خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان وسواس با روش های طبیعی
که با مصرف بیشتر گوشت، لوبیا، حبوبات، ماهی و غذاهای دریایی، آجیل و لبنیات، می توان نیاز بدن به روی را تامین کرد و از درگیری مداوم مغز با احساس اضطراب، جلوگیری کرد. درمان وسواس با موسیقی موسیقی آرامش بخش و خاطره انگیز، احتمال افسرده شدن تان را کم می کند و اضطراب تان را کاهش می دهد. محققان می گویند کسانی که به موسیقی آرامش بخش گوش می کنند، کمتر با افکار وسواسی درگیر می شوند و سطح ...
پیامدهای جدی کم آبی بدن
گفته برخی متخصصات تغذیه یک فرد عادی باید روزانه حدود دو لیتر آب بنوشد که این میزان در آب و هوای گرم یا در صورت انجام فعالیت های شدید افزایش می یابد. کم آبی بدن می تواند به واسطه عدم نوشیدن آب به میزان کافی یا دلایل دیگری مانند اسهال، استفراغ، تب، تعریق بیش از اندازه، و تکرر ادرار (به عنوان مثال، در نتیجه دیابت یا مصرف برخی داروها) شکل بگیرد. در ادامه با برخی از علائم و عوارض احتمالی کم ...
ام اس در کمین چه افرادی است؟
خاطر سابقه وجود ام اس در خانواده از اهمیت خاصی برخوردار است. با این حال تا به امروز ژن خاصی برای این بیماری یافت نشده است. وجود اختلال در تعادل و تنظیم سیستم ایمنی و عوامل محیطی و نژادی نیز در بروز ام اس تاثیرگذار است. سابقه مواجهه با ویروس ها، مصرف واکسن های غیر استاندارد و استرس ها ی شدید هم از عوامل خطر ام اس به شمار می آید. تشخیص ام اس با کمک عکس و آزمایش بیماری ام اس را ...
هر آنچه که در مورد اختلال کم توجهی-بیش فعالی باید بدانید
فعالی در کودکان از هر 10 کودک 5 تا 17 سال یک نفر نشانه های این اختلال را در خود خواهد داشت که آن را به یکی از شایع ترین بیماری های روانی کودکان در سراسر جهان تبدیل کرده است. بیشتر این کودکان مشکلاتشان را در مدرسه بروز می دهند و نمی توانند سر کلاس درس تمرکز داشته یا نظم را رعایت کنند. احتمال ابتلا به این اختلال در پسران دو برابر دختران است. این موضوع شاید به این دلیل باشد که پسران معمولاً ...
درمان بیماری خاص به روش خانم بازیگر مشهور
... این مانکن 20 ساله به تازگی در سایت خود راز زیبایی پوستش و دستورات خانگی که درنهایت به درمان آکنه اش منجر شد، منتشر کرده است. در ادامه این مطلب، ضمن آنکه به دلایل بروز این بیماری می پردازیم، اشاره ای به درمان های خانگی ضدآکنه و باید ها و نباید های برخورد با این معضل خواهیم داشت. آکنه به دلایل مختلفی بروز می کند. ترشح سبوم از غدد پیلو سباسه، ترشح آندروژن ها و هورمون تستوسترون، استرس ...
6 نشانه افت قند خون
غیر قابل کنترل در برخی از افراد نشانه افت قند خون است. معمولا این حالات احساسی با مصرف منابع سالم غذایی مانند موز و یا دیگر منابع سالم قند برطرف می شود. عرق کردن: اگر شما حتی در درجه حرارت متوسط دچار تعریق می شوید، این نشان دهنده افت قند خون است. تعریق دائمی یکی از نشانه های افت خون است یعنی قند خون کمتر از 70 میلی گرم در هر دسی لیتر. این نوع تعریق که بیشتر در پشت گردن و یا ...
راه های افزایش شیر مادر، تمامی روش ها
، پیارم، آلویی و...) گرم و اندکی خشک است؛ شیره خرما و حبه خرما هم برای شیرافزایی مفید است؛ برای افزودن بر رطوبت خرما، آن را با شیر یا دمنوش ها میل کنید. افزایش شیر مادران با آجیل زنان در دوران بارداری می توانند از انواع مغزهای گیاهی مانند گردو، فندق، پسته و بادام استفاده کنند که موجب تولید شیر در آنها می شود ولی مصرف بیش از حد آن چاق کننده است. افزایش شیر مادران با جو ...
آیا سرکه سیب در درمان سردرد تاثیر دارد؟
آب به لحاظ محتوای معدنی غنی تر شده و از کم آبی بدن و سردردهای ناشی از آن جلوگیری شود. به گزارش مدیکال نیوز تودی، به این ترتیب مصرف سرکه سیب مانند داروهای مسکن سبب درمان سردردها به طور مستقیم نمی شود بلکه با رفع علل اصلی سردرد همچون مشکلات گوارشی، آلرژیک، استرس و فشار خون بالا از بروز سردرد پیشگیری می کند. منبع: ایسنا ...
