خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بالا آوردن شیر در نوزادان، چگونه کمش کنید؟
... بعضی از نشانه های بالا آوردن نشانه بیماری جدی است. اگر کودک شما علائم زیر را دارد، به پزشک مراجعه کنید: - نوزاد وزن کافی به دست نمی آورد - نوزاد به سختی بالا می آورد - خون یا هر ماده ای را که مانند قهوه است، در محتویات شیر وجود دارد - مایع قهوه ای یا سبز است - بالا آوردن همراه با سرفه است - نوزاد میلی به غذا ندارد ...
مراقبت های ماه سوم بارداری، نکات تغذیه ای
غذایی که باید در ماه سوم بارداری از رژیم غذایی خود حذف کنید: 1 . حذف تنقلات از رژیم غذایی ماه سوم بارداری نیازی به گفتن نیست، با این که خوردن تنقلات مانند همبرگر و پیتزا، پفک و مرغ تنوری در این مرحله به نظر بسیار جذاب می رسد، اما حالا که باردار هستید، از مصرف آن ها تا حد امکان با توجه به عوامل بهداشتی اجتناب کنید. علاوه بر این، لازم است بدانید که مصرف بیش از حد این مواد غذایی ممکن است ...
دارچین؛ فواید و خواص+ عوارض جانبی
از سایر ادویه ها و گیاهان معروف مانند سیر، آویشن، رزماری و زنجبیل ، پیشی گرفته است. خواص سلامتی دارچین بیشتر به دلیل وجود آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها، اسید فنولیک و فلاونوئیدها است که در توت ها و شکلات تلخ نیز یافت می شود. این ترکیبات آنتی اکسیدان ، با استرس اکسیداتیو در بدن مبارزه کرده و با محدود کردن اسید نیتریک (که در تولید چربی بد خون نقش دارد) از بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند ...
مشکلات پوشک بچه، چند راه حل
یا استرپ به وجود آمده که ممکن است گاهی قرمز روشن باشد و یا اینکه تاول زده شده باشد. پزشک اطفال احتمالا آنتی بیوتیک تجویزمی کند. اگر این مسئله ناشی از عفونت مخمری باشد پزشک استفاده ازکرم موضعی ضد قارچ را تجویز می کند. جلوگیری از نشت و پس دادن پوشک دلایل زیادی ممکن است باعث پس دادن پوشک بشوند: اندازه یا ماک پوشک، نحوه ی قرار دادن آن. در این جا بعضی از این دلایل و راه حل آنها ...
چقدر به سلامت صدای خود اهمیت می دهید؟
شرایطی از خوردن غذاهای خیلی شور، شیرین و یا تند و نوشیدن الکل و کافئین خودداری ورزید. از آنجا که بدن برای سوخت وساز این غذاها به مقادیر زیادی آب نیاز دارد، این رطوبت را از ارگان ها و حتی گلو تأمین می کند. خشک شدن گلو شما را در معرض آسیب های جدی صدا قرار می دهد. برای پیشگیری از آسیب حتماً مقادیر زیادی آب بنوشید. اگرچه طعم غذاهای پر ادویه بسیار بهتر است، اما مواد غذایی تند اسید معده را ...
مجلس،دست چینی ها را در سانچی گرفت/ رقم میلیاردی، از اختلاس به سرقت نشت کرد/ عیال کشور،کیسه عمران را خالی ...
قانونی استان فارس، از ابتدای سال تا انتهای آذرماه، 22 نفر در استان فارس براثر مسمومیت با قرص برنج جان باخته اند، حال آنکه آمار جان باختگان سال گذشته در فارس 8 نفر بوده است.در این آمار آمده است که از کل فوت شدگان به علت مسمومیت با قرص برنج، 11 نفر مرد و 11 نفر زن بوده اند.آلومینیوم فسفاد، ماده ای سمی است که از آن برای ضد عفونی کردن یا آفت زدایی از غلات استفاده می شود؛ این ماده که به دلیل مصرف در ...
