خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از خواص شگفت انگیز جعفری غافل نشوید
در یخچال نگهداری کنید. جعفری برای درمان بیماری های گوارشی از دل درد، سوزش و ترش کردن معده و سایر مشکلات گوارشی که اصولا بعد از صرف غذا به وجود می آیند به خاطر این که شاید به درستی غذا را هضم نمی شود. در این صورت هیچ چیز به اندازه ی جعفری راه گشا نیست. روش استفاده برای این مشکل به این صورت است که یک قاشق غذاخوری جعفری را در 25 میلی لیتر آب ریخته و اجازه دهید به مدت حدود 10
طرز تهیه یک نوشیدنی عالی برای کاهش وزن
خود را هیچ وقت از غذا پر نکنید. آرام غذا بخورید. ورزش روزانه به طور منظم فراموش نشود. مصرف روزانه میوه و سبزی فراموش نشود. برای میان وعده ها حتماً میوه و آجیل بخورید. در طول روز آب و چای گیاهی مانند چای رازیانه و چای سبز بنوشید. افرادی که مبتلا به ورم معده هستند نباید سرکه سیب بخورند. بعد از هر بار مصرف سرکه سیب فراموش نکنید دندان ها را بشویید. قبل از شروع این برنامه لاغری با دکتر خود مشورت کنید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
جوانه ها، مولتی ویتامین های طبیعی
موکول شده است. توصیه می شود برای بچه های بین دو تا پنج سال جوانه گندم را به ماست اضافه کنید. اگر هم کودک بالای پنج سال دارد، جوانه ها را به سالاد او بیفزایید. بهتر است جوانه عدس و ماش به سبب هضم آسان تر و مقوی و مغذی تر بودن در سوپ، آش یا در پوره و فرنی کودک استفاده شود. مصرف جوانه همراه با سالاد یا ساندویچ خانگی، میان وعده ای مناسب برای تمام افراد بخصوص دانش آموزان است.
رفع سردرد و افزایش آرامش با ماساژ کف پا
انرژی های شما افزایش پیدا کند و از روزه داری و کم خوردن برای پاک شدن محیط داخلی خود استفاده کنند. پیامر اکرم (ص) می فرمایند:"معده خانه تمام دردها و پرهیز در راس همه درمان ها قرار دارد" یکی دیگر از دستورات مهم برای پاکسازی بدن ورزش است. هنگام ورزش گردش خون افزایش پیدا می کند و تعریق اتفاق می افتد و بسیاری از مواد زائد از طریق پوست دفع می شود. همچنین، با ورزش و فعالیت های بدنی
افزایش التهاب مغز سبب بروز افسردگی شدید می شود
شدید خلق و خو و مشاهده علایم افسردگی و اختلال خواب شود. پژوهشگران میزان فعالیت میکروگلیا، سلول های ایمنی را که نقش مهمی در پاسخ التهابی مغز بازی می کنند، اندازه گیری کردند. تصویر برداری PET از مغز بیماران نشان می دهد که پاسخ های التهابی مغز افرادی که به افسردگی شدید مبتلا هستند، 30 درصد بیشتر از افراد سالم است. محققان دانشگاه دوک آمریکا در سال 2012 میلادی، ارتباط افسردگی را با
تقویت شگفت انگیز حافظه با6 خوراکی تقویت کننده
از این است که غذاهای حاوی روغن ماهی اثری بر تقویت حافظه افراد مبتلا به آلزایمر ندارد، مطالعات دیگری نشان می دهد خوردن گوشت ماهی دارای امگا3 ممکن است باعث کاهش افت حافظه بازشناختی (پدیده ای طبیعی که در افراد سالم نیز با افزایش سن رخ می دهد) شود. افراد بالای 65 سالی که به مدت شش سال به میزان دو وعده در هفته ماهی مصرف می کنند و افرادی که یک وعده در هفته ماهی می خورند، به ترتیب 13 و 10
مصرف نوشیدنی های شیرین باعث بلوغ زودرس دختران می شود
