خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیوع روماتیسم در زنان بیشتر از مردان
، بدلیل پاسخ نسبی یا ظاهری به آنتی بیوتیک، عمری را با مصرف آنتی بیوتیک های مختلف سپری می کنند بی آن که متوجه ابتلا به التهاب زمینه ای یا بیماری روماتیسم به عنوان عامل زمینه ای باشند. وی با اشاره به تاثیر تغذیه و شرایط محیطی در بروز روماتیسم، افزود: بسیاری از بیماران به ویژه افراد بالای 40 یا 45 سال تشدید مشکلات روماتیسمی در ارتباط با مصرف مواد غذایی خاص را تجربه کرده اند. عموما این غذاها در ...
با یکی از 5 مشکلی اصلی زنان آشنا شوید
قلبی می گویند، این به ما ربطی ندارد، این بیماری خاص آقایان است اما واقعیت این است که مشکلات قلبی یک خطر جدی و برای زنان از تمام سرطان ها بیشتر است. آمار انجمن ملی قلب آمریکا نشان می دهد، شمار زنانی که به دلیل سکته های قلبی یا مغزی یا مشکلات عروقی طی یک سال فوت می کنند، 2 برابر تعداد افراد در گذشته به دلیل ابتلا به تمام انواع سرطان است. اگر قلب شما نتواند خوب خون را پمپاژ کند خون کافی به اعضای بدن ...
اقدامات قبل از بارداری، چهل روز پر دغدغه
تصمیم به بارداری دارید 40 روز فرصت دارید تا سیگار را ترک کنید و برای همیشه با آن خداحافظی کنید. گام ششم: یکی دیگر از مهمترین کارهایی که باید انجام دهید اصلاح رژیم غذایی است. دیگر نمی توانید مثل گذشته به راحتی به فست فود فروشی ها پا بگذارید. از این به بعد باید فقط غذایتان را از میان منوهای سالم انتخاب کنید. بنابراین 40 روز فرصت دارید که این رژیم را تمرین کنید تا در نه ماه ...
چگونه از چاق شدن پیشگیری کنیم ؟
جوامع در عصر حاضر منجر به کاهش فعالیت بدنی و تغییر الگوی غذایی افراد شده و معضل چاقی روند صعودی به خود گرفته است. شاید چاقی و اضافه وزن به تنهایی یک بیماری قلمداد نشود، اما ازآنجاکه بسیاری از بیماری های مزمن به دنبال افزایش وزن و چاقی در افراد بروز می کند، این مهم به عنوان یکی از معضلات اصلی سلامت آنان مطرح می شود. به گفته این کارشناسان تغذیه، تغذیه ناسالم و مصرف بی رویه فست ...
3 رژیم غذایی برتر سال 2018 برای لاغری و تناسب اندام
، حبوبات، میوه های غیرنشاسته ای و سبزیجات متمرکز است و مصرف غذاهای پرانرژی را به حداقل می رساند.این رژیم غذایی یک برنامه طولانی مدت است و البته همراه با ورزش می باشد. برنامه رژیم غذایی حجمی رولز، غذاها را در چهار گروه طبقه بندی کرده است: 1- گروه اول، حاوی هر نوع میوه دلخواه و سبزیجات غیرنشاسته ای (مانند بروکلی، گوجه فرنگی، قارچ) و سوپ های رقیق است. 2- گروه ...
20 نوع غذای محلی در جشنواره سلامت در معرض نمایش قرار گرفت
از 20 نوع غذای محلی و مختلف تهیه و در معرض دید همگان قرار گرفت. وی اظهار کرد: مصرف بی رویه فست فودها، نوشابه های گازدار و سایر نوشیدنی های شیرین، شیرینی، شکلات، چیپس و غذاهای سرخ شده، مصرف کم سبزی و میوه و منابع غذایی حاوی فیبر در کنار تحرک بدنی ناکافی مهمترین علل بروز اضافه وزن و چاقی درکشور به شمار می رود. انتهای پیام ...
