سایر خبرها
باقری: برای برخی از بازیکنان در خارج باید پلیس نامحسوس گذاشت
.... چه ایرادی دارد وقتی کنار هم هستیم بگوییم و بخندیم، ولی موقعی که دو ساعت سر تمرین هستیم حیف است و باید کار کرد و لذت برد، بعد از تمرین خیلی از کارها را می شود انجام داد. خیلی دوست دارم آن دو سه ساعتی که تمرین داریم همه خوب کار و تلاش کنند. تسنیم: از همان روزی که شما با آقای برانکو کار کردید یکسری اتفاقات در تیم رخ داد که در نهایت منجر به اخراج پیام صادقیان شد، خیلی ها می گویند ...
درمان بی خوابی در بارداری
رعایت کنید. بعد از ظهر ها کافئین نخورید و با تلفن همراه خود به تختخواب نروید و قبل از خواب هم از کامپیوتر استفاده نکنید و آخر شب هم تلویزیون تماشا نکنید. اگر مشکلات خواب تان همچنان ادامه داشت با پزشک یا ماما مشورت کنید. بی خوابی های درمان نشده، خصوصا در سه ماهه دوم می تواند باعث بروز افسردگی پس از زایمان شود. تنگی نفس آپنه خواب یا وقفه تنفسی، مشکل عمده بسیاری از خانم های باردار است ...
راه های درمان بی خوابی های شبانه
ارتباطات افراد تاثیر منفی بگذاره، در ادامه در مورد برخی درمانهای این بیماری توضیحاتی میدم. بی خوابی شبانه چیست؟ بی خوابی یک اختلال در خواب است که میتونه زندگی شما رو تحت تاثیر قرار بده. افرادی که با این مشکل مواجه هستند تمام طول شب را نمیتونند با آرامش بخوابند و تا صبح بیدار میمونند و یا به صورت مقطعی میخوابن و باز بیدار میشن. مشکل بی خوابی مقطعی ممکنه با یک استرس کوتاه مدت همراه ...
اینجا خماری نمی کشیم/ جایی برای زندگی
ام بود ولی الان پشتوانه ای ندارم. آنقدر فکرم مشغول است که شب ها نمی توانم خواب آرام داشته باشم. با ترس و لرز می خواهم گریه کنم. وظایف مراقبتی، مانعی در راه درمان زنان است پس از صحبت با ندا به سراغ اسمی زاده رفتیم تا جزییات بیشتری در مورد این مرکز به ما بگوید. او در مورد چگونگی شکل گیری چنین ایده ای تصریح می کند: این ایده در سال های گذشته همواره مطرح بوده است. مسأله این است که ...
برانکو ایوانکویچ: مشکل کتاب نخواندن جهانی است
خوب نیست؛ اما مترجم دارم و فارسی را زمانی که نیاز دارم، استفاده می کنم. وقتی دیگر حس می کنم نباید چیزی را متوجه شوم، آن موقع صحبت نمی کنم اما بازیکنان را اینطوری نمی توانم فریب بدهم. ایوانکویچ در جواب سوال سروش صحت که آیا برای فرزندان تان قصه تعریف می کردید یا خیر، پاسخ داد: نه این کار را انجام نمی دادم؛ چراکه خیلی این فرصت را نداشتم و فقط فرزندانم را موقع خواب نوازش می کردم. این کار بر ...
6 راه برای رسیدن به آرامش در رابطه جنسی
.... خسته از کار روزانه بیرون خانه و داخل خانه. خسته از استرس ها و فشارهای روزانه و این باعث می گردد نه تنها خسته جسمی بلکه خسته روحی نیز باشید. اما این نیز می تواند تغییر کند. “شما باید کارها را بر اساس درجه اهمیت اولویت بندی کنید”، یعنی می توانید اگر کار منزلتان تمام نشده و دیگر وقت خواب است، کار را به فردا موکول کنید و به رختخواب بروید. یا با پرونده های کاری به خانه آمدید، حتماً زمان ...
