خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
دشمنی سوسیس و کالباس با کبد
سلامت نیوز : ایرانی ها سالانه بین 2/5 تا 5/5کیلوگرم سوسیس و کالباس مصرف می کنند و بروز سونامی مبتلایان کبد چرب در آینده ای نزدیک ؛ کنار هم قرار دادن این دسته از اخبار نشان می دهد مصرف غذاهای مضر در بین مردم یا همان تغییر سبک زندگی در سال های اخیر موضوعی بوده که از چشم مسئولان به منظور فرهنگ سازی و آگاهی بخشی مغفول مانده است. به گزارش سلامت نیوز،ابتکار نوشت: سالانه حدود 500هزار تن انواع ...
غذاهای ممنوع در بارداری، حواستان باشد
حتماً می دانید که علاوه بر مصرف مواد غذایی مفید و سرشار از ویتامین که برای رشد جنین و سلامت خودتان مفیدند، باید حواستان باشد که در مصرف بعضی از خوردنی ها احتیاط کنید. به خاطر اینکه به جنین آسیب می زنند. توجه داشته باشید که مصرف بعضی از مواد غذایی با وجود اینکه به مادر آسیبی نمی زند اما می تواند خطر سقط جنین را بالا ببرد و برای رشد جنین مشکل ایجاد کند. سوسیس و کالباس : کلاً دور و بر ...
توصیه های لازم در بارداری، حتما بخوانید
هر فصلی از سال دارای شرایط و یک نوع آب و هوای خاص است، همانطور که ما با شروع فصل پاییز و سرما، لباس های گرم خود را از کمد بیرون می آوریم و برای شروع باران و سرما در این فصل آماده میشویم، باید اقداماتی را نیز در زمینه ی سلامت و تندرستی خود تدارک ببینیم. بارداری یکی از دوره هایی است که در فصول مختلف سال توصیه های مختلفی را میطلبد و با توجه به آب و هوای آن فصل، بانوان باید به رعایت یک سری نکات ...
نگاهی به اهمیت تربیت
تعلیم و تربیت، یکی از نکات بسیار مهمی است که پدران و مادران باید از تمام مسائل و مشکلات رفتاری و روانی کودکان خود در سنین مختلف آگاه باشند و بدانند چطور با کودک خود رفتار کنند تا آن ها همیشه از همه لحاظ در سلامت کامل به سر ببرند و از طرف دیگر چون کودکان غیر از محیط خانه با محیط خارج از خانه هم سر کار دارند با مسائل و مشکلات متعددی روبه رو می شوندکه نیازمند آگاهی پدر و مادر و روش برخورد صحیح آن ها با کودک است. ...
7 علت اسهال در کودکان
رعایت بهداشت فردی که مهمترین آن شستشوی مرتب دست ها با آب و صابون و یا مایع دستشویی است. انگل ها و ویروس های موجود بر روی پوست میوه های نشسته و محیط اطراف و آب های کثیف بزرگترین عامل ابتلا به شمار می رود. دوری ازآفتاب یعنی تا حد امکان از آفتاب دوری کنید. زمانی که علائم اولیه اسهال را در خود مشاهده کردید دفعات مصرف آب را بالا ببرید چرا که بدن به دلیل از دست دادن آب در این دوره دچار اختلالات کلیوی و ...
مادران با رعایت این نکات برای دلبندتان شیر بدوشید
به گزارش بلاغ ، شیر دوشیدن یکی از آن کار هایی است که دغدغه بسیاری از مادر های شاغل را کم کرده است؛به نقل از بیتوته همه ما می دانیم که شیر مادر به خصوص در 6 ماه اول زندگی نوزاد، بهتری خوراکی است که می تواند مصرف کند؛ بنابراین مادرانی که به هر دلیل از فرزندشان دور هستند، می توانند با دوشیدن و نگهداری مناسب از شیر، خیال خود را از تغذیه دلبندشان راحت کنند. حتی اگر شاغل نباشید هم، می توانید ...
