خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهره برداری از 160 طرح کشاورزی در استان
...، واحد خوراک آماده دام 88 هزار تنی، واحد تولید چرم صنعتی 25 هزار تنی، واحد بسته بندی زعفران، واحد بسته بندی انواع حبوبات 2500 تنی، غذای آماده طیور و آبزیان 4000 تنی و واحد بسته بندی اسانس خوراکی می باشد وی افزود: 4 طرح منابع طبیعی و آبخیزداری شامل 2 مورد طرح غنی سازی جنگل، یک مورد احداث کمربند حفاظتی و نصب آبگرمکن خورشیدی است شهبازی خاطر نشان کرد: 2 طرح پرورش شیلاتی نیز شامل 2 ...
طرفداران نخودآب بخوانند!
به گزارش ملیت به نقل از جام جم آنلاین، با ورود غذا های فرنگی به سفره ما ایرانیان، مصرف غذا های حاوی حبوبات کاهش یافته است در حالی که همین نخود آب که همراه پیاز و ادویه پخته می شود، چنان خواص تغذیه ای دارد که اگر سایر استان ها به ارزش غذایی و درمانی آن پی ببرند، حتما آن را طبخ و تهیه خواهند کرد. نخود را بهتر بشناسید نخود نه فقط یک غذا، بلکه یک دارو محسوب می شود و چنان که در طب سنتی بر مصرف آن توصیه شده، درباره هیچ یک از حبوبات دیگر تاکید نشده است. ...
غذاهای مناسب برای نوزادان، پیشنهاد ما به شما
دیگر کل اعضای خانواده مصرف نماید که شامل نان ها، غلات، میوه ها، سبزیجات، حبوبات، لبنیات، گوشت، ماهی و تخم مرغ می باشد. چه هنگامی مواد غذایی برای اولین باید پیشنهاد شوند؟ در سن 6 ماهگی، سیستم هضمی، توانایی بلعی و کنترل زبان فرزند شما به اندازه کافی توانمند شده اند تا بتوانند بعضی مواد غذایی جامد را مصرف کنند. همچنین شما باید توجه داشته باشید که فرزند شما به مواد غذایی که مصرف می ...
تمام گیاهانی که باید در سبد خرید گیاه خواران قرار گیرند
خوش طعم سرشار از آهن است و در هر 10 گرم آن 12 میلی گرم آهن وجود دارد. علاوه بر آویشن، جعفری نیز سرشار از آهن است. در هر 100 گرم جعفری حاوی حداقل 3,8 میلی گرم آهن وجود دارد. لوبیا سفید: خوردن یک فنجان و نیم کنسرو لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر ...
جنگ با گرسنگی
علاوه بر 2 میلیون سودانی آواره تامین شود، حجم کل غذا بسیار زیاد خواهد شد. در سال 2016، برنامه جهانی غذا بیش از 300 هزار تن ذرت، حبوبات و روغن فقط برای پناهجویان و آوارگان سودانی خریداری کرده است. وقتی موضوع خرید غذا در میان است، برنامه جهانی غذا یک اصل ثابت را دنبال می کند؛ محموله همیشه باید با حداقل قیمت خریداری شود، چراکه قیمت غذا ترکیبی است از قیمت خود غذا به علاوه هزینه حمل ونقل. گاهی اوقات ...
استانی که رتبه نخست چاقی در کشور را دارد
به گزارش بهداشت نیوز، هر سال بسیج ملی تغذیه با هدف فرهنگسازی و اصلاح الگوی تغذیه جامعه همایشی در سطح کشور برگزار می کند که هدف از اجرای آن کاهش شیوع عوامل خطر بیماری های غیرواگیر از جمله کاهش مصرف قند، نمک و چربی، افزایش مصرف سبزی و میوه و حبوبات و پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی است. یکی از کارشناسان ارشد تغذیه شبکه بهداشت و درمان نوشهر در این باره اظهار کرد: در سال جاری مانند سال ...
