سایر منابع:
سایر خبرها
بدون رژیم لاغر شوید
روی آنها به جای سس های چرب و پرکالری لیمو ترش بریزید. از لیوان های بلند و باریک استفاده کنید! موضوع خیلی ساده است. لیوان بلند و باریک را جایگزین لیوان های بزرگ و عریض کنید تا کالری کمتری مصرف کرده باشید. با این اقدام شما 25 الی 30 درصد نوشابه، آبمیوه یا نوشیدنی های پرکالری دیگری مصرف کرده و بدون اینکه تلاش خاصی کرده باشید وزن کم می کنید. این اتفاق چطور می افتد؟ نشانه های بصری می ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
بدن تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید. همچنین، خوردن غذاهای سالم می تواند از پوست شما با وجود کم شدن تدریجی دما محافظت کند شما را گرم و پر انرژی نگه دارند. بررسی ها نشان می دهنداگر فردی سرمایی هستید بیشتر سراغ غذاهایی مانند "عسل" و چای "دارچین" و ارده بروید و این غذاها را حتما در این فصول در "رژیم غذایی" خود جای دهید زیرا مصرف این خوراکی ها مانع از بروز ...
مواردی که برای داشتن بارداری سالم باید رعایت کنید
، رنگ مو و... اجتناب کنید. کمتر کافئین مصرف کنید مصرف زیاد کافئین در دوران بارداری خطر سقط جنین و تولد نوزاد با وزن کم را افزایش می دهد. کافئین در چای، قهوه، نوشابه، شکلات و نوشیدنی های انرژی زا وجود دارد. به طور کلی مصرف 200 میلی گرم کافئین در روز اختلالی در رشد جنین ایجاد نمی کند. این مقدار معادل دو فنجان قهوه در روز است. خودسرانه دارو نخورید برای داشتن بارداری ...
نوشیدنی های مفید در دوران بارداری، بهترین ها
این عوارض، باید در نوشیدن چای، قهوه و نوشیدنی های مشابه آن، مانند نسکافه، به توصیه ها توجه شود و در خوردن این مایعات افراط نشود. آبمیوه طبیعی یا صنعتی؟ بهترین آبمیوه برای زنان باردار، آبمیوه طبیعی است که در منزل تهیه می شود. آبمیوه های مختلفی با درصد آبمیوه و اسانس مختلف در بازار وجود دارند. اگر می خواهید از آبمیوه های صنعتی استفاده کنید، آبمیوه ای را انتخاب کنید که درصد آبمیوه آن 90-94 درصد باشد. ...
خمیردندان های سفید کننده مبنای علمی ندارد، گول ماهواره را نخورید
خانه به دندان ها کمک می کنند که بیشتر رنگ نگیرند، ولی رنگ دندان ها را کم نمی کند. همچنین باید رژیم غذایی خود را نیز عوض کنید زیرا موادی چون سیگار، چای، قهوه و.... به دندان های شما رنگ می دهند. وی در پایان توصیه کرد که روزی سه بار و بعد از هر بار غذا خوردن مسواک زدن و استفاده از نخ دندان مناسب است، اما مسواک زدن روزی یک بار آنهم در موقع شب بسیار لازم و ضروری است. ...
شوره سر؛ راه را اشتباه نرویم!
به زبان ساده، شوره، قطعات مرده پوست سر است که مکرّراً ریزش می کند. بسیاری از افراد در دوره های مختلف زندگی – و به ویژه در دوران بلوغ، نوجوانی و اوایل جوانی – به این مشکل مبتلا می شوند. خارش مکرّر سر که اغلب در همراهی با شوره سر دیده می شود؛ منظره نازیبای پوسته های کرم رنگ روی سرشانه ها و اطراف گوش ها و بالش ها و ... خاطره ناخوشایند بسیاری از ما از این مشکل است که مراجعات مکرّر و اغلب بی حاصل پزشکی و هزینه سنگین و بی نتیجه، آن را کامل می کنند. ...