ضرغامی: من اصولگرا نیستم
مخالفت آن مقام روبه رو و برنامه کنسل شد. حالا شاید در برنامه ای خاص این طور بوده است. در یک برنامه سردبیر می تواند بگوید این برنامه من چالشی است و دوطرف را می خواهم مطرح کنم، اما بار ها دیده ام مثلا آقای عراقچی تنها آمده اند و خوب هم صحبت کرده اند. آقای ظریف بار ها تنها آمده صحبت کرده است. من به ضرس قاطع به شما می گویم زمان من و تا الان، زمان آقای عسکری، حجم برنامه هایی که در راستای تریبون دادن ...
قالیباف مدیر منحصر بفرد نظام است ولی باید در اطرافیان خود تجدید نظر کند
استقرار شواری پنجم و انتخاب آقای نجفی به عنوان یک شهردار همسو با شورا، ارزیابی شما از عملکرد دوره جدید یا شهرداری چیست؟ به نظر من باید به این نکته توجه بکنیم که ما فارغ از نگرش و سلیقه ای که آن دوستان دارند یا ما داریم آرزویمان این است و امیدوار به این هستیم که دوستانمان چه در شورای پنجم چه در شهرداری موفق به خدمت به مردم و جامعه باشند اعتقاد ما این است. امروز که هستند آنها را به رسمیت می ...
آمنیوسنتز چیست؟
، باید آمنیوسنتز را به عنوان یک تست تشخیصی مدنظر قرار داد. همچنین زنانی که به دلیل سن بالا و یا وجود سابقه فامیلی اختلالات کروموزومی دارای ریسک بالایی هستند نیز کاندید انجام آمنیوسنتز به شمار می روند. آمادگی لازم برای آمنیوسنتز شما باید در مورد اینکه مثانه خود را خالی کنید یا خیر سؤال کنید. با پزشک خود در مورد نگرانی که در مورد آزمایش دارید صحبت کنید٬ احتمال خطر آن ٬نحوه ...
مصرف ویتامین قبل از بارداری، چی بخوریم؟
بررسی قرار می گیرد. مطالعه ای که به تازگی در یکی از نشریات معتبر باروری منتشر شده نشان می دهد زنانی که ترشحات واژن خود را همواره زیر نظر دارند، 2.3 بار بیشتر احتمال حاملگی در یک دوره بررسی 6 ماهه را دارند. دقیقا پیش از آغاز تخمک گذاری، حجم ترشحات واژن افزایش چشمگیری پیدا کرده و در عین حال رقیق تر، شفاف تر و روان تر می شود. زمانی که این ترشحات به چنین مرحله ای می رسند، اسپرم فرصت بهتری برای حرکت و ...
درد دل کارتن خواب هایی که در دمای زیر صفر درجه روزگار می گذرانند+ تصاویر
شهرام هم درست مثل شهاب ، از هفته پیش شدند جزو همه آن هایی که سرما، برای اولین بار پایشان را به مددسرای خاوران باز کرد . میدان شوش ، هرندی و خیابان مولوی زیرپای ماست، ساعت به وقت نیمه شب یازدهمین شب بهمن ماه. قرارمان با بچه های طرح گشت فوریت های اجتماعی از میدان شوش شروع می شود ، از اتوبوسی قدیمی که در ضلع شرقی میدان پارک شده و درش به روی کارتن خواب ها باز است. سرک می کشیم داخل ...
زمان بندی درست در زندگی چگونه اتفاق می افتد؟
برای انجام کارهای مهم انتخاب می کنند و برخی دیگر نیز نصف شب و وقتی اکثر مردم در خواب ناز به سر می برند، توانایی و قدرت بیشتری دارند و بیشترین کارآیی را تجربه می کنند. جالب است بدانید هیچ کدام از این زمان ها اشتباه نیستند؛ چون این افراد زمان مناسب را بر اساس شرایط بدن خود پیدا کرده اند و حتما از آن به درستی استفاده می کنند. مسلما بسیاری از شما با محدودیت هایی از لحاظ ساعات کاری و خانوادگی مواجه هستید ...
