خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
هفته های آخر بارداری، نکات فوق العاده
- دردهای واقعی زایمان با استراحت و مصرف مسکن تسکین پیدا نمی کند. 4- ویژگی درد زایمان به گونه ای است که موجب نرم شدن و باز شدن پیشرونده دهانه رحم می شود (این نشانه تنها با معاینه پزشک مشخص می شود). 5- پاره شدن کیسه آب (احساس نشت مایع شفاف به قوام ادرار از واژن) حتی به صورت قطره قطره 6- لکه بینی یا مواجهه با ترشحات خونابه ای 7- وارد آمدن فشار لگنی و احساسی ...
مزایای 5 میوه و سبزی نارنجی رنگ را بشناسید
آنها کمتر از 1 میکروگرم در روز است. افزایش سلامت قلب: به همراه غذا چند عدد هویج خام مصرف کنید و از میزان آلفا و بتاکاروتن موجود در آن بهره ببرید. این آنتی اکسیدان ها با آسیب هایی که از طریق اکسیژن به بدن وارد می شود مبارزه می کند. پژوهش ها نشان داده اند میزان بالای این عناصر باعث کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی می شود. تقویت سیستم ایمنی بدن: ویتامین ب 6 موجود در این سبزیجات باعث می شود که سیستم دفاعی بدن پادتن های بیشتری تولید کند که با بیماری ها مقابله می کند. سیب زمینی شیرین پخته شده 25 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین ب 6 را تامین می کند. آوای سلامت ...
نسخه های تلگرامی ناصرخسرو!
وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو روی کالا ثبت شده باشد و هر کالایی که این نشانه ها را نداشته باشد قابل خرید و مصرف نیست و سلامتی مردم را به خطر می اندازد. سخنگوی سازمان غذا و دارو با اشاره به این که متاسفانه بتازگی تبلیغات برخی داروها و کالاهای بهداشتی در کانال های تلگرامی بسیار زیاد شده است و باید با هماهنگی پلیس فتا با آن برخورد سریع صورت گیرد، گفت: تبلیغات برخی داروها در کانال های ...
گیاهانی با ارزش غذایی پروتئینی
سوزانده می شود. پس اگر رژیم دارید و احساس گرسنگی می کنید، مقدار پروتئین مصرفی خود را افزایش دهید. حفظ توده عضلانی عضله بزرگترین توده در بدن انسان است و حداقل 30 درصد از وزن یک فرد سالم را تشکیل می دهد و تقریبا به طور کامل از پروتئین شکل گرفته است. جدا از عضلات، نمونه های دیگر مانند مو، ناخن، پوست و DNA نیز حاوی پروتئین هستند. مصرف پروتئین به میزان کافی نه تنها در حفظ توده ...
کلخونگ گیاهی معجزه آسا که شاید نشناسید
ترک پوست خوب است. طبع کلخنگ تازه گرم و خشک بوده و خشک آن خیلی گرم و خشک است. خوردن میوه بنه جهت تقویت نیروی جنسی مفید است. بنه مدر و قاعده آور بوده و برای درمان اسهال های ساده از دمکرده پوست و برگ این گیاه می توان استفاده نمود. جهت رفع کم خونی از بنه (کلخنگ) استفاده کنید معمولاً در غذا های محلی مثل کشک به جای گردو از بنه استفاده شود و جهت کمردرد و درد های مفصلی از روغن این ...
کافئین چربی سوز یا انرژی زا؟
.... چگونه عمل می کند؟ کافئین در معده و روده جذب می شود. سطوح خونی کافئین 60 – 45 دقیقه بعد از مصرف به اوج می رسد و تعدادی از پاسخ های فیزیولوژیکی در بدن را تحریک می کند که ممکن است به فعالیت هایی که 4 ساعت طول می کشند کمک کنند. بدلیل اثرات تحریکی آن بر فعالیت مغز و سیستم عصبی مرکزی، به ورزشکاران اجازه می دهد تا با یک جریان فکری روشن تر، احساس هوشیاری بیشتری کنند ...
