سایر منابع:
سایر خبرها
علائم هشدار دهنده در بارداری، میشناسید؟
تهوع و استفراغ شدید می تواند عوارضی مانند کاهش وزن، سرگیجه، کمبود آب بدن و عدم توازن الکترولیت ها را به دنبال داشته باشد. تب یا حرارت بالای بدن تب شدید در دوران باردای می تواند یک نشانه ی جدی باشد. خانم های باردار نسبت به خطر عوارض آنفلوآنزا مستعدتر هستند. حرارت بالای بدن در سه ماهه ی نخست بارداری را می توان با مشکل لوله ی عصبی مرتبط دانست. در صورتی که حرارت بالای بدن ...
بهترین ورزش های چربی سوز
باشد اما نتیجه ای که می گیرید شگفت انگیز است. شنا شنا کردن واقعا لذت بخش و مفرح است و شاید اصلا احساس نکنید ورزش می کنید! یک ساعت در استخر شنا کردن تقریبا 720 کالری می سوزاند. همچنین شنا کردن تمام عضلات شما را درگیر می کند، بنابراین کمک تان می کند متناسب تر به نظر برسید، بدون اینکه حتی عرق بریزید! شنا کردن بدون شک یکی از لذت بخش ترین راههای کاهش وزن است. سیم کش ...
بیماری آبله مرغان در کودکان، چند درمان خانگی
باکتریایی است)؛ تاول هایی که با سرگیجه و تنگی نفس همراه است. عوارضی که ذکر شد اغلب در نوزادان، افراد مسن، زنان باردار و بیمارانی که سیستم ایمنی ضعیف دارند، مشاهده می شود. همچنین احتمال دارد این افراد از عفونت پوست و ریه ها، ورم مفاصل یا آماس زودگذر غشای مفصلی رنج ببرند. زنانی که در دوران بارداری به این ویروس مبتلا می شوند ممکن است نوزادانی با رشد و وزن کم، سر کوچک تر از حد ...
ورزش های مناسب دوران بارداری، زایمان راحت تر میخواهید؟
... شنا احساس شناوری، اغلب لذت بخش تر از دیگر ورزش ها است. به خصوص در سه ماهه سوم که احساس سبکی، بسیار دوست داشتنی است. قدم زدن ممکن است حداقل 20 دقیقه پیاده روی روزانه، برای بسیاری از خانم ها از انجام حرکات ایروبیک آسان تر باشد. میتوانید حین قدم زدن، فعالیت های روزانه دیگر را هم انجام دهید. مثلا فرزندتان را به پارک یا مدرسه ببرید، یک ایستگاه قبل از محل کار ماشین تان را پارک ...
کیست تخمدان زنان، منجر به سرطان می شود؟
...> PCOS یا سندروم تخمدان کیست ساز، نتیجه ی اختلالات هورمونی و علت اصلی ناباروری در زنان است. در واقع وجود چند کیست کوچک در تخمدان ها موجب ایجاد این سندروم می شود. 5. کیست درموئید کیست درموئید یا کیست مویی در حقیقت یک تومور خوش خیم است که حاوی مو، خون، چربی، ناخن، استخوان، غضروف یا بافت های تیروئیدی است. نوع کیست مویی تخمدان در سن تولید مثل در زن ها ایجاد می شود. این کیست ها روی یک یا هر ...
سرطان دهانه رحم، هر آنچه باید بدانید
...، نشانه ها، راه های تشخیص و راه های درمان آن کدام است. حقایقی در مورد سرطان رحم رحم اندامی توخالی در زنان است که در لگن قرار دارد. این اندام معمولا بچه دان هم نامیده می شود. عملکرد رحم این است که جنین را تا زمان تولد رشد دهد. رحم شبیه یک گلابی سر و ته است؛ بالای آن فوندوس نام دارد، در وسط جسم رحم و در پایین گردن رحم قرار دارد؛ لایه داخلی رحم اندومتر نام دارد و لایه خارجی از ...
