خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 ضد کسالت بدن را بشناسید
طبع گرم باعث افزایش جریان خون لطیف در بدن و به دنبال آن احساس نشاط و شادابی می شوند. 1- آلو میوه هایی بارنگ قرمز در بین میوه ها از خواص ویژه ای برخوردارند که از جمله سلامت قلب و افزایش توانایی مغز برخی از این خاصیت های بی نظیر است. یکی از این میوه های قرمز رنگ آلو است که می توان آن را معدنی از خواص و ویژگی دانست که به برخی از آن ها در این بخش اشاره می شود. آلو دارای طبع خنک ...
6 نشانه افت قند خون
به گزارش بلاغ ، افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد.به نقل از بیتوته این عارضه اغلب بیماران مبتلا به دیابت را درگیر می کند و عمدتا زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به دیابت بیش از حد انسولین تزریق کند، یک وعده غذایی را از دست بدهد و یا ورزش های خیلی سخت انجام دهد. در موارد نادر این امکان وجود دارد فردی که مبتلا به ...
مراقبت های بارداری دوقلویی، بیشتر بدانید
. چون ساختمان تمام ارگان های بدن جنین در سه ماهه پایانی تکمیل می شود. اگر مادری به طور متوسط 11 کیلوگرم افزایش وزن دارد، توصیه این است که حداقل 5 تا 5/5 کیلوگرم آن در سه ماهه پایانی باشد . دکتر کشاورز درمورد مادری که دوقلو باردار است، گفت: طبیعتا دریافت مواد مغذی بیشتر خواهد بود. مثلا اگر در نیمه دوم بارداری تک قلویی دریافت کلسیم به میزان 1200 میلی گرم توصیه می شود، در ...
آلودگی هوا و تاثیر آن بر قسمت های مختلف بدن
متخصصان و دست اندرکاران بهداشت و سلامت جامعه، پدیده آلودگی هوا بر دستگاه های داخلی بدن همچون دستگاه قلبی و عروقی و تنفسی و همچنین اندام های خارجی مانند چشم و پوست که به طور مستقیم در معرض آلودگی هوا قرار می گیرند، اثرات مخربی دارد. آلودگی هوا و سرطان به گفته دکتر محمد اسماعیل اکبری، رئیس مرکز تحقیقات سرطان، آلودگی هوا عامل بروز سرطان است؛ سازمان بهداشت جهانی در اکتبر سال 2006 پس ...
قرص ارلیستات و تاثیر آن در کاهش وزن
...> مقدار مصرف روزانه دارو با توجه به شرایط شما توسط پزشک محاسبه می شود. به طور معمول 120 میلی گرم از این دارو سه بار در روز و با هر وعده غذایی اصلی که در برگیرنده مقداری چربی است مصرف می شود. قرص قرص ارلیستات نکاتی که در رابطه با مصرف قرص ارلیستات باید بدانید مصرف طولانی مدت ارلیستات سبب کاهش متوسط فشار خون نیز می شود. توصیه می شود که ضمن مصرف ارلیستات قبل از خواب ...
این غذاها هوش را زیاد می کنند
به افزایش گلوکز خون کمک می کنند که سوخت اصلی مغز هستند. بر خلاف تصور عامه مردم که اسفناج را یک گیاه با میزان آهن زیاد می دانند، این سبزی فقط دارای 2/71 میلی گرم آهن در 100 گرم اسفناج خام است. به رغم باور همگان، اسفناج منبع فوق العاده خوب آهن نیست، زیرا میزان اسید اکسالات آن، بدن را از جذب مواد معدنی بازمی دارد. ...
5 خودرو فوق العاده دست دوم با قیمتی کمتر از 70 میلیون/ سمند چند؟/ اولین تصاویر غیر رسمی از نسل هفتم بی ...
