خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضروری ترین ویتامین هایی که زنان باید روزانه مصرف کنند
به جذب و حفظ سطوح مناسبی از کلسیم ضروری است. دریافت ویتامین دی کافی از طریق مواد غذایی کمی سخت است و به همین دلیل روزانه قرار گیری در معرض نور خورشید برای 20 دقیقه توصیه شده است و آنهم برای سنتز ویتامین دی از طریق پوست. علاوه بر این، بدن برای انعقاد موثر خون نیاز به ویتامین کا دارد. خوشبختانه کمبود ویتامین کا نادر است و دلیلش هم این است که باکتری های روده 75 درصد از ویتامین کا را تولید ...
خوراکی هایی که مثل کوره داغ تان می کند!
، خاصیت تسکین دهنده و ضدالتهاب برای آنها که سرماخورده اند، دارد. بعلاوه خوردن سوپ راحت ترین راه برای هضم مواد مغذی مورد نیاز بخصوص در زمانی است که بیمار هستید . با وجود این در این روز های سرد برفی از اثرات انرژی زایی سوپ مرغ و جوجه غافل نشوید . جوجه مانند سایر خوراکی های پروتئین دار، آمینواسید طبیعی به نام سیستئین دارد که با پخته شدن از گوشت مرغ خارج می شود. سیستئین قدرت شیمیایی خارق العاده ای دارد که ...
شگفتی های انقلاب آخرالزمانی
.... به خدا قسم شما مانند سفال شکسته می شوید. سفال بعد از شکسته شدن دیگر بصورت اول برنمی گردد. به خدا قسم شما امتحان وغربال خواهید شد، چنانکه دانه تلخ (یا پوسته) از گندم جدا می شود . 12- حتما باید انقلاب را آسیب شناسی کرد؛ از جمله اینکه مسئولان در میان مردم و همراه رنج ها و مشکلات آنها هستند یا تافته جدا از مردمند؟ قانونمدار هستند یا خودکامگی پیشه می کنند؟ به گفتمان امام خمینی که جوهره آن ...
سرمقاله های روزنامه های 10 بهمن
ذوب کرد و به صورت نخست برگرداند. به خدا قسم شما مانند سفال شکسته می شوید. سفال بعد از شکسته شدن دیگر بصورت اول برنمی گردد. به خدا قسم شما امتحان وغربال خواهید شد، چنانکه دانه تلخ (یا پوسته) از گندم جدا می شود . 12- حتما باید انقلاب را آسیب شناسی کرد؛ از جمله اینکه مسئولان در میان مردم و همراه رنج ها و مشکلات آنها هستند یا تافته جدا از مردمند؟ قانونمدار هستند یا خودکامگی پیشه می کنند؟ به ...
انقلاب اسلامی در چه موقعیتی قرار دارد؟/ توجیه عملکرد ضعیف شهرداری به سبک روزنامه شرق
. سفال بعد از شکسته شدن دیگر بصورت اول برنمی گردد. به خدا قسم شما امتحان وغربال خواهید شد، چنانکه دانه تلخ (یا پوسته) از گندم جدا می شود . 12- حتما باید انقلاب را آسیب شناسی کرد؛ از جمله اینکه مسئولان در میان مردم و همراه رنج ها و مشکلات آنها هستند یا تافته جدا از مردمند؟ قانونمدار هستند یا خودکامگی پیشه می کنند؟ به گفتمان امام خمینی که جوهره آن ولایت فقیه است، وفادارند یا خط انحراف و تحریف ...
انقلاب اسلامی در چه موقعیتی قرار دارد؟/ توجیه کارکرد ضعیف شهرداری به سبک روزنامه شرق
در زمره 8 قدرت بزرگ قرار گرفته است . به شکلی دقیق در همین دوره پرماجرا، هرتسل هالوی (فرمانده رکن اطلاعات در ستادکل ارتش اسرائیل) اظهار کرد از اوائل انقلاب اسلامی 1979، ما 3برابر رشد علمی داشته ایم اما رشد علمی و فنی ایران 20برابر شده است. آنان به برتری فنی نزدیک می گردند. جنگ حقیقی در آینده نیست؛ لکن همین امروز ادامه دارد. برداشتن فاصله 30 سال پیش ایران با ما، برای ما بسیار پرهزینه می باشد. ...