کدام خوراکی هامناسب زمستان است؟
...: خوردن یک سیب در روز به بهبود سلامت شما کمک می کند و باعث می شود کمتر به دکتر مراجعه کنید، اما تنها سیب نیست که این ویژگی را دارد. خوردن بعضی غذا ها سیستم ایمنی شما را تقویت می کند. برای اینکه از هماهنگی بدن و سیستم ایمنی اطمینان حاصل کنید، ابتدا مطمئن شوید که در بشقاب غذای خودروزانه میوه های رنگارنگ و سبزیجات مختلف دارید، علاوه بر اینکه در روز 8 تا 10 لیوان آب می نوشید. سپس برای مبارزه با ...
ورزشکاران کمتر از 8 ساعت نخوابید
شناختی شود. ممکن است دچار تحریک پذیری، احساس فراموشی، احساسات منفی، نگرانی، تعرق یا تهوع شوید. اگرچه احتمال آن هم وجود دارد که دچار دلهره ی پیش از مسابقه شده باشید. راه حل: تکنیک های ریلکسیشن، مثل برنامه های یوگا و پیلاتس، کمک می کنند تا علائم اضطراب را کاهش دهید. همچنین اگر از مصرف کافئین اجتناب کنید نیز مفید است. دکتر نرینا رملاخان اضافه می کند که “سعی کنید در مورد خواب شب ...
سم زدایی کبد با 4 نوشیدنی خانگی!!
آب جوش بریزید، 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بنوشید. برای نتیجه بهتر مصرف سه نوبت در هفته از این نوشیدنی توصیه می شود. سم زدایی کبد با چای نعنا پس از خوردن یک شام کامل قطعا به یک نوشیدنی مفید برای هضم غذا نیاز دارید. برای این منظور چای نعنا توصیه می شود. می توانید برای تهیه این نوشیدنی گرم، مقداری برگ نعنا را داخل آب جوش بریزید و پس از چند دقیقه مصرف کنید. این دمنوش ...
لبخند هالیوودی در مجهزترین کلینیک دندانپزشکی تهران
همراه داشته باشد. در مواردی که لب بالا کوتاه بوده و استخوان اضافی بطور عمودی در فک بالا وجود داشته باشد، لب ها معمولاً بدون تلاش برای بستن آنها باز می مانند و دلیل این موضوع اضافه بودن یک سوم پایینی صورت است. در نتیجه، این شرایط می تواند باعث ایجاد بوی نامطلوب دهان و تشدید مشکل شود. علاوه بر این در نوع حاد بیماری، تاثیرات منفی شدید بر وضعیت صحبت کردن فرد خواهد داشت و اغلب با درد در ناحیه مفصل فک همراه ...
روزه گرفتن در بارداری، میشه؟
می دهد مادران می توانند در دوران بارداری و شیردهی به راحتی روزه بگیرند به شرط آنکه مواد مغذی و آب و مایعات کافی در فاصله افطار تا سحر استفاده نمایند. اما نمی توان به همین سادگی به همه مادران توصیه کرد تا روزه بگیرند. در واقع برخی شرایط وجود دارد که می تواند رشد جنین و نوزاد شیرخوار شما را مختل نماید. طبق تحقیقات انجام شده مادران بارداری که در سه ماهه اول دچار ویار هستند، بهتر است روزه ...
5 عادت غلط درباره صبحانه خوردن که باید از آنها دوری کرد
... مصرف ناکافی مواد غذایی: شما در فاصله زمانی بیدار شدن تا زمان نهار، حداقل به 300 تا 400 کالری نیاز دارید. در صورتی که این میزان کالری در هنگام صبحانه به بدن نرسانید، پرخوری در هنگام صرف نهار اجتناب ناپذیر و بروز مشکلاتی مانند چاقی غیرقابل پیشگیری است. دیر صبحانه خوردن: بهترین زمان صرف صبحانه، ابتدای روز و اول صبح است؛ درست زمانی که از خواب بیدار می شوید. هر چه برای خوردن صبحانه صبر کند بعد از آن بیشتر گرسنه می شوید. به خاطر داشته باشید که هدف اصلی صبحانه فراهم کردن سوخت کافی برای بدن شما بعد از یک مدت طولانی است که چیزی نخورده اید. خبر | سه شنبه 17 بهمن 1396 ساعت 11: ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کند!
