خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دارچین؛ فواید و خواص+ عوارض جانبی
مقاومت شده و حساسیت بدن در برابر انسولین کم می شود. همین موضوع باعث ناتوانی بدن در مدیریت تبدیل گلوکز به چربی شده و باعث افزایش وزن می شود. دارچین تاثیر مهمی در کنترل تولید آنزیم آلانین دارد به همین دلیل می تواند از بالا رفتن قند خون بعد از خوردن وعده های غذایی جلوگیری کند. دارچین برای سلامت مغز مفید است تحقیقات اخیر نشان داده است که به دلایل همان خواص آنتی اکسیدانی که در بالا ...
با بیماری های شایع وخطرناک مردان آشنا شوید
...: 1- سرطان پروستات طبق تحقیقات مختلف مشخص شده است که ابتلای مردان به سرطان پروستات، یکی از مهم ترین عوامل مرگ ومیر آنها می باشد. امروزه سرطان پروستات در حال رشد است و معمولا افراد سالمند را درگیر می کند. لازم به ذکر است که سرطان پروستات قابل پیشگیری است. اگر مردان جامعه، تست های غربالگری را به موقع انجام دهند، از مرگ ناشی از این نوع سرطان کم ...
5 تاثیر شگفت انگیز ارسال پیامک روی بدن
سر شما رو به شیب جلو، خم می شود. این وضعیت باعث تحمل بیش از حد وزن توسط گردن و بالای شانه ها خواهد شد. بر اساس تحقیقات، ستون فقرات هنگام ارسال پیامک چیزی حدود 60 پوند بیشتر وزن تحمل می کند و این در حالی است که وزن سر بسیار کمتر از این رقم است و ستون فقرات هم به هیچ وجه برای چنین وزنی طراحی نشده است. ایجاد استرس اضافه روی گردن و ستون فقرات مسائل جدی سلامت مانند درد گردن، درد شانه، درد پشت، سردرد ...
8 توصیه تغذیه ای مهم برای زنان جوان
به گزارش سلامت آنلاین ، شیوه زندگی امروزی، مشغولیت های کاری و فعالیت گسترده زنان در عرصه اجتماعی، باعث شده که توجه به مسائلی از قبیل تغذیه، بهداشت و فعالیتهای ورزشی کاهش یافته و یا بطورکلی نادیده گرفته شود. درصورتی که داشتن یک الگوی تغذیه ای مناسب و منطبق بر شرایط بدنی لازمه یک زندگی سالم و ایده ال است. چراکه تغذیه ناسالم و غیرمغذی می تواند زمینه ساز بسیاری از بیماری های روحی روانی و فیزیکی افراد ...
این 17 نشانه می گوید که شما به دیابت مبتلا هستید
ماهیچه ای، دردهایی که اغلب شبها ایجاد می شوند و ناهماهنگی عضلات و اندامهای حرکتی خواهند داشت. اختلالات جنسی سطح بالای قند خون به دلیل آسیب به رگهای خونی و سلسله اعصاب، باعث ایجاد اختلالات جنسی هم در مردان و هم در زنان خواهد شد. در حدود بین 35 تا 75 درصد از مردان مبتلا به دیابت دارای اختلال در نعوظ آلت تناسلی هستند. این مردان فقط با تحریکات جنسی به نعوظ و ارگاسم نمی رسند زیرا به ...
افسردگی بعد از زایمان و تاثیر آن بر نوزاد
بزرگسالانی که در دوران کودکی خود با ناهنجاری های خانوادگی بیشتر روبرو بوده اند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری ها در دوران بزرگسالی هستند. و آنهایی که در دوران اولیه ی زندگی خود روابط سالم تر و مطمئن تری داشته اند، در بزرگسالی بهتر می توانند استرس و هیجانات خود را کنترل کنند. اما دانشمندان هنوز دقیقا نمی دانند این عوامل محیطی چگونه بر وضعیت سلامت اثر می گذارند. تازه ترین پژوهشی که در ماه نوامبر ...