ویتامین های مورد نیاز خانمها، کدامند؟
، باید منتظر بروز علائم کم خونی باشید. خوراکی هایی که بیشترین مقدار ویتامین B6 را دارند عبارتند از: غلات غنی شده، آووکادو، موز، گوشت، لوبیا، ماهی، جو دو سر، آجیل، انواع دانه ها و میوه های خشک. 4. ویتامین B7 ویتامین B7 یا بیوتین برای رشد سلولی و سنتز اسید های چرب ضروری است. این ویتامین به حفظ سلامت غده های عرق ساز کمک می کند و با بهبود رشد مو و تقویت ناخن های شکننده، سلامتی پوست و ...
15 روش برای اینکه هرگز در زمستان دچار سرماخوردگی و آنفولانزا نشوید
کار هایی را باید انجام دهیم تا از شرور بیماری های فصل سرما در امان باشیم؟ در ادامه این گزارش شما را با 15 راه سالم نگه داشتن خود در فصل زمستان آشنا می کنیم تا با دانستن این نکات کمتر در فراروی بیماری های شایع در فصل زمستان قرار بگیرید. استفاده زیادتر از انواع سوپ ها در زمستان بدون شک گرم نگه داشتن بدن در فصل زمستان می تواند یک روش مناسب برای در امان ماندن از شرور سرما و انواع بیماری ها باشد ...
کشف نخستین مداد رنگی جهان در انگلیس /راه تکامل مغز مصنوعی میسر می شود
های یادشده ممکن است در خارج از آب و حتی در درون بدن انسان وجود داشته باشند. موزهای خارق العاده ژاپنی را با پوست بخورید محققان ژاپنی با تقلید از روش رشد گیاهان در عصریخی نوعی موز پرورش دادند که پوست آن نیز قابل خوردن است.محققان ژاپنی نوعی موز تولید کرده اند که می توان آن را با پوست خورد! موز Mongee نام گرفته که در زبان ژاپنی به معنای خارق العاده است. محققان در مزرعهD&T این موز را با روش جالبی تولید کرده اند. ...
شیوه های مبارزه با برف و یخبندان
، استفاده می گردند. دانه بندی های زبرتر نیز برای ترکیب با ساینده ها استفاده می گردند. در یخ زدایی به روش سنتی از دانه بندی درشت استفاده می شود تا اطمینان حاصل شود که ذرات نمک دارای اندازه مناسب و قدرت ماندگار می باشند تا آب نمک به اندازه کافی تولید شود و عمل ذوب برای شکستن پیوند بین برف و یخ با سطح راه به خوبی صورت پذیرد. در لایه های متراکم برف و یخ، ذرات بزرگتر استفاده می گردند ...
فواید نخود برای سلامتی
جلوگیری می کند، کمک می کنند. حفاظت از پوست نخود در بسیاری از مناطق آب و هوایی گرم و آفتابی دیده می شود و این خبر خوبی است برای کسانی که آن را مصرف می کنند، چرا که مانند یک کرم ضد آفتاب طبیعی عمل می کند. در واقع نخود حاوی مقادیر بالایی از یک ماده مغذی به نام منگنز است طوری که فقط یک فنجان نخود پخته 85 درصد از مقدار مورد نیاز روزانه این ماده معدنی را تأمین می کند که به عنوان آنتی ...
موزهای خارق العاده ژاپنی را با پوست بخورید!
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از نیوزویک، محققان ژاپنی نوعی موز تولید کرده اند که می توان آن را با پوست خورد! این موز Mongee نام گرفته که در زبان ژاپنی به معنای خارق العاده است. محققان در مزرعهD&T این موز را با روش جالبی تولید کرده اند. برای این منظور آنان موز را روی درخت و در دمای زیر صفر پرورش دادند، در مرحله بعد گیاه را در مجاورت گرما قرار دادند و دوباره آن را در خاک ...
فواید نخود برای سلامتی
خارق العاده کار می کنند تا شما را پر انرژی کنند. آهن برای ترکیب شدن با سلول های قرمز خون و جلوگیری از کم خونی به مس احتیاج دارد. در عین حال، مس مسئول جابه جایی انرژی به سلول ها و در نتیجه ایجاد حس سیری مدت زمان طولانی هست. اثرها با اهمیت آنتی اکسیدانی نخودها مرجع خیلی خوبی از سلنیوم می باشند. سلنیوم یک ماده معدنی هست که به کارکرد مناسب آنزیم های کبدی کمک کرده و ترکیبات سرطان ...
