سایر منابع:
سایر خبرها
10 روش موثر برای درمان یبوست
زمینه کمک زیادی می تواند به شما بکند. پرتقال مقدار زیادی ویتامین C دارد که به نرم شدن مدفوع کمک می کند، فیبر دارد که به حجم گرفتن مدفوع کمک می کند و همچنین حاوی فلاونوئیدی به نام نارینجنین است که محققان می گویند مانند ملیّن عمل می کند. پرتقال را به صورت میان وعده یا در سالاد مورد استفاده قرار دهید. 10- نوشیدنی های لبنی تخمیر شده سرشار از پروبیوتیک هستند. کفیر 10 برابر بیشتر از ماست ...
مواد غذایی ممنوع در بارداری، کدامند؟
که در دوران باروری هستند توصیه شده است، اما در نظر داشته باشید که نوع خوب و مرغوب آن را انتخاب کنید، چون بعضی از انواع ماهی ها حاوی جیوه ی زیادی است و این می تواند برای جنین خطرناک باشد. جیوه می تواند در بدن تجمع پیدا کند و حتی تا یک سال در بدن بماند. بهتر است، هفته ای دو بار ماهی، آن هم از نوع بی ضرر مثل سالمون و قزل آلا استفاده کنید. - باید از مصرف گوشت و ماهی فرآیند شده، دودی و نمک سود شده در تمام دوران بارداری و سه ماه قبل از آن خودداری کنید. ...
درمان جوش در دوران حاملگی
رو پزشکان مصرف این داروها را در دوران بارداری توصیه نمی کنند. صورت خود را روزی دو بار با یک پاک کننده ملایم مخصوص پوست های خشک بشویید. از یک نرم کننده و مرطوب کننده ملایم و کرم ضدآفتاب قوی استفاده کنید (با مشورت پزشک متخصص). یک بار در هفته از یک ماسک مرطوب کننده استفاده کنید و اتاق ها را به قدر کافی مرطوب نگه دارید. هرچه می توانید آب بنوشید. این اولین و ساده ترین اقدام برای مرطوب نگه داشتن پوست و جلوگیری از کمبود آب بدن است. زیاد حمام نکنید و در حمام بدن تان را با آب ولرم و در کوتاه ترین مدت بشویید. برای بدن از یک صابون ملایم مرطوب کننده استفاده کنید. ...
پرولاکتین بالا قبل از بارداری، موجب نگرانی است؟
او شود. همین که میزان پرولاکتین شما لب مرز است، برای ما مساله ساز است و از نظر پزشکی برای ما مهم است که بالا نرفته باشد. البته هیچ کس از بالا بودن پرولاکتینش دچار مشکلات جدی نشده و جانش را از دست نداده است، اما خود فرد اذیت می شود و این نکته هم در مورد خود شما صدق می کند. در مورد تاثیر داروها نیز باید گفت که بدن شما نسبت به دارو مقاوم شده است و همین مساله باعث شده تا با وجود مصرف دز بالای دارو نیز باردار نشوید. ...
منابع پروتئین گیاهی را بشناسید
می خورید، توجه ویژه ای داشته باشید. یکی از عوارض جانبی رژیم گرفتن احساس گرسنگی است. اما با مصرف پروتئین بیشتر می توانید احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی تر تجربه کرده و بین وعده های غذایی تمایلی به مصرف تنقلات نداشته باشید. بر خلاف گوارش کربوهیدارت های ساده، گوارش پروتئین به مقدار قابل توجهی کالری در راستای تبدیل آن به اشکال قابل استفاده انرژی برای بدن نیاز دارد. این فرآیند گوارش به نام ...
پمادهای مجاز در بارداری، کدامند؟
سوال مخاطب نی نی بان: 24 ساله هستم و چهارم تیر ماه آبله مرغان گرفتم و 20 و 22 تیر اقدام به بارداری کردم. عادت ماهیانه ام نیز 28 روزه است. آیا مصرف ژل cicactive hydrocolloid (ترمیم جای آبله مرغان) که پزشک تجویز کرده است، در دوران بارداری مضر است؟ پاسخ دکتر محمد شیزرپور، متخصص پوست: جای آبله بعد از مدتی خود به خود بهبود پیدا می کند و به هیچ درمان جنبی دیگر نیازی ندارد. در مورد ...