تلاش برای مقابله با سرطان با ترویج غذاهای سنتی
بخصوص انگور سیاه، قرمز و هویج، حبوبات و غلات سبوس دار استفاده شود. وی اضافه کرد: ترک دخانیات، جلوگیری از چاقی، افزایش فعالیت های بدنی، عدم مصرف نوشیدنی های الکلی، کاهش مصرف چربی ها، کاهش مصرف نمک و کاهش مصرف گوشت قرمز می تواند از ابتلا به سرطان شایع معده پیشگیری کند. هر سال از اول تا هفتم بهمن ماه به عنوان هفته سلامت و مبارزه با بیماری های گوارشی نام گذاری می شود. خبرنگار: سیدباقر سبحانی** تنظیم: امید بهمنی** انتشار: سلیمانی 7350/6108/9102 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
7 باور غلط عموم درمورد سرطان
بیماری مبتلا خواهند شد. برخی از ژن ها را می توان روشن و برخی از ژن ها را می توان خاموش کرد و آنهم با انجام اصول زندگی سالم مانند پیروی از رژیم غذایی متعادل و ورزش. رژیم های غذایی می توانند منجر به درمان سرطان شوند: برخی تصور می کنند که مصرف غذا های خاص می تواند درمان کننده سرطان باشد در حالی که هنوز هیچ شاهدی برای این ادعا وجود ندارد. با این حال استفاده از میوه ها در رنگ های مختلف، سبزیجات، غلات کامل، منابع پروتئینی سالم مانند ماهی و حبوبات منجر به کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان های خاص خواهند شد. ...
با رژیم غذایی مناسب از سرب هوا در امان بمانید
تواند به کاهش جذب آن توسط بدن کمک کند. خطرات سرب برای بدن مدتهاست که سرب به عنوان یک ماده سمی شناخته شده است بنابراین در طی این سال ها تحقیقات وسیعی درباره اثرات مضر و حاد آن بر سلامت انسان انجام گرفته است. اثرات طولانی مدت قرار گرفتن در معرض سرب حتی به میزان کم، عمدتا شامل تاثیر بر مغز، اعصاب، تغییرات رفتاری و کند ذهنی است. مواجهه با مقادیر کم سرب ناشی از آب آشامیدنی اثرات ...
تغذیه سالم در حاملگی، چند نکته مهم
. در صورتی که به چای علاقه دارید، سعی کنید چای کم رنگ مصرف کنید. مقدار کم قهوه ممکن است ضرری نداشته باشد، اما مصرف بیش از دو فنجان آن در روز، روی قدرت باروری تاثیر می گذارد. - اگر چه ماهی همیشه به مادران باردار و زنانی که در دوران باروری هستند توصیه شده است، اما در نظر داشته باشید که نوع خوب و مرغوب آن را انتخاب کنید، چون بعضی از انواع ماهی ها حاوی جیوه ی زیادی است و این می تواند برای جنین خطرناک باشد. جیوه می تواند در بدن تجمع پیدا کند و حتی تا یک سال در بدن بماند. بهتر است، هفته ای دو بار ماهی، آن هم از نوع بی ضرر مثل سالمون و قزل آلا استفاده کنید. ...
ضرورت رعایت 2 اصل تعادل و تنوع در برنامه ریزی غذایی
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، عصمت عباسی با اشاره به این که شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح است، گفت: رعایت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه ریزی غذایی روزانه اهمیت دارد تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی مواد مورد نیاز برای حفظ سلامتی بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در 6 گروه اصلی غذایی معرفی می شود. وی ادامه داد: مواد غذایی به 6 گروه اصلی غذایی تقسیم می ...
علل آروغ زدن در بارداری
بلعیده شده است. چنانچه اسید معده، آنزیم ها، و یا شیره های گوارشی موجود در بدن به مقدار کافی نباشند، آنگاه غذا به درستی هضم نمی شود. این امر می تواند به سوء هاضمه و تشکیل بیش از حد گاز در دستگاه گوارش منجر شود، و پیامد آن آروغ زدن های پی در پی خواهد بود. مصرف بیش از حد مایعات در طول وعده های غذایی می تواند موجب رقیق شدن اسید معده شده و ممکن است به سوء هاضمه منجر شود. انسان به ...