12 بهمن آنچه پدران آینده باید بدانند
، نشان داده است که میزان هورمون استروژن از 30 روز قبل از زایمان در همسر فرد باردار بالا می رود و تا 12 هفته بعد از تولد نوزاد نیز بالا می ماند.هورمون استروژن که هورمون جنسی زنانه نیز خوانده می شود در مردان نیز به میزان کمی وجود دارد و در مطالعات بر روی حیوان ها نشان داده شده که افزایش سطح استروژن در حیوان نر به بروز رفتارهای پدرانه در تغذیه و مراقبت از کودک منجر می شود. تمایلات جنسی در حین ...
پیله های بی پروانگی
مثل پیله ابریشم نشسته روی این دامنه تپه سرد که از بلورهای یخ پوشیده بود و مادران تن سوخته با سرفه های سخت، جگر بالا می آوردند و بر بالای این پیله ها می گریستند. به هر پیله سپید که نزدیک می شدی، کفنی می یافتی با کودکی در نهایت زیبایی که جمال معصومش در خفتگی مرگ بیشتر روحت را چنگ می زد. این سرما و این درد و این مرگ، سهم آوارگی آن سال های کُردها بود که بهارشان زمستانی سخت شده... . روح معیوب دیکتاتور ...
هر جای دنیا که باشی، زن یعنی زندگی
: اما امروز در اغلب خانواده ها؛ پدربزرگ ها و مادربزرگ ها فرزندان را نگهداری می کنند یا مهدکودک های خصوصی و عمومی موجود بچه ها را نگه می دارند. کیم برلی بیلمر نماینده سازمان ملل و ساکن کشور کانادا نیز می گوید: تربیت فرزند در کانادا به سطح خانوادگی و موقعیت مالی بستگی دارد، درکانادا نگهداری از بچه ها گران و هزینه اش بالا است، با این وجود بسیاری از زنان که شاغل هستند، فرزندان خود را به ...
دختر زیبای عروسکی لندن که باربی انگلستان لقب گرفت + عکس ها
می آیند تا مادر ها.همان طور که می بینید پدر ونوس نقشی در زندگی آنها ندارد. مارگارت با لحن محکمی می گویدما درباره او صحبت نمی کنیم و حتی اسمش را هم نمی آوریم. کل صحبتی که مارگارت درباره پدر ونوس گفت این بود که در دوران نوجوانی, زمانی که در سوییس تحصیل می کرد, با وی آشنا شد. در طوفان عشق درگیر شدند و باهم ازدواج کردند و ثمره این ازدواج, دخترشان ونوس بود که مارگارت در سن 21سالگی آن رابه ...
شیردهی خطر فشارخون بالا در زنان را کاهش می دهد
معتقدند ارتباط بین فشار خون بالا در مادران و تغذیه کودک با شیرمادر از این موضوع ناشی می شود که پس از دوران بارداری و در صورت شیردهی متابولیسم مادر مجدد تنظیم می شود و در نتیجه خطر بروز مشکلات مرتبط با چاقی کاهش می یابد. همچنین مکانیزم دیگر این است که ترشح اکسی توسین که از طریق شیر دادن تحریک می شود ممکن است با کاهش خطر ابتلا به این بیماری مرتبط باشد. ...
درمان یبوست در بارداری، چهارده راهکار خانگی و ساده
غفلت نمی کنند حتما هم خود و هم جنین موجود در شکمشان از فیوضات الهی بهره مند می شوند. حرکاتی که حین نماز انجام می دهیم در درمان و جلوگیری از یبوست بسیار موثر هستند. پیاده روی نمایید: پیاده روی باعث رفع یبوست است. چنانچه مادر بارداری منعی برای پیاده روی نداشته باشد حتما سعی نماید پیاده روی را در برنامه دوران بارداری خود بگنجاند. در این زمینه می توانید مطلب پیاده روی در دوران ...
