فراموش نکنید 10-برای کودکتان موسیقی به ویژه موسیقی سنتی و کلاسیک پخش کنید 11-کودک را ماساژ دهید ، مطالعات نشان دادهاند که ماساژ روزانه کودکان رشد مغزی آنان را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد دوران شش ماهگی تا یک سالگی کودک: 12-با کودکتان به ...
درمان ویار دوران حاملگی
مشکلات دوران بارداری که می تواند سبب بروز سوءتغذیه و اخلال در روند صحیح بارداری شود حالت تهوع است که معمولاً در اوایل ماه دوم شروع می شود. و تقریباً سه چهارم زنان حامله در سه ماهه اول حاملگی خود از تهوع (و بعضی اوقات استفراغ) رنج می برند. حدود نیمی از زنان مبتلا به بیماری صبحگاهی در حدود هفته 14 کاملاً بهبود می یابند. در باقی موارد، این مشکل در اکثر زنان یک ماه دیگر یا کمی بیشتر نیز ...
در دوران حاملگی چه چیزهایی باید خورد؟
لینولنیک اسید (ALA) ساخته شده است. موسسه پزشکی (IOM) برای زنان باردار توصیه به مصرف 1.4 گرم ALA در طول روز دارد. شما می توانید این توصیه را با مصرف حدود 1.5 قاشق غذا خوری (22 میلی لیتر) روغن گردو، 1.5 قاشق غذاخوری (22 میلی لیتر) بذر کتان زمینی، 1 قاشق غذا خوری (15 میلی لیتر) تخم چیا، هفت نیمه گردو یا 2/3 از یک فنجان (158 میلی لیتر) از آجیل سویا در روز است. با این حال، تحقیقات نشان می دهد ...
رابطه با همسر در دوران حاملگی، مضر است؟
یُد است که برای این دسته از خانم ها بسیار توصیه می شود . وی در ادامه افزود : خانم های باردار علاوه بر قرص ها و مولتی ویتامین ها باید مراقب رژیم غذایی خود نیز باشند چرا که بعضی از موارد ضروری بدن را میتوانند با مصرف میوه ها ، سبزیجات ، لبنیات و ...تامین کنند .برای مثال خانم های باردار با مصرف 2لیوان شیر کم چرب و 2کاسه ماست در روز می توانند کلسیم مورد نظر بدن خود را تامین کنند همچنین ...
آلودگی هوا جامی از شوکران برای ساکنان کلان شهرهای کشور
نیز این فرشتگان معصوم را تهدید می کند. مریم نادری؛ مدیر واحد پایش شرکت کنترل کیفیت هوای تهران درباره مشکلات ناشی از آلودگی هوا برای کودکان در معرض آسیب می گوید: بسیاری از مطالعات نشان داده که آلودگی هوا به شدت با شرایط تنفسی مانند ذات الریه، برونشیت و آسم مرتبط است؛ آلودگی هوا می تواند بر سیستم ایمنی کودکان، ریه و رشد مغز و توسعه شناختی تاثیر بگذارد و اگر این بیماری ها درمان نشود برخی از ...
10 علت عمده مرگ و میر زودرس در زنان ایرانی
خود اختصاص داده است. وی گفت: از سال 2005 تا 2016، سکته مغزی از رتبه سوم به رتبه دوم علل مرگ و میر ایرانی ها رسیده است. در سال 2016، سکته مغزی علت حدود 29 هزار مرگ بوده است. ملک زاده افزود: تصادفات جاده ای عامل بیش از 26 هزار مرگ در ایران بوده اند. تصادفات جاده ای، اکنون، سومین عامل مرگ و میر ایرانی هاست. نویسنده همکار در مطالعه جهانی بار بیماری ها گفت: فشار خون به ...
