خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا خطرات چاقی شکمی را می دانید؟!
به عنوان چربی شکمی دارد. . کمبود خواب یا خواب بی کیفیت هم می تواند منجر به افزایش وزن، از جمله چاقی شکمی شود. به هر حال دلیل چاقی شکمی شما هر چه که باشد، یک چیز مسلم است؛ برای سلامتی تان مضر است. در ادامه برخی از خطرات پنهان چاقی شکمی را برای تان می گوییم. 1. دیابت داشتن چربی شکمی، احتمال ابتلا به دیابت را بیشتر می کند. اگر بدن شما چربی را ترجیحا در شکم ...
خواص و فواید اعجاب انگیز لیمو که کمتر شنیده اید
آفتاب نیوز : لیمو یک میزبان خوب برای انواع مواد شیمیایی گیاهی هست که یک تنه 64 درصد از احتیاج همه روزه بدن به ویتامین C را رفع می کند. این تنها یک فایده از خواص بی مثل این میوه هست. آبلیمو یک نوشیدنی خارق العاده برای آغاز روز شما هست. تنها کافی هست که اندکی آب را بجوشانید و بعد از اینکه اندکی خنک گردید تکه های لیمو را در آن بیاندازید! قطعا می سؤال کرد لیمو چه چیزی دارد که این همه از آن می ...
پرنده نجات
نجات تکی یا دوتایی مجهز است. هرکدام از بالابرها می توانند وزن 272 کیلوگرم را بلند کنند. با نیروی برق کار می کنند. کنترل آنها هم برقی است. طول طناب با نورافکن به 88.4 متر می رسد. بالگرد S-92 همچنین دارای رمپ 2.13 متری است که هم باعث می شود بارگیری آسان و سریع صورت گیرد و هم فضای اضافی ایجاد کند. بالگرد S-92 برای عملیات جست وجو و نجات به دنیا آمده از این بالگرد می توان در سخت ترین شرایط ...
اصطلاح سردار سازندگی را مهاجرانی باب کرد و به دنبال تمدید ریاست جمهوری هاشمی بود
و اقتصادی عملکرد ایشان بپردازیم و ابتدا باید مروری بر مواضع اقتصادی و فرهنگی هاشمی در دوران ریاست جمهوری به بعد ایشان داشته باشیم؛ شخصیت سیاسی قبل از انقلاب و شخصیت سیاسی ایشان حدفاصل سال های 57 تا دوران ریاست جمهوری را کنار هم گذاشته و به بررسی دهه 70 به بعد بپردازیم. درواقع آغاز بحث باید از آنجایی باشد که آقای هاشمی بسیار مؤثر می شود، نه اینکه دهه 60 مؤثر نبود اما آنجایی که ما می ...
خوب ترین ترفندهای معالجه جوش صورت
نماییم به راحتی توان دارد جوش های صورت را خشک و اندازه آنان را کوچک کند. معالجه جوش صورت با خمیر دندان البته خمیر دندان برای کسانی که از آکنه ها و جوش های مزمن رنج می برند عملکرد چندانی ندارد و توان دارد به پوست آنان عارضه جدی بزند. شب ها بعد از مسواک زدن مقدار اندکی خمیر دندان روی انگشت خود بزنید و آن را روی جوش های پوستی خود بگذارید و صبح ها آن را بشویید. فراموش نکنید که ...
فواید شگفت انگیز باقالی!
. مصرف روزانه یک فنجان باقالی، هم به تقویت عضلات کمک می کند و هم انرژی لازم برای یک روز پر کار را فراهم می کند. استحکام بخشیدن به استخوان ها سلامت استخوان ها بسیار اهمیت دارد، در حالی که ما معمولا اصلا به فکر حفظ و نگهداری آن ها نیستیم. از این به بعد به فکر ستون های بدن خودتان باشید و باقالی را وارد رژیم غذایی خود کنید تا از منگنز، پتاسیم، و ویتامین کای این ماده که لازمه استخوان ...
