خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میان وعده برای کودکان، چند پیشنهاد ساده
در عرض چند دقیقه می توانید میان وعده ی مغذی را برای خردسالتان تهیه کنید که به شدت دوست داشته باشید. گسترده ی متنوعی از غذاها که کمک می کند تا او ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را به دست آورد. توجه کنید که کودکان زیر دو سال بایستی از لبنیات پرچرب استفاده نمایند، و از غلات کامل استفاده کند. در این جا چند پیشنهاد ساده ی سالم که به آسانی و سریع حاضر می شوند را ملاحظه می فرمایید: ...
با این نسخه سرماخوردگی را ضربه فنی کنید
...> استفاده از غذا های غنی و مغذی مقوله سالم ماندن به ویژه در روز های سرد سال از جایگاه ویژ ه ای برخوردار است. چرا که انواع خاصی از بیماری ها همچون؛ سرماخوردگی و آنفولانزا بیشتر در روز های سرد سال شایع هستند. از این رو شما با خوردن مواد مغذی هم چون؛ انواع آجیل، دانه های روغنی طبیعی، میوه های خشک شده، لبنیات، انواع گوشت و حتی استفاده از چربی های سالم همچون؛ روغن زیتون بدن خود را در مقابل انواع ...
3 مکمل که باید بخورید ، 3 مکمل که خرید آنها پول هدر دادن است
لاکتوباسیلوس lactobacillus و بیفیدوباکتریوم bifidobacterium است که باعث کاهش عفونت های تنفسی و بهبود هضم می شوند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : 11 منبع پروبیوتیک خوشمزه و تاثیرشان بر روده و هضم غذا در بدن شما مکمل غیر ضروری : ویتامین C اکثر مردم معتقدند که برای جلوگیری سرماخوردگی بهتر است قرص های ویتامین C یا غذاها و میوه های سرشار از ویتامین C مصرف کنید. ...
شرایط لازم برای فضانورد شدن چیست؟
اطلاعات هم مهارت های رباتیک، آموزش، آمادگی هدایت فضاپیما، سیستم های نصب شده در ایستگاه فضایی بین المللی و آموزش های پیشرفته راهپیمایی در فضا را شامل می شود. علاوه بر این دوره های آموزشی مفصلی هم در مورد فضاپیمای اوریون برای فضانوردان برگزار می شود که هم اکنون در دست توسعه است و قرار شده که از آن برای انجام سفرهای فضایی استفاده گردد. پاسپورت آمریکایی برای فضانورد شدن باید آمریکایی ...
فواید ماساژ یخ برای صورت
زیر نور چراغ ها بیشتر بدرخشد. اگر از یک سرم یا تونر (مثل لامرس) استفاده کنید، تاثیر این نوع ماساژ بیشتر می شود؛ زیرا این مواد به سادگی جذب پوست می شوند (به دنبال سرمی باشید که پایه آن آب باشد نه الکلی یا اسیدی). چگونگی انجام ماساژ سرم را روی یک دستمال نخی بریزید و روی سینه خود بگذارید و بردارید؛ بعد به سمت بالا و گردن، چانه و خطوط لبخند بروید. این حرکت، بالابرنده ...
آشنایی با با دمنوش های زمستانی
شدن طعم دم نوشتان استفاده کنید یادتان باشد دم نوش نوشیدن با شربت تفاوت دارد و معمولا در استکان های کوچک سرو می شود. مخصوصا اگر تازه کار هستید به خوردن دمنوش ها عادت ندارید. بهترین زمان نوشیدن دمنوش بعد از صرف شام و یک تا دوساعت قبل از خواب است. از این زمان طلایی برای رسیدن به یک آرامش واقعی استفاده کنید. شب های بلند زمستان نوشیدن یک استکان دمنوش تازه دم هنگام کتاب خواندن لذت عجیبی دارد. ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند!
با کمی برنامه ریزی، می توانید غذاهای سالمی بخورید تا هم مقدار زیادی از مواد مغذی به بدن تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید. همچنین، خوردن غذاهای سالم می تواند از پوست شما با وجود کم شدن تدریجی دما محافظت کند شما را گرم و پر انرژی نگه دارند. بررسی ها نشان می دهنداگر فردی سرمایی هستید بیشتر سراغ غذاهایی مانند "عسل" و چای "دارچین" و ارده بروید و این غذاها را ...
4 خوراکی گیاهی که شاداب و سرحال تان می کند
...، از خمیری نام برده شده که مخلوطی از زعفران و چوب صندل است و این خمیر امروزه همچون گذشته به صورت مرهمی آرامش بخش برای پوست های خشک مصرف می شود. مهم ترین اثرات گزارش شده زعفران عبارتند از: ضد درد، ضد دپرسیون، ضد سم، ضد ادم، ضد اکسیدان، ضد عفونی کننده، ضد اسپاسم، ضد نفخ، ضد تومور، تقویت کننده قوای جنسی، مقوی قلب، خنثی کننده رادیکال های آزاد، سقط کننده، معرق، هضم کننده غذا، قاعده آور ...
