سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری از ریزش مو با 7 خوراکی خوشمزه!
- سالمون پروتئین و ویتامین D دو عامل مهم و تاثیرگذار در تقویت و مستحکم کردن تارهای مو هستند و ماهی سالمون دارای هر دو است. علاوه بر این، اسیدهای چرب امگا3 موجود در این ماهی آب های سرد آن را به یک تقویت کننده عالی برای تار مو و سالم و هیدراته نگه داشتن پوست کف سر تبدیل کرده است . 2 - عدس این ماده غذایی سرشار از آهن و پروتئین است که هر دو از مهم ترین عوامل در رشد سلول ...
علل خستگی دائمی بدن چیست و چگونه می توان آن را به روش های طبیعی مرتفع کرد؟
...> مصرف گیاهان تقویت کننده هورمون ها. مطالعات پزشکی نشان داده اند که مصرف غذاهای سازگار با هورمون ها به پاسخ بدن در برابر استرس کمک می کنند و می توانند در بهبود سطح کورتیزول، حساسیت به انسولین و بهبود انرژی نقش داشته باشد. ریشه مقوی ریحان، ماکارو، روغن ماهی امگا 3، منیزیم، ویتامین B5، ویتامین B12، ویتامین C، ویتامین D3 و روی را امتحان کنید. محدود کردن استرس با ورزش منظم، خواب کافی و انجام تکنیک ...
بهترین روغن خوراکی برای مصرف چیست؟
و شیرینی استفاده می شود؛ اظهار کرد: در قنادی ها برای تهیه کیک و شیرینی از روغن جامد یا نیمه جامد استفاده می شود، زیرا باعث ایجاد عطر، طعم، کیفیت بهتر، تردی محصولات تنوری، هوادهی در فرآورده های خمیری و مطلوبیت بافت می شود. وی اضافه کرد: استفاده از روغن های دیگر می تواند تا حدی افت کیفیت ظاهری و خوراکی محصولات قنادی را به دنبال داشته باشد به همین دلیل نباید در مصرف کیک و شیرینی زیاده روی ...
مصرف این غذا ها موجب پیری زودرس پوست می شود
متوقف می کند و در نتیجه سبب خشکی پوست و ظهور پیری زودرس می شود. جولین مور نخستین فردی بود که در اثر مصرف زیاد سوشی به پوست پیر و فرسوده او صورت سوشی لقب دادند. در صورت مصرف سوشی، توصیه می کنیم حتما پس از آن آب زیادی بنوشید، صورت خود را ماساژ دهید، به اندازه کافی بخوابید. همچنین، برای پیشگیری از تجمع مایعات در صورت، از کمپرس آب سرد استفاده کنید. منبع:روزیاتو ...
چای های مفید برای سلامتی کدامند؟
آویشن چای بابونه چه گرم و چه سرد، راه های زیادی برای تهیه و همچنین چند روش شگفت انگیز برای استفاده از چای وجود دارد: چای دلخواه خود را با گیاهان، ادویه جات، گیاهان دارویی، میوه ها و سایر مواد مخلوط کنید. از چای دم کرده برای رقیق کردن آب میوه ها استفاده کنید. عطر و طعم اضافی را به کمک یخ های طعم دار به چای خود اضافه کنید. پخت انواع کیک و کلوچه با چای را هم امتحان کنید، طعمش عالی است. سلامتیسم ...
غذاهایی که موجب پیری پوست و آکنه می شوند
بیرونی را متوقف می کند و در نتیجه سبب خشکی پوست و ظهور پیری زودرس می شود. جولین مور نخستین فردی بود که در اثر مصرف زیاد سوشی به پوست پیر و فرسوده او صورت سوشی لقب دادند. در صورت مصرف سوشی، توصیه می کنیم حتما پس از آن آب زیادی بنوشید، صورت خود را ماساژ دهید، به اندازه کافی بخوابید. همچنین، برای پیشگیری از تجمع مایعات در صورت، از کمپرس آب سرد استفاده کنید. منبع : روزیاتو ...
