خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این گزینه های غذایی اگر خام مصرف شوند، سالمترند
و آهن، فیبر، و ... است و مصرف منظم آن به بهبود سیستم ایمنی بدنف گردش خون و حفظ سلامت کلی بدن کمک می کند. چغندر را نپزید چون با این کار 25 درصد از میزان اسید فولیک خود را از دست می دهد. بروکلی: حاوی ویتامین ث، کلیسم، پتاسیم و سایر مواد مغذی است و مقادیر قابل ملاحظه ای سولفورفان دارد؛ یک ترکیب که با کاهش خطر ابتلا به سرطان و همچنین بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. مصرف خام بروکلی، جذب ...
شربت تئوفیلین جی برای چیست؟
بیمار خواهد بود. کودکان مقدار حمله ای در حملات حاد:در کودکانی که تا 16 سال سن دارند و اخیراَ تحت درمان با فرآورده های حاوی تئوفیلین نبوده اند، معادل mg/kg 6 - 5 تئوفیلین مصرف می شود. در کودکانی که اخیراَ فرآورده های حاوی تئوفیلین مصرف کرده اند، در صورت امکان، باید بلافاصله غلظت سرمی تئوفیلین تعیین شود. مقدار حمله ای دارو بر این اساس تعیین می شود که هر 0.5 میلی گرم تئوفیلین به ...
ژاپنی ها برای عمر طولانی چه خوراکی می خورند؟
دیگر مواد خوراکی مهم می توان به سبزیجات خانواده کلم اشاره کرد. این نوع از سبزیجات سرشار از مواد مغذی همچون انواع ویتامین ها (C, E,K) و مواد معدنی از قبیل پتاسیم، کلسیم و سلنیوم هستند. همچنین کلم پیچ، کلم برگ و بروکلی به دلیل دارا بودن ویتامین K از سلامت قلب حفاظت می کند. این گروه از سبزیجات منبع غنی از فیبر خوراکی به حساب می آیند که از نقش مهمی در تنظیم سطح قند خون و جلوگیری از جذب چربی و افزایش وزن ...
چگونه حافظه و مغز را تقویت کنیم؟ (10 تمرین)
برای تقویت مغز است. نباید گذاشت مغز راکد بماند و کم فعالیت بماند. این تنها عضلات بدن نیستند که تحلیل می روند و ضعیف می شوند. مغز ما هم همینطور در معرض پیر شدن و تحلیل رفتن است. به طور ویژه تر باید گفت که سال به سال با افزایش سن، ذخایر شناختی مغز – یعنی توانایی مقابله با تاثیرات مخرب بر اعصاب که مرتبط با افزایش سن است – تحلیل می روند و باعث ضعیف شدن حافظه می شوند. در نتیجه انجام برخی از کارهای ذهنی ...
منابع پروتئین گیاهی را بشناسید
می خورید، توجه ویژه ای داشته باشید. یکی از عوارض جانبی رژیم گرفتن احساس گرسنگی است. اما با مصرف پروتئین بیشتر می توانید احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی تر تجربه کرده و بین وعده های غذایی تمایلی به مصرف تنقلات نداشته باشید. بر خلاف گوارش کربوهیدارت های ساده، گوارش پروتئین به مقدار قابل توجهی کالری در راستای تبدیل آن به اشکال قابل استفاده انرژی برای بدن نیاز دارد. این فرآیند گوارش به نام ...
آلوئه ورا برای زنان باردار، چرا مضر است؟
آلوئه ورا به خاطر استفاده در مواد آرایشی و دارویی بسیار مشهور است. ولی، این گیاه ممکن است باعث ایجاد برخی عوارض جانبی شود. در این مقاله، در مورد عوارض جانبی آلوئه ورا بحث شده است. آلوئه ورا از آن دسته گیاهان مشهور با موارد استفاده ی گوناگون به شمار می رود. اگر چه منشأ آلوئه ورا آفریقاست ولی امروزه در قسمت های مختلف جهان پرورش داده می شود. از آلوئه ورا در محصولات دارویی و همچنین محصولات آرایشی ...
