خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص و فواید باورنکردنی برنج
خواهد داشت. سطح پایین چربی، کلسترول و سدیم به کاهش چاقی کمک می کند و می تواند عوارض مرتبط با اضافه وزن را کاهش دهد. برنج یکی از مواد غذایی است که به طور گسترده در سرتاسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد زیرا می تواند افراد را در مقادیر کم سیر کند و سالم نگه دارد. از سرطان پیشگیری می کند: دانه کامل برنج همچون برنج قهوه ای سرشار از فیبرهای نامحلول است که می تواند از بدن در برابر ...
آیا مصرف صبحانه با خلاقیت کودکان مرتبط است؟
کودکانی که صبحانه نمی خورند در انجام تکالیف ریاضی کارایی کمتری دارند و قدرت خلاقیت و ابتکار آنها کاهش پیدا می کند. به گزارش بهداشت نیوز ، کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان فراشبند با اشاره به الگوی مصرف غذایی کودکان و نوجوانان دانش آموز، گفت: بی نظمی در وعده های اصلی غذا به ویژه صبحانه و شام، مصرف تنقلات کم ارزش از نظر تغذیه ای که مقادیر بالای قند، نمک، چربی یا نگهدارنده ها را دارند و ...
توقف درد دندان با گل میخک
... میخک تب را کاهش می دهد و برای گردش خون و قلب نیز مفید است. درمان کمردرد با دمنوش گل میخک مبتلایان به کمردرد برای رفع مشکلشان باید از دمنوش گل میخک استفاده یا 2 قطره اسانس میخک را با آب گرم یا چایی مخلوط و میل کنند. طرز تهیه دمنوش گل میخک برای تهیه دمنوش گل میخک باید 10 گرم گل میخک را در یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید 5 دقیقه دَم بکشد. موارد منع مصرف ...
راهنمای خرید پژو 206/ قیمت تیبا و پژو پارس در بازار/ گرانترین موتورسیکلت دنیا به فروش رفت
، ایمنی آن افزایش یافته است. به طوری که هنگام ضربه نسبتاً شدید از جلو، این ضربه بیشتر منجر به جمع شدن جلوی خودرو می شود، تا این که به اتاق منتقل شود. بنابراین هنگام خرید یک 206 دست دوم، بررسی دقیق اجزای قسمت جلو و نیز موتور از جمله دسته موتور، سرشاسی ها و سینی رادیاتور به رغم ظاهر و کاپوت سالم، بیش از پیش ضروری است. 3- بررسی دقیق موتور از نظر فنی: غیر از چک کردن کارکرد موتور با دیاگ ...
تفاوت چاقی مفید با چاقی مضر چیست؟
: گوشت بدون چربی، مانند گوشت راسته، فیله، استیک کمر گوسفند بخورید. تکه گوشتی که میخورید باید به اندازه مشت شما باشد نه به اندازه بشقابتان؟!. پیتزای گوشت پیتزا می تواند سالم باشد. اما اگر شما پیتزا را با مخلفاتی مانند پپرونی، سوسیس، ژامبون، و گوشت گاو دوست دارید، ممکن است بیش از 300 کالری از یک تکه پیتزا دریافت کنید. گزینه بهتر: به جای پیتزای گوشت، پیتزا با سبزیجات ...
چالش های اصلی آب در کهگیلویه و بویراحمد/برداشت بی رویه آب،دشت های ایران را گودال می کند+تصاویر
مکعب در شرایط کنونی رسیده است. با ادامه این وضعیت، پیش بینی می شود در آینده ای نه چندان دور به 1360 متر مکعب برای هر نفر برسد که به معنای قرار گرفتن کشور در مرحله تنش آبی خواهد بود. (1) آمارها نشان می دهد میزان متوسط بارش ها در کشور و منطقه ، در حد 20 درصد کاهش یافته است. در حالی که ما مجاز به کنترل و برنامه ریزی برای حداکثر تا 60 درصد حداقل آبهای موجود هستیم، دست به کنترل و برنامه ریزی ...