به گزارش ایرنا و به نقل از رویترز، تحقیقات نشان می دهد که استفاده مستمر و افراطی از نوشیدنی های شیرین، اثرات منفی در سیستم متابولیک نوجوانان دارد. این تحقیقات که تمرکز آن روی دختران است، نشان می دهد که استفاده از نوشیدنی های شیرین، بدون توجه به شاخص توده بدن، سن اولین قاعدگی را به شدت کاهش داده و باعث بلوغ زودرس می شود. مصرف بی رویه نوشیدنی های حاوی قند مصنوعی، باعث افزایش
علائم سوزش و درد قفسه سینه؛ هشداری برای ابتلا به سرطان
یا بیشتر - احساس چسبیدن غذا در گلو هنگامی که می خواهید آن را فرو ببرید - از دست دادن و کاهش وزن زیاد بدون هیچ دلیلی - باد گلو مکرر - احساس سیری بسیار سریع پس از شروع به غذا خوردن - تهوع و استفراغ - احساس درد و ناراحتی در بالای معده
دلایل و روش های پیشگیری از آسم در طب سنتی تشریح شد
تراوش مواد رطوبتی زیاد است بیماری های ریوی بیشتر رخ می دهد. بنابراین هوای سرد برای ریه ها ضرر دارد. وی گفت: به طور کلی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری توصیه می شود که سینه و ریه مخصوصاً در هوای سرد پوشانده شود، ورزش ریه انجام شود به طوری که می توان با صدای بلند آواز خواند، قرآن تلاوت کرد، نفس عمیق کشید یا به شدت دمیده شود یا فوت کند. کرد افشاری گفت: غذای بیمار مبتلا به تنگی نفس باید سبک و کم باشد و به تدریج غذای مقوی مصرف کند. در این زمینه باید بین نوشیدنی و غذا خوردن فاصله باشد به طوری که دو ساعت بعد از غذا آب نوشیده نشود. انتهای پیام/ ...
زبان فارسی بیدی نیست که به این باد ها بلرزد
امروزه به آن دیازپام می گویند به من داد و من بعد از خوردن به خواب راحتی فرو رفتم، بعد از این ماجرا بود که این موضوع برایم جالب شد که یک ماده شیمیایی چگونه می تواند بر سیستم مغز اثر مثبت گذاشته و کاستی های آن را برطرف کند، از همان زمان مطالعه درباره کارکردهای مغز را آغاز کردم و چندین کتاب مانند ساخت و کار ذهن ، فیزیولوژی خواب ، مغز و رفتار را نوشتم و هم اکنون نیز یکی از طرفدران نشست های نوروساینس هستم. در این نشست که با حضور دانشجویان زبان شناسی برگزار شد، ایرج پارسی نژاد، مریم تقدیسی، صفدر تقی زاده و سرمد قباد نیز حضور داشتند. پایان پیام ...
13 روش برای راحت تر خوابیدن
هاست که تلفن همراه برای بسیاری از افراد جایگزین ساعت های زنگ دار شده است. مشکل از آن جا آغاز می شود که اگر شما بعد ازمدتی از ورودتان به تخت، به خواب نرفتید وسوسه استفاده تلفن و برنامه ها شما را قلقلک می دهد. هیچ بهانه ای وجود ندارد، با هزینه ناچیزی یک ساعت زنگ دار تهیه کنید. نفس عمیق بکشید تنفس عمیق یکی از بهترین راه ها برای دور کردن استرس است در حقیقت زمانی که نفس عمیق می کشید
هورمون درمانی از افسردگی جلوگیری می کند
پیچیده ای نهفته است. هورمون تستوسترون، تعداد پروتئین های حامل سروتونین را در مغز انسان افزایش می دهد. سروتونین هورمونی است که در سیستم اعصاب مرکزی ترشح می شود و نقش آن تعادل حالت های روحی و احساس شادی است. تحقیقات نشان می دهد که هورمون درمانی باعث افزایش حامل های سروتونین می شود. مکانیسم داروهای افسردگی نیز مشابه است و برای تغییر خلق و خو، تعداد حامل های سروتونین را افزایش می
ماکارونی را دم نکنید!
