سایر خبرها
سریع ترین راه برای آب کردن چربی
قرار گیرد. متاسفانه وزن کلی بدن که بالا می رود تمایل چربی به انباشته شدن در پهلو و شکم هم بالا می رود. البته استعداد افراد در این خصوص مختلف است مثلا بعضی به محض چاق شدن شکم بزرگ تری پیدا خواهند کرد و برخی دیگر چربی های پهلوهایشان افزایش می یابد. برخی دیگر هم ران هایشان بزرگ و حجیم می شود. بنابراین تغییر فرم بدن در هنگام چاقی بستگی به ژنتیک و خصوصیات فردی دارد و در افراد مختلف به شکل های ...
3 ماده غذایی ،عامل اصلی بیماری های روحی و جسمی
خوردن شکر تأثیراتی منفی بر متابولیسم و سوخت وساز بدن داشته و همچنین منجر به چاقی و افزایش وزن شده و بیماری های متعددی را در پی دارد. مصرف شکر اضافه می تواند بین 10 تا 20 درصد کالری اضافه وارد بدن انسان کند که این موضوع نیز در صورت تکرار، عوارض نامناسبی در پی دارد. مصرف بیش ازحد شکر عوارضی همچون کبد چرب، دردهای مفصلی، التهاب، اختلالات کلیوی و اضافه وزن را به وجود خواهد آورد. ...
عوارض قند خون در بارداری، روی مادر و جنین
بالا و مسمومیت بارداری را نام برد که این عارضه به شدت سلامت و زندگی مادر و جنین را تحت تاثیر قرار داده و تهدید می کند که بستری در بیمارستان و اعمال مراقبت های ویژه را لازم می دارد. این عارضه بیشتر در چه اشخاصی رخ می دهد؟ وجود بعضی نشانه ها که از جمله مهمترین آن ها می توان به اضافه وزن مادران، سابقه ارثی ابتلا به دیابت، سابقه تولد نوزاد سنگین تر از 4 کیلوگرم، سابقه مرده زایی ...
تولد نوزادان نارس، بستگی به مادر دارد؟
یک عامل مشترک در این خانم ها وجود داشته که هم آنها را مستعد بیماری های قلبی کرده و هم مستعد زایمان زودرس. بنابراین سعی کردند میزان تأثیر عوامل شناخته شده در بروز بیماری های قلبی را روی زایمان زودرس بررسی کنند. برای بررسی این تأثیر، محققان 300 نفر از زنان باردار را انتخاب کردند و میزان کلسترول و تری گلیسیرید خون آنها را طی زمان بارداری اندازه گیری کردند. همچنین نوعی پروتئین را در ...
تبلیغات افزایش قد از واقعیت تا فریب!
رشد نوجوانان می شود و افراد باید به مقدار کافی تحرک و فعالیت بدنی داشته باشند تا با اضافه وزن روبرو نشوند. برای رسیدن به این هدف نباید از نقش ورزش و تغذیه صحیح غافل شد بنابراین توصیه می شود کودکان و نوجوانان به مقدار کافی از محصولات لبنی و بخصوص شیر استفاده کنند. گوشت و تخم مرغ حتما در وعده غذاییشان وجود داشته باشد و مصرف میوه جات و سبزیجات را نیز نادیده نگیرند.همچنین مصرف بیش از حد مواد حاوی ...
تناسب اندام بعد از زایمان، مادر سالم تری باشید
بارداری متفاوتند: -برای افراد لاغر: 12 تا 18 کیلو -برای افراد متوسط: 11.33 تا 15.8 کیلو -برای افراد چاق: 6.8 تا 11.3 -برای افراد بسیار چاق: 11.3 اولویت اول این راهنما، سلامت نوزاد است. افزایش بیش از حد یا خیلی کم وزن با خطراتی مواجه است. افزایش بیش از حد وزن، احتمال خطر ابتلا به دیابت بارداری (که در صورت عدم کنترل می تواند تأثیر سوئی بر کودک داشته ...
