خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نخوابیدن؛ روشی حیرت انگیز در درمان افسردگی
تعدیل پیدا کرده یا غایب هستند. علاوه بر این افسردگی با تغییر ریتم روزانه ترشح هورمون ها و دمای بدن همراه است و هر اندازه بیماری حادتر باشد، درجه این به هم ریختگی نیز افزایش می یابد. مانند نشانه های خواب، این ریتم ها توسط سیستم شبانه روزی بدن هم هدایت می شوند که خود توسط مجموعه ای از فعل وانفعال پروتیین ها هدایت می شوند، این پروتیین ها نیز با ژن های ساعت که الگوی ریتمی طول روز را ابراز می کنند ...
موهایتان را با این 5 دمنوش گیاهی تقویت کنید!
گزنه ریزش مو ممکن است به علت کمبود مواد معدنی رخ دهد، که این کمبود می تواند یا در نتیجه ی یک رژیم غذایی فقیر ایجاد شود و یا مشکل جذب مواد معدنی وجود داشته باشد. بر طبق "دایره المعارف گیاهان شفادهنده"، گزنه ممکن است مانند یک دیوروتیک در بدن عمل کند، به این معنی که ادرارآوری را تحریک کرده و به بدن در از بین بردن مواد سمی که وجودشان موجب می شود بدن نتواند به خوبی مواد مغذی را جذب کند، کمک ...
چه بیماری هایی با گوش درد خود را نشان می دهند؟
مانند مشکلات تیروئیدی می تواند هم در زنان و هم در مردان روی بدهد. اما یک اختلال هورمونی در هورمون های زنانه می تواند اختلال شنوایی در زنان ایجاد کند. وزوز گوش مشکلی است که معمولا در افراد مبتلا به مشکلات تیروئیدی دیده می شود. وقتی غده ی تیروئید که در بخش پایینی گردن واقع شده به درستی عمل نکند، دچار علائمی چون پایین بودن سطح انرژی، افزایش وزن و افسرگی خواهید شد. علائم بستگی به نوع مشکل ...
این کپسول را جایگزینی سیر خام کنید!
است بیشتر تحقیقات نشان داده است که سیر تازه یک منبع مناسب تر برای کسب فواید سیر در بدن را فراهم می کند، اما کپسول سیر هم میتواند یک گزینه جایگزین باشد، به خصوص اگر شما بوی سیر تازه را دوست نداشته باشید. کپسول سیر حاوی پودر سیر غلیظ، اسانس یا عصاره سیر است. در حالی که سیر دارای تعدادی از کاربردهای بالقوه بهداشتی برای مردان و زنان است، برخی تحقیقات نشان داده است که سیر ممکن است خواص ...
هرآنچه باید درباره مصرف پاستیل بدانید
شکر است. که معادل حدود 5.5 قاشق مرباخوری شکر است! انجمن قلب آمریکا توصیه می کند زنان و مردان به ترتیب روزانه بیش از 6 و 9 قاشق مرباخوری شکر مصرف نکنند. بنابراین مقدار شکر پاستیل در مقایسه با این توصیه بسیار قابل توجه به نظر می رسد. چرا که مصرف شکر بیش از مقدار توصیه شده, خطر ابتلا به بیماری های قلبی و چاقی را به طور محسوسی افزایش می دهد. گرچه پروتئین برای بدن اهمیت دارد؟! : اگر 18-17عدد ...
فاصله کما تا مرگ چقدر است؟
دقیقه باعث مرگ سلول های بافت مغز می شود. این اختلال می تواند به علت حمله قلبی (ایست قلبی) ضربه به سر یا تروما، غرق شدن، مسمومیت و یا مصرف بیش از حد مواد مخدر به وجود بیاید. حالت نباتی پایدار: این حالت یک بی هوشی شدید است. فرد نسبت به محیط اطراف خود بی اطلاع است و قادر به حرکت کردن نیست. در این حالت ممکن است فرد به هوش بیاید، اما با این وجود باز هم قادر به انجام هیچ واکنشی نیست. در حالت ...
