خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رنگ مدفوع نوزاد، چه زمانی نگران کننده است؟
رنگ نشان یک مشکل گوارشی باشد. معمولا تغییران رنگ در طیف زرد/ سبز/ قهوه ای/ نارنجی هستند. چه زمانی راجع به مدفوع نوزاد نگران شد اگر رنگ مدفوع سفید گچی باشد که احتمالا کبد برای گوارش غذا صفرا ترشح نکرده است. اگر رنگ مدفوع سیاه قیری بود که احتمال وجود خون در دستگاه گوارش است. اگر خون قرمز روشن موجود بود شاید خون از مقعد باشد. البته شاید تحت تاثیر داروها، مواد رنگی غذایی مثل چغندر باشد. شاید پزشک اطفال به آزمایش مدفوع نیاز داشته باشد. اما نگران سبز/ نارنجی/ و زرد بودن مدفوع نباشید. بعید است که نشانه ی مشکل گوارشی باشند. ...
منابع قند پنهان را بشناسید
150 کالری نباید قند مصرف کنند (حدود 9 قاشق چای خوری). قند بیش از حد باعث بالا رفتن وزن می شود و برای سلامتی ضرر دارد. پس قبل از خرید سس روی بسته ی آن را نگاه کنید تا متوجه شوید چه مقدار قند به آن اضافه شده است. ماست ماست سرشار از کلسیم سالم و پروتئین است، اما حتی ماست کم چرب طعم دار نیز ممکن است در هر 226 گرم، 17 تا 33 گرم قند اضافه شده داشته باشد. این مقدار حدودا برابر با یک ...
شیر، بهترین منبع غذایی کلسیم و فسفر
به گزارش تابش کوثر؛ عصمت عباسی ، با اشاره به اینکه شیر یک نوشیدنی کامل و مغذی است که از آن به شکل های مختلف در وعده ها و میان وعده های روزانه استفاده می شود، گفت: امروز سرانه مصرف شیر در هر جامعه یکی از مهم ترین شاخص های توسعه به شمار می آید. وی ادامه داد: شیر تنها ماده غذایی شناخته شده در طبیعت است که بسیاری از نیازهای بدن را به طور متعادل تامین می کند. نزدیک به 90 درصد وزن آن را آب ...
سهم ایران از 129 میلیون توریست چینی چند نفر بود؟
مردم محلی بتوانند به این آگاهی دست یابند که ورود گردشگران چینی به منطقه آنها باعث افزایش اقتصاد محلی و گسترش کار و درآمد آنها خواهد شد، قطعا آمادگی پذیرش گردشگران خارجی در منطقه خود را پیدا می کنند. همانطور که تاکنون در بسیاری از روستاهای ایران خدمات متنوعی برای جذب گردشگران مهیا شده است. در سال های اخیر تعداد راهنمایان چینی زبان که گروه های توریستی را همراهی می کنند افزایش یافته و این ...
فیلم اتاق تاریک انباشتی از فساد و وطن فروشی است؟!
به گزارش پایگاه انقلاب نیوز ، فیلم دیدن در هیاهوی جشنواره سخت است و سخت تر از آن، قضاوت کردن آن هاست. یا بهتر بگویم؛ نمی شود نقدی خودبسنده و مستقل نگاشت. قضاوت نسبی می شود و نقد هم. فرض کنید در در سانس اول فیلمی به غایت بد دیده اید و بلافاصله در سانس دوم، فیلمی متوسط می بینید که در مقایسه با همتای پیشینش کیلومترها جلوتر است. بنابراین نقد را این گونه آغاز می کنید: بی نظیر است این فیلم، عالی ست ...
از 5 اشتباه بزرگ حین وعده صبحانه اجتناب کنید
مصرف به خوبی آنها را خرد کنید، در غیر این صورت فیبر به خوبی جذب نمی شود. چیا، سرشار از آهن، آنتی اکسیدان، امگا 3 و پروتئین است. کاهش مصرف چربی: محدودیت مصرف چربی بعد از گذشت زمان کوتاهی مجددا احساس گرسنگی را افزایش می دهد. ماست های بدون چربی، غلات با فیبر بالا و میوه جات، غذاهای سالمی هستند ولی چربی آنها کم است. ماست با چربی دو درصد را انتخاب کنید و یا حداقل مقداری آجیل که حاوی چربی است را ...
