خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
به گزارش نخست نیوز، بیش از 115 ترکیب شیمیایی مختلف در ریشه زنجبیل وجود دارند و بر همین اساس این گیاه دارویی فواید مختلفی را برای بدن انسان ارائه می کند.زنجبیل یکی از پر استفاده ترین گیاهان دارویی حال حاضر در جهان است. از نظر فنی زنجبیل یک ریزوم (زمین ساقه) است. قدمت استفاده از زنجبیل در کشورهایی مانند چین و هند به بیش از 4,700 سال پیش باز می گردد که به عنوان درمانی برای بیماری های ...
بیماران مبتلا به ایدز، توصیه های تغذیه ای
...> 10 درصد از کالری روزانه شما باید از طریق مصرف چربی های غیر اشباع باشد. مثل آجیل، دانه ها، آووکادو، ماهی، روغن کلزا و روغن زیتون. کمتر از 7 درصد از کالری دریافتی شما در روز باید از طریق چربی های اشباع مانند گوشت های چرب، مرغ با پوست، کره، لبنیات پرچرب، روغن نارگیل و روغن پالم باشد. مقابله با مشکلات خاص: بدن شما ممکن است پاسخ های مختلفی به اچ آی وی داشته باشد. شما ممکن است ...
بهترین ورزش برای لاغری، مناسب زنان
تحمل آن اختیاری است. دویدن نوعی تلاش برای رهایی از درد است. باوجودی که بدن شما می تواند هنوز مسافت بیشتری را بدود اما ذهنتان می خواهد بایستید و به خانه برگردید و راحت باشید. زمانی که می دوید تنها با ماهیچه های پای خود کار نمی کنید. شما نیروی اراده ی خود را نیز قوی می کنید، نیرویی که برای قوی تر شدن به آن نیاز دارید. استرس را کم می کند زمانی که کار یا مدرسه بار زیادی بر شانه های شما ...
روغن های گیاهی، منبعی غنی از چربی های سالم
...، از بروز نشانه های سندرم پیش از قاعدگی پیشگیری کند و سیستم ایمنی را تقویت کند . روغن آفتابگردان : استخراج این روغن آسان است. مقادیر خوبی از اسیدهای چرب و ویتامین E در این روغن وجود دارد که باعث می شود گزینه سالم خوبی برای افراد باشد. روغن آفتابگردان، انرژی را بیشتر می کند، سلامت پوست و مو را بهبود می بخشد، از بروز بیماری های قلبی پیشگیری می کند، شدت آرتروز و آسم را کاهش می ...
راز نشکستن ناخن، قابل توجه خانم ها
محسوب می شوند و در صورتی که کمبودی از این مواد مغذی ایجاد نشود پوست کاملا یکنواخت و نرم و لطیف به نظر می رسد و جالب است بدانید که وجود همین چربی هاست که اگر با یک منبع پروتئینی دریافت شود (کنجد به همراه چربی پروتئین قابل توجهی دارد) به ترمیم موهای آسیب دیده پرداخته و از خشکی بیش از حد این عضو نیز جلوگیری می کند و موجب راحتی افرادی می شود که سال هاست از خشکی مو رنج برده و همواره از شانه زدن و رنگ کردن ...
سازمان پدافند غیرعامل ایران یک سازمان امنیتی است که برای تهدیدات زیستی نیز ورود پیدا کرده است
رفته اند آثار این تغذیۀ دامی را بررسی کرده اند و گفته اند در پوست و خون و روابط بدن او آثاری مشاهده نشده است. ما از دوستان سؤالی پرسیده ایم که این سؤال بی پاسخ مانده است؛ اگر به جای نود روز، ما یک سال برنج مولایی را به این حیوانات دادیم باز هم همین خروجی به دست می آید؟ ما یک متغیر را در تحقیق عوض کردیم و گفتیم به جای نود روز، 360 روز تغذیه را با برنج مولایی ادامه دهید. چون دانشمندان معتقدند تغییرات ...