تکرر ادرار در بارداری، مشکل ساز است؟
. در سه ماهه اول، خون بیشتری به کلیه های شما منتقل می شود، که این امر باعث می شود آنها سخت تر از همیشه کار کنند. کلیه های شما بیشتر مواد زائد بدن شما را دفع می کنند، بنابراین متوجه خروجی بیشتر ادرار خواهید شد. علاوه بر این، چون هیدراتاسیون بسیار مهم است، شما آب و مایعات بیشتری می نوشید. در نتیجه، برای تخلیه مثانه مجبور خواهید بود به طور مکرر به توالت بروید. همانطور که رحم شما ...
درد شکم در دوران بارداری، دلایل
شکمی میشوند رحم همان طور که به سمت لگن رشد میکند فشاری به کمر و شکم وارد میکند و درد ایجاد می کند. رحم بزرگ شده نیز ممکن است حالب را تحت فشار قرار دهد (لوله بین مثانه و کلیه) و عبور ادرار در حالب را دشوار سازد و باعث درد متناوب و شدید در ناحیه شکم شود. این درد می تواند مشابه دردی باشد که هنگام عبور سنگ کلیه، یا عفونت مثانه رخ میدهد. علاوه بر این، تغییرات هورمونی در طول بارداری ...
3 ماده غذایی ،عامل اصلی بیماری های روحی و جسمی
... خوردن شیرینی و مواد غذایی دارای حجم زیاد شکر و قند به یک باره انرژی زیادی وارد بدن کرده و سطح قند خون را به سرعت افزایش می دهد اما هنگامی که سطح قند خون کاهش پیدا کند، سلول ها شکر اضافی واردشده در بدن را جذب می کنند که این موضوع می تواند موجب اضطراب شده همچنین مصرف زیاد قند باعث ایجاد افسردگی در بزرگ سالان می شود. اضطراب، قاتل تدریجی سبک زندگی شلوغ و پر دغدغه امروزی ...
آشنایی با خواص دمنوش به لیمو
مصرف چای یا دمنوش به لیمو می تواند همچون نوشیدنی های رایج مانند چای سیاه، قهوه و نسکافه در رژیم غذایی روزانه قرار گیرد. برگ های به لیمو دارای انواع ویتامین ها، مواد مغذی و املاح معدنی ضروری شامل کلسیم، ویتامین ث، منیزیم، اسید سیتریک، لیمونن و پکتین است که به مقابله با انواع عفونت ها پرداخته و به دلیل دارا بودن مواد آنتی اکسیدان عملکرد سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد. خواص دمنوش به لیمو برای ...
عوارض قند خون در بارداری، روی مادر و جنین
حاملگی می گویند. در طول بارداری تغییراتی در سطح هورمون های مختلف بدن رخ می دهد که می تواند ترشح انسولین را تحت تاثیر قرار دهد، اما اکثریت مادران این تغییرات را تحمل کرده و به سلامت از آن عبور می نمایند اما اگر میزان این تغییرات بیش از اندازه باشد دیابت بارداری بروز پیدا می کند. علایم دیابت حاملگی: از نشانه های وجود قندخون بارداری می توان به وجود تشنگی یا خستگی زودرس در مادران ...
رژیم لاغری سخت،پوست راشل میکند
...> این نوع رژیم ها بدن را با کمبود ویتامین B3، کمبود امگا3 و امگا6 می کند. این مواد نیز برای داشتن پوستی سالم و زیباتر ضروری هستند. بنابراین انتخاب رژیم لاغری نامناسب باعث می شود که پوست تان خشک شده و خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد. در نتیجه شل و وارفته می شود و چین و چروک آن بیشتر به چشم می آید. توصیه می کنیم به جای رژیم های سخت تا حدامکان مواد غذایی سالم و متنوعی در رژیم غذایی خود ...