خبری از حمایت های دولتی نیست؛ مردم به داد تولیدکنندگان برسند/ برنج امریکایی سر سفره ایرانی ها
...، تولید کنندگان و مصرف کنندگان به دست مردم برسانیم. فرهادی با تاکید بر اینکه مصرف کننده تنها حامی تولید کننده داخلی است، گلایه هایی نیز در حوزه تخصصی خود داشت و اضافه کرد: ایران در تولید زعفران بین تمام کشورها پیشتاز است و قطب تولید این محصول است اما بهره این پیشتازی نصیب اسپانیایی ها می شود. وی ادامه داد: متاسفانه با وجود مشکلات موجود و تحریم ها ایران صرفا کارگر یک برند ...
12 میلیارد ریال سبد غذایی بین کودکان مبتلا به سوء تغذیه بوشهری توزیع شد
اقدام می کند. لطفی با اشاره به اینکه دو هزار و 300 کودک مبتلا به سوء تغذیه زیر پنج سال، تحت حمایت وجود دارد، خاطر نشان کرد: در 10 ماه امسال 12 میلیارد و 168 میلیون ریال سبد غذایی به این کودکان پرداخت شده است. وی بیان کرد: این سبد غذایی شامل برنج، روغن، ماکارونی، قند و شکر، حبوبات و مرغ بوده که با نظارت شبکه بهداشت بین خانواده های این کودکان توزیع شده است. مدیر کل ...
خشکسالی و کم آبی دامنگیر کشاورزی تایباد شد
محمد میری در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در تایباد اظهار داشت: کشاورزی و بخش های مربوط به این حوزه، نخستین رده اشتغال، اقتصاد و تولید را در تایباد شامل می شود تا جایی که بیش از 85 درصد مردم در این خطه مرزی از این طریق امرار معاش می کنند. وی افزود: اقتصاد اکثر خانوارها به ویژه مناطق روستایی بر پایه کشاورزی بنا نهاده شده و در طول سال های گذشته کاهش نزولات جوی، بحران کم آبی و خشکسالی مشکلاتی ...
مراقبت های ساده ولی ضروری در فصل سرد سال
به سرماخوردگی است. برای این که سیستم ایمنی بدن به بهترین نحو به وظیفه اش که مبارزه با ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزا است، عمل کند باید مواد مغذی حیاتی را دریافت کند. مصرف پرتقال، انواع توت ، فلفل دلمه ای ، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز از قبیل انواع کلم و دریافت زیاد و منظم ویتامین C به کاهش بروز، شدت و طول مدت سرماخوردگی کمک می کند. غلات سبوس دار و حبوبات، منابع غذایی خوبی ...
علائم بیماری قلبی در مردان، مطالعه کنید
نفخ می کنید، مصرف حبوبات و بروکلی را متوقف کنید. نفخ همیشه ناشی از مشکلات مرتبط با روده و معده نیست، گاه هشدار مهمی از علائم سرطان تخمدان، دردهای لگنی یا دردهای شکمی و علائم بیماری های مجاری ادراری می باشد. نفخ مشکل اصلی خواهرم پیش از آنکه بیماری اش تشخیص داده شود، بود. اگر می توانست آروغ بزند یا گازهای معده اش را خالی کند، بسیار خوشحال می شد. از این احساسات چنان شاد می شد که معیارهای ...
ویتامین ب شش در بارداری، نشانه هایی کمبود آن
را با نقش، بهترین منابع، مصرف مکمل و علائم کمبود ویتامین B6 در بارداری آشنا کنیم. بدن شما همچنین می تواند نیاسین (ویتامین B3) را از اسید آمینه تریپتوفان با استفاده از ویتامین B6 تولید کند. نه تنها ویتامین B6 بلکه کل گروه ویتامین های B کمپلکس که شامل 8 ویتامین است در بارداری نقش مهمی دارند. بنابراین با حصول اطمینان از دریافت کافی ویتامین های گروه B از طریق یک رژیم غذایی متعادل، می ...
