سایر منابع:
سایر خبرها
با این 12 راهکار رشد موهای خود را بیشتر کنید + عکس ها
بر آن گردش خون بدن تان نیز افزایش می یابد و همین امر سلامت موهای شما و به تبع رشد آنها را بالا می برد. پوست سرتان را تمیز نگه دارید به موهایتان مانند یک درخت نگاه کنید. اگر به ریشه آن توجه نکنید، آیا درخت تان به خوبی رشد خواهد کرد؟ رشد موها از ریشه آن آغاز می شود، بنابراین زمانی که شما به ریشه آن اهمیت می دهید، نتیجه آن را در رشد موهایتان خواهید دید. برای این که ...
با ترک این وعده غذایی مغزتان را دوپینگ کنید!
سلامت تن مهم است چرا که اگر خوردن شام به دیر وقت موکول شود، بدن را به تباهی می کشد". پیامبر اکرم (ص) نیز درباره عوارض ترک وعده شام فرموده اند: "نخوردن شام انسان را پیر می کند". پس بنابراین نباید برای کاهش وزن یا به بهانه های دیگر، شام را ترک کرد بلکه باید بررسی کرد که علت چاقی چیست و با دستورالعمل صحیح متناسب با آموزه های طب سنتی، اقدام به کاهش وزن کرد. بر اساس مبانی ...
قاتلی که موذیانه شما را نابود می کند
بالایی دارد به همین دلیل نباید در هفته بیش از 2 وعده مصرف شود. همچنین بهتر است به جای مصرف روغن های جامد، روغن های نباتی مایع که چربی های اشباع نشده دارند مانند کانولا، ذرت، زیتون، بادام زمینی، کنجد، دانه سویا و آفتابگردان را انتخاب کرده و حتی الامکان کره نباتی یا مارگارین را جایگزین کره معمولی کنید . به یاد داشته باشید در صورتی که با تغییر شیوه زندگی چربی بدن به حالت مطلوب نرسد باید همراه با تغییر شیوه زندگی دارو نیز مصرف شود و برای انتخاب داروی متناسب با سطح و نوع کلسترول خون حتما باید به پزشک مراجعه کنید. ...
به غیر از نمک و شکر این مواد هم کشنده است
به نمک و شکر شباهت دارد به عنوان طعم دهنده به حساب می آید. ترکیب مونوسدیم گلوتامات به خودی خود و در مقدار کم بی خطر است اما در افرادی که به آن حساسیت و آلرژی دارند حتی به مقدار بسیار ناچیز هم می تواند خطرزا باشد. در واقع مقدار طبیعی آن در مواد غذایی بی خطر است اما وقتی به عنوان افزودنی و به طور مصنوعی در مقادیر زیاد به بسیاری از مواد خوراکی افزوده می شود برای بدن مضر است. ...
این خوراکی ها زود پیرتان می کنند
برنجی موجب افزایش ناگهانی قند خون شده و در نتیجه احتمال چین و چروک پوست را افزایش می دهد. سویا خبر بدی برای گیاهخوارها داریم؛ سویا سرشار از ترکیباتی به نام فیتواستروژن هاست که استروژن های موجود در بدن را افزایش می دهد. این ترکیبات می توانند اختلالات هورمونی ایجاد کرده و بیماری ها و عوارض پوستی دربر داشته باشند. شیر شکلات متأسفانه شیر شکلات خوشمزه ای که ...
چگونه از بدن خود در برابر بیماری مراقبت کنیم؟
سرطان و کاهش سطح ایمونوگلوبولین های خون همه روی سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد، به همین دلیل به آنها بیماری های نقص ایمنی ثانویه گفته می شود. با توجه به تاثیر عوامل محیطی در بروز و تشدید بیماری ها، با مراقبت از بدن در برابر سرماخوردگی بخصوص در افرادی که دچار نقص ایمنی اولیه وثانویه هستند، بحث پیشگیری مهم تر از درمان است. زمانی که فرد تغذیه مناسب نداشته باشد و مراقبت های بهداشتی را رعایت ...