عوارض آنتی بیوتیک چیست؟
این مسئله خود به خود حل می شود. اما اگر در طول 24 تا 48 ساعت تب تان برطرف نشد، باید با مشورت پزشک یا داروساز از داروهای تب بُر مانند تیلنول یا مورتین استفاده کنید. این داروها نیازی به نسخه ندارند و می توانید آنها را از داروخانه ها تهیه بفرمایید. اگر میزان تب شما بالاتر از 38 درجه سانتی گراد است، دچار تحریک و خارش پوست شده اید و در نفس کشیدن مشکل دارید، حتما باید به پزشک مراجعه یا ...
برای ثروتمند شدن آب بنوشید!
آنها بپرسید. مهم نیست به چه روشی؛ ایمیل، نامه، پیامک یا حتی تماس تلفنی. از آنها بخواهید در رفع مشکلاتی که دارید کمک تان کنند و از راهنمایی های کلی و توصیه ها و نصایح شان به عنوان یک مربی با تجربه و موفق استفاده کنید. از آزموده های آنها بیاموزید. برای ثروتمند شدن آب بنوشید رفع نیازهای اساسی زندگی به ساده ترین شیوه ها می تواند شما را ثروتمند کند. اگر مصرف نوشابه های گازدار، قهوه و ...
عوارض استفاده از خمیر دندان های سفید کننده
خواهد داشت. در این مقاله عوارض استفاده از خمیردندان های سفید کننده را می خوانید. کار خمیردندان های سفید کننده اگر فکر می کنید با خمیردندان های سفید کننده می توانید رنگ طبیعی دندان هایتان را تغییر دهید در اشتباه هستید، کار خمیردندان های سفید کننده فقط این است که لکه های روی سطوح خارجی دندان های شما را که در اثر چای، قهوه، سیگار کشیدن و غیره ایجاد می شوند پاک کنند و نمی توانند رنگ ...
گرمی یا سردی! بدن شما با کدام یک سازگار است؟
به گزارش روزپلاس، در طب سنتی، غذاها را براساس اثراتی که بر بدن می گذارند به دو گروه سرد و گرم تقسیم می کردند و اعتقاد بر این بود که خوراکی های سرد ارزش غذایی منفی در شخص ایجاد کرده و خوردن آنها سبب رخوت، سستی، ضعف عمومی، رنگ پریدگی، بی حالی، کم حوصلگی، کاهش نیروی جنسی، سردی بدن، خمیازه، خواب آلودگی، کم حوصلگی، اضطراب، سرگیجه، افسردگی، سردرد، آبریزش از دهان، تهوع، تکرار ادرار، نفخ معده و افکار ...
10نشانه خطرناک دربیماری پنهان لثه
. خوشبختانه این بیماری خیف با مسواک زدن و استفاده روزانه از نخ دندان و همچنین تمیز کردن منظم توسط پزشک معکوس می شود. بوی بد دهان همه افراد در یکسری موقعیت ها دهانشان بوی بد می دهد، اما اگر قبلا شما را آزار نمی داده و بدتر نشده، می تواند نشانه ی بیماری لثه باشد. همیشه بویی دارد که اطرافیان متوجه می شوند، اکثرا بویی شبیه الکل یا سیب گندیده است. زمانی که باکتری به زیر بافت لثه کوچ ...
خوراکی هایی که رنگ چشمان شما را تغییر می دهند!
چه بسیارند افرادی که خواهان ایجاد تغییری در رنگ چشم های خود هستند و به واسطه آن از لنزهای رنگی مختلف و مضر استفاده می کنند. تجربه نشان داده است که استفاده مداوم و بدون رعایت اصول بهداشتی در اکثر مواقع سبب بروز عفونت های چشمی و مشکلات بینایی فراوان خواهد شد، اما محققان در ادعایی تازه گفته اند مصرف برخی غذاها و خوراکی ها، سبب ایجاد تغییراتی در رنگ و حالت چشم ها خواهد شد. به گزارش سلامت آنلاین، این ...