آیت الله تبریزیان: طب اسلامی بن بست ندارد
تر و زمان برتر باشد، اما درمان می شود. پس شما می گویید امکان ندارد یک بیماری در طب اسلامی درمان نشود؟ نوعاً که جواب می گیرند. بعضی ها داروها را درست مصرف نمی کنند یا حتی کلاً استفاده نمی کنند، بعد می گویند درمان نشدیم. ولی اگر دارو را درست مصرف کنند، حتماً تأثیر دارد و حداقل درصدی از بیماری شان بهبود می یابد. بعضی از طرفداران طب اسلامی، بحث هایی را در مورد شما مطرح می کنند ...
رژیم غذایی مخصوص افراد افسرده
ویتامین C است که در مرکبات، فلفل، کلم بروکلی، توت فرنگی، کیوی و گوجه فرنگی موجود است. ویتامین E که از ویتامین های محلول در چربی می باشد نیز از دسته آنتی اکسیدان ها است و در مغزدانه ها و آجیل ها، روغنهای گیاهی، سبوس گندم و مارگارین وجود دارد. انتخاب کربوهیدرات ها هم یکی از نکات کلیدی برای بهبود وضعیت خلقی بوده چون مصرف کربوهیدرات ها هورمون سروتونین را که موجب احساس شادی و نشاط در ...
بسته بندی نوشیدنی؛ از محافظت فیزیکی تا برندسازی
قابل نفوذ بودن به هوا و ممانعت کنندگی خوب در برابر عوامل فساد بویژه نور و قابلیت بازیافت و تجزیه سریع در محیط تتراپک را در چشم بسیاری از مصرف کنندگان و تولید کنندگان نوشیدنی عزیز کرده است. تتراپک برای بسته بندی شیر، آبمیوه و فراورده های لبنی استفاده می شود. البته میزان حساسیت هر کدام از این محصولات در برابر میکروب ها، نور، اکسیژن، بو و طعم متفاوت است. بنابراین در انتخاب نوع محصولی برای ...
چطور تا نوروز لاغر شویم؟
کرده اید اما وزنتان کاهش پیدا نکرده است، این موضوع نشان دهنده آن است که شما بیش از حد غذا می خورید. به منظور کاهش وزن بدن شما باید با کمبود کالری مواجه شود؛ به عبارتی میزان کالری سوزانده شده در بدن شما از میزان کالری دریافتی بیشتر باشد. در رعایت رژیم غذایی لازم نیست خود را از خوردن بسیاری غذاها محروم کرده و زجر بکشید بلکه فقط باید تعادل را رعایت کرده و به اندازه غذا بخورید. توجه داشته ...
جاوا اسکریپت به زبان ساده - جلسه یازدهم - فانکشن (پیشرفته)
باشد هر بار این فانکشن را تکرار کنید. کال بک در فانکشن ها (callBack): Callback در واقع یک فانکشن است که بعد از اتمام یک فانکشن بلافاصله اجرا می شود. هر فانکشن می تواند دارای یک یا چند CallBack باشد. کال بک یکی از قابلیت های فانکشن محسوب می شود که بعد از اجرای آن فانکشن و تمام شدن تمامی موارد آن مورد استفاده قرار می گیرد. مثلا فرض کنید می خواهید بعد از اینکه فلان اتفاق در ...
7 باور غلط عموم درمورد سرطان
بیماری مبتلا خواهند شد. برخی از ژن ها را می توان روشن و برخی از ژن ها را می توان خاموش کرد و آنهم با انجام اصول زندگی سالم مانند پیروی از رژیم غذایی متعادل و ورزش. رژیم های غذایی می توانند منجر به درمان سرطان شوند: برخی تصور می کنند که مصرف غذا های خاص می تواند درمان کننده سرطان باشد در حالی که هنوز هیچ شاهدی برای این ادعا وجود ندارد. با این حال استفاده از میوه ها در رنگ های مختلف، سبزیجات، غلات کامل، منابع پروتئینی سالم مانند ماهی و حبوبات منجر به کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان های خاص خواهند شد. ...
روشی برای از دست دادن وزن
بسیار سیرکننده (لوبیا سبز و نخود) تهیه می شود را امتحان کنید. مواد خوراکی جویدنی این غذاها برای آهسته غذا خوردن عالی هستند زیرا آن ها نیاز به جویدن زیادی دارند و کار زیادی از شما می کشند و به طور طبیعی، سرعت غذا خوردن شما را پایین می آورند. گوشت کم چرب، کرفس، و گلابی های خام، مواد خواکی جویدنی سالم هستند که کمی سرعت شما را آهسته می کنند. نکات و ترفندهایی برای ...