ارتباط دیابت و رابطه زناشویی
انسولین که در تنظیم قند خون موثر است و بدن نمی تواند به خوبی از انسولین موجود استفاده کند که به نوبه خود موجب کاهش کلسترول خوب یا HDL و افزایش چربی مضر یا تری گلیسیرید خواهد شد. مقاومت به انسولین همچنین موجب باریک شدن عروق خونی شده که به افزایش فشار خون کمک می کند. حدود 70 درصد از مبتلایان به دیابت نوع دو به فشار خون بالا مبتلا هستند که یک عامل خطر ابتلا به سکته مغزی، بیماری های قلبی و ...
قدس: تشکیلات دفتر تحکیم اتحاد را منسوب به فرد و جناحی خاص نمی دانیم/ گلزاری: نباید مطالبات بنیادی مردم ...
یا تسخیر لانه جاسوسی نقش ایفا کرد. در جنگ نیز دانشجوهای دفتر تحکیم اتحاد آن زمان حضور پررنگی داشتند و شهید علم الهدی از شهدای شاخص این دفتر می باشد. دفتر تحکیم اتحاد رو به جلو پیش می رفت ولی به سبب تک صدایی، حضور پررنگ و قدرت گرفتن، با بعضی چالش ها و موانع مواجه گردید، علی الخصوص در دولت آقای هاشمی رفسنجانی که سیاست های راست اتخاذ می شد، شاخص کارکرد این چنین سیاست در تعدیل اقتصادی قابل رویت بود ...
چاقی شکمی، علل و خطرات آن
که بدن تان چربی را جای دیگری مثلا در ران ها یا باسن ذخیره کند. چاقی شکمی یعنی چربی بیشتری در اندام های مهم مسئول در سوخت و ساز گلوکز جمع شده است. این اتفاق می تواند موجب مقاومت به انسولین و نقص سلول های بتا و اختلال در هموستاسیس گلوکز شود. مطالعه ای در سال 2008 نشان داد ارتباط مستقمی بین معیارهای چاقی شکمی و ابتلا به دیابت نوع دوم وجود دارد. کاهش سایز دور کمر می تواند این ریسک را کاهش ...
4 نشانه کمبود منیزیم را بشناسید
برخی مواقع می تواند سبب تشدید علائم بیماری در مبتلایان شود. خوردن مکمل و مواد غذایی حاوی منیزیم همچنین می تواند سبب جذب بهتر ویتامین D. و جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی، چون سرطان، ام اس و مشکل های پوستی شود. مصرف به اندازه منیزیم همچنین می تواند سبب جلوگیری از افزایش فشارخون و تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر بروز بیماری سندرم متابولیک شود. working(); ...
خواص شگفت انگیز گیاه مرزنجوش/ چرا نباید در وعده صبحانه پنیر خورد؟/ دارو های ممنوعه در هواپیما/ رژیم ...
تواند به مرگ منجر شود. در وعده صبحانه پنیر مصرف نکنید برخی از متخصصین طب سنتی معتقدند؛ پنیر ماده غذایی مناسبی برای صبحانه نیست، زیرا مزاج پنیر تر و سرد بوده و از فعالیت کامل مغز جلوگیری می کند، در حالیکه انسان در وعده صبحگاهی به انرژی کافی برای کار و تلاش نیاز دارد؛ همچنین مطالعات علمی نشان می دهد که در شب کلسیم بیشتری جذب بدن می شود. توصیه می شود همراه با مصرف پنیر از ...
معجزه حنا برای پوست صورت به کمک ماسک حنا
با آب ولرم بشویید. نکات احتیاطی در مورد مصرف حنا پودر حنا می تواند در برخی افراد موجب تحریکات پوستی شود. زیاده روی در مصرف حنا و قرار دادن آن به مدت طولانی بر روی پوست یا موها، به دلیل وجود مواد سمی و مخدر در برگ های این گیاه، باعث بروز مسمویت و سردرد می شود. در هنگام استفاده از حنا از ورود آن به داخل چشم ها خودداری کنید، زیرا خطر آسیب رساندن به چشم وجود دارد. گروه سلامت ستاره ...
