خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه باید در مورد جراحی لاغری معده بدانید
مختلف در نتیجه چاقی است. شاید همه اینها باعث شده افراد به دنبال روش های مختلف برای لاغری بگردند. یکی از این روش ها جراحی های معده برای لاغری است که تنها برخی از افراد می توانند از آن بهره ببرند و همه نباید سراغ این جراحی ها بروند. دکتر محمدجعفر فره وش، فوق تخصص گوارش و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران شما را با این جراحی ها آشنا می کند. چرا چاق می شویم؟ چاقی( Obesity ...
مواردی که برای داشتن بارداری سالم باید رعایت کنید
ابتلای نوزاد به این بیماری ها از مصرف هر گونه ماهی خام مثل سوشی، گوشت، تخم مرغ خام و صدف خودداری کنید. حتما مکمل فولیک اسید بخورید مصرف روزانه 4/0 تا 8/0 میلی گرم فولیک اسید برای داشتن بارداری سالم لازم است. بهترین زمان شروع مصرف فولیک اسید از 1 تا 2 ماه قبل از بارداری است. همچنین فولیک اسید در غلات، آب پرتقال، اسفناج و کلم بروکلی وجود دارد. فعال باشید خانم هایی ...
15 علامت که بدون آزمایش می گوید باردارید
بنوشید و با احتیاط ورزش کنید. 4/خستگی هنگام بارداری، احساس خستگی وقت و بی وقت به سراغ تان می آید. خستگی، یکی از نشانه های رایج اوایل بارداری است که به خاطر افزایش هورمون پروژسترون خون پیش می آید و به شما حس خواب آلودگی می دهد. 5/افزایش ضربان قلب حدود هفته هشتم تا دهم بارداری ممکن است سرعت پمپاژ خون بالا برود، پس بروز تپش و بی نظمی ضربان قلب امری طبیعی است ...
مادر شهید: عباس من برای مردن حیف بود، او باید شهید می شد/ هنگام دفن پیکرش به او گفتم شیرم حلالت که ...
می شد. از او می خواستیم بیشتر به ما سر بزند، اما عباس تمام هفته را سر کار بود و آخر هفته ها هم در کلاس ها و مراسم سخنرانی شرکت می کرد. البته او هم ابراز دلتنگی می کرد. این سالهای آخر احساس می کردم عباس خیلی بزرگتر از سنش است. از نظر من عباس همه ارکان وجودی یک انسان کامل را داشت، فقط مانده بود که ازدواج کند. درباره ازدواج با او صحبت کردم و چند تا دختر خوب از جمله دختر عمویش را معرفی کردم. قرار شد ...
چطور تا نوروز لاغر شویم؟
وعده های کم حجم اما مقوی به رفع گرسنگی و جلوگیری از پرخوری کمک زیادی می کند. باید توجه داشته باشید که خود را از خوردن و احساس لذت در غذا خوردن محروم نکنید زیرا لحظه که احساس کنید از همه چیز محروم شده اید، این زمان درست لحظه آغاز شکست شما برای کاهش وزن است. به نوروز 97 فکر کنید. دو هفته با این ترفند رژیم بگیرید سپس اگر مناسب بود ادامه دهید: غلات با دانه های گندم ماست ...
نوشیدنی های مفید در دوران بارداری، بهترین ها
این عوارض، باید در نوشیدن چای، قهوه و نوشیدنی های مشابه آن، مانند نسکافه، به توصیه ها توجه شود و در خوردن این مایعات افراط نشود. آبمیوه طبیعی یا صنعتی؟ بهترین آبمیوه برای زنان باردار، آبمیوه طبیعی است که در منزل تهیه می شود. آبمیوه های مختلفی با درصد آبمیوه و اسانس مختلف در بازار وجود دارند. اگر می خواهید از آبمیوه های صنعتی استفاده کنید، آبمیوه ای را انتخاب کنید که درصد آبمیوه آن 90-94 درصد باشد. ...
