خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از فواید شگفت انگیز بخار درمانی
، تپش قلب، ضعف، حالت تهوع، و افزایش بیش از اندازه دمای بدن شود. از آنجایی که هوای گرم و مرطوب اتاق بخار محیطی ایده آل برای تکثیر قارچ و باکتری ها ایجاد می کند، اقدامات لازم را به منظور پاکسازی حمام خود انجام دهید. تنفس بخار برای کودکان و همچنین زنان باردار و افرادی که فشار خون بالا دارند توصیه نمی شود. زنان باردار و همچنین افراد سالمند و کودکان نباید وارد اتاق های ...
میوه های لوکس، درآمد لوکس!
راهکارهایی برای ایجاد تمایز در زندگی شان هستند - جذب کند. علاوه بر ابعاد اقتصادی واردات میوه های خارجی و لوکس، مصرف این محصولات در ایران که از نظر تولید انواع میوه و تنوع آن غنی است، می تواند نشانه هایی از تغییرات در سبک زندگی و نشان دهنده پیامدهای اجتماعی این تغییرات باشد. نگاهی به بازار و تبلیغات سال های اخیر نشان می دهد واردکنندگان و حتی تولیدکنندگان محصولات مختلف این روزها بیش از گذشته ...
خوراکی که برای افزایش قد معجزه می کند!
... به گفته پزشکان، استفاده از تخم مرغ در رژیم غذایی افراد بهترین ماده غذایی برای پیشگیری و درمان عارضه کمبود روی است و تا حدودی می تواند مشکل کوتاهی قد کودکان را با این ماده مرتفع کرد. عنصر روی در رشد و بلوغ، سلامت و شادابی پوست، مو و ناخن تاثیر قابل توجهی دارد و به همین دلیل کمبود آن می تواند مشکلساز شود. متخصصان تغذیه معتقدند از آنجا که مشکلات کوتاه قدی ناشی از کمبود روی در کودکان عصر حاضر ...
آیا خیار به کاهش وزنمان کمک می کند؟
، خیار ها نیز منابع ویتامین K هستند. در تحقیقی که سال 2007 انجام شد محققان به رابطه بین ویتامین K و سلامت استخوان ها پی بردند. تحقیقات نشان داد وقتی مصرف ویتامین K پایین باشد، احتمال ضعیف شدن تراکم استخوان و پوکی استخوان بالا می رود. به همین دلیل بسیار مهم است که به اندازه کافی ویتامین K دریافت کنیم تا از استخوان ها محافظت شود. خیار همچنین مقداری کلسیم نیز دارد. استفاده بیش از یک ...
آب مروارید؛ علل، علایم و راه های درمان آن
...> علائم ابتلا به آب مروارید یکی از بارزترین علائم ابتلا به آب مروارید، کاهش قابل توجه قدرت بینایی در انجام فعالیت های روزمره است. به طور کلی، این کاهش بینایی به آرامی و طی چند سال ایجاد می شود، ولی گاهی نیز به سرعت پیشرفت می کند و مشخص می شود. همچنین در حالت پیشرفت آب مروارید، رنگ مردمک به جای سیاه به خاکستری یا شیری متمایل می شود. در مراحل پیشرفته بیماری نیز ممکن است قدرت بینایی فرد تنها ...
شما هم زود به زود گرسنه می شوید؟
خوردن نیست که شما را به سمت غذا می کشاند. مصرف غذاهای کنسروی بسیاری از غذاهای فرآیندشده و کنسروی ماده ای شیمیایی به نام بیسفنول دارند. طبق تحقیقات انجام شده در دانشگاه هاروارد، بیسفنول با ورود به بدن سبب کاهش ناگهانی هورمون لپتین می شود و در نتیجه زمینه گرسنگی و چاقی را در فرد فراهم می کند. پس هم به دلیل نمک فراوانی که در این محصولات هست و هم به دلیل احساس گرسنگی ...