قرار نبود در چهلمین سالگرد انقلاب حقوق نجومی و اختلاس وجود داشته باشد/ باید نهضت بازخوانی عظیمی صورت ...
: نکته ای را که ما در گفت وگو با نسلی که در دهه چهارم انقلاب اسلامی وارد عرصه اجتماع و دانشگاه شده، کم داریم این است که فکر می کردیم آنچه را که ما از قبل انقلاب و انقلاب و هفت خوان هایی پس از آن می دانیم؛ شما دیدید و می دانید. * باید نهضت بازخوانی عظیمی صورت بگیرد عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی اضافه کرد: اینگونه نیست که این نسل ها با نسلی قبل متفاوت باشد صحبت از نسل نیست صحبت از ...
دنیای داستان و قهرمانان عدالت جو
نویسندگان دغدغه مندمان که درباره انقلاب اسلامی و جنگ می نویسند آن ها چرا نسبت به عدالت بی تفاوتی نشان می دهند؟ چون عدالت که فقط به مسئله فقیر و غنی محدود نمی شود که بگوییم فرد از طبقه فقیر نبوده و نمی تواند درباره آن بنویسد. البته آن موضوعاتی که در آن می نویسند هم باید مورد توجه باشد. عدالت با همان مفهوم اجتماعی که در اسلام دارد و شما به آن اشاره کردید، در ادبیات داستانی ما اگر بخواهد یک ...
چطور تا نوروز لاغر شویم؟
کرده اید اما وزنتان کاهش پیدا نکرده است، این موضوع نشان دهنده آن است که شما بیش از حد غذا می خورید. به منظور کاهش وزن بدن شما باید با کمبود کالری مواجه شود؛ به عبارتی میزان کالری سوزانده شده در بدن شما از میزان کالری دریافتی بیشتر باشد. در رعایت رژیم غذایی لازم نیست خود را از خوردن بسیاری غذاها محروم کرده و زجر بکشید بلکه فقط باید تعادل را رعایت کرده و به اندازه غذا بخورید. توجه داشته ...
آب گرم چه فوایدی دارد؟
نوآوران آنلاین - مصرف آب، به اندازه ی کافی می تواند برای سلامت پوست و بدن بسیار مفید باشد. آب به سلول های بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب و عفونت ها را دفع کند. نوشیدن چند لیوان آب گرم در روز نیز، می تواند مزایای بیشتری داشته باشد. اگرچه تحقیقات علمی کمی در مورد مزایای استفاده از نوشیدن آب گرم وجود دارند، اما طرفداران سلامت می گویند، نوشیدن آب گرم یک راه کاری آسان برای ...
بیش از 50 درصد خانوارهای ایرانی بیشتر از میزان مورد نیاز غذا می خورند
. بنابراین همه باید تلاش کنیم تا موارد مرگ و میر زودرس قبل از 70 سالگی کاهش یابد. حریرچی درباره سبد غذایی خانوارهای ایرانی گفت: بیش از 50 درصد خانوارهای ایرانی بیشتر از میزان مورد نیاز غذا و کالری دریافت می کنند. حدود 20 درصد از خانوارها مصرف غذا و دریافت انرژی مناسبی دارنداما بیشتر از 20 درصد از خانوارهای ایرانی غذای کمتری استفاده و کالری کمتری دریافت می کنند. یا ترکیب غذایی آنها نامناسب ...
غذاهایی که کمک می کنند باردار شوید
سالادتان استفاده کنید یا در پخت و پز به جای کره روغن زیتون بکار ببرید. سالمون وحشی این ماهی آبهای سرد سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که می تواند به تنظیم هورمون های باروری و افزایش جریان خون در اندام های تناسلی کمک کند. سالمون نسبت به سایر ماهی های چرب، جیوه ی بسیار کمتری دارد. از مصرف چربی های ترانس پرهیز کنید چربی های ترانس در بسیاری از غذاهای فرآوری ...