پرورش موز با پوست خوراکی در ژاپن
احتمالا تا به حال نشنیده اید که فردی پوست موز را بخورد اما حالا گونه جدیدی از این میوه تولید شده که این امر را ممکن می کند. نوع اصلاح شده ای از موز همراه با پوست خوراکی اخیرا توسط جمعی از کشاورزان ژاپنی پرورش داده شده که مانجی نام دارد. این کلمه در ژاپن برای توصیف غیرممکن ها مورد استفاده قرار می گیرد و حالا ظاهرا در موز نمود یافته است. محققان مزرعه ای به نام D&T در منطقه ...
6 دستورغذایی خلاق با آووکادو
مردم نیوز : آووکادو منبع فوق العاده ای از چربی های غیر اشباع، و همچنین تعدادی از ویتامین ها و مواد معدنی است. احتمالا با این میوه خوش طعم بیشتر به عنوان عنصری در گواکامول (دیپ آووکادو) آشنا هستید، یا شاید این میوه را در غذاهای دیگر استفاده می کنید. آووکادو مواد تشکیل دهنده بسیار متنوع دارد. برای یادگیری شش روش دیگر که می توانید آووکادو را به وعده های غذایی خود اضافه کنید، این مقاله از راستینه را ...
برف و کولاک در کشور/آخرین اخبار از وضعیت جاده ها، ادارات و مدارس
ماشین را کنار جاده زده و به زحمت چرخش را زنجیر می کند، سوز کولاک نه فقط جاده که راننده را هم کلافه کرده است، ماشین های پشت سرش هم همین اوضاع رادارند. بعضی با زنجیر چرخ مسافر جاده شده اند و برخی هم بدون زنجیر کناری پارک کرده اند و منتظرند تا جاده روی خوشش را نشان دهد؛ دانه های برف به صورت شیشه ای ماشین می خورد و بعد از چنددقیقه ای چهره اش را می پوشاند؛ این حالِ امروز جاده های برخی استان های کشور ...
تغذیه کمکی شیرخواران، شش تا نه ماهگی
را به فرزندان بیاموزند. پیشنهادهای تغذیه ای کودکان مشابه همان روش هایی است که برای افراد بالغ توصیه می شود. کودکان باید از رژیم غذایی متنوع استفاده کنند تا انرژی و مواد مغذی لازم را برای رشد و شادابی خود به دست آورند. چربی ها را کنترل کنید چربی و روغن مصرفی در رژیم غذایی، نباید از 30 درصد انرژی کل رژیم غذایی روزانه تجاوز کند. فقط 10 درصد از انرژی کل رژیم غذایی باید از خوردن چربی ...
زندگی در مرز تعطیلی/تهدید جان مردم به دلیل بیماری پوستی/ اینجا مردم مجبور به مصرف آب آلوده اند
تلفن خانگی بی سیم بود؛ عده کمی تلویزیون هم داشتند و فقط چهار شبکه یک، دو، سه و خراسان جنوبی برای دیدن داشتند در روستای ذکری دستگاه دیجیتال و تماشای 20 شبکه از تلویزیون و وسیله ای کوچک به نام تلفن همراه معنایی نداشت. *تعطیلی حمام به دلیل نبود آب در یک گوشه روستا ساختمانی به چشم می خورد که مشخص بود جدید ساخته شده است چون دیوارهایش سیمانی در و پنجره آهنی نیز داشت اما شیشه های ...
لذت بازدید از معبد گغارت، اولین کلیسای غاری دنیا
یادبود این خانواده حک شده است. در سمت چپ پله های سنگی بر روی تپه 10 متری، کلیسای کوچکی تراشیده شده از سنگ خام بنا شده است. باتوجه به اینکه این کلیسای کوچک از سنگ اطراف حک شده است، ابعاد آن خارق العاده است. آکوستیک آنجا نیز بسیار شگفت انگیز است. در گوشه دریچه ای وجود دارد که رو به کلیسای پایین است. در سمت راست کلیسا پله های وجود دارند که به سلول های راه بان منتهی می شوند. در این ...
راهکار کاهش درد قاعدگی، فوق العاده است!