راه های خانگی برای از بین بردن نفخ حبوبات
مصرف حبوبات احتیاط کنند تا دچار مشکلات احتمالی گوارشی نشوند. بهتر است که حبوبات در برنامه غذایی کودکان زیر 2 سال قرار نگیرد و بعد از آن هم از حبوبات به میزان کم در برنامه غذایی آن ها استفاده شود. 2. فواید مصرف حبوبات - حبوبات منبع خوبی برای دریافت فیبر غذایی هستند و مصرف منظم آن ها می تواند جلوی پُرخوری و افزایش وزن را بگیرد. - فیبر فراوان موجود در حبوبات، احتمال ابتلا به یبوست های ...
افسردگی قبل از قاعدگی، چگونه از شرش خلاص شوید؟
آنها انجام نشده و موثر بودن آنها اثبات نشده است. -همیشه قبل از استفاده از مکمل از پزشک خود مشورت بگیرید زیرا مصرف این مکمل ها با داروهای خاص یا مقادیر زیاد می تواند مضر باشد. -اگر تصمیم دارید ازداروهای گیاهی استفاده کنید در هر دوره فقط یکی را مصرف کنید تا کارایی آن مشخص شود. اگر بعد از سه ماه نشانه ها تغییری نکرد به پزشک مراجعه کنید تا درمان دیگری به شما پیشنهاد کند. ...
دلایل اصلی ریزش مو در خانم ها
...> کیست تخمدان زنان مبتلا به این بیماری، دچار عدم تعادل هورمونی مزمن می باشند. بدن بیش از مقدار طبیعی، آندروژن می سازد و این عامل باعث می شود در صورت و بدن این زنان، موهای زائد بروید و موهای سر نازک تر شوند. این سندرم موجب مشکلات تخمدانی، آکنه و افزایش وزن نیز می گردد. در برخی مواقع، نازک شدن مو و ریزش آن، تنها نشانه واضح این بیماری می باشد. بافتن موها و یا سفت بستن موها و نیز ...
چهره نشان می دهد از سر درون
... دریافت ید ناکافی می تواند موجب پف کردن چشم ها شود. از سوی دیگر، پژوهش ها مصرف بیش از حد ید را با کم کاری تیروئید پیوند داده اند. از دیگر نشانه های کمبود ید می توان به ناخن های شکننده و پوست خشک اشاره کرد و همچنین افراد مبتلا به این شرایط ممکن است به راحتی وزن اضافه کنند. شما می توانید چشم های پف کرده و دیگر علائمی که به آنها اشاره شد را در صورت مصرف مواد غذایی حاوی ید ...
میوه های ممنوعه در دوران بارداری، چی نباید خورد؟
صدمه زدن به شکم است برای مادران باردار مناسب نیست از طرفی دیگر ورزشی سبک و روزانه باعث بهبود احساسات مادر می شود. کاهش یبوست، افزایش حرکات روده، کاهش درد در عضلات پشت باسن و پاها، جلوگیری از کشش و پارگی مفصل، کاهش استرس و اضطراب، خواب راحت، افزایش جریان خون در پوست، آمادگی برای زایمان، کاهش چربی های اضافه بدن در دوران بارداری از مزایای ورزش در این دوران است. مادر آینده ...
انواع آسیب های ورزشی؛ از تشخیص تا درمان
همین دلیل است که درد حاصل از گره های عضلانی گاهی اوقات به مناطق دیگر نیز انتشار پیدا می کند. متاسفانه خیلی اوقات پزشکان متوجه نمی شوند این دردها از زخم یا گره عضلانی نشات گرفته اند. از ریکاوری غافل نشوید کلیه ورزشکاران باید پس از هر جلسه تمرین از روش ها ی ریکاوری (بازیابی توان عضله و ترمیم بافت ها ی عضلانی) استفاده کنند. حتما شما نیز تا به حال درد و کوفتگی روز بعد از تمرین ورزشی را ...