داروی صرع به کاهش علائم زوال عقل کمک می کند
...، توهم و تغییر در خواب یا رفتار باشد. این مطالعه شامل 158 بیمار مبتلا به دمانس لویی بادی بود که توسط مرکز ملی نورولوژی در توکیو انجام شد. در شروع مطالعه به شرکت کنندگان به مدت چهار هفته دارونما داده شد. سپس آنها به سه گروه تقسیم شدند: گروه دریافت کننده دارونما؛ گروه دریافت کننده 25 میلیگرم zonisamide؛ و گروه دریافت کننده 50 میلیگرم zonisamide به شکل روزی یک بار. محققان دریافتند شرکت کنندگانی که بالاترین دوز zonisamide را دریافت کرده بودند شاهد بیشترین میزان بهبود در علائم حرکتی شان در مقایسه با گروه دارونما بودند. ...
تاثیر زردچوبه در بهبود حافظه و کاهش خطر آلزایمر
دریافت کننده دارونما، چنین تجربه ای نداشتند. در تست های حافظه، وضعیت افراد دریافت کننده کورکومین در طول 18 ماه تا 28 درصد بهبود یافته بود. این نتایج نشان می دهد مصرف این نوع کورکومین می تواند فواید شناختی مثمرثمری در طول سال ها داشته باشد.
زوج پزشکی که خدمت در مناطق محروم را به زندگی در کانادا ترجیح دادند
.... مثلا مادرم به من تاکید می کرد که همیشه پزشک خوش رفتار و مهربانی باش و توصیه شان این بود که از افراد بی بضاعت هزینه ویزیت دریافت نکن، حتی اگر توانستی برای تامین داروهایشان کمکشان کن و می گفت این بالاترین خیراتی است که می توانی برای ما بدهی. همسرم هم همین طور؛ اصلا یک علت خیلی مهمی که دوست داشتند؛ پزشک شوند، همین بود که بتواند به افراد مختلفی کمک کند. او اصلا به همین خاطر به ایران برگشت. آنجا ...
چطور گلو درد ناشی از سرماخوردگی خود را در منزل درمان کنیم؟
استفاده از نمک و جوش شیرین را ندارید بهتر است غرغره کردن را با آب خالی انجام دهید. در واقع تحقیقات نشان داده که غرغره کردن با آب خالی نیز بسیار در کاهش ابتلا به بیماری و تسکین گلو درد موثر است. مایعات بنوشید سعی کنید سطح آب بدنتان را بالا نگه داریدتا خلط کمتری تولید شده و گلو درد شما تسکین یابد. مایعات داغ مانند چای و انواع سوپ ها بهترین گزینه ها برای این کار هستند زیرا گرما درد ...
خواص شنبلیله و تخم شنبلیله که نمی دانستید
خوبی دَم بکشد، می توانید به آن کمی لیمو ترش و عسل نیز اضافه کنید. موارد منع مصرف شنبلیله افرادی که به بادام زمینی حساسیت دارند، ممکن است بدنشان به شنبلیله نیز واکنش نشان دهد، بنابراین این اشخاص باید در مصرف شنبلیله احتیاط کنند. شنبلیله سطح قند خون را کاهش می دهد، استفاده از دوز های بالای این گیاه باعث افت شدید قند خون می شود، بنابراین مبتلایان به دیابت باید با فاصله از دارو های خود از شنبلیله استفاده کنند. تنفس پودر شنبلیله، آسم و علائم آلرژی را در افراد ایجاد می کند، زنان باردار نیز باید از مصرف شنبلیله خودداری کنند. الودکتر ...