به این 5 دلیل به موهای خود سس مایونز بزنید
به گزارش بهداشت نیوز ، داشتن موهایی زیبا و پر جلوه رویایی است که بیشتر خانم ها به دنبال آن هستند و استفاده از سس مایونز به عنوان یک ماسک مو می تواند گام بزرگی در رسیدن به این آرزوی دیرینه باشد. اگرچه مصرف این ماده خوراکی چرب، چندان برای سلامت بدن مان مفید نیست اما استفاده از مایونز به عنوان ماسک مو علاوه بر سالم کردن موها آن را تقویت، نرم و لطیف تر می کند. مایونز مملو از تخم مرغ، سرکه، آب لیمو و ...
آرمان های انقلاب اسلامی در بعد استقلال سیاسی تا حدی محقق شده است/ در حوزه های اقتصادی به این مهم دست ...
در بوق تفرقه داشته باشیم. گاهی که من برنامه های برخی رسانه های کشور را نگاه می کنم احساس می کنم هر روز در حال افزایش تفرقه هستیم. زخم را غیر قابل ترمیم می کنیم. ما در جامعه زخم داریم، چه بخواهیم بپذیریم و چه نخواهیم بپذیریم، این زخم وجود دارد. یک زمانی هست آن را درمان می کنیم و یک زمانی هست آن را هر روز عمیق تر می کنیم. حل شدنی نیست. باید بپذیریم و این زخم را ترمیم کنیم. یک راه ترمیم زخم بریدن آن ...
آنا گل زن رازوجرگلانی پس از 26 سال معلولیت راه رفت
در استان خراسان شمالی را درمان آناگل، زنی از اهالی روستای محروم و مرزی بچه دره در شهرستان راز و جرگلان عنوان کرد که سالیان سال به دلیل مشکلات و فقر مالی، توان درمان پاهای خود را نداشت و 26 سال بر روی زانو و نشسته راه می رفت. وی اظهار کرد: مشکلات بدن ' آناگل ' بسیار زیاد و شدید بود به گونه ای که پیش بینی وضعیت آینده وی را بسیار سخت و غیر ممکن کرده بود اما با تلاش تیم پزشکی دانشگاه علوم ...
نکات حمام کردن کودک در زمستان
گرمایی دیگر در منزل قرار دهید. البته دقت داشته باشید که به منبع گرما خیلی هم نزدیک نشوند تا دچار سوختگی پوست نشوند. وقتی که لباس هایشان را پوشاندید، به پاهایشان جوراب بپوشانید یا از دمپایی حوله ای استفاده کنید. سرما از پا ها به تمام بدن می رسد پس سعی کنید که پاهایشان را گرم نگه دارید تا کمتر احساس سرما کنند. بهتر است که بعد از حمام یک کاسه سوپ داغ یا یک ...
نقش پروتئین در کاهش وزن چیست؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، میزان مصرف پروتئین در هر وعده غذایی با توجه به این که رژیم غذایی شما بر چه اساسی شکل گرفته است می تواند متفاوت باشد. اگر در پی کاهش وزن هستید، انتخاب نوع پروتئین مصرفی باید یک اولویت اصلی در زمان آماده کردن وعده های غذایی باشد. افزایش آگاهی عمومی درباره سلامت موجب شده است تا تولیدکنندگان محصولات خود را با درشت مغذی های مهم غنی سازی کنند. برای ...
به هم ریختن هورمون زنان، باعث چه می شود؟
نیست که در آن پروژسترون، بد باشد و استروژن خوب. بلکه بیشتر در مورد حساسیت فردی شما به هر دوی این هورمون هاست. آن را اینگونه درمان کنید: برای چند ماه، روزهایی از چرخه قاعدگی تان که در آن دچار علائم آسم یا آلرژی می شوید را یادداشت کنید (اولین روز پریودتان، روز اول است). سپس آن اطلاعات را با پزشکتان در میان بگذارید. اگر رابطه ای بین این دو وجود داشته باشد، پزشکتان ممکن است برای پیشگیری، استفاده ...
