خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیری پوست راباروش خانگی درمان کنید
حد ملانین در پوست در نتیجه بهم خوردن تعادل هورمونی بدن باعث ایجاد این لکه ها و تغییر رنگ پوست می شود. با استفاده از یک تکه پنبه، مقداری آب لیمو تازه را به صورت تان بمالید. اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه بر پوست تان بماند. سپس آن را با آب بشوید. از این درمان 2 بار در روز استفاده کنید. 6- غبغب پوست گردن از پوست دیگر قسمت های بدن نازک تر است و همین باعث می شود حالت کشسانی خود را ...
خوراکی هایی که مثل کوره داغ تان می کند!
خارج می شود. سیستئین قدرت شیمیایی خارق العاده ای دارد که پزشکان آن را برای ایمنی در برابر عفونت های فصل سرد توصیه می کنند. پرتقال: این میوه حاوی سطوح بالایی از ویتامین C است، آنتی اکسیدانی که سلول های سیستم ایمنی بدن را بشدت تقویت می کند. خوردن یک پرتقال در روز خطر ابتلا به کمبود ویتامین C را که ممکن است به کاهش مقاومت در برابر عوامل بیماری زا منجر شود، کاهش می دهد. هویج ...
چطور تا نوروز لاغر شویم؟
کرده اید اما وزنتان کاهش پیدا نکرده است، این موضوع نشان دهنده آن است که شما بیش از حد غذا می خورید. به منظور کاهش وزن بدن شما باید با کمبود کالری مواجه شود؛ به عبارتی میزان کالری سوزانده شده در بدن شما از میزان کالری دریافتی بیشتر باشد. در رعایت رژیم غذایی لازم نیست خود را از خوردن بسیاری غذاها محروم کرده و زجر بکشید بلکه فقط باید تعادل را رعایت کرده و به اندازه غذا بخورید. توجه داشته ...
آب گرم چه فوایدی دارد؟
نوآوران آنلاین - مصرف آب، به اندازه ی کافی می تواند برای سلامت پوست و بدن بسیار مفید باشد. آب به سلول های بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب و عفونت ها را دفع کند. نوشیدن چند لیوان آب گرم در روز نیز، می تواند مزایای بیشتری داشته باشد. اگرچه تحقیقات علمی کمی در مورد مزایای استفاده از نوشیدن آب گرم وجود دارند، اما طرفداران سلامت می گویند، نوشیدن آب گرم یک راه کاری آسان برای ...
با رژیم غذایی مناسب از سرب هوا در امان بمانید
تواند به کاهش جذب آن توسط بدن کمک کند. خطرات سرب برای بدن مدتهاست که سرب به عنوان یک ماده سمی شناخته شده است بنابراین در طی این سال ها تحقیقات وسیعی درباره اثرات مضر و حاد آن بر سلامت انسان انجام گرفته است. اثرات طولانی مدت قرار گرفتن در معرض سرب حتی به میزان کم، عمدتا شامل تاثیر بر مغز، اعصاب، تغییرات رفتاری و کند ذهنی است. مواجهه با مقادیر کم سرب ناشی از آب آشامیدنی اثرات ...
تغذیه سالم در حاملگی، چند نکته مهم
. در صورتی که به چای علاقه دارید، سعی کنید چای کم رنگ مصرف کنید. مقدار کم قهوه ممکن است ضرری نداشته باشد، اما مصرف بیش از دو فنجان آن در روز، روی قدرت باروری تاثیر می گذارد. - اگر چه ماهی همیشه به مادران باردار و زنانی که در دوران باروری هستند توصیه شده است، اما در نظر داشته باشید که نوع خوب و مرغوب آن را انتخاب کنید، چون بعضی از انواع ماهی ها حاوی جیوه ی زیادی است و این می تواند برای جنین خطرناک باشد. جیوه می تواند در بدن تجمع پیدا کند و حتی تا یک سال در بدن بماند. بهتر است، هفته ای دو بار ماهی، آن هم از نوع بی ضرر مثل سالمون و قزل آلا استفاده کنید. ...