رابطه زناشویی برای بارداری، چه ساعتی بهتره؟
...: دوست عزیز تخمک گذاری ارتباطی به رنگ ترشحات ندارد. اگر ترشحات قرمز و قهوه ای است که نشان دهنده لکه خون است و اگر زرد و سبز است نشان دهنده عفونت است که در هر دو صورت باید به متخصص مراجعه کنید. فولیکول شما برای باروری خوب است. ساعت خاصی برای رابطه جنسی اصلا مهم نیست، هر زمانی شما می توانید نزدیکی کنید، تخمک بعد از آزاد شدن تا 24 ساعت و اسپرم تا 72 ساعت زنده است. ...
بیماری دیابت در بارداری، نحوه پیشگیری
، ولی مصرف سفیده تخم مرغ به شرط آنکه کاملاً پخته باشد اشکالی ندارد. البته در صورت بروز رنگ زرد در پوست بیماران مبتلا به دیابت ( گزانتوکرومی ) مصرف تخم مرغ را محدود می کنند. 19- با توجه به تاکید فراوان در مورد کاهش مصرف نمک در این بیماران ، توصیه می شود نمکدان را سر سفره نیاورید . برچسب ماده غذایی را از نظر مقدار نمک بخوانید و برای طعم دهی به غذاها از چاشنی های سالم استفاده کنید. پنیرها را ...
باورهای غلطی که درباره سلامتی داریم
باکتریایی باشند، اما این یک نشانه قطعی نیست که شما را وادار به خوردن آنتی بیوتیک کند. به هنگام عفونت سینوس ها، رنگ مخاط بینی شما تغییری نمی کند و این در حالی است که یک سرما خوردگی ساده ، مخاط بینی شما را سبز رنگ می کند. پس، قبل از مصرف هر گونه آنتی بیوتیکی با دکتر مشورت کنید. کودکان با خوردن شکر، پر جنب و جوش تر می شوند به طور کلی شکر برای کودکان خوب نیست، اما تحقیقات نشان می دهند که ...
عجیب ترین هله هوله های دنیا!
.... از انواع گوشت و خمیرهای مختلف تا سیب زمینی، سس گوجه فرنگی و ... در شکل گیری تنقلات این کشور نقش دارند. چای مروارید تایپه یا تخم مرغ آهنی در تایوان خوردنی های کوچک تایوانی ها به قدر کافی مشهور است و هیچ سفری بدون چشیدن طعم تنقلات در تایوان کامل نخواهد بود. شما می توانید زمان زیادی را در آن صرف کنید و از یک غرفه و به غرفه دیگر بروید و بهترین طعم مورد نیاز خود را بیابید. چای ...
9 روش برای کاهش استفاده شیرینی جات
سرویس سبک زندگی فردا: به نقل از تندرستی نیوز ،اگر در برنامه ی غذایی همه روزه بیشتر از حد قند وجود داشته باشد خطر اعتیاد به قند، بیماری های قلبی و دیابت بالا می رود. شیرینی را نصف کنید اگر کیک را با یک قوطی نوشابه نمی خورید، به این مفهوم نیست که شیرینی جایی در برنامه غذایی شما ندارد. شیرینی را در طول روز، بدون اینکه متوجه شوید استفاده می کنید. قند بخشی از موادی هست ...
طرز تهیه سس زرشک برای مرغ و سالاد
زرشک دارای درختچه ای تیغدار و به طول 5-1 متر است. چوب این درختچه به رنگ قرمز، قهوه ای یا زرد است و دارای برگ های بیضی شکل با دندانه های اره ای، میوه ای قرمز رنگ و ترش مزه است. فصل شکوفه دادن بوته زرشک، انتهای بهار و ابتدای تابستان بوده و غنچه های زرد رنگ آن در فصل پاییز رنگ قرمز گیلاسی به خود می گیرند. کشور ایران بزرگترین تولیدکننده زرشک در دنیا است و ایرانیان از روزگار قدیم میوه های ترش ...
