خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه چلو کباب خانگی
.... یادتان باشد که زیاده روی در مصرف پیاز باعث وارفتن کباب و ایجاد بوی بد در غذا می شود. 3. گوشت مورد استفاده در کباب کوبیده بهتر است از دو بخش چرب و خشک تشکیل شود، یعنی گوشت نسبت چربی بیشتر یا کمتری داشته باشد. بهترین قسمت ها مغز ران و شکمبه هستند که توصیه می شود مخلوط و با هم چرخ شوند. همچنین یادتان باشد که باید حتما گوشت دوبار چرخ شود. بهتر است که اول گوشت را در فریزر گذاشته تا کمی یخ ...
3ساعت حیاتی برای نجات بیماران سکته مغزی
دولت جهت جلوگیری از این بیماری انجام دهد . رئیس دهمین کنگره بین المللی استروک ایران در پایان گفت: دولت با ممنوعیت مصرف دخانیات در فضای دربسته، راهکارهای افزایش فعالیت فیزیکی مانند ترویج فرهنگ دوچرخه سواری، استفاده از وسایل نقلیه عمومی، پیش بینی فضاهای پیاده روی، مراقبت از صنایع غذایی در کارخانه ها به طورمثال میزان مصرف نمک و چربی کاهش یابد و در فرآورده های غذایی کارخانه ها معلوم و در برچسب روی مواد غذایی جهت آگاهی عموم و کنترل آورده شود . ...
بهترین بخاری کدام است؟
انگلیسی نزدیک تر باشد، نشان دهنده کمترین اتلاف مصرف است . پس پیشنهاد می شود تا وقتی که برای گرم تر کردن خانه خود و آماده شدن برای زمستان در روز تعطیل 5 شنبه با خانواده خود برای خرید بخاری منزلتان شال و کلاه کردید ، برای اینکه به نتیجه ای بهتر برسید اولا قید خرید کالا هایی را که رده بندی انرژی ندارند بزنید و ثانیا به سراغ محصولاتی بروید که حداقل رده انرژی آنها در ردیف های اول یعنی D و C ...
تغذیه خوب برای کودکان، فواید باور نکردنی!
یک مسؤل وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه تغذیه مناسب زیر بنای رشد اقتصادی است، گفت: هر یک دلار سرمایه گذاری در مداخلات تغذیه ای 16 دلار سود دهی دارد و با هر 10 درصد افزایش درآمد سرانه، شیوع کوتاه قدی تغذیه ای 3.2 درصد و لاغری 7.4 در صد کاهش می یابد. افزایش قدرت ماهیچه های بدن، خون رسانی به بافتهای عمیق، افزایش استقامت و سرعت بدن، بهبود گردش خون از جمله اثرات تمرینات تنفسی در این رشته است ...
شربت سالبوتامول برای چیست؟
بی خطر است، اما این کار باید تحت نظر پزشک صورت گیرد. • گزارشی مبنی بر خطر مصرف این دارو در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد. هرچند، در صورت بارداری، قصد حامله شدن و یا شیردهی به طفل خود حتما با پزشک مشورت کنید. اطلاعات جانبی در صورت استفاده از انواع دیگر داروهای استنشاقی همراه با سالبوتامول، توصیه می شود سالبوتامول را حداقل 5 دقیقه قبل از آنها استفاده نمایید. • در مدت درمان با ...
10 دلیل شایع ریزش مو
... به عنوان مثال، اگر بخش های از سر فاقد مو بوده و رشد مو در آن صورت نمی گیرد و یا تراکم تارهای مو به طور قابل ملاحظه ای کاهش یافته باید مورد بررسی دقیق قرار بگیرند. دلیل ریزش مو چیست؟ جدا از شرایط عادی ریزش مو یا عوامل فصلی، برخی عوامل دیگر نیز می توانند ریزش مو را هرچه بیشتر افزایش دهند. رژیم غذایی رژیم های غذایی سخت و محدود، نادیده گرفتن وعده های ...