8 دلیل عجیب و علمی اضافه وزن
بیش از نیمی از مردم جهان، به چاقی مبتلا هستند. اما مصرف غذاهای مضر و فست فود تنها عوامل چاقی نیستند، عوامل زیادی می تواند سبب اضافه وزن شود. در این مطلب 9 دلیل علمی برای اضافه وزن آورده شده است. با ما همراه باشید. به گزارش صدای ایران بیش از نیمی از مردم جهان، به چاقی مبتلا هستند. اما مصرف غذاهای مضر و فست فود تنها عوامل چاقی نیستند، عوامل زیادی می تواند سبب اضافه وزن شود. در این مطلب 9 ...
آمار چاقی کودکان، گزارش سازمان بهداشت جهانی
. عوامل تأثیرگذار در اضافه وزن و چاقی فست فودها غذاهای چرب نوشابه و نوشیدنی های قندی کاهش مصرف میوه و سبزیجات کم تحرکی گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO) در مورد چاقی کودکان تعداد کودکان چاق یا دچار اضافه وزن در سنین 5-0 سال از 32 میلیون نفر در سال 1990 به 41 میلیون نفر در سال 2016 رسیده است تعداد کودکان چاق یا دچار اضافه وزن در منطقه ...
شیوع “مریضی های غیرواگیر” در فهرست 10 خطری که جهانِ 2018 را تهدید می کند
تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند، عبارتند از مصرف نامطلوب و فراوان چربی ها، نمک، قند و [...] به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، ، ایرج خسرونیا ریاست جامعه متخصص ها داخلی ایران گفته بود: در حال حاضر شایع ترین مریضی کبدی در کشور کبد چرب و پرخطر ترین آن هپاتیت هست. البته کبد چرب شایع ترین مریضی کبدی در سراسر جهان به شمار می رود، [...] ...
سرطان 5 هزاری با نوشابه رایگان!
فودها به لحاظ تعدد مراکز عرضه و فروش در سطح شهرها به خصوص کلان شهرهایی مانند اصفهان، جایگاه ویژه ای پیدا کرده است. وی با اشاره به مقادیر بسیار بالای چربی و نمک که به همراه یک نوشیدنی شیرین مصرف می شود، بیان کرد: همه مضراتی که یک غذای با کیفیت پایین می تواند داشته باشد، این فست فودها دارای آن هستند، در خصوص سوسیس و کالباس که بخش عمده ای از این فست فودها را تشکیل می دهد، این مواد به دلیل ...
علت تبخال زدن چیست؟ + جلوگیری از تبخال
است و بعد از این مدت تب، ضعف عمومی، بی قراری، درد دهان و گلو شروع می شود ، اگرچه در بعضی از کودکان ممکن است بیماری بدون علامت باشد. لازم است برای تشخیص درست و درمان مناسب با پزشک متخصص پوست مشورت و از مصرف خودسرانه داروهای مختلف خودداری کنید. هم اکنون پیشگیری از تبخال امکان پذیر نیست، البته دوری از عوامل محرک مثل نور آفتاب، استرس های روحی روانی و ... گاهی در کاهش شیوع این بیماری موثر است ...
اما و اگرهای مصرف نوشیدنی های کافئین دار
دلیل افزایش تجمع سروتونین هورمون شادی بخش در مغز باعث افزایش هوشیاری و کاهش خواب آلودگی می شوند و در مواردی برای کنترل سردردهای عصبی و میگرنی موثرند. مصرف قهوه اسپرسو قبل از ورزش برخی افراد قبل از شروع ورزش یک فنجان قهوه اسپرسو می نوشند و بر این عقیده اند که این نوشیدنی طی ورزش به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. واقعیت این است که نوشیدن یک فنجان قهوه از هر نوعی که ...