12 پیامد جبران ناپذیر چاقی
ریه ها و حجم تهویه آن و حتی بروز آسم از عوارض چاقی و اضافه وزن محسوب می شوند. 5- بیماری بدخیم و چاقی مردان و زنانی که شاخص توده بدنی (BMI) آن ها بالاتر از 40 باشد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های بدخیم در نواحی روده بزرگ، مقعد، مری، کبد، کیسه صفرا، پانکراس، غدد لنفاوی، کلیه ها و مغز استخوان قرار می گیرند و خطر بالای مرگ و میر ناشی از ابتلا به سرطان معده، روده بزرگ و ...
آلودگی هوا با بدن انسان چه می کند؟
قلبی - عروقی آلودگی هوا بر دستگاه قلبی - عروقی همچون سایر دستگاه های داخلی بدن اثرات مخرب کوتاه و درازمدتی دارد به گونه ای که به گفته پزشکان و محققان گاهی احتمال بروز بیماری های قلبی را تا چند برابر افزایش می دهد. آلودگی هوا و ذرات ریز کمتر از 2,5 میکرون قادرند با برهم زدن نظم عملکرد قلب، موجب بروز ضربان های نابجا و ایجاد اختلال در ضربان قلب شوند. به گفته دکتر مسعود ...
حالات روحی دوران بارداری، راهکارهای بهبودی
. به آنها نگاه کرده و به آرامی چشمانتان را ببندید، اندکی تلاش کنید و با تمرکز کردن خود را به دشت های زیبا برسانید! ورزش ورزش و به خصوص ورزش منظم در دوران بارداری کلید حل بسیاری از مشکلات از جملات چالش های ذهنی و روحی و روانی است. زنان بارداری که ورزش می کنند به تدریج سطح سلامت روانی و فیزیکی خود را ارتقا می بخشند. این دسته از زنان راحت از قبل به خواب می روند. البته این نکته را هم مد نظر قرار دهید که تا چهار ساعت پیش از خواب شبانه نباید ورزش های سنگین انجام داد. ...
شیر ترکیبی مغذی از کلسیم و فسفر
ماده غذایی شناخته شده در طبیعت است که بسیاری از نیاز های بدن را به طور متعادل تامین می کند. نزدیک به 90 درصد وزن آن را آب تشکیل می دهد. حاوی انرژی، پروتئین، چربی، قند لاکتوز و ویتامین هایی مانند ویتامین A. برخی ویتامین های گروه B. است. این نوشیدنی یکی از بهترین منابع غذایی کلسیم و فسفر محسوب می شود. این مسئول افزود: با نوشیدن یک لیوان شیر در روز تقریبا 12 تا 15 درصد از پروتئین،30 درصد از ...
بهترین تبلت های ویندوزی 2018 از نگاه تک رادار
توان گفت که نمایشگر پرو 4 در مقایسه با پرو 3 بزرگ تر و باکیفیت تر شده است. همچنین نمایشگر این تبلت با لایه محافظ و باریک گوریلا گلس 4 پوشانده شده که می تواند محافظت خوبی در برابر خط و خش های جزیی داشته باشد. مانند دیگر تبلت های سرفیس پرو، پرو 4 هم با کیبورد و قلم اختصاصی مایکروسافت همراه شده است. قلم این تبلت کارآمدتر از گذشته شده و دارای امکانات بیشتری است. شاید مهم ترین ویژگی این قلم را باید در ...
ویروس ها به نرم افزار word هم رحم نکردند
مردم نیوز : محققان امنیتی دریافتند که یک کمپین بدافزاری جدید در جهان باتنتی پیشرفته را گسترش داده اند که از حداقل سه نقص آشکار شده Microsoft Office استفاده می کنند. به گزارش ایسنا، بهترین راه برای محافظت از اطلاعات خودتان و سازمانتان در برابر حمله های بدافزاری همیشه مشکوک بودن به متن های ناخواسته از طریق یک ایمیل است و اینکه هرگز بر روی لینک های داخل متن کلیک نشود، مگر اینکه منبع به ...