آبکش شده بالا می رود. از نظر تغذیه ای مصرف غذاهای دارای نمایه گلایسمی بالا به دلیل بالابردن قندخون در مدت زمانی کوتاه، مناسب نیست و امکان ابتلا و تشدید بیماری هایی مانند فشارخون، بیماری های قلبی، دیابت و حتی چاقی را افزایش می دهد، بنابراین بهتر است برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های یادشده از غذاهای با نمایه گلایسمی پایین در برنامه غذایی استفاده کنید. به همین دلیل است که به افراد سالم
راه های سنتی رفع کیست های تخمدان
افزود: به هر حال فضولاتی که از رحم و بدن به سمت تخمدان ها و رحم می رود و به صورت کیست و مشکلات دیگر خود را نشان می دهد. معمولاً در طب سنتی به مزاج افراد خیلی توجه می شود. به صورت کلی تر مزاج فرد را در نظر می گیرند و مزاج آن نوع بیماری را در نظر می گیرند و براساس اصلاح آن سیستم عمومی فرد را انجام می دهند. کردافشاری ادامه داد: بسیاری از این کیست ها با رفع غلبه اخلاط ممکن است رفع شوند به
چندنکته از طب سنتی برای مبارزه با خستگی
پول نیوز: مبارزه با خستگی، بخصوص در محل کار، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. با اعمال چند ترفند ساده و بدون استفاده از کافئین موجود در قهوه یا چای می توان بر خستگی غلبه کرد. 1- برای سرحال شدن خمیازه بکشید خمیازه روشی است که با استفاده از آن مغز آرام و بدن بیدار می شود. این حرکت به ماهیچه ها استراحت می دهد، تمرکز را آسان می کند و باعث می شود به اطراف دقیق تر باشید.
افزایش 20 درجه ای هوش با این خوراکی ها!
برای افزایش هوش خود بخورید. در ادامه با این مواد غذایی آشنا شوید. 1. چربی بدن را تکمیل کنید این جمله بدین معنی نیست که از غذاهایی که چربی زیادی دارند. استفاده کنید. بلکه Asprey پیشنهاد می کند که کمی میزان مصرف چربی سالم را افزایش دهید. در واقع، وی شما را تشویق می کند تا چربی سالم بیشتری بخورید. چرا؟ زیرا مغز شما به چربی نیاز دارد. سلول های مختلف موجود در مغز، چیزهای متفاوتی دوست
ادراری که هست، اختیاری که نیست
... 6- برای کسانی که مثانه عصبی دارند، می توان داروی شل کننده عضلات مثانه را تجویز کرد و داروها باید مرتب مصرف شوند. 7- محدودیت مصرف مواد ادرارآور (چای و نسکافه) قبل از خواب توصیه می شود. 8- بیماران حتما باید قبل از خواب دستشویی بروند و مثانه خود را تخلیه کنند. 9- درمان شب ادراری درمانی طولانی است و بیماران باید حوصله داشته باشند. چه بسا نیاز باشد تا آخر عمر دارو مصرف کنند. 10- بعضی از بیماران می توانند از تشک های مخصوص استفاده کنند که به محض خیس شدن با به صدا درآمدن زنگ باعث می شود از خواب بیدار شوند. ...
