خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا عضله پشت ساق پا می گیرد؟
شده عنوان کرد و افزود: شایع ترین علت این گرفتگی نیز همان کوتاهی عضله است. این فیزیوتراپ تصریح کرد: علاوه بر کوتاهی عضله، موارد دیگری از جمله علل سیستمیک مانند کمبود برخی مواد معدنی در بدن از جمله منگنز، نمک و پتاسیم و نیز مصرف کم آب و حتی استرس های روحی و روانی و فشارهای عصبی نیز در ایجاد گرفتگی عضله نقش دارند. عزیزیان خاطر نشان کرد: در افرادی که فاقد بیماری سیستمیک بوده، شایع ترین علت گرفتگی عضله پا کوتاهی عضله است که بر اثر فقر حرکتی و ضعف عضلات قدام ساق پا ایجاد می شود. انتهای پیام/زض منبع: ...
سردرد دارید؛ سنگ پا بزنید!/عکس
از روزه داری و کم خوردن برای پاک شدن محیط داخلی خود استفاده کنند. پیامر اکرم (ص) می فرمایند:"معده خانه تمام دردها و پرهیز در راس همه درمان ها قرار دارد" یکی دیگر از دستورات مهم برای پاکسازی بدن ورزش است. هنگام ورزش گردش خون افزایش پیدا می کند و تعریق اتفاق می افتد و بسیاری از مواد زائد از طریق پوست دفع می شود. همچنین، با ورزش و فعالیت های بدنی دفعات تنفس افزایش پیدا می کند و
10 فایده شگفت انگیز عرق کردن
وجود دارند. محققان دانشگاه میشیگان دریافتند که این غدد، محل ذخیره سلول های بنیادی بالغ هستند که در فرآیند بهبودی و بسته شدن زخم ها نقش دارند. با شناخت این فرآیند مهم در بهبودی زخم ها می توان درمان های دارویی جدید را امتحان کرد. 2- دفع سموم از بدن وقتی عرق می کنیم، چه اتفاقی می افتد؟ هنگام تعریق، سموم موجود در بدن همراه با عرق و از طریق منافذ
جوانه ها، مولتی ویتامین های طبیعی
های آزاد مضر بدن را حذف می کند و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش فعالیت های مغزی و غدد جنسی می شود. سمنو، سوهان و حلیم به شرطی که با جوانه گندم تهیه شده باشد تا حدودی خواص این جوانه را دارد. جوانه ماش: خاصیت بارز این جوانه برطرف کردن خستگی و رخوت است. باعث ازدیاد شیر مادران شده و ادرار آور خوبی است. سموم بدن را دفع کرده و صفرابر است. این جوانه به دلیل خاصیت غذایی بالا، فرد گرسنه را
13 روش برای راحت تر خوابیدن
انگیز رفته اید، به ساحلی با هوای مطبوع، دریایی شفاف یک نوشیدنی گوارا، غروبی دل انگیز و نسیمی که صورت شما را نوازش می دهد. تصاویر زنده می تواند بسیار مفید باشد و حداقل ذهن شما را از پرداختن به موارد منفی و استرس زا منحرف می کند. در طول روز به میزان کافی فعالیت داشته باشید اگر در طول روز به اندازه کافی فعالیت انجام نداده باشید بدن شما نیاز به استراحت را احساس نخواهد کرد در حقیقت هرچه
روغن نارگیل، بهترین شوینده دندان
سلامت نیوز : روغن گردانی در دهان یک روش باستانی بر اساس علم آیورودا یا طب جایگزین امروزی برای سفید کردن دندان و افزایش سلامتی دهان است. به گزارش سلامانه، natural news در گزارش اخیر خود به چند مورد از مزایای استفاده از روغن نارگیل در مراقبت دهان و دندان پرداخته است و در آخر به چگونگی انجام این کار اشاره کرده است: سفید کردن دندان: در تنها چند هفته دندان های شما بسیار روشن تر و
روماتولوژی 8 رژیم غلط لاغری
و باعث دفع مقداری آب هم می شوند که این موضوع حس خوشایندی به فرد می دهد و فکر می کند وزنش پایین آمده است! مصرف روزانه آب کرفس به هیچ وجه توصیه نمی شود زیرا کرفس از سبزی هایی است که اگزالات فراوانی دارد و تجمع اگزالات در بدن، به خصوص در افرادی که مثانه و کلیه سنگ ساز دارند، می تواند باعث به وجود آمدن یا بزرگ شدن سنگ های اگزالاته شود. از سوی دیگر، دریافت زیاد اگزالات عامل از دست رفتن عناصر 2 ظرفیتی
نگاهی اجمالی به آثار پزشکی نماز
اجتماعی اوست و دانش بشری به مرور و بامطالعه و تحقیقات علمی گوشه ای از اثرات آن را دریافت کرده وخواهد کرد. امروزه علم پزشکی دنیا در خصوص سلامت معنوی و نقش نماز، دعا و دینداری در سلامت جسمی، روحی و روانی توفیقاتی کسب کرده است که درمطلب پیش رو گوشه ای از فواید پزشکی نمازبه نقل از ایکنا بیان می شود: *** آثار ایستادن در نماز باعث تقویت حالت تعادلی بدن و قسمت مرکزی مخچه که محل