فواید نوشیدن آب برای بدن
تنفسی و مشکلات روده ای، روماتیسم، دردهای آرتروز و ... استفاده می شود همچنین از فواید دیگر آب می توان به افزایش ایمنی بدن اشاره کرد. از بین بردن خستگی آبی که وارد بدن می شود، باعث می شود که مواد سمی و مواد زائد از بدن شسته شود و از بدن خارج گردد. اگر بدن شما دچار کمبود آب شود، قلب شما، بطور مثال، باید خیلی سخت کار کند تا بتواند به همه سلولهای بدن اکسیژن رسانی کند، پس کلیه ارگان های حیاتی بدن شما خسته خواهند شد و در نهایت شما نیز خسته می شوید. حوصله خوب زمانی که بدنتان احساس خوبی داشته باشد روح شما نیز احساس خوبی پیدا می کند. ...
دوران اسارت در کسب علم و دانش رقابت می کردیم
. دوستان گفتند برای جبهه به نیرو نیاز است و تنها کاری که آن زمان از دستم برمی آمد رفتن به جبهه به عنوان امدادگر بود. در منطقه یک گلوله کنارم منفجر شد و یک ترکش به ریه ام خورد. موج انفجار به قدری شدید بود که نزدیک چهار متر بلندم کرد و به زمین کوبید. جراحتم آنقدر شدید بود و خونریزی زیاد داشتم که نتوانستم تکان بخورم و همانجا ماندم. توان سینه خیز رفتن هم نداشتم. نیروهای در حال عقب نشینی چند متری مرا ...
ورزش برای کمردرد در بارداری، نظر متخصص مهمه؟
. 3- شنا: شنا ورزش مناسبی در بارداری است زیرا علاوه بر تقویت عضلات کمر و باسن ،باعث تقویت عضلات شکم و بهبود درد نیز می شود. بعلاوه کم شدن وزن وسبکی ناشی از غوطه ور شدن دراب باعث رفع کشیدگی از مفاصل و رباطها می شود. اگر در محل زندگی کلاسهای مخصوص شنا برای زنان باردار وجود دارد شرکت در آنها توصیه می شود. اما استخر باید آب مناسب وتصفیه داشته باشد. استفاده بیش از حد از کلر یا سایر مواد شیمیایی ...
فقر خلاقیت در بسته بندی نوشیدنی ایران
نمی شود یعنی کارخانه تولید آن در ایران نیست و از خارج کشور وارد می شود. بسته بندی شرکت هایی مانند سان استار، سن ایچ و تک دانه تتراپک است و رقم بسیار بالایی از ارز برای وارادت این بسته بندی هزینه می شود. این موضوع یکی از نواقص صنعت بسته بندی نوشیدنی کشور ماست و چه خوب که مسئولان صنعت در کشور فکری به حال این وضعیت کنند و دست کم یک کارخانه تولید این نوع بسته بندی را در کشور راه اندازی کنند. ...
آزمایشات قبل از بارداری، بیشتر بدانید
خانم ها برای بارداری بایستی بیشترین حساسیت را به خرج دهند چرا که قرار است صاحب یک فرزند صحیح و سالم شوند در ادامه با آزمایشات قبل از بارداری که لازمه هر خانم است آشنا می شوید لیست آزمایشات قبل بارداری برای اینکه بارداری خوبی داشته باشید، از چند ماه قبل برای آن برنامه ریزی کنید. حتی اگر شما قبلاً هیچ مشکلی نداشته اید، بهتر است چکاپ کامل انجام دهید. ... برای اینکه ...
باورهای اشتباه درباره بیماری دیسک کمر/ راه های پیشگیری از تأثیر سوء ریزگردها در بدن
بیماری دیسک کمر اشتباه گرفته می شوند. علایم بیماری دیسک کمر به چه صورت است متخصص جراحی مغز و اعصاب بیمارستان شهید بهشتی یاسوج، ادامه داد: درد کششی در اندام های تحتانی، درد در پا چپ یا راست به علت قرار گیری دیسک در کانال های عصبی و عدم توانایی در راه رفتن در بیماران با سنین بالا از جمله علائم بیماری دیسک کمر است. وی آسیب به مهره های ستون فقرات را از مهم ترین علل ابتلا ...