احترام موسیقی رعایت نمی شود
500 اثر و چندین آلبوم منتشر کرده است. گیلان تیتر گفت و گویی با استاد مسعودی انجام داده که می خوانید: کی متوجه شدید که قرار است تندیس شما ساخته شود، از شما اجازه گرفتند؟ حدود ده سال پیش خانم هنگامه اخوان، که احترام زیادی برایشان قائل هستم، یک روزی در تالار وحدت مرا صدا کرد و گفت: می خواهم بزرگداشتی برای شما در تهران برگزار کنم. من چون دنبال این مسائل نیستم گفتم هر ...
آب دهان نوزاد، ارتباطی با بثورات پوستی دارد؟
. پتالین یک آنزیم گوارشی است که نشاسته را به قند تغییر می دهد. یک آنتی اسید طبیعی در بزاق وجود دارد که اسید معده را خنثی و کمک به هضم غذا می کند. بزاق همچنین دندان ها را از پوسیدگی محافظت می کند. -گاهی به دلیل مصرف برخی داروها، آب دهان کودک بیش از حد می شود (عوارض جانبی برخی داروها) علت مشاهده آب دهان نوزاد در سنین مختلف: 1-3 ماهگی: از یک تا سه ماهگی آب ...
روش های کاربردی لاغری شکم و پهلو
شوند و باعث تصفیه خون و پاکسازی معده و روده می شوند. به دلیل وجود همین خواص است که میوه های خشک و برگه ها را می توان به عنوان یکی از میان وعده های سالم، مغذی و مفید برای تمام گروه های سنی معرفی کرد، زیرا این میوه های خشک می توانند جایگزین خوبی برای کیک، چیپس و پفک باشند. با توجه به تمام مواردی که گفته شد، حتما متوجه شدید گزینه 4 جواب درست است! 1. 1500 کالری 2. 2500 کالری 3. 3500 کالری 4 ...
گرفتگی رگ های قلب را با این عصاره باز کنید+ طرز تهیه
.... به این ترتیب یک دوره درمانی، کامل خواهد شد. 3 - بوی سیر بوی سیری که با خوردن این عصاره از دهان شما استشمام خواهد شد؛ آن قدر خفیف است که کسی متوجّه آن نخواهد شد؛ لذا بدون نگرانی از این بابت، دارو را مصرف نمایید. 4 – سایر خواصّ مصرف این عصاره، علاوه بر باز کردن گرفتگی های عروقی، چربی خون را کنترل می کند؛ جرم دندان را کاهش می دهد؛ و برای کسانی که سایش ...
کارگزارانی ها اصول فروشی می کنند/امثال نوری زاد، تاجزاده و گنجی ریای خود را بالا می آورند
عاشق یک خانم بشوید در مرحله عاشقی شیدایی می کنید ولی بعد از اینکه آن عشق اولیه فروکش کند دیگر بی تفاوت می شوید. تعدادی از انقلابیون چه از چپی ها و چه از راستی ها به این مسئله دچار شدند. وقتی شما با هیجان می آیید، می شوی اکبر گنجی که نمی دانم چقدر صحت دارد ولی معروف است که ایشان پونز به پیشانی ها می زد یا مخملبافی که می خواهد داریوش مهرجویی را در عملیات انتحاری به خاطر فیلم اجاره نشین ها منفجر کند ...
فواید نخود برای سلامتی
اکسیدان در سلول های پوست عمل می کند. منگنز همچنین از پوست در برابر آسیب نور ماوراءبنفش یا همان UV محافظت می کند که باعث کاهش جوش ها و بثورات پوستی می شود. تنظیم قند خون متاسفانه، روزبه روز به تعداد افرادی که با دیابت نوع 2 دست و پنجه نرم می کنند، افزوده می شود.اگر شما نیز یکی از میلیون ها نفر در سراسر جهان هستید که نیاز به تنظیم قند خون دارید،حبوباتی مانند نخود را به رژیم غذایی ...