با این خوشمزه ها به جنگ با سرطان بروید/تکنیک هایی که زندگی تان را متحول می کند
...:یکی از عارضه ها سرماخوردگی بدن، درد های مدت زمان طولانی هست؛ متخصص ها طب سنتی برای کاهش درد بدن در در خلال سرماخوردگی استفاده جوشانده مرزنجوش را سفارش می کنند؛ علاوه بر این مرزنجوش (Marjoram) یک گیاه خارق العاده برای بهبود کارکرد سامانه عصبی هست؛ به همین سبب سفارش می گردد برای برطرف سر درد یا گرفتگی بینی در هنگام سرماخوردگی از روغن مرزنجوش برای چرب کردن روی پیشانی و برجستگی های گونه و یا حتی ...
درمان تهوع و استفراغ بارداری
کردند به میزان بارزی کاهش یافته بود.اما به هرحال هنوز یک سوم این افراد از تهوع و استفراغ رنج می بردند. استفاده از میزان بیشتری ویتامین ب6 و مصرف آن به همراه زنجبیل، موثرتر است. دوز مصرفی: 25میلی گرم دوتا سه بار در روز؛ ویتامین K و C: استفاده هم زمان این دو ویتامین به صورت بالینی موثر گزارش شده است. در یک مطالعه پس از 72 ساعت در91% بیماران هیچ گونه تهوع و استفراغی مشاهده نشد. دوز مصرفی: ویتامین K ...
علل گودی زیر چشم
چشم جلوگیری کرد و یا آن را به حداقل رساند. بهترین روش برای انجام این کار، استفاده ی روزانه از مرطوب کننده ها، کرم ضد آفتاب، مصرف رژیم غذایی کامل حاوی آهن و ویتامین K و خواب کافی است. در مورد اغلب جوانان، رعایت این موارد برای جلوگیری از علت سیاهی زیر چشم کافی است. با افزایش سن، پوست شما حتی با تغذیه مناسب و خواب کافی و لوسیون های مرطوب کننده، در مقابل استرس، خستگی و عناصر محیطی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. به این دلیل افراد مسن که به سیاهی اطراف چشم دچار هستند، برای درمان موثر رفع سیاهی دور چشم به متخصص پوست و زیبایی مراجعه می کنند. الو دکتر ...
آنفلوانزای پرندگان؛ توصیه ها و هشدار ها
. هر سال واکسن بزنید درست است که هر سال امکان بروز سویه جدیدی از آنفلوانزا وجود دارد، اما تزریق واکسن در گروه های حساس بسیار مهم و ضروری است. خانم های باردار، افراد بالای 50 سال، مبتلایان به دیابت، بیماران قلبی، ریوی و کلیوی، افرادی که شیمی درمانی می شوند یا داروهای تضعیف کننده ایمنی مانند کورتون مصرف می کنند، بچه هایی که به دلایلی آسپیرین مصرف می کنند و کودکانی که در سنین بین6 ...
درمان ملاسما در بارداری، چگونه؟
خانم ها ملاسما در سنین باروری( 50 25 سال) شایع تر است و گاهی حتی در زمان غیربارداری رخ می دهد اما 10 درصد مبتلایان به این بیماری مرد هستند و به طور کلی، این بیماری پوستی در مردم خاورمیانه که پوست گندمی دارند، شایع است. در مورد علل ایجاد این بیماری برایمان می گویید؟ هنوز علت دقیق ابتلا به آن کشف نشده است اما اعتقاد بر این است که لکه های تیره ملاسما بر اثر عوامل متعددی مانند ...
چگونه بدن درد ناشی از سرماخوردگی را کاهش دهیم؟
برجستگی های گونه تا حد زیادی به کاهش علایم کمک کرد. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: در صورت بدن درد ناشی از سرماخوردگی می توان جوشانده مرزنجوش و قلم دارچین مصرف شود همچنین استفاده از شیره انگور و عسل به دفعات، در کاهش علائم دردهای بدنی بسیار کمک کننده است. قدمی یزدی خاطرنشان کرد: بهتر است افراد در معرض هوا و باد سرد قرار نگیرند همیشه حتی با وجود زکام گرم، سر را گرم نگه دارید در ...
خانه تکانی در جریان اصلاحات / فرمانده اقتصادی ایران کیست؟ / شب قول / پول های سرگردان /خوزستان گمشده در ...