آیا آبمیوه سبوس دار خاصیت لاغرکنندگی دارد؟
نان ها استفاده می کنند. برخی افراد نیز سبوس آماده می خرند و به هدف کاهش وزن و لاغر شدن، آن را در ماست، سالاد و آبمیوه می ریزند یا در طبخ انواع غذاها و شیرینی ها استفاده می کنند. حال سوال اینجاست سبوس خام آماده و نان های حاوی سبوس فله ای می توانند خواص تغذیه ای و درمانی مطلوبی داشته باشند؟ سبوس، یکی از مواد خامی است که مصرف آن به منظور تأمین فیبر مورد نیاز روزانه بدن توصیه می شود و ضمن ...
چگونه از ریزش مو در بارداری جلوگیری کنیم؟
مواد مغذی بیشتری نیاز دارد. بدن به آهن بیشتری نیاز دارد. جذب ناکافی آهن موجب ریزش مو می شود. همچنین کمبود پروتئین، ویتامین ها و املاح معدنی نیز می توانند موجب ریزش مو شوند. حالت تهوع و استفراغ نیز می تواند موجب تغذیه ضعیف شود و در نتیجه ، املاح و ویتامین های کمی به بدن می رسد و ریزش مو مشاهده می شود. با این وجود، جذب بیش از حد برخی ویتامین ها نیز مانند ویتامین A نیز می تواند موجب ریزش مو شود. ...
آلوئه ورا برای زنان باردار، چرا مضر است؟
به سرطان روده ی بزرگ را افزایش دهد. مصرف خوراکی آلوئه ورا همچنین ممکن است قند خون را کاهش دهد. کسانی که تحت درمان دیابت هستند، باید قبل از مصرف آلوئه ورا با پزشک مشورت کنند. مطابق برخی گزارشات، استفاده ی طولانی مدت از آلوئه ورا ممکن است باعث ایجاد هپاتیت شود. افراد مبتلا به اختلالات تیروئید نیز باید از مصرف آلوئه ورا خودداری کنند. مصرف مکرر آلوئه ورا ممکن است باعث دفع آب بدن و ...
گرفتگی عضلات در زنان باردار، علت چیست؟
...> - انجام تمرینات ورزشی سبک و مخصوص دوران بارداری و یا پیاده روی در هوای آزاد (این مورد مشروط به اجازه پزشک می باشد.) - مصرف مکمل هایی نظیر ویتامین های B1 ،B6 و همچنین کلسیم و منیزیم مشروط به اجازه پزشک متخصص زنان یا ماما. تحقیقات اخیر مؤید تأثیرات مثبت ترکیب ویتامین هایB1 و B6 و همچنین منیزیم و کلسیم در کاهش شدت درد و دفعات گرفتگی عضلات پا می باشد. ...
میگرن در دوران حاملگی، عوامل محرک
پارچه ی خنک روی سرتان بگذارید . مصرف استامینوفن نیز بسیار سودمند است ، اما از خوردن ایبو پروفن ، آسپرین و ناپروکسن و دیگر داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی خودداری کنید ؛ زیرا به کلیه های فرزندتان آسیب می رساند .میگرن اغلب پس از چند ساعت به پایان می رسد ؛ هرچند گاهی ممکن است تا دو یا سه روز نیز به طول بیانجامد . اگر پس از دو ساعت بهتر نشدید و درد بیشتر شد،با پزشکتان تماس بگیرید . دارو های گوناگونی برای برطرف کردن میگرن وجود دارد ؛ هر چند بیشتر آنها به تجویز پزشک نیاز دارد . در برخی خانم ها ورزش و برخی فنون ریلکسیشن نیز می تواند موثر باشد . ...
درد زیر شکم و لکه بینی، احتمال بارداری
ماه قبل که پریود شدم 5 روز طول کشید. آیا احتمال بارداری وجود دارد؟ چرا لکه می آید؟ به خاطر مصرف قرص است؟ کسی است که با این روش باردار شده باشد؟ پاسخ دکتر فیروزه جلوه، متخصص زنان و زایمان: زمانی که عادت ماهیانه خانمی حالت عادی ندارد و در زمان خودش انجام نشد یا لکه بینی و درد داشت، اما باز هم عادت ماهیانه اتفاق نیفتاد، باید به باردار بودن شک کرد. در چنین حالتی اولین کاری که باید انجام دهد دادن تست بتا سی جی است. شما دو عدد قرص ال دی خورده اید، در حالی که باید چهار تا مصرف می کردید. لکه بینی تان هم به خاطر مصرف قرص است. بهتر است یک تست بتا سی جی بدهید. ...