خواب بد
اگر برخی شب ها نمی توانید به راحتی به خواب بروید، بی خوابی تان می تواند دلایل بسیاری داشته باشد؛ اما بعضی اوقات شب را خوب می خوابید، ولی وقتی از خواب بیدار می شوید، احساس خستگی، کوفتگی و درد بسیار می کنید. علت این مسئله چیست؟ و آیا خطری جدی سلامت شما را تهدید می کند؟به گزارش مردمان بدمزگی دهان هنگام صبح می تواند نشان دهنده ریفلاکس های معده ای روده ای یا بیماری GERD باشد. این وضعیت با سوزش قلب ...
مادران کتاب دوست گنبدکاووس تجلیل شدند+ تصاویر
خود را شکست خورده می یابند. در سنین خیلی کم، این موضوع ممکن است آغاز حرکت مارپیچی رو به پایین باشد. به جای اشتیاق به خواندن، کودک به تلاش برای فرار از آن برانگیخته می شود و همه می دانیم که بدون تمرین و انگیزه مثبت، مهارت های خواندن پیشرفت نخواهند کرد. حال در اینجا نقش خانواده ها به ویژه مادران اهمیت بسیاری پیدا می کند، بیشتر کودکان دوست دارند هنگام خواب شما را بغل کنند و ...
کاربافی؛ جاذبه گردشگری ورزنه
سبدی کنار دست فاطمه خانم وجود دارد که به آنها ماسوره میگوید و هربار که میخواهد نقش و رنگ پارچه را عوض کند آنها را در ماکو جایگزین نخ قبلی میکند. از روی کرسی تا روسری! پارچه های آبی رنگ معمولا راه راه یا چهارخانه با حاشیه های مستطیلی، صنایع دستی آشنای ورزنه هستند. به دلیل نحوه بافت این پارچه، امکان مانور تنها بر روی طرح های افقی عمودی است. یک دار سفره بافی حدود چهار متر فضای طولی ...
دکتر علیرضا کاهانی در گفتگو با الف: بحران آسیب های اجتماعی جدی است / چگونه با انحرافات جنسی مقابله کنیم ؟
وقت نمی توانم دوست پسرم باشم ، من پدرش هستم. شما امروز مادرفرزندتان هستید. شما دوست فرزندتان نیستید. بعضی ها این اعتقاد را دارند که نه من مادرش هستم ولی دوستش هم هستم وفرزندم هر چه دارد به من می گوید. به نظر من این کار، کار صحیحی نیست . بالاخره باید یک خط قرمزی بین مادر، پدر و فرزندان وجود داشته باشد. بعضی ها نمی دانم متاسفانه این روش های تربیتی را ار کجا آورده اند و خط قرمزها را شکسته ...
در ماه آخر بارداری، چه چیزهایی را رعایت کنیم؟
...> غذاهایی که نباید بخورید این غذاها باعث معده درد و یبوست بیشتر در شما می شوند. پس حتما آنها را از لیست غذایی خود حذف کنید. غذاهای پرچرب غذاهای پر ادویه هله و هوله غذاهای بسیار اسیدی غذاهای تشدید کننده یبوست از قلیان و سیگار کشیدن و مصرف خودسرانه داروها و الکل پرهیز کنید نیاز به گفتن ندارد. تمام این موارد ممنوع هستند. وقت آن رسیده است که دیگر ...
شیوه پهن کردن سفره شا
بهبود و درمان بیماری های مختلف مانند افسردگی و بهبود خلق وخو مؤثر هستند. می توان موارد زیادی را مثال زد که نشان می دهد بین خوردن غذا و خلق وخو، ارتباط مستقیمی وجود دارد. برایِ مثال، اگر به رفتارهای کسی که رژیم غذایی لاغری گرفته توجه کرده باشید، متوجه کج خلقی ها و تحریک پذیری بیشتر آن فرد به دلیل احساس گرسنگی دائمی وی خواهید شد. همچنین تحقیقات علمی نشان می دهد که غذاهای شیرین، عاملی برای زودرنجی و کج ...
