خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های کمبود ویتامین ای در بدن چیست؟
بدن در مقابل بیماری ها، جلوگیری از پیشرفت بیماری آلزایمر، کمک به درمان بیماری های چشمی، کاهش احتمال حملات قلبی به ویژه در بیماران مبتلا به دیابت، کند کردن روند پیری سلول ها، تقویت انسان در مقابل آلودگی های زیست محیطی، مقابله با کم خونی، درمان مشکلات ناشی از چربی های بد هضم و کمک به بهبود بیماری های پوستی، زخم ها، اختلالات تولید مثل، کاهش دردهای پیش از قاعدگی و کاهش علائم و نشانه های بیماری لوپوس ...
7 نشانه ای که خبر از کمبود پروتئین در بدن می دهند
...> کاهش وزن: مطالعات نشان می دهد کاهش مصرف پروتئین منجر به از دست دادن وزن می شود. مصرف به اندازه پروتئین از آن جهت اهمیت دارد که اطمینان حاصل می شود شما در حال از دست دادن چربی و افزایش حجم عضلات هستید. غذاهای با میزان پروتئین بالا به افزایش سوخت و ساز بدن، هضم مواد غذایی، و سوزاندن چربی کمک می کنند ضمن این که به شما احساس سیری می دهند و اشتهای شما را برای غذا خوردن پی در پی کم می کنند. ...
چرا ادرار چرب می شود؟
رقت یا غلظت ادرار شما را تعیین می کند، شکل می گیرد. رنگ نارنجی روشن ادرار می تواند نشانه ای از کم آبی بدن باشد، در شرایطی که مصرف الکل، برخی مواد غذایی، عفونت ها، و وجود خون در ادرار می توانند همگی رنگی متفاوت به ادرار ببخشند. اما چه دلایلی در پس ادرار چرب قرار دارند؟ مصرف بیش از حد ویتامین وجود ویتامین ها و مکمل های دیگر می تواند به ادرار چرب منجر شود، به ...
آزمایشهای ضروری زنان در دهه های مختلف زندگی
سالگی انجام دهند را با شما در میان می گذاریم. به گفته دکتر دانا سیمپلر Dana Simpler، متخصص مراقبت های اولیه در مرکز پزشکی Mercy در بالتیمور Baltimore، هدف شما این است که سلامتی خود را تضمین کنید. بهبود عادت های سالم غذا خوردن، ورزش منظم و داشتن خواب کافی. این که چه کاری انجام می دهید و چگونه برای پیشگیری از مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا و دیابت از بدنتان مراقبت می کنید کلید رسیدن ...
باورهای غلط در مورد تنگی واژن و عدم دخول
دار شده است. می توانید با بهبود قدرت عضلانی و تقویت کف بگن به خواسته خود برسید.عضلات کف لگن تقویت شده شکل واژنتان را تغییر نمی دهد ولی باعث می شود واژنتان را بهتر کنترل کرده و لذت بیشتری از رابطه جنسی ببرید. ضمن این که باعث تقویت عضلات کنترل کننده ادرار شده و جلوی نشت ادرار را که معمولا بعد از زایمان بوجود می آید را بگیرد. تمرینات کگل Kegel کلید تقویت عضلات کف لگن شما است که از سایر ...
نیاز به راهکاری منسجم برای دومین استان پیر کشور/سونامی سالمندی در راه
سال های اخیر بهبود دهد به تفکیک برای آقایان 72 و برای خانم ها 74 سال است. حسینی با بیان اینکه در حال حاضر رشد جمعیت کشور 1٫7 درصد است و وضعیت سالمندی دو برابر این رشد جمعیت است و این مهم باعث شده روز به روز به تعداد جمعیت سالمندی افزوده شود بیان داشت: در حال حاضر تعداد جمعیت سالمند کشور برابر با جمعیت زیر 5 سال است که این رقم در سال 2050 افزایش یافته و 14 درصد جمعیت دچار سالمندی می شود. ...
