خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 ابرخوراکی برتر برای زمستان
...> بدن پروتئین را به عنوان سوخت برای ساختن آنتی بادی هایی استفاده می کند که به مهاجمان خارجی حمله و از عفونت جلوگیری می کنند. به علاوه، خوردن تخم مرغ برای صبحانه به شما کمک خواهد کرد وزن مناسب بدن تان را حفظ کنید زیرا این ماده ی غذایی علاوه بر تامین انرژی، به شما احساس سیری نیز می دهد. پروتئین موجود در تخم مرغ انرژی پایداری فراهم می کند، زیرا به سادگی باعث افزایش سطح قند خون تان که بعدا ...
تغذیه کمکی شیرخواران، شش تا نه ماهگی
اواخر طبخ اضافه کنیم تا عطر و ویتامین آن ها درغذا باقی بماند. در اواخر 7 ماهگی می توان از گوشت مرغ نیز هفته ای دوبار استفاده کرد. بهتر است بدانید ران مرغ بیشتر از سینه مرغ آهن دارد. می توان به سوپ کره یا روغن زیتون نیز اضافه کرد. از هفته سوم این ماه می توان بعد از دادن سوپ 2 تا 3 قاشق مرباخوری ماست شیرین به کودک خوراند. در این هفته علاوه بر سوپ، باید پوره سیب زمینی و هویج و کدو با کمی آب مرغ یا کره ...
افتادگی پوست شکم بعد از زایمان را چگونه درمان کنیم؟
سفت شدن آن کمک می کند. برای ماساژ بهتر است از روغن زیتون یا روغن نارگیل استفاده کنید. کمی روغن زیتون یا روغن نارگیل ولرم را در کف دستتان بگذارید و با کف دست تمام شکمتان را به سمت بالا ماساژ دهید. حدود 15 دقیقه به آرامی ماساژ دهید تا جریان خون افزایش یابد و ترمیم سلولی تحریک شود. این کار را دو تا سه بار در روز انجام دهید. 6-درمان افتادگی پوست شکم بعد از زایمان : بیشتر پروتئین بخورید ...
عصرانه ای با طعم قهوه+ روش تهیه
...: یک پیمانه بادام (ریز خرد شده): 90 گرم مواد لازم رویه: پودر قهوه: یک قاشق چای خوری شکلات سفید: 175 گرم کره: 35 گرم بادام (پرک شده): یک پیمانه رول شکلات و قهوه رول شکلات وقهوه طرز تهیه: 1٫ شکلات تلخ را به روش بن ماری (حرارت غیر مستقیم) ذوب کنید. پودر قهوه را به آن اضافه و مخلوط کنید. 2٫ سفیده تخم ...
طرز تهیه پن کیک سبک و پُف دار
افرا طرز تهیه: 1. آرد، پودر خمیرمایه (مخمر)، جوش شیرین، نمک و شکر را در یک کاسه متوسط مخلوط کنید و هم بزنید تا یک دست شوند. مخلوط را به یک ظرف محفوظ از هوا منتقل کنید و خیال تان راحت باشد؛ تا 3 ماه می شود آن را در این وضعیت نگه داشت. 2. برای هر وعده پن کیک، مخلوط بالا را در یک کاسه بزرگ بریزید. در یک کاسه متوسط تمیز، زرده تخم مرغ ها را با باترمیلک و خامه ترش هم بزنید ...
طرز تهیه پای سیب خانگی راحت
(من ماست زدم) شیر یک سوم پیمانه -بکینگ پودر یک قاشق مرباخوری سرپر -کره صد گرم -وانیل نصف قاشق چای خوری -طرز تهیه پای سیب خانگی راحت طرز تهیه: 1- سیب هارو پوست گرفته و نصف میکنیم و با یه قاشق شکر و مقداری دارچین و ته استکان آب میذاریم رو شعله گاز تا بپزد. 2- زرده و سفیده تخم مرغ و جدا کرده و سفیده رو همزده تا پف کند , زرده ...
