سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین رژیم پاکسازی بدن در طب سنتی
کشمش آن درمانی است. در رژیم انگور باید از انگور رسیده و شیرین که برگ و ساقه آن تازه است استفاده کرد. انگوری که چوبش خشک شده باشد یعنی در اثر ماندن در جعبه رسیده و روی درخت نرسیده است مناسب برای رژیم پاکسازی نیست. در این رژیم صبحانه، ناهار و شام فرد باید انگور باشد. اگر فرد گرسنه شد می تواند از آب جوش و عسل یا مقداری ارده و نان کم استفاده کند اما بهتر است از غذاهای نشاسته ای و فیبر دار به ...
بهترین روش مصرف ماهی از منظر طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز ، انواع ماهی از منظر طب سنتی دارای مزاج سرد و تر هستند. با توجه به همین ویژگی، از مُصلح های مختلفی برای ماهی استفاده می شود که از بین آن ها می توان به این موارد اشاره کرد: پختن با دنبه یا روغن کنجد یا بادام شیرین، زنجبیل، آویشن، عسل، گلنگبین و ادویه های گرم. گوشت ماهی دارای ویژگی های مختلفی است: صالح الکیموس، زودهضم، مرطوب کننده، چاق کننده و شیرافزا. مصرف ماهی در ...
نابودگر سرفه را بشناسید
ترنجبین برای تهیه آب ترنجبین، باید 12 تا 35 گرم ترنجبین را در آب جوش حل؛ سپس آن را صاف و میل کنید؛ بهتر است آب ترنجبین ناشتا مصرف شود. موارد منع مصرف ترنجبین مبتلایان به حصبه، اسهال خونی، بواسیر و آبله باید از مصرف ترنجبین خودداری کنند، همچنین استفاده از این گیاه برای افرادی که در ادرارشان خون وجود دارد و اشخاص گرم مزاج مناسب نیست. ...
یک نوشیدنی مضر برای قلب
همچنین تأکید کرد که یکی از دیگر فواید قهوه، خواصی همچون پادزهر بودن، تسکین دردها، کاهش حدت و حرارت در بدن است و برای دررفتگی ها می توان از ضماد قهوه همراه عسل استفاده کرد. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه نوشیدن قهوه سرد برای قلب مضر است، گفت: برای تهیه جوشانده قهوه باید 20-40 گرم قهوه را به آرامی در 300 سی سی آب جوشاند تا اینکه 100 سی سی بماند، سپس آن را صاف کرده و گرماگرم نوشید. نباید ...
رفع بی خوابی با مصرف "شیره بادام"
انگار سرشان در فضا آزاد است, لازم نیست حتماً همه علائم در یک فرد باشد تا بگوییم خشکی مزاج مغز دارد. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: برای درمان خشکی مغز باید رطوبت به آن رساند, مصرف شیره بادام, مصرف کاهو قبل از خواب, مصرف غذاهای رطوبت زا مثل ماش، جو ، شیر ، اسفناج، کدو و پرهیز از ادویه مناسب است. ذاکری خاطرنشان کرد: چکاندن روغن بنفشه در بینی قبل از خواب و چرب نگه داشتن بینی طی ...
سرماخوردگی با طب سنتی درمان می شود؟
قاشق پودر زنجبیل را در یک لیوان آبجوش حل کرده و بعد از اضافه کردن کمی عسل دو تا سه بار در روز آن را میل کنید. اگر هم هنگام سرماخوردگی دچار گرفتگی بینی و تنگی نفس شدید، باید سراغ دمنوش نعناع بروید؛ دمنوشی که مثل چای معمولی دم می شود و به جای چای باید از نعنای طبیعی استفاده کنید حتی یکی از درمان های مفید، بخور اسطوخودوس است. برای این کار دو تا سه مرتبه در روز پنج تا شش قطره ...