بنوشید که افاقه ای هم ندارد. اما با کمی برنامه ریزی، می توانید غذاهای سالمی بخورید تا هم مقدار زیادی از مواد مغذی به بدن تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید. همچنین، خوردن غذاهای سالم می تواند از پوست شما با وجود کم شدن تدریجی دما محافظت کند و شما را گرم و پر انرژی نگهدارد. از عسل و دارچین غافل نشوید! اگر فردی سرمایی هستید، بیشتر سراغ غذاهایی مانند ...
علت تهوع در بارداری، اذیتم می کند
سنگین مانند اسب سواری) به کار، تحصیل و سایر فعالیت های روزمره خود ادامه بدهند. غذاهای موثر در کاهش حالت تهوع بارداری: مصرف گوشت کبک و بلدرچین در طب سنتی، گوشت بلدرچین و کبک جزو گوشت های لطیف محسوب می شوند. این نوع گوشت ها هضم راحت تری داشته و مواد زاید کمتری در بدن ایجاد می کنند. همچنین باعث تقویت بدن و افزایش خون سازی می شوند و اخلاط خوبی هم از آنها به وجود می آید. ...
برای داشتن بارداری سالم، لازم است بدانید
پروتئین ها از جمله لوبیا مصرف کنید از خوردن گوشت خام و نپخته بپرهیزید عامل بیماری هایی مثل توکسوپلاسموز و لیستریوز اغلب در گوشت خام و نپخته وجود دارد. این بیماری ها برای رشد جنین بسیار خطرناک است. پس لازم است برای داشتن بارداری سالم و اجتناب از ابتلای نوزاد به این بیماری ها از مصرف هر گونه ماهی خام مثل سوشی، گوشت، تخم مرغ خام و صدف خودداری کنید. حتما مکمل فولیک اسید ...
5 رژیم احمقانه که هرگز نباید امتحان کنید
...> نیاز به گفتن نیست که این اصلا ایده ی خوبی نیست. در حالی که عفونت کرم کدو براستی می تواند باعث کاهش وزن شود (به عنوان یک عارضه ی جانبی) اما با علائم دیگری مانند کمبود ویتامین ها و مواد معدنی، تهوع ، سرگیجه ، خستگی، ضعف و اسهال نیز همراه است و می تواند به طور بالقوه کشنده باشد. تصور کنید که قرار است برای هر وعده، کوکی بخورید. آنقدر خوب است که باورتان نمی شود؟ دلیلش این است که رژیم کوکی ...
روش صحیح مصرف 9 گزینه غذایی سالم که شاید ندانید
به گزارش بلاغ ، انتخاب سالم ترین و مفیدترین مواد غذایی بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی تواند شما را از همه فواید و مواد مغذی موجود در آن ها بی نیاز کند.به نقل از سلامت نیوز نحوه استفاده از چند نمونه سالم ترین گزینه های غذایی را بشناسید تا از تمام فواید تغذیه ای آن ها بهره مند شوید: غلات کامل: غلات کامل و حاوی سبوس مانند انواع لوبیا، حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام ...
مواد غذایی ممنوع در بارداری، گول نخورید
اما آیا می دانید از چه موادغذایی باید دوری کنید؟ توصیه های اینچنینی هر سال تغییر می کنند و خیلی از چیزهایی که خوردن آنها قبلاً برای خانم های باردار اشکالی نداشت الان در لیست موادغذایی ممنوعه برای آنها قرار گرفته است. در اینجا عنوان می کنیم که در 9 ماهه دوران بارداری از مصرف چه موادغذایی اجتناب کنید. کافئین :در این تحقیق مشخص شد، زنانی که 200 میلی گرم یا بیشتر در روز کافئین مصرف کردند ...