حتی یک سنت از پول نفت صادراتی و میعانات گازی جابه جا نمی شود
مصرف گاز صرفه جویی کنند، افزود: البته کارکنان شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده های نفتی پیش بینی های لازم را برای تامین سوخت مایع کرده اند، بنابراین با پیش بینی هایی که از قبل در این باره انجام شده و همچنین صرفه جویی و ملاحظه از این وضع عبور می کنیم. وی با بیان این که مانند همه مردم از بارندگی های اخیر خوشحالم، تاکید کرد: فکر نمی کنم مشکلی در تامین سوخت مورد نیاز مردم داشته باشیم و ان ...
دارنده رتبه نخست چاقی در کشور
داشتن تغذیه ناسالم دانست و گفت: مصرف کم سبزی و میوه تازه، مصرف زیاد قند و شکر و انواع شیرینی ها، مصرف زیاد روغن و نمک هم چنین شیوه زندگی نشسته و کم تحرکی منجر به چاقی و اضافه وزن می شود. وی با بیان این که مازندران در میان استان ها رتبه یک چاقی را در کل کشور دارد، تصریح کرد: به دنبال صنعتی شدن جوامع در عصر حاضر که منجر به کاهش فعالیت بدنی و تغییر الگوی غذایی افراد شده است، افزایش وزن و چاقی ...
چرا شب ها بیشتر گرسنه می شویم
اندازه گیری کنند. پس از این آزمایش، آن ها به یک بوفه بزرگ از خوراکی و غذا دعوت شدند و نتیجه آن ساده بود: در پایان روز، میزان گریلین در آن ها افزایش پیدا کرده بود، درحالی که سطح لپتین در آن ها کاهش داشت. پروتئین لپتین ( LEPTIN ) به کمک بافت چربی ( سفید ) در بدن انسان ساخته و در خون رها می شود و از راه های مختلف موجب کاهش اشتها و افزایش مصرف می شود، در واقع مانع زیاد چاق شدن ما می شود. هر چه میزان ...
کاسبی شیک ودینگ پلنرها در ایران
...، لباس عروس همراه با کارت دعوت و آرایشگاه 15 تا 20 میلیون تومان است. کیک عروسی، نورپردازی، مجری برنامه، آبمیوه طبیعی و توزیع گل سرخ را هم به این هزینه اضافه کنید. البته قیمت ها متغیر است و امکان نرخ های بالاتر از این هم وجود دارد. ودینگ پلنرهایی هم هستند که به شما پیشنهاد می کنند برای هر میهمان 170 تا 200 هزارتومان به آنها بپردازید و دیگر نگران هیچ چیز نباشید البته بجز حساب بانکی تان. ...
مناسب ترین مواد غذایی در هوای سرد
نیز برای گرم شدن بدن مفید است. افراد بهتر است در هوای سرد از مصرف لبنیات مانند ماست و دوغ، میوه های ترش، ترشیجات سرکه و غذا های منجمد شده پرهیز کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: غذا هایی مانند گوشت گوسفند کبابی، آبگوشت گوسفندی به همراه نخود و ادویه جاتی مانند زیره سیاه، دارچین، زنجبیل، آویشن و فلفل از جمله غذا های مفید در هوای سرد هستند. مصرف سیب همراه با عسل، گوشت شتر و بلدرچین ...
نحوه صحیح انجام فعالیت های ورزشی برای کاهش وزن
به سوختن چیزی حدود 600 کیلو کالری می شود. می بینیم که شدت ورزش می تواند منجر به از دست رفتن انرژی و در نهایت منجر به کاهش وزن شود مشروط بر اینکه ما غذاهای خود را بعد از ورزش بیشتر نکنیم و بیشتر از حد معمول ماده غذایی مصرف نکنیم، چون این انرژی از تامین غذا جبران شده و منجر به کاهش وزن ما نخواهد شد. نقیایی اظهار کرد: حداقل مدت زمان ورزش نکته بسیار مهمی است که باید در فعالیت بدنی مد نظر ...