5 نوشیدنی سالم را برای درمان کم خونی
...:کم خونی یک نوع بیماری ناشی از کاهش هموگلوبین خون است. کمبود آهن تقریبا همیشه علت این وضعیت است. در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلول ها و بافت های بدن کاهش می یابد و در نتیجه عضلات ضعیف تر می شوند، تمرکز مشکل تر شده و بسیاری از مشکلات پوست و مو خود را نشان می دهند. به گزارش خرداد به نقل از آوای سلامت از steptohealth کم خونی اغلب ناشی از مصرف کم ماده معدنی آهن است با این حال در ...
کاهش وزن بعد از حاملگی، عجله نکنید!
دار مصرف نمایید. 5- برای کاهش وزن خوب بخوابید این موضوع روشن است که بیدار شدن نوزاد در نیمه ی شب، خواب راحت و خوب را برای مادران سخت می کند. اما با استراحت کافی در طول روز باید آن را جبران کنید. اگر استراحت نکنید و چندین روز بی خوابی داشته باشید، کاهش وزن برایتان سخت خواهد شد! زمانی که بدنتان استرسی باشد، کورتیزول را در کنار هورمون های استرس دیگر ترشح می کند که می توانند باعث افزایش وزن ...
آلودگی هوا با بدن شما چه می کند؟
و دست اندرکاران و سلامت جامعه، پدیده آلودگی هوا بر دستگاه های داخلی بدن همچون دستگاه قلبی و عروقی و تنفسی و همچنین اندام های خارجی مانند چشم و پوست که به طور مستقیم در معرض آلودگی هوا قرار می گیرند، اثرات مخربی دارد. به گفته دکتر محمد اسماعیل اکبری، رئیس مرکز تحقیقات سرطان، آلودگی هوا عامل بروز سرطان است؛ سازمان بهداشت جهانی در اکتبر سال 2006 پس از 15 سال تحقیقات اعلام کرد که آلودگی ...
مضرات پخت غذا در ظروف مسی
نیز هیچ مشکلی برای سلامتی به وجود نمی آورند. نشانه ها و علائم مسمومیت بر اثر مصرف بیش از حد مس چه هستند؟ یکی از نشانه های مسمومیت بر اثر وجود بیش از اندازه مس در بدن بی اشتهایی و کم اشتهایی است. بر اساس یک تحقیق اگر مس، بیش از اندازه مورد نیاز برای بدن در بدن وجود داشته باشد موجب اختلال در قسمتی از مغز می شود که مربوط به ایجاد اشتها در انسان می باشد. همچنین بر اساس این تحقیق ...
درمان خانگی سردرد شدید و میگرن با 11 راهکار سریع و واقعا نتیجه بخش
دکتر سوپریا بالی، متخصص طب داخلی در بیمارستان Max، می گوید: سردردها به وسیله ی احساس فشار (سفتی) در گردن، شانه و پوست سر مشخص می شوند، درحالی که میگرن ها اساسا سردردهای ضربانی هستند که اغلب در یک طرف سر اتفاق می افتند. علائم درواقع از فردی به فرد دیگر و حتی از یک حمله ی میگرن به حمله ی بعدی متفاوت هستند. شما باید از موادی که باعث القای سردرد می شوند، مانند MSG (مونوسدیم گلوتامات ...
غذاهایی که شریان ها را بند می آورند!
، با این قبیل روغن ها درست می شوند. استفاده از روغن های حاوی چربی های غیر اشباع مانند روغن زیتون و روغن هسته انگور برای پخت و پز پیشنهاد می شود. غذاهای کم ارزش در این بخش می توانیم به پیتزا و همبرگرها اشاره کنیم، اما نمونه های بسیار دیگری نیز وجود دارند. این قبیل غذاها دارای چربی و کلسترول زیاد هستند. همچنین، آنها در بسیاری موارد حاوی مواد تشکیل دهنده شیمیایی و مصنوعی هستند که برای بهبود عطر و طعم استفاده می شوند، اما هرچه بیشتر به سلامت بدن انسان آسیب وارد می کنند. ...
