سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین زمان حمام برای شادابی و سلامت بدن
با آب ولرم سبب کاهش ترشح هورمون کورتیزول و ایجاد آرامش در افراد می شود. کورتیزول یا همان هورمون استرس به وسیله غده های فوق کلیوی در پاسخ بدن به استرس ترشح می شوند و سبب کنترل قند خون و مبارزه با عفونت ها می شوند، اما استرس بیش ازحد می تواند سبب آسیب به بدن شود. در زمان خواب، سلول های مرده پوست از بدن جدا می شوند و به همین دلیل شست و شوی بدن و صورت قبل از خواب به بدن برای نو و ...
چگونه از ابتلا به دیابت جلوگیری کنیم
شمال نیوز: شکر را از برنامه غذایی خود حذف کنید تا چاق نشوید و دیابت نگیرید. اما آیا می دانید چقدر شکر می خورید؟ بیایید برای اطمینان از مقدار شکر مصرفی خود، نکاتی را بررسی کنیم. مصرف قند توصیه شده برای زنان بالغ در هر روز 22 گرم، برای مردان بالغ 36 گرم و برای کودکان 12 گرم است. در طول زمان، مصرف مداوم قند منجر به بیماری دیابت می شود. نکته مهم این است که بسیاری از مردم متوجه نمی شوند که ...
بدن انسان چگونه با عشق روبرو می شود؟
1999 نتایج تحقیقی را منتشر کرد که در آن نشان داده شده بود، سطح سروتونین، از ناقل های عصبی که نقش آرام بخش دارد، در کسانی که به گفته خود عاشق هستند بسیار پایین تر از میزان طبیعی است. طبق این تحقیق سطح سروتونین در بدن این افراد درست در همان سطحی بوده است که در بدن افراد مبتلا به اختلال وسواس دیده می شود. در این تحقیق که در مجله New Scientist به چاپ رسید، ذکر شده بود که هر دو گروه ...
چه بیماری هایی با گوش درد خود را نشان می دهند؟
درد و التهاب حلق می شود. 3. بیماری منییر (M ni re’s Disease) بیماری منییر، اختلالی در گوش داخلی است. تعادل و شنوایی، عملکردهای حیاتی گوش داخلی شما هستند. این بیماری به طور کلی، فقط یک گوش را مبتلا می کند. از هر 1000 نفر در دنیا، 12 نفر دچار بیماری منییر هستند. این بیماری معمولا افراد بین 40 تا 60 سال را مبتلا می کند. بیماری منییر هر چند یک اختلال مزمن است اما درمان ...
هر آنچه درباره بیماری کِرون باید بدانید
نوع آبسه در روده ها کمک می کند. علاوه بر مصرف زردچوبه در ترکیب غذاها می توان از مکمل های آن تحت نظر پزشک 3 بار در روز استفاده کرد. از آنجا که این مکمل ها در عملکرد داروهای سیال کننده خون و داروهای کنترل دیابت اختلال ایجاد می کنند، در صورت ابتلا به این بیماری ها حتما باید نظر پزشک معالج را نیز جویا شد. زنجبیل زنجبیل نیز به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی در بهبود برخی ...
22بهمن تماشایی سال 96 ملت بزرگ ایران یک 22بهمن تماشایی دیگر خلق کردند/ روحانی: کمک ایران به عراق و ...
شک رضایت مردم رضایت خدای متعال است. عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام با تاکید بر اینکه حضور پرشور مردم مایه افتخار ما و نشان از محبت و گذشت آنها است، اظهار داشت: مردم واقعا با همه مشکلاتی که بخش عمده ای از آن ناشی از ضعف ما مدیران است، بزرگواری می کنند و امروز که متعلق به کشور، انقلاب، اسلام و خون شهدا و امام شهدا است در صحنه حاضر می شوند و پیمان خود را با این ارزش ها مستحکم تر از گذشته می ...
یک بام و دو هوای آقای سخنگو برای وارسی جیب مردم/ افزایش 2 میلیارد تومانی فروش گیشه سینما علی رغم کاهش 2 ...