اتفاقات شگفت انگیزی که با مصرف 3 تا 4 عدد خرما در روز در بدن تان می افتد
: پتاسیم فراوانی که در خرما وجود دارد سرعت و هوشیاری مغز را افزایش می دهد. پتاسیم که یک عنصر حیاتی برای سلول ها است سطح فشار خون و ضربان قلب را کنترل می کند و در نتیجه از بروز بیماری های قلبی و سکته قلبی جلوگیری می کند. درمان آلرژی: خرما حاوی گوگرد آلی است که به ندرت در مواد غذایی دیگر یافت می شود. گوگرد آلی دارای مزایای متعددی برای سلامت است که شامل کاهش واکنش های آلرژیک و حساسیت فصلی ...
فواید شگفت انگیز تنفس بخار آب
شکل گرفته باشد را تسکین می دهد. کاهش استرس هنگامی که استرس دارید، استفاده از حمام بخار می تواند به طور قابل توجهی ذهن و بدن شما را آرام سازد. گرمای حمام بخار به ترشح اندورفین، ماده شیمیایی مسئول احساس خوب، در بدن کمک می کند که کاهش اثرات استرس را به همراه دارد. همچنین، اندورفین به خواب خوب کمک می کند. گرمای بخار گردش خون را نیز افزایش می دهد که به آرامش عضلات کمک می کند ...
دستور تهیه معجون سم زدای کبد در منزل
ی منازل وارد بدن می شود. اما آفت کش ها و سمومی که برای محصولات کشاورزی استفاده می شود نیز حاوی سرب است و بیشتر مواد غذایی مصرفی روزانه ی ما به این ترکیب آلوده است. جیوه این فلز سنگین نیز در غذاهای دریایی و ماهی ها وجود دارد. کادمیوم کادمیوم در اکثر کودهای شیمیایی موجود است. در نتیجه بدون اینکه متوجه باشیم با مصرف میوه ها و سبزیجات وارد بدنمان می شوند که ...
آشنایی با خواص ادویه های پرمصرف
ادویه استفاده شده و در اشکال پودر و روغن نیز یافت می شود و خاصیت غذایی فراوانی دارد. بسیار معطر است و در تهیه بسیاری از غذاها و نان ها و شیرینی ها مورد استفاده قرار می گیرد. هل انواع مختلفی دارد، از جمله هل سیاه، هل سفید و هل سبز. معده را تقویت و نفخ شکم را درمان کرده و سرفه و سرما خوردگی و تب را نیز برطرف می کند. اگر دچار حالت تهوع هستید، به شما توصیه می کنیم از دم کرده هل ...
چگونه از بدن خود در برابر بیماری مراقبت کنیم
بروز و تشدید بیماری ها، با مراقبت از بدن در برابر سرماخوردگی بخصوص در افرادی که دچار نقص ایمنی اولیه وثانویه هستند، بحث پیشگیری مهم تر از درمان است. زمانی که فرد تغذیه مناسب نداشته باشد و مراقبت های بهداشتی را رعایت نکند، ریسک ابتلا به سرماخوردگی در او نیز افزایش می یابد. ضمن آن که استرس های شدید و افسردگی روی سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد و باعث کاهش مقاومت بدن در برابر ویروس ها و باکتری ...
طبع رب انار چیست و چه خواصی دارد
ارتجاعی خود را حفظ کند. رب انار باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود و دارای خاصیت ضد سرطان است. نتایج تحقیقات نشان داده است، استفاده منظم از رب و آب انار باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان به ویژه سرطان سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان می شود. مصرف منظم رب و آب انار برای کاهش فشار خون بالا مفید است. در طب سنتی از خواص رب انار برای درمان زخم داخلی بینی و سودا استفاده می شود، به ...
