سایر منابع:
سایر خبرها
خطر جدی دستمال کاغذی برای خانم ها!
بنابراین استفاده از دستمال کاغذی برای خشک کردن آنها به هیچ عنوان توصیه نمی شود. شما می توانید برای رعایت بهداشت بیشتر ناحیه تناسلی بچه ها، لباس زیر آنها را شب به شب عوض کنید و لباس های زیر نخی و سفید برایشان بپوشانید. توصیه آخر - برخی از خانم ها در اثر استفاده از پدهای بهداشتی هم دچار خارش و التهاب پوست خارجی ناحیه تناسلی می شوند. توصیه ما به این گروه از خانم ها، استفاده از ...
حافظه تان را با نوشیدن آب تقویت کنید
فوری در تعادل مایعات مغزی دارد. این اتفاق می تواند بر عملکرد ادراکی تان اثر بگذارد و باعث شود در به خاطر سپردن چیز های اصلی، یادآوری شان و ایجاد خاطرات بلندمدت دچار مشکل شوید. بهبود زمان واکنش دانشمندان کشف کرده اند که تامین آب کافی برای بدن به مغز فرد کمک می کند تا سریع تر واکنش نشان دهد. آن هایی که قبل از شروع فعالیت های ذهنی، آب کافی نوشیده بودند نسبت به افرادی که آب ...
با خواص شیربادام آشنا شوید
دلیل می توان از این ماده به عنوان جانشینی برای داروهای شیمیایی انرژی زا نیز استفاده کرد. پیشگیری از سر درد های میگرنی این خاصیت شیربادام به خاطر ریبو فلاوین فراوانی است که در آن وجود دارد و البته نویدی است برای تمام افراد مبتلا به میگرن. سودمند برای هضم غذا با خوردن شیربادام می توانید از یک دستگاه هاضمه سالم لذت ببرید. ضمنا این شیر بخشی از نیاز بدن تان ...
بهترین خوردنی های دم دست که آرام تان می کند
آرامش شما را به هم می زنند و باعث عدم سرحالی در طی روزهای بعد می شوند. 9- حمام آب گرم، موزیک ملایم، غذای سبک و انجام حرکات نرمشی ملایم قبل از خوابیدن، نقش بسیار مهمی در بهبود خواب دارند. مکمل ها و ویتامین های لازم برای آرامش اگر هیچ کدام از روش های بالا جواب نداد، باید مکمل ها و ویتامین های تجویز شده توسط پزشک را مصرف کنید: 1- مصرف کلسیم را افزایش دهید و ...
مصاحبه ای که عقل شاه را زیر سوال برد
را بالا برد. فالاچی مصاحبه خود را این چنین آغاز می کند: عالیجناب، قبل از هر چیز، از شما و پادشاهی شما صحبت کنیم، چون نسل شاهان رو به انقراض است و به یاد می آورم که قبلا در یکی از مصاحبه هایتان گفته بودید اگر بتوانم به عقب برگردم یا ویلن زن خواهم شد با باستان شناس. شاه: به خاطر نمی آورم که چنین حرفی زده باشم، اما اگر هم چنین چیزی گفته باشم، منظورم این بوده که سلطنت مثل یک ...
گیاهان دارویی آرامبخش اعصاب
گیاه دم شیر وقتی مضطرب هستید و دوست دارید که فرار کنید و از دنیا پنهان شوید، گیاه دم شیر را امتحان کنید. این گیاه از خانواده ی نعناع است و برای مادران جدیدی که احساس اضطراب و ضعف می کنند، مفید می باشد. سوزان وید، این گیاه را به خانم هایی که شرایط زندگی سختی دارند مثلا توسط همسر یا رئیسشان تحت فشارند، توصیه می کند. او می گوید: این گیاه شما را به یک آدم احمق خوشحال تبدیل نمی ...