7 خطری که با حذف وعده های غذایی بدن شما را تهدید می کند
: بی نظمی قاعدگی: زنانی که به طور مرتب از وعده های غذایی بخصوص صبحانه صرفنظر می کنند بیشتر در معرض بی نظمی های قاعدگی قرار می گیرند. به عقیده محققان این افراد علاوه بر سندرم پیش از قاعدگی از مشکل یبوست نیز رنج می برند. احساس گرسنگی دائم: زمانی که از وعده های غذایی صرف نظر می کنید معده شما سیگنال هایی به مغز فرستاده و اعلام خالی بودن می کند؛ در نتیجه از همان ابتدای روز حس ...
سندرم روده تحریک پذیر، خانم ها بخوانند
کنار بیایید." مدیریت کردن علایم سندرم روده ای تحریک پذیر علایم IBS را می توان مدیریت کرد. پس تصور نکنید که باید این علایم را تحمل کنید. اگر با پزشک صحبت نکرده اید ،حتما این کار را بکنید. پزشک شما درمان های مختلف، تغییرات رژیمی، فنون مدیریت استرس و فنون تمدد اعصاب را آموزش خواهد داد تا بتوانید علایم سندرم روده تحریک پذیر را مدیریت کنید. باید هر روز یا زمانی که می خواهید نزدیکی ...
مشکلات همسران شهدا یک واقعیت در جامعه است
.... برنامه ای که به من گفتند این بود که با کالسکه به جلوی در سفارت بروم و پس از آن شروع صحبت به انگلیسی را آغاز کرده و اطمینان آن ها نسبت به خارجی بودنم را جلب و آن ها را متقاعد کنم که زبان فارسی بلد نیستم و مسئولان سفارت را به جلوی در بکشانم. به طور دقیق برنامه آن ها اجرا شد. وقتی به جلوی در آمدند، بچه ها به داخل سفارت ریختند. کالسکه شهاب را جلوی در گذاشتم و مانع از بسته شدن در سفارت شدم تا ...
15 مشکل رایج بارداری و راه حل های آن
...> به یاد آورید که هورمون های نوجوانی چطور پوست شما را خراب کرده بود؟ ممکن است در دوران بارداریتان دوباره اتفاق افتد. راه حل مادر حقیقی: “برای آکنه بارداری ، فهمیدم استفاده کردن از صابون طبیعی (صابون دست ساز گیاه اسطوخودوس و درخت چای) و لوسیون های طبیعی به همراه لیف زدن صورت، کمک می کند که آکنه را در حد سرخی نگه دارد.” استروژن غشاهای مخاطی در بینی شما را متورم می کند، اغلب موجب ...
شربت سالبوتامول برای چیست؟
سالبوتامول بطور مرتب با پزشک خود در تماس باشید، چرا که لازم است پزشک روند بیماری و پیشرفت شما را تحت نظر داشته باشد. • سیگار نکشید! سیگار کشیدن نه تنها باعث آسیب ریه شما می شود، بلکه اثرات مفید سالبوتامول را نیز کاهش می دهد. • در صورتی که احساس کردید سالبوتامول همچون گذشته علایم شما را تسکین نمی دهد و یا لازم است دوز بیشتری از دارو را برای کاهش علایم استفاده کنید، بلافاصله به پزشک خود اطلاع دهید ...
برانکو: قصه پرسپولیس بدون طارمی هنوز نوشته نشده
خوبه؟ برانکو: فارسی حرف زدنم خوب نیست؛ ولی مترجم دارم. فارسی رو وقتی نیاز دارم، استفاده می کنم. وقتی دیگه حس می کنم نباید چیزی رو متوجه بشم، اون موقع صحبت نمی کنم اما بازیکنان رو اینطوری نمی تونم فریب بدم. برانکو: یک قصه قشنگ رو تعریف کردم که والدین ما برامون می گفتن که راحت تر بخوابیم. یک بخشی از اون ناراحت کننده هست اما آخرش با پایان خوش تموم میشه. برانکو: بله ...
