خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تلاش دولت برای رهاسازی و واردات تراریخته ها هم خلاف قانون و هم خلاف علم است/ مخالف دخالت کنشگران ...
، ما را به اشراف نمی رساند مخالف این روش تحقیق هستیم. ببینید گاهی وقت ها شما در طبیعت تصرف می کنید و یک میکروفون می سازید. معادله ای که به شما نشان می دهد در فرآیندی که در صدابَر طراحی شده است چطور صوت را به امواج تبدیل کنید؟ یک متغیرهایی را دیده است که توانسته است چنین کارآمدی را ایجاد کند. حالا یک نفری می گوید که برای بهبود کیفیت فلان تغییر را نیز لحاظ می کنیم؛ یک صدابَر با کیفیت بالاتر به دست می ...
درمان گیاهی برای آبریزش بینی
...، لباس های بافت و پشمی استفاده کنند و با رژیم غذایی مناسب و ایجاد تعادل مزاجی زمستان را راحت تر و بدون بیماری پشت سر بگذارند و از ابتلا به بیماری ها و دردهای شایع زمستانی مصون بمانند. اگر شما هم مزاج سرد و تر دارید یا در گروه افراد بلغمی مزاج هستید بهتر است توصیه های زیر را در شیوه زندگی و برنامه غذایی روزانه تان در نظر بگیرید تا زمستان پیش رو را بدون بیماری سپری کنید. کله پاچه ...
ماه های آخر بارداری، مراعات های لازم
ترین حالت بدنی ممکن قرار داشته باشید. در سه ماهه آخر بارداری خود به نکات ذیل توجه داشته باشید. وعده های غذایی سبک اما متعدد در طی بارداری هر هفته باید به مقدار 450 گرم (یک پوند) وزن اضافه کنید. برای این کار روزانه با مصرف پروتئین و غذاهای دارای کربوهیدرات، 300 کالری انرژی بیشتر دریافت کنید. البته به علت فشارهایی که رحم شما بر معده شما وارد می کند با خوردن نصف غذایتان احساس سیر ...
علائم سه ماهه دوم بارداری، توجه توجه
.... احتیاط در ورزش از نرمش های سنگین که عمل بازدم را سخت می کنند، اجتناب کنید. این عمل می تواند فشار خون را به سطح خطرناکی برساند. بعد از ماه چهارم یا پنجم، از انجام تمرین هایی که باید صاف به پشت بخوابید اجتناب کنید. این وضعیت بر سیاهرگ ورید اجوف، سیاهرگ اصلی ای که به کودک خون می رساند، فشار وارد می کند. یک ساعت قبل از ورزش غذایی سبک بخورید؛ انرژیتان را افزایش خواهد داد. مواظب ورزش های تعادلی باشید. بدن شما به سرعت درحال تغییر است و درحال انجام دادن حرکت استپ ایروبیک، احساس عدم تعادل خواهید کرد. ...
با شوهر خسیس چه کار کنیم؟
. این باور باعث می شود تا رفتار های او برایمان قابل تحمل باشد. چنانچه آن را از دست بدهند، دچار احساس ناامنی و اضطراب خواهند شد. به همین دلیل خرج کردن پول برای آن ها به معنای از دست دادن هویت و ابتلا به نیستی است. این اشخاص با جمع کردن و حفظ افراطی و بیمار گونه پول در اصل سعی دارند امنیت و آرامش روانی خود را حفظ کنند. از دست دادن احترام برای این عده پول و دارایی ملاک ...
خاموش کردن پی درپی زنگ ساعت چه بر سر بدنتان می آورد
برای ذهن شما این زمان دلپذیری باشد، اما به شما خواهیم گفت که این کار (خاموش کردن مداوم ساعت زنگی و چرت دوباره) تا چه حد به بدن تان ضربه وارد خواهد کرد: تعادل هورمون های بدن تان به هم می ریزد هنگامی که شما شروع به بیدارشدن می کنید، هورمون خواب شما یعنی همان ملاتونین به طور طبیعی شروع به کاهش می کند و سطح هورمون کورتیزول، شروع به بالا رفتن خواهد کرد. این باعث می شود یک آبشار از دیگر مواد ...