درمان آکنه در بارداری، راهکار و چاره
ها و اشتهای شدید مخصوصا در ساعت ها نامتعارف می تواند باعث شود نزدیک ترین و ساده ترین اسنکی را که می توانید پیدا کنید نوش جان کنید. این کار، اتفاق خوبی برای پوست شما نیست. هله هوله، شیرینی ها و غذاهایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند می توانند تاثیر منفی بر بدن تان داشته باشند. این خوراکی ها می توانند تعادل هورمون ها را بهم بزنند و منجر به تولید چربی بیشتری در پوست شوند. زمینه ی ژنتیکی ...
دارچین؛ فواید و خواص+ عوارض جانبی
بدن در برابر انسولین کم می شود. همین موضوع باعث ناتوانی بدن در مدیریت تبدیل گلوکز به چربی شده و باعث افزایش وزن می شود. دارچین تاثیر مهمی در کنترل تولید آنزیم آلانین دارد به همین دلیل می تواند از بالا رفتن قند خون بعد از خوردن وعده های غذایی جلوگیری کند. دارچین برای سلامت مغز مفید است تحقیقات اخیر نشان داده است که به دلایل همان خواص آنتی اکسیدانی که در بالا اشاره شد، دارچین می ...
طرز تهیه معجون ضد سرماخوردگی
حس بد سرما خوردگی را همه تجربه کرده ایم.در این زمان است که همه ی ما به دنبال معجونی برای بهبود حالمان هستیم. شما را با طرز تهیه معجون ضد سرماخوردگی آشنا می کنیم. معجون شلغم و عسل و یا عسل در شلغم یکی از درمان های بسیار موثر برای سرماخوردگی و گلودرد است شلغم جزو سبزیجات با طبع گرم است که خواص بسیار زیاد و معجزه آسایی دارد. از قدیم شلغم را به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی ...
هیتلر می تو انست هیتلر نباشد اگر...
شعارسال : اما مگر نه اینکه ما خودمان هستیم که بازی زندگی مان را به تعادل می رسانیم؟ به غیر از خود ما چه کسی است که در بازی های زندگی مان استراتژی ها را انتخاب می کند؟ آیا دیکتاتوری از بیرون عامل ناکامی های ما است و ما را مجبور به انتخاب می کند؟ و یا داستان به شکل دیگری است؟ نظریه انتخاب چه می گوید؟ نظریه انتخاب دقیقا همین مسئله را بررسی می کند. اینکه تمام اتفاقاتی که در زندگی هر شخص رخ می دهد، ناشی از انتخاب های او است، اگر انتخابتان شما را به نقطه درست تعادل که نهایتا حس خوبِ موفقیت و خوش بختی را برای شما به همراه می آورد، نرساند، اشکا ...
رازهای سلامتی بانوان در این نکات نهفته است
را پرسید اید؟ آنها فصل سرما را بدون کوچک ترین عطسه ای سپری می کنند. در پرواز های شان با هواپیما صدمه ای نمی بینند و از دل درد هایی که ممکن است به آن مبتلاشوند، جلوگیری می کنند.اگر به یکی یا بهتر است بگوییم همه این رموز پی ببرید .به این گروه از زنان ملحق خواهید شد. آب اکسیژنه نخورید بعضی ها چند قطره از این دارو را به یک لیوان آب اضافه می کنند ( معمولا برای بهبود زخم ها ...
آیا من بیماری MS دارم
اسپاسم عضلانی. درد به دلایل بسیاری اتفاق می افتد. ولی حتماً به پزشک مراجعه نمایید. او می تواند علت دردها را بررسی و نتیجه گیری کند. بیشتر بخوانید : چگونه بیماری پارکینسون و MS را از هم تشخیص دهیم اگر در یک طرف بدن خود احساس بی حسی می کنید، بینایی شما دچار مشکل شده، در صحبت کردن مشکل دارید و به طور ناگهانی احساس بی حسی به شما دست داده، و این علایم همیشگی نیست و یک بار به سراغ ...