8 اهمیت تماس پوست نوزاد با مادر زمان شیردهی
تحریک غریزه عاطفی و دادن گرما و عشق و احساس امنیت و سبب باندینگ مادر به نوزاد خواهد شد. 2- نوزاد توسط تماس پوست به پوست گرم است و لمس او توسط مادر تحریک خوبی جهت رشد و تکامل عصبی (Neurodevelpomental) می شودکه به ویژه برای نوزادان کوچک و کم وزن هنگام تولد اهمیت دارد. 3- نوزاد کاملا هوشیار است و با تنش و استرس کمتر، گریه کمتری داشته و آرام تر است و تنفس و ضربان قلب او پایدارتر و ...
مردی با تجربیات قرون وسطایی
پایتان را روی پای من می گذارید؟ گفت: دیشب به ما وحی آمده که تو هنوز حرفهایت را نزده ای، و به خاطر همین تو را به اینجا آورده ایم که حرفهایت را بزنی! اگر دروغ هم در گذشته گفته ای اصلاح کنی. گفتم: فکر نمیکنم ملائکه به خواب شما بیایند که به شما وحی کنند. گفت: چطور؟ گفتم: ملائکه به خواب معصومین می آیند، من و شما که معصوم نیستیم، گفت: به هر جهت ما ...
15 علامت که نشانه سرطان در مردان است و باید جدی گرفته شود
باید توسط پزشک معاینه شود. کاهش وزن بدون تلاش: اگر شما رژیم غذایی و یا عادات ورزش کردن خود را تغییر نداده ولی دچار افت وزن می شوید می تواند نشانه ای از استرس و یا مشکل تیروئید باشد. اما از دست دادن بیشتر از 5 کیلو وزن بدون تلاش، طبیعی نیست و می تواند یکی از نشانه های سرطان لوزالمعده، معده و ریه باشد. تب: تب معمولا به این معناست که بدن شما در حال مبارزه با یک عفونت است. اما تبی ...
علائم یائسگی زودرس در زنان
حجم خون ماهیانه. حجم خون بسته به تغذیه، استرس، خواب و سن خانم ها ممکن است تغییر کند و از سیکلی به سیکلی دیگر حجم خون متفاوت باشد. برای سن شما دو تا سه روز خونریزی و سپس لکه بینی به مدت چند روز کاملا طبیعی است.
مردم برای آلودگی هوا طلبکار باشند
بیشتر از نوجوان ها وجوان هاست به طوری که هرچند سن افراد کمتر باشد یا جزو گروه های حساس باشند، آلودگی هوا می تواند به مسمومیت و خطرآفرینی منجر شود درحالی که برای بقیه افراد، غلظت آلاینده ها ممکن است در طولانی مدت باعث بیماری شود. اما قبول کنید در تهران حتی بچه های دبیرستانی بیشتر عمر خود را در آلودگی زندگی کرده اند و مستعد بیماری هستند. بله این حتما تاثیر دارد. همیشه گفته ام که ...
یائسگی زن و مرد نمی شناسد!
هفته نامه سلامت : یائسگی بخشی جدایی ناپذیر از زندگی خانم هاست. تمامی خانم ها به طور متوسط از حدود 51 سالگی به دنبال قطع عادت ماهانه با طیفی از علائم مختلف مثل کاهش هورمون های زنانه، گرگرفتگی، بی خواب، اختلالات روانی، افسردگی و اضطراب، تعریق، تپش قلب، کاهش حجم عضلات، افزایش چربی بدن و... مواجه می شوند، اما آیا یائسگی فقط مختص بانوان است؟ جالب است بدانید آقایان نیز با بالا رفتن سن به ...