نشانه هایی که می گویند کبدتان نیاز فوری به سم زدایی دارد
کبد نقشی کلیدی در سلامت ما ایفا می کند، و زمانی که این اندام درست کار نمی کند، احتمال تجربه علائمی مانند خستگی، ضعف، و مشکلات گوارشی افزایش می یابد. کبد اندامی با قابلیت انجام وظایف مختلف است. کبد خون را تمیز نگه می دارد، به تنظیم سوخت و ساز کمک می کند و قدرت دستگاه گوارش را حفظ می کند. همچنین، این اندام مسئولیت پالایش مواد مغذی موجود در غذاهای مصرفی شما و پخش آنها در سراسر بدن از طریق ...
برای داشتن موهایی سالم و زیبا چه بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، شما همانی هستید که می خورید! احتمالا این جمله ای است که بارها شنیده اید اما واقعا معنی اصلی آن چیست؟ به جای معنی لغوی جمله و اینکه عینا آن را برای خودتان معنی کنید کمی بیشتر به عمق و مفهوم اصلی آن فکر کنید. در حقیقت کاملا واضح است که هر آنچه که ما می خوریم تاثیری مستقیم بر روی پوست، ناخن ، مو و به طور کلی تمامی اعضا بدن ما خواهد داشت. به طور مثال شاید خودتان هم متوجه رشد ...
مراقبت از پوست در بارداری، نکاتی که لازم است بدانید
تشکیل دهنده ویژه ای برای جلوگیری از رشد موهای زائد وجود نداشته و همین امر منتهی به تولید این محصولات می شود. "تنها خطر مصرف این مواد دچار شدن به آلرژی است”. کاترین لینچ، مدیر بخش زنان و زایمان دانشگاه فلوریدای جنوبی معتقد است ” تازمانیکه شما از زداینده های مو شیمیایی طبق دستور مصرف استفاده می کنید، هیچ مشکلی پیش نخواهد آمد”. چراکه لوسیون یک محلول موضعی بوده که جذب جریان خون می شود و به همین دلیل ...
6 راه طلایی برای 10 کیلو کاهش وزن
.... تخمین وزن ایده آل، اولین مرحله رژیم شما محسوب می شود. اما در انتخاب رقم آن زیاده خواه نباشید چون اگر بیش از اندازه به بدن فشار بیاورید، این احتمال وجود دارد که برنامه کاهش وزنتان کلا با شکست مواجه شود. همواره به یاد داشته باشید که شما باید آهسته و پیوسته وزن کم کنید. در همین رابطه بخوانید: میوه هایی برای تقویت چربی سوزی بهترین ورزش های چربی سوز بدون ...
خرمالو و مصرف آن در بارداری
C آن نیز کمتر می شود. – مصرف مرتب غذاهای غنی از ویتامین C به بدن در توسعه مقاومت در برابر عوامل عفونی، پاک کردن سموم و رادیکال های آزاد کمک می کند. خرمالو منبع بتاکاروتن و لیکوپن: – خرمالو سرشار از کاروتن یا همان پیش ساز ویتامین A و همچنین لیکوپن است. این دو آنتی اکسیدان قوی باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد آسیب رسان شده و شما را در برابر بیماری های مختلفی مانند بیماری ...
اوزون تراپی پدیده نوین دنیای پزشکی
.... از سال 1985، بیشتر از پانزده کشور مجوز استفاده از ازن تراپی را صادر کرده اند و از بین هزاران بیماری که معالجهٔ موفقی داشته اند تعدادی از موسسات معتقدند که حتی یک مرگ یا واکنش جدی به اوزون گزارش نشده است. اوزون درمانی دارای ویژگی باکتری کشی، قارچ کشی و بازدارندگی رشد ویروسی است و مولکول اوزون به عنوان ضدعفونی کنندهٔ زخم ها و معالجهٔ بیماری های باکتریایی و قارچی استفاده می ...
