خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با 3 گام کلیدی، چربی های اضافه دور کمر را کم کنید
زمانی کم به جای انتخاب وعده های غذایی بزرگ، یکی از رازهای کاهش وزن و کاهش دور کمر است. وعده های غذایی مکرر و کوچک باعث افزایش تحریک سوخت و ساز بدن، و احساس سیری طولانی مدت می شود. اجتناب از گوشت های فراوری شده: برای کاهش وزن از مصرف گوشتهای فراوری شده که با نمک فراوان لود شده اند، پرهیز کنید. هنگام خرید محصولات لبنی نیز به برچسب بدون چربی روی آنها دقت کنید. از تمرینات ورزشی مناسب ...
مصرف روغن ماهی و 10 فایده فوق العاده ای که هنوز از آن ها بی خبرید
آنها قابل حمایت بوده اند: تعدادی از مزایای سلامت رژیم غذایی حاوی روغن ماهی از این قبیل است: اسکلروز متعدد یا ام اس : مطالعات نشان داده است که اسیدهای چرب امگا 3 به کنترل علائم افراد مبتلا به این اختلال کمک می کند. سرطان پروستات : روغن ماهی ممکن است خطر ابتلای یک مردم به سرطان پروستات را کاهش دهد. امگا 3 در واقع از تبدیل شدن سلولهای سالم و طبیعی به سلولهای سرطانی ...
5 ادویه قدرتمندی که به مبارزه با سرطان می روند
پیپرین است که خواص ضد تومور دارد. محققان به این نتیجه رسیده اند که پیپرین در مهار چند نوع سلول سرطانی پروستات موثر است. رزماری: این گیاه خانگی حاوی ترکیبی طبیعی به نام اسید کارنوزیک است که باعث می شود سلول های سرطانی بدن شما خود را تخریب کنند. رزماری منجر به اثربخشی درمان های سنتی سرطان نیز می شود. به طور خاص، مطالعات بالینی نشان داده اند که دوزهای شدید عصاره رزماری به طور چشمگیری منجر به افزایش اثرات شیمی درمانی در بیماران مبتلا به سرطان سینه می شود. منبع: آوای سلامت ...
موهای آسیب دیده خبر از ابتلا به 6 بیماری می دهند!
به گزارش بهداشت نیوز ب ه نقل از everydayhealth تغییرات ناگهانی در موها مانند ریزش مو، و یا نازک شدن موها هر کدام به نوعی گویای مشکلات بهداشتی قابل درمان هستند. خاکستری شدن مو و استرس : هر کسی می داند که استرس موهای سر را خاکستری می کند. استرس با ایجاد التهاب، سبب از کار افتادن سلول های تولید کننده رنگدانه می شود. شکنندگی مو و سندرم کوشینگ: موهای شکننده نشانه ای از ابتلا به ...
علت جوش های دوران بارداری؟
...: اگر شما هم نگران آکنه های دوران بارداری هستید، در این مطلب بهترین راه حل ها را برای درمان جوش به شما ارائه می دهیم. چه چیزی موجب بروز آکنه در دوران بارداری می شود؟ در دوران بارداری دچار جوش و آکنه شدن می تواند علت های زیادی داشته باشد، شامل: افزایش سطح اندروژن هورمون ها، هورمون ها و باز هم هورمون ها! همانطور که علت بیشتر تغییرات در دوران بارداری ...
مبتلایان به آلزایمر دستگاه ایمنی بدن شان مختل می شود
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما به نقل از پایگاه انترنتی یورک آلرت؛ محققان علوم پزشکی دانشگاه کلورادو آمریکا اعلام کردند در افراد مبتلا به آلزایمر، دستگاه ایمنی بدن، خیلی زود افت می کند و کارکردش مختل می شود. این محققان با همکاری محققان مرکز پیری و حافظه در سان فرانسیسکو در مقاله ای در شماره اخیر نشریه آلزایمر اعلام کردند با بررسی نمونه خون و مایع مغزی نخاعی 173 فرد میان سال و ...