تجربه پوستی نرم و لطیف را با گلاب!
گلاب غرغره کنید؛ استفاده از دهانشویه گلاب موجب استحکام لثه می شود و به درمان برفک و آفت دهان کمک شایانی می کند. کاهش اضطراب و استرس با گلاب عطر و رایحه گلاب نقش موثری در کاهش اضطراب و استرس دارد. پوستی نرم و لطیف را با گلاب تجربه کنید رفع خستگی بدن با گلاب گلاب، خستگی بدن را از بین می برد. محافظت از پوست در برابر عفونت های باکتریایی ...
رفع تلخی بادمجان به روش کاملا اصولی و مطمئن
خورش ها مورد استفاده قرار می گیرند. با استفاده از بادمجان می توان غذا های خوشمزه زیادی مانند خورش غوره بادمجان ، سوفله بادمجان ، گوشت و بادمجان ، بادمجان سوخاری و ... درست کرد. بعضی از افراد بادمجان را با پوست و بعضی بدون پوست استفاده می کنند. نکته مهم در خرید بادمجان انتخاب بادمجان هایی با تخم کم و شیرین است، ولی معمولا یکی از مشکلاتی که اغلب افراد در استفاده از بادمجان با آن ...
کیک های خوشمزه، انواع و دردسر های پخت آن ها
کردن کیک بماند. سفت شدن کیک؛ اگر کیک به جای نرمی و سبکی شبیه یک تکه سنگ شده، دلیل آن فرصت ناکافی برای مخلوط کردن مواد است. در واقع، هرچه مواد اولیه بهتر با هوا مخلوط شوند کیک کیفیت بهتری خواهد داشت. اضافه کردن سریع تخم مرغ ها بدون ترکیب خوب با مواد و استفاده خیلی زیاد از بیکینگ پودر هم باعث سنگینی کیک می شود. از طرفی، هم زدن زیاد مواد پس از افزودن آرد باعث فعال شدن گلوتن آرد می شود که ...
علل، علایم و علاج مسمومیت غذایی
در زمان مصرف به گوشت میوه انتقال می یابند و زمینه ساز بیماری می شوند. برای پیشگیری از این بیماری ها قبل از مصرف پوست را با یک برس کاملا بشویید و سپس تکه کنید. درمان های سنتی مسمومیت های غذایی آویشن: یکی از مشهورترین گیاهان برای رفع سوءهاضمه و مسمومیت غذایی، آویشن است. یک قاشق چای خوری آویشن را با یک فنجان آب و یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید و بنوشید. اگر معده درد ...
ماسک پیاز و عسل دشمن ریزش مو
درون صافی را فشار دهید تا آب شان خارج شود و به درون کاسه بریزد. 1 تا 2 قاشق چای خوری عسل به آب پیاز اضافه کنید. در صورت تمایل چند قطره عصاره روغنی هر گیاهی که تمایل دارید، مانند اسطوخودوس، را به مواد اضافه کنید. ماسک ضد ریزش موی خانگی تان حاضر است. چگونه از آن استفاده کنید: تمام سر و یا فقط قسمت کم پشت موتان را با این ماسک ماساژ دهید. یک کلاه پلاستیکی یا هر ...
10 درمان عالی برای پیری پوست
از 25 سالگی بر روی صورت ظهور می کند. این چین و چروک ها را می توان بر روی صورت، گردن و پشت دست ها دید. ممکن است ناگهان احساس کنید پوست شاداب تان خشک شده است. این هم یکی از نشانه های پیری است. این به آن خاطر است که با افزایش سن پوست به اندازه کافی چربی تولید نمی کند. یکی دیگر از نشانه های پیری پوست، شل و ول شدن آن است. این حالت به خاطر کم شدن حالت کشسانی پوست به وجود می آید ...