نگاهی به نقش های کریستین بِیل در روز تولدش
باز گردادند. او در رقابتی تنگانگ با جیک جیلنهال موفق به گرفتن این نقش در فیلم کریستوفر نولان شد. او که در پایان فیلم ماشین کار نمی توانست حتی یک شنا هم برود با خوردن مقادیر زیاد پیتزا و بستنی و ورزش سنگین توانست خود را به اندام مناسب برای بازی در نقش سوپر قهرمان برساند. آقای کمال گرا قبل از شروع فیلم برداری احساس کرد زیادی هیکلی شده است و مجددا 14 کیلو گرم کم کرد. 12- ظاهرا همه چیز در
خنده غذا را هضم می کند
معده آنها از عهده وظایف خود برآیند. وی گفت: خوب نجویدن غذا خود موجب تنبلی روده ها و تخمیر غذا در دستگاه گوارش می شود که خود موجب گازهای بدبویی می کند که جذب خون می شود و حتی باعث بوی بد دهان نیز می شود. این کارشناس طب سنتی افزود: تا قبل از احساس گرسنگی، غذا خورده نشود چرا که خوردن غذای بیش از حد معده را ضعیف می کند و هضم غذا را مختل خواهد کرد. صرف غذا با آرامش باشد چرا که تُند
باورهای نادرست درباره جِرم گوش
. جرم اضافه گوش خودبه خود تخلیه می شود این متخصص گوش و حلق و بینی توضیح می دهد: دو موضوع در مورد جرم گوش وجود دارد؛ بدن مکانیسمی برای تخلیه جرم گوش دارد؛ از آنجا که قسمت قدامی مجرای گوش پشت مفصل استخوان گیجگاهی است، هر حرکت فکمان با حرف زدن یا غذا خوردن، باعث حرکت مجرا و در نهایت تخلیه خودبه خودی اضافه جرم از گوش می شود. دکتر کامروا هشدار می دهد: اگر با استفاده از گوش
سرطان با خوشمزه های فوری
این میان مصرف غذاهای آماده (فست فود) و روغن های اشباع شده در بروز سرطان معده و روده نقش اصلی را بر عهده دارد. به گفته مقام های سازمان جهانی بهداشت، دومین علت ایجاد سرطان، مصرف فست فودهاست. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، سال گذشته بیش از 7 میلیون مرگ و میر در جهان ناشی از سرطان بوده است و انتظار می رود تا سال 2020 این رقم به 10 میلیون نفر برسد و در 40 سال آینده این رقم به دوبرابر خواهد رسید.
داروهایی که زوال عقل می آورند
مسدودکنندگی با عنوان ” آنتی کولینرژیک بر روی سیستم اعصاب هستند که گفته می شود دُز بالای مصرف آنها طی چندین سال، احتمال به وجود آمدن بیماری آلزایمر و دیگر اشکال زوال عقل را به طورقابل توجهی تشدید می کنند. داروهای ضد افسردگی دیگر مانند دوکسپین، دیتروپان و بسیاری دیگر از داروهایی که توسط افراد مسن و آسیب پذیر استفاده می شوند در این گروه جای می گیرند. در واقع، داروهای ” آنتی
دوازده اصل مغزی برای موفقیت
. مغز چندکاره نیست. توجه به جزئیات یک رویداد باعث می شود درک معنای انتزاعی نهفته در آن بهتر انجام شود و هیجان یادگیری را تسهیل کند. مخاطب شما ممکن است بعد از ده دقیقه علاقه اش را به موضوع از دست بدهد، اما چنانچه در بحث خود رویدادهای جالبی را مطرح کنید یا به هر شکلی هیجان ایجاد کنید، می توانید او را درگیر نگه دارید. سیم کشی مغزی قانون سوم: مغزهای مختلف سیم کشی های مختلف دارند
خمیردندان برای سلامتی ضرر دارد
محققان می گویند مواد شیمیایی موجود در خمیردندان ها منجر به بروز احتمالی سرطان دهان و سینه، بیماری های قلبی و عصبی، سوزش دهان، آسیب به لثه و آلودگی محیطی می شود. فرارو نوشت: آیا خمیردندانی که استفاده می کنید برای سلامتی شما خطرناک است؟ این مسئله به دغدغه ی اصلی برخی از دانشمندان تبدیل شده که تعداد آن ها رو به افزایش است. آن ها بر این باورند که روزانه از خمیردندان ها استفاده می شود، ولی
سه دلیل خوب برای مصرف این طلای خوراکی
و طعم غذا را فوق العاده می کند برای سلامتی بدن نیز مفید است. نتایج بررسی های محققان ایرانی نشان می دهند که زعفران برای مقابله با افسردگی بسیار مفید است؛ چون ترکیبات آن باعث افزایش ترشح سروتونین یا همان هورمون لذت می شوند. پس زعفران مصرف کنید تا سیستم ایمنی بدن تان قوی شده و افسردگی و کسالت از شما دور شود. به عقیده ی متخصصان زعفران برای هضم غذا مفید است. مصرف منظم آن شما را از
سلامت افراد "با نمک" در خطر است!