مراقبت از پوست و موی نوزاد، راهنمایی های کلی
های کتونی صاف یا دیگر که به مراقبت روزانه بند ناف کمک می کنند. نکات استفاده از ضد آفتاب ها برای کودک آیا کودکان ضد آفتاب استفاده می کنند؟ مطالعات نشان داده است که آسیب آفتاب در اوایل کودکی ریسک بالقوه سرطان را در آینده افزایش می دهد. یک کودک زیر سن یک سال نیاز به حفاظت آفتاب بیشتری به خاطر پوست نازک و حساس خود دارند حتی اگر قرار است مدت کوتاهی در معرض آفتاب باشد. علاوه بر ...
چهره شما، کمبودهای بدنتان را نشان می دهد
این کمبودها که خود را در صورت انسان نشان می دهند، بیشتر آشنا می شویم. کمبود ویتامین C ویتامین C نقشی کلیدی در بدن انسان ایفا می کند. این ماده مغذی، سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند، به بهبود زخم ها کمک می کند و سلامت استخوان ها را حفظ می کند. کمبود شدید ویتامین C می تواند موجب خونریزی لثه شود. البته نباید نگران خونریزی اندک پس از مسواک زدن یا استفاده از نخ ...
بهره کشی از حیوانات در جامعه نابرابر انسانی/ گزارشی از کتاب اقتصاد سیاسی حقوق حیوانات به بهانه انتشار ...
می دهد که بهره کشی ای بسط یافته در سویه اول عملی و اشکال موجود بهره کشی تقویت شود. سویه سوم نیز دستکاری ایدئولوژیکی است که مبتنی بر نظم تثبیت یافته در دو بخش اول نظریه نایبرت است و به خلق نگرش ها، باورها و تعصباتی کمک می کند که نیروی محرک بهره کشی و استثمارند و در عین حال تقویتش می کند. تورس با کمک این منظومه سه تایی بهره کشی را پدیده ای می داند که بخشی از نظام های اقتصادی و ایدئولوژیک ماست. ...
پیتزای سالم در طب سنتی چه نوع پیتزایی است؟
پیتزا و اینکه این فست فود به شدت مورد توجه کودکان و نوجوانان نیز هست، در ادامه نحوه درست کردن نوعی "پیتزای سنتی" و البته سالم و مغذی را آموزش داده ایم تا خانواده ها به راحتی بتوانند در مواردی که هوس خوردن پیتزا کرده اند، آن را در داخل خانه تهیه کرده و به همراه فرزندان و اعضای خانواده خود، نوش جان کنند. مواد لازم برای تهیه پیتزای سنتی بادمجان متوسط 3 عدد، هویج پخته و خرد شده نصف ...
شربت بنفشه باریج چیست؟
شربت سازی با افزودن شکر به آن مزاج دارو معتدل متمایل به تر می گردد. از نظر خواص سنتی، بنفشه مسهل صفرا می باشد و عطش، حدت خون، تب های گرم و خفقان (تپش قلب) را تسکین می دهد. به گفته طب سنتی، دم کرده بنفشه برای نزله، زکام، سرفه و سرماخوردگی و ناراحتی های معده و کبد و طحال و درد کلیه - چه از طریق خوردن و چه از طریق مالیدن روی عضو- نافع است. در هند از بنفشه به عنوان معرق و برای کاهش تب استفاده ...
عوامل حساسیت زا؛ از نرم کننده ها تا عطر و ادکلن
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان هفته نامه سلامت: با وجود این که همه جای خانه پاک و پاکیزه است و لکه ای گرد و غبار در خانه نیست اما باز هم دچار حساسیت پوستی شده اید. سعی می کنید در غذا خوردن دقت کنید اما باز هم حساسیت از بین نرفته و به سمت پوست سر هم گسترش پیدا کرده است؛ دلیل را باید در موارد زیر جستجو کرد. عطر و ادکلن دلیل اصلی حساسیت گاهی عطر خودتان یا ادکلن ...