نقاشی می فروشم تا ویلچر بخرم
از طریق نقاشی توانسته به کسب درآمد برسد. هر چند پدرش می گوید با نقاشی جور دیگر عجین است؛ انگار هنری است ذاتی و در خونش. با وجود تمام اینها، سهم آرزوهای سپیده از این دنیا چندان زیاد نیست. دوست دارد هر چه سریع تر به استقلال مالی برسد، بلکه بتواند بخشی از محبت های پدر و مادرش را جبران کند. یکی دیگر از آرزوهایش هم رسیدن به شهرت است، اما روزهای پرپیچ وخمی برای رسیدن به آن دارد. تمام اینها البته رویاهایی ...
ترجیح می دهم تنها باشم/ در جواب دعوت ها می گویم ان شاءالله! / به یک مقام رسمی که از من تعریف می کرد گفتم ...
اجازه من درآمده بود، خیلی من را سر بازار برده است. اینترنت هم که آمده و شما می بینید عکس های یک نفر در حالات مختلف به فراوانی در فیس بوک و... منتشر می شود. این هیاهو خلاف فطرت من است. من هیچ وقت نمایشی نبوده ام. اصلا از نوجوانی اهل عکس و تفصیلات و این ها هم نبودم هیچ وقت. جوان تر که بودم هم همین عادت را داشتم. ما چند نفری بودیم که شب و روز با هم بودیم. به آن اندازه که اگر یکی از ما را جایی دعوت ...
چرا برخی افراد بعد از غذا خوردن باز هم احساس گرسنگی می کنند؟
...> خیلی سریع غذا می خورید: معمولا 20 دقیقه طول می کشد تا معده شما سیگنال های سیری را به مغز ارسال کند. بنابراین اگر سریع غذا بخورید، خطر ابتلا به گرسنگی مجدد بعد از مصرف غذا وجود دارد. حداقل 20 تا 30 دقیقه برای غذا خوردن وقت بگذارید. تحقیقات نشان داده که آرام غذا خوردن باعث لاغری و تناسب اندام نیز می شود. فیبر نمی خورید: سرعت هضم غذا روی احساس شما تاثیر می گذارد. فیبر در مقایسه با کربوهیدرات ...
این 3 نشانه می گوید که به پارکینسون مبتلا شده اید
آن پیشنهاد و پیش بینی شده است. به عنوان مثال بعضی از روش های جراحی وجود دارد که در قسمتی از هسته مغز الکترود کار می گذارند و با این کار، مغز را تحریک می کنند. ولی این روش ها یک روش درمانی کامل نمی باشند و برای همه بیماران جواب نمی دهند. بعضی از انواع این بیماری ممکن است به درمان جراحی پاسخ داده و بهتر شوند؛ بنابراین بهتر است با روش های درمان دارویی با این بیماری مدارا کرد و در ...
شیوع آنفلوانزا در کرمان و سکوت مسئولان/ ابهام در آمار بیماران
کنترل شد. اما در سال جاری نیز بیماری آنفلوانزا بار دیگر در کرمان شیوع پیدا کرده است. نیازی به ارائه آمار رسمی از سوی مسئولان نیست و به سادگی می توان سایه بیماری را در اکثر خانواده های کرمان دید، هر چند که به نظر می رسد علیرغم پیگیریهای خبرنگاران هیچ اراده ای برای انتشار اخبار تعداد بیماران در استان وجود ندارد. اما کافیست به اطراف خود نگاهی کنیم به سادگی می توان افرادی را مشاهده کرد که به ...
7 نشانه که میگوید رژیم غذاییتان نامناسب است
باعث بالا رفتن سطح انسولین شده و پس از این اتفاق، به دلیل افت ناگهانی قند خون احساس کمبود انرژی می کنید. در چنین مواقعی اشتباهی که بسیاری انجام می دهند آن است که برای جبران این کمبود انرژی، بیشتر غذا می خورند. به دنبال غذا هایی باشید که قندشان سریع وارد جریان خون نمی شوند. با این کار از بی حالی و در پی آن پرخوری جلوگیری کرده اید. 7- بالا رفتن تعداد دفعات ادرار: کمبود آب بدن ...