دویدن روی تردمیل بهتر است یا در فضای باز ؟
اند از: برهم زدن وضعیت طبیعی بدن (که خود سبب بروز دردهای مفصلی و عضلانی می شود)، کاهش تعادل و هماهنگی و کاهش حس عمقی- عصبی ( این حس توانایی احساس موقعیت بدن و تثبیت آن در فضای اطراف است). به علاوه، با پیشرفت علم مهندسان ورزشی مشکلات مربوط از جمله به کار بردن سطوح نرم برای تسمه را حل کرده اند اما نکته قابل توجه این است که زمانی که شما در فضای آزاد می دوید، سطوحی که زیر پای شما قرار می گیرد، مختلف است ...
درد زایمان طبیعی، واقعا جای نگرانی داره؟
می کنند. تعدادی داروی مختلف وجود دارد که زن می تواند طی زایمان استفاده کند. مهم است که آنها را با ارائه کننده سلامت خود قبل از روز زایمان بررسی کنید. در ذهن داشته باشید که انتخاب تسکین درد شما ممکن است با شرایط معین زایمان تعیین شود. در کل زایمان شما, ارائه کننده خدمات سلامت پیشرفت شما و احساس شما را بررسی خواهد کرد تا به انتخاب تکنیک تسکین درد کمک کند. استفاده از تسکین دهنده درد ...
جراحی زیبایی؛ فراتر از تصور! دکتر ویدا یوسفیان
تمایل به داشتن زیبایی چیزی است که در همه ی ما موج میزند. اشتیاق برای زیباتر بودن و درخشیدن عطشی است که به راحتی فروکش نمی کند. در این میان انواع روش های جراحی برای قسمت های مختلف بدن خلق شده است تا با کمک علم پزشکی بتوانیم به خواسته های به حق خود برسیم. در این زمینه پزشکان و جراحان بی شماری فعالیت می کنند که باعث شده است ما در انتخاب صحیح یک جراح زبده کمی دچار تعلل شویم. در اینجا سعی می کنیم با ...
چگونه در 15 دقیقه بد خلقی را دور کنیم؟
، احساس ناراحتی و ناامیدی نیز داشته باشید. چند نوع احساس داشتن در یک زمان چیزی معمول است. اگر چند مسئله یکجا باعث بدخلقی تان شده است، سعی کنید دانه به دانه آنها را شناسایی کنید. آرام باشید برای شروع چند نفس عمیق بکشید تا احساسات خود را تحت کنترل بگیرید. سپس یک یا چند مورد از تکنیک های زیر را استفاده کنید تا بتوانید ذهن خود را پاک کنید. روی تنفس خود تمرکز کنید ...
اکثیر سلامتی طبیعی
سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری های حاد ارتباط مستقیم دارد. اغلب مطالعات بر این امر اشاره دارد که مصرف هرچه بیشتر خوراکی های گیاهی مانند برگ های شلغم خطر ابتلا به مرض چاقی ، دیابت، بیماری های قلبی و به طور کلی بیماری های منجر به مرگ را کاهش داده در عین حال موجب بهبود رنگ رخسار، افزایش انرژی و روی هم رفته کاهش وزن می شود. مهم است که به یاد داشته باشید فقط به دلیل وجود ویتامین ...
ناآرامی کودکان در خواب، غیرمعمول است؟
نگه دارد ) از آن جا که وضعیت های خواب بی خطر هستند بگذارید راحت باشد حتی اگر به نظر شما راحت نبود . اما با پزشک درباره ی شک خود راجع به آپنه بگویید . او به تشخیص احتمالی و درمان می پردازد . دندان قروچه رفتن دلایل زیادی برای این مسئله وجود دارد مثل اضطراب ،فشار،کج بودن دندان ها ، درد (مثل عفونت گوش یا دندان در آوردن ) حتی گاهی آلرژی نیز مقصر است . در بیشتر موارد ...