کاهش مضرات آلودگی هوا با دستگاه اکسیژن ساز
زرده تخم مرغ هستند که باید در برنامه غذایی روزانه تان باشند. البته می توانید با اجازه پزشک، مکمل های ویتامین E و D را هم مصرف کنید. چگونه با آلودگی هوا مقابله کنیم؟ با توجه به اینکه وضعیت آلاینده های موجود در هوا، بسیار نگران کننده شده و همه دنبال سیستم های تصفیه و تمیزی هوا یا لوازم بخور هستند، قصد داریم تا بررسی کنیم که کدام سیستم کاربردی تر هست و با خیال راحت می توانیم در ...
تغذیه در دوران یائسگی، بیشتر بدانید
. اگر می خواهید با افزایش سن سالم بمانید، از غذاهای ناسالم مانند مواد غذایی پر چرب و حاوی شکر خودداری کنید. نشاسته های سالم را انتخاب کنید زمانی که دچار یائسگی می شوید نشاسته باید اساس رژیم غذایی شما را تشکیل دهد. البته نوع نشاسته ای که انتخاب می کنید بسیار مهم است. نشاسته را از منابع طبیعی مانند سیب زمینی انتخاب کنید تا بدن شما را در دوران یائسگی قوی نگه دارد. سیب ...
غذای کودک ایرانی، این آبگوشت را امتحان کنید!
زردچوبه و 2 لیوان آب داغ روی شعله ملایم بپزید. رب گوجه فرنگی را نیز تفت دهید. سپس آب انار، سیب زمینی و نمک و فلفل را به بقیه مواد بیفزایید. پس از آماده شدن غذا، آن را در یک ظرف چینی سرو کنید. خواص تغذیه ای انار ما را بر آن داشت تا در این مورد نیز بنویسیم: انار خون را تصفیه می کند و تقویت کننده قلب است. انار اشتهاآور است و بهتر است قبل از غذا میل کنید. مصرف انار شیرین، شادی تولید می کند. انار ملس (ترش و شیرین) سبب کاهش فشار خون می شود. مصرف انار در درمان راشیتیسم، کم خونی و تقویت بدن مؤثر است. ...
خوردن موز در بارداری، چه فوایدی دارد؟
جنین جذب بدنش می شود. مبارزه با یبوست یبوست برای یک خانم باردار مشکلات زیادی ایجاد می کند. برای کاهش یبوست، گاز معده و دل پیچه بدون مصرف مکمل ها، بهتر است موز را در رژیم غذایی قرار دهید. موز حاوی فیبر می باشد که باعث کاهش دل پیچه و دفع راحت مدفوع میشود. بنابراین فشار کمتری به رحم وارد می شود. پروتئین برای رشد و افزایش وزن پروتئین باعث رشد می شود ...
عادت های بدی که به آنها عادت کرده ایم
مداوم به اینترنت باعث می شود که افراد ایمیل خود را در طول روز چک کنند. متأسفانه هر بار که این کار را انجام دهید، تا 25 دقیقه از زمان کاری خود را از دست می دهید. به علاوه، تحقیقات نشان داده که چک کردن مداوم ایمیل شما را خنگ تر نیز می کند. در عوض، بهتر است که تب های ایمیل خود را ببندید و گوشی خود را به مدت 30 دقیقه خاموش کنید تا زمان هایی کوتاه از کار عمیق با بهره وری بالا داشته باشید. ...
بحران کم آبی؛ چالش ها و راهکارها
منطقه ای خشک و نیمه خشک است، افزود: با تداوم وضعیت موجود به سمت کشوری خشک حرکت می کنیم و باید به اندازه مقدار آب موجود برای مصرف برنامه ریزی کنیم. عضو هیات مدیره اتاق گفتمان آب آذربایجان نیز با اشاره به بحران کم آبی در کشور گفت: ایران طبق گزارش موسسه بین المللی مدیریت آب تا سال 2025 باید 112 درصد به منابع آبی خود بیافزاید تا وضعیت فعلی خود را حفظ کند. کبارفرد افزود: برای تحقق ...