به گزارش خبرگزاری خانه ملت، نمایندگان مجلس شورای اسلامی برای ارتباط بی واسطه و مستمر با مردم، به انعکاس اقدامات، فعالیت ها، مواضع و دیدگاه های خود در شبکه های اجتماعی می پردازند. مسعود پزشکیان نایب رئیس اول مجلس شورای اسلامی، در جدیدترین پست اینستاگرامی خود تصاویری از مسابقات کشتی جام جهان پهلوان تختی به عنوان اولین رویداد بین المللی ورزش تبریز 2018 به اشتراک گذاشت. در نهایت تیم ملی ...
آیا کالری شماری مهم است و در کاهش وزن نقش دارد؟
از طرفی دیگر، این امکان وجود دارد که شما ندانید چند کالری در روز مصرف می کنید و کالری شماری برای شما مفید باشد. کالری شماری در گذشته (با کاغذ و قلم)، حالا با کمک گوشی های هوشمند و اپلیکیشن های سلامت/ فیتنس مانند My Fitness Pal متحول شده است، که کالری شماری را آسان تر از قبل کرده است. گاهی افراد تعجب می کنند، وقتی می فهمند در چیزهای مثل یک فنجان قهوه یا یک وعده غذا در رستوران ...
یافته جدید: صداهای آزاردهنده و ناخوشایند برای قلب انسان مضرند
به گفته ی متخصصان، صداهای بسیار شایع و در عین حال بلندی مانند غرش هواپیمای جت، سروصدای یک دستگاه حفاری بزرگ یا صدای تیز آژیر خطر که از وسیله ی نقلیه ی اورژانس با سرعت در حرکت است، همه و همه شب ها خواب شما را مختل می کنند و در طول روز بارها باعث سراسیمه شدن مردم می شوند؛ این صداهای آزاردهنده تاثیر قابل توجهی روی سلامت قلب و عروق دارند. پژوهشگران در یک مقاله ی علمی-مروری که این هفته در ژورنال ...
جزئیات حضور مسئولان در راهپیمایی 22 بهمن/ شخصیت ها چه گفتند
صهیونیست ها توسط دولت سوریه در روز گذشته تاکید کرد: ارتش رژیم صهیونیستی در قبال این مسئله یک موضع منفعلانه اتخاذ کرد، سوال اینجاست که آیا ائتلاف آمریکا، صهیونیست ها و برخی کشورهای عربی مانند عربستان توانست در 83 ماه گذشته با تجهیز 100 هزار ضد انقلاب تروریستی، سوریه و عراق را از پا در بیاورند. امام جمعه موقت تهران: پیش بینی رهبر انقلاب در مورد راهپیمایی تماشایی توسط مردم محقق شد ...
استقرار آمبولانس و اتوبوس آمبولانس های اورژانس و ارائه خدمات سلامت در میادین اصلی شهر به مناسبت دهه ...
همزمان با دهه مبارک فجر، اتوبوس آمبولانس و آمبولانس های اورژانس در میادین اصلی شهر تهران، در حال ارائه خدمت به مراجعین هستند. به گزارش وبدا، مجید مسیحی، تکنسین اورژانس یکی از اتوبوس آمبولانس های مستقر در تهران، ضمن بیان این مطلب گفت: از روز شنبه 14 بهمن ماه از ساعت 8 صبح اتوبوس آمبولانس های مستقر در میادین اصلی شهر با ارائه خدماتی مثل گرفتن فشار خون و کنترل قند خون در خدمت مردم هستند ...
چگونه صاحب فرزند پسر شویم؟
یاد داشته باشید که خوردن دو عدد موز در هر روز، قطعا می تواند فرایند باروری جنین پسر در افراد را به میزان بالایی افزایش دهد. نوشیدن قهوه توسط مردان قبل از داشتن نزدیکی سرعت جهش اسپزم های مردانه را افزایش می دهد. برای پسردار شدن باید از مواد غذایی حاوی سدیم و پتاسیم بالا استفاده کرد و مصرف کلسیم محدود گردد. از آن جایی که اسپرم مردان بسیار ظریف است، پس برای زنده ماندن طولانی تر در ...