نشست معرفی کتاب بازاریابی فیلم برگزار شد
باشد و بتواند دیدی از کلیات کار را به پژوهشگران نشان بدهد. *حلقه گمشده سینمای ایران دکتر حسین نژاد نیز در ادامه این نشست یادآور شد: در صنعت فیلم و سینمای کشورمان یک حلقه گم شده ای به نام بازاریابی، بازرگانی و پخش فیلم داریم که هم در برنامه ریزی های کلان و هم در خلال برنامه ریزی های کشور به آن توجه لازم صورت نمی گیرد، به همین دلیل می توان گفت به یکی از حلقه اصلی زنجیر صنعت ...
پیش دیابت چه زمانی رخداد می افتد؟
را بالا می برد . یکی از بهترین راه های صاف کردن شکم، مصرف بیشتر سبزیجات و ورزش و فعالیت بدنی زیاد است. پوستتان غیرعادی عمل می کند پیش دیابت، معمولا علامتی ندارد، اما در برخی از افراد، ممکن است خود را به صورت علائم خفیف مرتبط با بیماری دیابت، مانند احساس تشنگی یا نیاز مکرر به دفع ادرار نشان دهد. علامت هشدار دهنده دیگر این بیماری در تغییرات پوستی است، مانند رنگ ...
طرز تهیه انواع دمنوش و چای لاغری در خانه
سوزی بدن خود را افزایش دهید. در یک مطالعه 12 هفته ای، شرکت کنندگانی که روزانه 4-5 فنجان چای سبز را با یک جلسه 25 دقیقه ای ورزش ترکیب کردند به طور متوسط بیش از 2 کیلو وزن بیشتری نسبت به ورزشکارانی که چای سبز نمی نوشیدند وزن خود را از دست دادند. تحقیقات نشان داده که چای سبز به کاهش اشتها و افزایش چربی سوزی کمک کرده و برای لاغری و کاهش وزن بسیار مفید است. همچنین مطالعات نشان داده که چای سبز ...
بعد از یک پُک زدن به سیگار چه رویدادی برای بدن می افتد؟
به گزارش کرج رسا به نقل از عصرایران، افراد بسیاری به واسطه سیگار کشیدن جان خود را از دست می دهند. سیگار کشیدن بیشتر از هر ماده مخدر دیگر موجب ابتلا به بیماری و مرگ می شود. از هر سه نفری که در طول زندگی خود سیگار می کشند، دو نفر از آنها به واسطه این عادت جان خود را از دست می دهند و افراد سیگاری به طور میانگین 10 سال زودتر از افراد غیرسیگاری جان خود را از دست خواهند داد. بنابر گزارش ...
آیا تعرفه خودروهای هیبریدی - بنزینی اصلاح می شود؟
ها بنزین است، این تعرفه درنظر گرفته شده است. به گفته صالحی نیا، میزان تفاوت مصرف سوخت خودروهای هیبرید نسبت به خودروهای بنزینی، در هر100کیلومتر، دولیتر است و این تعرفه ها نیز به همین نسبت درنظر گرفته شده است. براساس این گزارش، همچنین محمد شریعتمداری وزیر صنعت، معدن و تجارت روز گذشته در حاشیه جلسه هیات دولت در پاسخ به پرسشی درباره اظهارات رئیس جمهوری مبنی بر تجدیدنظر در واردات ...
با خال کوبی فرصت زایمان بدون درد را از دست می دهید
دلایل مختلف تمایل به انجام خال کوبی دارند، توصیه می کنند انجام این کار را به بعد از دوران بارداری و شیردهی موکول کنند و به دلیل عارضه های جانبی ناشناخته انجام خال کوبی به طور کلی انجام آن توصیه نمی شود. برخی مطالعه ها نشان داده است میزان ابتلای افرادی که دارای خال کوبی هستند به سرطان بیش از سایر افراد است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
4 گزینه گیاهی بهبودگر ام اس
و دستور مصرف: 3-6 گرم از گیاه را همراه با مقداری آب جوشانده مصرف گردد. همچنین می توان از فرآورده های معادل این گیاه استفاده کرد. احتیاط دارویی: در صورت مصرف مقادیر زیاد این گیاه به علت وجود ترکیبات تانن دار، باعث اختلالات گوارشی و یبوست می گردد. مقادیر بالای استعمال این گیاه دارای تداخل مصرف با دارو های بالا یا پایین آورنده فشار خون و دارو های ضد انعقاد خون است ...