ماسک ضد جوش خانگی را با این دستور ساده درست کنید
بماند تا خیس بخورد و بعد هم خنک شود. به محض اینکه چای خنک شد، 1 قاشق غذا خوری از چای را برداشته و با آب سیب زمینی مخلوط کنید. با استفاده از یک پنبه محلول را روی صورت خود بمالید تا تمام سطح صورت تان را بپوشاند و منافذ بسته شده را باز کند. صبح روز بعد با استفاده از پاک کننده همیشگی صورت تان خود را پاک کرده و مرطوب کننده بزنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : ماسک ضد جوش طبیعی ...
ما ایرانی ها غذا نمی خوریم!
باشد هر مواد غذایی که ویتامین نداشته باشد، ما را چاق می کند.چیا مثل تخم شربتی است که لعاب دارد و می توان آن را صبح با عسل و گلاب خورد، گیاه چیا آهن بالایی دارد و خون ساز و سرشار از کلسیم است و اشتها را کم می کند تا حدی که قادر است تا هشت ساعت آدم را از خوردن غذا بی نیاز کند. از این رو برای رژیم لاغری مناسب است.در ضمن برای کاهش چربی بدن روغن مصرفی تان بهتر است زیتون( روزی یک قاشق) باشد، گردو، بادام و ...
طرز تهیه اسپاگتی با میگو و گشنیز
به گزارش بهداشت نیوز ، دستور آشپزی امروز ما به طرز تهیه غذایی با کالری متوسط و ارزش تغذیه ای بالا به نام اسپاگتی با میگو و گشنیز اختصاص دارد که گزینه بسیار مناسبی برای شام بچه های بدغذا است. برای تهیه این غذا برای 4 نفر به 400 گرم اسپاگتی نازک، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر، 1 قاشق غذاخوری سیر رنده شده، 1 قاشق چای خوری تخم گشنیز، 1 قاشق چای خوری زیره، نصف قاشق چای خوری نمک، یک چهارم قاشق ...
روغنی جادویی، از درمان بیماری ها تا زیبایی پوست و مو
دچار ریزش مو شده اید می توانید از این روغن به عنوان ماسک استفاده کنید تا رشد مجدد موها با سرعت بیشتری صورت بگیرد. البته بهتر است این روغن را با روغن زیتون مخلوط کنید تا علاوه بر افزایش ویتامین های آن، حالت چسبندگی آن کمتر شود. برای تقویت موها بهتر است شب ها مقداری از این روغن را به نوک انگشت ها زده و پوست سرتان را ماساژ دهید تا جریان خون در رگ های موجود در کف سر افزایش پیدا کند ...
پوست موز را به این 6 دلیل پزشکی بخورید
پوست موز چه خواصی دارد که خوردن آن بهتر است؟ اگر به اسموتی میوه ها و سبزی ها علاقه دارید، سعی کنید همیشه از موز در اسموتی خود استفاده کنید. در اینجا به یک واقعیت جالب اشاره می کنیم: پوست موز حتی از خود موز مقوی تر است. اگر مخلوط کن با قدرت بالا دارید، می توانید با افزودن پوست موز به اسموتی خود نفع بیشتری از این میوه ببرید. فقط کافیست ساقه کوچک انتهای موز را بردارید و تمام موز را داخل ...
طرز تهیه ساندویچ ها سرد و فوری
...> 5. در میان هر نیمه نان 1 قاشق حمص بریزید و پخش کنید سپس مخلوط سبزیجات را هم به 4 قسمت تقسیم کنید و داخل هر نیمه نان یک قسمت آن را بریزید. 6. غذاهای زنگ تفریح بچه ها را با تنوع این آلبوم تهیه کنید. ساندویچ سرد مرغ و سبزیجات یک غذای سالم همراه با انواع ویتامین های مفید برای بدن. شما می توانید این ساندویچ را از شب قبل آماده کرده و در یخچال نگهداری کنید. این مقدار مواد ...
