خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گرفتگی عضلات را با این خوراکی ها درمان کنید
در بدن تحلیل ببرد. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد تامین ویتامین D لازم در بدن می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت عضلات و استخوان ها داشته باشد. می توانید با قراردادن پوست بدن تان در معرض آفتاب صبحگاهی به مدت 10 تا 15 دقیقه، به بدن تان در ساختن ویتامین D کمک کنید. همچنین برخی از منابع غذایی ویتامین D شامل شیر غنی شده، ماهی، روغن ماهی، زرده تخم مرغ و غلات غنی شده می شود. حتما قبل از مصرف مکمل ویتامین ...
فواید بی نظیر پله برای بدن
این ها موجب تقویت و سلامت سیستم استخوان بندی می شوند؛ و از آنجایی که استفاده از عضله اسکلتی به افزایش متابولیسم کمک می نماید، حتی می تواند موجب کالری سوزی و کاهش وزن بیشتر در طولانی مدت شود، همچنین توده عضلانی کم چرب، بیشتر شده و نیروی عضلات افزایش می یابد. تحقیقات نشان داده استفاده از عضله اسکلتی تاثیرات فوق العاده ای روی بهبود قند خون دارد، که در پیشگیری و کنترل دیابت موثر است. ضمنا بهبود عمومی سلامت عضلات اسکلتی، می تواند به کاهش درد آرتریت منجر شود، دردی که برای آن هایی که با چاقی مبارزه می کنند، آزاردهنده است. منبع:صدا و سیما ...
ریزش مو می تواند نشانه چه بیماری های باشد؟
...> کسانی که دچار کم کاری تیروئید می شوند، امکان دارد متوجه افزایش ریزش مو ها و تغییر در ظاهر آن ها گردند. کم کاری تیروئید به معنای آن هست که غده تیروئید شما بدرستی کار نمی کند و این اختلال می تواند منتج به خستگی، عدم تحمل سرما، درد مفاصل، درد عضلانی، چهره پف کرده و افزایش وزن نیز بشود. منبع: آوای تندرستی ...
خواص معجزه آسا انجیر سیاه را بدانید
لاغر که قصد دارند وزن خود را افزایش دهند، می توانند از این میوه استفاده کنند. به طور کلی مصرف انواع انجیر ضعف عمومی بدن را برطرف و باعث تقویت قوای جسمانی می شود. - انجیر سیاه به دلیل دارا بودن دانه های ریز، باعث تقویت معده و روده می شود. - وجود گوگرد در انواع انجیر باعث تقویت و رشد موها شده، از ریزش مو جلوگیری و برای درمان شوره سر نیر مفید است. - از دیگر خواص انجیر ...
چرا صبح ها بعد از خواب خسته ایم؟!
که با خُرناس همراه شود، می تواند نشان دهندة یک مشکل بسیار جدی باشد. در طول روز تمرین نفس کشیدن از طریق بینی را انجام دهید. اگر بینی تان دچار گرفتگی است، سعی کنید آن را از بین ببرید. بیشتر مردم وقتی که به پشت می خوابند، شروع به خروپف کردن می کنند؛ زیرا از طریق دهان نفس می کشند. از بالشی استفاده کنید تا مجبور شوید به پهلو بخوابید یا یک عدد توپ تنیس را در جیب پشتی لباس خوابتان بگذارید تا همواره شما ...
تا عید با پر کردن صورت تان زیباتر شوید
شما را تهدید نمی کند. چاق کردن صورت برای گرم مزاج ها یکی از بهترین دستورالعمل ها برای چاق شدن صورت گرم مزاج ها استفاده از روغن کدو و کدو، گشنیز و بنفشه به صورت استعمال موضعی روی پوست صورت است که باید یک الی 2 بار در طول روز به همراه ماساژ ملایم صورت انجام شود البته اگر فرد خشک مزاج باشد این روغن به خوبی جذب و موجب چاقی صورت او می شود. ساده ترین راه چاق شدن صورت ...