ترک های پوستی در بارداری، روش های موثر برای پیشگیری
شما ایجاد کند. و ممکن است با کاهش وزن بعد از زایمان نیز آثار آن باقی بماند. این ترک ها ممکن است روی شکم، ران ها، باسن و بالای بازوها پدیدار شوند. ایجاد این ترک ها به رنگ پوست شما بستگی دارد. این آثار ممکن است در ابتدا به رنگ صورتی ، قهوه ای مایل به قرمز ، قهوه ای و یا قهوه ای تیره باشند و با گذشت زمان کم رنگ تر شده و به رنگ های براق تر تبدیل شوند . در این قسمت از زیبامون دات ...
خواص انجیر سیاه در طب سنتی
ایمنی بدن کمک بیشتری خواهد کرد. لازم به ذکر است، برخی افراد دوست دارند پوست انجیر سیاه را بگیرند و بعد آن را مصرف کنند، در حالی که بهتر است پوست میوه هایی که می توان آنها را خورد، نگیرید مگر اینکه میوه بوی سم بدهد یا مشکوک به سمپاشی جدید باشد. مضرات انجیر سیاه (موارد احتیاطی و منع مصرف) زیاده روی در مصرف انجیر باعث ایجاد نفخ شکمی و اسهال خواهد شد و با توجه به اینکه طبیعت این ...
درمان های خانگی موخوره
سرتان بمالید و حدود 20 دقیقه، یا تا زمانی که ماسک خشک شود صبر کنید. سپس سرتان را با شامپوی همیشگی تان بشویید. این راه درمان خانگی موخوره، باید در حدود 2 هفته موخوره ی شما را کمتر کند. پاپایا و ماست پاپایا به طور منحصر بفردی موهای شما را مرطوب و نرم می کند. یک پاپایای کامل را در کاسه ای له کنید و به آن نصف فنجان ماست بیفزایید. به خوبی مخلوطتان را هم بزنید و به پوست سرتان بمالید ...
جنین در پنجمین ماه بارداری، چه وضعیتی دارد؟
آشنایی با رشد جنین در هفته 21 تا 24 بارداری و وضعیت بدن در این دوران. مراحل رشد جنین در هفته ی 21 وزن کودک حدود 350 گرم است. از این هفته به بعد وزن جنین بیشتر از جفت خواهد بود ( تا حالا جفت وزن بیشتری از کودک شما داشته است ) در تمام طول بارداری جفت به رشد خود ادامه می دهد اما سرعت رشد آن به اندازه ی سرعت رشد نوزاد نیست. هفته 2 1 در همین حدود کودک با موهایی ...
در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزندی باهوش داشته باشیم؟
غذای ماهی تو رژیمتون باشه. مصرف الکل در دوران بارداری ممنوعه ثابت شده حتی مقدار کمی الکل هم برای کودک درون رحم مضره، چون میتونه مهارت های اجتماعی، حافظه و حدود توجه اون رو تحت تاثیر قرار بده. همچنین شما باید توجه داشته باشین که اضافه وزن بیش از حد می تونه باعث زایمان زودرس بشه. یک نوزاد زودرس وزن کمی موقع تولد داره چون مقدار لازم غذا از جفت رو دریافت نکرده. ایده بدی نیس که هر روز حدود سی دقیقه ورزش مناسبی انجام بدین. ...
علائم هشدار در دوران بارداری، بدانید
ارائه می کنند، اما هیچ کدام از آنها تا یک هفته پس از عقب افتادن پریود، دقیق و قابل اعتماد نیستند. بنابراین، اگر پیش از این تاریخ تست بارداری را انجام دادید و جواب منفی بود، حتما چند روز بعد نیز تست بارداری را تکرار کنید. این را در نظر داشته باشید، جنین پیش از آنکه شما متوجه شوید باردار هستید رشد می کند و هنگامی که شک دارید، باید حتما مراقب سلامتی خود باشید. 2. افزایش دمای عمومی بدن ...
