خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقبت های دوران بارداری، بایدها و نبایدها
دوران بارداری باید از آنها اجتناب کنید را بهتر بشناسید. در دوران بارداری مراقب چیزهایی که می خورید باشید. هنگام بارداری بیش از مواقع دیگر باید از آنچه که می خورید مطمئن باشید. خودداری از مصرف مواد غذایی خام و نوشابه در این دوران بسیار مهم است. آب تصفیه نشده، سبزیجات خام، گوشت، مرغ و تخم مرغی که کاملا پخته نشده اند می توانند موجب ایجاد باکتری در بدن شوند. پخت و پز صحیح می ...
طرز تهیه فیله ماهی با تمر هندی
روغن تفت بدهید تا شروع به قهوه ای شدن کنند (7 تا 10 دقیقه). سپس شعله را کم کنید و 15 دقیقه دیگر تفت بدهید تا پیاز داغ آماده شود. حجم پیاز داغ باید تقریبا نصف حجم پیاز اولیه باشد. سیر، بادام، زرشک (آبکش شده) و دو قاشق تمر را اضافه و مخلوط کنید. حدود 5 دقیقه روی شعله متوسط تفت بدهید. سپس، سبزیجات معطر، نمک و فلفل را اضافه کنید. سس تمر هندی تهیه شده را در کاسه ای بریزید تا خنک شود و فر را با ...
با میوه های مانده و له شده چکار کنیم؟
پوره یا کمپوت یا مربا درست کنیم. از پوست برخی میوه ها نظیر پرتقال و لیمو هم می توانیم برای معطر کردن مرباها یا حتی برخی از غذاها استفاده کنیم و موزهای له شده را برای درست کردن پوره و شیرموز نگه داریم. خشک کردن باقی مانده میوه ها هم روش دیگری برای استفاده از میوه های اضافی است اما این کار مهارت بالایی لازم دارد و باید لوازم مورد نیاز برای خشک کردن داشته باشیم. از اضافه انگور هم می توانیم ...
اگر یبوست دارید بخوانید+معجون خانگی درمان یبوست
قاشق غذاخوری روغن زیتون بخورید. بهتر این است که این کار را با معده ی خالی انجام دهید، بنابراین آن را قبل از خوردن هر چیز دیگری بخورید. اگر فراموش کردید، تا زمانی صبر کنید که مدتی گذشته باشد و چیزی نخورده باشید. اگر دوست دارید می توانید آن را با کمی آب لیمو مخلوط کنید تا عطر و طعم بهتری داشته باشد (آب لیمو نیز به عنوان یک درمان طبیعی برای یبوست عمل می کند.) مصرف میوه، سبزی و غذاهای حاوی ...
چطور با رژیم موز لاغر شویم؟
خوری نمک 2 قاشق چای خوری روغن نارگیل نصف فنجان نخود چشم سیاه (از شب قبل آن را در آب خیس کنید) نصف قاشق چای خوری دانه خردل 2 قاشف غذاخوری نارگیل رنده شده 2 قاشف سوپ خوری آب لیموی تازه طرز تهیه پوست های موز را در مقداری آب به همراه زرد چوبه و نمک بجوشانید و کنار بگذارید. جداگانه نخود های چشم سیاه را بشویید و بجوشایند. از طرف دیگر ...
کاهش وزن در دوران شیردهی را چگونه جبران کنیم؟
...> اسموتی میوه ای اسموتی میوه ای (اسموتی یک نوشیدنی ترکیبی و گاهی شیرین است که از مخلوط میوه های تازه یا یخ زده به اضافه شکر، عسل، شکلات، بادام زمینی، ماست و یا یخ خرد شده تهیه می شود) را می توان با توجه به مواد مورد علاقه خود تهیه نمود و در مواقعی که به نوزاد خود شیر می دهید، میل شود. میوه ها دارای مواد مغذی هستند و انرژی مادر را برای مراقبت و شیر دادن به کودک فراهم می کند ...
حساسیت نوزاد به پروتئین شیر گاو
... اگر نوزاد شما، علیرغم مصرف شیر مادر ( از مصرف این مواد در شیردهی خودداری کنید ) حساسیت به شیر داشته باشد، از شما خواسته می شود رژیم بدون شیر داشته باشید. با پیروی از دستورالعمل پزشک، سعی کنید تا حد امکان تغذیه نوزاد را به تعویق بندازید. اگر از شما خواسته شد شیر را حذف کنید، بهتر است مکمل کلسیم مصرف کنید. 2.جایگزین های شیر خشک: اگر نوزاد شما از حساسیت شیری رنج می برد، ممکن ...