جنگیدن با وسوسه دارو های لاغری
...: هفت حقه تبلیغاتی درباره مکمل های لاغری وجود دارند که باید آنها را بشناسید و دچار وسوسه نشوید: بدون رژیم غذایی یا ورزش لاغر شوید: هیچ چیز در زندگی به رایگان به دست نمی آید. هر فراورده ای را که قول نتایج معجزه آسا بدون اندک تلاشی به وسیله شما را می دهد، کنار بگذارید. غذاهای محبوبتان را بخورید و لاغر شوید: وقتی موضوع کاهش وزن مطرح است، نمی توانید هم کیک هم سفارش دهید و ...
درمان کمر درد با 10 عادت مناسب در روز
عادت ها اشاره می کنیم. 1. درمان کمر درد : در زمان خواب یک بالشت زیر زانوهای خود بگذارید خوابیدن به پشت فشار زیادی به ستون فقرات وارد می کند. اگر کمی پاهایتان بالا قرار بگیرد، فشار وارد شده به کمر در هنگام خواب کمتر می شود. شما می توانید با قرار دادن بالشت زیر زانوها فشار وارد شده به کمر را نصف کنید. 2. درمان کمر درد : روی عضلات مرکزی یا درونی core muscles خود کار ...
ناتوانی جنسی یک علامت است!
حاضر بیشتر در بازار سیلدنافیل با دوز 50 تا 100 موجود است و ممکن است پزشک از نصف یک قرص 50 میلی گرمی تا دوز 100 میلی گرم را برای بیمار تجویز کند اما بیشتر از آن نباید یک بار در روز استفاده شود زیرا احتمال وقوع عوارض بالا می رود. نکته مهم اینکه مصرف خودسرانه دارو اصلا پیشنهاد نمی شود، علت آن نیز عوارض و ممنوعیت های مصرف دارو است. اینها چه عوارضی دارند؟ از عوارض شایع ...
خواص شگت آور لیمو ترش
سیتریک موجود در لیمو به هنگام کم بودن اسید معده، به مدد آن آمده و در دفع سنگ ها به آن کمک می کند. نوشیدن با نظم آب لیمو ترش و یا افزودن آن به رژیم غذایی همه روزه به هر شکل ممکن می تواند به بدنتان برای دفع سنگ ها با درد کمتر و یا حتی بدون ایجاد درد کمک کند. ویتامین سی موجود در لیمو نیز از عفونت های کیسه صفرا و سایر بیماری های مربوط با آن جلوگیری خواهد کرد. کمک به معالجه پسوریاسیس ...
خواص کیوی برای سلامتی
کیوی از قرنیه ی چشم نیز محافظت می کند. 8. مبارزه با آکنه کیوی به دلیل ویژگی های ضد التهابی که دارد برای مبارزه با آکنه مفید است و علائمی چون درد و التهاب آکنه را تسکین می دهد. همچنین حفره های پوستی را پاکسازی کرده و از آکنه های بعدی پیشگیری می کند. ضمنا، ویتامین E موجود در کیوی، اسکار به جا مانده از آکنه را برطرف می کند. کیوی پوره شده را روی پوست تان بزنید و بگذارید خودش خشک ...
توصیه های هفته آخر بارداری
...، دست تان را در سطح قلب تان نگه دارید. ترجیحا از فشارسنج هایی استفاده کنید که روی بازو نصب می شوند. فشارخون در بارداری اگر 13 روی هشت باشد، طبیعی تلقی می شود اما اگر بیشتر از این مقدار باشد و علائمی همچون سردرد، سرگیجه، درد قسمت فوقانی شکم، کبد یا حتی معده، تاری دید یا دیدن نقاط نورانی جلوی چشم، تهوع، استفراغ، ورم یکدفعه پاها و... با آن همراه باشد باید حتما به پزشک یا بیمارستان ...
