سایر منابع:
سایر خبرها
چهره تان کمبود ویتامین بدن تان را آشکار می کند!
موجب پف کردن چشم ها شود. از سوی دیگر، پژوهش ها مصرف بیش از حد ید را با کم کاری تیروئید پیوند داده اند. از دیگر نشانه های کمبود ید می توان به ناخن های شکننده و پوست خشک اشاره کرد و همچنین افراد مبتلا به این شرایط ممکن است به راحتی وزن اضافه کنند. شما می توانید چشم های پف کرده و دیگر علائمی که به آنها اشاره شد را در صورت مصرف مواد غذایی حاوی ید، مانند کرنبری، کلپ (یک نوع گیاه ...
مواد غذایی که پوست را شفاف می کنند
. ویتامینC که تاثیر جذب کننده دارد، در توت فرنگی، کیوی، پاپایا، انگور فرنگی سیاه و ... موجود است؛ قطعاً این خوراکی ها باید در لیست غذای روزانه تان قرار بگیرند. سوفی اُرتگا لوئف، متخصص پوست، در همین زمینه یادآور می شود که: آنتی اکسیدان ها، مانند ویتامین C، A، E، روی و سلنیوم، دفاع سلولی پوست در مقابل اکسید شدن را تقویت می کنند. و این سرمایه ای برای تقویت پوست از داخل بدن، به لطف تغذیه است. این ...
هرگز هنگام "سرماخوردگی" این خوراکیها را مصرف نکنید
ابتدایی زکام (2 روز اول) "مفید" است و دفع کننده مواد زائدی است که با تجمع خود می توانند بیماری های جدی تری را در بدن ایجاد کند و تا جایی که مقدور است نباید جلوی آن را گرفت. عسکرفراشاه ابراز کرد: از تدابیر ساده و کم عارضه برای کاهش ابتلا به نزله و زکام، خاکشیر و آب جوش است, خاکشیر زکام را کاهش داده و از ترشحات بینی می کاهد, سردردهای هنگام زکام و نزله با مصرف خاکشیر بهبود می یابد. ...
سرما با بدن انسان چه می کند؟
، کمتر دچار سرمازدگی می شوند، پس آنها باید تغذیه صحیح را جدی بگیرند و دور مصرف مواد الکلی و روانگردان را خط پررنگی بکشند. اگر دما به زیر 28 درجه برسد، فرد هشیاری خود را از دست می دهد و نمی تواند علائم را بدرستی درک کند. کوهنوردانی که قصد دارند شب را در سرما بگذرانند با کاهش دمای بدن شان بیدار می شوند مگر در مواردی که قرص خواب آور استفاده کرده یا دچار بیماری خاص باشند. نکته مهم دیگر این که ...
احتمال 14 برابری ابتلا به سرطان دهانه رحم در زنان سیگاری
...؛ برخی از افراد مبتلا به دلیل داشتن سیستم ایمنی قوی، این ویروس را مانند ویروس سرماخوردگی دفع می کنند اما در برخی موارد این ویروس در بدن پایدار شده و منجر به سرطان می شود. فرزانه توضیح داد: افرادی که سیگار و قلیان مصرف می کنند، افرادی که شرکای جنسی متعدد دارند، افرادی که شرکای جنسی آنها شرکای جنسی متعدد دارند، افرادی که قبل از سن 16 سالگی ازدواج می کنند در اثر ضعف سیستم ایمنی بدن در معرض ...
عاملان تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند/ 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری هست
در مواد غذایی به صورت طبیعی، نمک اضافه شده به غذا و نمک موجود در فرآورده ها صنعتی هست. شیوه های نامناسب تهیه و طبخ مواد غذایی وی در مورد روش نامناسب تهیه و طبخ مواد غذایی اظهار کرد: بعضی از شیوه های غلط طبخ مواد غذایی مثل سوختن گوشت بر اثر کباب کردن باعث تولید ترکیبات سرطانزا می گردد. به علاوه فرآوری گوشتها در مواردی مثل انواع گوشتهای دودی شده، نمک نفع شده، و یا اضافه کردن ...
پاکسازی بدن به کمک 12 ماده غذایی
مضر از بین بروند. کلیه ها، کبد، ریه و پوست مهم ترین اندام های پاک کننده هستند. خوشبختانه دست طبیعت نیز در این باره سخاوتمند است، به طوری که با مصرف خوراکی هایی که در این مطلب به آنها خواهیم پرداخت، می توان به روند پاکسازی بدن و پیشگیری از بیماری ها کمک کرد. 1٫ مارچوبه مارچوبه در صدر خوراکی های با خاصیت پاک کنندگی و دفع مواد سمی بدن قرار دارد. البته علاوه بر این، یک ...
