سایر منابع:
سایر خبرها
بعد از رابطه زناشویی چه بخوریم؟
آماده داشته باشید یا بعد از اتمام کارتان یک لیوان آب بخورید. به این صورت زودتر بدن تان بازسازی شده و بابتش از شما تشکر می کند. با آب رسانی مناسب به بدن تان و انتخاب میان وعده سالم بعد از رابطه جنسی، سرعت بازسازی بدن تان را افزایش داده و بدون افزایش سایز دور کمرتان ولع خوردن خود را رفع می نمایید. قبل از رابطه جنسی چه بخوریم؟ قبل از رابطه جنسی این مواد غذایی را ...
10 علامت که نشان میدهد شما زخم معده دارد
...، نارنج و کیمچی ممکن است از عفونت مجدد جلوگیری کنند. زردچوبه در حال حاضر به عنوان یک درمان بالقوه برای زخم ها نیز مورد مطالعه قرار می گیرد. سیر، چای سبز بدون کافئین و شیرین بیان نیز مناسب هستند. همچنین بخوانید: پروبیوتیک چیست+20 خواص درمانی آن 2- مکمل ها ممکن است سودمند باشند: اگر زخم معده شما با یک آنتی بیوتیک درمان شود، در نظر گرفتن یک مکمل پروبیوتیک به ...
همایش انتقال تجارب کی روش در حوزه رهبری سرمایه انسانی
از بازی سرشان را بالا بگیرند و احساس افتخار کنند. من از آنها خواستم در هر بازی کاری کنند که ارزش پیراهن ملی آنها بیشتر و جایگاهشان بالاتر برود. از آنها خواستم تا در هر لحظه و هر بازی بهتر از قبل باشند چون فقط به این وسیله است که می توان احترام کسب کرد. کی روش با بیان این که هر مدیری باید اهداف خود را گام به گام تعریف و اجرا کند، افزود: به عنوان رهبر تیم، برای تیمم هدف های کوچک و بزرگ ...
تاکید مراجع تقلید بر صرفه جویی در مصرف آب و برق
چاره اندیشی شود. آیت الله العظمی مکارم شیرازی با بیان این که در کنار فرهنگ سازی باید مشوق هایی نیز وجود داشته باشد، تصریح کرد: تشویق هم می تواند در مسیر فرهنگ سازی اثرگذار باشد. وی با بیان اینکه استفاده کردن از انرژی خورشید در کشور باید مورد توجه باشد، ابراز داشت: این منبع هنوز به خوبی مورد استفاده قرار نگرفته است در حالی که می توان نهایت استفاده را انجام داد. این مرجع تقلید با ...
ترس کودکان از استخر، راه حل مناسب
و به او بگویید که دورتر بایستد و شما را تماشا کند؛ بعد خودتان داخل آب شروع به بازی و بالا و پایین پریدن کنید؛ طوری که او بفهمد از این کار لذت زیادی می برید. در نهایت، آنقدر شجاعت به دست می آورد که سعی کند خودش حتی برای یک بار داخل آب برود. اگر این اتفاق افتاد، حواستان باشد که هیچگاه او را مجبور نکنید بیشتر در آب بماند؛ بگذارید با انتخاب خودش وارد آب و از آنجا خارج شود. کلاس شنا ...
تربیت صحیح کودکان، تنبیه کار درستیه؟
...> مسئلۀ دیگر این است که مغز ما به شکلی ساختار یافته است که در میان موضوعات مختلف، موضوعات منفی را از محیط بیرون بکشد. از دیدگاه نظریۀ تکامل، اینطور فهمیده می شود که مغز ما به شکلی انتخابی عمل می کند. فرض کنید همراه یا همسر یا فرزندی دارید. اگر او ده کار خوب انجام دهد، تمام حواس شما به آن یازدهمین کاری خواهد بود که شما دوست ندارید و او انجام می دهد. اکنون در میان انتخاب های متنوع موجود ...