سندروم پیش از قاعدگی، ده راه خلاصی
ماه حداقل یکی از این علائم را دارند. درحالی که هیچ علاج قطعی برای PMS وجود ندارد، اما برای کمک به کاهش ناراحتی می توان از برخی درمان ها و تغییرات سبک زندگی استفاده کرد. در مطالب زیر به چگونگی انجام این کار می پردازیم 1. رژیم غذایی تان را اصلاح کنید یک رژیم غذایی پرنمک می تواند باعث نفخ شود، کافئین می تواند تحریک پذیری یا اضطراب را تشدید کند، الکل ممکن است افسردگی را بدتر ...
آنچه باید در مورد جراحی لاغری معده بدانید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، چاقی نه تنها در ایران بلکه در سراسر جهان، به یک معضل تبدیل شده است. هر فردی که تحرک کافی نداشته باشد یا پرخوری کند، دچار چاقی خواهد شد. البته اینها تنها علت چاقی به حساب نمی آیند و ابتلا به برخی از بیماری ها و ژنتیک هم می تواند باعث چاقی شود. این که چاقی به چه دلیلی به وجود می آید، یک طرف قضیه محسوب می شود و مهم تر از علت آن مستعد شدن افراد به بیماری های ...
کمردرد در کمین سلامتی تکنسین های اورژانس
وضعیت طبیعی قایم،محکم کنید. عضلات شکمی باید کمی به سمت داخل انحنا پیدا کنند و محکم شوند. پاهایتان را حدود40 سانتی متر از هم باز نگه داشته و آنها را برای پایین آوردن تنه و بازوهایتان خم کنید. بازوهایتان را در طرفین بدن به صورت کشیده قرار دهید. برانکار را با دستهایتان محکم بگیرید و کف دستهایتان را بالا و دقیقا در جلو وسط و سطح قدامی تنه قرار دهید. وضعیت نا صحیح بلند کردن بارانکارد ...
درد شانه را جدی بگیرید
هایی که از آسیب ها به وجود می آیند، نمی باشد. در برخی موارد، درد ها ناشی از درد یک عضو مجاور می باشد. دلایل احتمالی دلایل احتمالی زیادی برای بروز درد شانه ای وجود دارند، در بعضی موارد خود فرد قادر به تشخیص درد و علت آن می باشد. چند مورد از علت هایی که ممکن است برای فرد آشکار باشند عبارتند از: • آسیب هایی که بر اثر ضربه وارد شده اند، زمین خوردن، تصادف با ...
مواردی که برای داشتن بارداری سالم باید رعایت کنید
بارداری عضلات به دلیل فشار زیاد روی آن ها، ضعیف تر می شوند. همچنین هورمون های بارداری می توانند موجب شل شدن این عضلات لگنی شوند. ضعف عضلات کف لگن فرد را در معرض خطر بی اختیاری ادرار استرسی قرار می دهد. با انجام منظم تمرینات ورزشی مربوط به عضلات کف لگن موسوم به تمرینات کگل می توانید دوران بارداری سالم تری داشته باشید. ...
باورهای غلط در مورد نوزاد، چهار نکته خواندنی
لطیفشان از دست می رود. تعداد بالای دفعات حمام باعث خشک و آزرده شدن پوست نوزادان می شود؛ به علاوه اینکه اگر نوزاد دخترتان را داخل وانی قرار دهید که آب و صابون دارد ممکن است باعث عفونت مجاری ادرار او شود. تا زمانی که ناحیه ای که پوشک روی آن قرار می گیرد و سایر اجزای بدن فرزندتان را تمیز نگه دارید، نیازی به حمام کردن نوزادان نیست و تنها دو الی سه بار در هفته حمام کردن کافی است. 3. بچه هایی ...