چگونه مهارت های همدلی را بیاموزیم؟
با سایر انسان ها، جامعه، فرهنگ و محیط خود، مثبت و سازگارانه عمل کرده و سلامت روانی خود را تامین کند. یادگیری این مهارت ها بر تلقی افراد از کفایت خود یعنی بر اعتماد به نفس و عزت نفس آنها موثر است در نتیجه انگیزه فرد در مراقبت از خود و دیگران، پیشگیری از بیماری های روانی و مشکلات بهداشتی و رفتاری افزایش می یابد. مهارت های زندگی چه هستند؟ تحلیل های بیشتر و عمیق تر نشان می دهد ...
با بیماری های شایع وخطرناک مردان آشنا شوید
بیماری شایع و خطرناک در مردان عبارتند از: 1- سرطان پروستات طبق تحقیقات مختلف مشخص شده است که ابتلای مردان به سرطان پروستات، یکی از مهم ترین عوامل مرگ ومیر آنها می باشد. امروزه سرطان پروستات در حال رشد است و معمولا افراد سالمند را درگیر می کند. لازم به ذکر است که سرطان پروستات قابل پیشگیری است. اگر مردان جامعه، تست های غربالگری را به موقع انجام دهند ...
برای افزایش سلامت خود نورخورشید بخورید
فشارخون و کاهش خطر حمله قلبی و مغزی کمک می کند و حتی می تواند باعث افزایش طول عمر شود. رهایی از استرس: استرس و اضطراب از جمله عواملی است که با تابش خورشید کاهش پیدا می کند. استرس هایی که در شرایط سخت مانند داشتن مشاغل سخت و غیره بر فرد تحمیل می شود، با شروع فصل گرما و افزایش نور خورشید به میزان زیادی کاهش پیدا می کند. در نتیجه اگر خودتان را تحت استرس و فشارهای روحی شدید می بینید، هر روز در ...
سرنوشت رغد دختر بزرگ صدام چه شد؟
و صدام کامل بودند که در سال 1995 به دولت اردن پناهنده شدند بدون اینکه از عواقب کار خود آگاه باشند و بدانند این موضوع موجب قتل همسرانشان می شود.) آن ها از هشتم آگوست 1995 تا 20 فوریه 1996 مهمان مقامات امان بودند. صدام حسین فرار دامادهایش را به عنوان خیانتی نابخشودنی اعلام کرد و دو برادر را به ارائه اطلاعات سری نظامی به سرویس های جاسوسی بریتانیا و ایالات متحده متهم کرد. آن ها با وعده ...
کاهش قدرت باروری، بیماری های موثر
اندام زنانه) که باعث میشه باکتری ها راحت تر به اندام های تناسلی درون بدن برسن، اشاره کنیم. حدود 15 درصد از زنانی که دچار التهابات لگنی هستن، نابارور میشن، اما اقداماتی وجود داره که میتونه این خطر رو کم کنه. در ابتدا با دوری کردن از روابط خطرناک میشه خطر ناباروری رو کاهش داد. واما اگه شما متوجه نشانه های این بیماری ها بشین (درد پایین شکم، آمیزش دردناک یا خارج شدن مایعات غیر عادی از بدن) باید فورا به پزشک مراجعه کنین. هرچه عفونت ها زودتر به وسیله آنتی بیوتیک درمان بشن، آسیب کمتری به اندام های شما وارد میشه. ...
برای ضعف بدن چه بخوریم؟
ترین میزان ویتامین C آن حفظ شود. یک عدد پرتقال 70 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند که معادل نیمی از نیاز روزانه است. توصیه می کنیم پرتقال های تازه را انتخاب و مصرف کنید. تا می توانید مصرف آب پرتقال های صنعتی را محدود کنید. توجه داشته باشید که مرکبات دیگر مانند گریپ فروت، نارنگی و لیموترش نیز حاوی این ویتامین هستند. 4- ماهی آزاد : نشاط و انرژی ماهی آزاد سرشار از ...