7 بیماری که دست هایتان خبر از آن ها می دهند + عکس
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) بدن انسان مجموعه ای از سیگنال ها را درباره وضعیت سلامت ما ارائه می کند، که از زبان تا انگشتان پا را در بر می گیرند. دست ها یکی از بخش های بدن هستند که می توانند سرنخ هایی مهم درباره وضعیت سلامت کلی ما ارائه کنند. زمانی که موضوع انجام فعالیت های روزانه مطرح می شود، دست ها یکی از مهم ترین اندام های بدن انسان هستند. اما با نگاهی دقیق تر به دست ها ممکن است ...
بهترین زمان حمام کردن چه هنگامی است؟
از خواب به بدن امکان می دهد که کم کم گرم و سرد شود تا به حرارت مطلوب برسد و برای یک خواب راحت و رضایت بخش آماده شود. همچنین دوش شبانه با کاهش سطح کورتیزول به عنوان یک تسکین دهنده ضد استرس عمل می کند. کورتیزول یک هورمون استروئیدی است که توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود و به بدن در واکنش به استرس، تنظیم قند خون و مقاومت در برابر عفونت ها کمک می کند. با فرا رسیدن زمان خواب، بدن ...
با رنگ ادرار به بیماری تان پی ببرید
ها به خوبی وظایف خود را انجام می دهند و مواد زائد بدن را پردازش می کنند. میزان مصرف مایعات باعث رقیق شدن رنگدانه های زرد ادرار شده و به زبان دیگر هر چه قدر بیش تر آب بخورید، رنگ ادرار شما شفاف تر خواهد بود. اما زمانی که آب و دیگر مایعات را کم تر مصرف کنید، رنگ ادرار شما به زرد پر رنگ تر تبدیل می شود. اگر ادرار شما رنگ های دیگری دارد احتمالا مشکلی در سلامتی شما به وجود آمده است. ...
این عوامل باعث چربی کبد می شود
نوآوران آنلاین - عملکردهای مختلف کبد چیست؟ ساخت هورمون، دخالت در ایمنی، ساخت آلبومین که مهم ترین پروتئین بدن است، تغییر در متابولیسم موادغذایی و داروها و دفع سموم بدن. چه عواملی سلامت کبد را به خطر می اندازد؟ برخی بیماری ها که مختص خود کبد است. کبد در جریان برخی بیماری های عمومی تحت تاثیر قرار می گیرد. اگر میزان چربی ها یا تر ...
اگر این علائم را دارید شما دچار کمبود آب هستید
منجر شود. نتایج مطالعه ای که در نشریه Nutrition Reviews منتشر شد، نشان داد که کم آبی بدن می تواند بر تغییرات خلق و خو، از جمله افزایش خشم و عصبانیت، نیز موثر باشد. ابتلا به یبوست یک عدم تعادل در مایعات می تواند اثر قابل توجهی بر دستگاه گوارش انسان بگذارد. در شرایطی که اغلب مصرف فیبر به عنوان راه حل اولیه درمان یبوست در نظر گرفته می شود، اما نوشیدن آب نیز به همان اندازه مهم است. ...
9 میوه که از پیری زودرس جلوگیری می کنند + عکس
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) هیچ انسانی راه فراری از پیری ندارد. اما آنچه در سال های پیش از پیری انجام می دهید می تواند اثر چشمگیری بر کیفیت زندگی شما در این دوران داشته باشد. رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل موثر بر شرایط بدن انسان است. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه یکی از گزینه های اصلی ارتقا سلامت محسوب می شود و می تواند از پیری زودرس جلوگیری کند. در ادامه با برخی از بهترین میوه ها برای ...