رابطه رژیم غذایی و آکنه
شرایط به سطوح بالای مولکول های التهابی موجود در بدن منجر می شود، که ممکن است تشدید آکنه را به همراه داشته باشد. از آنجایی که سیستم ایمنی بدن انسان می تواند به مواد غذایی مختلفی واکنش نشان دهد، بهترین روش برای یافتن محرک ها استفاده از یک رژیم غذایی حذفی زیر نظر متخصص تغذیه است. در رژیم غذایی حذفی مصرف برخی مواد غذایی به طور موقت محدود می شود تا محرک ها حذف شده و علائم تسکین یابند، سپس ...
7 اشتباه رایج اما خطرناک هنگام شستن ظرف
به طور کامل از روی ظروف آبکشی نخواهد شد و در نهایت غذایی که در این ظروف سرو می کنید با این مواد آغشته شده و وارد بدن تان می شوند. برای شستشوی درست ظروف کافیست از آب داغ و کمی شوینده استفاده کنید. همچنین از مصرف شوینده هایی که حاوی سفید کننده، تری کلوزان و یا سایر ضدعفونی کننده های قوی هستند اجتناب کنید زیرا می توانند ابَر میکروب یا سوپر باگ هایی مقاوم به دارو ایجاد کنند. 3. پیش از شستن ...
نحوه صحیح مصرف 9 گزینه غذایی را بدانید
کردن لبنیات به چای سیاه، خواص آنتی اکسیدانی چای را از بین می برد. پروتئین های شیر به ترکیب موجود در چای سیاه که کاتچین نام دارد می چسبد و ترکیبات مفید چای را از بین می برد. کلم بروکلی : این نوع کلم سرشار از ویتامین ث، کلروفیل، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد سرطانی است. بنابراین آن را به شکل بخارپز و یا آب پز مصرف کنید و از سرخ کردن آن بپرهیزید تا باعث از دست رفتن مواد مغذی موجود در این ...
پدیده مصرف گرایی و راهکارهای مقابله ی تاثیر آن روی کودکان
مقابله با مصرف گرایی و بهبود سبک زندگی است. مصرف گرایی یعنی چه؟ این واژه به معنی گرایش و علاقه بیش از اندازه به مصرف کردن است. به عبارت دیگر، فرد مدام نسخه ای از هر چیز را می خرد تا آن را داشته باشد. جامعه ای که در آن مصرف، مانند دونده ای از تولید جلو بزند، در میدان های مختلف شکست خواهد خورد و به خط پایان موفقیت نخواهد رسید. در جوامع پیشین نیز مصرف وجود داشته، ولی در حد رفع ...
جاذبه و دافعه ایران برای گردشگران چینی
گردشگران چینی به منطقه آن ها باعث افزایش اقتصاد محلی و گسترش کار و درامد آن ها خواهد شد، قطعا آمادگی پذیرش گردشگران خارجی در منطقه خود را پیدا می کنند. همانطور تاکنون در بسیاری از روستاهای ایران خدمات متنوعی برای جذب گردشگران مهیا شده است. چینی ها غذا را با چای می خورند به نظر می رسد جهت بالابردن میزان رضایت گردشگران چینی از راهنمای تور، بهتر است برای راهنمایانی که قصد همراهی ...
اکوسیستم فین تک ایران را مثل کف دستتان بشناسید / این هفتاد استارت آپ پرهیاهو
انتقال پول استفاده می شود. علاوه بر این، یکسری خدمات پایه ای مانند خرید شارژ و بسته اینترنت، پرداخت قبض و کارت به کارت که همه مردم به آن نیاز دارند، در پیگیر وجود دارد. این کیف پول قابلیت استفاده در بستر پرداخت های خرد را نیز دارد؛ مانند پرداخت خرد در تاکسی ها یا هر نوع پرداخت خردی که در جامعه مورد نیاز باشد. انتقال پول در پیگیر بر اساس شماره تماس های ثبت شده در گوشی صورت می گیرد و بدون کارمزد است ...