خوردن جعفری در بارداری
1⁄2 فنجان شیر 1⁄2 فنجان خامه کم چرب 1 قاشق آب یا آب گوشت 1⁄4 قاشق چایخوری جعفری تازه خرد شده 2 قاشق غذاخوری موسیر خرد شده 2 قاشق غذاخوری کرفس خرد شده 8 / 1 قاشق چایخوری دانه کرفس جعفری برای تزئین نمک و فلفل برای طعم طرز تهیه: در یک تابه، تره فرنگی و موسیر را در روغن کره سرخ کنید تا نرم شوند. آب یا آب گوشت را اضافه کنید. 1⁄2 قاشق چایخوری نمک، سیب زمینی و کرفس را اضافه کنید و آن ...
طرز تهیه چیزکیک توت فرنگی مخصوص روز ولنتاین
...؛ مواد لازم: آب سرد 1.5 پیمانه آب جوش 1.5 پیمانه پودر ژله توت فرنگی 160 گرم مواد لازم برای لایه ی ژله ای توت فرنگی تازه 12-10 عدد عصاره وانیل 1 قاشق چای خوری شکر 2/3 پیمانه آب جوش 1/1/4 پیمانه پودر ژلاتین 1.5 قاشق چای خوری پنیر خامه ای (دمای محیط) 500 گرم مواد لازم برای ...
نحوه استحمام نوزاد، نکاتی که باید بدانید
برای مردان و زنانی که بتازگی پدر و مادر شده اند، محافظت از کودک دلبندشان بویژه هنگام حمام کردن آنها دشوار است و لطیف بودن پوست بدن نوزاد، اغلب شستشوی آنها را سخت می کند. بنابراین آشنایی با روش هایی که بتواند به شما در حمام کردن نوزادتان کمک کند، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. پزشکان توصیه می کنند تا زمانی که بند ناف نوزاد نیافتاده، از حمام کردن آنها خودداری کنید. بند ناف معمولا یک هفته بعد ...
همانژیوم پوست نوزاد، علت و درمان
اصطلاح ماه گرفتگی روی پوست یک باور رایج و عقیده خاص بین عوام است که فکرمی کنند با بروز ماه گرفتگی در دوران بارداری و تماس پوست بدن توسط مادر این عارضه روی پوست جنین به وجود می آید در صورتی که این طرز فکر کاملا غلط است. ماه گرفتگی روی پوست حسن اکبری متخصص آسیب شناسی و دانشیار دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به لکه های رنگی بعنوان ماه گرفتگی روی پوست گفت: نگاه افراد به لکه های قرمز یا ...
افزایش شیر مادران، گیاهان مناسب
توصیه می شود مقدار مایعات دریافتی خود را افزایش دهند. افزایش مصرف آبمیوه های تازه و مصرف میوه و سبزی های تازه به افرایش تولید شیر کمک زیادی می کند. قرار گرفتن کمتر مادر در محیط پر استرس یکی از ضروریات دوران شیردهی می باشد. متخصصان به مادران شیرده توصیه می کنند موقع استرس و یا عصبانیت، به نوزاد خود شیر ندهند، زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته و وارد شیر مادر می شوند و نوزاد را تحت تاثیر ...
طرز تهیه ی معجون سم زدای کبد در خانه
آن را صاف کرده و در طول روز میل کنید. می توانید آب یک عدد لیموترش را گرفته و به آن اضافه کنید. طرز تهیه معجون سم زدای کبد ، آرتیشو آرتیشو یا همان کنگر فرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می شود و به این ترتیب به دفع توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در کبد کمک می کند.ماده موثره موجود در آرتیشو مانع انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می شود.عصاره این گیاه، ذخایر چربی در کبد و سایر ...
نوزادان با شکاف کام، نحوه صحیح شیردهی
باشد و بخش اعظم سقف دهان را درگیر کرده باشد، مراحل بالا به خوبی و هماهنگ دنبال نمی شود و نیازمند به کارگیری روش های ویژه ای هستند. اگر شکاف کام کوچک باشد و یا فقط شکاف لب وجود داشته باشد، می توان در وضعیت نشسته، نوزاد را زیر پستان گذاشت و مستقیما به این شکل تغذیه نوزاد را انجام داد. محاسن تغذیه با شیر مادر برای اینگونه شیرخواران: 1)ارتباط عاطفی عمیق : تولد چنین نوزادی ممکن است ...