تعیین روز تخمک گذاری، یک تست خانگی
مترونیدازول هیچ تاثیری روی جواب آزمایش تان ندارد. در مورد زمان تست بارداری تان هم 12 روز قبل از پریودتان روز تخمک گذاری است و می توانید در این روز، تست بدهید تا مشخص شود چه زمانی تخمک گذاری خواهید داشت. البته با گرفتن درجه حرارت بدن یا انجام سونوگرافی واژینال هم می توانید متوجه روز تخمک گذاری تان شوید. از روز اول قاعدگی درجه حرارت بدن تان را اندازه گیری کنید. روزی که احساس کردید دمای بدن تان افزایش پیدا کرده است، آن روز؛ روز تخمک گذاری شما است. ...
علیرضا بهشتی: تصمیم گیرندگان هیچ توجهی به هشدارها ندارند
حوادثی که قبل و بعد از آن بوجود آمد، خصوصا مساله کاپیتولاسیون، و نهایتا انقلاب اسلامی و بعد از انقلاب اسلامی هم باز حرکتی مثل حرکت دوم خرداد و حرکت هایی از این دست که در دوره های بعد تر شاهد بودیم، همه در یک راستاست. طبیعتا هر بار برخی از این عناصر سه گانه استقلال، آزادی و عدالت برجسته تر می شود که در واقع بستگی به فهمی داشت که گفتمان های مختلف از این مفاهیم داشتند و برای تحقق آن تلاش می کردند. مثلا ...
کمبود بعضی ویتامین ها و املاح بر پوست صورت تاثیر می گذارند
به گزارش ایران خبر ، اغلب با نگاه به چهره افراد می توانیم به وضعیت جسمی آنان پی ببریم. صورت های لاغر یا چاق، رنگ پریده یا بشاش همه حرف های مهمی در مورد سلامت جسمی افراد دارند. به قولی رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون. برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید. در عین حال می توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید. وقتی ...
ویتامین ب شش در بارداری، لزومی به استفاده است؟
جلوگیری شود. البته بهترین زمان استفاده از اسید فولیک چهار –پنج ماه قبل از باردار شدن است. در مورد سایر ویتامین هایی که نام برده اید، در صورتی که پزشک معالج تان تجویز کرده است، منعی ندارد. مثلا در مورد ویتامین دی، کمبود آن باید در بدن شما ثابت شده باشد تا برای تان تجویز شود و ربطی به حاملگی ندارد. ویتامین ای هم تحریک کننده میل جنسی است. ...
دلایل نفخ و راه های درمان
نفخ شکم با چه عوامل تغذیه ای پدید می آید؟چگونه می توانیم مانع شدت یافتن آن شویم؟ درد شکم و دل پیچه می تواند ناشی از نفخ باشد؟ تند تند غذا خوردن ، مصرف غذاهای چرب، آپاندسیت یا سنگ کیسه صفرا و تغییر سطح هورمون های بدن و افزایش احتباس آب و نمک می توانند باعث بروز نفخ شکم شوند برای مقابله با نفخ از چه روش های تغذیه ای می توانیم کمک بگیریم راه حل های خوراکی مفیدی در این زمینه برایتان داریم . ...
هشدار/ خوردن این قسمت های مرغ ممنوع!
به گزارش روزپلاس، گوشت مرغ یکی از پرمصرف ترین گوشت ها در ایران است که انواع غذاهای لذیذ را میتوان با آن تهیه کرد. اما ناگفته هایی درمورد مرغ وجود دارد که بهتر است آن ها را بدانیم. ایم مطلب شما را با نقاطی از مرغ که هرگز نباید بخورید آشنا می کند. پوست مرغ از نظر تغذیه ای، پوست دارای چربی بالایی است و اسید چرب اشباع و کلسترول بالایی دارد، به همین جهت میزان کالری بیشتری را نیز ...