سیری در مقامات حضرت زینب (س)
...، خاطرات بودنش با برادر، همراهی او در مسیر مدینه به مکه و از مکه تا کربلا، سفارش های برادر به او، رنج های حسین(ع) در شهادت یاران و برادران و فرزندان، بدن های قطعه قطعه شهیدان و سرهای جدا شده عزیزان،[4] همه و همه حاکی از شأن منزلت و مقام والای حضرت زینب کبری(س) است که در ادامه به مهم ترین شاخصه های آن اشاره می شود. پرستاری نمونه تقارن میلاد پرخیر و برکت حضرت زینب(س) با عنوان روز ...
از خواص بی نظیر کافور چه می دانید؟
.... روز بعد با شامپو بشویید. این کار را 2 تا 3 بار در هفته و به مدت یک ماه انجام دهید. تسکین دردهای عضلانی درد عضلانی شما از هر نوعی که باشد، کافور برای درمان آن بسیار سودمند است. چون ویژگی ضدالتهابی دارد. ماساژ دادن قسمت دردناک با عصاره کافور به بهبود جریان خون کمک کرده و از سفتی عضلات می کاهد در نتیجه دردتان زودتر التیام پیدا خواهد کرد. 5 تا 6 قطره عصاره کافور را با یک تا 2 قاشق ...
استرس خوب هم داریم؟!
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، آیا سعی می کنید به هر قیمتی شده از استرس دوری کنید؟ برخلاف باور عموم، همه ی استرس ها بد نیستند. حتما دست کم با یک نوع استرس خوب آشنا هستید؛ ورزش. یک جلسه تمرینی پُر حرارت که ضربان قلب شما را بالا می برد و بدن تان را تحت فشار قابل توجهی قرار می دهد، اما استرسی که ورزش ایجاد می کند، کوتاه مدت است. در واکنش به این استرس، با فرض بر مداوم و منظم بودن آن ...
دگزامتازون چیست+عوارض و فواید آن
مصرف کنید. اگر دوزهای بالای دگزامتازون (20 میلی گرم یا 40 میلی گرم در روز به مدت 4 روز از ماه) را مصرف می کنید، و یک وعده را فراموش کردید، با پزشک خود تماس بگیرید. ممکن است به شما دستور داده شود دوز فراموش شده را تکرار کنید و دارو را ادامه دهید. قرص ها را با غذا یا بعد از وعده های غذایی مصرف کنید. این دارو همچنین ممکن است توسط تزریق به ورید استفاده شود. قطره چشم دگزامتازون برای درمان بسیاری از ...
چای گل سرخ و خواص آن
در بهبود دردهای قاعدگی موثر است. اگر شما نیز از سندرم پیش از قاعدگی رنج می برید حتماً این چای را در برنامه روزانه تان بگنجانید. به عقیده برخی متخصصان این گل همچنین در تنظیم قاعدگی نامنظم یا شدید موثر است. گفتنی است که گل سرخ برای افزایش میل جنسی نیز موثر عمل می کند. چای گل سرخ بهترین نوشیدنی برای روزهای سرد چای گل سرخ برای مقابله با انواع مشکلات تنفسی ناشی از سرماخوردگی و ...
ساخت قرص ضدباروری برای مردان/ جوراب بدون بو تولید شد
به گزارش ایمنا ، در بررسی گزیده ای از رویدادهای علمی دنیا در چند روز گذشته با ما همراه باشید. گزیده ای از اخبار علمی خبرگزاری ایسنا در چند روز گذشته به شرح زیر است: در گوشی های هوشمند پشت دیوار را ببینید این گجت هوشمند به شما این امکان را می دهد تا پشت دیوارها را ببینید و سلامت لوله کشی و هر تاسیساتی که از پشت دیوار یا کف خانه می گذرد را بررسی کنید. دستگاه هوشمندی ...