راهنمای انتخاب لباس بارداری
خانم های جوانی که قبل از بارداری دارای اندامی متناسب بوده اند و به پوشیدن لباس های متناسب و زیبا عادت داشته اند معمولا با به هم ریختن تناسب اندام شان در دوران بارداری به سختی کنار می آیند. لباس و کفش بارداری اینکه چه بخرید و از چه مارکی و چند تا بخرید، به بودجه شما بستگی دارد. می توانید کمی بیشتر، اما یک بار هزینه کنید و لباس هایی بخرید که اندازه آنها قابل تنظیم و با بالا رفتن سن ...
تاثیر ورزش در دوران بارداری، همه نکات
وجود بیماری های قلبی عروقی مادر، عفونت های حاد، سابقه سقط جنین های خود بخودی، سابقه وجود زایمان های زودرس، بارداری چند قلو، خونریزی یا پارگی غشاهای کیسه آب، بارداری با افزایش فشارخون و آمبولی ریوی از موارد منع مطلق ورزش در دوران بارداری است. در صورت مشاهده هرگونه خونریزی، درد قفسه سینه، کاهش کنترل عضلات، سردرد، تنگی نفس شدید، سرگیجه، کاهش حرکات جنین و پاره شدن کیسه آب باید بلافاصله ورزش را قطع کرد. ...
آموزش زبان دوم به کودکان، بهترین سن
ادامه داد . آموزش و ورزش یکی از رشته های ورزشی مناسب برای سنین زیر پیش دبستان ژیمناستیک است تا مهارت ها و هماهنگی های حرکتی کودک تقویت شود. در بسیاری از مهد ها و باشگاه ها این کلاس ها دایر است و والدین می توانند از 4 سالگی فرزندشان را در این کلاس ها ثبت نام کنند. البته از این سنین می توان کودک را با شنا نیز آشنا کرد . • آموزش نقاشی از 2 سالگی می توان آموزش ...
بیماری یبوست در نوزادان، دلایل بروز
شروع غذای جامد یبوست را تجربه می کنند.) مصرف زیاد شیر گاو به خصوص زیر سن 2 سالگی مصرف شیر خشک، زیرا هضم شیر خشک برای نوزاد سخت است. عدم مصرف آب و مایعات (وقتی بدن کودک کم آب می شود، از آنچه کودک می خورد آب جذب می کند. در نتیجه مدفوع سفت و خشک و دفع آن سخت می شود.) تغییر محل زندگی و تغییر توالت ها (ترس از محیط توالت مثل وجود سوسک) مسافرت سرما خوردگی و تب و ناخوشی ...
روشهای تنگ کردن واژن، سه راه طبیعی
این مسئله بسیار مهم است به خصوص وقتی که شما پیرتر می شوید. -بر اساس تجربه من، اگر شما کگل را مدتی طولانی انجام دهید، تمرینات کگل واقعا کار خوبی انجام می دهند! شما باید آن را چند بار در روز برای 8-10 هفته انجام دهید (که آسان است زیرا آن ها خیلی آسان هستند). این همچنین باعث تقویت عضلات لگن شما می شود که در نتیجه دیواره واژن را تقویت می کند. 3- استفاده کردن از ژل ها و کرم های ...
بیماری های خطرناک در بارداری، ضرورت تست تورچ
درمان در جنین شود. حتی در یک خانم باردار دارای آنتی بادی علیه CMV، جنین از طریق عبور داخل رحمی در معرض ابتلا به عفونت قرار دارد و حتی نوزاد در اثر CMV موجود در شیر مادر ممکن است به این عفونت مبتلا شود. پس مساله بسیار مهم این است که وجود آنتی بادی دال بر وجود ایمنی نیست و این موضوع برای پزشک تنها به معنی عفونت قبلی مادر است. سرایت: از جمله راه های انتقال سیتومگالوویروس تماس ...