راز 9 مشکل سلامتی در دست های شما نهفته است
آفتاب نیوز : در اینجا 9 مشکل بهداشتی که اولین بار ممکن است علائمشان در دست ها بروز کند، معرفی شده اند: درد انگشت شست و انگشت اشاره: این نوع درد همراه با احساس سوزن سوزن شدن و سوزش می تواند نشانه ای از ابتلا به سندرم تونل کارپ باشد. این سندرم منجر به تورم مچ دست و فشار بر عصب می شود و یک سری احساسات بسیار ناخوشایند را به همراه دارد. سندرم تونل کارپ در میان نوازندگان موسیقی و ...
بیماران سرطانی چه ورزشی کنند؟
...: بیماران سرطانی می توانند با انجام برنامه های ورزشی با شدت کم به تدریج کیفیت زندگی خود را افزایش دهند. ممکن است در ابتدا بیماران سرطانی احساس ضعف داشته باشند، اما به تدریج بدن آنها به برنامه ورزشی عادت خواهد کرد. سه ورزش اساسی که می تواند به بیماران سرطانی کمک کند عبارتند از: 1. اسکات: برای یاد گرفتن این حرکت می توانید از صندلی استفاده کنید. باید در حالی که ...
6 روش طبیعی درمان وسواس
: چرا موسیقی شاد، خاطرات خوب و موسیقی غمگین خاطرات بد را به یاد می آورد؟ تحرک بدن تان، می تواند مغز شما را آرام کند. اگر هر هفته، لااقل سه روز ورزش کنید، می توانید به سالم ترشدن روان تان امیدوار باشید. چراکه با توجه به بررسی های انجام شده، ورزش نه تنها اضطراب را کمتر می کند، بلکه تمرکز مغز، روی افکار وسواسی و تکراری را هم کاهش می دهد. پس برای تخلیه انرژی روانی تان، به طور مرتب ورزش ...
ما شما را دوست نداریم، آقای قائدی!
...، دلسوزان فوتبال، و رسانه هایی که از ترس مجاهدی دیگر زیر بار تیترهای زرد نرفته اند همراه با شما خواهند سوخت. نمی دانم مهدی قائدی فصل بعد بازمی گردد به فوتبال یا نه، حتی نمی دانم فوتبال اش باز هم همانند دیروز می شود که هواداران پرسپولیس هم هاج و واج بمانند یا نه، اما این را می دانم که از همین امروز به انتظار گلی که به تور دروازه حریف بچسباند و عکس احمدرضا شاکر را از زیر پیراهن اش ...
عوامل دخیل در نارسایی کلیه
پیوند کلیه پس زدن کلیه پیوندی کلیه پیوندی در بعضی موارد طی روزهای اول توسط بدن پس زده می شود. در این وضعیت، سیستم ایمنی با ترشح مواد خاص باعث ایجاد تب می شود. علاوه بر تب، فرد ممکن است دچار ورم کلی بدن شود که به علت عدم کارکرد کلیه و تجمع سموم در خون ایجاد می شود. یکی دیگر از نشانه های پس زدن کلیه، نکروز یا گانگرن بافت کلیه و درد شدید است. با بررسی فاکتورهای خون مثل کراتینین و ...
پیامدهای جدی کم آبی بدن
بیشتر آشنا می شویم. احساس گرسنگی حتی پس از خوردن غذا در بسیاری مواقع، افراد کم آبی بدن را با گرسنگی اشتباه می گیرند. اگر مدت زمان زیادی از غذا خوردن شما نمی گذرد اما همچنان با احساس گرسنگی مواجه هستید، یک لیوان آب بنوشید و شرایط را بررسی کنید. نوشیدن آب می تواند به احساس پری و سیری کمک کند. انجام این کار پیش از وعده های غذایی می تواند به درک این که واقعا چقدر گرسنه هستید، کمک ...