، قیمت ها نیز روندی صعودی داشته اند.هرچه هست، امسال نیز بازار شب عید خودرو البته نه به شدت چند سال قبل اما طی یکی، دو هفته دیگر شکل خواهد گرفت و این در حالی است که فعالان بازار معتقدند مشتریان با افزایش قیمت مواجه خواهند شد. به گفته آنها، این افزایش قیمت از دو ناحیه خواهد بود؛ اول بالا رفتن تقاضا و دوم اثرات نرخ ارز.نمایشگاهداران خودروی پایتخت بر این باورند که با توجه به افزایش تقاضا، قیمت ...
نوشیدن قهوه سرد برای قلب مضر است
کننده است، اما با این حال کسانی که مزاج سردتری دارند، با منع مصرف آن مواجه اند. قهوه در خشک کردن رطوبات بدن، سرفه های بلغمی، خلط پشت حلق، گشودن گرفتگی های مجاری بدن، افزایش ادرار، کاهش تشنگی، تلیین روده، تقویت معده و رفع سردرد موثر است و چنانچه برای سرفه های بلغمی و مزمن مصرف می شود باید در زمان دم کردن قهوه، سه تا چهار عدد فلفل سیاه درسته به آن اضافه شود. سپس آن را صاف کرده و نوشید. یکی ...
سه ماهه سوم بارداری، تغذیه مناسب چیست؟
برخوردار می باشد. توصیه متخصصان تغذیه، مصرف حداقل 1000 میلی گرم کلسیم در روز از ماه هفتم بارداری به بعد می باشد. محصولات لبنی مانند شیر، ماست و مواد غذایی مانند بلغور جوی دوسر و ماهی سالمون از منابع غذایی غنی کلسیم می باشند. عنصر منیزیم به جذب کلسیم کمک می کند. به علاوه این که می تواند گرفتگی های عضلانی در پاها را تسکین دهد و باعث آرامش عضلات در ماه هفتم بارداری و پیشگیری از تولد ...
دگزامتازون چیست و چرا بدنسازها از آن استفاده می کنند
کیلوگرم وزن بدن در یک نوبت دگزامتازون تزریق گردید و نتایج بررسی حاکی از این بود که بعد از 15 روز میزان کلسیم موجود در پلاسمای خون در مقایسه با قبل از شروع تزریق بسیار کاهش یافته است. همچنین میزان تراکم مواد معدنی استخوانهای ران و کمر نیز کم شده است به نظر می رسد که علت کاهش تراکم مواد معدنی در این استخوان ها تاثیر منفی دگزامتازون در وضعیت ویتامین D در خون می باشد. همچنین پس از 15 ...
13 حقیقت جالب درباره زنان که هرگز نمی دانستید + عکس ها
بازرسی زاد و ولد استفاده نمیکنند زنان جذاب تری بنظر می رسند. همچنین بوی بدن زن و تُن صدای او نیز نقش مهمی در جذاب بودن یک زن از دیدگاه مردان دارد. 10- هر زن بطور متوسط در طول عمر خود نزدیک به دو کیلو گرم رُژ لب میخورد ازآن جا که زنان علاقه زیادی به رُژلب دارند و طبق معمولاً در ساعات زیادی از شبانه روز این ماده آرایشی را روی لب های خود دارند، بطور متوسط در تمام طول عمر خود درحدود ...
چه عاملی باعث فشار خون بالا می شود؟
فود باشد و چه غذایی که در یک رستوران کلاس بالا می خورید، بسیاری از غذاهایی که در منو می بینید دارای سدیم پنهان هستند که این موضوع مخصوصا شامل غذاهای کم چرب نیز می شود. یک اپتایزر (اشتهاآور) و نوشیدنی که به عنوان استارتر مصرف می کنید می تواند دارای سدیمی بیشتر از میزان مجاز باشد و این تازه چیزی است که قبل از غذای اصلی می خورید! برای کنترل مصرف سدیم و لذت بردن از غذای بیرون بهتر است به جاهایی بروید ...