جامعه و شکاف نسلی -مختار مسعود*
، تصورات، توقعات و ایده آل ها، باورها، جهت گیری های ارزشی و الگوهای رفتاری میان دو نسل حاضر در یک جامعه را دربرمی گیرد. این پدیده منحصر به کشور و حتی عصر ما نیست و سابقه تاریخی دارد. بر اساس تحقیقات انجام شده در ایران و جهان، فاصله نسلی از قدیم بین بزرگسالان و جوانان وجود داشته است. مطالعه روی لوح سنگی به دست آمده از تمدن سومر قدیم اختلاف بینش بین 2 نسل را نشان می دهد. در این ...
چند نکته مهم درباره لوسیون صورت
شما را پوشش دهی کند. بهتر است از لوسیون صورت خیلی چرب استفاده نکنید زیرا باعث تحریک پوست شما می شود، برخی از فرم های SPF از لوسیون وجود دارد که باعث جوانسازی پوست و جلوگیری از پیری می شود. طرز استفاده از لوسیون صورت مرحله 1: در ابتدا، موها را از چهره خود کنار بزنید، دستان خود را بشویید. به خاطر داشته باشید که لوسیون را در اطراف چشم استفاده نکنید. هر گونه آرایش چشم را پاکسازی ...
زایمان طبیعی بدون درد، چند تکنیک مناسب
...> تحقیقات نشان می دهد زنانی که دارای پشتیبانی حرفه ای و کمک رسان هستند، کمتر به استفاده از داروهای ضد درد سیستمیک یا اپیدورالی در طول زایمان، تمایل دارند و کمتر احتمال دارد تا در نیمه راه نظر خود را در مورد زایمان طبیعی تغییر دهند. 2- تمرینات تنفسی و تجسم بیشتر روند تمرینات در زایمان طبیعی بدون درد ، بر روی تکنیک های تنفس و تجسم متمرکز هستند. شما ممکن است الگوهای تمرینی تنفسی ...
عادات خواب در کودکان، چگونگی تغییر
، آویز های دیواری، تابلو ها و... باشید.اکنون کودک تان ممکن است بخواهد از نرده های تخت خود بالا برود و حفاظ این قفس را بشکند. او ممکن است از وسایلی که در تختش موجود هستند به عنوان زیر پایی و یا پله استفاده کند؛ بنابراین عروسک های زیاد و یا هر چیز دیگری که کودک می تواند از آن به عنوان پله استفاده کند را در تخت او قرار ندهید. اگر کودک تان به یک نرده نورد فعال تبدیل شده است و آن را پس از گذاشتن در تختش به ...
مواردی که برای داشتن بارداری سالم باید رعایت کنید
توانند تاثیر منفی در رشد و سلامت کودک شما داشته باشند. در صورتی که مبتلا به بیماری های طولانی مدت مثل دیابت یا مشکلات تیروئیدی هستید برای داشتن بارداری سالم درباره داروی مصرفی خود با پزشک مشورت کنید. عضلات کف لگن را تقویت کنید کف لگن شامل عضلات مختلفی است. این عضلات مثانه، واژن و مجرای پشتی را نگه می دارند. طی بارداری عضلات به دلیل فشار زیاد روی آن ها، ضعیف تر می شوند. همچنین هورمون ...
بهترین زمان برای حاملگی (بارداری) چه زمانی است؟
ادامه دهد؛ مگر اینکه لقاح صورت پذیرد . اگر در حوالی زمان تخمک گذاری آمیزش داشته باشید، احتمال حامله شدن شما افزایش می یابد و شما می توانید خوشحال باشید، زیرا شانس با شما همراه است. در زوج های معمولی که می توانند به صورت طبیعی بچه دار شوند، در هر دوره 20% احتمال بارداری وجود دارد. حدودا 85% از خانم هایی که بدون استفاده از یکی از روش های جلوگیری از بارداری آمیزش دارند، ظرف یکسال حامله می ...