رنگ لباس نوزادان، تاثیر بر سلامت روان
اینترنتی لباس نوزاد – رنگ طوسی قهوه ای زمینی، خاکی - قهوه ای رنگ کره ی خاک است. اگرچه قهوه ای رنگ خیلی چیزهای دیگر هم هست ولی از این رنگ با دقت استفاده کنید. با قهوه ای شکلاتی یا قهوه ای روشن (مایل به زرد) شروع کنید و از رنگ های قهوه ای که خوب به نظر نمیاد بپرهیزید. شلوارتک چاپ طرح گوزن 19,900 تومان پیش بند آستین دار طرح گاو 29,800 تومان پیش بند آستین دار طرح جوجه تیغی 29,800 تومان خرید اینترنتی لباس نوزاد – رنگ قهوه ای ...
در مورد بدن مردان، نگرانی هایی که وجود دارد
. در حالی که صدا و بوی آن می تواند ما را به عنوان یک جوک بخنداند، عبور گاز شایع و بی ضرر است. خوردن لوبیا، میوه ها، سبزیجات و دیگر مواد غذایی با فیبر بالا می تواند باعث ایجاد گاز شود، همچنین نوشیدنی های گازداری مانند انواع نوشابه ها و دوغ های گاز دار نیز باعث ایجاد نفخ و تولید گاز می شود. اگر دارای عدم تحمل لاکتوز باشید، مصرف فراورده های لبنی نیز ممکن است سبب افزایش بیشتر گاز در معده شما شود. اگر گاز ...
خواص دمنوش به
به گزارش تابناک : خواص کلی و نحوه مصرف به عبارت است از: مقوی اما دیر هضم است. هم مصرف خوراکی و هم بوئیدن میوه آن، موجب ایجاد حس نشاط و تقویت قلب و مغز می گردد. بوئیدن به موجب رفع حالت تهوع و استفراغ می گردد و خوردن به موجب تقویت معده و دهانه ورودی آن شده و از ریفلاکس اسید معده به سمت بالا جلوگیری می کند و از بدبویی دهان جلوگیری می کند. میوه به خام دیرهضم بوده و به کندی از معده عبور کرده و به ش ...
روش صحیح شیر دادن، یاد بگیرید
ادرار خوبی داشته باشد. او در طول روز باید 6 یا 7 بار ادرارکند. بیشترین مشکلی که مادران با آن مواجه می شوند زخم شدن نوک سینه هنگام شیردهی است. این مشکل نشان می دهد مادر روش صحیح شیردهی را نمی داند. هاله قهوه ای رنگ نوک سینه باید کامل در دهان نوزاد قرار گیرد. لب بالای نوزاد به داخل و لب پایین نوزاد به بیرون برگشته باشد و صدای مکیدن شیر توسط نوزاد نباید شنیده شود. مادر باید 4 انگشت دست خود را زیر ...
سردرد های طولانی مدت را جدی بگیرید/ راه های رهایی از کبد چرب/ خواص شگفت انگیز شنبلیله/ دشمن سلول های ...
؛ برای از بین بدن نفخ در حبوبات می توانید آن ها را برای چند ساعت در آب خیس داده و پوستشان را جدا کنید. علاوه بر حبوبات؛ مصرف قهوه، کاکائوی شیرین، انواع کلم و سبزیجات پرزدار، نوشابه و دوغ گازدار و همچنین جویدن آدامس می توانند موجب بروز نفخ شوند. راه های رهایی از کبد چرب کبد چرب را می توان یک بیماری خاموش نامید که بدون داشتن درد یا نشانه خاصی می تواند پس از مدتی به مشکلات ...
گران ترین نژادهای سگ در جهان +عکس
واقعی نیست. کلمه ماستیف توسط اروپاییانی که اولین بار به تبت رفتند برای این سگ استفاده شد که به همه سگ های بزرگ غربی گفته می شد. نام بهتر این سگ می تواند سگ کوهستانی تبت یا سگ کوهستانی هیمالیا باشد. 5 – سگ اسکیموی کانادایی (Canadian Eskimo) سگ اسکیموی کانادایی یکی از قدیمی ترین و کمیاب ترین سگ های خانگی اصیل و بومی آمریکای شمالی است. اسکیموی کانادایی یک سگ قدرتمند و ورزشکار ...