از اتوبان استقلال تا کوچه عدالت
و استفاده می کنیم. یکی از شاخص های توفیق این نظام، ایجاد ساختاری خودی است و انتقال تدریجی از ساختار بیگانه به آن. وقتی هم می گویم ساختار، یک معنای کاملاً جامعه شناختی از آن در نظر دارم. یعنی آن ساز و کار و مناسبات و روابطی که بر اساس آموزه های دینی شکل گرفته باشد. اگر از من بپرسید که آن چیست و چه مشخصات و ممیزاتی دارد، شاید پاسخ دقیق و مفصل و روشنی برای شما نداشته باشم. در عین حال معتقدم که بدون ...
غفاری: نه معین فر را زدم نه هویدا را
.... حالا جالب است طیفی مثل من، که در قدرت نیستم شعار آزادی خواهی و حکومت غیر مقدس می دهم. اگر قدرت داشتم که این شعارها را نمی دادم! یکی از دلایلی که شما معتدل شدید این نیست که از قدرت حذف شدید؟ من از قدرت حذف نشدم. رد صلاحیت شما در چند دوره انتخابات مجلس شورای اسلامی، نوعی حذف شدن نیست؟ چرا ولی این اتفاق به این دلیل بود که من کارهایی که باید را انجام ...
مهم ترین تهدیدهای سلامت
زیادتری نمک روی غذا دیده شود. این عادت های به ظاهر ساده، ممکن است در همان لحظه بر سلامت شما تأثیری نداشته باشد اما در درازمدت سلامت عمومی شما را به خطر خواهد انداخت. پژوهش های متعددی تاکنون درزمینهٔ سلامت و بهداشت جسمی و روحی انسان انجام شده است و درمجموع نتایج این تحقیقات نشان می دهد که ما باید در رأس همه موارد، از سه اشتباه خودداری کنیم که عبارت اند از: نمک، شکر و اضطراب. دکتر ...
یکسان سازی نرخ ارز، گام بعدی دولت برای مبارزه با فساد
ساختاری نظام مند و منسجم انجام می شود و فعالان اقتصادی در بازارهایی متشکل، از امکان پوشش ریسک نرخ ارز بهره مند می شوند. توصیه اکید صندوق بین المللی پول به ایران نیز تک نرخی شدن ارز است؛ صندوق یاد شده در گزارش خود برای اقتصاد ایران که در دسامبر 2017 (آذر - دی 96) منتشر کرد، تلاش بیشتر دولت برای کاهش بدهی ها، تک نرخی کردن ارز و اتخاذ سیاست های پولی مبتنی بر بازار را نشانه عزم مسئولان کشورمان ...
نصب پرچم بر مسجد فاو و استشمام عطر امام رضا(ع)
مهیب شلیک ادوات عراقی ها، در طول 15 کیلومتر در عرض رودخانه شروع شد. نفس ها در سینه حبس شده بود. سنگر من کنار اروند بود. گزارش صحنه تیراندازی را از طریق تلفنِ باسیم به آقا محسن دادم و کسب تکلیف کردم. آقا محسن گفت: هیچ حرکتی خارج از برنامه تنظیمی انجام نشود. رزمندگان، فقط ماموریت خود را انجام دهند و لاغیر. صبر داشته باشید. 12 دقیقه غرش تیربار ضدهوایی دوشکا، 106، تانک، رودخانه خروشان اروند ...
15نکته برای افزایش اعتماد به نفس
بازخورد می تواند به شما کمک کند به خودشناسی و خودکنترلی بیشتری برای انجام رفتارهای مسوولانه و پایبندی به ارزش های فردی خود دست یابید. 9. ورزش کنید: بیشتر ورزش کنید تا بیشتر احساس سلامت کنید. ورزش باعث ترشح بتااندورفین ها در جریان خون می شود. بتااندورفین ها موادی هستند که با ایجاد فعل و انفعالاتی در مغز باعث احساس نشاط و سلامت می شوند. 10. محیط اجتماعی-عاطفی مثبتی ...