ناباروری در زنان و مردان، علل و درمان ها
...: به علت مشکلات جنسی مانند انزال زودرس؛ بیماری های ژنتیکی خاص مانند فیبروز کیستیک؛ مشکلات ساختاری مانند انسداد در بیضه و یا آسیب و صدمه به اندام های تناسلی رخ می دهد. تماس مکرر با عوامل محیطی مضر: مانند آفت کش ها و دیگر مواد شیمیایی و تابش اشعه، همچنین مصرف سیگار، الکل، ماری جوانا یا مصرف برخی داروها مانند آنتی بیوتیک، داروهای ضد فشارخون، استروئیدهای آنابولیک و ...
افزایش احتمال سرطان روده با این مواد غذایی/ آیا پروبیوتیک ها برای سلامتی مفید هستند؟
...> برای جلوگیری از اضافه وزن بالا ناشی از چربی باید ابتدا ر ژیم غذایی خود را کنترل کنید؛ ورزش روزانه را جدی بگیرید و تحرک بدنی را فراموش نکنید. افزایش احتمال سرطان روده با این مواد غذایی محققان آمریکایی دریافته اند که مصرف بیش از حد برخی از مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد؛ گوشت، غلات تصفیه شده و نوشیدنی های حاوی کالری بالا از این نوع ...
پیش دیابت چه زمانی اتفاق می افتد؟
. یکی از بهترین راه های صاف کردن شکم، مصرف بیشتر سبزیجات و ورزش و فعالیت بدنی زیاد است. پوستتان غیرعادی عمل می کند پیش دیابت، معمولا علامتی ندارد، اما در برخی از افراد، ممکن است خود را به صورت علائم خفیف مرتبط با بیماری دیابت، مانند احساس تشنگی یا نیاز مکرر به دفع ادرار نشان دهد. علامت هشدار دهنده دیگر این بیماری در تغییرات پوستی است، مانند رنگ پریدگی و برخی علائم ...
خوشمزه های ضد سرطان
مواد غذایی که ضد سرطان هستند را در لیست غذایی تان قرار دهید. انواع لوبیاها، خصوصا لوبیای قرمز، حاوی میزان زیادی از آنتی اکسیدان ها هستند و باید همیشه در رژیم های غذایی ضدسرطان وجود داشته باشند. در ضمن، لوبیاها مقدار زیادی هم فیبر به بدن می رسانند که می تواند در کاهش خطر ابتلا به سرطان به انسان ها کمک کند. شگفت یازدهم ؛ تخفیف های باورنکردنی در یازدهمین سال با دیجی کالا!!! ...
مصرف زیاد "قند"، سرطانزا است
. عبداللهی افزود: مصرف زیاد قند، شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. در حقیقت مقادیر زیاد قند و شکر، سمومی را در بدن تولید می کنند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. مصرف محصولات غذایی دارای قند افزوده مانند چای و قهوه که همراه با قند و شکر مصرف می شوند یا نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی و سایر نوشیدنی هایی که مقدار زیادی شکر دارند، خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را افزایش ...
آمپول بتامتازون برای چیست؟
فاگوسیتوز و آزاد شدن آنزیم های مسئول در التهاب و مهار ساخت و آزاد شدن واسطه های شیمیایی التهاب اثرات ضدالتهابی خود را اعمال می کند. نکته: این دارو نیز موارد منع مصرف دارد که در ادامه به ان اشاره شده است: 1. تزریق داخل مفصلی این دارو در مواردی مثل: جراحی ترمیمی مفاصل، اختلالات انعقادی خون، شکستگی داخل مفصلی، عفونت اطراف مفصل یا سابقه ابتلاء به آن، پوکی استخوان اطراف مفصل ...
10 آبمیوه مفید برای لاغری و سم زدایی از بدن
لیمو را جدا کرده و خرد کنید. همه میوه ها را در مخلوط کن بریزید تا مایع یکدستی به دست آید و از نوشیدن آن لذت ببرید. فواید: این آبمیوه غنی از ویتامین C است و باعث بهبود فعالیت های زیستی بدن می شود. به خاطر فیبر بالایی که در آن وجود دارد باعث عملکرد بهتر روده ها و دفع راحت تر مواد زاید بدن و داشتن حال بهتر می شود. 7- آب توت فرنگی، تمشک و کیوی مواد لازم برای دو وعده: حدود 100 گرم ...
شیر خشک برای نوزادان، بهترینش کدام است؟
بهترین شیر خشک برای نوزادان، بستگی به وضعیت خود نوزاد دارد و پزشک متخصص نوزاد بنا به شرایط فیزیکی نوزاد نوع مصرف شیر خشک را معرفی می کند. در این مقاله انواع شیر خشک ها برای وضعیت های مختلف نوزادان بررسی شده است که باید با مشورت پزشک اقدام به مصرف آن کرد. بهترین منبع غذایی نوزاد شیر مادر است؛ چرا که شیر مادر دارای مواد غذایی مناسبی است که نوزاد را در برابر بیماری ها محافظت می کند. به ...