کم خونی در بارداری، مواد غذایی مناسب
به علت افزایش حجم خون مادر در دوران بارداری، میزان گلبول های قرمز در واحد حجم خون کم می شود و در نتیجه نیاز به آهن افزایش می یابد. لذا مهم ترین علت کم خونی در بارداری، کمبود آهن در بدن مادر است. چرا بارداری باعث افزایش احتمال ابتلا به کم خونی می شود؟ در دوران بارداری نیاز بدن شما به آهن به نحو شگرفی افزایش می یابد. آهن برای تشکیل هموگلوبین (پروتئین موجود در گلبولهای قرمز که ...
تا دل تان بخواهد در بین اصولگرایان،نامرد داریم/ در مدتی که مسئول بودم، یک بار نتوانستم آقای روحانی را ...
. صحبت های آقای مشکینی هست و حتی آقای عطاالله مهاجرانی هم توییت کرد و همین را گفت و از افتخارات رهبری نظام است که وقتی می خواهد انتخاب شود؛ مثل بزرگان تاریخ اسلام می گوید الان که شما اصرار می کنید، حجت تمام می شود. رهبری همه حرف ها را همان زمان می زند. برخی می گویند این نوارها محرمانه بوده؛ درحالی که این طور نیست. اگر از نظر صداوسیما محرمانه نبود، چرا هیچ وقت منتشر نشد؟ معتقدم هیچ کدام از ...
ضرغامی: سه سال اول با احمدی نژاد درگیری داشتیم
شده از ضرغامی بود که بخشی از آن در ادامه می آید. بحث من این است که صرفا انتشار بی طرفانه یک فیلم نبود. آن قرائت و قضاوتی که آقای نجف زاده از ماجرا داشت، مسئله است. کاش فقط پخش یک فیلم بود. سؤال های خوبی است. به من انگیزه می دهید که یک سری حرف های خوب به شما بگویم. من الان اصلا یادم نیست که نجف زاده در آن دو مورد صحبت کرده یا نه؛ اگر بوده شما یادتان است. چرا من یادم نیست و از هرکسی ...
علل اصلی سرگیجه را بدانید
را بدون ارسال پیام به حس بینایی مشخص می کنند. علت سرگیجه چه می تواند باشد؟ در اغلب موارد سرگیجه به عدم عملکرد پیام های اطلاعاتی مربوط شده و مشکل جدی نیست. اما ممکن است نتیجه مشکل حرکتی، بینایی یا گوش داخلی باشد. - سیستم دهلیزی در نزدیک دستگاه شنوایی قرار دارد. مشکل شنوایی، اوتیت و مانعی در گوش می تواند سیستم دهلیزی دچار اختلال کرده و سرگیجه به وجود آید. ...
زنده باد عکس
کردید که زن ها معمولا سراغ این حرفه ها نمی رفتند. در حقیقت در آن سال ها عموم مردم ذهنشان درگیر فعالیت های عامه پسندتر بود ولی شما مسیر خاصی را برای خودتان انتخاب کردید. این دوره به شما سخت نگذشت؟ خب چرا! اصلا به همین علت مزیت ها و مشکلات خودش را داشت. آن زمان شغل عکاسی شغل جدیدی بود و به نظر جدی نمی آمد برای همین تا مدت ها با همسرم هرجا که می رفتیم به من می گفت جایی نگویم عکاس هستم. اما ...
چهل حدیث حضرت امام برای انسان شدن کافی است
...، ضمن گرامیداشت ایام مبارک دهه فجر، عنوان کرد: خداوند در شب معراج، هم دنیا و هم آخرت را برای پیامبر گرامی اسلام(صلی الله علیه وآله) معرفی کرده که با توجه به گفتگو خداوند با رسول گرامی اسلام(صلی الله علیه وآله) می توان به دنیای ممدوح و مذموم پی برد. اهل دنیا و آخرت در بیان پروردگار متعال استاد عالی حوزه علمیه اظهار داشت: خداوند در شب معراج اهل دنیا را کسانی معرفی می کند که ...