چرا احساس تشنگی دائمی داریم ؟
سراسر بدن است. کم خونی خفیف در این میان معمولا با احساس تشنگی بیش از حد همراه می شود. در مورد راه های تشخیص و درمان کم خونی با پزشک تان مشورت کنید. دیابت بی مزه: اگرچه دیابت بی مزه با آن دیابتی که ما می شناسیم مرتبط نیست، اما دیابت بی مزه نیز برخی از نشانه ها و علائم مشابه دیابت از قبیل از دست دادن آب و مشغولیت مثانه را دارد. دیابت بی مزه یک عدم تعادل هورمونی در بدن است که جذب آب را تحت ...
اگر سروصدای بیرون آزارتان می دهد قلبتان در خطر است!
مناطق پرجمعیت زندگی می کنند و در معرض صداهای بلند هستند، به احتمال زیاد در معرض آلودگی های محیطی دیگری هم هستند و همین می تواند بر خطر ابتلا به بیماری ها بیفزاید. این افراد می توانند وضعیت های اقتصادی اجتماعی مختلفی هم داشته باشند که بر نحوه تغذیه یا روابط آن ها تأثیر می گذارد و سلامتی شان را مورد تهدید قرار می دهد. توصیه های WHO برای آلودگی صوتی سازمان جهانی بهداشت، آلودگی ...
روش هایی طلایی برای تقویت حافظه کوتاه مدت
این تکنیک برای تقویت مهارت زبان آموزانی که در تشخیص صداهای مختلف دچار مشکل هستند استفاده می کنند. شاید شنیده باشید که بعضی افراد حافظه تصویری دارند آنها یک بار به چیزی نگاه می کنند و راحت آن را به خاطر می سپارند این مهارت در کمتر از 10 درصد افراد وجود دارد و بیشتر در زمان کودکی بروز می یابد، اما وقتی مهارت های زبانی رشد می کنند افراد توانایی شان را در خلق تصاویر لحظه ای از دست می دهند ...
هیجان خوب و هیجان بد چیست؟
و غم او به مرحله افسردگی وارد شود، اینجاست که دچار هیجان منفی غم و افسردگی شده است. بنابراین در بحث هیجان آنچه مهم است، میزان تاثیرگذاری هر هیجان روی روند عادی زندگی فرد است. احساس منفی در روان شناسی به درد تعبیر می شود. درد نشان می دهد که بخشی از بدن به درستی کار نمی کند و برای درمان آن باید اقدام کرد. بنابراین حس منفی باید شناسایی شده و سپس برای درمان و تسلط بر آن برنامه ریزی کرد. یک ...
شخصیت شناسی از روی ورزش مورد علاقه
.... ورزش های انفرادی اگر شما به ورزش های انفرادی علاقه دارید، فردی هستید که دوست دارید از اجتماع به دور باشید. به بیان دیگر گاهی تنهایی را به هر چیز دیگری ترجیح می دهید. این نوع فعالیت به ذهن و بدن شما فضایی برای استراحت می دهد. آنجا که نمی توانید از دیگران آرامش لازم را دریافت کنید، ورزش های انفرادی این فرصت را در اختیار شما قرار خواهند داد تا از تمام قوانین و عادات روزمره ...
علت اصلی ریزش مو های شما اینجاست!!
فیزیولوژیک است و مو مراحل مختلفی را شامل رشد، فاز میانی و ریزش پشت سر می گذارد. زمانی که مو از پوست سر جدا می شود، در حقیقت فضا برای رشد موی جدید و سالم فراهم می شود. این روند عادی بوده و در بیشتر موارد تارهای جدید و سالم مو جایگزین تارهای فرو افتاده می شوند. همچنین، باید به این نکته توجه داشته باشید که در زمان های خاصی از سال ممکن است با افزایش یا کاهش ریزش مو مواجه شوید. برای درک بهتر، ما در آغاز ...
تنگه ابوقریب غوغا به پا کرد؛ برترین فیلم جشنواره با اختلاف فاحش / تحسین تنگه ابوقریب توسط فاطمه ...