افزایش تستوسترون در مردان، چه راه هایی دارد؟
اسپری می شوند و به آن ها هورمون هایی زده می شود که همان اثرات استروژن را در بدن می گذارند. در صورت ممکن محصولات ارگانیک را انتخاب کنید، یا حداقل قبل از خوردن میوه و سبزیجات آن ها را کاملا بشوئید و از خوردن گوشت و محصولات لبنی که از گاوهایی که به آن ها هورمون زده شده تهیه می شوند، اجتناب کنید. از محصولات مراقبت طبیعی استفاده کنید. اقلامی مانند شامپو، صابون، خمیردندان و دئودورانت ها می توانند ...
درمان معده درد به روش خانگی؛ آشنایی با 10 درمان جادویی
. خوردن چای زنجبیل ششمین راه درمان معده درد به روش خانگی است. زنجبیل به طور طبیعی حاوی موادی است که به آنها جینجرول و شوگاول می گویند. این مواد شیمیایی به آرام سازی عضلات نرم کمک می کنند؛ مثلا عضله ای که روده ها را دربر می گیرد، در نتیجه انقباض های معده کاهش پیدا کرده و درد قولنج تسکین می یابد. زنجبیل به عنوان یک ضدالتهاب طبیعی به صورت های مختلفی وجود دارد که همه ی آنها مفید هستند. آدامس ...
نماز جمعه فعلی جناحی است / راه حل های آبی برای رفع کم آبی /روحانی از امنیت کشور دفاع کرد / زنجیره ای ها ...
زمین است. در همین راستا دکتر فرهودی استاد زمین شناخت ایران، معتقد است: تمام سدهای ایران روی گسل ساخته شده است. یک جای تنگی پیدا می کنند، بدون این که فکر کنند؛ چطور به وجود آمده است؟ این ها را گسل شکافته. پیش تر از این، گسل ها هم، اگر فعال نباشند و حرکت نکنند، زیرشان سوراخ است. کوه های آهکی ما بر اثر این حرکت ها، شکسته است و آب آهک، سدها را در خود، حل می کند و باعث ایجاد سوراخ و غار خواهد شد. ...
درمان معجزه آسای کبد چرب
به گزارش نامه نیوز ، کبد وظیفه ی زدودن سم را از خون دارد و در صورت رعایت نکردن و خوردن چربی های بسیاری کبد را چرب می کند. کبد چرب یکی از بیماری های شایع در بین ایرانیان است. اگر کبد چرب درمان نشود، عوارض و خطرات بعدی را در پی دارد زیرا کبد دومین عضو حیاتی و مهم است. اگر کبد شما یا یکی از اعضای خانواده تان چرب است،جای نگرانی ندارد. با خواندن این مقاله با درمان معجزه آسای کبد چرب آشنا شوید. راه های ...
پاکسازی کبد چرب؛ چگونه سلامت کبد را بازگردانیم؟
برای پاکسازی کبد چگونه کبد را پاکسازی کنیم خوشبختانه روش هایی برای پاکسازی کبد جهت عملکرد بهتر آن وجود دارد که انجام حداقل دو هفته این عمل ها باعث می شود که احساس بهتری داشته باشید. این قدم ها به افزایش سطح سلامتی و شادابی کمک می کند که عبارت اند از: حذف غذا های حاوی مواد سمی از رژیم غذایی: اگر شما از غذا های فراوری شده به طور زیاد مصرف می کنید، سلامت کبد شما در خطر است. روغن ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کند!