فال روزانه 22 / 11 / 1396
فرصتی برای به دست آوردن این پول در اختیار شما قرار خواهد گرفت. شاید لازم باشد برای رسیدن به این پول کارهایی انجام داده و زحماتی را تحمل کنید، اما نتیجه ی نهایی ارزش تمام کارهایی که می کنید را خواهد داشت. اتفاقات خوب امروز باعث افزایش اعتماد به نفس و بهتر شدن حال روحی شما خواهند شد. امروز برای شما با موفقیت و خوش اقبالی همراه خواهد بود. آنچه امروز برایتان اتفاق می افتد باعث خواهد شد که ...
10دستاورد جذاب فناوری های نوین
سوار را تشخیص می دهد و باعث می شود چراغ قرمزی به نشانه ی ترمز روشن شود. روشن شدن چراغ ترمز، دیگر رانندگان و سواران جاده را از ترمزکردن دوچرخه سوار آگاه و امنیت او را دوچندان می کند. بسیاری از دوچرخه سواران به دلیل تاریکی، مه و تاری دید رانندگان، قربانی تصادف می شوند. این کلاه در سال پیش رو می تواند تا حدود زیادی از این اتفاق جلوگیری کند. کوچک، اما قوی! الکسا ...
رهبری خیلی در امور مالی زندگیشان سختگیر هستند
که این عکس باعث اشتباه بعضی از این رسانه ها شده بود، یک وقتی به عنوان عکس مرحوم آقای لواسانی و امام چاپ کرده بودند که بعد من به آنها تذکر دادم و آن عکس را فرستادم. از آن زمان ما با حاج آقا مصطفی هم رفیق بودیم، هم درس بودیم و هم مباحثه بودیم. یکی دیگر از دیگر هم مباحثه های ما مرحوم آقای فاضل لنکرانی(ره) بودند که ایشان به مرجعیت هم رسیدند. مجری: در خاطرات شما خواندم که پدر شما که رفتند ...
فواید گریه کردن و اشک ریختن برای سلامتی
.... 15-انسان ها پس از گریه کردن از لحاظ جسمی و روانی احساس بهتری میکنند و در واقع سبک و خالی میشوند. (به علت دفع مواد انباشته شده که توضیح داده شد) 16-گریه یک ابزار برقراری ارتباط است یک زبان جهانی برای درخواست کمک و حمایت اجتماعی. 17-گریه کمک میکند به آزاد سازی آندورفین ها به جریان خون. آندورفین ها ترکیبات شیمیایی ای هستند که باعث بهبود خلق و خو و تسکین درد میشوند ...
10 غذایی که به آسانی هضم می شوند
است که به راحتی هضم می شود و اکثر افراد مشکلی با آن ندارند. در موز های رسیده این کربوهیدرات ها دست یافتنی تراست. برای کسانی که مدتی دچار بیرون روی و اسهال هستند، موز انتخاب خوبی خواهد بود، چون پتاسیم از دست رفته بدن را تا حدودی جبران خواهد کرد. سس سیب میوه بخشی ار رژیم غذایی سالم است، اما به دلیل داشتن فیبر، باعث بروز مشکلات گوارشی می شود. سس سیب یک انتخاب عالی به ...
بهوش باشید انقلاب دشمن دارد
بحثی جدی، اساسی و ضروری درباره انقلاب است که به سبب اهمیت فوق العاده آن مجموعه هایی در داخل و خارج سعی داشته و دارند آن را انکار کنند تا انقلاب را از نفس بیندازند. این بحث مهم که شاید اولین انگی که به آن زده می شود، "تکراری و توهمی" بدون است؛ بحث سرنوشت ساز "دشمنی بی حد و حصر و بی وقفه با انقلاب" است. انقلابهای بزرگ و مطرح ثبت شده در تاریخ به میزان ایده، تأثیر گذاری و دوران حیاتشان اهمیت ...