هورمون درمانی در سرطان پستان، باید بدانید
. این دارو همچنین یکی از داروهایی است که زنان پرخطر برای سرطان پستان برای کاستن احتمال ابتلا به آن، آن را مصرف می کنند. داروی دیگری که برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان تأییدیه گرفته است، (Evistin) Raloxifen است. مهار کننده های آروماتاز: زنان بعد از یائسگی ممکن است یکی از این داروها را مصرف کنند. بعد از یائسگی، میزان اصلی استروژن بدن شما از طریق روندی به نام آروماتاسیون ...
15 ماده خوراکی مفید برای بیماران دیابتی
پول نیوز - امروزه سبک زندگی و عادات تغذیه ای افراد چنان است که آمار مبتلایان به بیماری های خاص رو به افزایش است. از جمله این بیماری ها که در سالهای اخیر روند رو به رشدی را طی کرده دیابت است که نوع رژیم غذایی و شیوه تغذیه فرد نقش بسیاری در کنترل آن ایفا می کند. هر دو نوع دیابت تا حدودی وابسته به نوع مواد غذایی استرکه شخص روزانه مصرف می کند.اگر شما نیز مبتلا به هر یک از این دو نوع دیابت ...
مواد قندی تنش روانی را افزایش می دهد
را کاهش دهد. کافئین ها و استرس او ضمن تاکید بر این موضوع که مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه، چای و نوشابه های گازدار باعث افزایش استرس می شوند، افزود: خوردن غذاهای شور و پرنمک باعث تخلیه ذخایر پتاسیم بدن می شود، در حالی که این ماده برای عملکرد بهتر سیستم عصبی لازم است. مدیرگروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه گفت: محققان بر این باورند که انواع ترکیبات ...
اضافه وزن در کودکان، چه پیامدهایی دارد؟
مطالعه صورت گرفته توسط محققان انگلیسی نشان می دهد 80 درصد کودکانی که در دوره مدرسه با مشکل چاقی یا اضافه وزن مواجه هستند، سبک زندگی مدرن از جمله کم تحرکی و عادات غذایی نامناسب، به ویژه مصرف مداوم فست فودها باعث شده است که علاوه بر بزرگسالان، کودکان و نوجوانان نیز با مشکل چاقی و اضافه وزن مواجه شوند. عوامل تأثیرگذار در اضافه وزن و چاقی: -فست فودها ...
با این موادغذایی سلامت کلیه هایتان را تضمین کنید
قرار خواهند گرفت. بر همین اساس، پیروی از عادات خوب زندگی ضروری است. تا حد امکان از منابع سموم پرهیز کنید و با دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل مواد مغذی لازم را در اختیار بدن خود قرار دهید. منابع فیبر، همانند آنتی اکسیدان ها و آنزیم ها، برای تشویق سمزدایی عالی هستند. این مساله زمانی که با برخی مشکلات و دشواری ها مواجه هستید، صادق است. در ادامه با چند نمونه از بهترین ...
اگر لب های شما خشک است بخوانید
مردم نیوز : لبها اعضایی بسیار حساس و در برابر تغییرات آب و هوایی بسیار آسیبپذیر هستند. دلیل این موضوع هم نبود رنگدانه و غدد سباسه و تعریق در آنهاست.ترشح چربی و عرق باعث مرطوب و چرب شدن پوست بدن میشود، اما نبود آنها پوست را در برابر آسیب های ناشی از آب، سرما، گرما، باد و تغییرات دمایی، حتی مصرف مواد غذایی اسیدی و ادویهدار مثل گوجه فرنگی ، لیمو و فلفل حساستر میکند. با سرد شدن هوا برای مراقبت از ...
شایع ترین و خطرناک ترین بیماری های کبدی در کشور را بشناسید
...، مصرف چربی فراوان، عدم تحرک و ورزش از دلایل اصلی ابتلا به این عارضه شایع کبدی است. وی ادامه داد: اگر کبد چرب به موقع درمان نشود بیمار مبتلا به سیروز یا سفتی کبد شده که در این مراحل ممکن است حتی فرد جان خود را از دست بدهد. بنابراین کنترل این عارضه امری ضروریست و توصیه می شود از خوردن فست فودها ، چیپس و پفک، نوشابه های انرژی زا و قندی خودداری کنید و از همه مهم تر کاهش وزن و داشتن ...