روش تهیه نوشیدنی ارگانیک محافظ پوست
توانید آب چندین میوه و سبزی را نیز با هم مخلوط کنید تا نوشیدنی قدرتمندتری داشته باشید. در اینجا دستور تهیه ی یکی از این نوشیدنی ها را بیان می کنیم. عوامل مربوط به سبک زندگی مانند عادات غذا خوردن، عادات نوشیدن، الگوی خواب، عادات بهداشتی و روال ورزشی شما، تأثیر مستقیمی بر ظاهر پوست تان می گذارند. به خصوص، غذاهایی که می خورید و موادی که بدن تان از رژیم غذایی شما دریافت می کند ...
بعد از ورزش اسموتی بخوریم یا آبمیوه؟
شیر استفاده می شود. اسموتی با استفاده از مخلوط کن یا بلندر عصاره گیری شده و حاوی میوه ها و سبزیجات است و دیگر مثل آبمیوه های صنعتی، وارد مرحله پاستوریزه ، نمی شود. در این مرحله با استفاده از گرمای زیاد، آبمیوه عصاره گیری شده کاملاً میکروب کشی شده و با از بین رفتن باکتری های مضر، می توانید آبمیوه را برای مدت زمان طولانی تری نگه دارید. البته باید توجه داشته باشید که همه آبمیوه های صنعتی، مشابه هم ...
خرید لباس بچه گانه، شش نکته مهم
.... قبل از هر چیز، بهتر است هنگام خرید لباس و کفش برای کودکان، سایز مناسب را برای آن ها انتخاب کنید مطمئن شوید این سایزها، بر اساس واقعیت است، نه حدس و گمان؛ این مساله باعث می شود، لباس اندازه را انتخاب کنید و مجبور نشوید دوباره، به مغازه برگردید. 2. تاحدامکان فرزند زیر سه سال خود را برای خرید لباس و کفش، همراه خود نبرید. این کار موجب می شود که هنگام خرید، نتوانید لباس های مناسب و ...
دکوراسیون اتاق کودکان، راهنمای انتخاب کفپوش
. در نتیجه بهتر است به سراغ رنگ های خیلی روشن نروید تا عمر آنها بیشتر شده و در طول زمان کهنه نشوند. استفاده از رنگ هایی مانند بژ، خاکستری و آبی مناسب است. اگر می خواهید اتاقی شاد و با نشاط داشته باشید، بهتر است از فرش هایی با رنگ های متنوع استفاده کنید.
مشکلات مردم در حوزه اقتصاد و اشتغال نباید فرافکنی شود
دانشگاه ها پذیرش می شدند و اکنون به برکت انقلاب، حدود چهار میلیون دانشجو و صدها و هزاران دانشگاه داریم و علم و تحصیلات در تمام خانواده ها مورد توجه است. وی بیان کرد: از نظر عزت و اعتبار مردم ایران در پیش از انقلاب نوکر بودند و هیچ ارزشی در نزد اربابان نداشتیم و اگر شاه ما به سگ آمریکایی نگاه چپ می کرد باید محاکمه می شد و اگر سرباز آمریکایی بزرگترین مسؤول را می زد کسی نمی توانست حرفی بزند ...
آرمین: اعتمادسازی، امید مردم را افزایش می دهد
آنان با هجمه زیادی مواجه شد؟ اگر چه حوادث اخیر برای همگان از جمله اصلاح طلبان غیر مترقبه بود و همه را غافلگیر کرد، اما به نظر من مواضع اصلاح طلبان صرف نظر از برخی موارد که به بدسلیقگی در بیان موضع مربوط می شد، در مجموع مناسب و قابل قبول بود. توجه داشته باشید اصلاح طلبان یک حزب نیستند، بلکه یک طیف هستند؛ لذا طبیعی است که از این جریان نمی توان انتظار یک موضع مشخص و یکسان داشت. ...