منظور بهبود شرایط اقتصادی حاکم بر سینمای کشور انجام داده که یکی از این اقدامات تغییر در شیوه های حمایتی بنیاد برای رسیدن به یک نقطه تعادل در اعطای وام ها بوده است. وی ادامه داد: شیوه هایی که طی سه دهه گذشته پیموده شده متناسب با شرایط اقتصاد سینمای ایران نیست و محدودیت بودجه کفاف حمایت از همه فیلم ها را نمی کند در حالی که لازم است سالانه تسهیلاتی را برای تولید آثار سینمایی در حد مقدور ...
ورزش های ساده برای پیشگیری از درد ساق پا
مسابقات سه گانه آمریکا نه تنها ورزش هایی را برای درمان و پیشگیری از درد ساق پا آموزش می دهد بلکه به شما می آموزد هر جا این درد را احساس کردید چه کاری می توانید انجام دهید. ارین تروسلو برای ورزشکاران و دوندگان شش توصیه برای پیشگیری از درد ساق پا دارد. اول، به کسانی که می دوند توصیه می شود مسافت دوندگی خود را آرام و با احتیاط افزایش دهند، این شامل استراحت دادن به خود بین دوندگی های ...
انواع چای و خواص آن ها
کنترل قند خون، درمان سردرد و مهار درد گرسنگی کمک می کند. خواص: درمان مشکلات قند خون، کاهش وزن، سردرد، اسهال و ... چای سفید چای سفید سرشار از آنتی اکسیدان است و نقش مهمی در افزایش متابولیسم بدن دارد. وجود اسید آمینه ال تیانین در این چای به مبارزه با استرس و بهبود تمرکز و آرامش کمک می کند. خواص: کمک به استرس، ضد پیری، کاهش وزن و سم زدایی چای زنجبیل ...
آسیب ورزشی آسیب های ورزشی متداول و چگونگی جلوگیری از آنها
تجهیزاتی با اندازه ی مناسب است، خواه یک کفش مخصوص دوی مطمئن باشد، یا استفاده از یک کمربند وزنه برداری برای بلند کردن وزنه های سنگین، می تواند تاثیر بسیار مفیدی در پیشگیری از آسیب های متداولی مانند پیچ خوردن مچ پا یا کشیدگی عضلانی بگذارد. در مرحله بعد، استفاده از تکنیک و فرم مناسب (هنگام دویدن، بلند کردن وزنه، تمرین با وزن بدن، ضربه به توپ گلف یا راکت تنیس) می تواند از، از کارافتادگی و آسیب دیدگی جلوگیری کند. قرار دادن تمام این عوامل در کنار هم می تواند به شما کمک کند که از آسیب دیدگی پیشگیری کنید و همچنین مانع هدر رفتن وقت در تمرینات تان شوید. ...
15 ماده ی غذایی که با استرس مقابله می کنند
زیاده روی در مصرف آن ها، کار آسانی است. یک موز متوسط دارای 30 درصد از دوز توصیه شده روزانه ویتامین B6 شماست که به مغزتان کمک می کند سروتونین بهبود دهنده ی خلق و خو را ترشح کند. یک موز متوسط، مقداری کربوهیدرات سالم برای مقابله با قند خون پایین که می تواند باعث نوسانات خلقی و تحریک پذیری شود، برای شما فراهم می کند. ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی تن آلباکور، خال مخالی، شاه ...
ورزش کردن با میگرن، خوب یا بد؟
را کاهش خواهد داد. اتفاقی که باعث می شود هر کسی دچار سردرد شود. مغز شما با کربوهیدرات کار می کند. بنابراین کربوهیدرات ها دوست شما هستند. حداقل یک ساعت و نیم قبل از ورزش، غذا بخورید تا بدنتان فرصت داشته باشد غذا را هضم کند. در اینصورت می تواند سطوح قند خون شما را ثابت نگه دارد. اگر قبل از ورزش و در طول آن آب کافی مصرف نکنید، دچار کم آبی خواهید شد. هنگامیکه بدن شما دچار کم آبی شود، بافت ...