بارکدهای خوراکی به بدن دارو می رسانند
خبرگزاری مهر: محققان با کمک فناوری پرینترهای جوهرافشان نوعی بارکدهای خوراکی حاوی دوز مشخصی از دارو تولید کردند. به گزارش نیواطلس، تحقیقات جدید دانشگاه کپنهاگ نشان می دهد داروهای نسل آتی علاوه بر آنکه راحت تر بلعیده می شوند، بلکه هوشمندتر از نمونه های امروزی هستند. محققان با استفاده از فناوری پرینتر جوهرافشان نوعی بارکدهای QR خوراکی تولید کرده اند که می تواند دوز خاصی از دارو ...
موهایتان را با این 5 دمنوش گیاهی تقویت کنید!
ایجاد می کند اما وقتی می خواهید آن ها را هر روز و به مقدار مشخصی مصرف نمایید حکم یک داروی گیاهی را دارد که در این صورت در اغلب موارد باید با پزشک در مورد آن صحبت کنید؛ زیرا ممکن است آن گیاه برای مسائل دیگری در بدن شما مشکلی ایجاد کند و یا این که مثلاً با دارویی که مصرف می کنید تداخل داشته باشد. رزماری رزماری یک گیاه تحریک کننده است که به تنظیم گردش خون کمک می کند؛ از این رو ...
گزینه های غذایی سرشار از روی، برای پیشگیری از آنفلوآنزا
دانه های یکی دیگر از منابع بزرگ زینک هستند. به عنوان مثال، مصرف هر اونس دانه کدو تنبل، 15 درصد نیاز روزانه شما به زینک را برطرف می کند. یک قاشق از دانه های چیا نیز حاوی 0,5 میلی گرم زینک است. گوشت گاو : هر 100 گرم گوشت گاو حاوی 8,6 روی است. برای همین هم می توان گفت که گوشت گاو منبع طبیعی زینک محسوب می شود. در حالت کلی با داشتن یک برنامه غذایی سالم و متعادل مشکلی برای جذب نیاز روزانه به ...
خوردن مکمل در دوران بارداری، ضرورت دارد؟
مکمل های دوران بارداری حاوی کلسیم مورد نیاز شما نیستند. مصرف زیاد ویتامین آ می تواند منجر به نقایص هنگام تولد شود، حتما از اینکه مکمل یا مولتی ویتامین مصرفی شما حاوی مقداری کمتر از 10000iu ویتامین آ است، اطمینان حاصل کنید. در صورت وجود آهن زیاد در مکمل های دوران بارداری، این مقدار به طور کامل جذب بدن نخواهد شد. طعم و بافت بعضی از مکمل ها ممکن است بعضی از زنان را ...
زالو درمانی فقط به دست متخصص طبّ سنتی/ مسئولان دانشی در زمینه صنعت زالو ندارند
که زالو را تجویز می کند باید عالم به این کار باشد. چرا باید یک متخصص طب سنتی این کار را انجام دهد؟ چون اول باید تشخیص داده شود که زالو احتیاج است یا خیر، و این که زالو به همراه هر دارویی مفید نیست. از طرفی هم باید تشخیص داده شود که برای هر درد در کدام منطقه از بدن باید زالو انداخت و استفاده از زالو هم باید توسط فرد متخصص انجام شود. وضعیت سایر کشورها در صنعت زالو ...
38 ماده غذایی با کالری منفی و قدرت چربی سوزی بالا
کالری و میزان انرژی بسیار پایینی می باشند و بدن همان میزان انرژی را که به واسطه ی مصرف آنها جذب می کند، باید صرف هضم و جذب آنها کند. این نوع مواد غذایی می توانند به کسانیکه در پی کاهش وزن هستند کمک کنند چرا که کالری کمی را در بردارند و بدن مجبور می شود تا از انرژی های ذخیره شده خود نیز در کنار آنها استفاده کند. نظرهای گوناگونی در مورد رعایت رژیم غذایی بدون کالری ارائه می گردد. برخی از ...