رابطه زناشویی بعد زایمان، قواعد خاصی دارد؟
بارداریِ او را فراموش کند. اگر چه این تغییر شکل در اندام طبیعی است اما زن می تواند با ورزش به بازگشت به فرم سابق کمک کند. ملاقات با دوستان و یا سپری کردن اوقات دونفره با همسر می تواند در بالا بردن روحیه زن موثر باشد. استفاده از ژل های مرطوب کننده از آنجا که هورمون های شیردهی، تولید استروژن را مهار می کنند، ممکن است واژن خشک شود و به همین دلیل، بهتر است از ژل های مرطوب کننده استفاده ...
عکاسی خلاقانه از کودکان، نکات لازم
توانید این اولین ها را برای دوستان و بستگان تان بفرستید و بعدها از آن ها یک آلبوم جداگانه درست کنید و اسمش را بگذارید اولین ها. صورت فرشته را ثبت کنید کودک شما در هر سنی نیاز به یک سری عکس پرتره دارد. پرتره به عکسی گفته می شود که بخش زیاد آن با صورت پوشانده می شود و معمولا در کادر آن از بالای سر تا زیر گردن کودک مشخص است. اگر می خواهید از کودک تان عکس پرتره بگیرید، بهتر ...
عکاسی خلاقانه از کودک، لذتش را میشناسید؟
...> در این مطلب، بایدها و نبایدها و زمان مناسب برای عکاسی از کودک را بیان کرده ایم. نورپردازی در آتلیه کودک عکاسی از کودکان در فضای باز بسیار بهتر است زیرا کودکان در بیرون آرامتر هستند. کودکان گرمای خورشید را دوست دارند و در نتیجه آرام می مانند. اما در مواقعی که مجبور به عکاسی در داخل خانه هستید، سعی کنید کودک را در کنار پنجره قرار دهید که نور ملایم و خوبی دارد. انتخاب جهت و ...
ایده عکس کودک در خانه، چند نکته
کودکان تحرک و جنب و جوش را دوست دارند و به ندرت پیش می آید بدون دلیل بر جای خود ثابت بایستند. به همین دلیل هم گرفتن عکس هایی زیبا، شفاف و با کیفیت از کودکان، حتی برای عکاسان حرفه ای نیز کاری دشوار است. اما با استفاده از چند تکنیک ساده شما می توانید کیفیت عکس های فرزندتان را افزایش دهید. از نور طبیعی استفاده کنید برخی افراد عادت به استفاده از فلاش دوربین دارند. فلاش دوربین، جز در ...
بیرون بردن کودک، تغذیه و لوازم مناسب
مورد نظر شما باید هر چهار گروه غلات، سبزیجات و میوه ها، لبنیات و گوشت ها یا جانشین آن ها را در بر بگیرد. مواد غذایی را انتخاب کنید که بسته بندی و حمل آن ها راحت باشد. بهتر است مواد غذایی را انتخاب کنید که با دست خورده می شود مثل ساندویچ ها، میوه های تازه ای که از قبل به تکه های کوچک بریده اید، میوه های خشک و... . اگر در تهیه غذا از برش های نان استفاده می کنید آن ها ...
روانشناسی دزدی کودکان، شوکه نشوید!
نشان دهنده میزان استرسی است که از جانب خانه، مدرسه و دوستان شان به آنها تحمیل می شود. برخی کودکان از دزدی به عنوان ابزاری برای گریه کردن و فریاد زدن استفاده می کنند! این کودکان از نظر فیزیکی و روحی مورد سوء استفاده هستند. برخی دیگر نیز دزدی می کنند چون نمی توانند پول مورد نیاز را برای خرید چیزهایی که دوست دارند، پرداخت کنند. به هر حال، علت دزدی کودکان هرچه که باشد، خانواده ها باید آن را ...