طرز تهیه بابا غنوج
بادمجون ها کبابی شدن میذاریم تا سرد بشن و بعد به راحتی میتونیم با کمک دستمون پوستشون رو بکنیم. در صورتی که بادمجون هارو داخل فر کبابی میکنیم بهتره داخل فر روی طوری بذاریمشون تا آب بادمجون های پخته ازشون بچکه و بادمجونا آبکی و شل نشن و گاهی زیر رو کنیم برای پوست کندن هم میذاریم تا سرد بشن و بعد پوست میکنیم. حالا بادمجون کبابی، جعفری و سیر رو داخل غذاساز ریخته و چند پالس میزنیم تا خوب با هم مخلوط ...
5خوراکی برای درمان گرفتگی عضلات
زمینی با پوست، ماست، شیره ی چغندر، غلات کامل و سبزیجات برگدار می شود. مهم است که رژیم غذایی تان چربی زیاد نداشته باشد چون می تواند توانایی بدن برای جذب منیزیم را کاهش بدهد. علاوه بر تغذیه، وان نمک اپسوم دو بار در هفته نیز می تواند به حفظ سطح طبیعی منیزیم در بدن کمک کند. اگر می خواهید مکمل منیزیم مصرف کنید، همیشه اول با پزشک مشورت کنید. گرفتگی عضلانی و پتاسیم پایین ...
ارتباط کلامی با کودک، سی نکته تربیتی
قرار می دهد. 3- از هر فرصتی برای ارتباط باکودک استفاده نموده با او ارتباط کلامی و عاطفی برقرار کرده و صحبت کنید. با بیان و کلمات کودک آشنا شوید. کودکان کم سن را در آغوش بگیرید تا گرمای بدن شما را احساس کنند. 4- مساوات و عدالت را در برخورد با کودکان رعایت کنید. چنانچه کودکی زیبا آفریده شده یا امتیاز دیگری دارد، احساسات خود را کنترل و مهار نموده و به او توجه بیش از حد نکنید. بین ...
روشی ساده برای پاکسازی روده
توانید به پاکسازی روده های تان کمک بسزایی کنید و اگر به طور منظم آنرا مصرف کنید، بدانید تاثیر خود را بر روی شما خواهد گذاشت . روش آماده سازی: تمام مواد تشکیل دهنده را در یک فنجان بریزید و خوب هم بزنید سپس آنها را هر روز صبح و بعد از شام به مدت 1 الی دو هفته مصرف کنید . پاکسازی روده با استفاده از تخم رازیانه روش اول : مواد لازم – 2/1 قاشق چایخوری تخم رازیانه ی خرد ...
دوست پوست، دشمن یبوست را بشناسید
از این نظر باید با آب زرشک، عسل و رازیانه خورده شود و همچنین مضر ریه است و باید با عسل خورده شود. *خنازیر (scrofula) : آماس گره های لنفاوی ناحیه گردن است. التهاب و تورم این گره ها می تواند به علت بروز عفونت های مختلف باشد ولی در 95 درصد مواقع عامل بیماری میکروب سل است. *خون زچگی (lochia): به ترشحاتی که از مجرای تناسلی بعد از زایمان در چند هفته اول انجام می گیرد که ابتدا خون خالص سپس خونابه و بعدا به صورت ترشح سفید رنگ است گفته می شود. ...
همه چیز در مورد طبع سرد و گرم بدن
، بی حالی، کم حوصلگی، سردی بدن، خمیازه، خواب آلودگی، کم حوصلگی، اضطراب، سرگیجه، افسردگی( Depression )، سردرد، آبریزش از دهان، تهوع، تکرار ادرار، نفخ معده و افکار وسواسی می شود و برعکس خوردن غذاهای گرم باعث بالا رفتن فشارخون، برافروختگی چهره، کم خوابی، جوش صورت و احتمالا کهیر، سرعت در سخن گفتن، بی تابی، آشفتگی، چالاکی، خشم، بی خوابی، زود فهمی، تندی نبض، نمایان شدن رگ ها و... خواهد شد. ...