خوراکی هایی که گزینه های سلامتی به شمار نمی روند
بیش از حد است و خود برنج سفید هم می تواند موجب افزایش قند خون در افراد مبتلا به دیابت شود. هنگام خوردن سوشی، بهتر است از برنج قهوه ای، سبزیجات تازه استفاده و سس آن را حذف کنید. سالاد سزار کاهو که اساس سالاد سزار است، در ویتامین ها و مواد معدنی بسیار غنی است، اما خب لطفا حواس تان به سس پرجرب و پنیر پرکالری این سالاد هم باشد که به طور کامل می تواند 800 کالری را وارد بدن تان کند ...
6راز افزایش طول عمر مردان
واحد میوه و سبزی های خام و بخارپز، خطر ابتلا به انواع سرطان و مرگ ناشی از آن را در خودتان کاهش دهید. مصرف منظم و حداقل روزی 3 واحد شیر و لبنیات کم چرب و سبزی های سبز تیره مانند کلم بروکلی و اسفناج می تواند استخوان ها را محکم و از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری کند. ماهی های چرب حاوی امگا3 و گردو و مغزهای خام دیگر مانع زوال عقل و ابتلا به آلزایمر در اثر افزایش سن می شود. استفاده از روغن های مفید مانند ...
خوراکی های احیا کننده مو های آسیب دیده بر اثر آلودگی هوا
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف برخی مواد غذایی می تواند سبب جلوگیری از ریزش مو های سر، تقویت ریشه و ساقه مو ها و کمک به رشد مجدد آن ها شود. آلودگی هوا افزون بر آسیب به پوست و ریه و افزایش خطر بروز سکته مغزی و قلبی ، سبب آسیب به مو ها و ریزش آن ها هم می شود. در روز هایی که هوا آلوده است، میزان ریزش موها ...
پاکسازی انگل با کمک تغذیه
مضر باشند و منجر به بروز علائمی شوند اما معمولا تشخیص داده نشده باقی می مانند. کرم روده چند سلولی است و در داخل بدن تکثیر نمی شود. کرم های نواری، کرم های سوزنی و کرم های حلقوی از انواع شایع کرم های روده هستند. اما پرتوزوآ انگلی تک سلولی است که می تواند خیلی زود در بدن تکثیر شده و عفونت های جدی ایجاد کند. پرتوزوآ معمولا از طریق غذا و آب آلوده منتقل شده و معمول ترین انواع این انگل ها ...
4باور رایج ولی غلط درباره دیابت!
، استفاده از میان وعده های کاملا سالم را هم باید جدی بگیرید و سطح قند خون را به طور منظم بررسی کنید. توصیه نادرست: افراد مبتلا به بیماری دیابت باید از مصرف همه انواع چربی ها پرهیز کنند چربی ها در جهان امروزی شدیدا بدنام شده اند؛ بیش از همه به این دلیل که حاوی کالری بیشتری نسبت به کربوهیدرات ها و منابع پروتئینی هستند. با این حال، لزومی ندارد که افراد مبتلا به بیماری دیابت از مصرف همه ...
خوردنی های مناسب برای آنهایی که کبد چرب دارند
برای افرادی که کبد چرب دارند شامل طیف وسیعی از غذاهاست. کاهش مصرف کالری و خوردن فیبر زیاد و غذاهای طبیعی، شروع خوبی هستند. مصرف غذاهایی که دارای کربوهیدرات های پیچیده، فیبر و پروتئین اند، می تواند به بدن در احساس سیری بیشتر کمک کرده و انرژی یکنواختی ایجاد کند. غذاهایی که از التهاب کم می کنند یا به بدن برای ترمیم سلول ها کمک می کنند نیز به همان اندازه مهم اند. برخی از افراد سعی ...