علائم بیماری قلبی در مردان، مطالعه کنید
خلط آور برای سرفه موثرند، وجود ندارد. سرفه شما قطعاً دلیلی دارد: ماده مخاطی را از ریه بیرون آورده و عفونت را خارج می سازد. سرکوب آن توسط داروها در واقع برای سلامت شما زیانبخش است. یک حرکت سالم تر، استفاده از مزایای عسل است که هزاران سال به عنوان دارویی مفید از آن بهره برده شده است. طبق مطالعات النیوز، عسل گندم سیاه، به طور خاص یکی از قوی ترین عسل های حاوی آنتی اکسیدان است که در امریکا یافت می شود ...
چرا انسان ها نمی توانند چمن بخورند؟
انسان ها توانایی هضم چمن مانند دیگر پستانداران، از جمله گاو، گوسفند و..... را ندارند. هیچ چیز در طول تابستان جذاب تر از رایحه چمن تازه نیست که برای مدتی کوتاه انسان را وادار به کمی تامل در آن فضا می کند. شاید تا به حال شما نیز به این موضوع فکر کرده باشید که چمن نیز مانند کاهو، کلم بروکلی و اسفناج و بسیاری سبزیجات دیگر، سبز است پس باید برای شما خوب باشد، درست است؟ پاسخ این سوال منفی است ...
6 گزینه غذایی را زیاد مصرف نکنید تا آلزایمر نگیرید!
نمی تواند از عهده کالری های موجود در نوشیدنی های شیرین برآید. شواهد نشان می دهد که نوشیدنی های شیرین گرسنگی را همانند غذاهای جامد کاهش نمی دهد. به همین خاطر مقدار بیشتری از این نوشیدنی ها مصرف می شود. از آنجایی که بیشتر افراد از سیگنال های گرسنگی و سیری خود به عنوان راهنمای خوردن استفاده می کنند، به سیستمی که بتواند به درستی کار کند نیاز خواهند داشت. برای کمک به انجام این کار، می توان غذاهای کامل ...
برفک دهان در بارداری، عوامل خطر و درمان های طبیعی
بیماری ها مانند دیابت -مصرف برخی از داروها، مانند آنتی بیوتیک ها یا کورتیکواستروئیدهای دهانی یا استنشاقی استفاده از شیمی درمانی یا اشعه درمانی برای درمان سرطان -داشتن شرایطی که باعث خشکی دهان می شود. چگونه می توان به طور طبیعی برفک دهان در بارداری را درمان کرد؟ برای جلوگیری و درمان برفک دهان در بارداری باید نکات زیر را رعایت کنید: ...
بهتر شدن روابط زناشویی، وابسته به چیست؟
موضوع روشن شد شروع به خوردن غذاهای سرشار از آهن کنید مانند جگر، گوشت گاو و همینطور سبزیجاتی مانند اسفناج و چغندر راهی مناسب برای افزایش آهم دریافتی بدن هستند. 2- خستگی آدرنال خستگی آدرنال زمانی اتفاق می افتد که مغزتان به وضوح با غدد آدرنال صحبت نمی کند. مشکل مغز با آدرنال باعث می شود سطح هورمون کورتیزول یا خیلی بالا برود یا خیلی کاهش پیدا کند در نتیجه فرد احساس ناتوانی می ...
ویتامین ب شش در بارداری، نشانه هایی کمبود آن
ویتامین B6، ویتامین محلول در آب است که در بیش از 100 فرایند ضروری در بدن شما نقش دارد. این ویتامین برای تولید اسیدهای آمینه و سوخت و ساز درشت مغذی هایی مثل کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی مورد استفاده قرار می گیرد. برای همین ویتامین B6 برای تقریبا همه عملکردهای بدن و سلامت آن، از تولید سلول های خون گرفته تا عملکرد مغز یک ویتامین حیاتی محسوب می شود. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت می خواهیم شما ...