مزایا و معایب آب معدنی
...> آیا آب معدنی برای کلیه های سنگ ساز مفید است؟ در یک طرح اثر آب معدنی جرموک (کارخانه جرموک در شهر جرموک جنوب ارمنستان) که آب قلیایی با میزان بالای بیکربنات و کلسیم است بر روی پارامترهای کلیوی بیماران مبتلا به سنگ کلیه ارزیابی شد. نتایج نشان داد که آب معدنی قلیایی با میزان بالای بیکربنات و کلسیم در صورت مصرف زیاد (حداقل 2 لیتر در روز) می تواند باعث افزایش حجم ادرار 24 ساعته pH ...
مدیریت سیاسی – امنیتی بر صنعت حاکم است
: خیر. اقتصاد کشور در اختیار دولت است. حدود 75درصد از شرکت ها و دارایی های کشور در دستان دولت است و بهتر بگویم 75درصد از ثروت کشور در اختیار دولت است و 25درصد مابقی در اختیار ملت است. آن هم منظور از ملت ارگان های شبه دولتی مانند نهادها و بنیادها و در درجه دوم صنایع کوچک یا متوسط هستند. البته این صنایع کوچک و متوسط هم یا مشتری دولت هستند و یا فروشنده به دولت که با کوچکترین تغییر دولت، فعالیت آنان ...
ممنوعیت سفر در بارداری، مختص کدام زنان است؟
انتخاب کنید که از لحاظ بهداشتی تضمین شده باشد. در هر صورت، به مواد غذایی و آب آشامیدنی بسیار دقت کنید و هیچ داروی جدیدی را خود سرانه مصرف نکنید. اسهال را نیز جدی بگیرید؛ زیرا کمبود شدید آب بدن تاثیرات سوئی برای مادر و جنین دارد. حتما قبل از سفر با پزشک مشورت کنید. مسافرت طولانی با هواپیما سفر با هواپیما در ماههای آخر بارداری خطری برای مادر ندارد؛ البته اگر مادر ناراحتی هایی از ...
بافت اطراف حرم رضوی لذت زیارت را از بین می برد
ناامیدکننده است. میزان ماندگاری زائران در حرم رو به کاهش است/ نقش جاذبه های بیرونی در این فرایند عضو هیئت علمی گروه دانشگاه فردوسی مشهد با بیان اینکه با بررسی گذران وقت زائران مشهد، به این نتیجه رسیدیم که در شلوغ ترین ساعت های روز، که قبل از نماز ظهر و مغرب است، تنها 30 درصد از زائران در حرم بوده و 70 درصد دیگر در شهر هستند، گفت: پژوهش ها نشان داده که میزان ماندگاری افراد در حرم رو ...
جذب 30 میلیارد دلار اعتبار پس از برجام
شمرده و منکر کارهای بزرگ شویم.رئیس جمهوری گفت: البته نقص و اشکال وجود دارد که باید دست به دست هم برای رفع آن چاره اندیشی کنیم. رئیس جمهوری گفت: امروز شرایط کشورمان به گونه ای است که بیش از گذشته توانمند هستیم و باید با تلاش مضاعف، مسیر پیشرفت و تعالی را طی کنیم.روحانی خاطرنشان کرد: ریسک اعتباری ایران پس از حوادث اخیر یک درجه در دنیا بهتر شده است. ریسک کشورمان پیش از برجام در رتبه 7 قرار داشت ...
خوابی آرام را با دمنوش زالزالک تجربه کنید
افزایش و احتمال آسیب در برابر سموم محیطی از جمله دود سیگار، آلودگی هوا و اشعه ماوراءبنفش خورشید را کاهش می دهد. روش تهیه دمنوش زالزالک برای تهیه دمنوش زالزالک باید یک تا 2 قاشق غذاخوری میوه خرد شده زالزالک را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه دَم بکشد. موارد منع مصرف دمنوش زالزالک استفاده همزمان زالزالک با دارو های قلبی، فشارخون و گوارشی باعث تشدید بیماری می شود. زیاده روی در مصرف این گیاه عوارضی مانند سرگیجه، سردرد، تهوع، خواب آلودگی و تپش قلب را در افراد به همراه دارد؛ زنان باردار و شیرده باید زالزالک را با احتیاط مصرف کنند. ...