غذاهایی که کمک میکنند سریع احساس سیری کنید
...> بیشتر احساس سیری کنیم: دانه های گندم را به همراه سیب و یا آجیل ها میتوان استفاده کرد تا احساس سیری بیشتری داشته باشیم. همچنین از این دانه ها در سالاد نیز میتوان استفاده کرد. انجیر یکی از میوه های مخصوص کسانی که شیرینی را دوست دارند. انجیر تازه دارای گوشتی شیرین و متراکم است که فیبر بالایی دارد ( هر 37 کالری از انجیر 1 گرم فیبر دارد ) که مانع آزاد شدن سریع قند در خون ...
8 اهمیت تماس پوست نوزاد با مادر زمان شیردهی
تحریک غریزه عاطفی و دادن گرما و عشق و احساس امنیت و سبب باندینگ مادر به نوزاد خواهد شد. 2- نوزاد توسط تماس پوست به پوست گرم است و لمس او توسط مادر تحریک خوبی جهت رشد و تکامل عصبی (Neurodevelpomental) می شودکه به ویژه برای نوزادان کوچک و کم وزن هنگام تولد اهمیت دارد. 3- نوزاد کاملا هوشیار است و با تنش و استرس کمتر، گریه کمتری داشته و آرام تر است و تنفس و ضربان قلب او پایدارتر و ...
کبد و دستگاه گوارش خود را به این گیاه بسپارید
عرضه می گردد. بهترین و ایمن ترین روش مصرف این گیاه، استفاده از عصاره و قرص این گیاه می باشد. تا کنون منع مصرف خاصی در استفاده از این گیاه شناخته نشده است و عوارض جانبی نیز دیده نشده است و فقط یک اثر ملین ملایم همراه با مصرف دارو های مربوطه دیده می شود. درباره اثر آن در دوران بارداری و شیردهی تا کنون گزارش خاصی دریافت نشده است اما بهتر است افرادی که به گیاهان خانواده کاسنی حساسیت نشان می ...
ونیز ایران چگونه است؟
داخل تالاب شادگان ازجمله مسائل و مشکلات زیست محیطی این تالاب بین المللی است. در میان این مشکلات خشکسالی معضل دیگری برای اهالی تالاب شادگان شده است. خشکسالی باعث شده تا آب تالاب پایین برود و در بخشی از مناطق آن باعث مرگ ماهیان شده است. از طرف دیگر تغییرات اکوسیستمی از قبیل ورود آب های آلوده به بستر تالاب نیز باعث مرگ ماهیان و کم شدن تعداد آنها شده است؛ این مشکلات تا کنون بر معیشت ساکنان ...
پیشگیری از فشارخون با یک نوشیدنی پرخاصیت
مصرف آن زیاده روی کنند. مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا، جذب روی، آهن و کلسیم را کاهش می دهد. افراط در مصرف چای سبز باعث دفع زیاد آب از بدن و یبوست می شود. افرادی که فشار چشم بالا دارند نباید از چای سبز استفاده همچنین مبتلایان به میگرن نیز باید در مصرف آن احتیاط کنند. استفاده از چای سبز در اشخاصی که از دارو های ضد انعقاد مانند وارفارین استفاده یا افرادی که آسپرین مصرف می کنند نیز ممنوع هست. بهداشت نیوز ...
افراط در خوردن سوسیس و کالباس برابر با کبد چرب
هستند و عده ای هم با وجود آگاهی، مصرف آن را به میزان کم جزو برنامه غذایی خود می گنجانند. به عنوان مثال، محمد شهروندی است که در این باره می گوید: با اطلاعات عمومی و روشن شدن مضرات این محصولات، اما از آن ها گاهی استفاده می کنم. هرچند که در این مورد پزشکم توصیه کرده تا استفاده نکنم برای همین مصرف آن ها را نسبت به گذشته کاهش داده ام و سعی ام بر این است کمتر به سراغ این نوع موادغذایی بروم. ...