چگونه احساس شادی و خوشبختی کنیم
شان است ورزش موجب ترشح اندورفین در بدن می شود که به شادی شما کمک می کند. تحقیقات نشان داده است که ورزش علائم افسردگی، اضطراب و استرس را کاهش می دهد و آن هم بخاطر تولید موادی در مغز است که احساس شادی و آرامش را تقویت می کنند. به اضافه اینکه ورزش باعث می شود بدنمان را بیشتر تحسین کنیم و حتی اگر وزنمان پایین نیاید یا انداممان تغییر فاحشی نکند، احساس بهترین نسبت به خودمان و بدنمان پیدا کنیم. ...
تعیین زمان تخمک گذاری، بهترین روش ها
از زنان دشوار است؟ متاسفانه، این یک واقعیت است که امروزه تغییر در شیوه زندگی زوجین وجود استرس بالا در بدن، ازدواج در سنین بالا و استفاده از رژیم غذایی نامتناسب باعث شده است تا بسیاری از زوج ها تجربه بدی از باردار نشدن خود داشته و از زندگی و داشتن فرزند در اوایل زندگی خود ناامید شوند. برخی دلایل بیولوژیکی در بدن زنان و مردان وجود دارد که ممکن است سبب ناباروری آن ها شده و این افراد را از ...
با این 7 کار روزمره به راحتی وزن کم کنید
هر 5 دقیقه کار کمی استراحت کنید تا به بدن تان فشار نیاید، البته استراحت کردن شما نباید با مصرف مواد غذایی به ویژه انواع کیک و کلوچه همراه باشد؛ چرا که این گونه مواد سرشار از کالری هستند. توجه داشته باشید در هنگام جابه جایی وسایل منزل حتما از یک شخص دیگر کمک بگیرید؛ چرا که گا ها دیده شده است که افرادی پس از جابه جایی برخی از وسایل منزل با مشکلات جسمی از جمله کمر درد و گردن درد روبه رو می شوند. ...
هفته های اول تولد نوزاد، مراقبتها از مادر و بچه
.... اگر نوزاد بعد از شیر خوردن آروغ نزند هوایی که با مکیدن شیر بلعیده است باعث می شود دل درد بگیرد. برای آروغ گرفتن موقعیت های مختلف را امتحان کنید تا ببینید کدام یک بهتر جواب می دهد. او را عمود بگیرید طوری که سرش روی شانه تان باشد و قفسه سینه اش روی سینه تان قرار بگیرد و بعد کمر و شکمش را به آرامی ماساژ بدهید. میزان خواب نوزاد هیچ الگوی دقیقی برای میزان خواب نوزادان موجود نیست ...
مراقبت از بند ناف نوزاد، موارد مهم!
شیشه عبور می کند. این مسدودکننده ها 100% اشعه هایUVA و UVB را بدون کاهش دید، کاهش می دهند.پوست نوزادان با بزرگسالان تفاوت های زیادی دارد، از جمله اینکه نازک تر است. هم چنین لایه ی شاخی خارجی آن نیز نازک تر بوده و بنابراین مواد شیمیایی عمیق تر نفوذ کرده و بیماری های پوستی با احتمال بیشتری در نوزادان بروز می کنند. نوزادان بیشتر در معرض سوختگی با نور خورشید قرار می گیرند. پوست حساس آن ها شامل ملانین ...
چرا باید پیش از وعده صبحانه ورزش کنیم؟
کاهش خطر ابتلا به این سرطان شود. کاهش خطر ابتلا به زوال عقل : تحقیقات انجام شده در دانشگاه مونستر نشان می دهد که ورزش باعث کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و بهبود جریان خون به مغز می شود. ضمن این که عاملی برای کاهش التهاب نیز هست. کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان: ورزش صبحگاهی شانس زنده ماندن را در مردان و زنان مبتلا به سرطان های مرگبار افزایش می دهد. ضمن این که شانس ابتلا به این نوع سرطان ها را نیز کمتر می ...