تلاش برای مقابله با سرطان با ترویج غذاهای سنتی
به گزارش خبرنگار ایرنا، به مناسبت هفته مبارزه با سرطان، جشنواره غذاهای سنتی سالم با دست پخت زنان خانه دار شهر بابارشانی برگزار شد و 22 نفر از زنان و دختران با هدف تبلیغ و آشنایی بیشتر با غذاهای سالم، طبیعی و سنتی مردمان گروس و ایجاد جایگزینی برای غذاهای فست فودی و آماده، دست پخت های خود را به معرض نمایش گذاشتند. امروزه بسیاری به این باور رسیده اند که غذای های سنتی، گیاهی، سبزیجات، استفاده ...
درمان کبد چرب با بادام زمینی!
متابولیسم و سوخت و ساز بدن می شود، در نتیجه بدن انرژی بیشتری مصرف نموده و برای تامین انرژی مازاد از چربی های ذخیره و انباشته شده در سایر اندام ها، استفاده می کند. بادام زمینی و کره تهیه شده از آن، فاقد چربی های ترانس هستند. چربی های اشباع و ترانس، هر دو باعث افزایش کلسترول خون می شوند که یکی از عوامل ایجاد کبد چرب است. تحقیقات نشان داده مواد انتی اکسیدان و ویتامین ها از جمله ویتامین ای در درمان کبد چرب ...
قرص لووتیروکسین+مقدار و نحوه مصرف
...> هشدارهای مهم هشدارFDA : برای چاقی و یا از دست دادن وزن نیست: این دارو هشدار جعبه سیاه دارد. این جدیترین هشدار اداره غذا و دارو (FDA) است. هشدار جعبه سیاه به پزشکان و بیماران در مورد اثرات مواد مخدر که ممکن است خطرناک باشد، هشدار می دهد. هورمون های تیروئید، از جمله لووتیروکسین، نباید برای کاهش وزن یا درمان چاقی استفاده شود. مصرف دوزهای بالاتر می تواند منجر به عوارض جدی و حتی تهدید ...
راه نجات ایران از مشکلات کوچک و بزرگ چیست؟ بی سابقه ترین سطح فساد و ناکارآمدی در دوران پس از انقلاب ...
هایی دارد که نشان دهنده آن است؛ اقتصاد بازار تنها و تنها در شرایط برابری کامل می تواند عمل کند و مهمترین پیش نیاز تمام وعده هایی که اقتصاد بازار می دهد؛ این است که از نظر توزیع قدرت و ثروت و منزلت و اطلاعات، برابری کامل بین بازیگران اقتصادی وجود داشته باشد؛ تا آن دستاوردها ظاهر شوند. مقدس ترین امر برای اقتصاددان لیبرال مسئله حقوق مالکیت است؛ اما شما در ایران با مدعی هایی از لیبرالیزم ...
شش دلیل سرگیجه و روش های درمان آن
درمان آن اشاره شده است: فشارخون پایین وقتی فشار خون به زیر 60/90 میلیمتر جیوه می آید، احتمال اینکه فرد به سرگیجه مبتلا شود، بسیار زیاد است. کم آبی و عوارض جانبی برخی داروها یا حتی خوردن غذای سنگین، با فرستادن خون به سمت روده ها می تواند موجب فشار خون پایین شود. با تغییر رژیم غذایی سالم و مصرف به اندازه آب و همچنین ورزش می توانید تا حد زیادی از ابتلا به فشار خون پایین پرهیز کنید ...
7 باور غلط عموم درمورد سرطان
بیماری مبتلا خواهند شد. برخی از ژن ها را می توان روشن و برخی از ژن ها را می توان خاموش کرد و آنهم با انجام اصول زندگی سالم مانند پیروی از رژیم غذایی متعادل و ورزش. رژیم های غذایی می توانند منجر به درمان سرطان شوند: برخی تصور می کنند که مصرف غذا های خاص می تواند درمان کننده سرطان باشد در حالی که هنوز هیچ شاهدی برای این ادعا وجود ندارد. با این حال استفاده از میوه ها در رنگ های مختلف، سبزیجات، غلات کامل، منابع پروتئینی سالم مانند ماهی و حبوبات منجر به کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان های خاص خواهند شد. ...