6 ماده غذایی فوق العاده برای درمان بیماری ها
مردم نیوز : کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی های بهداشتی را دارند: کاهش درد: زنجبیل ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد، درست مانند داروهای ضد التهاب عمل می کند و دارای پتانسیل قوی برای کمک به تسکین درد مفاصل است. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که به جای مصرف قرص های مسکن، از زنجبیل در غذا و نوشیدنی های خود استفاده کنید. چون ...
معجزه سیر خشک شده در درمان انواع سرطان
، متابولیسم و مسمویت ها را دفع می نماید، مواد و دیگر ترکیبات سرطانزا را از بدن دفع می کند. خواص ضد سرطانی عصاره سیر خشک خواص ضد سرطانی عصاره سیر خشک در سیستم بدنی نمونه ها به صورت گسترده ای گزارش شده است. در میان این یافته ها، عصاره سیر خشک و اجزاء اصلی آن که بر حسب میزان مصرف مانع از سرطان روده می شوند و آنزیمی به نام گلوتاتیون ترانسفرز که به دلیل همکاری در رفع مسمومیت بسیاری از ...
6 ضد کسالت بدن را بشناسید
حفظ شود. یک عدد پرتقال 70 میلی گرم ویتامین C. به بدن می رساند که معادل نیمی از نیاز روزانه است. توصیه می کنیم پرتقال های تازه را انتخاب و مصرف کنید. تا می توانید مصرف آب پرتقال های صنعتی را محدود کنید. توجه داشته باشید که مرکبات دیگر مانند گریپ فروت، نارنگی و لیموترش نیز حاوی این ویتامین هستند. 4- ماهی آزاد: نشاط و انرژی ماهی آزاد سرشار از امگا 3 می باشد. این اسید ...
درمان سر درد بدون خوردن قرص
تواند در از بین رفتن سردرد موثر باشد. تماشای فیلم کمدی و خواندن کتاب های طنز نیز بسیار مفید است. سر درد سر درد را درمان کنید استراحت و خواب کافی هم در این موارد بسیار موثر است. متخصصان به افرادی که دچار سردرد می شوند توصیه به داشتن خواب کافی می کنند که می تواند در کاهش استرس هم مفید باشد. همچنین علاوه بر موارد فوق سعی کنید از غذاهایی که منیزیم و کلسیم بالا دارند استفاده ...
فواید گریه کردن و اشک ریختن برای سلامتی
: 1-هنگامی که ما دچار استرس هیجانی می شویم، مغز وبدن ما شروع به تولید ترکیبات شیمیایی و هورمونهای خاصی میکند. گریه کردن کمک میکند تا این ترکیبات شیمیایی زائد که نیازی به آنها نیست از بدن حذف گردند. 2-اشکهای احساسی در واقع مواد سمی ای که در پی استرس هیجانی در خون تجمع می یابند را از بدن دفع میکند. 3-اشکهای احساسی سطح منگنز بدن را کاهش میدهند. این مواد معدنی بروی خلق و خو ...
قرص ارلیستات و تاثیر آن در کاهش وزن
...> کاهش وزن قرص ارلیستات چیست؟ قرص ارلیستات (Orlistat) به منظور کاهش جذب چربی و درمان چاقی استفاده می شود. درواقع ارلیستات برخی از چربی هایی که شما می خورید را مسدود می سازد و مانع از جذب شدن آن توسط بدن می گردد. علاوه بر این ارلیستات سبب کاهش بروز دیابت نوع 2 به میزان 40٪ در افراد چاق می گردد. اگرچه تهیه این دارو بدون نسخه پزشک هم امکان پذیر است اما نباید خودسرانه مصرف شود و مصرف آن ...
این غذاها هوش را زیاد می کنند
. 3. ویتامین های گروه B ویتامین های گروه B باعث کاهش استرس و افسردگی، سلامتی پوست و اعصاب می گردند. ویتامین B1 توانایی مغز را زیاد می کند. منابع خوب ویتامین B1 عبارتند از برنج قهوه ای، تخمه آفتاب گردان، نخود، جو، لوبیا، نان های سبوس دار، مغزها، لبنیات و گوشت قرمز و مخمر. ویتامین B12، از اعصاب و سلول های خونی محافظت می کند. اگر سن شما بالای 50 سال است، بدنتان به مقدار ...