بیماری کرون؛ از تشخیص تا درمان
صورت ابتلا به بیماری کرون، التهاب ممکن است هر قسمتی از دستگاه گوارش از دهان تا مقعد را درگیر کند. البته در بیشتر موارد این التهابات در محل اتصال روده باریک به کولون رخ می دهد. این بیماری که ناشی از التهاب مزمن دیواره و لایه های عمیق دستگاه گوارش است می تواند ضخیم شدن دیواره، بروز ترشحات و زخم را در پی داشته باشد. گرچه علل دقیق ابتلا به آن هنوز به طور دقیق تشخیص داده نشده اما مجموعه ای از ...
چگونه از ابتلا به دیابت جلوگیری کنیم
دقیقه ای می تواند به تثبیت سطح قند خون کمک کند. 4. از فست فودها و غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید. تولیدکنندگان با اضافه کردن شکر به این غذاها شما را تشویق می کنند که بیشتر بخواهید. حدود سه چهار قاشق چای خوری شکر به غذای فرآوری شده اضافه می شود. 5. انتخاب گزینه های کم قند و یا بدون قند را داشته باشید. همه چیزهایی که دوست دارید مثل غلات، ماست یا پاپ کورن، حتما یک نام تجاری یا نسخه ای با شکر کمتر دارند، بنابراین سعی کنید آنها را با آگاهی انتخاب کنید. به عنوان مثال غلات کامل، ماست غیر طعم دار یا پاپ کورن ساده، گزینه های بهتری هستند. working(); ...
حرارت اتاق نوزاد، درجه مناسب
است . در موارد خفیف شاید نیاز به بستری و قرار گرفتن در زیر نور مخصوص باشد و در موارد شدید تعویض خون حتما باید انجام گیرد . از بکار بردن پیشنهاد اطرافیان در مورد استفاده از شیرخشت و یا نور مهتابی و ...و نظایر آن خودداری کنید . بکار بردن این روشها به قیمت سلامت نوزاد تمام می شود. توجه داشته باشید که نوزادانی که با شیر مادر تغذیه میشوند دفعات اجابت مزاجشان بیشتر است ولی حجم مدفوع آنها کم ...
علت خروپف در زنان باردار، چیه؟
مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا، بیش از 50 درصد زنان باردار دچار اضافه وزن یا چاق هستند. یکی دیگر از دلایل خروپف کردن در دوران بارداری که معمولا نادیده گرفته می شود فاکتور استرس است. استرس بر تنفس تاثیر گذاشته و نفس کشیدن نیز بر خرخر کردن اثر می گذارد. هر گونه از فشار و استرس از جمله روانی، جسمی و احساسی یا حتی فشارهای گوارشی ناشی از خوردن میزان زیادی مواد خوراکی می تواند میزان تنفس را افزایش دهد ...
سرطان پروستات در مردان، درمانی دارد؟
مختلف از خارج از بدن به تومور هدایت می شود. این روش کاملا بدون درد است و به مدت 7 تا 8 هفته ادامه دارد. ولی بیمار از عوارض جانبی مانند تحریک پذیری مقعد، اسهال و خستگی مفرط ناشی از تابش پرتو گزارش می دهد. اثرات اشعه ممکن است واکنشهای پوستی به صورت التهاب، خارش، سوزش، ترشح یا پوسته پوسته شدن پوست را به دنبال داشته باشد. تهوع، استفراغ، بی اشتهایی و آسیب های عروقی و تنفسی می تواند از دیگر عوارض جانبی ...
این عادت های غذایی سرطان زا هستند
علاوه فرآوری گوشت ها در مواردی مانند انواع گوشت های دودی شده، نمک سود شده، و یا اضافه کردن مواد شیمیایی و نگهدارنده های غیر مجاز و استفاده زیاد از آن ها در صنایع غذایی مثلا در انواع سوسیس، کالباس، هات داگ خطر سرطانزایی دارد. قرار گرفتن مکرر در معرض بخار روغن های مورد استفاده برای سرخ کردن سریع غذا (بدون استفاده از دستگاه تهویه و دودکش برای دفع بخارات حاصل از روغن) از علل زمینه ساز سرطان ریه ...