خیر و برکتِ دست در آشپزی
نگهداری داشته باشند. (موسیقی ضبط شده فی الواقع سایه ای از واقعیت اثر است که برای تکرار لذت شنیدن حبس می شود.) اما برای درک این لذت، خورندگان باید خوراک را ارج بنهند و حس و لمس عطر و مزه و طعم و بافت را دست کم نگیرند. نباید در گیر و دار زندگی پرسرعت مدرن، مزه ها از دست بروند. نباید به دلیل سادگی غذا، از حظ مزه مزه کردن و لمس خوراک در کام چشم پوشید. برای من لذت خوردن اشکنه آرد هیچ کم از به نیش کشیدن ...
سلیاک چیست؟/ راه نجات از حمله قلبی وقتی تنها هستید/ رژیم های غذایی که دردسرساز می شوند/ روشی فوق العاده ...
ماهی یا قرص های مکمل امگا 3 استفاده کرده بودند، به میزان یک سوم کمتر به بیماری اگزما مبتلا شده اند. اگزما نوعی عارضه پوستی است که در آن پوست بیمار حالت خارش، خشکی و تورم پیدا کرده و در بیشتر مواقع قرمز رنگ است. رژیم های غذایی که دردسر دارند بهتر است بدانید، ترکیب غذا هایی که مصرف می کنید می تواند برایتان سردرد ایجاد کند؛ از سوی دیگر تغییر در رژیم غذایی این نوع از ...
داروی گیاهی پرطرفدار برای درمان سرماخوردگی
اکیناسه نقش موثری در مقابله با عفونت ها و بیماری های تنفسی مانند سرماخوردگی دارد، می توانید به مدت یک هفته هر روز چهار فنجان از این دمنوش را مصرف کنید. به گزارش بهداشت نیوز، زادگاه اصلی گیاه اکیناسه (سرخارگل) آمریکای شمالی است. بومیان و سرخ پوست های آمریکا از زمان های گذشته از آن استفاده می کردند و امروزه در اروپا به یک داروی گیاهی پرطرفدار تبدیل شده است؛ در این مطلب برخی از خواص ...
بهترین میوه برای تقویت معده و روده
...> این متخصص به افرادی که مشکل معدوی ندارند توصیه کرد گاهی از پوست خرمالو استفاده کنند، چرا که پوست این میوه می تواند پرزهای معده را دباغی کند. وی با اشاره به اینکه اگر همیشه از غذاهای نرم استفاده کنیم، دچار شلی و لزج شدن سطح داخلی معده و روده می شویم گفت: معده و روده باید اندکی زبر و حالت سمباده داشته باشند تا بتواند غذا را ریز و هضم کنند و از دستگاه گوارش عبور دهند، در نتیجه خوردن گهگاه ...
سفر رفتن با نوزاد، همه نکاتی که باید بدانید
.... فرزندتان را روی صندلی طرف راهرو بنشانید و از نشاندن او کنار پنجره خودداری کنید. اگر هوا سرد است، خوب او را بپوشانید و از لباس هایی استفاده کنید که زیپ یا دکمه دارند و راحت قابل باز و بسته شدن هستند. جوراب و کفش هم حتما پای او کنید اما اگر هوا گرم است، می توانید برایش از لباس راحتی استفاده کنید. اگر با هواپیما سفر می کنید از یک ماهگی به جز در شرایط خاص که ...
خوراکی هایی برای محافظت از قلب
قلبی وعروقی را می توان در موارد زیر برشمرد: کاهش مصرف چربی یعنی مصرف غذاها تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی، خودداری از سرخ کردن زیاد غذا، کاهش مصرف غذاهای سرخ شده در برنامه غذایی، جدا کردن پوست مرغ و چربی قابل مشاهده گوشت و مرغ قبل از طبخ و استفاده از قسمت های کم چرب گوشت ها، استفاده از گوشت های کم چرب حداقل دوبار در هفته، استفاده از چربی موجود در ماهی زیرا از نوع ...