میوه ای که چربی های بدنتان را آب می کند
به گزارش بلاغ ، یک متخصص تغذیه گفت: با خوردن روغن آووکادو در غذا های مختلف می توان چربی های شکمی را تا حدود زیادی کاهش داد و در نتیجه خطر ابتلا به سندروم متابولیک در فرد کاهش پیدا خواهد کرد. محمدآذرفر متخصص تغذیه در خصوص خواص آواکادو برای کاهش وزن توضیح داد: محققان می گویند با خوردن روغن آووکادو در غذا های مختلف می توان چربی های شکمی را تا حدود زیادی کاهش داد و در نتیجه خطر ابتلا به ...
8 خوراکی تشدید کننده بیش فعالی مثانه
مبتلا به بیش فعالی مثانه شود، اما نوشیدنی های الکلی به طور ویژه مشکل آفرین هستند. این به دلیل آن است که الکل می تواند اثر قابل توجهی بر فعالیت مغز داشته باشد و به طور بالقوه دستور فرا رسیدن زمان استفاده از توالت به مثانه صادر شود، حتی اگر نیازی به انجام این کار وجود نداشته باشد. به این نکته توجه داشته باشید که مصرف الکل می تواند خطر ابتلا به طیف گسترده ای از مشکلات سلامت، مانند بیماری ...
کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می کند
سیر بمانید. مطالعه ای نشان داده خوردن 14 گرم فیبر بیشتر در روز می تواند دریافت کالری را تا 10 درصد کاهش بدهد که می تواند معادل 1.9 کیلوگرم کاهش وزن در چهارماه باشد. شما می توانید با خوردن سبزیجات بیشتر، دریافت فیبرتان را افزایش بدهید، مخصوصا بنشن و حبوبات. 12. به جای پله ها از آسانسور استفاده می کنید اگر عادت دارید به جای پله ها از آسانسور استفاده کنید، یک تمرین ساده و مفید ...
4 اثر مخرب شکر روی مغز!
، نسبت به افرادی که قند خون عادی داشتند، 20 درصد احتمال بیشتری داشت تا به زوال عقل مبتلا شوند. افزایش اندک در سطح قند خون می تواند با التهاب همراه باشد که به مغز آسیب وارد می کند. شکر خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد: مصرف بیش از حد قند می تواند تاثیرات عمده ای بر خلق و خوی شما داشته باشد. خوردن شکر ممکن است باعث شادی فرد به صورت موقت شود، اما در درازمدت می تواند در فرد ایجاد ...
با این راهکارها در برابر کبد چرب غلبه کنید
خون تبدیل می شوند، از این رو مصرف قند و کربوهیدارت های پالایش شده می تواند به افزایش قند خون مزمن منجر شود. این شرایط ترشح انسولین از لوزالمعده را تحریک می کند، که وظیفه پاکسازی قند از جریان خون و ورود آن به سلول ها را بر عهده دارد. اما اگر بدن برای رسیدگی به حجم بالای قند به طور مداوم انسولین ترشح کند، سلول ها نسبت به اثر آن مقاوم می شوند. هنگامی که سلول ها دیگر به انسولین واکنشی نشان ...
دشمن بیماری های قلبی را می شناسید؟
به گزارش بلاغ ، اخیرا تحقیقات نشان می دهند که خوردن آجیل دو بار در هفته، می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به میزان چشم گیری کاهش دهد. در این مطالعه بیش از 200،000 نفر شرکت داشته اند و نشان می دهد که افرادی که گردو، فندق، بادام، پسته و بادام زمینی، دوبار و یا بیشتر در هفته مصرف می کنند، 23 درصد کمتر دچار گرفتگی رگ های قلب می شوند و همچنین ابتلا آن ها به بیماری های قلبی و عروقی ...