10 ماده غذایی که نباید با یکدیگر ترکیب شوند + عکس ها
شیر با آنتی اکسیدان های چای پیوند برقرار می کنند و مانع از جذب آنها می شوند. اگر واقعا دوست دارید ماده دیگری به چای اضافه کنید، چند قطره آبلیمو بهترین انتخاب است چرا که می تواند مقدار آنتی اکسیدان های قابل جذب را نیز افزایش دهد. 9٫ نان سفید و مربا اگر می خواهید دستور غذایی بسیار بدی داشته باشید، مربا را همراه با نان سفید بخورید. در این صورت قند خون به سرعت بالا می رود و بدن ...
گلو درد و سرفه در بارداری، چطوری بهتر میشم؟
نباید تب داشته باشد. در ضمن نگران مصرف دارو هم نباشید چون بعضی از داروهای سرماخوردگی و آنتی بیوتیک ها برای جنین مشکل ایجاد نمی کنند. البته لازم نیست بیش از حد خودتان را نگران کنید چون سرماخوردگی به طور کلی بیماری خطرناکی نیست و داروهایی هم وجود دارد که در طی دوران بارداری می توان برای رفع علائم سرماخوردگی از آنها استفاده کرد اما قبل از شروع مصرف دارو حتما با یک متخصص مشورت کنید تا مشکلی برای جنین به وجود نیاید. در ضمن به هیچ عنوان سر خود آنتی بیوتیک مصرف نکنید چون ممکن است اصلا بیماری شما ویروسی باشد که در این صورت هیچ احتیاجی به مصرف داروهای آنتی بیوتیک نیست. ...
مهار سندروم روده تحریک پذیر با زیتون سبز
حالت طبیعی از روده هایشان عبور می کند و جهاز هاضمه فرصت کافی برای هضم و جذب آن ندارد اما با مصرف زیتون سبز، به دلیل قابض بودن آن، فرصت مناسب برای هضم و جذب غذا در معده و روده فراهم می شود. میرغضنفری ادامه داد: علاوه بر مزایای گفته شده، زیتون سبز نارس از میزان دل پیچه، درد و التهاب ناشی از حرکات غیرطبیعی روده می کاهد و در افرادی که دچار خونریزی دستگاه گوارش هستند، باعث بهبود زخم و کارکرد ...
گیاهانی که شادتان می کنند
به 4 کپسول در روز کاهش دهید. حداقل یک ماه از این کپسول استفاده کنید و با توجه به دستورات روی برچسب محصول، استفاده از آنرا بطور نامحدود ادامه دهید. از آنجایی که خار مریم محلول در چربی است، باید همراه غذا مصرف شود. موارد منع مصرف: خار مریم را همراه با داروهای تجویزی، مصرف نکنید زیرا ممکن است این گیاه، اثر دارو را از بین ببرد (چرا که به سرعت دارو را از سیستم بدن شما پاک می کند). اگر ...
درمان نامناسب گلودرد عواقب خطرناکی دارد
آیا گلودرد واگیردار است؟ تصریح کرد: گلودرد باکتریایی می تواند تا 24 ساعت بعد از مصرف آنتی بیوتیک، مسری باشد؛ بنابراین بهتر است فرد بیمار دست های خود را خوب بشوید و از وسایل مشترک با فرد بیمار استفاده نکند. خطر درمان نادرست دکتر شاه کرمی درباره خطراتی که می تواند در صورت درمان نادرست بیماری، سلامت کودک را تهدید کند گفت: اگر عفونت باکتریایی درمان نشود، منجر به بروز مشکلاتی در ...