چگونه باید از کلیه ها مراقبت کرد؟
.... در هوای گرم، بدن با گرمای محیط مقابله می کند و این کار را با گشاد کردن عروق انجام می دهد؛ با گشاد شدن عروق، تعریق اتفاق می افتد و اگر تعریق اتفاق نیفتد درجه حرارت بدن بالا می رود و فرد دچار گرما زدگی می شود. وی در پاسخ به این پرسش که کسی که کیست ساده کلیه دارد چه مراقبت هایی را باید داشته باشد؟ گفت: 50 درصد افراد بالای 50 سال کیست ساده کلیه دارند. این افراد باید سونوگرافی سالیانه ...
علت شب کوری و درمان آن
لامپ هالوژن در پشت سر، از روی شانه نور مناسبی را فراهم می کند. 3. خوب بخورید: شواهد نشان داده است که مواد مغذی کافی به کنترل گرفتاری هایی که باعث شب کوری می شوند کمک می کند. مهم ترین این مواد عبارتند از ویتامین های C,A و E، روی، و بتا کاروتن،که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. اگر برنامهٔ غذائی شما شامل غلات سبوس نگرفته، میوه، و سبزیجات است، بدنتان مواد کافی دریافت می کند ...
انقلاب 400 ساله؛ نگاهی آینده پژوهانه به انقلاب اسلامی
نهادسازی با الگوی فکری اسلام نام برد. در این مسیر هرگز نباید فراموش کرد که این حرکت در طول حرکت مبارک ائمه هداست و باید به همان دو فراز مهم زندگی 250 ساله ائمه پای بند بود. حتی ذیل نظام اسلامی نیز نمی توان و نباید با نگاهی ساده انگارانه از جهاد و مبارزه، تفرس سیاسی و امنیتی، و شبکه سازی نخبگانی غفلت کرد. شاید که بروز و ظهور ظرفیت حفظ همه جانبه نایب ولی عصر، نشانه ای از ظرفیت مردم ...
تنگی واژن و عدم دخول واقعیت دارد؟
بدانید واژینیسموس واژینیسموس Vaginismus باعث انقباض انقباض غیرارادی عضلات کف لگن قبل از دخول می شود و این سفتی مانع از ورود مناسب آلت تناسلی به واژن می شود. این شرایط به خاطر اضطراب یا ترس ایجاد می شود. برخی افراد مبتلا به این مشکل ممکن است در استفاده از تامپون tampons یا معاینه کف لگن هم دچار مشکل شوند. درمان واژینیسموس ترکیبی است که شامل سکس تراپی و مشاوره می شود ...
شواهد بیشتر از تاثیر برخی مواد غذایی بر گسترش سرطان
...> "آسپاراژین" یک نوع اسید آمینه است که از مصالح اولیه ساخت پروتئین ها هستند. این ماده نام خود را از گیاه "آسپاراگوس" (مارچوبه) می گیرد. به گزارش بی بی سی، این مطالعه توسط موسسه تحقیقات سرطان انگلیس در کمبریج بر موش های مبتلا به سرطان پیشرفته پستان انجام شد. با گسترش سلول های سرطانی در بدن، موش ها معمولا ظرف دو هفته می میرند اما وقتی موش ها چه از طریق رژیم چه با دادن قرص از آسپاراژین ...
میوه های مردانه و زنانه را بشناسید
محافظت می کند. آووکادو: فیتونیتریت های متعدد آن نه تنها مانع از بروز سرطان پروستات می شود، بلکه سلول های آسیب دیده قلبی را نیز ترمیم می کند. نارگیل: این میوه علائم مربوط به بزرگ شدن پروستات را کاهش می دهد. از بروز بیماری تصلب شرائین و بیماری قلبی را در مردان نیز پیشگیری می کند. مرکبات: به دلیل اینکه بیماری های قلبی در آقایان بیشتر است، خوردن میوه های دارای رنگ ...