با کمی برنامه ریزی، می توانید غذاهای سالمی بخورید تا هم مقدار زیادی از مواد مغذی به بدن تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید. همچنین، خوردن غذاهای سالم می تواند از پوست شما با وجود کم شدن تدریجی دما محافظت کند و شما را گرم و پر انرژی نگهدارد. از عسل و دارچین غافل نشوید! اگر فردی سرمایی هستید، بیشتر سراغ غذاهایی مانند عسل و چای دارچین و ارده بروید و این غذاها ...
برای باهوش شدن جنین چی بخورم؟
.... خوشبختانه نیمرو یکی از دسترس ترین مواد خوراکی است که بسیار آسان آماده می شود و نیز مهم ترین منبع کولین است. تخم مرغ را کامل استفاده کنید نه اینکه فقط سفیده آن را بپزید که تنها 4 گرم پروتئین دارد زیرا کولین در زرده تخم مرغ قرار دارد. همچنین آن را به صورت متعادل مصرف کنید. برای نمونه، روزی یک عدد تخم مرغ آبپز یا املتی که با 3عدد سفیده و یک عدد زرده درست شده بخورید. ماست این محصول ...
برای رفع رخوت ساعات پایانی کار، 7 گام بردارید
/> مصرف اسنک ها: یک اسنک که ترکیبی از پروتئین، فیبر و کربوهیدرات است، می تواند قند خون شما را بالا برده و به مدت طولانی بالا نگه دارد. از خوردن موادی که سرشار از گلیسرین هستند اجتناب کنید زیرا برای مدت کوتاه قند خون را بالا می برند و بعد از آن به شدت افت می کند. منبع:آوای سلامت
خوردن سیب و به در بارداری و زیبا شدن فرزند
مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم بروکلی، سرشار از ویتامینA هستند که برای رشد و سلامتی سلول های بدن مادر و جنین لازم است. 3- میوه ها: میوه هایی مثل پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو و انگور منشاء بسیار خوبی برای ویتامینC هستند. 4- گوشت: پروتئین که ماده غذایی اصلی برای مادر و نوزادش است ...
اشتباهاتی که هر خانمی در شستن ظرف ها مرتکب می شود
یا ماشین ظرفشویی ساکن هستند، به ظرف ها منتقل می شوند و آشپزی کردن و غذا خوردن با استفاده از ظروف کثیف باعث می شود دیر یا زود مریض شوید. بعد از شستشوی ظروف، سینک ظرفشویی را هر روز با جوش شیرین و سرکه یا با نمک و سرکه تمیز کنید. برای تمیز کردن ماشین ظرفشویی ظرفی را با سرکه ی سفید پُر کرده و در آن قرار دهید و با گرم ترین درجه آن را روشن کنید. سرکه به عنوان عاملی آنتی باکتریال عمل می کند. این کار را ...
جلوگیری از افزایش وزن در بارداری
وعده های غذایی دارند. نوشیدن آب احتمال ابتلا به یبوست را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. به طور طبیعی در دوران بارداری سیستم هاضمه بدن روند کندتری پیدا می کند تا بدین ترتیب امکان جذب حداکثر مواد مغذی از غذایی که خورده می شود وجود داشته باشد. اما با مصرف آب به میزان کافی روند حرکت مواد غذایی پردازش شده در سیستم معده و روده افزایش می یابد. به ورزش حرفه ای و کارهای قبلی خود ادامه دهید ...
عوارض سیگار کشیدن در بارداری
چهارصد نوع ماده شیمیایی سمی در سیگار وجود دارد. این مواد میتوانند از بدن مادر وارد بدن جنین شوند. سیگار حاوی موادی است که باعث آسیب دیدگی DNA میشوند که بدترین آنها کارسینوژن است. دود سیگار حاوی منوکسید کربن است که باعث مرگ سلولها میشود. مواد سمی و خطرناک از طریق جریان خون از بدن مادر وارد بدن جنین میشوند و در تمام اجزا و اندامهای او پخش میشوند. چگونه میتوان از مواجهه با دود ...