چرا در بارداری نفخ می کنید؟
... غذا را در وعده های کوچک و متعدد هر 2 تا 3 ساعت مصرف کنید. قبل از خواب نیز از خوردن غذاهای حجیم خودداری کنید. غذاهای آب پز، بخار پز و یا کبابی را جایگزین مواد غذایی سرخ کرده کنید. در حین غذا خوردن و یا بلافاصله بعد از اتمام غذا، آب ننوشید. می توانید 1-2 ساعت پس از صرف غذا آب و مایعات بنوشید. بعد از صرف غذا، کمی پیاده روی کنید. قدم زدن پس از صرف غذا ...
عادت های غلطی که دندان ها را خراب می کند
این کار باعث ترک خوردن دندان ها و تحریک بافت نرم داخل دندان می شود. به طور کلی خوردن غذاهای خیلی سرد یا خیلی گرم ممکن است باعث درد ناگهانی در دندان شده و این درد را ادامه دار کند. دفعه بعد اگر خیلی اصرار به جویدن یخ داشتید، می توانید از آدامس های بدون قند به جای آن استفاده کنید. بازی های ورزشی بدون محافظ دهان: انجام بازی هایی مانند فوتبال، هاکی و یا هر ورزش تماسی دیگر، بدون استفاده از ...
11 بیماری پوستی معمول که از وجود مشکل در بدنتان خبر می دهند
گاهی اوقات صورت ما و بیماری های پوستی ساده مانند آکنه بسیار بیشتر از آنچه که می خواهیم در مورد ما، شخصیتمان و حتی سلامتیمان ابراز می کنند و البته این موضوع یک شانس بسیار بزرگ است که می تواند ما را در مقابل بیماری مصون نگه دارد. نگاه کردن دقیق به صورت می تواند به شما نشان دهد که در کدام نقطه از بدنتان به یک بیماری پنهان دچار شده اید و بدین ترتیب می توانید قبل از شدیدتر شدن بیماری آن را درمان نمایید. در ادامه این مطلب شما را با چندین بیماری پوستی در صورت آشنا خواهیم کرد که همگی نشان دهنده وقوع یک بیماری جدی در آینده ای قریب الوقوع خواهند بود. ...
رپورتاژ: روش هایی برای چاق شدن سالم و سریع
ولی شکم نیاوریم؟ 1- غذاهای فرآوری شده نخورید مواد غذایی فرآوری شده و تصفیه شده مانند انواع نوشابه های گازدار، نان سفید، برنج سفید و ماکارونی کالری بالایی دارند و می توانند باعث چاق شدن شوند اما این مواد غذایی باعث بزرگ شدن شکم می شوند. 2- مواد غذایی مفید و سالم بخورید برای چاق شدن بدون بزرگ شدن شکم از مواد غذایی سالم و پر کالری مانند برنج قهوه ای، غلات ...
تغذیه در دوران بارداری، چه نقشی دارد؟
زودرس یا با تاخیر زیاد از ضررهای استفاده از الکل در طول بارداری است. به دلیل آسیب های جبران ناپذیری که الکل به جنین میزند کنگره متخصصین زنان و زایمان آمریکا مصرف الکل برای زنان باردار را ممنوع کرده است. کاهش مصرف کافئین خبر خوب برای عاشقان کافئین این است که در دوره بارداری مجبور نیستند آن را کامل قطع کنند فقط باید مصرف کافئین را مدیریت کنید.نوشیدن یک فنجان قهوه یا چای هر 6 تا ...
منشأ لکه های بارداری کجاست؟! علل و پیشگیری
به گزارش بهداشت نیوز : اکثر زنان در دوران بارداری با مشکلاتی مانند تیره شدن پوست یا حضور لک های قهوه ای رنگ ناخوانده ای روی پوست صورت یا بدنشان مواجه می شوند که به آنها در اصطلاح پزشکی ملاسما یا در اصطلاح عمومی لک های دوران بارداری گفته می شود و به دلایل مختلفی در پوست گردن، گونه یا بینی مادران ظاهر می شوند.لک های قهوه ای رنگ معمولا در سه ماهه دوم بارداری ظاهر می شوند و با متولد شدن نوزاد و ...