سه ماهه سوم بارداری، تغذیه مناسب چیست؟
نوزاد نارس شود. بنابراین مادر باردار باید روزانه 350 تا 400 میلی گرم منیزیم دریافت نماید. انواع بادام، سبوس جوی دوسر، جو، سیب زمینی ترشی و دانه کدوحلوایی از منابع خوب منیزیم برای مادران باردار در ماه هفتم بارداری می باشند. DHA یا همان دکوزاهگزانوئیک اسید، یک اسید چرب ضروری از نوع اسیدهای چرب امگا 3 می باشد که برای تکامل مناسب مغز جنین ضروری است. متخصصان تغذیه توصیه ...
خواص ویتامین ای (Vitamin E) و نشانه های کمبود آن در بدن
عضلات و انقباض ماهیچه ای از دیگر خواص ویتامین ای است. مصرف این ویتامین در تنظیم فشار خون و کاهش فشار خون بالا موثر است. ویتامین E در پیشگیری از سقط خود به خودی جنین نقش دارد و از زایمان زودرس پیشگیری می کند. ویتامین E نقش مهمی در بالا بردن قدرت سیستم یمنی بدن دارد. به طور کلی دریافت مقادیر کافی این ویتامین، باعث افزایش سطح ایمنی بدن در مقابل بیماری ها، جلوگیری از پیشرفت بیماری آلزایمر ، کمک به درمان ...
دگزامتازون چیست و چرا بدنسازها از آن استفاده می کنند
شخص منجر می شود. از سال 1996 مصرف این دارو در ورزش قهرمانی، به عنوان داروی انرژی زا و دوپینگ ممنوع شده است. عوارض دگزامتازون در مصرف بصورت موضعی (به شکل پماد و قطره یا محلول ): تحلیل رفتن پوست در استفاده دراز مدت، لکه افتادن روی پوست و خشکی پوست، تشدید عفونت های قارچی در مصرف سیستمیک (خوراکی یا تزریقی) : به تأخیر انداختن ترمیم زخم ها ،ابتلا به دیابت، اثر ...
خوراکی های احیا کننده مو های آسیب دیده بر اثر آلودگی هوا
به نام آلوپشیا دراصطلاح پزشکی شناخته می شود افزون بر دگرگون کردن چهره سبب ضعف اعتماد به نفس و آسیب های روانی درافراد می شود به همین دلیل راه های شناخت و درمان این عارضه برای زنان و مردان اهمیت فراوانی دارد. ریزش موی سر به دلایل مختلفی رخ می دهد ازجمله دگرگونی های هورمونی، وضع پزشکی و بیمار های مختلف، استرس، کمبود های تغذیه ای و حتی آلودگی هوا هم می تواند سبب ریزش شود. درنهایت ...
اختلالات روانی در کودکان، فریاد کمک کن سر می دهد
این داروها را برای کودکان زیر شش سال توصیه نمی کند؛ چرا که باید تحقیقات گسترده تری روی این داروها و عوارض آنها، به خصوص در سیستم عصبی و مغز کودکان، انجام شود. داروهای محرک، روند رشد را کند می کنند داروهای ضد روان پریشی نیز باعث افزایش وزن و برخی اختلالات غدد درون ریز می شوند. اما با وجود تمام این عوارض باز هم پزشکان استفاده از آنها را مخصوصاً در موارد شدید، توصیه می کنند. به ...
روش نگهداری از آلوئه ورا در خانه
بیندازید تا شیرابه آن خارج شود. برای جدا کردن ژل از برگ ها نیز باید گیاه را به آرامی و از طول ببرید و با برش عرضی، ژل میانی آن را خارج کنید. این ژل مزه خاصی ندارد اما اگر گاهی احساس می کنید طعم تلخی دارد، احتمال آنکه ژل از برگ به خوبی جدا نشده باشد زیاد است. این ژل را می توان به صورت خوراکی یا موضعی برای درمان آفتاب سوختگی، زخم و التهاب های پوستی استفاده کرد.نکته مهم این است که در مصرف گیاه آلوئه ورا نباید زیاده روی کرد چرا که مصرف بیش از اندازه آن موجب از بین رفتن تعادل آب و الکترولیت های بدن می شود. توصیه شده روزانه بیشتر از یک قاشق از ژل آلوئه ورا میل نکنید. ...
چه عاملی باعث فشار خون بالا می شود؟
به گزارش شفاآنلاین ،غذاهای معدودی هستند که تنها می توانند فشار خون پایین را کمی بالا ببرند، یعنی تاثیر خاصی ندارند مگر اینکه فشار خون شما در سطح خاصی باشد، بنابراین اگر فشار خون تان خیلی پایین نیست (شرایطی که باید چیزی غیر از غذا مصرف کنید تا سریع تر فشار خون تان را بالا ببرد)، می توانید این غذاها را بدون نگرانی بخورید. چه چیزی باعث فشار خون بالا می شود؟ وقتی صحبت از غذاهایی ...