فواید شگفت انگیز پرتقال برای کودکان
کند و این در حالی است که پلی فنول موجود در پرتقال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا کودک را از بیماری ها و عفونت ها دور کند. درمان کم خونی ویتامین موجود در مرکبات به جذب ویتامین C کمک می کند و هموگلوبین را افزایش می دهد در نتیجه از بروز نشانه های آنمی مثل خستگی و سرگیجه در کودکان جلوگیری می کند. کافی است یک لیوان آب پرتقال تازه به کودک بدهید تا مقدار هموگلوبین های سالمی داشته باشد ...
3 عامل خطرناک که سلامتی تان را تهدید می کنند!
. کمبود نمک در خون می تواند موجب شوک های سریع و ناگهانی در فشارخون شده و به قلب آسیب برساند. در صورت مصرف بیش ازحد نمک، کلیه ها وظیفه خارج کردن میزان اضافی سدیم را داشته و حجم نمک در ادرار زیاد می شود. وجود نمک زیاده از حد در بدن اما منجر به حبس شدن آب در بدن و تورم می شود که بیماری ادم (oedema) را در پی دارد. وجود آب بیشتر در بدن همچنین منجر به حرکت بیشتر خون در سیاهرگ ها و ...
دوبی چگونه رکورد پاریس رؤیایی و نیویورک را شکست؟
و هوای بهتری داشت و یا هزاران اثر تاریخی-فرهنگی ایران را داشت و یا تنوع زیست محیطی مانند دریاچه ارومیه با مناظر شگرفش و بستر مناسب برای eco-tourism را دارا بود و فقط 2 یا 3 اثر در لیست یونسکو داشت ، چه تعداد توریست جذب خود می کرد! اکوتوریسم ایران توانایی جذب میلونها گردشگر از نوع adventure Tourist را داراست. برای رونق گردشگری باید مدیریت از سیستم جزیره ای به حالت یکپارچه تغییر کند. برای ...
امکان بارداری زنان، چه شرایطی دارد؟
شوند؟ خیر، در واقع عکس این مسئله بیشتر محتمل است. با وجود آنکه ممکن است در بعضی موارد این داروها دارای اثرات جانبی باشند اما به هیچ عنوان ارتباطی با سرطان ندارند. بر مبنی تحقیقات اخیر امکان دارد در صورت وجود رابطه میان مصرف قرص های بارداری و خطر ابتلا به سرطان، مصرف این قرص ها ممکن است با خطر رشد سرطان سینه در ارتباط باشد. در واقع، بر اساس یکی از این تحقیقات، زنانی که از این قرص ها استفاده می ...
کارهای لازم قبل بارداری، حتما انجام دهید
با پزشک مشورت کنید. این امر احتمال هرگونه مشکلی در طول این دوران را به حداقل می رساند. پزشک تاریخچه مصرف داروها، بیماری های شما، سابقه فامیلی و مسائل مختلف را در نظر می گیرد که مجموعه این عوامل، باعث یک بارداری مطمئن خواهد بود. 2. حفظ تناسب اندام، علاوه بر آرامش و رضایت روانی، کمک مناسبی به فرایند زایمان است. پیاده روی سریع و مرتب، شنا و فعالیت های شبیه آن، باعث افزایش قدرت قلب، ریه ها و ...
مشکلات روابط زناشویی، توصیه های لازم
نگرانی در مورد تاثیرآنها بر عملکرد جنسی بیمار، قطع شوند. – داروهای برطرف کننده اختلالات نعوظ معمولا برای مردان سالم، ایمن و بی خطر هستند. اما استفاده از این داروها برای بیمارانی که تحت درمان با نیترات برای بهبود درد قفسه سینه در بیماری شریان کرونری (انسداد شریان های خون رساننده به قلب) هستند، ممنوع می باشد همچنین باید از تجویز نیترات ها برای بیمارانی که در 24 تا 48 ساعت گذشته از داروهای ...
100 هزار نوجوان 13 تا 15 سال سیگار می کشند!