درمان افسردگی با رژیم غذایی خاص امکانپذیر است
: دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که باعث کاهش استرس اکسیداتیور در بدن می شود. استرس اکسیداتیو یکی از ویژگی های اصلی بیماری افسردگی است. خواص آنتی اکسیدانی این میوه همچنین از رشد سلول های جدید حمایت می کند و راهی برای درمان افسردگی است. موز: غنی از تریپتوفان است که توسط مغز بهHTP-5تبدیل و پس از آنHTP-5به انتقال دهنده های مثبت از جمله سروتونین و ملاتونین تبدیل می شود. علاوه بر این، موز ...
اوتیسم، شیزوفرنی و اختلال دو قطبی ویژگی های مولکولی مشترکی دارند
استاد برجسته مغز و اعصاب، روانپزشکی و ژنتیک انسانی و مدیر مرکز تحقیقات و درمان اوتیسم دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس گفت: این یافته ها اثر مولکولی و پاتولوژیک این اختلالات را مهیا می سازد که این یک گام بزرگ به جلو است. اکنون چالش اصلی این است که بدانیم این تغییرات چگونه رخ می دهد. محققان می دانند که بعضی تغییرات در مواد ژنتیکی، افراد را در معرض خطر اختلالات روانی قرار می دهد، اما DNA به ...
دعوت به حضور باشکوه در حماسه 22 بهمن/شرکت حماسی مردم در روز 22 بهمن باعث ناامیدی دشمن خواهدشد/مسئولان ...
با 124هزار پیامبر فرستاد. نماز بدون سوره حمد نماز نیست کسی که دین اسلام را بیان کرده است باید بپذیریم وی در خطبه های دوم نماز عبادی سیاسی این هفته ضمن اشاره به دهه فجر گفت: پدران ما ان دوران را به یاد دارند ما باید احترام این افراد را نگه داریم انهایی که سن بیشتری دارند را از انها بپرسیم و یاداوری نعمت هایی که خداوند در سایه انقلاب به ما داده است. حجت الاسلام موسوی ...
اقتصاد حلال در اسلام توصیه شده است/انقلاب اسلامی پیروزی بر دو جریان مسلط لیبرالیسم و سوسیالیسم بود/ ...
عروسک تمام معنایی بود که هرچه می گفتند عمل می کرد. حجت الاسلام والمسلمین کاظم صدیقی در خطبه دوم نماز جمعه تهران با تبریک پیروزی معجزه آسای انقلاب اسلامی افزود: در قرآن کریم مسئله توجه به نعمت های الهی مورد تاکید قرار گرفته است. در میان نعمت ها، چند نعمت است که از آن بالاتر وجود ندارد، یکی نعمت معرفت است، نعمت دیانت است که انسان را با آباد کردن دنیای انسانی، تسهیل زندگی و با بهره مندی ...
چگونه فشارخون بالا در نوجوان را کنترل کنیم؟
مادرزادی و مشکلات کلیوی یا قلبی است پرفشاری خون در کودکان رو به رشد نیز با چاقی کودکان ارتباط مستقیم دارد سابقه خانوادگی در فشارخون و شیوه زندگی ناسالم که شامل انتخاب رژیم غذایی نامناسب، وزن اضافی، استرس و فعالیت بدنی بد ، همگی ممکن است منجر به فشارخون بالا گردد . اگر فشارخون بالا نادیده گرفته شود و درمان نشود، ممکن است به قلب، مغز، کلیه و چشم آسیب برساند مدیریت و درمان به ...
فواید و عوارض قرص آهن
همانطور که می دانید وجود آهن در بدن انسان ها، در همه رده های سنی بسیار حیاتی است. با این حال، مصرف متعادل این مکمل به منظور جلوگیری از کمبود آهن و بروز عوارض جانبی آن، به ویژه در دوران بارداری زنان بسیار مهم می باشد. اگر چه بدن انسان می تواند آهن را در خود ذخیره کند، اما فراموش نکنید که ذخیره شدن آهن اضافی در بدن زنان باردار می تواند منجر به بروز حالت تهوع، استفراغ و یبوست در آن ها ...