خواص پسته کوهی (بنه) و ویژگی های درمانی آن
روده و معده موثر است و از بیماری های مربوط به سیستم گوارشی نیز جلوگیری می کند. به هضم بهتر غذا کمک می کند و اشتها آور است. پسته کوهی برای درمان نرمی استخوان بسیار مفید است. گیاه شناسی پسته کوهی پسته کوهی یا بنه، پسته مخصوصی است که در برخی نواحی کشورمان دیده می شود. میوه پسته کوهی به صورت شفت است، مغز آن روغنی است و به صورت تخمه مصرف می شود با این تفاوت که پوسته سخت آن باعث ...
همه چیز درباره سفر به بالی | دانستنی های سفر به بالی
Setia Darma، بروید و از نزدیک با این گالری هنری و همچنین ماسک ها و عروسک های خاصی که برای هر کدام از فستیوال ها و جشنواره های محلی مناسب می باشند و مورد استفاده قرار می گیرند، آشنا شوید. برای خرید سوغاتی نیز بهترین مکان در جزیره بالی، همین منطقه یوبود است که از بازارچه های هنری متعددی نیز برخوردار می باشد و شما می توانید با یک گشت و گذار کوتاه مدت در میان غرفه های رنگین یوبود، هم از یکی از ...
داروهای دوران بارداری، چی نیازه؟
.... از طرف دیگر، این مواد مغذی مقدار درست از سایر ویتامین ها و مواد معدنی برای بارداری را در خود دارند. ویتامین های امگا 3: اسید چرب امگا 3 خوانده شده بنام DHA برای رشد مغز، عصب و بینایی بچه مهم بوده و در لیست ویتامین های منظم مورد استفاده زنان باردار دیده نمی شود. متخصصان در طول بارداری روزانه مصرف DHA به مقدار بین 200 تا 300 میلی گرم را توصیه می کنند. زنان باردار باید در رژیم غذایی خود ...
مراقبت های ساده ولی ضروری در فصل سرد سال
...> کارشناس ارشد پرستاری در ادامه گفت : در زمان سرماخوردگی باید از مصرف غذاهای آماده بسته بندی شده و کنسروها خودداری کرد، زیرا از لحاظ ویتامین و مواد معدنی فقیر هستند و به جای مصرف این نوع غذاها بهتر است از انواع میوه و سبزیجات تازه، گوشت، ماهی، غلات، مغزها و دانه ها استفاده نمود. استفاده از بخور برای رفع گرفتگی بینی موثر است. برای این کار 10 دقیقه سرتان را روی بخارهای یک ظرف آب جوش بگیرید ...
علائم بیماری قلبی در مردان، مطالعه کنید
یا حرکات یوگا، خوردن میان وعده و غذا و دور شدن از میز کار به هر نحوی، دست بردارید. اگر از برنامه غذایی مناسب پیروی کرده و ورزش کنید، نیازی به کلونوسکوپی ندارید. تصور غلط و افسانه ها مانع از بررسی تست های مربوط به سرطان روده بزرگ و مقعد می شود، این بیماری قابل پیشگیری دومین سرطان کشنده در امریکا قلمداد می شود. طبق اعلان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، تشخیص متخصصان حاکی از ...
با این 8 روش بدون رژیم لاغر شوید
، زمان را روی 20 دقیقه تنظیم کنید. این زمانبندی بدین منظور است که شما را از سریع خوردن بازدارد. آهسته غذا خوردن یکی از عادت هایی است که سبب کاهش وزن بدون نیاز به رژیم می شود. نکته ای که باید به آن توجه کنید این است؛ مادامیکه به سرعت غذا می خورید معده شما این فرصت را پیدا نمی کند که مغز پیغام سیری بدهد. پس با طمانیه غذا بخورید و هر لقمه ای که بر دهان می گذارید حسابی بجوید. محققان دانشگاه ...
چرا انسان ها نمی توانند چمن بخورند؟
آن ها اجازه می دهد مواد مغذی در چمن را از طریق متابولیزم دگرگون کرده و مصرف کنند. در مقابل، ما انسان ها چنین معده ای نداریم و این بدان معنی است که چمن در شکم ما شکسته و هضم نمی شود. اگر ما مقدار زیادی از آن را بخوریم، به احتمال زیاد دچار اسهال یا استفراغ خواهیم شد. حداقل ما فقط از این طریق آن را هضم نشده از بدن خود خارج می کنیم. به علاوه این که، خوردن چمن برای دندان های انسان مناسب نیست ...