کاهش استرس با چند گیاه
و سرخپوستان آمریکایی مورد مصرف قرار می گیرد. این گیاه قرن هاست که به منظور بهبود عملکرد حافظه، کاهش استرس، درمان ناتوانی، سستی و سایر علائم ناشی از فرسودگی و افزایش سن و همچنین برای افزایش طول عمر افراد مورد استفاده قرار می گیرد. جینسیگ قرمز اثرات آنتی اکسیدانی دارد که در یک آزمایش نشان داده شد، به بهبود حافظه و خلق و خو کمک می کند و سطح قند خون را کاهش دهد که می تواند برای بیماران ...
15 راهکار برای پیاده سازی بازاریابی عصبی بشناسید
همه ی ما احساس جذب شدن به یک بسته بندی ویژه یا جذاب را تجربه کرده ایم. تبلیغ کنندگان به خوبی می دانند که محتوای درون بسته بندی همیشه مهم نیست و تصویربرداری عصبی نیز حقایق جالبی را آشکار کرده است. بعضی از برند ها برای تغییر عکس بسته بندی هایشان از تصویربرداری عصبی استفاده کرده اند. در مطالعه ای، به مصرف کننده ها بسته بندی های مختلفی نشان داده شد و پاسخ های آنها به صورت مثبت، منفی و خنثی ...
10علت مرگ و میر در ایرانیان
ایران است. *عوامل خطر مرگ های زودرس در ایران به گفته ملک زاده، فشار خون بالا، چربی خون ، قند خون، چاقی و اضافه وزن، بی تحرکی، مصرف نمک به مقدار دو برابر متوسط جهانی، مصرف تریاک و دخانیات، مصرف الکل، تغذیه ناسالم و عدم استفاده از سبزیجات و میوه های تازه و سوابق ژنتیکی مهمترین عوامل خطر مرگ های زودرس در ایران است. معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت گفت: اگر بتوانیم سکته های قلبی در ایران را کاهش دهیم، در واقع مشکل نیمی از مرگ های زودرس را حل کرده ایم. نظام سلامت ایران به زودی شاهد دستاوردی در این زمینه خواهد بود. منبع: ایرنا ...
مرگ های زودرس از نگرانی های جدی نظام سلامت کشور است
...> ملک زاده گفت: ایسکمیک قلبی، بیماری های مغز و اعصاب، فشار خون بالا، آلزایمر، دیابت، تصادفات جاده ای، سایر بیماری های قلبی عروقی، بیماری های مزمن کلیوی، نواقص مادرزادی و تولدهای زودرس از مهمترین علل مرگ های زودرس در بین زنان ایرانی است. وی افزود: رتبه بندی مهمترین علل مرگ های زودرس مردان ایرانی نشان می دهد ایسکمیک قلبی، تصادفات جاده ای، بیماری های مغز و اعصاب، فشار خون، آلزایمر، بیماریهای ...
چرا گرسنه ها بد اخلاق می شوند ؟ + عکس
(Hangry) یکی از پیامدهای گرسنگی بیش از اندازه است. در ادامه با شرایطی که در این حالت رخ می دهد، بیشتر آشنا می شویم. به گفته راشل پیندیک ، استاد دانشگاه هاروارد، گلوکز سوخت اصلی مغز است، که از طریق مواد غذایی مصرفی، به ویژه نمونه های سرشار از کربوهیدارت، تامین می شود. هنگامی که کربوهیدارت های پیچیده، میوه، سبزیجات، و غلات کامل مصرف نمی کنید، قند خون شما افت می کند. زمانی که ...
بررسی و ماهیت اقتصاد مقاومتی
...؛ عقل، علم، عزم، اذن را نیز باید مد نظر داشت نشاط و شادابی نشاط و شادابی به معنای سرزنده و سرحال، پرکار، خوش بودن و تحرک داشتن، حالتی برخاسته از عواطف و احساسات آدمی است که آثار آن در چهره انسان قابل مشاهده است و رفتار، گفتار و شیوه برخورد افراد با یکدیگر نشان دهنده میزان نشاط و شور و ذوق عاطفی آن هاست. شجاعت و خطر پذیری لازمه ی حماسه ی اقتصادی، وجود افرادی شجاع و خطر ...