هیث لجر نابغه ای که زود غروب کرد/ ایفای یک نقش باعث خودکشی هنرمند شد؟
تجربه کرد. جک نیکلسون نیز پیشتر از این بازی در این نقش را در کارنامه داشت و گفته بود این نقش تاثیر عجیبی روی روح انسان می گذارد. بعد از آن بسیاری خودکشی لجر را به علت ایفای نقش جوکر در این فیلم دانستند. نقشی که تنها اسکار لجر را برای او به همراه داشت. هنگامی که جسد هیث لجر 28 ساله در روز 22 ژانویه 2008 در آپارتمانش در نیویورک پیدا شد، جک نیکلسون در اولین واکنش اش گفت: به او در مورد آخر ...
پایین آوردن تب در بارداری، نباید نگران بود؟
علامت هستند، اما برخی دیگر با نشانه هایی مانند میل قوی به ادرار کردن، احساس سوزش هنگام ادرار کردن، ادرار کدر یا خون در ادرار، به علاوه تب، لرز و درد لگن همراه است. عفونت تنفسی فوقانی (با نام مستعار سرماخوردگی) همه ما تا به حال از این عفونت ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی، که شامل سینوس، بینی، حلق و حنجره است، رنج برده ایم. علایم تان ممکن است درست شبیه علایم آنفولانزا باشد، و همچنین ممکن ...
علت تشنگی زیاد در بارداری، فواید نوشیدن آب
کنترل میزان آب بدن است. ادرار تیره رنگ نیاز بدن به آب بیشتر را نشان می دهد و ادرار بی رنگ نشان از کافی بودن میزان آب دریافتی بدن است. عده ای معتقد هستند نوشیدن آب در فواصل منظم می تواند حالت تهوع صبحگاهی، سوزش معده و سوءهاضمه را کمتر کند و بدن را خصوصاً در هوای گرم و مرطوب، خنک نگه دارد. علاوه بر این بروز عفونت های ادراری که در دوران بارداری بیشتر اتفاق می افتد را مانع می شود و یبوست و ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، همه نکات مهم
یا یبوست شوید. شما ممکن است بسختی بتوانید غذا را در معده نگه دارید و یا حتی غذا بخورید، برای همین چند پیشنهاد برای کنترل بیماری با رژیم غذایی برای شما داریم: بیماری صبحگاهی. صبح ها قبل از خروج از تختخواب کلوچه کوچک، چوب شور و یا گندمک بخورید. در طول روز وعده های غذایی کوچک و پرتعداد مصرف کرده و از خوردن غذاهای چرب و سرخ شده خودداری نمایید. یبوست. مقدار بیشتری سبزی و میوه میل کنید ...
سوزش معده در بارداری، درمان
سوال مخاطب نی نی بان: خانمی هستم 23 ساله در بارداری اول و 3ساله ازدواج کردم در هفته 26 بارداری هستم. مدتی است که درد و سوزش سر دل و در سمت چپ دارم این درد بعد غذا خوردن شدید و غیر قابل تحمل می شود. آیا این مشکل جدی هست و چه درمانی دارد؟ پاسخ دکتر زینب توکل، دکترای تخصصی سلامت باروری: بهتر است که شما تعداد وعده های غذایی خود را در دوران بارداری بیشتر کنید و حجم آن را کاهش دهید ...
آیا سرطان تخمدان درمان پذیر است؟
کردن و کشتن بافتهای سرطانی باقی مانده در بدن استفاده می شود. داروها ممکن است به صورت خوراکی، تزریق وریدی یا مستقیما به شکم تزریق گردند. زنانی که تومورهای LMP داشته اند به شیمی درمانی نیاز ندارند مگر اینکه تومور بعد از جراحی دوباره رشد کند. هدف درمانی محققان در حال کار بر روی درمانهایی هستند که مسیر رشد سرطان تخمدان را هدف گیری کند. فرایندی به نام آنژیوژنز در تشکیل رگهای خونی ...