چگونه بدن و ذهنی قوی داشته باشیم؟
نشان می دهد که پاسخ غیر طبیعی سیستم ایمنی بدن به گلوتن می تواند با این اشکال بیماری روحی درگیر باشد. البته برای اثبات این ادعا به تحقیقات بیشتری نیاز هست. میان وعده و وعده های غذایی سالم بخورید اطمینان حاصل کنید که روزانه سه وعده غذایی با میان وعده های سالم مصرف می کنید. این کار به بدن شما کمک می کند سطح قند خون را در حالت پایدار و ثابت نگه دارد. قند خون یکی از سوخت های اصلی مغز ...
علائم هشداردهنده خارج شدن کنترل قند خون
و رژیم درمانی ایالات متحده می گوید. از آنجا که حفظ و کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2، سلامت کلی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، این مهم است که شما در صورت خارج از کنترل بودن آن، اقدامات مناسب را بشناسید و انجام دهید. افزایش تشنگی و تکرر ادرار: افزایش تشنگی شاید غیر معمول به نظر نرسد اما زمانی که قند خون بالا است، احساس غیر منتظره تشنگی و نیاز به نوشیدن غیر معمول آب ...
افشاگری جنجالی والدین دوست مهدی قائدی +عکس
تمام اعضای بدنش یکی یکی از کار بیفتد. از بینی احمدرضا آب بیرون می آمد که پرستار به من گفت: این آب مغزش است. از احمدرضا تست قند هم گرفتند دیدم قندش 185 است. گفتم مگر می شود؟ گفتند سیستم بدنش به هم ریخته است. آن موقع بود که ترسیدم نکند قلب پسرم از کار بیفتد. سریع پیش برادرم برگشتم و گفتم من می خواهم اعضای بدن احمدرضا را اهدا کنم. گفت: چه می گویی؟ سریع به خانه برگشتیم و همسر و دخترم را به یک اتاق کشیدم ...
با خوراکی های کمیاب دنیا آشنا شوید
به گزارش مشرق، ما انسان ها خیلی خوش شانس هستیم که در این دنیا، هر چیزی به سهولت در دسترس ما قرار دارد. مثل اینکه می توانیم به راحتی به مغازه برویم و میوه و سبزی مورد نظرمان را خریداری کنیم. حتی بدون اینکه به مغازه برویم، می توانیم به صورت اینترنتی سفارش مواد غذایی بدهیم. البته در گذشته شرایط به اینگونه نبود و همه چیز، به خصوص مواد غذایی خیلی کم بود. بیشتر بخوانید: این خوراکی ...
ابزارهای قابل چاپ سه بُعدی در خدمت مطالعه سلامت فضانوردان
مریم فخیمی: اگر انسان ها می خواهند به اعماق فضا دست یابند، لازم است درک درستی ازمحیطی که روی سلامت جسمی آن ها تاثیرگزار می گذارد داشته باشند؛ از جمله باید درباره روند پیری و مقاومت بدن در برابرآنتی بیوتیکی ها اطلاعات دقیقی کسب کنند. پروژه جدید ناسا می تواند به این مطالعات کمک کند. هدف این پروژه توسعه فن آوری مورد استفاده در مطالعات "omics" است. زمینه هایی از پژوهش های میکروبیولوژی که برای ...
از انگشت خود برق بگیرید/خورشید تا سال 2050 "کم نورتر" می شود
که چگونه مولکول بیماری هانتینگتون می تواند به طور ناخواسته سلول های سرطانی را از بین ببرد و چگونه از این روند می توان به عنوان درمان جدید سرطان استفاده کرد. ابداع گوشی پزشکی بی سیم برای کنترل آسم یک شرکت موسوم به "StethoMe" یک نمونه اولیه از گوشی طبی برای نظارت و کنترل بیماری های تنفسی معرفی کرده است. از طریق یک اپلیکیشن به کاربران نشان داده می شود که دستگاه را کجای بدن ...