8 رژیم لاغری سریع و موثر
به علت متابولیسم کند ضعف استخوان ها به طور بالقوه منجر به پوکی استخوان می شود محرومیت از مواد مغذی ضروری ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن استرس قلبی تپش قلب نکاتی در مورد رژیم های لاغری سریع هر رژیم غذایی کراش که تصمیم دارید داشته باشید باید به نکات زیر توجه کنید: اطمینان حاصل کنید که سالم هستید هر روز مولتی ویتامین مصرف می کنید. اگر احساس سرگیجه یا بیماری دارید، بلافاصله رژیم را ...
درمان فقر آهن شیرخوار
اشتهایی درمان کم خونی فقر آهن: برای درمان کم خونی فقر آهن از مکمل های حاوی آهن استفاده میشود که بصورت قطره، شربت، قرص و کپسول وجود دارند. ترکیب قطره آهن که برای کودکان کم سن تر تجویز می شود، عمدتا فروس سولفات است. برای آشنایی بیشتر در خصوص قطره های آهن و فواید آنها پیشنهاد می شود از مطلب قطره های خوراکی لازم برای کودکان زیر دو سال نیز دیدن فرمائید. مصرف قطره آهن باید از ...
این 8 نوع سبزی، بیشترین تاثیر را در کنترل قند خون دارند
کاهش می دهد. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود.
چند خوراکی مفید برای حفظ سلامت قلب
... هویج انواعی دارد و فقط نارنجی نیست. هویج سیاه و سفید هم وجود دارد. این خوراکی حاوی آلفاکارتن و فیبر است. انواع ریز و شیرین آن ضمن تامین ترکیب هایی که به آن اشاره شد، نیاز بدن به قند را نیز برآورده می کند. بهترین روش استفاده به صورت خام در سالاد است. مصرف بخارپز آن نیز به شکل مخلفات همراه غذا مناسب است. اسفناج این سبزی پهن برگ با ساختار ویژه سرشار از لوتئین است. ...
سکته مغزی در وضعیت اضطرار قرار دارد
جداگانه دارند، تصریح کرد: بروز سکته مغزی در جوانان ایرانی خیلی بیشتر از جوانان کشورهای غربی است. وی با عنوان این مطلب که 10 عامل فشارخون، چربی بالا، استرس، رژیم غذایی، وزن بالا، دیابت، کم تحرکی، مصرف الکل، مصرف مواد دخانی و بیماری های قلبی، علت بروز 90 درصد سکته های قلبی به شمار می روند، افزود: متاسفانه پرستار ویژه سکته مغزی در کشور نداریم. در ادامه دکتر بابک زمانی رئیس انجمن سکته مغزی ...
پاسخ سوالات خود در زمینه کم خونی را اینجا بخوانید
این سندرم ممکن است در بدن فرد پس از ابتلا به عفونت و درمان آن بروز کند. سوال: من مشکل کم خونی دارم اما شدید به شکلی که بلند میشم سرم گیج می رود اصلا اشتهایی به خوردن غذا هم ندارم و با 28 سال سن وزنم 50 کیلو گرم هست لطفاً منو راهنمایی کنید. ابراهیمی: نوع کم خونی برای درمان سیار حائز اهمیت است، در صورتی که کم خونی فقر آهن باشد پس از مدت یک هفته با مصرف قرص آهن علائم بهبود پیدا ...
برای تقویت چشم ها نیاز به این ریز مغذی ها داریم
عملکرد چشم در نوزادان بسیار مهم اند. اسیدهای چرب امگا 3 در درجه اول در غذاهای دریایی یافت می شوند، بخصوص در ماهی قزل آلا و ساردین و دیگر ماهی های چرب. آنها همچنین در آجیل، دانه ها، روغن های گیاهی و سبزیجات با برگ سبز تیره نیز یافت می شوند. مکمل های اسیدهای چرب امگا 3 نیز در دسترسند. لوتئین و زیگزانتین: این کاروتنوئیدها، آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در چشم هستند و می توانند منجر به کاهش ...
سندرم پیش از قاعدگی، موجب افسردگی پس از زایمانه؟
از زایمان ندارد. به طور طبیعی خانم هایی که به سندروم پیش از قاعدگی دچار هستند بعد از ازدواج و با برقراری رابطه زناشویی و ایجاد تعادل در هورمون های بدن، رو به بهبودی می روند، مگر اینکه عوامل محیطی و استرس این وضعیت را تحت تاثیر قرار بدهد. برای کنترل علائم پیش از قاعدگی که در بسیاری از خانم ها دیده می شود بهتر است مصرف مواد غذایی فیبر دار را افزایش داده و فعالیت های بدنی مثل پیاده روی را در برنامه روزانه خود بگنجانید. چای و قهوه و خوراکی ها و نوشیدنی های حاوی کافئین را کمتر مصرف کنید و در عوض آب بیشتری بنوشید. ...