ارتباط آویشن و فشار خون چیست؟
روی فعالیت اعصاب، موجب بهبود خلق و خو و تقویت احساس سرحالی و شادی می شود. استفاده از دمنوش آویشن برای تسکین درد مفاصل، نقرس، ورم مفاصل و درد سیاتیک مفید است. دم کرده آویشن برای سکسکه، دل پیچه، قطره قطره ادرار کردن، خرد کردن سنگ مثانه و تسکین دردهای قاعدگی بسیار نافع است. استفاده از آویشن در تهیه غذاها به دلیل دارا بودن مواد آنتی اکسیدان، ویتامین ث و آ ، مس، فیبر، منگنز و آهن باعث تقویت سیستم ایمنی ...
محاکمه پسر 16 ساله به خاطر قتل پدر و مادرش!
را به مهدی گفتم اما او من را تحریک کرد تا نقشه را به صورت دیگری اجرا کنیم. این بار به جای قرص برنج مقداری قرص خواب آور تهیه کردیم. آن روز که مهدی به خانه ما آمد، پدرم همراه خواهر کوچکم از خانه بیرون رفته بود. قرص را داخل آب میوه ریختیم و به مادرم خوراندم. مادرم بعد از خوردن آب میوه مسموم، بی هوش شد. بعد از آن بود که او را با شال خفه کردیم و جسدش را به طبقه بالا منتقل کردیم. ساعتی بعد که پدرم به ...
باورهای غلط در بارداری، آنچه باید دانست
بخوری سر بچه ات جوش سفید می زند جوش های سفیدی که روی سر بسیاری از نوزادان وجود دارد، ناشی از مقدار زیاد چربی در جمجمه نوزاد است، این جوش ها معمول و بی خطر است و ایجاد آن ها ربطی به میزان لبنیاتی که مادر در طول دوران بارداری مصرف کرده، ندارد. یادتان باشد لبنیات از مهم ترین و ضروری ترین مواد غذایی برای بدن به ویژه در دوران بارداری است و کلسیم این گروه برای رشد جنین حیاتی و استفاده آن با دستور پزشک مفید است. ...
حقایقی مهم درباره ویتامین B12
ویتامین B12 را برای بدن دشوار می سازد. اگر از داروهای تجویزی برای مهار سوزش سردل استفاده می کنید و با خستگی، ضعف و سبکی سر مواجه هستید، با پزشک خود درباره احتمال کمبود ویتامین B12 صحبت کنید. مصرف مکمل می تواند به غلبه بر این شرایط کمک کند. کمبود ویتامین B12 شبیه زوال عقل به نظر می رسد با افزایش سن، ترشح اسید معده کاهش می یابد، و توانایی بدن برای جذب ویتامین B12 نیز ...
حالت تهوع در بارداری، روش هایی برای درمان
ماه ها و اضافه نشدن میزان طبیعی وزن در ماه های دیگر می انجامد. اگر شما هم باردار هستید و ویار امان تان را بریده، بهتر است بدانید به جز قرص های معمولی که مصرف می کنید می توانید با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل از روزهای بارداری تان لذت بیشتری ببرید.برای باخبر شدن از فوت و فن های طبیعی مهار ویار، می توانید از دکتر زهرا شاه حسینی، متخصص طب سنتی کمک بگیرید.او به شما می گوید چطور تهوع و ...
تاثیر عفونت واژن بر جنین، مخاطرات و درمان
، مگر در شرایط خاص که پزشک تجویز کند، زیرا احتمال جذب و وارد شدن آن به بدن جنین و اثرات سوء آن بر جنین وجود دارد. – حتی قبل از استعمال موضعی از مواد بالا مثل ماست و عسل و روغن درخت چای نیز با پزشک متخصص خود مشورت کنید تا ضرری برای شما نداشته باشند. – هنگام ابتلا به عفونت قارچی واژن و کمی پس از بهبودی، نباید برای تمیز کردن واژن از دوش واژینال استفاده کنید، زیرا استفاده از آن در دوران ...