یائسگی در مردان و زنان، نکات فوق العاده
آقایان مداخله درمانی خاصی برای جلوگیری از افت سطح تستوسترون وجود ندارد و فقط می توان سیر آن را آهسته تر کرد. شیوه زندگی، عوامل محیطی و عوامل ژنتیکی می توانند در سرعت افت تستوسترون نقش داشته باشند. برای مثال چاقی، اضافه وزن و استرس های عاطفی می توانند سیر افت تستوسترون را تشدید کنند. در مقابل، شیوه زندگی و رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، افت تستوسترون را کاهش می دهند. دوپینگ ...
رموز افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
شفاآنلاین سلامت اگرچه پاییز و زمستان خیلی از افراد را نسبت به بیماری های مرتبط با ضعف سیستم ایمنی بدن آسیب پذیر می کند، اما در پیش گرفتن برخی عادات سالم در زندگی، نسبت به ابتلا به این بیماری ها مقاومت ایجاد خواهد کرد. به گزارش شفاآنلاین ، در اینجا به رمز موفقیت افرادی که همیشه از بیماری ها در امان هستند، بیشتر اشاره شده است. آنها عادت به چرت زدن دارند: اینطور ثابت شده که ...
لبنیات سنتی یا صنعتی، کدام سالم تر است؟
جبران ناپذیری بر سلامت مصرف کننده داشته باشد. دکتر سیدمسعود محمدی در این باره می گوید: یکی از مهم ترین مشکلاتی که تائید سلامت فرآورده های لبنی سنتی را با تردید مواجه می کند، نبود دستگاه ها و امکانات مناسب برای پاستوریزاسیون شیر اولیه است. حتی با فرض این که پاستوریزاسیون در شرایط روباز به درستی انجام شود، به دلیل این که کنترل دقیقی بر دما و زمان این فرآیند وجود ندارد سایر ویژگی های شیر ...
نشانه هایی که می گوید نیاز به پاکسازی کبد دارید
در خون افزایش می یابند، شما ممکن است برخی مشکلات شناختی مانند سردرگمی و تغییرات خلق و خو را تجربه کنید. پاکسازی کبد در صورت مشاهده ادرار تیره و پوست زرد بیماری زردی که موجب تغییر رنگ پوست به زرد و تیره شدن ادرار می شود، زمانی رخ می دهد که سطوح بسیار بالای بیلی روبین* Bilirubin در جریان خون وجود دارد، که ممکن است در نتیجه عملکرد نادرست سلول های کبدی شکل گرفته باشد. زمانی که ...
خوراکی های مفید در بارداری، رژیم تغذیه ای کامل
یکی از حیاتی ترین سنگ بناها در ساختمان بدن شما که در ساختن پوست، ماهیچه، مو و استخوان نقش اساسی دارد، پروتئین است. به همین دلیل نقش آن به هنگام بارداری هم برای کودک شما (برای اطمینان از رشد طبیعی و جلوگیری از وزن پایین به هنگام تولد) و هم برای خود شما (برای حفظ سلامت بافت های بدن) بسیار با اهمیت است. در حقیقت هنگام بارداری یا شیردهی، نیازهای روزانه شما افزایش می یابد و به صورت میانگین ...
راهکارهای کنترل خشم؛ عصبانیت خود را به زانو درآورید
زیادی پرونده های قصاص وجود دارد که به خاطر بوق زدن و جای پارک، فردی کشته شده است. اغلب این افراد از نظر اجتماعی سطح پایین نیستند و بعضا دارای تحصیلات عالی و شغل مناسب هستند. عصبانی شدن کاملا نرمال و طبیعی است اما نه اینکه هر روز و هر لحظه تکرار شود. وقتی خشم یک شخص هرگز مهار نمی شود، نه تنها به اطرافیان او آسیب های جدی وارد می شود، بلکه وجهه اجتماعی و سلامت روح و جسم خودش نیز دستخوش ...