این 8 علامت دور از ذهن خبر از افسردگی شما می دهند
...: این درد می تواند با افسردگی ارتباط داشته باشد. موسسه ملی بهداشت روان آمریکا اعلام کرده است که از هر 20 فرد مبتلا به بیماری های قلبی، 3 نفر افسرده هستند. در کل بیماران قلبی علائم بیشتر افسردگی را نسبت به سایرین از خود نشان می دهند. درد کمر: افراد افسرده، کمتر ورزش می کنند و کمتر به آنچه که می خورند، اهمیت می دهند. اگر شما به سلامتی خود اهمیت ندهید، دچار دردهای جسمی زیادی خواهید شد ...
فال روزانه 19 / 11 / 1396
شخصی که دوست دارید احساس نزدیکی می کنید و دلتان می خواهد که احساسات خود را با او در میان بگذارید، از طرف دیگر هم حرف هایتان با آنچه انجام می دهید در تناقض هستند؛ کمی زمان می برد تا اوضاع روبراه شود. امروز روز خوبی برای فکر کردن به اهداف بلندپروازانه تان می تواند باشد. فکر کردن به این که واقعا از زندگی چه می خواهید و چه انتظاراتی دارید می تواند در تعیین اهداف و به واقعیت تبدیل کردن ...
11حقیقت در مورد عشق
- خیره شدن به چشم های افرادی که وحشت زده شده اند، ممکن است باعث علاقه ی آنها به شما بشود. 4- خانم ها از بوی بدن مردهایی خوششان می آید که سیستم ایمنی متفاوتی از نسبت به خودشان دارند. 5- نگاه کردن به عکس فرد مورد علاقه تان میتواند باعث کاهش درد های فیزیکی شود. 6- تنها 4 دقیقه زمان میبرد تا متوجه بشوید که از کسی خوشتان می آید. 7- بیشتر مردها نزدیک به 43 دقیقه ...
بهترین درمان برای آفت دهان
مصرف مکمل روی می تواند مشکل را حل کند. اما باید یادتان باشد؛ مصرف طولانی مدت قرص زینک باید حتما تحت نظر پزشک باشد.آزمایشات اولیه ی انجام شده در این زمینه نشان می دهد: مصرف روزانه ی مکمل های حاوی 150 میلی گرم روی، تعداد دفعات آفت زدن را از 50 درصد به 100 درصد کاهش می دهد. افراد مورد آزمایش قرار گرفته که دارای کمبود روی بودند، با انجام این تست پیشرفت قابل توجهی در بهبود آفت دهان تجربه کردند. مصرف یک ...
خواب نامنظم و خطر ابتلا به آلزایمر
به گزارش بلاغ ، تک تایمزنوشت، آیا شما عادت به قیلوله روزانه دارید یا شب ها بارها بیدار می شوید؟ یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد که اختلالات در چرخه خواب و بیداری فرد و ساعت داخلی بدن ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. این مطالعه بیان می کند که عدم تعادل ساعت طبیعی بدن یا سیستم روزانه بزرگسالان بالغ ممکن است منجر به اختلال فرآیندهای مغزی شود که نهایتا به دمانس، به ...
کافئین: انرژی زا، چربی سوز یا اعتیاد آور!
کافئین به میزان 4 – 3٫1 میلی گرم برای هر پوند (4 – 1٫3 میلیگرم برای هر 0٫45 کیلوگرم) از وزن بدن بهبود معناداری را در عملکرد تمرینات استقامتی ایجاد می کند، که مطالعات انجام شده، 50 درصد- 20 درصد افزایش در زمان تمرین تا خستگی را در دوچرخه سواران و دوندگان نشان می دهد. تحقیقات اولیه، بخشی از این اثرات را به حدود 30 درصد افزایش اکسیداسیون چربی در طول تمرین نسبت می دهند و در نتیجه اثر محافظتی ...