آزمایشهای ضروری که زنان در دهه های مختلف باید انجام دهند
ضروری زنان : آزمایشات تشخیصی ایدز و بیماری های مقاربتی تمام بزرگسالانی که رفتار جسی پرخطر و با بیش از یک شریک جنسی داشته اند باید برای بیماری کلامیدیا Chlamydia و گنور gonorrhea و ایدز HIV مورد آزمایش قرار بگیرند. 5. آزمایش های ضروری زنان : خود آزمایی پستان زنان در دهه 20 زندگی باید بداند حالت نرمال بدنشان باید به چه شکل باشد و در صورت مشاهده هر گونه تغییر نابهنجار ...
چاقی منجر به12 نوع سرطان می شود
غربالگری برای عموم افراد جامعه ارایه می شود. وی در خصوص علائم ابتلا به سرطان گفت: در صورتی که فردی متوجه بروز توده، خونریزی و سرفه غیر عادی همراه با خون، کاهش وزن غیر عادی، ضایعاتی در روی صورت، بدن، گوش، روده و پوست شد با مراجعه به موقع به پزشک خانواده و ارجاع به متخصص مربوطه، تشخیص به موقع بیماری و جلوگیری از زمان بر شدن این تشخیص می تواند به درمان بیماری خود کمک قابل توجهی داشته باشد. ...
چاقی با مصرف غذاهای تخلیه کننده انرژی
مصرف این غذاها منجر به تخلیه انرژی و چاقی می شود همیشه یک چیزی وجود دارد که مانع کسب نتایج بزرگ می شود، چیزی که احتمالاً همان نقطه ضعف ماست! برای بعضی از افراد، هله هوله نقطه ضعفی است که جلوی تغذیه ی مناسبشان را می گیرد. هله هوله و فست فود ممکن است در مدت زمان کوتاهی احساس خوبی به ما بدهد اما در بلندمدت باعث می شود به احساس بسیار بدی دست پیدا کنیم. مشکل اینجاست که گاهی ...
درمان نامناسب گلودرد عواقب خطرناکی دارد
این است که به کودکان و نوجوانان، آسپیرین ندهید، زیرا آسپیرین در این گروه سنی، ممکن است موجب بروز سندرم ری که کشنده است شود. *برخی گیاهان نیز مؤثرند. برای مثال آویشن برای مقابله با آنژین، گریپ، برونشیت و. مؤثر است. ذکر این نکته حائز اهمیت است که برخلاف آنکه برخی معتقدند که درمان های گیاهی کاملاً بی خطر هستند و از هر گیاهی و به هر میزانی می شود استفاده کرد. توجه داشته باشید گیاهان، داروهای ...
مصرف قهوه در بارداری، چه آسیبی به جنین میزند؟
. چرا که مصرف زیاد قهوه باعث سقط جنین می شود. در مورد کاهش اضافه وزن تان نیز به جای استفاده از قهوه می توانید از رژیم غذایی مناسب تحت نظر متخصص تغذیه استفاده کنید و ضمن این که ورزش کردن را هم در برنامه روزانه تان داشته باشید تا به وزن ایده آل برسید.
ضرورت غربالگری در دوران حاملگی
بیماری های متابولیک غربالگری می شوند و چند قطره خون از پاشنه پای نوزاد برای این منظور گرفته می شود. به گفته رئیس انجمن جنین شناسی ایران تشخیص قطعی توسط پزشک متخصص باید هر چه سریع تر انجام شود. مداخله زودهنگام شامل رژیم های غذایی، دارو، آنزیم های صناعی، دیالیز و ... است که از وقوع علایم بیماری، پیشگیری خواهد کرد. آخوندی اضافه کرد: در میان این بیماری ها می توان به گالاکتوزمیا، کم ...
برای یک بارداری سالم چه باید کرد؟
، بارداری و زایمان آسان تری را تجربه کنید وی با اشاره به اینکه یکی از نکات قبل از بارداری، تناسب اندام است، ادامه داد: اگر اضافه وزن داشته یا دچار کمبود وزن هستید، پیش از اقدام برای بارداری به یک متخصص تغذیه مراجعه کرده و به وزن مناسب برسید. این کارشناس مامایی با اشاره به اینکه مصرف اسید فولیک در دوران بارداری لازم است، تصریح کرد: بر اساس بررسی ها، با مصرف حداقل 400 میکروگرم اسید ...