دعوت به حضور باشکوه در حماسه 22 بهمن/شرکت حماسی مردم در روز 22 بهمن باعث ناامیدی دشمن خواهدشد/مسئولان ...
ما بود بدون مصرف یک گلوله توسط انگلیس از بدن ایران جدا کردند. شاه مگر جرا ت داشت بگوید چرا؟ از نظر معیشت هم مردم در شرایط بسیار سختی قرار داشتند. من همه جای کشور را دیده بودم مردم در شرایط سختی زندگی می کردند. صدیقی با اشاره به سالروز 19 بهمن روز بیعت نیروی هوایی با امام خمینی (ره)گفت: دیدید رهبری از پیشرفت های فنی و نظامی در نیروی هوایی چه گفتند. در حکومت ولایی رهبری و امامت جان مردم ...
هشدار محققان دانشگاه هاروارد درباره مصرف مکمل های غذایی
خوردن ماهی، دو بار در هفته، و دیگر منابع از جمله بذر کتان، گردو و آووکادو، بهترین راه برای تامین امگا 3 برای بدن و حفظ سلامت قلب است. مکمل های سویا: برخی از زنان مکمل های سویا را برای تسکین علائم یائسگی استفاده می کنند اما نگرانی هایی در مورد استفاده از این مکمل ها ابراز شده است چرا که مطالعات نشان داده اند که خطر ابتلا به سرطان سینه با مصرف بیش از حد این مکمل ها وجود دارد؛ آنهم به خاطر استروژن ...
اقتصاد حلال در اسلام توصیه شده است/انقلاب اسلامی پیروزی بر دو جریان مسلط لیبرالیسم و سوسیالیسم بود/ ...
که در جامعه بشود مسئولان نیز پاسخگوی آن هستند. صدیقی افزود: حرام خواری چیزی نیست که انسان بتواند از کنار آن بی تفاوت بگذرد. حرام لقمگی در نطفه و اخلاق انسان تاثیر دارد. این افراد بی عاطفه می شوند و با خانواده خود نمی جوشند و حرام خواری قساوت قلب می آورد و بدترین درد هم درد بی رحمی است. امام جمعه موقت تهران افزود: اگر بنا داریم جامعه سالم باشد و مردم حلال خور باشند باید از ...
ارائۀ نسخۀ جدیدی از نرم افزار دالیم (Dalim) با عنوان Dalim Es 5.5
اجازه می دهد تا به خدمات ذخیره سازی Amazon S3 دسترسی داشته باشند این بدان معناست که انواع مختلفی از داده ها را می توان با فرمت ES مشاهده کرد. اجزای پلاگین:اجزای بروز و جدید پلاگین دالین به کاربران متخصص اجازه می دهند تا مولفه های مد نظر خود را ایجاد و یا ویرایش نمایند. این عناصر را می توان در کارت های شغلی، نمایشگرهای هوشمند و دسکتاپ درج نمود. کاربران قادر خواهند بود رابط شخصی خود در ES را ...
با این ماده گیاهی کچلی را درمان کنید
شدید پوستی و حساسیت های شدید می شود و استفاده از آن ها برای این افراد، مناسب نیست. بعضی از گیاهان مانند صبر زرد و گزنه تصفیه کننده خون و تحریک کننده رشد مو است. چند گیاه مفید برای ریزش مو را برای شما شرح می دهیم: ▪️ صبرزرد: مصرف این گیاه باعث رشد مو و مانع ریزش آن می شود. صبر زرد جریان گردش خون در پوست سر را بهبود می بخشد و رشد مو را تحریک می کند. ▪️ غان ...
حضور مردم در تجمعات و راهپیمایی اصلی ترین پشتوانه/حضور میلیونی مردم در 22 بهمن آبی بر آتش فتنه های ...
نیز جانب عدالت و حق را رعایت کند. نماینده ولی فقیه در استان کرمان با بیان اینکه اگر کسی از بیت المال به خواص جامعه و افراد خاص بدهد شاید مدت کوتاهی در دنیا محبوب شود اما در آخرت تاریکی و پشیمانی را به دنبال دارد تصریح کرد: چرا باید عده ای در حکومت اسلامی به واسطه نزدیکی با برخی از مسئولان از مزایا، امتیازات و رانت بهره مند شوند و توده مردم از این مزایا محروم بمانند. وی با اشاره ...