یک سوم زلزله زدگان کرمانشاه در چادر زندگی می کنند/ دوجنسی ها بیمار هستند
زمین و منابع مالی آن نیز وجود دارد هنوز نیت واقف عملی نشده است. وی افزود: البته در مجموع همکاری خوبی بین وزارت بهداشت و سازمان اوقاف و امور خیریه وجود دارد و از رقبات موقوفات نیز با توجه به نیت واقفان در مسیر سلامت مردم استفاده می شود. معاون وزیر بهداشت درباره صحبت یکی از نمایندگان مجلس مبنی بر 97 مورد اقدام به خودکشی در پاوه گفت: چنین آماری را شدیدا تکذیب می کنیم، واقعیت ندارد و میزان ...
طرح نظارت بر بازار ویژه نوروز 97 در دشتستان اجرایی شد
خدمات تا پایان فروردین ماه سال1397 ممنوع اعلام می شود و رعایت موارد مصوب و قانونی نظیر رعایت ضرایب سود قانونی، نصب برچسب قیمت، صدور فاکتور و...... در واحدهای صنفی الزامی است. وی با اشاره به توزیع برخی از کالاهای بی کیفیت و غیر استاندارد وارداتی که می تواند سلامت مردم را تهدید کند تصریح کرد: واحدهای صنفی از عرضه کالاهایی که از مبادی غیر قانونی وارد می شود اجتناب کرده و حتی الامکان ...
بازار سیاه داروهای بیماران مبتلا به دیستروفی
مانند سایرین انجام دهند و به تحصیل بپردازند. متأسفانه برخی از این بیماران در انتهای دوره تحصیلی ابتدایی آرام آرام با مشکلاتی مواجه می شوند که گاهاً این مشکلات به صورت اختلالات حرکتی خود را نشان می دهد و این کودکان به دلیل اینکه مدارس ما از سیستم های مناسب جهت رفت وآمد آنها برخوردار نیست با مشکلات زیادی در خصوص تحصیل و رفت وآمد مواجه می شوند. اختلالت تنفسی و حرکتی بیماران مبتلا به ...
طرز تهیه نوشیدنی هندوانه و توت فرنگی
. بیماری قلبی توت فرنگی خطر حمله قلبی را تا 32 درصد کاهش می دهد. فشارخون این میوه مغذی چربی خوب خون را افزایش داده، و باعث کنترل و پایین آمدن فشارخون می شود. یبوست مصرف خوراکی هایی که منبع خوبی از فیبر و آب هستند به کاهش یبوست کمک می نمایند. دیابت میزان قند پایین توت فرنگی و بالا بودن فیبر موجود در آن دو فاکتور مهم در حفظ تعادل قند خون است. گروه آشپزی ستاره ...
چربی ها چه اثراتی در سلامت انسان ها دارند؟
های مصرفی در رژیم غذایی زیاد توجه شود تا به سلامتی و پیشگیری از بیماری ها نزدیک تر شویم، گفت: درک درست تفاوت بین چربی ها مهم است زیرا درست زمانی که مردم دریافتند چربی اشباع در غذا برای سلامتی خطرناک است، دنبال جایگزینی مناسب برای آن برآمدند و به این ترتیب روغن مایع را در سبد خرید مواد غذایی جایگزین کردند. زارع با اشاره به اینکه چربی ها از نظر زنجیره ها و منابع چربی به چربی اشباع شده ...
آیا تخم مرغ کامل گزینه مناسب تری برای ورزشکاران است؟
مختلف غذا مانند منبع پروتئین و مقدار پروتئین مصرف شده می تواند مقدار اسیدآمینه های مشتق از پروتئین موجود در گردش خون را تحت تاثیر قرار دهد. تخم مرغ منبع غذایی غنی از مواد مغذی است که به طور معمول در صبحانه مصرف می شود. با این حال، براساس اعتقادی مربوط به کلسترول و میزان چربی زرده تخم مرغ، حذف زرده در وعده های با تعداد بالای تخم مرغ توصیه شده است. زرده تخم مرغ با ...