آجیل برای کودکان، مغزش را کامل کنید
می تواند آجیل مصرف کند و این قاعده برای کودکان نیز مشابه است. باید توجه داشته باشید که مصرف بی رویه و غیراصولی آجیل ها و دانه های روغنی می تواند موجب تجمع بیش از حد چربی در بدن و اضافه وزن شود بنابراین اگر این عادت از زمان کودکی در روند زندگی بچه ها نهادینه شود، مشکلات زیادی را برای آنها به همراه دارد. تکامل مغز کودک با آجیل اسید های چرب، روغن و مواد مغذی موجود در دانه های ...
مریضی هپاتیت چیست؟
... افرادی که ویروس هپاتیت در خون آنان وجود داشته ولی نشانه ها مریضی را نشان نمی دهند ناقل می باشند. در ایران در به صورت تقریبی دو میلیون و چهارصد هزار نفر ناقل هپاتیت B می باشند. آیا برای مادران ناقل یا مبتلا امکان بارداری وجود دارد؟ بله، مادران برای جلوگیری از جابه جایی مریضی به نوزاد باید حتماً پزشک معالجشان را از وجود مریضی در بدنشان آگاه کنند. به ناقلین چه ...
شکلات برای زن حامله، چه فوایدی دارد؟
همان طور که خیلی از شما می دانید شکلات برای دوران بارداری و نوزاد آینده ی شما خوب است. بنابراین بار دیگری که هوس شکلات کردید می توانید بدن نگرانی بخورید و از فواید آن بهره مند شوید. جنین شما برای زندگی هیجان می یابد اگرچه راهی نیست که درباره ی واکنش های عاطفی در نوزاد متولد نشده قضاوت کرد اما تحقیقات صورت گرفته در ایتالیا تائید کرده اند که زمانی که مادر باردار شکلات می خورد ضربان ...
مصرف خودسرانه دارو در بارداری، موارد شایع
در بخش زایمان و ناباروری در چند سال اخیر دچار تغییرات عجیب وغریبی شده است. تعیین زمان زایمان از سوی مادر به بهانه های مختلف، یکی از مصادیق خوددرمانی است که این روزها بسیار فراگیر شده است. درخواست نامعقولی که باوجود عوارض جبران ناپذیری که برای سلامت مادر و به خصوص نوزاد به همراه دارد، در سال های اخیر به شدت از سوی زنان باردار اظهار می شود. مادران بارداری که تعیین وقت مناسب و خستگی از ...
شیردهی در هنگام بارداری، اشکالی داره؟
مصرف کند و تغذیه مناسب داشته باشد. به اندازه کافی هم مایعات مصرف کند. مصرف کلسیم و ویتامین D موجود در مینرال مولتی ویتامین ها برای خانم شیرده باردار کافی است البته در صورتی که تغذیه مناسب نباشد و به اندازه کافی از منابع کلسیم مصرف نکند یا دچار تهوع و استفراغ باشد بهتر است مکمل کبسیم هم مصرف کند. میزان واحد لبنیات خانم های باردار حداقل یک لیوان شیر و 2 لیوان ماست یا... است. به این خانم توصیه نمی ...
اطلاعاتی درمورد شیردهی، سوالاتی که جوابشان را نمی دانید
شیر دادن مادر به نوزاد دارای جنبه های مختلفی اعم از سلامت و مسائل اجتماعی و احساسی هست و میتونه تجربه بسیار متفاوتی رو برای مادران رقم بزنه. در این مطلب قصد داریم که توصیه هایی برای مدیریت این دوره حساس به شما ارائه بدیم و همچنین اطلاعات مناسبی رو در اختیار شما بذاریم. همواره توصیه میشه که نوزادتون رو تا شش ماه اول فقط با شیر خودتون تغذیه کنین. بعد از این زمان میتونین علاوه بر شیر ...