اختلال در روابط زناشویی، مشکل از کجاست؟
آنلاین بیان کرد: تیروئید یک غده کوچک در قسمت تحتانی گردن واقع شده و وظیفه آن ساختن دو هورمون مهم تری یدو تیرونین(T3) و تیروکسین(T4) است. در صورت اختلال در کارکرد این غده و کاهش میزان تولید T4 در بدن تغییراتی عمده در تمام ارگان بدن مشاهده می شود .همان طور که می دانیم شایعترین مشکلاتی که این غده را تحت تاثیر قرار می دهند کم کاری تیروئید ،پرکاری تیروئید ، بزرگی غده ی تیروئید ، توده های تیروئید، سرطان ...
مهمترین غذا در دوران بارداری، توصیه های مهم
بزنید به بدن مواد غذایی حاوی فیبر زیاد و غنی شده مانند غلات کامل، لوبیا، ماکارونی، برنج، میوه ها و سبزیجات مصرف کنید. اگرجه بهتر است فیبر مورد نیاز خود را از مواد غذایی تامین کنید اما می توانید از قرص های مکمل فیبر نیز کمک بگیرید. مصرف هر گونه مکملی باید زیر نظر دکتر متخصص باشد. اگر از مکمل فیبر استفاده می کنید مقدار آن را کم کم اضافه کنید. این کار باعث جلوگیری از نفخ و گرفتگی عضلات شکم ...
اصول تغذیه صحیح در بیماران قلبی
غله ای نظیر نان و سبزیجات نشاسته دار (مثل سیب زمینی) ، غنی ازکربوهیدرات های پیچیده (مواد قندی) ، ویتامین ها، موادمعدنی و فیبرگیاهی هستند. غلات ، چربی نسبتاً کمی دارند. اما بای بهره مندی از فواید غلات دو نکته مهم را بخاطر بسپارید: از غلات سبوس دار استفاده کنید و همچنین توجه داشته باشید که در حین فرآوری یا پخت چربی و سدیم اضافی کمتری به این محصولات اضافه نمایید. غلات سبوس دار بهتر از ...
پاکسازی انگل با کمک تغذیه
آن مصرف کنید یا اینکه آن را به غذای تان اضافه کنید تا با کرم ها مبارزه کند. مطالعات نشان داده که این گیاه می تواند در درمان انگل موثر باشد و اگر طبق مقادیر مشخص شده مصرف شود خطری ندارد. اما درست مانند هر درمان گیاهی دیگری، دوز مناسب بسیار مهم است زیرا می تواند منجر به مسمومیت شود. از این گیاه تحت نظر پزشک استفاده کنید و در مصرف آن زیاده روی نکنید. 3. پروبیوتیک ها مطالعات ...
22بهمن تماشایی سال 96 ملت بزرگ ایران یک 22بهمن تماشایی دیگر خلق کردند/ روحانی: کمک ایران به عراق و ...
اشاره به پیام حضور مردم در راهپیمایی امسال به رئیس جمهور آمریکا و دشمنان ایران چیست؟ اظهار داشت: این مردم نشان دادند که پای نظام و آرمان هایشان ایستاده اند و رئیس جمهور آمریکا و دیگر قدرت های دنیا باید بدانند با ملتی بزرگ و انقلابی سروکار دارند که به شدت از انقلاب و نظامشان دفاع و حفاظت می کنند. قالیباف:مسئولان در مبارزه با فساد تلاش بیشتری داشته باشند محمدباقر قالیباف عضو مجمع تشخیص ...
مواد شیمیایی موجود در مواد غذایی بسته بندی شده!