سوء هاضمه در بارداری، علل و درمان
واقع این جمله که می گویند "زنان باردار باید به جای دو نفر غذا بخورند” کاملا غلط است. در بارداری شما تنها باید 20 درصد بیشتر از قبل غذا مصرف کنید. ضمن این که در دوران بارداری باید به میزان متعادل از مواد مغذی مصرف کنید. تغییر در عادات غذا خوردن در برخی موارد، با ایجاد تغییرات زیر می توانید علائم سوء هاضمه در بارداری را کنترل کنید: -کوچک کردن حجم غذا و زیاد کردن وعده ...
درمان آلرژی در نوزادان، چگونه؟
. حوادث آلرژی غذایی در کودکان از سال 1997 تا 2007 به نسبت 18 درصد افزایش یافته است. دانشمندان هنوز از دلیل آن مطمئن نیستند، اما تئوری ها نشان می دهند که بیشترشدن مراقبت های والدین و پزشکان از نوزادان، باعث می شود که نوزاد در اوایل زندگی خود کمتر در برابر باکتری ها و آلرژی های معمول قرار گرفته و سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف شده است. بااین حال باید این نکته را به خاطر داشت که آلرژی واقعی با ...
درمان مشکلات معده در بارداری
بارداری در شما بیشتر است اگر قبل از بارداری مشکل سوءهاضمه داشته اید قبلاً باردار شده اید در اواخر دوران بارداری هستید اغلب پزشک از روی علائم و با پرسیدن چند سؤال از شما سوءهاضمه و سوزش معده را تشخیص می دهد. برای مثال ممکن است از شما بپرسد چگونه این علائم روی زندگی روزانه ی شما اثر می گذارند عادات غذایی رایج شما کدام اند آیا تحت درمان خاصی قرار دارید ...
غذاهای آرام بخش برای عصبانی ها
تمامی کربوهیدرات ها (اعم از ساده و پیچیده)، مغز را تحریک می کنند تا سروتونین بیشتری تولید کند. برای تنظیم میزان سروتونین بهتر است کربوهیدرات های پیچیده مصرف شود که آرام تر هضم می شوند. بهترین منابع این مواد، غلات و نان های سبوس دار است. مصرف قندها همچنین باعث تولید ترکیبات شیمیایی به نام اپیوئیدها در بدن می شود. اپیوئیدها ترکیبات آرام بخشی هستند که نه تنها خاصیت ضد درد دارند، بلکه بر ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از سرطان روده
... سبزیجات برگدار برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ می توانید مصرف سبزیجات برگدار مانند کیل، اسفناج، برگ چغندر سوئیسی، آراگولا، و کاهوی رومی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.تمام این سبزیجات برگدار سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند به مبارزه با سرطان ها، از جمله سرطان روده بزرگ، کمک کنند.افزودن این سبزیجات برگدار به رژیم غذایی بسیار آسان است. شما می توانید آنها را به ...
هسته انبه، معجزه ای برای پوست و مو
احتمالی پوست پیشگیری می کند. روغن هسته انبه روی پوست صورت فاقد چربی و روغن است. 5- مصرف هسته انبه برای لب های خشک شما می توانید از روغن هسته انبه به عنوان یک بالم لب (چرب لب) صد درصد طبیعی استفاده کنید. این روغن با آبرسانی مناسب به پوست لب از خشکی لب ها و در نتیجه ایجاد ترک خوردگی روی آن ها جلوگیری می کند. سعی کنید هر شب قبل از خواب مقداری روغن هسته انبه را روی لب های خود ...