10 دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
در روز دریافت کرده بودند، کاهش چشمگیر در بیشتر نشانگرهای کلسترول را نشان دادند. محافظت در برابر بیماری آلزایمر استرس اکسیداتیو و التهاب مزمن، دو فرآیندی هستند که پیری را سرعت می بخشند. آنها عوامل کلیدی ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال شناختی مرتبط با افزایش سن هستند. نتایج یک مطالعه نشان داد که عصاره زنجبیل در بهبود زمان واکنش و پردازش خاطرات در گروه آزمایش متشکل از ...
روزه گرفتن مادر باردار، چه شروطی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: من بیست و یک سال دارم. یک سال و نیم که ازدواج کردم. الان هفته چهاردهم بارداری هستم. روزه بگیرم یا نه؟ صد و شصت سانتیمتر قدم و چهل و دوکیلو وزن دارم. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: با توجه به اینکه بی آبی باعث بروز درد می شود، شما باید حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید و شرایط بدنیتان مورد بررسی قرار گیرد اگر با توجه به قد، وزن و ...
8 سرطان شایع در دستگاه گوارش
استفاده کرد. جراحی معمولا در مراحل اولیه سرطان کاربرد دارد و در مراحل پیشرفته فقط برای کمک به عبور غذا انجام می شود. قرار دادن استنت در مری از طریقا اندوسکوپ نیز می تواند باعث بهبود بلع شود. • پیشگیری: اجتناب از مصرف الکل، دخانیات، چای داغ، ترشیجات و مواد غذایی چرب، پرنمک یا دودی شده، مصرف فیبر کافی، سبزی و میوه تازه، انجام معاینات دوره ای پزشکی و کاهش سطح استرس. 6. سرطان ...
بهترین راه مقابله با این سرطان، دارچین است!
دارچین عطر و بوی خاصی می دهد را به رژیم غذایی موشها اضافه کردند ، این ترکیب از موشها در برابر سرطان روده بزرگ محافظت کرده بود. با دریافت سینامالدهید ، سلول های این حیوان توانایی محافظت از خود را پیدا کرده و از طریق سم زدایی و ترمیم در برابر ماده سرطانی مقاومت کرده بودند. ژانگ این یافته را مهم تلقی کرد کرده و می گوید: چون سرطان روده بیماری مهاجمی بوده و قابلیت پیش بینی آن ضعیف است، پس ما ...
دلایل مخفی که شما را چاق می کنند
به افزایش وزن می شود. جامپولیس می گوید: زنان مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است از کمبود سطح انرژی یا خستگی مفرط، خشکی پوست، ریزش مو، خارش و یا یبوست نیز رنج ببرند. به هر یک از این علائم توجه کنید و اگر دچار آنها هستید به پزشک مراجعه کنید تا با انجام آزمایش خون عملکرد تیروئید شما مورد بررسی قرار بگیرد. 2. چاقی همراه با پریود نامنظم : سندروم پلی کیستیک تخمدان بررسی ها ...
بالاخره کلسترول غذایی بخوریم یا نه؟
بدن تولید می شود از نوع HDL (کلسترول خوب) و LDL کم آترونیک است که هیچ تغییر معنی داری در نسبت HDL: LDL ایجاد نمی کند. یافته ها نشان می دهد در صورتی که در رژیم روزانه از غذای کم چرب استفاده شود، خوردن تا چهار عدد تخم مرغ در روز حتی در افرادی که دارای سطح کلسترول بالایی در خون بوده اند به طور معنی دار باعث افزایش سطح کلسترول خون آن ها نشده است. وجود فرآورده های دامی خاص در رژیم ...