برفک دهان در بارداری، عوامل خطر و درمان های طبیعی
نام فلوکونازول استفاده کنند. زیرا همانطور که برخی مطالعات نشان می دهد، این دارو می تواند نقایص مادرزادی ایجاد کند. بنابراین قبل از مصرف هر گونه دارو، با پزشک خود مشورت کنید. اگر تصور می کنید برفک دهان دارید، مهم است که بلافاصله با دکتر خود مشورت کنید. زیرا برفک می تواند به گلو، مری و روده گسترش یافته و منجر به مشکلاتی مربوط به غذا خوردن و هضم شود. ...
بهتر شدن روابط زناشویی، وابسته به چیست؟
کند و بیشتر ترجیح می دهد غذا بخورد تا اینکه رابطه جنسی داشته باشد. چکار کنیم: من نیز در گذشته با مشکل خستگی آدرنال دست و پنجه نرم کرده ام. قوی ترین ابزار برای مقابله با آن را می شناسم. یک رویکرد جامع که شامل مدیریت استرس و خواب، گیاهان انرژی زا و غذاهای التیام دهنده می شود از مهمترین ابزاری است که برای درمان خستگی آدرنال مورد استفاده قرار دادم. 3- تیروئید کم کار تمام ...
تغذیه کودکان بیش فعال، نکاتی که باید بدانید
، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین و کلسیم باید در رژیم غذایی کودک وجود داشته باشد میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات محتوی ویتامین ها و مواد معدنی ای هستند که کودکان برای رشد به آنها نیاز دارند. میوه ها و سبزیجات می توانند مقدار قابل توجهی از فیبر مورد نیاز کودکان را تأمین کنند. میوه ها و سبزیجات میان وعده های خوبی نیز هستند. می توان به راحتی آنها را در مدرسه مصرف کرد. میوه ها ...
بیماری هزار چهره فصل سرد
ممکن است چندین ساعت دارای ویروس زنده باشد. همچنین یک دست آلوده به دستگیره اتوبوس و مترو می تواند دیگر افراد را مبتلا کند. بنابراین توصیه می شود که افراد مبتلا به این بیماری روزهای نخست را در منزل استراحت کرده و از رفتن به اماکن عمومی و تجمعات خودداری کنند. همچنین افراد با استفاده از پارچه یا دستمال می توانند از انتشار ویروس جلوگیری کنند. به گفته او افراد قبل از غذا خوردن باید دستان خود را شسته تا ...
چگونه قند خون را در بارداری کاهش دهیم؟
به دلیل تغییرات طبیعی در مقدار هورمونها است. خوردن غلات صبحانه ی تصفیه شده، میوه جات و حتی شیر در وعده ی صبحانه توسط زنان باردار قابل تحمل نیست. چنانچه قند خون بعد از صبحانه ی شما بعد از خوردن این نوع غذاها بسیار زیاد بالا می رود نباید از این غذاها در صبحانه استفاده کنید. غالباً صبحانه ی حاوی پروتئین ونشاسته بهتر قابل تحمل است. از خوردن آبمیوه بپرهیزید برای تهیه ی یک لیوان آب میوه ...
سفری به کازابلانکا (+عکس)
استفاده می شود که پایه و اساس آشپزی را تشکیل می دهند. طعم دهنده های متنوعی در مراکش برای غذاها استفاده می شود که عبارت اند از انواع ترشی جات، روغن آرگان، روغن زیتون و انواع میوه های خشک شده. درست مثل آشپزی مدیرانه ای، مهم ترین مواد غذایی در مراکش عبارت اند از آرد گندم و روغن زیتون که در بسیاری غذاها مورد استفاده قرار می گیرند. طعم دهنده ها ادویه ها به میزان قابل توجهی در آشپزی مراکشی ...
راهنمای سفر به اتاوا در کانادا
Hotels by Marriott است. امکانات این هتل هم شامل استخر، باشگاه، رستوران، اتاق خشک شویی و اتاق کسب و کار می باشد. شماره تلفن: 0018446310595 آدرس: کانادا – اتاوا 330 Queen St، Ottawa، ON K1R 7Y5، Canada شکم گردی در اتاوا غذاهای کانادایی آنچنان در جهان مشهور نیستند، اما چند مورد از غذاهای سنتی این کشور حتما ارزش تست کردن را دارند این غذاها عبارتند از: ...
تا عید پوستی زیبا میخواهید؟
حمام آب گرم پاکسازی را انجام دهید . شوینده مناسب پوست تان انتخاب کنید اولین قدم برای حفظ سلامت و طراوت پوست، شستن روزانه صورت با شوینده مخصوص جنسِ پوست مان است. اگر پوست حساسی دارید، از شوینده های ملایم فاقد ترکیبات صابونی (soap free) استفاده کنید. اگر پوست تان خشک است، صورت خود را با صابون های حاوی مواد نرم کننده بشویید و اگر پوست چربی دارید، صابون های آنتی ...