می کشاند: هر زمان شوک اقتصادی حاکم شد، شاهد افزایش شدت فقر بودیم. بی ثباتی اقتصاد سیاسی و به خصوص تصمیمات شوک گونه اقتصادی از عوامل فقر هستند. عامل دیگر تفاوت بین هزینه تمام شده و قیمت برای مصرف کننده است که می شود سود سرمایه. هر زمان زمینه فراهم بود و سود سرمایه به صورت لجام گسیخته افزایش پیدا کرد یا بخش بازرگانی عملکرد بدی از خود نشان داد، اثر منفی روی فقر گذاشت. نمونه این را می توانیم در سال ...
راه رفتن با زانوهای پرآب
...> اگر دچار یک بیماری مزمن مفصلی مثل استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید یا نقرس هستید، به طور منظم نزد پزشک بروید تا وضعیت شما را بررسی کند. در صورت بروز آسیب و جراحت به هر یک از قسمت های زانو برای بررسی و درمان کامل، تحت نظر پزشک متخصص قرار بگیرید .برخی جراحت ها می تواند سبب تجمع دردناک مایعات اضافی در مفصل زانو و آب آوردن آن شود. افزایش وزن و انجام برخی ورزش های سنگین مثل فوتبال ...
عوامل کوتاهی قد در کودکان
میزان قد کودک تحت تاثیر عوامل ارثی و ژنتیکی است اما بیماری های مزمن مانند تیروئید، هیپوفیز، غدد فوق کلیه، کم خون، بیمار های عفونی، قلبی ، کلیوی و مصرف برخی داروها در کودکی منجر به بروز کوتاهی قد در کودکان می شود. متخصص بیماری های غدد و داخلی ادامه داد: اگر یک کودک 4ساله میزان قدش به اندازه کودک دوساله باشد،نشان دهنده یک اختلال یا بیماری در کودک است که می تواند عامل عقب افتادن سن استخوانی ...
همیشه کالری علت چاقی نیست
...، لازم است با یک پزشک و متخصص بهداشت روان مشورت کنید که می تواند در بازگشت به زندگی عادی به شما کمک کند. 4. چاقی بر اثر بیقراری در شب: بی خوابی هیچ چیز مانند بی خوابی شبانه منجر به مصرف زیاد قند و چربی در روز بعد نمی شود (عواملی که به بیدار ماندن فرد کمک می کنند.). علت بروز تمایل به مصرف قند و چربی این است که بی خوابی یا کم خوابی بر روی هورمون های گرسنگی و سوخت و ساز بدن ...
تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد
دانه کنجد علاوه بر آنکه در آشپزی مورداستفاده قرار می گیرد، به دلیل خواص متعدد تغذیه ای و دارویی در طب سنتی هم کاربرد دارد. به گفته کارشناسان تغذیه، درحالیکه ویژگی های آنتی اکسیدانی موجود در دانه کنجد با پیری مقابله می کند، اسیدهای چرب امگا موجود در آن به رشد مو کمک می کند. کنجد همچنین به درخشندگی پوست و بهبود زخم پوستی کمک می کند. دانه های کنجد منجر به حفظ گرما و رطوبت پوست می شوند ...
تاثیر گریه مادر بر جنین
...> بعید است که افسردگی بالینی بدون درمان برطرف شود؛ اما گزینه های موثری برای درمان آن وجود دارد. بسیاری از بیماران با رعایت اقدامات لازم پس از چند ماه احساس بهتری دارند و ظرف مدت یک سال به طور کامل بهبود پیدا می کنند. پس دست روی دست نگذارید و از یک متخصص کمک بگیرید. سلامت عاطفی شما به اندازه سلامت جسمانی اهمیت دارد. علائم افسردگی چیست؟ بروز برخی از علائم افسردگی، مانند خستگی یا مشکلات خواب ...