حمله خوشمزه های بدطینت به جسم و روح ما
آنها در بلندمدت بروز مشکلات کبدی و معده و روده است. استفاده از رنگ و اسانس غیرمجاز در آنها خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر را افزایش داده و در درازمدت به یکی از عوامل خطر تبدیل می شود. در کل این غذاهای خوشمزه و در عین حال بی خاصیت و بیماری زا، سنخیتی با سبک زندگی قدیمی ما ندارد. هم اکنون شاهد بستری شدن جوانان در بخش های قلبی و ریوی هستیم، در حالی که در گذشته افراد بالای 50 سال به این ...
بزرگ ترین باورهای غلط درباره رژیم غذایی
حدودی درست است. برخی از افراد متوجه می شوند که خوردن چند وعده غذای کوچک تر در طول روز باعث می شود که کمتر غذا بخورند و در عین حال احساس سیری کنند. اما متأسفانه این تاکتیک می تواند برای سایر افراد، اثری معکوس داشته باشد. اگر تمایل دارید که در وعده های غذایی پرخوری کنید یا با اندازه های سهم های غذایی مشکل دارید، خوردن چندین وعده ی غذایی کوچک در روز درواقع می تواند اوضاع را بدتر کند و به ...
اگر استرس دارید این خوراکی ها را نخورید
...، آب نبات و نوشیدنی های شیرین، می توانند با افزایش ناگهانی قند خون و افت سریع آن خلق و خوی را تحت تاثیر قرار دهند. محققان دانشگاه کلمبیا نیز معتقدند در عوض رژیم های غذایی سرشار از غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای، کوینولا و ... خطر ابتلا به افسردگی را به میزان زیادی کاهش می دهد. سس گوجه فرنگی: این نوع سس منبع پنهان فروکتوز بالا است که درست مانند کربوهیدرات های ساده منجر به افزایش سریع قند خون و کاهش ناگهانی آن می شود که خود اضطراب شدید را به همراه دارد. یک ضرر دیگر این نوع سس نیز ایجاد هوس دائمی مصرف آن، و ابتلا به افزایش وزن است. ...
ابلاغیه وزیر حکم تحریم اقتصادی نظام مهندسی را دارد
در اختیار مجامع سازمان های نظام مهندسی است. به نظر من لغو عوارض 5 درصدی حق النظاره را شاید بتوان به یک نوع تحریم اقتصادی تعبیر کرد و این نگاه به نظر من ایراد دارد چراکه باید استقلال سازمان های نظام مهندسی ساختمان به رسمیت شناخته شود. درواقع بنده بر این باورم که دستگاه های دولتی باید جایگاه سازمان های مردم نهاد یا را به رسمیت بشناسند و بپذیرند که این سازمان ها آرام آرام در حال پیدا کردن ...
شکرو نمک دشمن سلامتی
در مایعات بدن ضروری بوده و سطح PH خون را نیز تنظیم می کند. بدیهی است که ما طعم نمک را دوست داشته و از آن در غذاهایمان استفاده کنیم اما مصرف زیاد نمک واقعاً می تواند برای سلامتی انسان، مضر باشد. برخی حقایق در زمینهٔ استفاده از نمک: در صورت کمبود سدیم در بدن، گروهی از پیام های شیمیایی و هورمون ها به کلیه و غدد تولیدکننده عرق پیامی ارسال می کنند که آب و سدیم بدن را حفظ ...
میل خود را به شیرینی جات با خوردن این غذاها کم کنید
تلخ شکلات یکی از رایج ترین انتخاب ها یی است که افراد (به خصوص زنان) در زمان میل به مصرف شیرینیجات، به سراغش می روند. بااین حال بهتر است زمانی که هوس خوردن شکلات به سرتان زد، نسخه ی سالم آن یعنی شکلات تلخ را مصرف کنید. شکلات تلخ شکلاتی است که بیش از 70٪ آن از کاکائو تشکیل شده باشد. همچنین شکلات تلخ محتوی ترکیبات مفید گیاهی به نام پلی فنل ها است. برخی مطالعات نشان می دهند که خواص ...