آموزش حرف زدن به کودکان، نحوه صحیح برخورد
آخرین نفراتی باشند که فرزندان تمایل به گفتگو درباره اتفاقات مدرسه با آنها پیدا می کنند. سعی کنید آنها را درک کنید . این مرحله تنها پله ای است به سوی رشد و نمو آنها، نه اینکه بخواهند شما را کنار بگذارند. 10- ارتباط با فرزندان کارشناسان علوم تربیتی معتقدند، اگر والدین ارتباط مناسب و خوبی با فرزندان خود برقرار کنند، بچه ها در هر سنی که باشند تمایل زیادی به گفتگو با پدر و مادر خود نشان خواهند داد. به فرزندان خود نشان دهید که علائق و خوشبختی آنها بهترین چیز برای شماست. اگر آنها بدانند که همواره پشتیبان و همراهشان هستید، تمایل بیشتری به گفتگو با شما نشان خواهند داد. ...
جدیدترین مدل های تاج عروس امسال؛ فرحی، ژله ای، گل طبیعی و ریسه ای
تاج عروس یکی از اکسسوری های مهم لباس عروس است. انتخاب تاج مناسب یکی از مسائل گیج کننده برای بسیاری از عروس خانم هاست. بسیاری از آن ها دوست دارند که در زیباترین روز زندگی خود از تاج عروس ملکه ای (مدل فرحی) استفاده کنند. اما عده ای دیگر از عروس خانم ها ترجیح می دهند از مدل های جدیدتر و به روزتر تاج های عروس در این روز رویایی بهره ببرند. در این مقاله مدل های مختلف از تاج های عروس برای شما ...
مزایا و معایب استفاده از تبلت، والدین بخوانند!
پذیرفته است. در نتیجه قطعیت در این زمینه بحث برانگیز بوده است. هر چند نمی توان نادیده گرفت که بسیاری از مدل های حیوانات نشان می دهند قرار گرفتن در معرض امواج الکترومغناطیس، خطر رشد تومور را افزایش می دهد. دستگاه های بی سیم از امواج رادیویی، یکی از اشکال امواج الکترومغناطیس هستند که برای برقراری ارتباط، از برج های مخابراتی استفاده می کنند. با وجود اینکه انرژی فرکانس رادیویی (RF) که از این دستگاه ها ...
روش های طبیعی برای خلاصی از جرم دندان
چسبند و تشکیل پلاک های دندانی را می دهند که اگر بازهم پاکسازی نشوند این پلاک ها به لایه سختی موسوم به جرم دندان تبدیل می شوند. این لایه زرد و سخت روی دندان ها نه تنها ظاهری نامطلوب به چهره می دهند بلکه به هیچ وجه برای سلامت بدن مناسب نیستند. اما با این حال شاید تنها عده کمی از مردم برای پاکسازی جرم دندان به دندانپزشک مراجعه کنند و اغلب به دلایل مختلف از آن غفلت می کنند. به ...
تربیت درست کودکان، این مهارت ها مهمند
از این مهارت ها اشاره شده است؛ اما حتماً مهارت های دیگری نیز وجود دارند که شما می توانید به این فهرست اضافه کنید و این فقط یک نقطه شروع است. در مورد نحوه تدریس این مهارت ها به این موضوع توجه داشته باشید که نباید آنها را به صورت سخنرانی و یا کتاب درسی آموزش داد؛ بلکه بهتر است با نشان دادن مثال یا گفت وگو باشد. به کودک اجازه دهید خودش این مهارت ها را انجام دهد؛ حتی اگر مرتکب اشتباه شود ...
اسباب بازی مورد علاقه کودکان، تمیزش می کنید؟
پاک کنید. شما می توانید از جاروبرقی استفاده کنید و با آن تمام گردوخاک روی سطح عروسک و یا اسباب بازی را تمیز کنید. معمولا به هنگام شست وشوی این اسباب بازی ها از فرچه و یا برس استفاده می شود. این وسایل در مورد عروسک هایی که بافت پولیشی آنها به صورت زیگزاگی یا ضربدری است به کار برده نمی شوند چرا که باعث وز شدن رشته های نازک نخ و به هم ریختن شکل طبیعی و عادی اسباب بازی می شوند. اگر ...