غذاهای آرام بخش برای عصبانی ها
تمامی کربوهیدرات ها (اعم از ساده و پیچیده)، مغز را تحریک می کنند تا سروتونین بیشتری تولید کند. برای تنظیم میزان سروتونین بهتر است کربوهیدرات های پیچیده مصرف شود که آرام تر هضم می شوند. بهترین منابع این مواد، غلات و نان های سبوس دار است. مصرف قندها همچنین باعث تولید ترکیبات شیمیایی به نام اپیوئیدها در بدن می شود. اپیوئیدها ترکیبات آرام بخشی هستند که نه تنها خاصیت ضد درد دارند، بلکه بر ...
بهترین قرص های ضد نفخ
نفخ کردن گاهی به علت بیماری و گاهی هم به علت مصرف حبوبات ایجاد می شود که گاهی بسیار دردناک است و فرد مبتلا دچار دل درد شدید می کند.ما در این مطلب بهترین قرص های ضد نفخ را برای شما معرفی نموده ایم.ادامه مطلب را برای آشنایی با قرص های ضد نفخ بخوانید. نفخ کردن گاهی به علت بیماری و گاهی هم به علت مصرف حبوبات ایجاد می شود که گاهی بسیار دردناک است و فرد مبتلا دچاردل درد شدید می کند.ما در این ...
برف و شیره بایگ، بستنی زمستانی مردم منطقه تربت حیدریه
پشت بام مسجد به علت پاکی محل آن استفاده شود و آنها همچنین بر این باور بودند اگر کسی برف شیره بخورد، تا سال دیگر مریض نمی شود و سرما نمی خورد. علومی در خصوص خواص درمانی برف و شیره نیز گفت: خوردن حلوا جوزی و برف و شیره که شیره آن از آب انگور پخته و غلیظ شده بدست می آید، دارای مواد قندی (گلوکز) فراوانی است که در روزهای سرد برفی باعث بالا رفتن سوخت و ساز و گرمای بدن می شود و از این طریق مقاومت بدن ...
اما و اگرهای تعیین دستمزد کارگران در سال 97+ عکس
معیشت کارگری در واقع همان اقلام ضروری و مورد نیاز برای زندگی یک خانواده است که باید به مصرف برسند و کمبود هر یک از آنان خلل جدی در زندگی کارگران ایجاد می کند؛ به طوری که اگر به عنوان مثال بهداشت و درمان از این اقلام حذف شوند، ادامه زندگی در بلند مدت مقدور نخواهد بود. بنابراین گزارش، با وجود تعیین حداقل حقوق 930 هزار تومانی توسط شورایعالی کار، هزینه های سبد معیشت در سال 95 بیش از 2. ...
تولیدکننده بزرگ نمک در ایران کیست؟/ نمک گیرِ برند معروف!
...> در واقع این سیاست گلها را درخصوص ورود به تولید و توزیع نمک استاندارد در جامعه باید از منظر همان مسئولیت اجتماعی نیز نگاه کرد که در سال های اخیر یکی از اصلی ترین دغدغه های مدیریت گلها و کارکنان آن بوده است. صادقانه باید گفت که این روند، جزو انتظاراتی که جامعه مصرف کننده از برند های معتبری چون گلها در حوزه تولید مواد غذایی دارند. انتظار این است که در برخی از موارد، برند محبوب ...
5 راه حل خلاصی از عارضه باد گلو بیش از حد
عارضه خجالت آور و بی ادبانه آروغ زدن در حضور دیگران، هر چند غیر ارادی باشد، پیشگیری کنید. بینو (Beano) بینو یکی از محصولاتی که بدون نسخه هم می توانید تهیه کنید. وقتی این مکمل غذایی قبل از خوردن غذا با حبوبات و سبزیجات مصرف شود از بروز گاز های معده و روده پیشگیری می کند. مکمل های لاکتاز (Lactase Supplements) آن هایی که عدم تحمل لاکتوز دارند می توانند از ...