گیاهانی که قدرت کبدتان را چندین برابر می کنند
با مقداری گل قند عسلی مخلوط کرده و بخورید. در صورتیکه یک فرد گرم مزاج می باشید برای درمان نارسایی کبد بهترین کار این است که ابتدا مقداری خون کم کنید، دوم با جوشانده هلیله و مغز فلوس عمل پاکسازی را انجام دهید و در گام سوم هر روز 20 گرم عناب نیمکوب شده را بجوشانید، بعد آن را صاف و با سکنجبین مخلوط کنید و بخورید. کاسنی کشت و کار این گیاه از دوران باستان جهت مصرف برگ آن ...
بیماری شایع در بین زنان
مواردی بیش فعال شده و به ب خش هایی از بدن حمله می کند در مورد این بیماری هم همین اتفاق می افتد. تشخیص بررسی های اولتراسوند با استفاده از داپلر برای نشان دادن درگیری عروق نزدیک به قلب مفید است ولی غالباً قادر به نشان دادن درگیری رگهای محیطی تر نمی باشد. غالباً مشاهده کلیه رگهای اصلی توسط (pan-aortography) و در مورد رگهای ریه (pulmonary angiography) لازم است تا بتوان وسعت درگیری عروقی را ارزیابی نمود. درمان درمان با کورتیکواستروئید خوراکی (مانند پردنیزون) (با دوز بالا) و داروهای تضعیف کننده ایمنی مانند سیکلوفسفاماید است. منبع: طبنا ...
با این محلول گیاهی مژه هایتان را پر پشت کنید!
هستیم که در دراز مدت دارای اثری فوق العاده و ماندگار نیز هست. نکته مهم تمام روغن ها و روش های گفته شده را به صورتی مورد استفاده قرار دهید که وارد چشم نشوند چون با ورود هر جسم خارجی و استریل نشده داخل چشم دچار سوزش، خارش و اشک می شود. مواد مورد نیاز ژل آلوورا روغن کرچک روغن ویتامین E یک بطری پلاستیکی یا شیشه ای کوچک ...
چگونه از سرطان پستان جلوگیری کنیم؟
می دهند اما بهبودی شگرفی به کیفیت زندگی برخی زنان با نشانه های یائسگی دشوار می بخشد. هر زن باید به شدت مزایا و عوارض این داروها را در نظر بگیرد تا با دکترش به نتیجه برسد. دکترتان وابسته به علائمی که در بدن تان مشاهده می کند، باید درمان استروژن موضعی را پیشنهاد دهد که شامل دوز پایین استروژن واژنی می شود و خطر کمتری دارد؛ چراکه استروژن بسیار کمی وارد گردش خون شما می شود. اگر انجام درمان با ...
عفونت قارچی واژن، نقش پماد کلوتریمازول
دوز مصرفی تجویز شده از این دارو استفاده نکنید، زیرا نه تنها باعث نمی شود که درمان شما سریع تر انجام کیرد بلکه عوارض جانبی و احتمالی آن افزایش می یابد. برای بدست آوردن نتایج بهتر لازم است بطور منظم از کلوتریمازول استفاده کنید. اگر شرایط درمان شما پس از گذشت 4 هفته بهبود نیافت و بدتر شد پزشک خود را در جریان قرار دهید. قبل از استفاده از کلوتریمازول اگر به آن حساسیت ...
پشت پرده ماجرای دستگیری جاسوس شوروی در سپاه
3 عنصر بصیرت، صبر و ایمان را داشته باشید توان شما 10 برابر می شود. در جبهه نابرابر یکی از مهمترین عوامل تبدیل نبرد به نبرد نامتقارن اصل غافلگیری و حفاظت اطلاعات است. در این مورد فرقی هم بین جبهه دشمن و جبهه حق نیست. اگر دشمن حفاظت اطلاعات را رعایت کرد و جبهه حق آن را رعایت نکرد نباید توقع داشت که پیروزی به دست بیاید. تفاوت عملیات های کربلای 4 و والفجر 8 در همین مسئله نقش حفاظت اطلاعات ...