اضطراب خود را بدون دارو درمان کنید
برای جذب ویتامین دی و کاهش اضطراب توصیه می شود. فعالیت بدنی: افزایش تولید اندورفین ناشی از ورزش با احساس خوب و افزایش خلق و خوی مرتبط است. اگر بر اساس یک برنامه مشخص و منظم ورزش کنید، اعتماد به نفستان افزایش می یابد و احساس سلامت بیشتری می کنید. از جمله دلایل اضطراب، بیماری و چاقی است که در اثر ورزش کردن هر دو آنها از بین می روند. تجربه حمام گرم : حمام گرم تسکین دهنده و آرامبخش ...
دیوان محاسبه های را حداقل نگیرید/ باید مشخص باشد که بودجه چه طور خرج گردید
عزیز هم تشکر میکنم به خاطر تجاوبی که نسبت به عرایض ما در اول مجلس و پیامی که برای شما فرستادیم، انجام دادید. این خواست و انگیزه ی دو طرفه و گره خوردن اراده ها بر سر خواستها و هدفهای بلند و بزرگ، چیز بسیار مبارکی است. علاوه بر این تشکر میکنم از بیانات امروز جناب آقای دکتر حداد عادل که لفظ و مفهوم در آن در حد عالی بود و کاملاً درست و مطلوب و آرزوی ماست. یک جمله بمناسبت آیه یی که برادر ...
بیماری دیابت در بارداری، نحوه پیشگیری
را بر سرخ کردن در روغن ارجحیت بدهید. آب گوشت را بعد از پخت، سرد کنید و چربی سطح آنها را گرفته و سپس مصرف نمائید. 7- خوردن ماهی ممکن است احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم را 50 درصد کاهش دهد، یعنی اشخاصی که در رژیم غذایی آنها ماهی وجود دارد ، حدود 50 درصد کمتر از آنهایی که ماهی نمی خورند احتمال ابتلا به ناراحتی عدم تحمل قند را دارند. 8 - پیاز و سیر : پیاز ممکن است با تاثیر بر سوخت ...
دل درد نوزاد، دلایل و نحوه درمان
پرداخت با ما همراه باشید. اگر کودک شما به صورت غیر عادی بهانه گیری می کند و شما را کلافه کرده است در این مورد ممکن است این احتمال وجود داشته باشد که کودک دل درد دارد. وقتی بچه شما احساس ناراحتی می کند، حواستان باشد. به مخصوص بعد از خوردن غذا. ممکن است او علایم دیگری نظیر تب، استفراغ و اسهال هم داشته باشد. درصورت لزوم با پزشک او تماس بگیرید و از این اطلاعات برای فهم مشکل بچه استفاده کنید ...
موقع آشپزی چاق می شوید؟
.... خوردن میزان اندکی غذا در حد یک لقمه کوچک هم در هنگام آشپزی ممکن است به وزن شما بیفزاید. راهکار: اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که در هنگام آشپزی ناخنک می زنید یا از این دسته افراد نیستید توصیه می شود که سبزیجاتی مانند فلفل دلمه ای یا خیار را خرد کنید و دم دستتان قرار دهید تا چیزی سالم در هنگام آشپزی در دسترس داشته باشید که کالری اندک یا در حد صفر دارد. ...
علت چاق شدن خانم ها بعد از ازدواج
. هم غذا شدن با همسرتان اگر دقیق تر به علت چاق شدن بعد از ازدواج بپردازیم، باید گفت که بانوان محترم در غذا خوردن از همسر گرامی الگوبرداری می کنند. آقایان معمولا بیشتر از خانم ها غذا می خورند. بعد از ازدواج زوج ها بیشتر اوقاتی که باهم می گذرانند، معطوف به آشپزی در کنار هم یا رفتن به رستوران و در کل کارهایی می شود که محوریت آنها غذا و خوردن است. شاید شما هم متوجه زوج هایی شده ...