8 رژیم لاغری سریع و موثر
دوستان عزیز قبل از اینکه شروع به خواندن مقاله کنید لازمه چند نکته رو بهتون توضیح بدم. در این مقاله تعداد زیادی از رژیم های لاغری سریع ذکر شده که این رژیم ها قابلیت این را دارند که در طول مدت زمان کوتاه وزن شما را کم کنند، اما چرا این قابلیت را دارند چون چیزی که شما در این رژیم ها از دست می دهید آب بدن هست نه چربی!! پس معلومه بعد از مدت کوتاهی وزنتان به حالت اولیه بر میگرده! حالا تحت یه شرایطی ...
درمان فقر آهن شیرخوار
در روز با مسواک یا پارچه، توسط والدینشان تمیز نمی شود و همچنین در طول روز اجازه می یابند مکررا از میان وعده های پوسیدگی زا(مثل کیک، بیسکویت، شکلات، پفک و چیپس) استفاده کنند. متاسفانه این باور غلط در بین والدین وجود دارد که قطره آهن است که منجر به خراب شدن دندانها می شود و به همین دلیل گاهی مصرف این عنصر حیاتی را توسط فرزند خود محدود می نمایند، در حالی که مطالعات نشان داده قطره آهن نه ...
پاسخ سوالات خود در زمینه کم خونی را اینجا بخوانید
نیست و باید روده ها بررسی شود، کبودی در افراد سالمند ممکن است به علت ضعیف شدن عروق اتفاق بیفتد و فرد در اثر ضربه کوچی دچار کبودی شود اما به طور کلی کبودی ربطی به کم خونی ندارد. سوال: پدر بنده سه سال پیش عمل دیسک کمر انجام داد.دکتر با انجام ازمایش قبل عمل گفت بسیار کم خون هستند.بعد عمل قرص های آهن و مکمل پر ویتامن تجویز نمود و مصرف نمودند ..... لطفا راهنمایی کنید ابراهیمی: اگر عرق گرم باشد باید بررسی شود، کم خونی در این آقا طبیعی نیست، برخی بیماری های عفونی در کنار کم خونی می توانند تعریق شبانه داشته باشند. انتهای پیام/ ...
چگونه شیر مادر زیاد میشه؟
شیر تولید شده کاهش می یابد و نیاز مادر به مواد مغذی نیز به تعادل می رسد. خوردن مایعات زیاد توسط مادر و مک زدن پستان مادر به وسیله نوزاد شیر را زیاد می کند. نوزاد باید از دو سینه مادر استفاده کند زیرا این امر به افزایش حجم شیر مادر کمک شایانی می کند. تغذیه با شیر مادر در هر ساعت از شب یا روز که شیر خوار احساس گرسنگی یا نیاز کند باید انجام شود و نباید زمان بندی برای شیر دادن ...
نحوه تغذیه نوزادان نارس
نوزاد باشد خیس شدن کمتر از 5 پوشک در روز و همچنین ادرار با بوی شدید است. شیر غنی شده شیر خشک معمولی و شیر مادر در هر اونس (معادل 28 گرم) دارای 20 کالری هستند اما نوزاد شما نیاز به 24 تا 27 یا حتی 30 کالری در هر اونس دارد. این کار را می توان با کم اضافه کردن آب به شیر خشک یا افزودن چربی و کربوهیدرات به شیر خشک یا شیر مادر انجام داد. متخصص تغذیه می تواند دستورالعمل صحیح افزودن این مواد را به شما ارائه دهد. نباید تا پایان 12 ماهگی شیر گاو (هموژنیزه) به نوزاد بدهید. ...
اختلال نشخوار در کودکان، یعنی چی؟
وزن با قد در پنج سالگی و بیست و دو سالگی وجود دارد. چاقی دوران کودکی، با مشکلات متعدد و پیامدهای اجتماعی و روانی همراه است. چاقی زیاده روی در خوردن مواد کالری زا یا مصرف ناکافی کالری در فعالیت های روزانه است. معمولا دیده شده افراد چاق در هنگام خوردن کمتر مکث می کنند. در یک فاصله زمانی لقمه بیشتری را می بلعند و لقمه را کمتر می جوند. احتمال دارد روابط کودک چاق با همسالانش، به طور غیر مستقیم تحت تاثیر ...