گیاهی برای رفع ورم و ترک پوست
مزاجان مضر است. میتوانید برای صاف شدن صدا از روغن بنه می توان استفاده نمایید. جهت بیماری لقوه و فلج کمی از روغن بنه میل گردد و با آن عضو را ماساژ بدهند. مصرف روغن بنه جهت یرقان (زردی) مفید می باشد. افرادی که سختی ترشح ادرار دارند از روغن بنه استفاده نمایند. (مقدار خوردن روغن بنه در حدود 10 گرم میباشد.) برای تقویت اعصاب بنه را بکوبید و با شکر مخلوط و میل کنید. خوردن حلوای میوه بنه باعث تقویت ...
قبل از بارداری شدن، این نکات را بدانید!
. سن مناسب برای بارداری بارداری زن در سن کمتر از 18 سال و بالاتر از 35 سال صلاح نیست. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که در بارداری های زیر 18 سال و بعد از 35 سال مشکلات و عوارض جدی برای کودک و مادر ممکن است به وجود آید. فاصله دو بارداری نیز بهتر است از 3 سال کمتر نباشد چرا که باعث ضعیف شدن مادر خواهد شد. تشخیص حاملگی تشخیص حاملگی متکی به نشانه ها و علایم خاصی ...
هسته این میوه معجزه ای برای پوست و مو
درون هسته را خارج کنید در یک ظرف مناسب نگه داری کنید. در حقیقت همین مغز هسته است که حاوی مواد مغذی و دارویی است. به میزان لازم هسته خشک شده را پودر کنید و با مقداری آب مخلوط کنید. آب را قطره قطره اضافه کنید تا خمیر شود و مواد تان تنها به اندازه یک قاشق باشد. به این خمیر کره هسته گفته می شود و خواص دارویی بسیار زیادی خواهد داشت. 2- مصرف پودر هسته انبه برای داشتن دندان ها و لبخندی زیبا ...
خاصیت های بی نظیر “گل گاو زبان” که تا حالا نشنیده اید
: گل گاو زبان به علت داشتن آلکالوئید برای زنان باردار و کودکان مضر است. خواص ضد سرطانی منیزیوم موجود در گل گاوزبان ضدسرطان بوده و به دلیل دارا بودن آلکالوئید می تواند ضد حساسیت، ضد روماتیسم و ضد التهاب باشد. این گیاه باعث کاهش تب در بیماری هایی چون سرخک، مخملک، آبله و کهیر می شود. در برخی کشورها برگ های تازه گل گاوزبان را به علت داشتن مقادیری ویتامین C داخل سالاد می ...
کلسترول خوب و بد چیست ؟
آیا می دانید کلسترول خوب و بد چیست و چطور باعث مرگ و زندگی تان می شود؟کلسترول، ماده ای نرم و مومی شکل است که از چربی ساخته می شود. این ماده در جریان خون و تمامی سلول های بدن وجود دارد. تهران – اقتصاد برتر – 20 بهمن 96 کلسترول، ماده ای نرم و مومی شکل است که از چربی ساخته می شود. این ماده در جریان خون و تمامی سلول های بدن وجود دارد. کلسترول یکی از مهمترین مواد مورد نیاز بدن ...
رژیم غذایی مناسب برای پاکسازی انگل
، تغذیه می تواند نقش مهمی داشته باشد. بعضی از بهترین عادت هایی که می توانید در پیش بگیرید، شستن درست تمام میوه ها، سبزی ها و حبوبات است تا از هر گونه آلودگی احتمالی پاک شوند. نکته ی بعدی پختن گوشت در دمای مناسب است. یک چیز دیگری که باید به آن توجه کنید، خوردن فیبر فراوان برای کمک به سرعت بخشیدن به گوارش است که باعث می شود در نهایت از شر کرم ها خلاص شوید. در بدن انسان، غذاهای سرشار از فیبر می توانند ...