فیبرها چگونه از افزایش وزن جلوگیری می کنند؟
پیشین نشان داده بودند که اسیدهای چرب زنجیره کوتاه (SCFAs) ممکن است در کاهش التهاب و بهبود سوخت و ساز نقش داشته باشند. فرض بر این بود که فعال شدن گیرنده اسید چرب GPR43 به این امر منجر می شود. دکتر گورتز و تیم وی قصد داشتند این فرضیه را آزمایش کنند. نقش فیبر در روده و فراتر از آن برای پاسخ به این پرسش ها، پژوهشگران موش ها را با دو رژیم غذایی که البته هر دو از محتوای چربی بالا ...
5نکته طلایی درباره تب کودکان
مادر دائما دستمال پارچه ای خیس شده را روی پیشانی کودک می گذارد تا مبادا گرمای ناخوشایند ناشی از تب، دردسر درست کند. همه افراد حداقل در طول زندگی خود یک بار تب را تجربه کرده اند و مادران بسیاری برای بررسی وضعیت کودک تب دار خود، شب را بیدار به صبح رسانده اند. اما واقعا تب تا این حد نگران کننده است؟ دکتر پیمان لسان پزشکی، کارشناس پیشگیری از بیماری ها و سرپرست کلینیک بیماری های رفتاری مرکز بهداشت غرب ...
افسردگی پس از زایمان، تازه مادرها در خطرند؟
.... هر کدام از این احساسات می تواند باعث ایجاد یا تشدید افسردگی پس از زایمان شود. کدام مادرها در خطرند؟ - اگر سابقه افسردگی چه در دوران بارداری و چه پیش از آن داشته اید - اگر دچار اختلال دوقطبی هستید - اگر در بارداری بعدی دچار افسردگی پس از زایمان شدید - اگر یکی از اعضای خانواده تان دچار افسردگی بوده است - اگر طی یک سال قبل تجربه ...
مصرف چه داروهایی در دوران بارداری مجاز است؟
طرفی مادر نمی تواند مانند گذشته دارو مصرف کند و این شرایط را برایش سخت تر می کند. توصیه می شود اگر ماده غذایی خاصی سبب بروز حساسیت می شود، مادران از خوردن آنها پرهیز کنند تا نیاز به مصرف هیچ دارویی نباشد. اما اگر آلرژی فصلی باشد، چاره ای جز دریافت دارو نیست. شربت و قرص پرولتازین هر هشت ساعت یک بار اشکالی ایجاد نمی کند؛ البته به شرطی که در مصرف آن زیاده روی نشود.در حالت عادی داروی رایج ...
نیمه دوم حاملگی، نکات مراقبتی
-16و هفته 34-31 بارداری و همچنین دریافت مکمل های ضروری دوران بارداری به واحدهای بهداشتی درمانی محل سکونت خود مراجعه کنند. در طول دوران بارداری کلاس های آموزشی در واحدهای بهداشتی درمانی ویژه مادران باردار برگزار می شود.علایم خطر دوران بارداری، شکایت های شایع مادران در دوران بارداری، تغذیه دوران بارداری، تغذیه با شیر مادر همچنین روش زایمان و محل مناسب زایمان، مراقبت از نوزاد از مهمترین عناوین ...
چگونه چاق تر شوم؟
...> • پاشیدن پنیر رنده شده به خمیرها، سبزیجات، آش و سوپ • شکستن یک تخم مرغ در ماکارونی پنیری یا سوپ • خریدن شیرهای پرچرب به جای شیر کم چرب • افزودن شیر خشک به دسرهای شیری و شیر عادی • افزودن عسل به غلات • افزودن خامه یا بستنی به میوه های تازه • نوشیدن آبمیوه و شیر به جای قهوه، چای، دمنوش و نوشیدنی های رژیمی 3. کاهش مصرف خوراکی هایی که چگالی انرژی آنها ...
تنها 15 کودک زنده می مانند!