...> دانشمندان این مواد شیمیایی را به سرطان، اختلالات رشد، ضعف سیستم ایمنی بدن و دیگر مسائل مربوط به سلامت افراد مرتبط دانسته اند. با توجه به مقاله ای که روز چهارشنبه یکم فوریه 2017 در مجله علوم و تکنولوژی محیط زیست منتشر شده است،آزمایش های اخیر انجام شده بر روی 400 ظرف مواد خوردنی و آشامیدنی از 27 فست فود زنجیره ای در سراسر کشورمورد بررسی مشخص کرده است که در حدود 40 درصد از نمونه ها سطح قابل ملاحظه ای از فلورین- که از نظر دانشمندان یک شاخص نشان دهنده PFASs یا PFCs است- وجود داشته است.فلورین در بسته بندی مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیرد تا در برابر لکه های چربی ناخوشایند مقاوم باشد. ...
22 بهمن تماشایی شد/ مردم بار دیگر حماسه ساز شدند/ طنین شعار مرگ بر امریکا در 1000 شهر ایران +تصاویر
و مسئولین در بخش های مختلف یک پارچه و یک صدا امروز در عرصه حضور یافتند و اثبات کردند همچنان مدافعان انقلاب و اسلام هستند و از سیاست ها و آرمان های انقلاب دفاع خواهند کرد. حضور گسترده مردم در راهپیمایی 22 بهمن دلگرم کننده است محمد باسط درازهی در گفت و گو با شستون اظهار کرد:حضور گسترده مردم بسیار دلگرم کننده و امید به آینده است که امید است حضور و گستردگی همچنان ادامه داشته باشد ...
ملت بزرگ ایران یک 22بهمن تماشایی دیگر خلق کردند/ روحانی: کمک ایران به عراق و سوریه به ثمر نشست/ شاهد ...
: درباره اهمیت وحدت و همدلی در کشور در بین مسئولان و مردم، اظهارداشت: ممکن است در برخی از بخش ها همه روحیات و دیدگاه ها و سلایق هم را قبول نداشته باشند. برای نمونه ممکن است دولت در برخی زمینه ها اختلاف نظرهایی با بخش های دیگر داشته باشد که این منطبق نبودن دیدگاه ها با یکدیگر طبیعی است. وی ادامه داد: یک سری اصول مشترک بسیار مهمی در میان مسئولان وجود دارد که برای رسیدن به آن، ناگزیریم کنار هم قرار ...
گزارش کامل خبرنگاران تسنیم از #22بهمن_تماشایی در تهران
حفاظت می کنند. قالیباف:مسئولان در مبارزه با فساد تلاش بیشتری داشته باشند محمدباقر قالیباف عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام در حاشیه راهپیمایی 22 بهمن در جمع خبرنگاران گفت: امروز سعی کردم همپای مردم خوبی باشم که از پیروزی انقلاب اسلامی تا به امروز و در تداوم انقلاب همواره در صحنه بوده اند.مردم، اسلام و ولایت فقیه سه رکن اصلی انقلاب اسلامی هستند. وی ادامه داد: :ان شاءالله ...
گزارش کامل مراسم راهپیمایی 22 بهمن
علیه کشور دیگر حمایت می شد. این مقام مسئول با بیان اینکه این قدرت ها تلاش می کردند از طریق کودتا کشورها را تحت سلطه خود در بیاورند، اضافه کرد: در چنین شرایطی خبر بردند که یک روحانی، یک سید و یک مرجع متفاوت از آن دو سخن از یک شیوه دیگری از حکومت و دولت تحت عنوان اسلام و جمهوری اسلامی می گوید. نوبخت ادامه داد: برخلاف گذشته که یا آمریکا به کشوری کمک می کرد علیه شوروی و یا شوروی ...
ملت بزرگ ایران یک 22بهمن تماشایی دیگر خلق کردند/ روحانی: کمک ایران به عراق و سوریه به ثمر نشست/ شاهد ...
: درباره اهمیت وحدت و همدلی در کشور در بین مسئولان و مردم، اظهارداشت: ممکن است در برخی از بخش ها همه روحیات و دیدگاه ها و سلایق هم را قبول نداشته باشند. برای نمونه ممکن است دولت در برخی زمینه ها اختلاف نظرهایی با بخش های دیگر داشته باشد که این منطبق نبودن دیدگاه ها با یکدیگر طبیعی است. وی ادامه داد: یک سری اصول مشترک بسیار مهمی در میان مسئولان وجود دارد که برای رسیدن به آن، ناگزیریم کنار هم قرار ...