زعفران مانعی در برابر از بین رفتن فولیکول های تخمدان
، گرفتگی عروق، چربی خون و فشار خون بالا استفاده می شود. گیاهان دارویی مختلفی باعث بهبود باروری شده و به تعادل هورمونی کمک می کنند و بعضی اثرهای متفاوتی دارند. در هیپوتالاموس پپتیدی (پلیمرهای کوچک از بهم پیوستن اسیدهای آمینه) به نام کیس پپتین یا متاستین وجود دارد که به عنوان مهارکننده متاستاز در سلول های ملانوم شناخته شده است. این ژن در سلول های عصبی هیپوتالاموس بیان می شود و تنظیم کننده ...
حساسیت نوزاد به پروتئین شیر گاو
آزمایش چالش خوراکی را تحت نظارت پزشک انجام دهید. گاهی اوقات ممکن است برای تایید تشخیص نیاز به تکرار آزمایش باشد. علاوه بر آزمایش خون و مدفوع، نوزاد شما باید آزمایش پوستی آلرژیک را انجام دهد؛ در این آزمایش مقدار کمی از پروتئین شیر در زیر پوست نوزاد از طریق سوزن تزریق می شود. اگر کهیر (نقطه متورمی) ظاهر شود، کودک ممکن است به شیر حساسیت داشته باشد. با این حال، لازم به ذکر است که اگر نوزاد ...
8 خوراکی زمستانه برای دفع سموم کبد
گام خلاصه شود: اول، حذف سموم شناخته شده، دوم اضافه کردن مواد مغذی خاص که به دفع سموم بدن کمک می کنند. برای اینکه عمل دفع سموم به خوبی انجام شود، شما باید مواد مغذی را هدف قرار دهید که به کبد کمک می کنند. موادی مانند کافئین، الکل، دارو ها و حتی محصولات جانبی، متابولیسم طبیعی را به موادی خنثی تبدیل کند تا قبل از هرگونه ضرری از بدن دفع شوند. غذا هایی که در ادامه به شما معرفی می کنیم، حاوی ...
همه حقایقی که باید در مورد استرس اکسیداتیو بدانید
به گزارش بهداشت نیوز ، به نقل از healthline رادیکال های آزاد می توانند واکنش های شیمیایی زنجیره ای بی شماری در بدن شما ایجاد کنند. واکنش آنها با مولکول های دیگر، اکسیداسیون نامیده می شود. اکسیداسیون یک فرایند طبیعی و ضروری است که در بدن شما اتفاق می افتد. با این حال عدم تعادل بین آنتی اکسیدان های بدن شما و رادیکال های آزاد، منجر به افزایش خطر تعداد زیادی از بیماری ها در طول زمان می شود ...
با 9 خاصیت اعجاب انگیز چای زردچوبه آشنا شوید
زرچوبه یا پودر زردچوبه است، یکی از موثرترین راههای مصرف این گیاه مفید است. هیچ مقدار توصیه شده ی خاصی برای زردچوبه وجود ندارد. بر اساس تحقیقات انجام شده، میزان مصرف روزانه ی زردچوبه، تا حدود زیادی بستگی به هدف و بیماری دارد که مدنظر شماست. بیشتر تحقیقات صورت گرفته روی بزرگسالان نشان داده که مصرف 400 تا 600 میلی گرم پودر زردچوبه، سه بار در روز، یا 1 تا 3 گرم ریشه ی آسیاب شده ی زردچوبه ی خشک ...
چطور با رژیم موز لاغر شویم؟
به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت مورد استفاده قرار بگیرد. - موز حدود 500 میلی گرم پتاسیم نیز به بدن می رساند و یک ششم از نیاز روزانه به این ماده ی معدنی را تأمین می کند. پتاسیم یک ماده ی معدنی ضروری برای پیشگیری از پوکی استخوان است. - برخی شواهد نشان داده است که مصرف به اندازه موز می تواند از ابتلا به سرطان کلیه جلوگیری کند. - موز برای همه حتی ...