تنظیم خواب نوزادان، نسخه طب سنتی
نیز چاره ای وجود دارد. درمانگران طب سنتی ماساژ بدن نوزاد به ویژه ماساژ شکم نوزاد با روغن بادام شیرین را بهترین چاره برای تنظیم ساعت خواب او می دانند. این ماساژ کمک می کند تا به مرور بی خوابی شبانه کودک برطرف شود. ماساژ یک قطره روغن بنفشه روی پیشانی نوزاد نیز به هنگام شب تاثیر زیادی بر بهبود و تنظیم ساعت خواب او دارد. از بیش فعالی پیشگیری کنید بسیاری از مردم بر این باورند که خوردن ...
چگونه به شکل طبیعی اشتهای خود را افزایش دهیم؟
دو میان وعده ، یکی در ساعت 10 صبح و یکی در ساعت 4 بعد از ظهر و نیز قبل از خواب میل کنید. – تا جایی که می توانید، غذا بخورید. با اشتهای زیاد غذا بخورید، زیرا تفکر شما در هضم و جذب غذا بسیار مؤثر است. – به غذا به عنوان بخشی از درمان بیماری خود نگاه کنید؛ یعنی نگوئید میل ندارم. فکر کنید دارو مصرف می کنید. – حتماً صبحانه بخورید. – غذاهای خوشمزه را با فاصله ...
به شکل طبیعی اشتهای خود را افزایش دهید
، ناهار در ساعت 12 و شام در ساعت 7 شب. همچنین اگر اشتهای شما برای صرف وعده اصلی کاهش نمی یابد ، می توانید دو میان وعده ، یکی در ساعت 10 صبح و یکی در ساعت 4 بعد از ظهر و نیز قبل از خواب میل کنید. – تا جایی که می توانید، غذا بخورید. با اشتهای زیاد غذا بخورید، زیرا تفکر شما در هضم و جذب غذا بسیار مؤثر است. – به غذا به عنوان بخشی از درمان بیماری خود نگاه کنید؛ یعنی نگوئید میل ...
لطفا پس از صرف شام نخوابید
نوآوران آنلاین - خوابیدن پس از صرف غذا باعث بروز مشکلات گوارشی می شود، دکتر هاله تاج الدینی متخصص طب ایرانی درباره مصرف مواد غذایی از دیدگاه طب سنتی گفت: عادت کردن به یک سبک غذا خوردن اشتباه است. به عنوان مثال برخی افراد فقط گوشت و یا لبنیات می خورند؛ این در حالیست که باید تا جایی که می توانیم از مصرف فست فود، کنسرو، نوشابه، سس و یا حتی غذاهای مانده پرهیز کنیم، زیرا این مواد سودازا ...
درمان های خانگی برای رفع کم خونی
به گزارش شفاآنلاین ، بیماری کم خونی، علی رغم شایع بودن، قابل چشم پوشی نیست و باید مورد درمان قرار گیرد. از منظر طب سنتی، توصیه های خاصی وجود دارند که به اصلاح کم خونی کمک می کنند. توصیه هایی در مورد اصلاح کم خونی: هر شب 40 عدد مویز را در سرکه انگور بخیسانید، طوری که سرکه روی مویزها را بپوشاند. صبح روز بعد، مویزها و سرکه را با هم در پارچه ای بریزید و فشار دهید. بعد شیره ای که ...
کبد چرب در کودکان
بیماری کمک می کند. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: پرهیز از مصرف فست فود، پرهیز از مصرف غذاهای بسیار چرب، پرهیز از نوشیدن آب بین غذا، پرهیز از تند خوردن، پرهیز از درهم خوری، پرهیز از خوردن آب یخ (خصوصاً در فصول سرد و ابتدای صبح) از راه های پیشگیری از بروز کبد چرب در کودکان است. وی خاطرنشان کرد: مصرف موادی مانند ژله، بستنی، تنقلات حاوی مواد نگهدارنده و رنگی می تواند باعث بروز کبد چرب در ...