کتاب خاطرات خسروشاهی درباره سازمان ها و احزاب سیاسی اول انقلاب
استقبال صمیمانه و عدم همکاری جدّی فکری با آن ها، از طرف بعضی از روحانیون. دوم، اختلاط و همزمانی بررسی مبانی اسلامی با مطالعه و بررسی ادبیات مارکسیستی که شاید به طور ناخودآگاه و بدون تعمّد اختلاطی عمل کردن بود، به وجود آمد که این امر به علت عدم حضور حتی یک روحانی و عالم دینی آشنا به مسائل روز در تشکیلات آنان حتی در بخش ایدئولوژیک فاجعه بار بود و شاید نتیجه نهایی آن، صدور بیانیه اعلام مواضع! و تغییر ...
طرز تهیه ماست یونانی خانگی کم چرب
است و سطح قند خون را در مدت زمان طولانی تنظیم می کند. ماست یونانی کم چرب سرشار از انرژی و مناسب برای رژیم های غذایی کم چرب است. در روش های صنعتی از پودر شیر، خامه و یا پکتین برای غلیظ کردن ماست استفاده می شود ولی در روش خانگی با یک مرحله آبگیری از ماست می توان به ماست مطلوب دست یافت. ماست از شیری تهیه می شود که با اضافه کردن باکتری های سالم به آن، تخمیر می گردد. در فرایند تولید ماست ...
گزارش لحظه به لحظه از مراسم اختتامیه سی و ششمین جشنواره فیلم فجر + تصاویر و سخنان برندگان سیمرغ ها
از عقب ماندگی تاسف بار خود از جهان انیمیشن را جبران و راه ده-پانزده ساله ای را جهش وار با موفقیت طی کنیم و به مرزهای استاندارد جهانی بسیار نزدیک شویم. در موضوع فیلم های سینمایی موصوف به مقاومت نیز مضمون تازه ای را تجربه می کنیم که باید شاهد آثار آن، هم در افق پیش روی سینمای کشورمان و هم در سطح سینمای جهان باشیم. اما جوانان و فیلم اولی های این دوره، هم حرفه ای وارد صحنه شده اند و توقع ...
8 گزینه که مغزتان را دوست دارد
غیر فعال شدن رادیکال های آزاد شوند مثل انواع توت ها، بروکلی، هویج، سیر، انگور قرمز، اسفناج، سویا، چای، گوجه فرنگی و غلات کامل فیبر خیلی از افراد باورندارند که فیبر ها برای مغز هم مفیدند. فیبر ها به دلیل کاهش سرعت جذب قند باعث بهبود عملکرد مغز می شوند، چون سوخت مغز فقط قند است و به یک جریان منظم و مقدار درست آن نیاز دارد. رژیم های غنی از فیبر هضم را کند کرده و به آرامی قند را ...
تاجگردون: پوپولیست نیستم / به خاطر یک دستمال، قیصریه را به آتش نکشانید / جامعه باید برای جوانانمان باز ...
...> رئیس کمیسیون برنامه و بودجه ادامه داد: اگر چهل سال از پیشه خود را گم کرده ایم و آن را از تاریخ پاک کردیم شک نکنید چهل سال بعد تاریخ نویسان آن روز ما را از صحنه پاک خواهند کرد. تاجگردون ادامه داد: عزیزانی بودن که در این شهر شهید دادند، خون دادند یادگاران دوران انقلاب را که مزارشان زیارت گاه هفتگی ما است نگذاریم فراموش شود و نگذاریم انقلابیونی که در این شهر وجود داشتند و حال از بین ما ...
جزئیات حضور مسئولان در راهپیمایی 22 بهمن/ شخصیت ها چه گفتند
دولت سوریه در روز گذشته تاکید کرد: ارتش رژیم صهیونیستی در قبال این مسئله یک موضع منفعلانه اتخاذ کرد، سوال اینجاست که آیا ائتلاف آمریکا، صهیونیست ها و برخی کشورهای عربی مانند عربستان توانست در 83 ماه گذشته با تجهیز 100 هزار ضد انقلاب تروریستی، سوریه و عراق را از پا در بیاورند. امام جمعه موقت تهران: پیش بینی رهبر انقلاب در مورد راهپیمایی تماشایی توسط مردم محقق شد آیت الله سید ...