18 نشانه داشتن هوش هیجانی بالا + عکس ها
نیز بهبود می بخشد چرا که هورمون استرس کورتیزول را به میزان 23 درصد کاهش می دهد. تحقیقات انجام شده در دانشگاه دیویس کالیفرنیا نشان داد که کسانی که روزانه تلاش می کردند تا نگرشی از قدردانی داشته باشند روحیه و خلق و خوی، انرژی و سلامت جسمانی شان بهبود پیدا کرد. این طور به نظر می رسد که سطوح پایین تر کارتیزول نقشی مهمی در این موضوع ایفا کرد. 14. شما قطع ارتباط می کنید. سپری کردن ...
دکتر علی کربلایی خانی فوق تخصص با تجربه جراحی زیبایی
شده و ظاهر برآمده شکم اصلاح می شود. از نکات مهم قابل ذکر ایجاد اسکارهای وسیع روی پوست بدن است که برای برداشتن و ترمیم آن ها احتیاج قطعی به جراحی پیدا می شود. وسعت این اسکار ها می تواند از یک سمت لگن تا سمت دیگر آن باشد. این عمل ظاهر شما را بهبود داده و باعث افزایش اعتماد به نفس شما می شود. چه کسی بهترین کاندیدا برای این جراحی است؟ بهترین کاندیدا برای این عمل افرادی هستند که ...
از کجا بفهمم نازا هستم یا نه؟
هایی که در رحم قرار می گیرند شکل گیری و رشد مناسب جنین را با مشکل روبرو می کنند. اگر فیبروییدها باعث ناراحتی یا مشکل در بارداری شما می شوند با یک جراحی سرپایی قابل درمانند. چیزی در حدود 5 میلیون زن در آمریکا دچار اندرومتریوز هستند، در این شرایط آندومتر در ارگان های خارج از رحم مانند لوله فالوپین یا تخم دان ها رشد می کند. که این می تواند منجر به زخم های بافتی شده که از تخمک گذاری و باروری به صورت ...
انواع چای و خواص آن ها+اینفوگرافیک
سرشار از آنتی اکسیدان است که به تولید انرژی در بدن کمک می کند. هم چنین به تقویت سیستم ایمنی و زندگی پرانرژی تر کمک می کند. مقدار زیاد آنتی اکسیدان موجود در چای ماچا به دور نگه داشتن پوست از هر نوع بیماری کمک می کند و شما را به طور طبیعی از پرتوهای مضر فرابنفش حفظ می کند. خواص: سوزاندن چربی شکم، تقویت سیستم ایمنی، سم زدایی چای سیاه چای سیاه از برگ بوته چای ساخته شده که ...
درباره یائسگی مردان، چیزهایی که باید بدانید
، اختلالات روانی، افسردگی و اضطراب، تعریق، تپش قلب، کاهش حجم عضلات، افزایش چربی بدن و... مواجه می شوند، اما آیا یائسگی فقط مختص بانوان است؟ جالب است بدانید آقایان نیز با بالا رفتن سن به تدریج کاهش سطح هورمون مردانه یا تستوسترون و علائم ناشی از آن را در سطوح مختلف تجربه می کنند. از آنجایی که یائسگی در آقایان به اندازه خانم ها پر سر و صدا، مشکل ساز و همه گیر نیست، معمولا خیلی مورد توجه قرار ...
به این دلایل مهم، در محل کارتان آب بیشتری بنوشید
دوختن به کامپیوتر) احساس نکنید. آبرسانی مرتب مفاصل و چشم ها را روان می کند، پوست را سالم نگه می دارد، گوارش را در حالت مطلوب نگه می دارد، سموم بدن را از بین می برد و انرژی تولید شده از طریق سلول ها را بیشتر می کند. اما عدم آبرسانی تعادل قند و نمک را در بدن به هم می ریزد و مشکلات سلامتی بیشتری را بوجود می آورد. پس اگر در محل کار احساس سردرد یا ضعف کردید دنبال خوراکی یا میان وعده ...