افزایش هوش کودکان، تاثیر تغذیه
سایر محصولات لبنی مثل ماست و پنیر جایگزین کرد. ماست علاوه بر پروتئین های سهل الهضم و کلسیم حاوی اسید آمینه تیروزین می باشد که می تواند در بدن به دوپامین و نور اپی نفرین تبدیل شود. این مواد به عنوان انتقال دهنده های عصبی در فعالیت مغز نقش دارند. نتیجه گیری محققان بر این باورند که استفاده از رژیم غذایی سالم یعنی دریافت مناسب از مواد غذایی همچون غلات کامل، میوه جات و سبزیجات و گوشت و لبنیات می تواند باعث بهبود و ارتقای ضریب هوشی کودکان شود. ...
8 خاصیت مفید سرکه سیب برای سلامت بدن
، کافیست 2 قاشق چایخوری سرکه سیب را در 470 میلی لیتر آب حل کنید. این معجون را هر روز بنوشید. محققان ثابت کرده اند که مصرف دایمی اسید استیک در طول روز می تواند موجب کاهش وزن شود. این ماده در سرکه سیب به وفور یافت می شود. در سال 2012 میلادی، نتیجه یک تحقیق علمی که در نشریه بایو ساینس منتشر شد نشان داد، فردی که به مدت 12 هفته هر روز مقدار مشخصی اسید استیک مصرف کند، می تواند به راحتی چربی های شکم ...
چقدر به سلامت صدای خود اهمیت می دهید؟
، ولی اکثر معلمان و یا سخنرانان قبل از تقدیس و یا موعظه این کار را انجام نمی دهند. گرم کردن صدا بسیار ساده است. کافی است همانند یک هواپیمای بی موتور به آرامی صدا را از تن پایین تا تن بالا به آرامی اجرا کنید و بخوانید. تغذیه مناسب خوردن غذاهای سالم و داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای سلامتی بدن ضروری است و هنگامی مهم تر می شود که بخواهید از صدای تان زیاد استفاده کنید. در چنین ...
7 عامل، برای بیماری قلبی و سکته مغزی در زنان
خودی خود یک وضعیت سلامتی است که می تواند باعث عوارض مرگبار در زنان و مردان شود اما دیابت بارداری در زنان یک هشدار اولیه برای خطرات قلبی در آینده است. به این ترتیب که زنان با سابقه دیابت حاملگی 43 درصد بیش از دیگران در معرض حمله قلبی یا سکته مغزی هستند. هورمون درمانی جایگزین: برخی از زنان بعد از یائسگی تصمیم به انتخاب این نوع درمان می گیرند. در حالی که انجام هورمون درمانی خطر بروز برخی ...
فوتبال زنان؛ "با هم قوی تر هستیم"
به گزارش "ورزش سه"، لیزا اونز بازیکن تیم بانوان آرسنال، برنامه ای برای جذب بیشتر زنان به فوتبال دارد. او و سه بازیکن دیگر بین المللی بزرگ اروپا از رسانه های اجتماعی برای گسترش هشتگ Together We Play Strong استفاده می کنند. با توجه به آمار نامناسب مشارکت دختران در عرصه فوتبال، کمپین هایی با هدف افزایش مشارکت آنها در ورزش در سال های اخیر ایجاد شده است. افزایش وزن در دوران کودکی در ...
مطالعات جدید نشان می دهد بین استفاده از تلفن همراه و سرطان های مغزی ارتباطی وجود ندارد!
این سازمان، دکتر جفری شورن می گوید که محدودیت های سلامتی فعلی که برای گوشی های موبایل اعمال می شود، برای حفظ سلامت جامعه مناسب و قابل قبول است. نکته تعجب برانگیز این تحقیقات این است که موش هایی که در معرض امواج قرار گرفتند، نسبت به موش هایی که در این آزمایش شرکت نکردند برای مدت طولانی تری زندگی کردند. با مشاهده چنین اتفاقی، محققان به این نتیجه رسیدند که ممکن است این امواج باعث کاهش التهاب شده و شانس ابتلا به بیماری های کشنده را در این موش ها کمتر نموده باشند. ...