پیتزا صبحانه سالم تری از برشتوک است!
برشتوک های سرد است، بنابراین دچار افت سریع قند خون نخواهید شد. به طور مثال، یک فنجان سبوس کشمش حاوی 10 گرم شکر (تقریبا حد روزانه 25 گرم که برای زنان توصیه می شود) و صفر گرم چربی سالم است. آمر همچنین یادآور شد: پیتزا پروتئین بیشتری نسبت به یک کاسه برشتوک داشته و در نتیجه شما را بیشتر سیر می کند و مانع خوردن اسنک بین وعده های غذایی می شود. وی توضیح داد: اما پیش از این که یک پیتزای ...
بهمن تماشایی در چله انقلاب / عظمت پایتخت ایران اسلامی قلب آمریکا را لرزاند
شورای نگهبان سخنران ویژه مراسم جشن انقلاب در پاکدشت ضمن تشکر از حضور باشکوه و گسترده مردم گفت: با دیدن صحنه های امروز از طریق رسانه ها در سراسر کشور فقط یک ذکر و آیه شریفه به ذهن می رسد: ” وعده خدا در برابر همه مستضعفان بنی آدم محقق شده است”. رضازاده در خصوص ویژگی مردم پاکدشت بیان داشت: همه دنیا امروز ببینند که شهر پاکدشت 460شهید دفاع مقدس، 64 شهید مدافع حرم دارد که افتخاری است به صورت ...
صفر تا صد تفاوت عسل خام و معمولی!
.... همچنین با بیماری های قلبی و سکته مغزی مقابله می کند. متاسفانه روش های پردازش مانند گرما و الترافیلتراسیون ultrafiltration گرده زنبور عسل را از حذف می کند. در یک مطالعه غیر رسمی 60 نمونه مارک تجاری عسل در آمریکا مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته و مشخص شد بیش از 75 درصد از همه نمونه ها بدون گرده بودند. عسل معمولی ممکن است قند یا شیرین کننده پنهان داشته باشد از ...
هر جا مسئولان از انقلاب زاویه گرفتند دچار مشکل شدیم/ مطالبه مردم، مبارزه با فساد و تشریفات اعیانی است
نظام بانکی اسلامی نباید این سودهای نامشروع ، اضافی و سرسام آور باشد گفت : در این سال های اخیر تولیدی ها و کارخانه هایی که وام گرفته بودند پشیمان شده و کم کم رو به تعطیلی و کسادی رفته اند اما باقی کارخانه ها که روی پای خود ایستاده و از وام های بانکی استفاده نکردند همچنان در حال خدمت رسانی به مردم می باشند. وی تصریح کرد : در حل معضلات و مشکلات کشور ، همه مردم باید دست به کار شده و با اقتصاد ...
حضور مردم ناشی از باور به انقلاب است/مردم گله مندند اما پای انقلاب ایستاده اند
مهمتر و اساسی تر از انقلابی بودن است تصریح کرد: انقلابی ماندن در همه رفتارها باید خودش را نشان دهد، در محل کار، خدمت به مردم ، مشکلات و صدای مردم را می بینند و می شوند و درصدد حل همه مشکلات بر می آیند. امام جمعه رفسنجان گفت: عمده مشکلات بوجود امده مربوط به برخی از کم کاری هاست مربوط به ناکارامدی هاست که ما باید سطح توانمندی را بالاتر ببریم؛ سه قوای کشور تحت امر رهبری فرزانه باید به مسائل ...
نه معین فر را زدم نه هویدا را
طول شبانه روز سه وعده غذای او یک وعده غذای دیگران نمی شد. سال 55 من زندان بودم و داشتم بازجویی پس می دادم. اتاقی که ما بازجویی می شدیم کنیتکس بود، یعنی گچ صاف نبود و دانه دانه بود. بازجو ریش ایشان را می گرفت و سرش را به دیوار می کوبید. خون به لباسش ریخته بود، نهایت کلمه ای که ایشان به زبان می آورد که الان می گویم به زحمت می توانم اشک هایم را حفظ کنم لاحول و لا قوه الا بالله بود؛ پسرش هم شهید بود و ...