تغذیه بچه های بیش فعال، چی بخورند و چی نخورند؟
هستند که نباید به میزان زیاد در اختیار کودکان قرار گیرد. بهتر است از کالری مفت این قبیل مواد غذایی خداحافظی کنید. چون هیچ ارزش غذایی ندارند و باعث ایجاد کمبود ویتامین در طولانی مدت می شوند. یادتان باشد که هر کمبودی نیز عاملی برای تشدید این اختلال خواهد بود. نتایج بررسی ها نشان داده است که زیاده روی در مصرف گوشت قرمز که اغلب در فست فودها استفاده می شود همچنین باعث تشدید دفعات و شدت بروز علائم می شود ...
ورود پای اضافی به ارتش چین/ عکس
رونمایی شد؛ مدنظر قرار گرفته است. سبک تر شدن پای رباتیک نسل دوم باعث می شود تا سربازان فشار کمتری در محیط های کوهستانی و صعب العبور، حین عملیات نظامی احساس کرده و ضریب تلاش فیزیکی 1 به 5 شود.(تلاش 10 پوندی بدن برای حمل 50 پوند تسلیحات و مهمات) این کاهش وزن در مصرف باتری نیز تاثیرگذار بوده و بیش از 12 مایل در ساعت را پاسخ می دهد. (مقدار دقیق گفته نشده است) ...
آیا سرطان دهانه رحم کشنده است؟
سرطان دهانه رحم یک تومور بدخیم است که از سلول های دهانه رحم شروع می شود. سرطان دهانه رحم اغلب در زنان کمتر از پنجاه سال شایع است. از عواملی که باعث ایجاد سرطان دهانه رحم در بانوان می شود می توان به سیگار کشیدن، ضعف سیستم ایمنی بدن، عدم مصرف میوه و سبزیجات در رژیم غذایی، اضافه وزن و استفاده از قرص های ضد بارداری اشاره کرد. سرطان دهانه رحم ممکن است در مراحل اولیه، علائمی نداشته باشد ...
به 6 دلیل لبنیات سنتی نخرید
عفونت مبارزه می کنند) در شیر تا حد خاصی قابل قبول است و برای واحد های تولیدی اهمیت زیادی دارد؛ زیرا حضور آن ها نشان دهنده سالم نبودن دام بوده و کیفیت شیر تولیدشده آن دام پایین است. فعالیت آنزیمی باکتری های عامل عفونت می تواند سبب تجزیه چربی و پروتئین شیر شود. همچنین احتمال حضور باکتری های بیماری زا در چنین شیر هایی بالاست که سلامت مصرف کننده را بشدت به خطر می اندازد. از طرف دیگر، ممکن ...
درمان تهوع صبحگاهی در بارداری، چگونه؟
خوردن غذا یا مایعات حال شما را بد می کند و با کاهش وزن مواجه شدید، یا اگر احساس سر گیجه یا ضعف می کنید، حتما با پزشک خود تماس بگیرید. درمان دارویی اگر حالت تهوع صبحگاهی برای شما آزار دهنده است، با پزشک خود در رابطه با دارو های بدون نسخه یا تجویزی که به درمان این حالت کمک می کند صحبت کنید. شاید مصرف 25 میلی گرم ویتامین B6، سه نوبت در روز حال شما را بهتر کند. ترکیبی از ویتامین B6 و ...
دلایل ابتلا به دیابت بارداری، حتما بخوانید
غذایی ویتامین C مثل سبزی های تازه و سالاد (شامل گوجه فرنگی، کلم، گل کلم، فلفل دلمه ای ) و همچنین چاشنی هایی مثل آب لیمو و آب نارنج تازه به جذب آهن غذا کمک می کند، پس مصرف آنها را افزایش دهید.برای جذب بهتر آهن غذا و همچنین کاهش اختلالات گوارشی از مصرف چای، قهوه و دم کرده های گیاهی حداقل یک ساعت قبل از غذا و یک تا دو ساعت پس از غذا خودداری کنید. مناسب ترین زمان مصرف قرص آهن، پس از غذا و یا شب قبل از ...