نسخه ی طب سنتی برای نابود کردن سنگ کلیه
. میوه نسترن نقش موثری در دفع سنگ کلیه دارد برای این منظور 15 گرم میوه خرد شده نسترن را در 300 سی سی آب بجوشانید و بگذارید 15 دقیقه دَم بکشد؛ قبل از هر وعده غذایی یک لیوان از این دمنوش را میل کنید. برای درمان بند آمدن ادرار، 10 گرم میوه نسترن را در 300 سی سی آب جوش بریزید و بگذارید 15 دقیقه دَم بکشد قبل از هر وعده غذایی یک فنجان از این دَم کرده را بنوشید. اثر های ...
در زمستان چه چیزهایی بخوریم تا از عفونت پیشگیری کنیم؟
گوشت گوسفندی جهت گرمی بدن و همچنین آبگوشت و آش ها و سوپ هایی که همراه گوشت طبخ می شوند، مثل آش شله قلمکار و غذاهایی از قبیل کله پاچه، حلیم و خورش فسنجان که دارای طبیعت گرم هستند، مفید است. سعی کنید در سوپ ها و آش های پخته شده از ترکیب عدس، گندم و جو به صورت همزمان استفاده کرده و آش ترخینه و در وعده صبحانه عدسی بخورید. در افراد سالم مصرف روزانه زنجبیل، دارچین و ...
شربت بنفشه باریج چیست؟
شربت سازی با افزودن شکر به آن مزاج دارو معتدل متمایل به تر می گردد. از نظر خواص سنتی، بنفشه مسهل صفرا می باشد و عطش، حدت خون، تب های گرم و خفقان (تپش قلب) را تسکین می دهد. به گفته طب سنتی، دم کرده بنفشه برای نزله، زکام، سرفه و سرماخوردگی و ناراحتی های معده و کبد و طحال و درد کلیه - چه از طریق خوردن و چه از طریق مالیدن روی عضو- نافع است. در هند از بنفشه به عنوان معرق و برای کاهش تب استفاده ...
توصیه های لازم در بارداری، حتما بخوانید
، بنابراین زمان مناسبی برای استراحت بدن محسوب می شود. – استراحت کرده و از بخور اسطوخودوس و اوکالیپتوس استفاده کنید. – روزانه یک یا دو عدد سیر در غذای خود بریزید. – خوردن مخلوط آب گرم، عسل و آبلیموی تازه را فراموش نکنید. – حتما با مشورت پزشک و متخصص طب سنتی، از واکسن آنفلوانزا استفاده کنید. ...
سرماخوردگی در زنان حامله، چگونه درمان کنیم؟
...> اگر تب کردید در صورتی که تب کردند پاشویه کنند و حتی اگر اشتهای کمی دارند وعده های اصلی غذایی را مصرف کنند تا بدنشان بیش از اندازه ضعیف نشود. درصورت بروز تب نیز می توانند از اسانس اسطوخودوس، گل شمعدانی و چوب بلسان بنفش استفاده کنند. نکته مهم این است که خانم های باردار گیاهان دارویی را از داروخانه یا عطاری های معتبر خریداری کنند و پیش از استفاده، در مورد نحوه مصرف و دوز مجاز با متخصص طب سنتی مشورت کنند. ...
گیاهانی که عرقتان را خشک می کنند
مرض قند مورد استفاده بوده است. این اثر را به دلیل وجود جسم کارواکرول در اسانس آن می دانند. میزان و طریقه مصرف مرزه به غیر از مصرف به صورت سبزی تازه، می توان بر روی 5/1 گرم از خشک و خرد شده آن یک استکان آب جوش ریخته و 20 دقیقه برای دم کشیدن آن صبر کرد؛ بهتر است درب ظرف بسته باشد سپس صاف کرده و میل شود. میزان مصرف تا 3 قاشق چای خوری گیاه خشک در روز می باشد. در بعضی از کشورها ...