خوراکی ژاپنی ها برای عمر طولانی؟
شده (اِدامامِه): سویا مملوء از ایزوفلاون نوعی فیتواستروژن است. ایزوفلاون ها به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد سرطانی و آنتی میکروبیال شناخته شده هستند. بنابراین، این خوراکی می تواند به تنظیم واکنش التهابی بدن کمک کند، روند فرسودگی سلولی را کند کرده، با میکروب ها مقابله کرده و از بدن در برابر برخی انواع سرطان محافظت کند. اِدامامِه (Edamame) به سویای نارس پخته شده در داخل ...
خوردن این قسمت های مرغ ممنوع!
انواعی از آنتی بیوتیک ها و داروهای شیمیایی برای مهار بیماری های عفونی و کنترل بیماری های انگلی و ویروسی باعث عوارض مختلفی همچون سرطان زایی، جهش زایی، مسمومیت و ایجاد آلرژی می شود که مهم ترین عارضه آن مقاومت دارویی به انواعی از آنتی بیوتیک هاست که موجب کم یا بی اثر شدن آن در بدن مصرف کننده می شود. البته کارشناسان معتقدند اگر استعمال این داروها یک هفته قبل از کشتار باشد جای نگرانی نیست. چرا ...
خواص ویتامین ب6 (Vitamin B6) و منابع تامین کننده آن
.... همچنین این ویتامین برای رفع مشکلات خواب مفید است. یکی از خواص ویتامین ب6 به همراه برخی مواد معدنی مانند منیزیم، پیشگیری و کمک به درمان سنگ کلیه است. از این رو مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری هایی که احتمال بروز سنگ کلیه را در آنها افزایش می دهد، توصیه می شود. بهترین منابع ویتامین ب6 گندم کامل، سبوس گندم، جوانه گندم، جگر، قلوه، سویا، طالبی، کلم، شیره انگور، تخم مرغ و ...
ضرورت حمایت بیمه ها و وزارت بهداشت دردرمان سرطان
تولید می شود که سیستم ایمنی خود شخص سلول های غیر عادی را جذب و در نهایت دفع می کند. سلول سرطانی با سایر سلول های بدن متفاوت و قابلیت تکثیر زیادی دارد ، همچنین نسبت به سیستم دفاعی بدن مقاوم است. جنابیان ادامه داد: ایمونوتراپی شامل دارو های متعددی هستند که در بیماری های گوناگون با مکانیزم های اثر مختلف در حال تست شدن هستند و برخی مهارکننده های کنترلی برای درمان سرطان پیشرفته پوست (ملانوما ...
چه کار کنیم تا سرطان سینه نگیریم؟
، واژن به کار می رود. این درمان شامل مصرف قرص یا برچسب مکمل استروژن- که گاهی با هورمون دیگری به نام پروژستین ترکیب شده است- می شود. اما متخصصان تخمین زده اند که درمان با تعویض هورمون، که سطح استروژن زنانی را که در دوره بعد از یائسگی قرار دارند بالا می برد، و 15 درصد بروز موارد جدید سرطان سینه را شامل می شود. دکتر وایدیا می گوید: تصمیم به مصرف داروهای تعویض هورمون، تصمیم پیچیده ای است که ...
روش های کاربردی و موثر برای درمان یبوست
تعداد دفعات نرمال دفع به گزارش روزپلاس، کاهش تعداد دفعات اجابت مزاج یا دشواری در دفع مدفوع به مدت چند هفته یا بیشتر را یبوست مزمن گویند. چنانچه دفع مدفوع کمتر از سه بار در هفته صورت گیرد، شخص دچار این مشکل شده است. اگرچه شکل مزمن این بیماری بسیار رایج است، اما این عارضه مانع انجام وظایف روزانه ی برخی اشخاص می شود و همچنین باعث می شود تا فرد هنگام دفع فشار زیادی را تحمل کند و بروز نشانه ...
چرا مردان باید ویتامین E مصرف کنند!