بهترین های دمنوش های زمستانی
قوری ریخته و بگذارید 5 دقیقه بماند و پس از آن از صافی رد کرده و بنوشید. دمنوش چای سبز مصرف مرتب دمنوش چای سبز می تواند جلوی ابتلا به بیماری های باکتریایی و ویروسی را بگیرد. در حقیقت با افزایش توان سیستم ایمنی، مقاومت بدن در برابر بیماری ها را بالا می برد. چای سبز می تواند لثه ها را محکم کند و از شل شدن و افتادن دندان ها پیشگیری نماید. چای سبز ...
روش تهیه نوشیدنی ارگانیک محافظ پوست
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، همه ما خواهان پوستی شفاف و درخشان هستیم. برخی از مردم به طور خدادادی از چنین نعمتی برخوردارند، درحالی که بقیه برای رسیدن به این هدف، هزینه ی بسیاری می کنند. یکی از راه های آسان و کم هزینه برای داشتن پوستی صاف و شفاف، مصرف آب سبزیجات و آبمیوه های طبیعی است. آنها علاوه بر اینکه برای پوست تان مفیدند، کالری کمی دارند و به کاهش وزن نیز کمک می کنند. شما حتی می ...
کمبود آهن در کودکان، چگونه جبران می شود؟
.... چندبار در هفته برای صبحانه به کودک تان بلغور جو دوسر یا غلات صبحانه ی غنی شده که رویش مقداری زغال اخته و توت فرنگی ریخته اید – آنها حاوی ویتامین C هستند و به جذب بهتر آهن کمک می کنند – بدهید. 3. حبوبات اگر به دنبال یک رژیم غذایی گیاه خواری هستید یا کودک تان از گوشت خوشش نمی آید، حتما در رژیم غذایی اش از حبوبات استفاده کنید. به عنوان مثال لوبیای سویا، لوبیای ...
راز همیشه خوشبو ماندن چیست؟
کار سختی هم نیست تنها کافی است کارهایی که قبلا انجام می دادید را به دفعات بیشتری انجام دهید و چند کار کوچک دیگر را هم به آنها اضافه کنید. اگر می خواهید بوی خوبی بدهید، باید با تمیز بودن شوع کنید. اینکه چند وقت یک بار باید به حمام بروید به بدن تان، آب و هوا و میزان فعالیت روزانه تان بستگی دارد. به هر صورت باید قبل از اینکه بدن تان بوی بد بگیرد به حمام بروید. در هنگام حمام ...
5 معجزه برنج برای زیبایی
دقیقه روی صورت تان بماند. - ماسک را با آب سرد بشویید. - بعد از یک هفته و در صورت استفاده منظم و مرتب، خودتان به خوبی شاهد تغییرات شگفت انگیز پوست تان خواهید شد. ماسک برنج برای رفع تیرگی زیر چشم ها ترکیبات ماسک برنج برای رفع تیرگی زیر چشم - موز - روغن کرچک - آرد برنج طرز تهیه ماسک برنج برای رفع تیرگی زیر چشم ...
هفت درمان خانگی خلط گلو
غرغره کنید غرغره کردن آب نمک گرم کمک می کند تا خلطی که در پشت گلوی تان آویزان است تمیز شود. همچنین استفاده از آب نمک، سبب از بین رفتن میکروب ها و تسکین گلودرد می شود. یک فنجان آب را با نصف قاشق چای خوری نمک مخلوط کنید. آب گرم به دلیل اینکه به سرعت نمک را در خود حل می کند، برای این کار مناسب تر است. از طرفی بهتر است از آب فیلترشده یا جوشیده استفاده کنید، زیرا فاقد کلر است و گلویتان را تحریک ...