دانش آموزانی که قرص های مکملشان را نمی خورند
...، دیابت نوع یک و نقص سیستم ایمنی بدن جلوگیری می کند. پیشگیری و کنترل کمبود آهن به مدت 16هفته در سال برای بانوان، اصلاح عادات غذایی (افزایش میزان مصرف میوه و سبزی تازه، پرهیز از مصرف چای قبل و بعد از غذا) و مصرف مواد غذایی سرشار از آهن امکان پذیر است. پیشگیری از کمبود آهن باعث افزایش ضریب هوشی، افزایش قدرت یادگیری و تمرکز در زمان مطالعه و تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا مکرر به بیماری ها می شود. ...
مشکل ناباروری درمردان، بررسی های لازم
.... باید دید که آیا بیمار سابقه عمل جراحی روی بیضه ها، عفونت بیضه، شیمی درمانی، پرتودرمانی، شغلی که با مواد سمّی و شیمیائی سر وکار دارد داشته است یا نه؟ هر نوع داروئی که بیمار مصرف می کند مهم است. تعدادی از داروها سبب آسیب و تحلیل رفتن بیضه ها می شوند، مثل داروهای آنابولیزان که توسط ورزشکاران استفاده می شود. اطلاعات زیر باید جمع آوری شوند: مدت زمانیکه زوجها قصد بچه دار شدن ...
گریب فوروت میوه سلامتی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ گریپ فروت از خانواده مرکبات با خواص ضداکسایشی که منبع فوق العاده ویتامین ها، فیبر و سایر مواد مغذی است . این میوه تقویت کننده دستگاه ایمنی و کاهنده کلسترول در هضم غذا است. گریپ فوروت دارای فیبر ، کولین ، ب9، فولات ، سی ، آ ، لیمونین و لیسوپن است . گریپ فروت و تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف روزانه نصف یک گریپ فروت متوسط 59درصد ...
راههای پیشگیری از سنگ کلیه چیست؟
ترین نوع سنگ کلیه ها هستند، دفع کلسیم در مواردی مثل کم کاری تیروئید، پس از مصرف مقدار زیاد ویتامین D، عدم تحرک برای طولانی مدت و پوکی استخوان افزایش می یابد. کاهش جذب آب به وسیله روده در اثر اسهال یا از دست رفتن آب به صورت تعریق در مناطق گرمسیر نیز در ایجاد این نوع سنگ ها موثر هستند، اما عارضه آن، درد شدیدی است که در اثر جا به جایی سنگ ایجاد می شود. توصیه های تغذیه ای که ...
با همه ی قرص هایتان خداحافظی کنید
دراین مطلب آمده است: اگر پیگیر مطالب سلامتی باشید بارها از فواید آبلیمو و لیموی تازه و طبیعی برایتان گفته ایم. لیمو یک میزبان خوب برای انواع مواد شیمیایی گیاهی است که به تنهایی 64 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را برطرف می کند. این تنها یک فایده از خواص بی نظیر این میوه است. لیمو یک آنتی اکسیدان قوی است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و مقاومت در برابر بیماری ها می شود. این پایگاه ...
شهروندان هشدارهای اورژانسی را جدی بگیرند
فعالیت دستگاه گوارش، بخشی از آلودگی های وارد شده به بدن توسط ادرار دفع می شود. همچنین کارشناسان بهداشت توصیه کرده اند که در روزهای آلوده از میوه ها و سبزی های تازه بیشتر استفاده شود زیرا آنتی اکسیدان های (ترکیبات ضد سرطان) موجود در میوه ها و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه ها دارند. از طرفی مصرف تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک و نوشابه های گازدار بدلیل ایجاد اختلال در جذب عناصر ...
اگر فکر می کنید ناتوانی جنسی دارید بخوانید
اینکه مصرف خودسرانه دارو اصلا پیشنهاد نمی شود، علت آن نیز عوارض و ممنوعیت های مصرف دارو است. اینها چه عوارضی دارند؟ از عوارض شایع تر این داروها می توان به سردرد، درد عضلانی، گرفتگی بینی، قرمز شدن پوست صورت و بدن، داغ شدن بدن، مشکلات خواب، احساس ناخوشایند در معده، اسهال و عطسه اشاره کرد. علائم ناشایع تر آن نیز درد مثانه هنگام ادرار، درد شدیدتر در معده، خارش پوستی و حالت گز گز ...
کمبود منیزیم منجر به پنج بیماری خطرناک می شود
شرایط 1,349 زن یائسه انجام شد، نشان داد که سطوح کم منیزیم یک عامل خطرآفرین برای ابتلا به پوکی استخوان بوده است. در کنار مصرف مکمل های خوراکی منیزیم، شما می توانید از روغن منیزیم یا حمام نمک فرنگی اصل نیز برای تامین منیزیم مورد نیاز بدن خود استفاده کنید، زیرا این ماده معدنی به راحتی از طریق پوست جذب می شود. حتی اگر فکر می کنید که با مصرف مغزهای خوراکی، ماهی، گوشت قرمز، سبزیجات برگدار تیره ...