3511 پروژه بخش کشاورزی در دهه فجر امسال افتتاح می شود
یافته است،تصریح کرد: امسال کشور به رکورد 1.9 میلیون تنی تولید شکر دست یافته و با توجه به ذخایر موجود،در سال 97 از واردات شکر بی نیاز هستیم و با ادامه این روند، پس از گندم، بزودی در تولید شکر نیز خوداتکا می شویم. وی خاطرنشان کرد: بهره وری آب در تولید محصول شکر به ازای مصرف یک مترمکعب آب نیز از 200 گرم به 600 گرم افزایش یافته است. دبیر ستاد بزرگداشت دهه فجر وزارت جهاد کشاورزی از ...
ترکیب سه گیاهی که به جنگ افسردگی می رود
افسردگی یکی از حالات های روانی است که متاسفانه امروزه رواج بسیاری در میان جوانان پیدا کرده است. بعضی افراد برای درمان افسردگی به روانپزشک مراجعه کرده و از دارو استفاده می کنند، درحالیکه میتوان برای درمان افسردگی و خستگی ناشی از آن از داروهای گیاهی استفاده کرد که عوارض کمتری دارند. ترکیب سه گیاه بومی ایرانی، آفریقایی و چینی باعث شکل گیری یک نوشیدنی صد درصد شرقی شده است که می تواند جریان شادی را در ذهن های افسرده و روان های خسته جاری کند. ...
بهترین روغن خوراکی برای مصرف چیست؟
طولانی و با حرارت بالا، ارزش تغذیه ای خوراکی ها را از بین می برد؛ ادامه داد: مثلا سرخ کردن زیاد سبزی، تقریبا باعث از دست رفتن ویتامین های موجود در آن می شود. این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی تصریح کرد: روغن های مایع معمولی برای پخت و پز کاربرد دارند و باید برای پخت برنج و خورش از انواع روغن های مایع استفاده کرد؛ به طور کلی، تمام روغن های خوراکی مایع برای پخت غذا مناسب هستند و به ترتیب ...
عادتهای اشتباهی که برای بهره وری بیشتر باید آنها را ترک کنید!
یافته اند، افراد مقدار محدودی نیروی اراده دارند که در طول روز کاهش پیدا می کند، به همین خاطر بهتر است که سخت ترین و مهم ترین وظایف خود را در ابتدای روز انجام دهید. چک کردن ایمیل در طول روز دسترسی مداوم به اینترنت باعث می شود که افراد ایمیل خود را در طول روز چک کنند. متأسفانه هر بار که این کار را انجام دهید، تا 25 دقیقه از زمان کاری خود را از دست می دهید. به علاوه، تحقیقات نشان ...
رنگ کردن مو در حاملگی، عوارض دارد؟
و افزود: این رنگدانه ها که اغلب آنها دارای ترکیبات شیمیایی است به مرور زمان، جذب پوست شده و پس از نفوذ در لایه های عمقی پوست، رنگی غیرطبیعی ایجاد خواهد کرد. وی با توصیه به زنان برای مصرف معقول، منطقی و کوتاه مدت از لوازم آرایشی، اظهار کرد: استفاده مداوم از محصولات آرایشی در درازمدت به پوست آسیب می رساند. وی به رنگ موهای موجود در بازار اشاره کرد و گفت: تمامی رنگ موهای موجود ...
آمادگی برای پدر شدن، باید بدانید
تاثیر منفی دارند. لذا مشاوره پزشکی درباره مصرف هر نوع دارویی در حین اقدام برای بچه دار شدن توصیه می شود. تماس های شغلی و محیطی تماس با اشعه های رادیو اکتیو و بسیاری از مواد شیمیایی باعث کاهش تولید اسپرم و کاهش قوای باروری می شود. اجتناب از رسیدن گرمای زیاد به بیضه ها دمای مناسب اسپرم سازی برای بیضه ها پایین تر از دمای طبیعی بدن است. دمای بیش از حد ناشی از ...