غذا در زمان طبخ ، نمک را در انتهای پخت اضافه نمود تا ید آن در حداکثر مقدار حفظ شود. نمک تصفیه نشده به علت داشتن ناخالصی در افرادی که سابقه بیماری های گوارشی، کلیوی و کبدی دارند و حتی مصرف مداوم آن در افراد سالم منجر به بروز ناراحتی های گوارشی ، کلیوی ، کبدی و حتی کاهش جذب آهن در بدن می شود. از خرید هر نوع نمک با عنوان "صادراتی - صنعتی" خودداری نمایید. از مصرف نمک
وقتی مس عنصر ضروری سلامت است
مهم بدن است، نقش مهمی ایفا می کند. بدون مس کافی، بافت های بدن شروع به شکستن می کند. منابع غذایی حاوی مس مس در غذاهای زیادی یافت می شود و چند منبع مفید آن مغز میوه، گیاهان بنشنی و شکلات است. خطرات مصرف زیاد مس اگرچه عارضه ای بر اثر مصرف مس گزارش نشده، اما مصرف بیش از حد مکمل مس می تواند باعث سیروز کبد و ناهنجاری هایی در گلبول های قرمز شود. افزایش مس در سرم خون (Serum copper) با خطر بیماری قلبی عروقی نیز مرتبط دانسته شده است.
سرطانی که فقط جان زنان را می گیرد
. این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی عنوان کرد: 85 تا 90 درصد افراد تا سن 80 سالگی حتی با انجام یک مقاربت جنسی ممکن است در معرض ابتلا به این ویروس قرار گیرد البته در سال اول و دوم درگیری با این ویروس بدن خود به خود آن را پاک می کند و فقط 10 تا 20 موارد در بدن بیمار پایدار می ماند و منجر به وضعیت پیش سرطانی می شود البته این وضعیت قابل تشخیص است و 10 تا 15 سال زمان می برد تا به
توصیه هایی برای رفع بی خوابی
کردن غذاهای پخته و خوردن غذاهای حاضری و سالم و کم انرژی 5.کم کردن وزن در نزد چاق ها و فشارخونی ها 6. زهرا رئیسیان عضو فعال انجمن تحقیقات طب سنتی معتقد است: همچنین برای افراد کم خواب غذاهای رطوبی و سرد مزاج و داروهای سردمزاج تجویز شود و بهتر است که در بینی این افراد روغن بادام شیرین بچکانند و مسهل هلیله زرد یا فلوس با روغن بادام تجویز شود و بعد از خوردن مسهل معجون گشنیزی می
میوه ای که مغز و قلب را تقویت می کند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی گفت: افرادی که لاغر هستند و از لاغری خود رنج می برند می توانند از آب و عسل و کمی لیمو ترش استفاده کنند. وی افزود: معمولا این افراد بسیار کم چاق می شوند در واقع غذا باید در بدن بنشیند تا بدن غذا را بپذیرد تا غذا کم کم جذب بدن گردد.همچنین مصرف انجیر خشک خیسانده در عسل و عرق انیسون یا دم کرده