آیا حواس مان به بیماران دیستروفی هست؟
ایران و انگلستان تحت درمان قرار می گیرند، چه تفاوتی دارد؟ در انگلستان به این بچه ها به عنوان انسان نگاه می شود و شادی و کیفیت زندگی شان برای این جامعه خیلی مهم است. در کلیت بازخورد تماس هایی که ما با مسئولان، به خصوص در دولت قبل داشتیم، می گویند این بچه ها زیاد عمر نمی کنند و نمی توانند برای جامعه مفید باشند، پس همان بهتر که بگذاریم بمیرند. قد و وزن و پیشرفت بیماری این بچه ها در انگلستان ...
مزایای شیر مادر، نسبت به شیر خشک
تولد دوباره به دست می آید . مدت شیردهی بسیار متفاوت است . طولانی بودن زمان شیردهی ممکن است به علت عدم کفایت تولید شیر یا هرگونه اشکال در عمل شیردهی باشد که مانع از مکیدن مقادیر کافی شیر توسط نوزاد می شود . 80 درصد شیر در مدت 4 دقیقه اول شیردهی از هر پستان مصرف می شود . طی دو هفته اول پس از زایمان حجم شیر به سرعت افزایش می یابد. زنانی که به شیرخوارانشان فقط شیر خود را می دهند تقریبا 750 میلی لیتر شیر در روز تولید می کنند. این میزان حداقل تا 4 الی 6 ماهگی باقی می ماند، ولی پس از اضافه کردن مواد جامد به رژیم شیرخوار ، حجم شیر در پاسخ به کاهش شیردهی افت پیدا می کند . ...
مراقبت از نوزادان نارس، چگونه انجام می شود؟
نظر باشد. اگر این نوزاد به وزن 1800 گرم برسد، توانایی تغذیه از طریق مکیدن شیر از پستان یا سر شیشه را داشته باشد، روزانه حداقل 30 10 گرم وزن گرفته باشد، بتواند دمای بدن خود را در محیط خارج از انکوباتور ثابت نگه دارد، اخیرا دچار وقفه تنفسی یا کاهش ضربان قلب نشده باشد و داروهای وریدی او قطع یا تبدیل به داروهای خوراکی شده باشد، می تواند از بخش ترخیص شود. چنانچه نوزادی به دلیل ابتلا به بیماری مزمن ریوی ...
ادویه هایی که شما را عاشق پوستتان می کنند
کاهش دهد. اگر قصد دارید چندین ساعت در بیرون از منزل باشید و کرم ضد افتابی در دسترس خود ندارید بهتر است از چای سبز استفاده کنید. اعمال چای سبز بر روی ضدافتاب نیز می تواند ایده خوبی باشد. فلفل تند برای مبارزه با چین و چروک صورت: فلفل های تند همچون چیلی، پاپریکا ، هالاپینو بیشتر از اینکه خاصیت طعم بخشی به غذاها را داشته باشند می توانند در سلامت پوست مفید واقع گردند. این گونه مواد به ...
شوک های آینده؛ اختلالاتی که می تواند جهان آینده را بی ثبات کند
غذایی همچنان بالا خواهد بود که نیاز به تلاش برای افزایش ثبات و انعطاف پذیری در زنجیره عرضه دارد. افزایش تنوع محصول، انجام مرتب آزمون استرس برای شناخت نقاط حساس، کاهش دورریز مواد غذایی در زنجیره عرضه و تعریف شاخص های هشداردهنده پیش از زمان رسیدن به نقطه بحران می تواند بخشی از این تلاش باشد. کلاف سردرگم به این موضوع فکر کرده اید که خطری که از جانب هوش مصنوعی ما را تهدید می کند، نه ...
6 ماده غذایی فوق العاده برای درمان بیماری ها
، انگیختگی، روحیه و تمرکز را تنظیم می کند. تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن قهوه قبل از هر نوع آزمونی، عملکرد حافظه را بهتر می کند. بهتر است مصرف این نوشیدنی به صورت منظم باشد و در مصرف آن افراط نشود. نتبع: آوای سلامت