چگونه از سرطان سینه فرار کنیم؟
می آورد و سیستم ایمنی بدن آنها را بهبود می بخشد. در معرض نور خورشید قرار گرفتن و دریافت ویتامین دی نیز می تواند تغییر شگرفی را پیش آورد. هر چند مطالعات بیشتری برای فهم تاثیر گونه های مختلف فعالیت بر سلول های بدن لازم است. افزودن برنامه ورزشی به زندگی آشفته و شلوغ ، چالش برانگیز است اما شاون چیری، مدیر ارشد بهبود سلامت در انجمن سرطان کانادایی، می گوید می توانیم تاثیرات این تغییر رویه را ...
کاهش علائم قاعدگی، چند روش مناسب
و باید سعی کنید بهترین استفاده را از آن داشته باشید. با اینکه نمی توانید تمام علائم ناراحت کننده همراه با قاعدگی را از بین ببرید، اما برخی کارها هستند که با پرهیز از انجامشان می توانید حالتان را کمی بهتر کنید. در ادامه مواردی را به شما معرفی می کنیم که درد این دوره را بیشتر می کنند. کاهش علایم ناراحت کننده قاعدگی با برخی ورزش ها تحقیقات نشان داده ورزش های سبک مانند دویدن ...
جراح پلاستیک بینی سینه شکم لیپوماتیک و پیکرتراشی - دکتر علی کربلایی خانی
عین حال قسمت های دیگر بدن آن ها متناسب است. این جراحی به ویژه برای خانم هایی که بارداری های متعدد داشته اند و پوست شکم شان دچار کشش شده و از طرفی عضلات شکم شان موقعیت طبیعی خود را از دست داده، توصیه می شود. چه کسانی باید از انجام این عمل صرف نظر کنند؟ از طرفی افرادی که تصمیم به کاهش وزن شدید یا خانم هایی که قصد باردار شدن دارند، نباید این عمل را انجام دهند. توجیه آن نیز ...
کمردرد بعد از انزال، علت و راه های پیشگیری
. وگرنه در هر دو حالت به سلامتی شما اسیب خواهد رسید. از انجایی که جوانان در این مقطع از زندگی تمایل شدید به لذت بردن از همدیگر را دارند در بیشتر مواقع بدون لباس باهم آمیزش می کنند و این باعث عرق کردن بدن شده و زمینه کمر درد های طاقت فرسا را فراهم می کند لذا برای رفع کمر درد بعد از انزال توصیه می شود. در زمان آمیزش از در اوردن لباس خودداری نمایید. در صورت آمیزش بدون ...
همیشه مدافع حقوق زنان بوده ام
در درون ما می گذرد. درواقع فضای ذهنی ای خلق کرده ام که در آن چیزی به عنوان من یا ما وجود ندارد. شما در صحبت هایتان گفتید، آخرین متنی که برای کتابتان اینجا نوشته اید؛ شاید زیباترین نوشته تان باشد. نمی دانم چرا چنین احساسی دارم. شاید هم اشتباه می کنم. این فقط یک احساس ساده است و نمی توانم آن را توضیح دهم. گاهی احساس می کنیم بعضی از متونی که نوشته ایم زیباتر و موفق تر است ولی شاید هم اشتباه کنیم. ...
10 دلیل شایع ریزش مو
افزایش ریزش مو مواجه می شویم. آن چه باید موجب نگرانی ما شده و اقدامات لازم را در راستای مقابله با آن اتخاذ کنیم، مقدار مویی که روی برس یا شانه باقی مانده نیست و بیشتر باید به این که پوست سر چگونه به نظر می رسد، توجه داشته باشید. به عنوان مثال اگر بخش های از سر فاقد مو بوده و رشد مو در آن صورت نمی گیرد یا تراکم تارهای مو به طور قابل ملاحظه ای کاهش یافته، باید مورد بررسی دقیق قرار بگیرند. ...