ماسک معجزه گر گوجه فرنگی برای داشتن پوستی زیبا
خرد کنید و در مخلوط کن بریزید تا کاملا نرم و یکدست شود. سپس آب لیمو و گوجه فرنگی را با هم مخلوط کنید و با استفاده از یک پنبه آن را به تمامی سطح پوست صورت تان بزنید. بگذارید ماسک 10 تا 15 دقیقه روی صورت تان بماند و بعد با آب سرد بشویید. با استفاده از یک حوله نرم و تمیز صورت تان را خشک کنید و با چند قطره روغن زیتون پوست تان را مرطوب کنید. 2- ماسک گوجه فرنگی و عسل می توانید برای ...
مصرف "گردو با انجیر" در رفع یبوست بسیار موثر است
...، حرارت آن زیاد شده و از رطوبت آن کاسته می شود. مغز "گردو" بسیار لطیف بوده و به هضم غذا کمک می کند و داروی مقوی معده به شمار می رود، خوردن "گردو" با انجیر کوبیده در رفع یبوست افراد بسیار موثر است و به عنوان ضد سم محسوب می شود, "گردو" از دارو های بسیار خوب برای تقویت مغز به شمار می رود و در رفع فراموشی کمک کننده است؛ "گردو"با انجیر و مویز در افراد با سن بالا توصیه می شود و برای تقویت ...
تسکین سردرد در بارداری، چگونه؟
برای تسکین سردرد در دوران بارداری چه می توان کرد؟ در دوران بارداری هر دارویی را نمی توان مصرف کرد. لذا همیشه توصیه می شود شیوه های طبیعی را برای درمان سردرد بارداری انتخاب کنید، مثل: - غذا را در وعده های کوچک تر و به تعداد بیشتر بخورید و گرسنه نمانید. - به اندازه کافی استراحت کنید، مخصوصا در سه ماهه سوم حاملگی. - از کمپرس گرم و سرد روی سر و گردن و شانه های تان استفاده ...
خوشبختی را در نیمۀ خالی لیوان بجویید
ساده تر بگوییم: تقریباً به طور قطع تنها جایی بر روی زمین که می توانید شامپوی ماست کلیرول را در کنار تیغ اصلاح مخصوص مو های چرب و تعدادی بطری خالی پپسی رژیمی برای صبحانه بیابید (تولید 1989؛ انقضا 1990). این موزهْ خانۀ آبجو های کافئین داری است که تولید آن ها متوقف شده است؛ همچنین غذا های نیمه آماده ای که نام کارخانۀ خمیردندان کولگیت روی آن ها زده شده است؛ قوطی های سوپ گرم که تمایل عجیبی به ...
طعم بد دهان در بارداری، علت چیست؟
جوانه های چشایی حدود 50 سلول گیرنده حسی دارد که به نوشیدنیها و غذاها واکنش نشان میدهند. جوانه های چشایی به پنج طعم اصلی حساس هستند: شیرینی، ترشی، شوری، تلخی و اومامی (طعم گوشتی / لذیذ). بزاق موجود در دهان، مواد شیمیایی موجود در غذا و نوشیدنیهایی که مصرف میکنیم را در خود حل میکند و پرزهای چشایی کوچک روی سلولهای گیرنده، سیگنالهایی به مرکز چشایی در مغز ارسال میکند. بو نیز نقش مهمی ...
تغذیه صحیح در بارداری، اهمیت دهید
اگر شما باردار باشید و برای چک آپ به پزشک مراجعه کنید؛ شک نکنید او برای شما فولیک اسید تجویز میکند. علت پافشاری بر مصرف فولیک اسید در خانم های باردار، تأثیر فوق العاده ی این دارو بر روند ساخت و ترمیم سلول هاست. در مطالعات اخیر، از اسید فولیک به عنوان یک ریزمغذی خوشمزه نام برده شده است که به فراوانی در دسترس است و ثابت شده است که کمبود آن می تواند منجر به ناراحتی های روانی از جمله افسردگی شود. اگر ...