غذاهایی باب دل خرچنگ شوم
سوسن نوری اگر این روزها به کودکان پیشنهاد آبگوشت یا آش رشته بدهید، روی برمی گردانند و ترجیح می دهند فست فود و لازانیا بخورند آن هم به همراه نوشابه نه آبمیوه یا دوغ! احتمالا شما هم با این جملات موافقید. این اتفاق درحالی در جامعه ایران رخ داده که به گفته دبیر انجمن رادیوتراپی آنکولوژی ایران، سرطان تا 15سال آینده به اولین عامل مرگ در ایران تبدیل می شود. چاقی، مصرف دخانیات و الکل و ...
افسردگی قبل از قاعدگی، چگونه از شرش خلاص شوید؟
مکمل کلسیم ، ویتامین D، منیزیم و آگنس کاستس ( یک گیاه دارویی که نام دیگر آن پنج انگشت است ) میتواند عارضه های سندرم پیش از قاعدگی را کاهش دهد. کلسیم و مکمل های دیگر 1200 میلیگرم کلسیم درهنگام خواب یا دو کپسول کوچک بعد از هر وعده غذا مصرف کنید. این ماده معدنی مانع سردرد، تغییرات روحیه ، و گرفتگی های عضلانی می شود. ضمنا به خواب بهتر کمک می کند به همین دلیل است که یک دوز قوی از ...
فشار خون بالا و راه های درمان خانگی آن
، قرص سرماخوردگی و داروهای مسکن باعث ایجاد فشار خون بالا می شوند سن یکی دیگر از علل فشار خون بالا می باشد، فشار خون بالا در افراد بالای 60 سال رایج می باشد اضافه وزن و چاقی یکی از عوامل خطر اصلی برای فشار خون بالا محسوب می شود مصرف الکل و سیگار هم می تواند فشار خون فرد را افزایش دهد مواد مخدر مانند کوکائین و آمفتامین ممکن است باعث فشار خون بالا شوند علاوه بر این عدم ...
افزایش آگاهی ؛ رکن اصلی پیشگیری از سرطان
کم هشتاد درصدی، به بیش از 160 هزار نفر می رسد. این کارشناس بیماری های غیرواگیر با اشاره به مهم ترین دلایل برای افزایش بروز سرطان در ایران و جهان، بیان کرد: این دلایل شامل افزایش امید به زندگی و تعداد سالمندان (بروز سرطان با افزایش سن، افزوده می شود)، تغییر در شیوه زندگی مانند افزایش مصرف دخانیات، غذا های چرب و پرکالری، کم تحرکی و عوامل محیطی مانند افزایش مصرف سوخت های فسیلی، است. یکم تا هفتم بهمن هر سال به منظور شناخت عوامل خطر و کاهش این عوامل و شناساندن راه های پیشگیری از سرطان، به نام هفته ملی پویش مبارزه با سرطان نامگذاری شده است. ...
عامل 99 درصد سرطان های دهانه رحم
. فرزانه با بیان اینکه واکسن های متعددی برای هر یک از این انواع این ویروس تولید شده است، ادامه داد: در برخی از کشورها واکسن ویروس اچ پی وی که منجر به سرطان دهانه رحم می شود اجباری است و مانند سایر واکسن ها که در دوران کودکی تزریق می شود، در سن 12 سالگی برای کودکان تجویز می شود؛ این واکسن در ایران نیز وجود دارد اما تزریق آن اجباری نیست. وی گفت: در سال 1384 وزارت بهداشت ...
بهترین تغذیه در حاملگی، چیست؟
جات برگ دار سبز (مانند کلم پیچ و انواع شلغم)، جگر، ملاس و صدف خوراکی. تنظیم گوارش غلات کامل + آب = تنظیم گوارش آهن موجود در ویتامین های بارداری – و حتی خود فرآیند بارداری – می تواند موجب بروز یبوست شود. شما روزانه به 25 تا 35 گرم فیبر در غذای تان نیاز دارید. بکوشید هر کدام از وعده های صبحانه، ناهار و شام شما حاوی حدود 10 گرم فیبر باشد و نوشیدن آب را در طول روز فراموش ...