کمردرد در دوران حاملگی، نشانه چیست؟
بارداری یک امر طبیعی است و برای همه مادران این مسئله اتفاق می افتد گفت: بانوان باردار باید در کاهش کمرد درد بکوشند و مراقب نحوه ایستادن، نشستن و حرکت خود در هر لحظه از دوران حاملگی باشند. متخصص زنان و زایمان بیان کرد: بعد از اتمام دوران بارداری و با قطع ترشح هورمون حاملگی، وضعیت کمر درد مادر به حالت نرمال بر می گردد در شرایطی که مادر بعد از زایمان خود به ورزش های سبک بپردازد خیلی راحت می ...
رژیم غذایی در دوران حاملگی، بایدها و نبایدها
...، مواد شیرین و سودا با ورود به جریان خون شما، سطح قند خون تان را به سرعت افزایش می دهند. این افزایش قند خون ممکن است زمینه ساز تولد نوزادی چاق تر شود که در سنین بزرگسالی نیز مستعد اضافه وزن خواهد بود. هوپ ریکیوتی در این باره می گوید: اگر میزان کالری دریافتی شما ثابت بماند اما آن چه را می خورید تغییر دهید، فرزندتان ممکن است چربی کمتری هنگام تولد داشته باشد و احتمال چاقی طی سال های بعد در او ...
بیماری دیابت در بارداری، کدام زنان مبتلا می شوند؟
مادر باردار، در مطب پزشک یک بطری سودای به شدت شیرین می نوشد و یک ساعت بعد از وی نمونه خون گرفته می شود. اگر قند خون در این آزمایش بالاتر از 140 میلی گرم گلوکز در هر دسی لیتر پلاسمای خون باشد، مادر برای انجام آزمایش خوراکی تحمل گلوکز (OGTT) به آزمایشگاه معرفی می شود. این آزمایش دوم باید در حالت ناشتا صورت گیرد. به مادر محلول سودای بسیار شیرین تری نسبت به آزمایش نخست داده و سپس ظرف سه ساعت، چهار ...
انواع ناهنجاری های جنینی، اقدامات پیشگیرانه در بارداری
...، جمجمه کوچک و عیوب صورتی مشخص، ریزنقشی عمومی بدن و کمبود وزن هنگام تولد است. این سندرم می تواند موجب عقب ماندگی ذهنی نوزاد شود. مصرف الکل در دوران بارداری احتمال سقط جنین یا زایمان زودرس را افزایش می دهد و طبیعی است که هر قدر مصرف الکل زیادتر باشد، احتمال خطر برای جنین نیز بیشتر خواهد بود بنابراین عاقلانه تر است که از مصرف هر نوع مشروبات الکلی خودداری شود. شما باید از مصرف هر نوع ...
عباس عبدی: فوتبال وضعیت سیاسی ایران را به چالش می کشد
. در واقع کل انقلاب نوعی پیوریتانیسم ایجاد کرده بود و ورزش و بسیاری امور دیگر، حتی هنر را به حاشیه رانده بود. شما اگر روزنامه های اول انقلاب را نگاه کنید، نشریات چپ، راست، مذهبی، غیر مذهبی، می بینید که از این حیث فرقی با هم نداشتند. یعنی هیچ کدامشان به ورزش نمی پرداختند. هنر هم وجه سیاسی و مبارزاتی داشت. بنابراین این یک مسئلۀ کلی در آن زمان بود. ولی وقتی که ورزش دوباره مطرح شد، طبعاً فوتبال به دلیل ...
معرفی انواع قرص های لاغری (مورد تایید وزارت بهداشت)
ادامه قصد داریم به معرفی نمونه هایی از قرص های لاغری و عوارضی که مصرف آن ها می تواند به دنبال داشته باشد بپردازیم. تاثیر قرص های لاغری در کاهش وزن و چربی سوزی قرص های لاغری می توانند با کم کردن اشتها و یا جلوگیری از جذب کالری به لاغری شما کمک کنند اما باید توجه داشته باشید که درمان اصلی برای افرادی که اضافه وزن و چاقی شدید دارند، رژیم لاغری و ورزش است. درواقع قرص های لاغری ...