ورزشکاران کمتر از 8 ساعت نخوابید
، اضطراب مسابقه را تجربه کنند، نسبت به شرکت کنندگان در ورزش های گروهی مثل فوتبال بیشتر است. مشکل اینجاست که بسیاری از ورزشکاران شب قبل از یک دو مهم کم می خوابند، چون اعصاب می توانند موجب ترشح ناگهانی آدرنالین گردند، مثل زمانی که بدن وارد حالت “ستیز و گریز” می شود؛ که این منجر به یک شب آرامش بخش نمی شود! تشخیص مشکل: اضطراب رقابتی می تواند باعث مجموعه ای از علائم فیزیولوژیک و ...
10 دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
حضور 41 شرکت کننده مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شد، مصرف دو گرم پودر زنجبیل در روز به کاهش 12 درصدی قند خون ناشتا در میان آنها منجر شد. مصرف زنجبیل نه تنها به بهبودی دیابت کمک می کند، بلکه در محافظت و درمان عوارض جانبی ناشی از ابتلا به دیابت، مانند رتینوپاتی دیابتی، نیز موثر است. تقویت جذب مواد مغذی هنگامی که غذا می خوریم، همواره تمام مواد مغذی موجود در مواد غذایی را ...
زیبا شدن فرزند با راهکارهای طب سنتی
از صبحانه و به صورت ناشتا، در زیبایی موثر است. همچنین معجون شیر ،گردو و خرما تاثیر زیادی بر زیبایی دارد. مغز بادام و مغز تخمه خربزه قوای جنسی مرد را تقویت و بر زیبایی فرزند موثر است. در دوران بارداری در دوران بارداری، ختم سوره هایی از قرآن برای زیبا شدن فرزند درون شکم توصیه شده است، مانند: سوره یوسف، سوره یس، سوره محمد. و خوراکی های زیر را بخورید: به هلو ...
بادام سرد است یا گرم ؟ + طرز تهیه حلوای بادام
سستی عضلات آن است. طرز تهیه شیر بادام برای تهیه شیربادام، 14 عدد بادام پوست کنده را پودر کرده و با یک لیوان آب و یک قاشق غذا خوری عسل ترکیب کنند که نوشیدنی حاصل رطوبت خوب و ملایمی برای بدن فراهم می آورد, تقویت کننده مغز, قلب و کبد است, نوشیدنی لذت بخشی با میزان کلسیم بالاست و به ویژه برای کودکان در حال رشد مفید است , شیربادام تقویت کننده بدن بوده و برای زنان در سن یائسگی که در ...
علائم هشدار دهنده در ادرار که می گویند باید فورا به پزشک مراجعه کنید
... رنگ نارنجی ادرار می تواند به واسطه مصرف بیش از حد مواد غذایی قرمز یا نارنجی رنگ، مانند توت ها یا چغندر، شکل بگیرد. برخی بیماری ها و شرایط سلامت مرتبط با ادرار چرب نیز وجود دارند. همانگونه که پیش تر اشاره شد، یک فرد سالم در طول روز بین شش تا هشت بار دفع ادرار را انجام می دهد، اما این مساله به مقدار مایعات مصرف شما نیز بستگی دارد. اگر بدون افزایش مایعات مصرفی نیاز به دفع ادرار را هرچه بیشتر احساس می کنید ممکن است به یک عفونت دستگاه ادراری، بیش فعالی مثانه، دیابت، سیستیت بینابینی، بزرگ شدن پروستات، یا یک شرایط عصبی مانند سکته مغزی یا بیماری پارکینسون مبتلا باشید. ...
18 گیاه مخصوص حفظ ایمنی بدن در روز های سرد
ایمنی بدن نقش بسیار مهمی ایفاء می کند و تقریباً 70 درصد سیستم ایمنی بدنمان در مجرای گوارشی وجود دارد. گوارش خوب برای جذب مواد مغذی ضروری است و گردش خون نیز کمک می کند تا این مواد مغذی به تمام سلول های بدن رسیده و بدن را گرم و پر انرژی نگهدارد. گیاه زنجفیل، یکی از بهترین گیاهانی است که می تواند عملکرد دستگاه گوارش را بهبود بخشیده و گردش خون را افزایش دهد. این گیاه ...