قسمتی دیگر از حقوق بازنشستگی افراد استفاده می کنند. حریرچی ادامه داد: مصرف سیگار، دخانیات و قلیان باید به طور قابل توجهی در کشور کاهش پیدا کند و اگر ما به مستندات قانونی قبل وفادار بمانیم تعداد مصرف کنندگان دخانیات در کشور کم می شود. سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه عمده مشکل مصرف دخانیات و عرضه قلیان ها به صورت غیرقانونی است، گفت: خیلی از قهوه خانه ها مجوز فعالیت نداشته ...
کمبود ویتامین دی در بارداری، راه چاره
. به همین دلیل شما باید بعد از مصرف و چند هفته بعد به دکتر مراجعه کنید و سطح آن در بدن شما تعیین شود، اگر کمبود آن در بدن شما شدید باشد نیاز است که مصرف دارو را ادامه دهید که بهتر است قرص را به صورت هفته ای و آمپول را به صورت ماهیانه دریافت کنید و میزان دوز آن را هم تنها پزشک معالج شما می تواند تعیین کند. ...
واکسن آنفولانزا در بارداری، ممنوع است اگر...
کننده عروق وجود دارد و به همین دلیل مصرف این قرص ها مگر در موارد خاص، برای کسانی که در سه ماهه اول قرار دارند، ممنوع است و در ماه های بعد بهتر است از آنها استفاده نشود. خانم های بارداری که علائم را مشاهد می کنند، بهتر است از محلول های آماده مثل سرم نمکی و قطره های مخصوص بینی کمک بگیرند. اگر فرد علائم آبریزش بینی و علائم تنفسی ناشی از ویروس را مشاهده کرد، می تواند از ترکیبات آنتی هیستامین ...
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفتگو با سلامت آنلاین تشریح کرد: چرا تشنج در خواب را باید جدی گرفت؟
افراد بر اثر مصرف یک دارو مانند ترامادول و یا مصرف مواد مخدری مانند شیشه و یا کمبود کلسیم دچار تشنج می شوند. وی در پاسخ به پرسش سلامت آنلاین در باره تفاوت تشنج در کودکان و بزرگسالان گفت: تشنج در کودکان ممکن است با پرش عضوی از بدن همراه باشد، ولی در بزرگسالان اینطور نیست و ممکن است همه اندام ها را درگیر کند. ...
چگونه صاحب فرزند پسر شویم؟
بنوشند نوشیدن قهوه توسط مردان قبل از داشتن نزدیکی سرعت جهش اسپزم های مردانه را افزایش می دهد. برای پسردار شدن باید از مواد غذایی حاوی سدیم و پتاسیم بالا استفاده کرد و مصرف کلسیم محدود گردد. صبحانه غلات بخورید از آن جایی که اسپرم مردان بسیار ظریف است، پس برای زنده ماندن طولانی تر در بدن زنان نیز نیاز به مصرف عناصر و مواد غذایی غنی از مواد مغذی دارد. به همین خاطر، زوج ...
برای یک بارداری سالم چه باید کرد؟
استفاده از اسید فولیک در افزایش هوش جنین تاثیرگذار است، عنوان کرد: این روزها انواع و اقسام مکمل ها و مولتی ویتامین ها همراه اسید فولیک در داروخانه ها وجود دارد اما برای مصرف آنها حتما باید با پزشک مشورت شود، چرا که مصرف بی رویه آنها می تواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد. وی با اشاره به خدماتی که در مشاوره پیش از بارداری انجام می شود، بیان کرد: بررسی سوابق زمینه های مادر، خانواده و ...
باورهای رایجی که اصلا حقیقت ندارند
...> انسان در فضا منفجر خواهد شد اگر انسان هوا را از شش های خود بیرون دهد، مدت کوتاهی می تواند در فضا زنده بماند. اما بدون اکسیژن به سرعت بیهوش شده یا از خفگی می میرد. کرم ضدآفتاب از سرطان پوست جلوگیری می کند اگرچه استفاده از ضدآفتاب خوب است، اما کاملا خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش نمی دهد. به همین دلیل با انتخاب ضدآفتاب اشتباه ممکن است خود را در خطر بیشتری قرار دهید ...