سن مصرف قلیان در دختران به 14 سال رسید/ آلودگی هوا علت مرگ 20هزار ایرانی در 95
هزار میلیارد تومان به بر نظام سلامت هزینه تحمیل شود. لابی گری هایی که در این زمینه وجود دارد، باعث می شود مالیات بر سیگار پایین بماند. مالیات پایین بر خرده فروشی سیگار و دسترسی بیشتر جوانان رییسی همچنین اضافه کرد: یکی از مشکلات ما این است که به دلیل مالیات پایین بر خرده فروشی سیگار، دسترسی آن برای جوانان بیشتر شده است. موارد متعددی وجود دارد که نشان می دهد افزایش مالیات سیگار ...
این زن گدا روزانه 4 میلیون تومان در تهران در آمد دارد! + عکس
بهاران مادر و کودک در منطقه 15 افتتاح شد. در خصوص بیرون کردن معتادان از مددسراها گفت: 70 درصد از فرادی که به مددسرا می آیند مصرف کننده مواد مخدر هستند و ما نمی توانیم مددسرا را به شیره کش خانه تبدیل کنیم به همین دلیل افراد در هنگام صبح برای تامین نیاز بدن شان بیرون می روند و در روزهای اخیر نیز فعالیت مددسرا را 24 ساعته کردیم اما تعداد زیادی از این افراد بیرون می رفتند و حتی از آنجایی که مجوز ...
غذاهایی که شریان ها را بند می آورند!
... مصرف الکل ورزش نکردن مصرف مواد غذایی سرشار از چربی ها چربی (یا پلاک) به تدریج در دیواره شریان ها تجمع می کند، و آنها را باریک و سخت می سازد. در این شرایط، خون نمی تواند به صورت عادی جریان یابد. در موارد بسیاری، شریان های مسدود شده هیچ علائمی نشان نمی دهند. متاسفانه، ما تا زمانی که گرفتگی شریان موجب یک حمله قلبی می شود، متوجه وجود مشکل نمی شویم ...
تولید پاک و بدون ضایعات فولاد، اجتناب ناپذیر است
استانداردهای نرم مرتبط با مصرف انرژی در صنعت آهن و فولاد کشور (به عنوان نمونه سیستم جامع مدیریت انرژی مبنی بر استاندارد iso5001)، تمرکز بر ارتقای فرایندها، فناوری ها و استانداردهای سخت مرتبط با مصرف انرژی در صنعت آهن و فولاد کشور پیشنهاد شده است. همچنین برای نیل به اهداف این نقشه راه و چشم انداز جایگاه صنعت فولاد، شرایط و ضوابطی همچون دستیابی به ظرفیت بهینه تولید و به کارگیری فناوری های جذاب در ...
درمان سرماخوردگی نوزاد با 5 راهکار کاربردی و مهم
می تواند به باز کردن بینی کودک کمک کند. پوآر را در سوراخ بینی نوزاد قرار دهید و به آرامی فشار دهید؛ شما از اینکه چقدر از مواد درون بینی نوزاد بیرون کشیده می شود، شگفت زده می شوید. دکتر پاتریک می گوید برای اثر بهتر می توانید قطره های بینی محلول آب نمک استفاده کنید. این قطره ها در داروخانه ها موجود است یا می توانید آن را خودتان در خانه درست کنید. به این صورت که یک چهارم قاشق چای خوری نمک را در 8 ...
کم خونی در بارداری، مواد غذایی مناسب
رفتن حجم وسیعی از خون، و یا در اثر بعضی بیماریهای خاص یا اختلالات ارثی نظیر "کم خونی سلول داسی شکل” نیز کم خونی به وجود آید. درمان کم خونی بستگی به علت ایجاد کننده آن دارد و مصرف آهن، درمان تمام انواع کم خونی ها نیست. کم خونی دوران بارداری را چطور باید درمان کرد؟ اگر آزمایش نشان دهد که شما کم خون هستید پزشک برایتان روازنه مکمل محتوی 60 تا 120 میلی گرم آهن و یا حتی بیشتر تجویز می ...