ولایت فقیه و اندیشه نفی خشونت سیاسی در انقلاب اسلامی از منظر امام خمینی (ره)
دیگر جریان های سیاسی اسلامی، ایجاد حکومتی بر مبنای اصول اسلامی است. از این رو، اسلام سیاسی را می توان گفتمانی به شمار آورد که گرد مفهوم مرکزی "حکومت اسلامی" نظم یافته است. هدف اصلی مقاله حاضر نشان دادن پرهیز اسلامی ایران از خشونت برای دستیابی به اهدافش، از جمله مبارزه با سلطه گری و حمایت از ملل مظلوم و ضعف جهان است. از این رو، مدعای این پژوهش آن است که اسلام سیاسی انقلاب اسلامی به سبب بهره مندی از ...
نگاهی به تدوین سند امنیت غذایی در استان مرکزی/معمای حل نشده
شود تا با بهترین کیفیت و کمترین قیمت به دست مصرف کننده برسد. رفتار تغذیه ای به هنگام گزینش، آماده سازی و توزیع غذا، در بین افراد خانوار، از عوامل کلیدی هستند که متاسفانه این روزها خانوارهای ایرانی اگر هم به مواد غذایی دسترسی داشته باشند بازهم از عادات نامناسب غذایی پیروی می کنند و همین هم سبب می شود که آمار بیماری هایی چون دیابت، چاقی، فشار خون و... به طور روز افزون در جامعه بیشتر شود. ...
گیاهان جدید حافظ امنیت غذایی در ایران
که اغلب آن ها وحشی هستند. بعضی از این گیاهان به عنوان گیاه خوراکی و بعضی نیز به عنوان گیاه زینتی کاربرد دارند. اما بیشتر آن ها به عنوان علف هرز شناخته شده و هیچ گونه کاربردی ندارند. از این تعداد گونه در جنس آمارانتوس، حدود 40 گونه بومی آمریکا بوده و بیش از چهارصد رقم در داخل گونه های این جنس در سر تا سر جهان، چه در مناطق معتدله و چه در مناطق گرمسیری شناسایی شده است. در حال ...
5 علامت هشداردهنده التهاب مزمن را بشناسید
که سلول های شما به تولید انسولین پاسخ نمی دهد و قند خون به طور غیر طبیعی بالا می رود. افزایش غیر طبیعی قند خون، بدن را مستعد ابتلا به چاقی و دیابت می کند. رابطه افزایش وزن و التهاب دو سویه است یعنی همانطور که التهاب می تواند منجر به چاقی شود، افزایش سلول های چربی در بدن نیز به افزایش التهاب دامن می زند. اتخاذ رژیم های غذایی کم شکر و پرهیز از غذاهای فراوری شده، مصرف روغن ماهی، مصرف پروبیوتیک ها و ...
باوری غلط درخصوص درمان زردی نوزادان
فعالیت می کنند به این موضوع دقت داشته باشند. سؤال: آیا استفاده از اسپری های حشره کش تأثیری در بروز کم خونی دارد؟ اسپری های حشره کش می توانند در مواردی باعث ایجاد کم خونی آپلاستیک شود که در این بیماری تمام خون سازی بدن از کار می افتد لذا باید در مصرف حشره کش ها دقت کافی را به خرج داد. دخالت حشره کش ها در بحث سرطان نیز اثبات نشده است اما در مصرف آنها نیز باید ملاحظاتی را مدنظر ...
ماسک کلم بروکلی؛ دارویی فوق العاده برای مبتلایان به سرطان روده
مانند یک دارو برای کمک به بیماران به ویژه پس از انجام عمل جراحی استفاده کنند تا بافت های سرطانی احتمالی باقیمانده از بین بروند. سرطان روده یکی از بیماری های شایع و بسیار خطرناک و سومین سرطان عامل مرگ در زنان و مردان است، دلایل ابتلا به این بیماری ژنتیکی و نیز به دلیل سبک زندگی ناسالم شامل مصرف مواد غذایی پرچرب، شور، مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز، سوسیس و کالباس، بی تحرکی، مصرف میوه و سبزیجات ...