سوزش زیر سینه در بارداری، کدام درمان موثرتره؟
ارتباط دهنده دیافراگم به کتف 4-سوء هاضمه به دلیل فشار زیاد روی معده 5-ناراحتی عمومی کنترل درد قفسه سینه در دوران بارداری شروع درد در ناحیه قفسه سینه ناخوشایند است، بنابراین لازم است نحوه کنترل این درد تیرکشنده را بدانید. اگر درد به شکل مزمن ادامه یافته با پزشک تان مشورت کنید. راه های که می توانید از طریق آن ها این نوع از درد را کاهش دهید شامل موارد زیر است: 1-حالت ...
رژیم لاغری هویج چگونه است؟
هویج آب پز میل شود. 4. هویج مقوی معده است بهتر است همراه برنج هویج هم پخته شود به شرط آن که برنج صافی نباشد. 5. هویج به هضم غذا کمک می کند. 6. کسانی که سوخت و ساز بدن آنها خوب نیست هویج کم مصرف کنند زیرا مصرف آن به خاطر وجود اسیداگزالیک باعث تشکیل سنگ کلیه می شود. رژیم هویج چگونه است؟ برای مدت 3 روز است و کاهش وزنش عالی است.در وزن های بالا تا 6کیلو و پایین تر تا ...
7 درمان خانگی آبریزش بینی
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، دلایل احتمالی بسیاری برای آبریزش بینی وجود دارد که عبارتند از : عفونت باکتریایی سینوس آنفلوآنزا یا سرماخوردگی معمولی به دلیل عفونت ویروسی استفاده از اسپری بینی آسیب وارد شدن به سر ریفلاکس معده (GERD) واکنش های آلرژیک تغییرات هورمونی انواع بخصوصی از غذاها استفاده از برخی داروها مانند قرص های کنترل بارداری و داروهای ف ...
سیگار چه بر سر بدن می آورند
بزرگ و رکتوم را افزایش دهد. سیگار کشیدن نه تنها خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، بلکه خطر ابتلا به بسیاری دیگر از بیماری ها مانند پانکراتیت، بیماری رفلاکس اسید معده (GERD)، سوزش سردل و ... را نیز افزایش می دهد. باروری و تولید مثل سیگار کشیدن نه تنها به شما آسیب وارد می کند، بلکه بر نسل های آینده شما نیز تاثیرگذار خواهد بود. چندین مطالعه که در آنها نمونه های ...
پیشگیری از ویار بارداری، چند راهکار مناسب
سالم در دسترس تان باشد. میوه و آجیل خشک گزینه های خوبی هستند. توجه داشته باشید که بدن شما در این دوران به وعده های غذایی بیشتر و کم حجم تری نیاز دارد. به حرف معده خود گوش کنید و هر موقع که تهوع داشتید، چیزی بخورید. نعناع و زنجبیل، دوستان همیشگی شما نعناع و زنجبیل دوای درد تهوع و استفراغ اند. چای نعناع و زنجبیل، شیرینی و مکیدن آبنبات برای شما مفید خواهد بود. اگر نمی خواهید تمام روز آبنبات بخورید، بهتر است از بخور نعناع و زنجبیل استفاده کنید. برای این کار می توانید یک قطره از روغن نعناع یا زنجبیل را روی دستمال کاغذی ریخته و هر از گاهی آن را تنفس کنید. ...
تأثیر قرص مسکن روی میلیاردرها و فقرا
بد اینکه شما به حداقل سی جلسه درمان برای هر درد احتیاج دارین و هزینه یک جلسه درمان با طب سوزنی به طور متوسط صدهزار تومنه. امیدتون رو از دست ندین و همچنان از مسکن ها استفاده نکنین البته اگر با این تلقینات شما تونستید غول این مرحله رو شکست بدین و به مرحله بعد راه پیدا کنین همین حالا اسمتون رو با عنوان یک ابرقهرمان زمینی در کتاب رکودهای گینس ثبت کنید. می تونین برای اینکه به خودتون امیدوار ...