ناگفته هایی درباره تجارت میلیاردی آدامس
های بدون قند به مدت 20 دقیقه و 3 بار در طول روز، می تواند به کاهش پوسیدگی و (ایجاد پلاک) دندان ها کمک کند. همچنین اداره ایمنی مواد غذایی اروپا (EFSA)، بین سال های 2009 تا 2011 برخی ادعاها در خصوص منافع بهداشتی جویدن آدامس های بدون قند - ازجمله کمک به کاهش خشکی دهان و معدنی شدن دندان ها - را تأیید کرد. تکناویو معتقد است که نتایج این مطالعات، در جلب توجه مشتریانی که به سلامت خود اهمیت می ...
حصارهای 4گانه بازار جهانی فلزات
خواهد آمد، امکان پیش بینی درباره آینده مواد معدنی هم وجود ندارد. به نظر من درحال حاضر بهترین تحلیل، تحلیل سال به سال است و با تحلیل بلندمدت، ریسک کار افزایش پیدا می کند. برای افزایش بهای فلزات پایه در سال گذشته و امسال میلادی چه دلایلی را برمی شمرید؟ در سال گذشته میلادی، بهای جهانی نفت به طور متوسط 17درصد رشد داشت. افزایش 17 درصدی بهای حامل های انرژی باعث افزایش بهای حمل ونقل، سیف ...
مشاوره قبل بارداری چیست؟
مراجعه به مراکز دندانپزشکی و معاینه دهان و دندان خود از سلامت آن مطمئن شوند؛ تا در زمان بارداری با پوسیدگی شدید دندان مواجه نشوند. برخی از هورمون ها در زمان بارداری تأثیر منفی بر روی دندان ها دارند و در صورت وجود پوسیدگی اولیه باعث تشدیدآن و خرابی دندان می شوند که در دوران بارداری به دلیل محدودیت درمان، مادر را با سختی های خاص خود مواجه می کنند. تغذیه قبل از بارداری دست کم ...
فعال باشیم یا منزوی؛ مسأله این است!
به گزارش خبرنگار ایمنا ، با وجود موافقت اکثریت نمایندگان، تصویب این لایحه در مجلس با اما و اگرهای بسیاری خصوصاً از طرف برخی نمایندگان مجلس مواجه شد. به عنوان نمونه محمدجواد ابطحی نماینده خمینی شهر با اخطار اصول 152 و 153 قانون اساسی گفت: نظام سلطه از راه های مختلف برای ضربه زدن به جمهوری اسلامی وارد شده است، یکی از این راه ها برجام بود و راه های بعدی کنوانسیون هایی است که به ایران تحمیل می شود ...
قالیباف مدیر منحصر بفرد نظام است ولی باید در اطرافیان خود تجدید نظر کند/ در انتخابات هم قالیباف را ...
در تهران است مهمترین آن ایجاد مدیریت یکپارچه شهری است. مشکل شهر تهران این نبود که شهردار فقط در جلسات هیات دولت شرکت کند، چه فایده ای دارد خب حالا هفته ای دو جلسه شهردار محترم به جلسه دولت می رود. حضور شهردار در جلسات هیات دولت باید در واقع بیان کننده مشکلات شهر تهران و مدیریت شهری باشد. می خواهم بگویم که فرصت خوبی است و انتظار جامعه و کنشگران فعال سیاسی و اجتماعی این است که این فرصت به وجود آمده ...
مزیت های فوق العاده نوشیدن آب گرم با معده خالی
به گزارش افق تازه به نقل از steptohealthمصرف آب گرم با معده خالی تاثیر مستقیم روی دستگاه گوارش داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و حذف سموم از بدن می شود. به گفته کارشناسان مصرف یک لیوان آب گرم به همراه لیمو در اوایل صبح منجر به کاهش فعالیت رادیکال های آزاد در بدن شده و از شما در برابر انواع بیماری ها محافظت می کند. بهبود فرایند هضم: یک فنجام آب گرم و نوشیدن آن با معده خالی منجر به دفع ...