قلبی هم با حضور ویتامین E مجال بروز ندارند. سرطان این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است و هر جا آنتی اکسیدان حضور داشته باشد سرطان جایی برای جولان دهی پیدا نمی کند. ویتامین E با از بین بردن رادیکال های آزاد از بروز استرس اکسیداتیو و بیماری های دوره ای و مزمن پیشگیری می کند. سلامت پوست، کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات از دیگر مزایای ویتامین E برای بدن مردان است. سیستم ...
بهترین غذاها برای درمان کم خونی
به گزارش پیک نکا ، کم خونی چیست؟ کاهش غیر طبیعی در سلولهای خونی چه از نظر تعداد و چه از نظر افت هموگلوبین کم خونی نامیده می شود با توجه به اینکه اکسیژن برای رسیدن به بافتهای بدن نیاز به گلبولهای قرمز دارد در کم خونی ها این مسئله دچار اختلال می گردد. علت اصلی کم خونی بایستی توسط پزشک سریع تشخیص داده شود و درمان آن به سرعت آغاز گردد. کم خونی انواع مختلفی دارد اما در همه آن ها ما با کاهش ...
استخر در هوای آلوده عامل سکته آیت الله هاشمی بود
...، حضور داشت، صحبت هایش را انجام داد و رفت. پس از این ملاقات، آیت الله کمی استراحت کردند و سپس رئیس یکی از دانشگاه های آزاد در شهرستان ها که به تهران آمده بود تا ایشان را ببیند، ملاقاتی انجام داد و رفت. ساعت از 4 عصر گذشته بود که آیت الله از مجمع حرکت کردند و من هم به مؤسسه درمان سرطان آمدم تا ملاقات هایم را انجام دهم. بعد از اینکه کارم تمام شد، در راه منزل بودم و به نزدیکی های خانه ...
خوراکی های نارنجی، قرمز و زرد در پیشگیری از سرطان موثرند
مغذی ضروری است که در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود. ویتامین آ برای سلامت چشم، تقویت سیستم ایمنی بدن، و ... ضروری است. بتاکاروتن در میوه ها و سبزیجاتی که آلفاکاروتن دارند و همچنین در زرده تخم مرغ یافت می شود. لوتئین: مطالعات نشان داده که لوتئین از بروز برخی از سرطان ها از جمله سرطان سینه، بیماری های قلبی، دژنراسیون ماکولا، آب مروارید و دیگر مشکلات بینایی جلوگیری می کند. لوتئین در میوه ها و ...
یکسان سازی نرخ ارز، گام بعدی دولت روحانی برای مبارزه با فساد و رانت خواری
برابری دلار در مقابل ریال را به طور مصنوعی کاهش داده است، تنها برای مدت محدودی توانسته از افت بیشتر ارزش ریال جلوگیری کنند و پس از مدتی نرخ برابری دلار در مقابل ریال به یکباره بالا رفته و حتی در مواردی منجر به جهش ناگهانی تورم و ایجاد شوک در بازارها شده است . علاوه بر این، دو نرخی شدن ارز (نرخ رسمی یا مبادلاتی در مقابل نرخ آزاد یا واقعی)، مصرف کاذب ارز و رانت را به دنبال دارد و افراد یا ...
خواص ویتامین ب12 و عوارض ناشی از کمبود آن
تشدید می کند. مسمویت با ویتامین ب12 تاکنون گزارشی مبنی بر مسمومیت این ویتامین، حتی در مقدار مصرف بالا دیده نشده است. تنها مشاهده است که در برخی افراد، مصرف مقادیر بالای این ویتامین می تواند باعث جوش صورت شود. در پایان لازم به ذکر است، مصرف مشروبات الکلی، بعضی از هورمون ها و قرص های خواب آور اثرات مفید این ویتامین را از بین می برد. همچنین داشتن رژیم های سخت و طولانی غذایی ...