وزارت بهداشت: بیشتر از 50 درصد خانوارهای ایرانی زیادتر از میزان مورد احتیاج غذا می خورند
اقتصادی و اجتماعی و کارهای حوزه تندرستی در چند دهه گذشته بوده است. او دنبال کرد: حدود 65 سال است که آدم سالم کانون توسعه و پیشرفت کشور است. البته این سن امید به زندگی سالم در تصمیم های کشوری در سن بازنشستگی و فراغت از کار هم تاثیر قابل ملاحظه ای دارد. حریرچی اضافه کرد: رده ما در امید به زندگی در سال های گذشته بین 100 تا 110 کشور دیگر به رده 63 فرا رسیده است. سخنگوی ...
پیشگیری از زایمان زودرس، این گونه به تعویق بی اندازیدش
متولد شده است، ممکن است مجبور باشید برای درمان او تصمیمات سختی بگیرید. -نوزادان نارسی که به بخش مراقبت های ویژه نوزادان منتقل می شوند، تحت مراقبت های شدید برای جلوگیری از عفونت و یا تغییرات تنفسی و ضربان قلب قرار می گیرند و تا زمانی که قادر به حفظ حرارت بدنشان نشده اند، در تخت های مخصوص گرم نگهداری می شوند. راه های پیشگیری از زایمان زودرس برای پیشگیری از تولد نوزاد ...
ضرورت بازی برای کودکان، توصیه هایی برای والدین
کودکان فارغ از رنگ پوست و مو یا تعلق به نژاد و قوم خاص در هر کجای دنیا که باشند بازی می کنند فعالیت بازی در واقع تلاش کودک برای کنار آمدن با محیط است که از این طریق او خود را می یابد و دنیا را درک می کند. درمورد اهمیت بازی به طور خلاصه می توان گفت که از راه بازی می توان ضوابط و مقرراتی به کودک آموخت و ناسازگاری های اور ا می توان اصلاح کرد. نابسامانی های او را سرو سامان داده و به راه عقل و ...
چگونه استرس را در کودکان کاهش دهیم؟
استرس در کودکان را جدی بگیرید و با شناخت علایم و علل آن و استفاده از راهکارهای مناسب، مشاوره و حمایت عاطفی از کودک استرس کودکان را کاهش دهید. استرس واژه ای است که بیشتر برای شرایط خاص بزرگسالان به کار برده می شود اما کودکان نیز در شرایط مختلف تحت فشار قرار می گیرند و دچار استرس می شوند. برخی از کودکان به خاطر شرایط محیطی یا شخصیتی استرس بیشتری را تجربه می کنند و استرس شدید می تواند بر ...
سن شروع آموزش به کودکان،چه وقت و چگونه؟
ضعیف است، می توان آنها را در کلاس نقاشی ثبت نام کرد تا مهارت های دست ورزی آنها قوی شود. وقتی دست قوی شد، مدادگرفتن در دست قوی و کشیدن نقاشی راحت تر می شود. نکته بسیار مهم در شکوفایی استعداد نقاشی کودک این است که نقاشی را در فضایی انجام دهد که هیچ گونه استرسی از سوی والدین به او وارد نشود. اگر مادر هم استرس داشته باشد که کودک دیوارها را کثیف کند یا روی میز خط بکشد سبب گریز کودک از نقاشی ...
10 علت درد واژن بعد از نزدیکی
محل درد را تعیین می کند. ممکن است نیاز به یک معاینه داخلی در داخل مهبل (واژن) داشته باشید. پزشک این کار را با انگشت و/ یا اسپکولوم انجام می دهد (یک ابزار پلاستیکی که به واژن وارد شده و به آرامی برای معاینه بصری باز می شود). پزشک ممکن است بخواهد آزمایش سواب یا ادرار را برای بررسی عفونت انجام دهد. "سواب" نوعی پنبه در یک چوب بلند است که بر روی پوست در داخل یا خارج از واژن کشیده می شود تا ...