برای هوشیاری بیشتر آب بنوشید
، یادآوری شان و ایجاد خاطرات بلندمدت دچار مشکل نشود. بهبود زمان واکنش دانشمندان کشف کرده اند که تامین آب کافی برای بدن به مغز فرد کمک می کند تا سریع تر واکنش نشان دهد. آنهایی که قبل از شروع فعالیت های ذهنی، آب کافی نوشیده بودند نسبت به افرادی که آب ننوشیده بودند، سرعت عمل شان 14 درصد بیشتر بوده است. اگر احساس می کنید تمرکز و سرعت عمل تان چندان خوب نیست، یک لیوان آب بنوشید تا مغزتان در عرض چند ...
بدن های فرسوده ما به عروسی فرزندانمان نخواهد رسید!
بگویند 50 ساله اید، یعنی کارکرد ریه ها و قلب و اعضای بدن شما به گونه ای است که معلوم می شود اعضای بدن شما دچار پیری زودرس شده اند، در این صورت سن تندرستی شما بیشتر از سن شناسنامه ای تان خواهد شد و برعکس ممکن است که شما در این تست ها شرکت کنید و به شما گفته شود درست است که در شناسنامه 50 ساله اید اما سن تندرستی شما 38 سال است، یعنی کارکرد اندام های شما، مسافتی که می توانید بدوید، نرمشی که در عضلات شما ...
مگر می شود کودک به آزار جنسی رضایت داشته باشد؟
جسمانی نداشته باشد، اما به کرات می بینیم که تبعات روانی آن بسیار است و حتی ممکن است مسیر زندگی فرد را تغییر دهد. عورت نمایی شخص مهاجم، ارتباط جنسی دهانی، فیلمبرداری از بدن عریان کودک و به نمایش گذاشتن آن، دخول و واداشتن کودک به انجام عمل جنسی با فرد متعرض و دیگران، از مصداق های بارز سوءاستفاده یا آزارجنسی کودکان است. متاسفانه در جامعه ما هنگام اعتراض یا شکایت، اغلب افراد دنبال یافتن پیامدهای جسمانی ...
چگونه بدون رژیم های سخت، لاغرشویم؟
کربوهیدرات ها و پروتئین ها، کالری بیشتری دارد. علاوه بر این، عدم مصرف نوشیدنی های الکلی ، تمایل شما را به خوردن اغذیه ای مانند چیپس، آجیل و بقیه تنقلات، کمتر می کند. انجام یوگا: زنانی که ورزش یوگا را انجام می دهند، نسبت به زنان دیگر اندام مناسب تری دارند. آرامش و پیامهایی که با انجام دادن یوگا به مغز منتقل می گردد، باعث پرهیز از پرخوری در افراد می شود. منبع: سیب سلامت ...
جراح پلاستیک بینی سینه شکم لیپوماتیک و پیکرتراشی - دکتر علی کربلایی خانی
عین حال قسمت های دیگر بدن آن ها متناسب است. این جراحی به ویژه برای خانم هایی که بارداری های متعدد داشته اند و پوست شکم شان دچار کشش شده و از طرفی عضلات شکم شان موقعیت طبیعی خود را از دست داده، توصیه می شود. چه کسانی باید از انجام این عمل صرف نظر کنند؟ از طرفی افرادی که تصمیم به کاهش وزن شدید یا خانم هایی که قصد باردار شدن دارند، نباید این عمل را انجام دهند. توجیه آن نیز ...
بیماری کاوازاکی کودکان، نشانه ها و علائم
رفته است؟ به چه مدتی در این درجه مانده است؟ آیا فرزند شما در معرض ابتلا به هر گونه بیماری قرار داشته است؟ 2- ابتدا بیماری های احتمالی دیگر را رد کنید اگر چه آزمایش خاصی برای تشخیص قطعی این بیماری وجود ندارد، اولین گام برای اطمینان این است که بیماری های دیگری که علائم مشابه دارند را یکی یکی رد کنیم. لیست بیماری های مذکور شامل موارد زیر می باشد: تب اسکارلت باکتریایی که اغلب باعث ...