تب بُرهای گیاهی در کودکان
این خانواده گونه های متعدد و اصلاح شده فراوانی در ایران می روید. گل های لیموترش اغلب بزرگ تر از پرتقال هستند که در قسمت خارجی آن ها رنگ قرمز دیده می شود. آب لیمو خواص آنتی باکتریال داشته و به صورت گرم همراه عسل در تسکین سرفه های ناشی از سرماخوردگی و تب ها مفید است. باید توجه داشت که عسل در کودکان زیر یک سال منع مصرف دارد. سیر سیر یک گیاه سنتی است که در قدیمی ترین منابع مربوط ...
اما و اگر های مصرف نوشیدنی های کافئین دار
ها به میزان بیشتر و از نوع پرکافئین آن استفاده شود عوارض سوءکافئین با علائمی در بدن تظاهر خواهد کرد. رفع بی خوابی با نوشیدنی های کافئین دار! گاهی برخی افراد با نوشیدن قهوه خواب شبانه خود را به تعویق می اندازند، اما در مقابل تعدادی هستند که با مصرف نوشیدنی های کافئین دار به خوابی آرام و عمیق می روند. شفیعی می گوید نوشیدنی های کافئین دار بخصوص قهوه اگر در زمان مناسب ...
طرفداران نخودآب بخوانند!
به گزارش بلاغ ، با ورود غذا های فرنگی به سفره ما ایرانیان، مصرف غذا های حاوی حبوبات کاهش یافته است در حالی که همین نخود آب که همراه پیاز و ادویه پخته می شود، چنان خواص تغذیه ای دارد که اگر سایر استان ها به ارزش غذایی و درمانی آن پی ببرند، حتما آن را طبخ و تهیه خواهند کرد. نخود را بهتر بشناسید نخود نه فقط یک غذا، بلکه یک دارو محسوب می شود و چنان که در طب سنتی بر مصرف آن توصیه شده، درباره هیچ یک از حبوبات دیگر تاکید نشده است. نخود طبعی گرم و خشک دار ...
مقوی ترین مواد غذایی برای صبحانه (1)
بستنی درست کنید. صبحانه: خوب روی دونات گندمی مقداری ریکوتا(نوعی پنیر ایتالیایی)، عسل(برای کودکان بالای 1 سال) و تکه های موز بریزید. ریکوتا نسبت به پنیرهای دیگر کلسیم و پروتئین بیشتر و چربی کمتری دارد. این غذا همچنین می تواند گزینه خوب، سالم و خوشمزه ای برای ناهار یا شام شما باشد. صبحانه: بهتر شوربای آرد جو دوسر را با شیر کم چرب درست کنید. در آخر تمشک و ...
نسخه ای گیاهی برای درمان عفونت گوش
...> یک قاشق مرباخوری گل خشک شده همیشه بهار را داخل قوری بریزید، سپس یک لیوان آب جوش را به آن اضافه کنید و بگذارید پنج دقیقه دَم بکشد؛ این دمنوش را صاف و به همراه عسل یا نبات میل کنید؛ نوشیدن روزانه سه لیوان از این دمنوش مجاز است. موارد منع مصرف دمنوش گل همیشه بهار مصرف گل همیشه بهار با دارو های مسکن یا فشارخون توصیه نمی شود، استفاده از این گیاه به ندرت حساسیت ایجاد می کند، زنان باردار و شیرده باید از مصرف این دمنوش خودداری کنند. ...
با یبوست در بارداری چه کنم؟
مانند سنگک، تافتون و بربری. سبوس موجود در این نان ها به افزایش حرکات دودی روده و کاهش یبوست کمک می کند. حتما همراه با سالاد روزانه شان کمی روغن زیتون مصرف کنند. وعده غذایی صبحانه را جدی بگیرند و حتما صبحانه مفید و مقوی بخورند. درمان های خانگی یبوست مصرف یک لیوان آب معمولی (نه گرم و نه سرد) هر روز صبح به صورت ناشتا استفاده از ملیّن های خانگی مانند آلو، انجیر و ...