تغذیه کودکان بیش فعال، نکاتی که باید بدانید
، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین و کلسیم باید در رژیم غذایی کودک وجود داشته باشد میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات محتوی ویتامین ها و مواد معدنی ای هستند که کودکان برای رشد به آنها نیاز دارند. میوه ها و سبزیجات می توانند مقدار قابل توجهی از فیبر مورد نیاز کودکان را تأمین کنند. میوه ها و سبزیجات میان وعده های خوبی نیز هستند. می توان به راحتی آنها را در مدرسه مصرف کرد. میوه ها ...
ضروری ترین ویتامین هایی که زنان باید روزانه مصرف کنند
...: زنان مسن که از نور خورشید اجتناب می کنند، نیاز دارند که مکمل های ویتامین دی را دریافت کنند. در نظر داشته باشید که مصرف مقادیر زیاد این مکمل خطرناک است و نباید بیش از مقادیر توصیه شده مگر با تجویز پزشک، آن را مصرف کرد. زنان مسن همچنین ممکن است در معرض خطر کمبود ویتامین های گروه ب باشند که نقش مهمی در هضم و سوخت و ساز بدن دارد. ضروری ترین ویتامین هایی که زنان باید روزانه مصرف ...
چگونه قند خون را در بارداری کاهش دهیم؟
برای تولید انرژی در بدن ضروری است و از سوی دیگر جنین از بدن مادر برای تغذیه و رشد این مولکول حیاتی را دریافت می کند، به همین علت حفظ مقدار قند خون در محدوده ی طبیعی بسیار مهم است. کربوهیدراتها درغذاها ی زیر وجود دارند: - شیر و ماست - میوه جات و آبمیوه ها - برنج، غلات، حبوبات و ماکارونی ها (پاستاها) - نان، کلوچه، بیسکویت ، انواع رول ها و نانهای ساندویچی - انواع ...
زنان لاغر و بارداری، توصیه های تغذیه ای
امثال آن). خانم های باردار لاغر می توانند روزانه تا 4 سهم از مواد این گروه مصرف کنند.) * مصرف دوغ کم نمک و غلیظ و بدون گاز در وعده های غذایی افزایش دریافت گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها: 1. استفاده بیشتر از غذاهای تهیه شده با انواع گوشت ها (کتلت، کباب، انواع خورش و...) 2. استفاده از تخم مرغ در صبحانه یا میان وعده (آب پز، نیمرو، املت) 3. استفاده از تخم ...
تا عید پوستی زیبا میخواهید؟
. ورزشی را انتخاب کنید و هر روز ساعتی را به آن بپردازید . رژیم غذایی فیبردار انتخاب کنید رژیم غنی از فیبر انتخاب کنید جالب است بدانید اکثر مشکلات پوستی و حتی تیرگی آن به دلیل مشکلات گوارشی است. تغذیه سالم ضامن سلامت عمومی بدن است. سعی کنید میوه، سبزی و حبوبات کامل بیشتری مصرف کنید. کرم دور چشم و مراقبت از پوست دور چشم را فراموش نکنید اگر می خواهید جوان تر ...
کارهای قبل از بارداری، پشت گوش نیندازید
فولیک اسید نقش مهمی در جلو گیری از ایجاد نقائص و مشکلات هنگام تولد دارد مصرف روزانه فولیک اسید بهتر است حتی یک ماه قبل از اینکه اقدام به بارداری نمایید بهتر است بعضی موارد را برای داشتن نوزاد سالم در نظر بگرید. چگونه؟ شروع به مصرف روزانه 400 میکروگرم فولیک اسید نمایید که در اکثر مولتی ویتامین ها وجود دارد. ویتامین B در بسیاری از خوراکیها مانند سبزیجات ٬ مرکبات و حبوبات وجود دارد ...