دست می دهید، نیاز بدن شما به ساخت سلول های جدید خون بیشتر می شود. همچنین، ویتامین B6 برای حفظ سطح طبیعی قند خون لازم است. این ویتامین می تواند به جلوگیری از گرفتگی و نوسانات خلقی و خستگی مرتبط با قاعدگی کمک کند. ویتامین B6 در غلات غنی شده، موز، اسفناج، دانه های آفتابگردان، آووکادو، آب گوجه فرنگی و ماهی قزل آلا یافت می شود. افزایش مصرف این مواد غذایی می تواند برای به حداقل رساندن عوارض و دردهای ...
بخشی از سخنرانی شیموس هینی درباره شعر و تجربه های شاعرانه
فشارها و مسئولیت های رعب آوری را بر دوش هرکس که جرئت کند نام شاعر بر خود بگذارد، قرار می دهد. در ترجمه شعر سرزمین باتلاقی به ترجمه آقای براهنی هم، که ضمن مقاله ای با عنوان وجدان جنازه های ایرلند و شعر بریده گلو در آدینه 107 چاپ شده است، نظر داشته ام. خواندن آن مقاله را که تحلیل جالبی از شعر هینی و همین نوشته او است، به آن دسته از دوستداران شعر که هنوز آن را نخوانده اند، توصیه می کنم. هرجا واژه ...
ماده غذایی فوق العاده برای پیشگیری از سرطان
...، پیشگیری از سرطان، کاهش آسم در کودکان، بهبود سلامت استخوان ها و مفاصل، بهبود خواب، و سالم تر کردن پوست را دارا هستند. حال مطالعه جدید نشان می دهد ماهی های حاوی اسیدهای چرب اُمگا3 در پیشگیری از سرطان موثرتر از دانه کتان و سایر روغن ها هستند. طبق یافته های مطالعه محققان دانشگاه گوئولف در اونتاریو کانادا، امگا3 دریایی 8 برابر منابع گیاهی این روغن در پیشگیری از رشد تومور ...
پوست موز را به این 6 دلیل پزشکی بخورید
ها نیز به عنوان یک فاکتور رشد شناسایی شده است. این اسیدآمینه در ساختمان بسیار از پروتئینها وجود دارد و نیز در ساخت برخی میانجی های عصبی مانند سروتونین مؤثر است. اگر می خواهید بیشتر بدانید : سروتونین چیست؟ اگر می خواهید بیشتر بدانید : نقش سروتونین در پرخاشگری 3. پوست موز به قلب شما کمک می کند پوست موز سرشار از پتاسیم است که به همراه سدیم به تنظیم سطح ...
بازی در خانه با کودک، مناسب ترین فعالیت ها
کودک شما در این سن استعداد فوق العاده ای دارد. با فراهم کردن فعالیت های هنری مناسب برای کودکتان می توانید به بهبود یادگیری او کمک کنید. اما فعالیت های مناسب سن او چیست؟ استقلال در حال شکوفایی و علاقه کودک به یادگیری رنگ ها و مفاهیم دیگر در دو سالگی، به اضافه ی گستره ی توجه رو به افزایش او مواردی هستند که باعث می شوند این سن برای یادگیری نقاشی و طراحی فوق العاده باشد. شاید شما برای ...
تغذیه در دوران بارداری، چه نقشی دارد؟
...> کولین را بشناسید شاید تا به حال نام کولین را اصلا نشنیده باشد. اما کولین یکی از مواد مغذی خارق العاده و جدید است. این ماده ی مغذی برای سلامت مغز کودک بسیار مفید است و به رشد هیپوکامپ کمک میکند ( رشد هیپوکامپ برای حافظه ضروری است ) روزانه 450 میلی گرم کولین نیاز دارید و میتوانید آن را در تخم مرغ ( هر تخم مرغ 250 میلی گرم ) غذاهایی که سویا دارند ( نصف فنجان سویا بو داده 107 میلی گرم ...
شکوه باغ های تاریخی ایران به روایت محققان انگلیسی
انتشار قریب الوقوع این کتاب را اعلام کرده، با اشاره به عکاسی و فیلم برداری این دو پژوهشگر از سی باغ با معماری اسلامی من جمله باغ الحمراء در اسپانیا، باغ توپکاپی در ترکیه، تاج محل در هند و یک باغ در برادفورد انگلستان، آورده هست که اما خاستگاه و محل ولادت باغ بهشت و باغ اسلامی در ایران هست و معماری چنین باغ هائی به باغ های خارق العاده جذاب و نادری مثل پاسارگاد و میدان نقش جهان اصفهان باز می گردد. ...