تعریف ما از انقلاب، تعریف امام راحل و مقام معظم رهبری
لحاظ قدرت موتوری متفاوت هستند. اما در بین فرماندهان سپاه اگر نگاه کنید همه آنها از ماشین های داخلی و خودروهای متعارفی که مردم دارند استفاده می کنند. سردار شریف ادامه داد نمی توانیم سلایق شخصی و سیاسی را در موضوعات بیان کنیم، بالاخره کشور تصمیم گرفته که برخی مقامات مانند رئیس جمهور، رئیس قوه قضائیه و رئیس مجلس و در جایگاه های حساس برای برخی شخصیت ها محافظ قرار دهد و تعریفی وجود دارد که ما نمیِ ...
22 بهمن روز پاسخ دادن به یاوه گویی های دشمنان انقلاب است/ مسئولین بین مردم و با مردم زندگی کنند
یک گلوله توسط انگلیس از بدن ایران جدا کردند. شاه مگر جرا ت داشت بگوید چرا؟ از نظر معیشت هم مردم در شرایط بسیار سختی قرار داشتند. من همه جای کشور را دیده بودم مردم در شرایط سختی زندگی می کردند. صدیقی با اشاره به سالروز 19 بهمن روز بیعت نیروی هوایی با امام خمینی (ره)گفت: دیدید رهبری از پیشرفت های فنی و نظامی در نیروی هوایی چه گفتند. در حکومت ولایی رهبری و امامت جان مردم است و مردم جدایی از ...
فواید و عوارض قرص آهن
است یک ماه قبل از بارداری از این قرص ها استفاده کنند، کسانی که خونریزی گوارش پنهان دارند و روزانه مقدار زیادی از خون را از طریق مدفوع از دست می دهند و خودشان متوجه نمی شوند باید زیر نظر پزشک بعد از آزمایش خون مکمل آهن مصرف نمایند. کسانی که آهن خون آن ها بالا است یا هموکروماتوز دارند نباید از قرص آهن استفاده کنند افزایش آهن خون روی کبد و چشم اثر سو می گذارد. خانم های باردار مراقب باشند ...
مراقبت های لازم برای مادرانی که دوقلو باردارند
پنیر کم چرب مصرف شود. از خوردن فست فود و مواد غذایی فرآوری شده پرهیز شود. خانم هایی که دوقلو باردارند بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به کم خونی هستند و باید حتماً آزمایش خون از آنها گرفته شود تا در صورت نیاز از مکمل آهن نیز استفاده گردد. در صورت کم خونی، از گوشت قرمز، سبزیجات برگدار سبز، لوبیا و غلات صبحانه بیشتر استفاده شود. فعالیت فیزیکی در دوران بارداری، وقتی دوقلو باردارید ...
در بحث حفاظت از شخصیت ها تابع مصوبات و ابلاغیه ها هستیم
.... اما در بین فرماندهان سپاه اگر نگاه کنید همه آنها از ماشین های داخلی و خودروهای متعارفی که مردم دارند استفاده می کنند. سلایق شخصی و سیاسی را در موضوعات سازمانی دخیل نمی کنیم اینکه سپاه ساده زیستی می کند درست است، اما با صحبت های دبیر شورای عالی امنیت ملی در مورد محافظ ها آیا سپاه به آن فکر کرده که این محافظ ها چقدر مسئولان را از مردم دور کرده اند؟ آیا فکری به حال قطار ماشین ...
گیاهانی که قدرت کبدتان را چندین برابر می کنند
این گیاه، استفاده از عصاره و قرص این گیاه می باشد. تا کنون منع مصرف خاصی در استفاده از این گیاه شناخته نشده است و عوارض جانبی نیز دیده نشده است و فقط یک اثر ملین ملایم همراه با مصرف دارو های مربوطه دیده می شود. درباره اثر آن در دوران بارداری و شیردهی تا کنون گزارش خاصی دریافت نشده است اما بهتر است افرادی که به گیاهان خانواده کاسنی حساسیت نشان می دهند از مصرف این گیاه پرهیز کنند. ...