خوردن جعفری در بارداری
: تحقیقات در خصوص مقدار دقیق مصرف جعفری در حال انجام است اما هیچ نتیجه قطعی وجود ندارد. برای اطمینان از این که در طول بارداری مصرف جعفری عوارضی ایجاد نمی کند با پزشک خود مشورت کنید. جعفری را می توان به روش های مختلف مصرف کرد - به عنوان برگ جعفری، روغن، آبمیوه و دانه. در اینجا برخی از عوارض جانبی جعفری که می تواند بر سلامت شما و جنین در دوران بارداری تاثیر بگذارد ذکر شده است: ...
تفاوت سرگیجه در اوایل و اواخر هفته های بارداری
، زایمان و نازایی توضیحاتی را ارائه کرد. وی دراین باره عنوان کرد: سرگیجه و تهوع همانطور که می دانید در اوایل بارداری امری شایع است ولی اگر در هفته بیست و پنجم شروع شود به فاکتورهای متعددی ارتباط پیدا می کند. این جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی( Infertility ) ادامه داد: بنابراین این فاکتورها شامل افت قند خون، تغییرات فشارخون و اختلالات گوارشی است که ابتدا باید پزشک شما آن را مشخص کند بعد در صورت نیاز نسبت به درمان آن اقدام کرد. وی خاطرنشان کرد: همچنین مصرف کورکورانه دارو همانطور که بارها اشاره شده است اغلب بی ثمر و گاهی مضر است. ...
اگر می خواهید برای همیشه سیگار را ترک کنید،این مطلب را بخوانید
را ترجیح می دهید. اگر ترک سیگارواقعا به شما احساس بهتری می دهد، شما دلیل واضحی برای ترک سیگار دارید. با این روش سختی دوران ترک سیگار را راحت تر تحمل می کنید و این دلیل مهم به شما انگیزه خواهد داد. همواره به یاد داشته باشید که کشیدن سیگار چه تاثیرات مخربی بر جنبه های مختلف زندگی شما خواهد گذاشت. سلامت بدن، زیبایی ظاهری، شیوه زندگی و هرآنچه شما دوست دارید تحت تاثیر مضرات سیگار قرار خواهند گرفت ...
این بیماری ها با گوش درد خود را نشان می دهند
این بیماری دچار شوید. سرخک، دلیل عمده ی مرگ و میر کودکان در تمام دنیاست. در سال 2016، سازمان سلامت جهانی گزارش کرد که در سراسر دنیا، 89780 مرگ ناشی از سرخک وجود داشته است. با واکسیناسیون می توان در برابر این بیماری مصون شد و از ابتلا به آن پیشگیری کرد. واکسن سرخک برای کودکان ضروری است. علائم سرخک با تب خفیف، آبریزی بینی، سرفه، قرمزی و آبریزی چشمها و نقطه های ریز سفید رنگ در داخل لُپ ها ...
از خواص ادویه های پرمصرف چه می دانید؟
و تقویت کننده میل جنسی است و می توان از آن به عنوان یک ملین استفاده کرد. از هل برای رفع بوی بد دهان نیز می توان استفاده کرد. چای هل، یکی از چای های محبوب است. انزال زودرس و اختلال در نعوظ را نیز درمان می کند. گروهی معتقدند که هل، افسردگی را درمان می کند. دارچین از خواص اصلی دارچین تنظیم و کنترل قند خون است. این ادویه خوشمزه که بیشتر آشپزها از آن در تهیه ...
استفاده از متفورمین برای لاغری بی خطر است؟
...، کمک کند قند خون خود را کنترل کنند. اگر مشکل قند خون نداشته باشید، می توانید از متفورمین استفاده کنید؟ در یک تحقیق که سال 2013 انجام شد محققان به آزمایش کاهش وزن در افراد چاقی پرداختند که عده ای از آنها مشکل مقاومت به انسولین داشتند و گروهی نیز خیر. متفورمین، میزان کاهش وزن را در هر دو گروه افزایش داد. با این حال افرادی که بیشتر به انسولین مقاوم بودند، از کسانی که به ...