دفع سموم بدن با خوردن این چای ها
. چای گشنیز: این گیاه تندمزه تنها مخصوص غذاهای مکزیکی نیست بلکه می تواند به عنوان چای نیز استفاده شود. گشنیز مانند کاسنی با عمل کردن بر روی سیستم هاضمه می تواند بدم را سم زدایی کند. بنابراین با مصرف روزانه این نوع چای فواید این سبزی برای از بین بردن سموم بدن را از دست ندهید. چای قاصدک: گل قاصدک با بالا بردن میزان آنزیم هایی که تأثیر سم زدا بر بدن دارند به تصفیه بدن کمک می کند
فواید مصرف کلم بروکلی
: مطالعه ای که در انگلیس انجام شد بیان می کند که بروکلی حاوی ترکیباتی به نام sulfophane است که می تواند در مقابله با آرتروز مفید باشد. این ماده می تواند با متوقف کردن مولکولی که موجب التهاب می شود، آنزیم هایی که مفاصل را تخریب می کنند مسدود کند. * حفاظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش: بروکلی می تواند به پیشگیری از سرطان پوست کمک کند. البته نه با خوردن آن بلکه با استفاده از آن به طور مستقیم
لوازم آرایش ؛ کالایی پرهزینه بر سلامت و اقتصاد کشور
اشاره به کاهش سن استفاده از لوازم آرایش در کشورمان گفت:یکی از انواع آکنه یا جوش غرور جوانی، آکنه ای است که ناشی از استفاده از لوازم آرایشی است. وی ادامه داد:یکی از مشکلات در حال حاضر مشاهده این نوع آکنه در سنین خیلی پایین تر است که نسبت به درمان شاید یک مقدارنیز مقاوم ترهستند. وی با اشاره به اینکه برخی عوارض ناشی از مصرف طولانی مدت این مواد است،گفت:جوانانی که پوست نسبتا چربی
چند توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
کارشناسان تغذیه و سلامت به جای مصرف داروهای مختلف برای بهتر شدن عملکرد سیستم ایمنی بدن مصرف سبزیجات و ادویه های مختلف را پیشنهاد می کنند. - مصرف ادویه به جای شیرین کننده ها غذاهای سالم به کم چربی و کم شیرینی بودن معروفند. متخصصان دانشگاه کلورادو معتقدند اضافه کردن ادویه به این غذاها یک انتخاب صحیح برای تقویت سیستم ایمنی بدن است و این عادت باید به مرور به یک برنامه بلندمدت
چرا باید قبل از سیر شدن از سر سفره بلند شویم؟
همیشه بر این اصل تاکید کرده اند. این کار باعث می شود که کالری زیاد و بی استفاده وارد بدن نشود و بدن از هر آن چه مصرف کرده است به بهترین نحو استفاده کند. همه چیز را با هم و بیش از اندازه خوردن باعث پیری می شود هر اندازه که غذای بیشتری بخورید بدنتان با سرعت بیشتری به سوی پیری می رود. در هر وعده ی غذایی بدن باید مواد غذایی را به انرژی تبدیل کند. بنابراین در این روند ترکیبات متعددی
استفاده از واکس میوه ممنوع است
به گزارش عرش نیوز : سهیل اسکندری اظهار داشت : طرح کنترل استفاده از سموم و آفات شیمیایی اجرایی شده است و و طرح کنترل فلزات سنگین هم در محصولات گوجه فرنگی ، سبزی ، برنج و سیب درختی انجام می شود. وی افزود : وزارت جهادکشاروزی و سازمان حفظ نباتات در این خصوص همکاری و نظارت جدی دارد. دکتر اسکندری گفت : وزارت جهادکشاورزی بر استفاده سموم و مواد شیمیایی نظارت دارد و 1200 کلیلنیک گیاه
با این میوه ها عفونت ادراری را از بین ببرید
مصرف آب میوه های اشاره شده به توصیه های زیر نیز عمل کنید: * مصرف آب و مایعات مفید را افزایش دهید. این کار باعث پاکسازی مثانه و مجاری ادراری می شود. * دمنوش بابونه، دارچین یا رزماری نیز برای کاهش التهاب بسیار مفید هستند. * از مصرف مواد غذایی حاوی خواص آنتی بیوتیکی مانند سیر، زنجبیل، جعفری و غیره غافل نشوید. می توانید بعدازظهر دمنوش زنجبیل میل کنید. جوشانده ی جعفری نیز
رازهایی برای داشتن پوست سالم
اضافه می کند. بسیاری از عوامل بر پوست شما تاثیر می گذارند. این عوامل عبارت اند از: وراثت، سن، آب و هوا، آلودگی، برنامه غذایی، میزان تنش و اضطراب و نواسانات هورمونی. اما بسته به وضعیت دو عامل اصلی، شما می توانید بروز تغییرات و ضایعات پوستی را متوقف کنید. این دو عامل عبارت اند از: اول) نحوه عملکرد اندام های داخلی بدن شما که وظیفه دفع سموم را بر عهده دارند، دوم) برخورداری بدن