فرزندی بدون مشکلات روانی تربیت کنید
مادر مرتب درگیری لفظی داشته باشند، آرامش لازم را نخواهد داشت و ممکن است دچار افسردگی و اختلالات رفتاری مثل پرخاشگری شود یعنی سلامت روان به این مفهوم نیست که بچه ای که افسرده و مضطرب نباشد، سالم است، بلکه بچه ای که به اندازه کافی بازی کند و به راحتی با همنوعان خود ارتباط برقرار کند، سالم است و متاسفانه در خانواده هایی که به شدت درگیر مسائل اقتصادی و پول درآوردن هستند و وسواس موفقیت بچه شان در ...
به 5 دلیل آدامس بجوید
به گزارش چالوس ما ،شاید جویدن آدامس، با حرکات اغراق شده فک و دهان، رفتاری پسندیده نباشد، به نقل از سلامت نیوز ، اما اگر بتوانید حرکات چهره تان را در زمان آدامس جویدن کنترل کنید، می توانید بدنتان را از فواید بسیاری بهره مند کنید. حافظه تان مثل ساعت کار می کند اگر این روز ها فراموشکار شده اید و نمی توانید اطلاعات تازه را به ذهن بسپرید، سراغ آدامس جویدن بروید. محققان ...
24عامل ایجاد سنگ کلیه را بشناسید
...: افزایش فیبر غذایی، سبب کاهش عوامل خطر تشکیل سنگ به خصوص سنگ های کلسیمی می شود. 9- آب آشامیدنی به اندازه کافی نمی نوشید.( حدود 8 تا 10 لیوان در روز) زمانی که آب به اندازه کافی به بدن شما نمی رسد ؛املاح و مواد معدنی موجود در ادار سخت شده و کم کم تبدیل به سنگ می شود. 10- بیماری التهاب روده: این بیماری می تواند با جذب چربی از روده ها و ...
برکناری سیف، شرط نمایندگان برای پس گرفتن سؤال از روحانی/ ارزش یارانه های نقدی امروز یک چهارم سال 89 است/ ...
نیست و نگاه درستی به مسائل اقتصادی ندارد. وی افزود: در هیچ کجای دنیا سود بانکی چند برابر تورم نمی دهند اما این اتفاق در ایران رخ داد و همین موضوع باعث بحران اخیر شد. سخنگوی کمیسیون کشاورزی مجلس شورای اسلامی ادامه داد: وقتی ادعای بانکداری اسلامی می کنیم یعنی مشارکت همه جانبه، نه مشارکت صوری و تاثیر نداشتن ضرر و زیان در حساب ها. سیاست غلطی که در این باره داشتیم موجب مشکل اخیر شده است. وقف چی ...
لطفا برای درمان این 5 بیماری آنتی بیوتیک مصرف نکنید!
بیوتیک ها مقاوم می سازد. اما بدِ قصه اینجاست که مقاومتِ آنتی بیوتیکی خطرناک است چرا که می تواند درمان بیماری هایی که به آسانی قابل درمان هستند را مشکل کند. ذکر این نکته لازم می نماید که این فرد نیست که در برابر آنتی بیوتیک مقاوم می گردد بلکه باکتری است که به مرور زمان در برابر آنتی بیوتیک ها مقاوم می شود. با توجه به آن چه که گفته شد، اکنون می توان اضافه کرد که هر یک از ما می بایست در مصرف آنتی ...
100 سال زندان برای سوءاستفاده جنسی از شاگردان
لری ناصر پزشک سابق تیم ملی ژیمناستیک ایالات متحده آمریکا که به جرایم خود مبنی بر آزار جنسی کودکان و نوجوانانی که با او کار می کردند، اعتراف کرده، پس از 3 هفته حضور در دادگاه و شنیدن سخنان قربانیانش در مورد درد و رنجی که سال ها متحمل شده اند، به 40 تا 125 سال زندان محکوم شد. به گزارش سی.ان.ان، ناصر در دادگاه محکومیت خود در ایتون کانتی میشیگان، بابت سال ها سوءاستفاده و آزار جنسی شاگردان خود عذرخواهی کرد و گفت که سخنان قربانیان من، بشدت مرا تحت تأثیر قرار داده است . ...