اختلالات تغذیه ای و کلی عوارض بعدش
مواد فاقد ارزش تغذیه ای بالا – استفاده گسترده از مواد خوراکی زیان آور مانند غذا های سرخ کرده و مواد با چربی بالا به انواع شیرینی و مواد شیرین، غذا های شور و پرنمک و سایر مواد غذائی که به سلامت انسان لطمه وارد می سازند. – استفاده غیر کافی از برخی مواد غذائی مفید و ضروری برای سلامت – بی نظمی در مصرف غذا که یکی از عوارض شایع در کشور های پیشرفته صنعتی می باشد. ...
9 روش برای کاهش مصرف شیرینی جات
.... دوستان قند را بشناسید وقتی جدول مواد تشکیل دهنده ی غذا ها را مطالعه می کنید، باید به دنبال نام هایی به غیر از قند هم باشید. قند پشت کلمات زیادی از جمله شربت ذرت با فروکتوز بالا، شربت نیشکر خشک شده، شکر معکوس، ملاس، ساکارز، شربت برنج قهوه ای، عسل و شیره افرا پنهان شده است. این نام ها را می توانید در لیست مواد تشکیل دهنده بعضی غذاها، حتی آن هایی که به نظر سالم هستند مانند ...
رمز موفقیت در بازار رقابتی آب بسته بندی
بسته بندی شده اضافه می شوند؛ نام هایی که در برخی موارد شبهه های فراوانی در مورد محصول تولید شده توسط آنها وجود دارند. از زمانی که بحث آلودگی آب و مزایای مصرف آب های بسته بندی پیش آمده، گرایش مردم به نوشیدن آنچه از نظر عموم آب بسته بندی نامیده می شود، بیشتر و بیشتر شده و این محصول، بازاری پرسود را نصیب تولیدکنندگان آنها کرده است. جذب مشتری در بازاری گسترده فقط تعداد اندکی از ...
اسکراب نعنا و شکلات برای رفع خشکی لبها در روزهای سرد +طرزتهیه
چای خوری شکر قهوه ای دو قاشق چای خوری عسل یک قاشق چای خوری روغن زیتون یک کپسول ویتامین E آسپیرین ها را در ظرف بیندازید و چند قطره آب به آن اضافه کنید تا از هم باز شوند. بقیه ی مواد را به آن بیفزایید و حالا اسکراب لب شما آمادست! اگر می خواهید می توانید آسپیرین را حذف کرده و شکر قهوه ای بیشتری اضافه نمایید. اگر مخلوط بدست آمده بیش از حد خشک است، مقدار بیشتری روغن زیتون اضافه کنید. اگر اسکراب شما خیلی شل شده است، شکر قهوه ای بیشتر بیفزایید. شما می توانید از انشگتانتان و یا یک مسواک برای استفاده از اسکراب استفاده نمایید. الودکتر ...
سیگار برقی به اندازه سیگار معمولی خطرناک است
می گذارد. ممکن است برخی مسئولین استفاده از سیگار الکترونیکی را به دلیل خطر کمتر نسبت به سیگار توصیه کنند، اما دانشمندان نظر کاملا متفاوتی دارند. مطالعه پزشکی جدید دانشگاه نیویورک نشان می دهد که استعمال سیگار الکترونیکی ممکن است شما را در معرض خطر بالقوه سرطان و بیماری های قلبی قرار دهد. در این تحقیقات، موش هایی به مدت 12 هفته در معرض چیزی شبیه به سیگار الکترونیکی ملایم قرار ...
همه چیز در مورد لوسیون صورت
٪ آب تشکیل شده است که به حفظ دمای بدن کمک می کند، مواد مغذی را در اطراف بدن حمل کرده سموم را از بین می برد و روغن ها را تحریک می کند. لوسیون ها دارای فواید زیادی برای پوست صورت هستند. اما در هنگام استفاده از آن ها مهم است که بدن شما به خوبی هیدراته شود. مصرف کم آب تقریبا هر جنبه ای از سلامت ما را تحت تاثیر قرار می دهد، پوست شما یک سیستم بیولوژیکی است و با انجام طیف وسیعی از واکنش های ...