یک نخ سیگار ، ظرف چند ثانیه با بدن شما چه می کند؟ +عکس
علاوه بر ایجاد اختلال در هضم غذا، ضربان قلب مراکز عاطفی مغز شما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. تنگی نفس، اسپاسم در مسیر هوایی که می تواند منجر به تنگی نفس شود نشانه های افراد سیگاری هستند کارشناسان هشدار می دهند که سیگار کشیدن عاملی خطرناک تقریبا برای ابتلا به هرگونه بیماری مزمنی است. با این حال، تاثیرات منفی مداوم نیز پس از مصرف سیگار در بدن برجای می ماند. سیگار بلافاصله سبب می شود تا ...
سرطان های شایع در زنان، آنچه باید بدانید
...، تغییرات شکلی دائمی نوک پستان، بزرگ شدن یک پستان نسبت به پستان دیگر که اخیراً ایجاد شده باشد، بزرگی غدد لنفاوی زیر بغل و تورم یک طرفه بازو و اندام فوقانی و تغییرات ظاهری پستان می شود. شناسایی 75 درصد موارد در معاینات ماهیانه البته این بیماری در مراحل اولیه کاملاً بدون علامت است و به همین دلیل انجام ماموگرافی توصیه می شود. پس از بروز علائم ظاهری، توده بدون درد شایع ترین ...
پاکسازی انگل با کمک تغذیه
ها را می دهد زیر سوال است! این رژیم ها که اسامی گوناگونی دارند باید رویکرد شما نسبت به آنها با احتیاط کامل باشد و تنها در صورتی آن را در پیش بگیرید که در کنارش، درمان تجویز شده توسط پزشک را نیز دنبال کنید. این روش های غذایی ممکن است درمان دارویی تان را تقویت کنند اما صرفا متکی شدن به آنها برای بهبود بیماری می تواند خطرناک باشد. شما تنها در صورتی باید روش های طبیعی پاکسازی بدن از انگل را ...
دیدار فرماندهان نیروی هوایی و پدافند هوایی ارتش
...: امسال به لطف الهی، 22 بهمن از آن 22 بهمن های تماشایی خواهد بود. رهبر انقلاب اسلامی حرکت 19 بهمن سال 1357 و دیگر مناسبت های مهم انقلاب اسلامی را فراتر از یک خاطره افتخارآمیز دانستند و گفتند: همه ی این ایام الله، چه مناسبت های دوران انقلاب اسلامی و چه مناسبت های مهم 39 سال گذشته، زمینه ساز افزایش ذخیره و سرمایه انقلاب و موجب استحکام بیشتر پایه های انقلاب اسلامی می شوند. حضرت آیت ...
چگونه همسرم را جذب کنم؟
...، با دوستانتان معاشرت کنید، سرگرمی برای خود داشته باشید. و دقت کنید که حتماً او از فعالیت های شما باخبر باشد و بداند که سرتان شلوغ است. این کار نه تنها او را مجذوب شما نگه می دارد، باعث می شود وقتی برای او وقت می گذارید کلی متشکرتان باشد! قرار نیست تغییرش دهید! تفاوت در برخی باورها و اعتقادات بین شما و همسرتان عجیب نیست. نوع برخورد با این تفاوتها مهم است. به ...
سر دهه هفتادی ها به چه چیزهایی گرم است؟
مهم ترین مساله کشور چیست؟ مهم ترین مسئله کشور در شرایط فعلی مساله اقتصادی است و همچنین مسائل اجتماعی خصوصا در حوزه زنان. احساس شما در مورد اختلاف طبقاتی در کشور چیست؟ دیدن خودور های لوکس و... چه احساسی در شما ایجاد می کند؟ آیا ممکن است این مساله موجب اعتراض در شما و دوستانتان شود؟ دیدن خودروی لوکس باعث نمی شود که من نسبت به صاحب آن خودرو خشمی داشته باشم، یا توقعی داشته باشم ...