احساس گرگرفتگی در بارداری، می توان پیشگیری کرد؟
دلیل دارا بودن مواد التیام بخش و خنک کننده می توانند از طریق کاهش دمای بدن در تحمل این عارضه ناخوشایند به شما کمک کنند. همچنین دوش آب ولرم نیز نقش مؤثری در تسکین این عارضه دارد. ( استفاده از دوش آب سرد به دلیل تشدید فعالیت غدد عرق در هنگام خروج از حمام نتیجه ای معکوس خواهد داشت.) همچنین برای کمک به جذب عرق مازاد بدن بهتر است شب ها لباس های آزاد نخی به تن کرده و پیش از خواب از یک حوله ...
درمان پشه گزیدگی نوزاد، نشانه ها را بشناسید
عوامل موثر بر شدت گزیدگی شدت خارش و ورم محل گزیدگی و مدت زمان بهبود آن بستگی به عواملی چون نوع و مقدار سمی که حشره هنگام گزیدگی در داخل پوست کودک تزریق می کند، محل گزیدگی، سن کودک و حساسیت بدن کودک نسبت به سم آن حشره دارد. علایم گزش حشرات مختلف گزش زنبورها (زنبور عسل، زنبور قرمز و زنبور زرد) یا کنه و مورچه های سمی باعث می شود کودک در محل گزیدگی احساس درد، سوزش و تیر ...
سیکل تخمک گذاری در زنان، چگونه محاسبه می شود؟
.... همین امر در مورد افراد سنگین وزن نیز صادق است. چربی بیشتر یا کمتر از اندازه با باروری و چرخه ی قاعدگی سالم مداخله می کند. تمام هورمون های بدن از چربی و پروتئین ساخته شده اند. - مسائل احساسی / این مشکل بزرگی است. می دانیم که بیماری باعث فشار بر بدن می شود اما اگر احساسی مثل عصبانیت یا استرس شدید داشته باشید باعث انسداد در سیستم می شود که نتیجه ی آن درد جسمی است. احساسات وضعیت درد را ...
30 درمان خانگی کمردرد
از زمین شروع می شود. بر طبق یک مطالعه اخیر در مجله روماتولوژی، زنان که پاهای خود را در هنگام راه رفتن به داخل می چرخانند بیشتر در معرض کمردرد قرار می گیرند. 6- ماساژ ماساژ هفته ای انجام دهید. یک مطالعه نشان می دهد افرادی که ماساژ می دهند بعد از 10 هفته کمتر احساس درد کمر و ناتوانی دارند. کشش عضلات نیز مناسب می باشد. مطالعه ای در سال 2013 نشان می دهد 63% از افرادی که از ماساژ ...
اوریون در کودکی ناباروری در بزرگسالی
...، راحت تر می توانند زمینه ابتلا به بیماری را فراهم کنند. فردی که به اوریون مبتلا می شود، دو هفته قبل از بروز علائم بیماری و دو هفته بعد از بهبود، ناقل این بیماری است. چه اتفاقی می افتد؟ زمانی که فرد به اوریون مبتلا می شود، غدد بزاقی بناگوشی بیشتر تحت تاثیر این بیماری قرار می گیرند و نمی توانند عملکرد خوبی داشته باشند. این بیماری می تواند باعث التهاب و ورم در زیر لاله گوش شود ...
آیا سرکه سیب در درمان سردرد تاثیر دارد؟
سرکه سیب در افراد دیابتی باید با مشورت پزشک صورت گیرد. همچنین استنشاق بخور سرکه سیب موجب تمیز شدن سینوس ها و کاهش سردردهای سینوسی نیز می شود. یکی دیگر از علل اصلی سردرد، کم آبیِ بدن است. اگرچه بسیاری از مردم مایعات زیادی در طول روز مصرف می کنند اما برخی از مایعات مانند نوشیدنی های کافئین دار یا شیرین باعث کم آبی بیشتر در بدن می شوند. افزودن مقداری سرکه سیب به حجم زیادی آب و مصرف ...