آکنه در دوران بارداری، راه چاره
. اگر زیاد عرق می کنید حتما صورت را بشویید چرا که عرق نیز می تواند آکنه را بدتر کند. زیاد به پوست صورت دست نزنید برخی افراد دائما پوست صورت خود را لمس کرده، ناخودآگاه و بدون آنکه متوجه باشند اینکار را تکرار می کنند. لمس کردن پوست صورت می تواند منجر به ایجاد جوش صورت شود. سعی کنید دست های خود را از صورت دور کنید. اگر موهای چربی دارید، مرتب آن ها را بشویید و از پوست صورت خود ...
مثل آب خوردن وزن کم کنید
.... بهتر است شام حدود ساعت هفت تا هشت شب میل شود. بین زمان خوردن شام تا خواب حداقل باید سه تا چهار ساعت فاصله باشد تا کالری اضافی در بدن باقی نماند. چهارم میان وعده این میان وعده شامل دو بخش است؛ میان وعده صبح و عصر. زمان مناسب مصرف این میان وعده صبح ها بین ساعت 9 تا 10 صبح و بعد از ظهر بین ساعت پنج تا شش عصر است. بهترین میان وعده، مصرف انواع میوه، بیسکویت سبوس دار همراه شیر ...
از 5 اشتباه بزرگ حین وعده صبحانه اجتناب کنید
که در وعده صبحانه شیرینی مصرف کنید، با سرعت بیشتری گرسنه خواهید شد چون به همان اندازه که قند خون تان به سرعت بالا می رود، به سرعت نیز افت خواهد کرد. در عوض مقادیر زیادی از فیبر باعث احساس طولانی مدت سیری خواهد شد چون قند آن دیرتر آزاد می شود. سعی کنید همیشه حداقل مقدار پنج گرم فیبر را در هنگام صرف صبحانه به بدن خود برسانید. از دانه های چیا یا کتان استفاده کنید اما در نظر داشته باشید که قبل از ...
هسته انبه، معجزه ای برای پوست و مو
پیشگیری می کند. روغن هسته انبه روی پوست صورت فاقد چربی و روغن است. 5- مصرف هسته انبه برای لب های خشک شما می توانید از روغن هسته انبه به عنوان یک بالم لب (چرب لب) صد درصد طبیعی استفاده کنید. این روغن با آبرسانی مناسب به پوست لب از خشکی لب ها و در نتیجه ایجاد ترک خوردگی روی آن ها جلوگیری می کند. سعی کنید هر شب قبل از خواب مقداری روغن هسته انبه را روی لب های خود بمالید. این روغن با جوان سازی سلول های پوست و مرطوب نگه داشتن آن ها از ایجاد سلول های مرده پوستی جلوگیری کرده و به درمان سریع خشکی و ترک خوردگی های ناشی از آن کمک می کند. ...
طبیعی ترین راه های درمان کبد چرب/ برای کاهش وزن چگونه ورزش کنیم؟ / این ویتامین محافظ قلب شماست/ با سیر ...
...؛ علاوه بر این بهتر است سیر را یک ماده ضدپیری هم بشناسید، زیرا سیر می تواند پوست را شاداب؛ صاف و بدون چروک نگه دارد؛ همچنین از پوست در مقابل جوش و آکنه کیستیک دردناک محافظت می کند. خوابی راحت با داشتن رژیم غذایی مناسب برخی افراد از نداشتن یک خواب راحت رنج می برند که علت آن می تواند تغذیه نادرست باشد. برای یک خواب راحت سعی کنید در وعده شام از خوردن غذای سنگین ...
این عادت های اول صبح شما، شدیدا چاق کننده هستند!
شدن و یا دیگر مسائل صبحانه را به عقب بیندازید و نزدیک به ظهر میل نمایید و این کاملا اشتباه است و باعث چاقی شما می شود . بدن نیاز به مواد مغذی برای عملکرد بهتر ارگان های مختلف دارد ولی اگر معده شما خالی باشد و مقدار اسید در بدن شما افزایش پیدا خواهد کرد و در نتیجه باعث التهاب می شود . برای جلوگیری از این عوارض بهتر است که صبحانه را یک ساعت پس از بیدار شدن میل نمایید. همچنین قبل از بیدار شدن ...