با انواع دیابت بیشتر آشنا شوید
...! درمان دیابت نوع 1 شامل دریافت انسولین است که می تواند از طریق پوست به درون بافت چربی تزریق شود. روش های تزریق انسولین عبارتند از: یک تست دوره ای به نام آزمایش خون A1C میزان گلوکز خون شما را در طی سه ماه گذشته تخمین می زند. این تست برای کمک به تعیین سطح کلی گلوکز و خطر عوارض ناشی از دیابت از جمله آسیب به اندام مورد استفاده قرار می گیرد. ابتلا به دیابت نوع 1 ...
آمادگی برای پدر شدن، حتما بخوانید
باشید و با او صحبت کنید. سعی کنید احساسات همسرتان را درک کنید و توجه بیشتری نسبت به او نشان دهید. خاطرات خود از بارداری همسرتان را بنویسید از جمله پدران بی تفاوتی نباشید که به بارداری و فرزنددار شدن مثل امور عادی زندگی نگاه می کنند. کمی ذوق و شوق از خود نشان دهید و خلاقیت داشته باشید. مثلا می توانید تغییراتی را که در او احساس می کنید، روی کاغذ بنویسید. تغییر خلق و خو، لگد زدن کودک ...
جزئیات تازه از پرونده جاسوس برجامی / وصول 6300 میلیارد تومان مالیات از سرکشی به 3000 حساب خاص / مجلس ...
نظر می رسد این جریان سیاسی که به واسطه ائتلاف با میانه روها زمینه پیروزی روحانی را در دو انتخابات اخیر فراهم کرده و هر بار آن گونه که می خواسته در کابینه سهم نداشته است، نام نگرانی های خود را کمک می گذارد و در تلاش است با استفاده از عنوان بازوی کمکی ظرفیت های خود را بیش از قبل به روحانی نشان دهد . رویای ناتمام بعد از این ادعا، رسانه ها و شخصیت های سیاسی مختلفی نیز به دولت سایه واکنش ...
عادت های بیماری زا پس از بیدار شدن از خواب/ شرط نوشیدن آب در حالت ناشتا
...> در وعده شب باید از خوراکی هایی استفاده کنیم که بدن را به تدریج سرد کرده و برای خواب آماده می کنند. درمقابل، مصرف مواد غذایی تند و گرم مثل زنجبیل، دارچین و... می تواند باعث بی خوابی شود، بنابراین برای شام بهتر است از خوراکی هایی مثل پنیر، شیر گرم یا خنک، ماست به همراه کمی نعناع و نان استفاده کنیم. در وعده پس از شام هم می توانیم از عرقیات آرامبخش مثل عرق بهارنارنج یا عرق نسترن، دمکرده گیاه ...
بهترین خوردنی های آرام بخش
...> 4- از خوردن چای، قهوه، کوکا، مواد و داروهای حاوی کافئین و مخدر و کشیدن سیگار که همگی محرک سیستم اعصاب مرکزی هستند، بپرهیزید. 5- روزانه از میوه ها و سبزی ها به مقدار مناسب استفاده کنید. 6- خوردن زیاد مایعات قبل از خواب باعث می شود طی شب به طور مکرر برای رفتن به دستشویی از خواب بیدار شوید. 7- سعی کنید به زندگی خود نظم خاصی بدهید؛ سر ساعت غذا بخورید و سر ساعت ...
فواید نوشیدن آب گرم در روز
...: مصرف آب، به اندازه ی کافی می تواند برای سلامت پوست و بدن بسیار مفید باشد. آب به سلول های بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب و عفونت ها را دفع کند. نوشیدن چند لیوان آب گرم در روز نیز، می تواند مزایای بیشتری داشته باشد. اگرچه تحقیقات علمی کمی در مورد مزایای استفاده از نوشیدن آب گرم وجود دارند، اما طرفداران سلامت می گویند، نوشیدن آب گرم یک راه کاری آسان برای بهبود بخشیدن به سلامتی ...