ضروری ترین ویتامین هایی که زنان باید روزانه مصرف کنند
می کنند و مابقی آن را می توان از طریق خوردن غذاهای سالم به دست آورد. در زیر پیشنهادهای غذایی برای بدست آوردن هر کدام از ویتامین های ضروری آورده شده است: ویتامین آ: طالبی، زردآلو، زرده تخم مرغ ویتامین ب 1 (تیامین): گوشت بدون چربی، آجیل و دانه ها، غلات سبوس دار ویتامین ب 2(ریبوفلاوین): شیر و سایر محصولات لبنی، سبزیجات برگ سبز ویتامین ب 3 (نیاسین ...
چگونه قند خون را در بارداری کاهش دهیم؟
لوبیای خشک، لپه ، نخود، عدس - سیب زمینی، ذرت، سیب زمینی شیرین، نخود فرنگی، کدو شیرینی ها و دسرها، نوشیدنیهای معمولی و گاز دار و آبنبات ها حاوی مقادیر بسیار زیادی قند هستند. کربوهیدرات موجود در غذاها با واحد گرم اندازه گیری می شود. شما می توانید با مطالعه ی برچسب روی غذاها از مقادیر قند موجود در آن مطلع شود و با آموختن لیست جایگزین می توانید کربوهیدرات موجود در هر وعده ی ...
دیوان محاسبات را دست کم نگیرید/ باید مشخص باشد که بودجه چگونه خرج شد
دیوان محاسبات را دست کم نگیرید. من در مجالس قبلی مکرر به مسؤولان و دست اندرکاران میگفتم دیوان محاسبات را خیلی جدی بگیرید؛ این ابزار بسیار مهمی است. به شما هم این نکته را عرض میکنم. البته بعضی گوش کردند، بعضی هم گوش نکردند؛ اما شما گوش کنید. دیوان محاسبات خیلی مهم است. بودجه ی عظیم این ملت، تنها درآمد عمده ی عمومی ملت است که در اختیار دستگاه ها قرار میگیرد؛ باید مشخص باشد که این بودجه چگونه خرج شد. ...
از این پس محکوم به مصرف روزانه "برنج تراریخته" خواهیم بود + فیلم
با فشار به مراکز مختلف دولتی و نظارتی، امسال کشت یک میلیون هکتار "برنج تراریخته" را کلید بزند که لزوم هوشیاری مردم و مسئولان امر را می طلبد. پروفسور علی کرمی؛ متخصص بیوتکنولوژی پزشکی در فیلم کوتاه زیر به بررسی ابعاد خطرناک این امر و برخی کتمان کاری های صورت گرفته درباره ابعاد مخاطره آمیز کشت محصولات تراریخته در داخل کشورمان پرداخته است: بیشتر بخوانید: مصرف محصولات تراریخته چگونه "سم BT" را وارد بدن شما می کند + فیلم منبع: تسنیم مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
تا عید پوستی زیبا میخواهید؟
کنندهای مخصوص لب هم می تواند برای پیشگیری از چروک شدن و ترک خوردن پوست لب ها بسیار موثر و مفید باشد. میوه و سبزیجات بسیار استفاده کنید هویج نه تنها برای چشم ها مفید است بلکه تأثیر زیادی در زیبایی و سلامت پوست نیز دارد. این سبزی نارنجی پوش سرشار از ویتامین A است و از ترشحات زیاد سلول های سطح خارجی پوست جلوگیری می کند. علاوه بر این ویتامین A موجود در هویج به کاهش پیشرفت سلول ...
چگونه با یخ درمانی پف صورت را کاهش دهیم؟
...، 400 برابر نازک تر از پوست کف پا است. ” در ناحیه پیشانی، پوست خود را سه مرتبه به سمت بالا ماساژ دهید؛ از وسط پیشانی شروع کنید و به سمت بیرون ماساژ دهید؛ سپس در امتداد خطوط پیشانی، سه مرتبه به طور افقی ماساژ را تکرار کنید؛ از ابرو ها شروع کنید و بالا بروید. چند ساعت بعد نتیجه کار شما آشکار خواهد شد، اما هرچه بیشتر بگذرد و بیشتر از این نوع ماساژ استفاده کنید، نتایج بهتری ...