مبتلایان به افسردگی فصلی بخوانند
در جهان است، اما مصرف غذا های سرخ شده و فرآوری شده و همچنین غذا هایی که از غلات پالایش شده و قند افزوده شده تهیه شده اند، ممکن است نه تنها اندازه دور کمر شما را افزایش دهد، بلکه بر خلق و خو نیز تاثیرگذار باشند. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف غذا های کامل و سرشار از مواد مغذی، مانند غلات کامل، میوه ها، سبزیجات، ماهی و برخی گوشت ها، ممکن است احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش دهد. غذا های فرآوری شده ...
لاغری سریع با رژیم 7-4-2 ، کاهش وزن 5 کیلویی در یک ماه
غذایی را مصرف می کنید از خوردن نان بپرهیزید. این مواد غذایی را با سالاد و سبزیجات فراوان میل کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : نمایه گلیسمی نشان دهنده چیست؟ و چه استفاده ای دارد؟ گنجاندن شکلات سیاه در لاغری سریع با رژیم 7-4-2 می توانید در طول هفته تا 100 گرم شکلات میل کنید. بهتر است این 100 گرم را تقسیم کرده و در طول هفته میل کنید نه به یک باره. البته می توانید به ...
نکات تغذیه ای در بارداری، سه ماهه سوم
...، امگا3 کافی دریافت نکند، او ان را از ذخایر بدن شما می گیرد. پژوهشگران معتقدند که این ذخایر احتمالاً در مغز هستند که می تواند به از دست دادن 3 درصد از سلولهای مغز شما بینجامد! کمبود امگا 3 در دوران بارداری با موارد زیر مرتبط است: - افزایش احتمال افسردگی پس از زایمان - افزایش احتمال زایمان بچه با وزن کم - افزایش احتمال زایمان زودرس بنابر پژوهشها، مصرف امگا 3 در دوران ...
هشدار درباره چاقی و اضافه وزن کودکان
کودک در زمان اتمام دوره دبستان دچار چاقی یا اضافه وزن است. پروفسور نینا مودی (Neena Modi) رئیس کالج سلطنتی زایمان و سلامت کودکان تأکید کرد: 80 درصد کودکان چاق، در بزرگسالی نیز با این مشکل مواجه خواهند بود که می تواند امید به زندگی را تا 10 سال و امید به داشتن زندگی سالم را نیز تا 20 سال کاهش دهد. در نتیجه، این افراد مستعد ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت می شوند. به گفته ...
برای باهوش شدن جنین چه باید کرد؟
توسط پزشک تجویز می شود سرشار از موادی است که جنین برای رشدونمو به آنها احتیاج دارد. اسیدفولیک مهم ترین ماده برای تکامل مغزی جنین در حال رشد است، چرا که این ماده خطر بیماری اسپینا بیفیدا و سایر مشکلات عصبی را در کودک کاهش می دهد. همه زنان در دوران باروری باید روزانه 400 میکروگرم قرص اسیدفولیک مصرف کنند تا مطمئن شوند که مقدار کافی از این ماده هنگام بارداری در بدنشان موجود است. تحقیقات نشان ...
در دوران بارداری چه کارهایی باید انجام دهیم؟
زنان به هنگام بارداری، برنامه غذایی خود را کمی تغییر می دهند و به نکات آموزشی دوران بارداری و بعد از تولد فرزندشان توجه بیشتری می کنند. تمام تلاش آنها در این دوران خاص، برای داشتن فرزندانی سالم، شاد و باهوش است. پژوهش های بسیاری نشان داده است که مصرف روغن ماهی موجب باهوش تر شدن نوزادان و کاهش خطر افسردگی بعد از زایمان می شود. با این حال اخیرا گروهی از دانشمندان و پژوهشگران به این نتیجه ...