... من هم که از قبل در جریان موضوع قرار گرفته بودم بی سرو صدا و بدون اینکه بخواهم بگویم خبرنگارم با این بیماران معصوم همراه شدم تا ببینم مشکل کجاست و واقعا مسئولان چه جوابی برای حق طبیعی این بیماران می دهند. یکی یکی از راه می رسند. دخترکی با کلاه و شنل بافتنی صورتی، دست در دست مادر است و به سختی راه می رود، به نظر سه – چهار سال بیشتر ندارد، انحراف پاهایش کاملا مشهود است، ولی باز خودش ...
درد دندان در حاملگی، راه های مقابله
از درمان است. معمولا در دوران بارداری پزشک زنان توصیه های لازم را به مادر می کند تا کمبود مواد معدنی جبران و استحکام دندان ها حفظ شود. در این دوران بیشتر پزشکان با توجه به وضعیت مادر مصرف کلسیم و ویتامین C را توصیه می کنند و مادران نباید در مصرف این داروها سهل انگاری کنند، چون علاوه بر سلامت و رشد نوزاد سلامت دندان ها هم به این موضوع وابسته است. در کنار مصرف قرص های ویتامین و مواد معدنی ...
نحوه برنامه ریزی قبل از بارداری
اینجا برخی از پرسش و پاسخ های رایج قبل از اقدام به باردار شدن بیشتر معرفی شده است: چه نوع روش پیشگیری از بارداری را استفاده کرده اید؟ اگر مصرف شما قرص های ضد بارداری خوراکی بوده است، پزشک شما ممکن است پیش از شروع تلاش برای باردار شدن، یک دوره بینابینی بدون مصرف قرص را به شما توصیه کند. آیا در برابر عفونت ها واکسینه شده اید؟ عفونت هایی مانند آبله مرغان، سرخجه و هپاتیت ...
بیماری های زنان در دوران بارداری، نه مورد شایع!
بارداری می شود، تکرر ادرار است. این عارضه که از ماه اول بارداری به بعد با زنان باردار همراه است به دلیل فشاری که از ناحیه رحم بر مثانه مادر وارد می شود، بروز می کند و نمودهای مختلفی در زنان باردار دارد. به این ترتیب که برخی زنان باردار ممکن است در این دوران با افزایش تعداد دفع ادرار در طول روز روبه رو شوند و برخی ممکن است تنها حس دفع ادرار را داشته باشند و به طور واقعی نیازی به این کار نداشته باشند ...
بهترین زمان قطع شیردهی، ده نصیحت مادرانه
برای قطع شیردهی نوزاد چیست؟ مادران با توجه به توصیه های زیر می توانند نوزاد خود را در اواخر دوم سال تولد، از شیر بگیرند. 1- ندادن یک نوبت شیر مادر باید یک نوبت شیر خود را قطع کند و به جای آن اگر کودک کمتر از شش ماه سن دارد، یک نوبت شیر خشک مناسب و اگر بیش از شش ماه سن دارد یک نوبت غذا و اگر بیش از یک سال سن دارد شیر خشک و یا شیر پاستوریزه به کودک بدهد و به تدریج ...
نان و پنیر صبحانه نیست!
به همراه عسل یا زنجبیل یا دارچین شروع کنیم. سپس به تدریج می توانیم غذاهای ترکیبی را اضافه کنیم، به این ترتیب که ابتدا مواد غذایی کم چرب و سپس خوراکی های پرچرب را مصرف کنیم تا پذیرش معده به مرور بیشتر شود. خوردن پنیر هنگام صبح چندان توصیه نمی شود بلکه بهتر است شب ها همراه گردو یا آویشن در وعده شام میل شود. همچنین در وعده صبح توصیه می شود از قندهای ساده و مواد انرژی دهنده به مغز استفاده شود. برای مثال عسل یا خرما از آنجایی که گرم هستند انرژی بدن را بالا می برند و ما را برای فعالیت روزانه آماده می کنند. ...