خوراک گوشت و سیب زمینی غذایی مقوی
ظرف دیگر بریزید. یک پیمانه آب گرم به آن اضافه کنید و هم بزنید تا رب در آب حل شود. سس گوجه را داخل قابلمه بریزید. حال عصاره گوشت یا مرغ را داخل 1 پیمانه آب گرم حل کنید و آن را نیز داخل قابلمه بریزید. شعله گاز را کمتر از متوسط قرار دهید و درب قابلمه را بگذارید. اجازه بدهید 1 ساعت به پخت ادامه دهد تا گوشت کاملاً نرم و پخته شود. سیب زمینی ها را پوست بکنید و خرد کنید و بعد از پخته شدن گوشت ...
تسکین درد آرتریت با رعایت رژیم غذایی
این عارضه کمک شایانی کنند. در این مطلب طرز تهیه غذایی مفید برای آرتریت را بیان می کنیم. مصرف این غذای خوشمزه تاثیر چشمگیری در تسکین درد مبتلایان به آرتریت دارد. مواد لازم برای تهیه خوراک سیب، تره فرنگی و سیب زمینی سیب زمینی 1.5 کیلو تره فرنگی خرد شده 3 بوته روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده 3 عدد کرفس خرد شده یک بوته کوچک ...
سرم تقویت کننده مژه با دو دستور خانگی + آموزش
...> سرم تقویت مژه با روغن کرچک مواد لازم - روغن کرچک 1 قاشق چای خوری - 2 عدد کپسول ویتامین E - روغن نارگیل 1 قاشق چای خوری - ظرف خالی شیشه ای و فِرچه ریمل 1 عدد طرز تهیه سرم تقویت کننده مژه با روغن کرچک به دلیل خواص ویژه روغن کرچک و پروتئین زیاد آن، این ماده خوراکی مصرف طولانی در زمینه تقویت، رشد و استحکام موها داشته است. در یک ظرف شیشه ای تمیز ...
دمنوش لیمو پرتقال با خواص بینظیر
... که تنها برخی از خواص درمانی دمنوش پوست پرتقال هستند اشاره کرد. دمنوش لیمو آرامش بخش و تسکین دهنده است، فشار های عصبی و خستگی های روحی را کاهش داده، تپش قلب را از بین برده و مشکلات بد خوابی را رفع می کند؛ و ترکیب این دو ماده یک دمنوش عالی و آرامش بخش را برای شما به ارمغان خواهد آورد. مواد لازم برای تهیه دمنوش لیمو پرتقال: پوست لیمو یک قاشق غذاخوری پوست ...
طرز تهیه آش دندونی با گوشت و قلم برای 40 نفر
... روغن به میزان لازم طرز تهیه آش دندونی با گوشت برای 40 نفر 4 کیلوگرم پیاز را پوست گرفته، خلالی ریز خرد کرده و سرخ کنید تا طلایی شود. نخود را از روز قبل خیس کرده و چند بار آب آن را عوض کنید تا نفخ آن گرفته شود. نخود را بپزید و در اواخر پخت آن کمی نمک و زردچوبه به آن اضافه کنید تا خوشرنگ شود. گندم را از روز قبل خیس کنید تا کمی نرم شود. در یک قابلمه بزرگ کمی روغن ریخته و یک چهارم پیاز ...
چند فرمان پخت سوسیس خانگی
کرده و سوسیس های نیم پز را داخل روغن سرخ می کنیم. این مطلبو از دست ندید! طرز تهیه فیله ماهی با تمر هندی 4- مرگ کوزه گری: سوسیس، سیر و فلفل چی لازم دارم؟ گوشت چرخ کرده چرب: 500 گرمسیر: 3 حبه، رنده شدهفلفل سیاه: یک قاشق غذاخوریفلفل قرمز: یک قاشق غذاخوری نمک: به میزان لازم پیازچه ریز شده: به مقدار دلخواهسرکه: 2 قاشق غذاخوریپودر نشاسته: 2 ...
طرز تهیه دلمه فلفل به سه روش
...: سه چهارم فنجان فلفل دلمه ای رنگی: 4 عدد آب: یک دوم فنجان بادام یا گردوی خردشده تفت داده: 2 قاشق غذاخوری روش تهیه : 1٫ 2. آب مرغ، پیاز و هویج را روی حرارت به جوش آورید، شعله را کم کنید و بعد کشمش و بلغور را اضافه کنید و 5 دقیقه دیگر حوصله کنید. 2. پس از آن آب مخلوط را دور بریزید. 3. فلفل دلمه ای ها را نصف کنید و تخم شان را بگیرید. پنیر را با مواد مخلوط کنید و داخل فلفل ها ...
ماکارونی به سبک مکزیکی با لوبیا و فلفل
به گزارش بلاغ ، ریگاتونی همان ماکارونی لوله ای است. به نقل از فوت و فن این غذا به سبک مکزیکی است و حتما حدس می زنید که لوبیا و فلفل دارد و در فر تهیه می شود. تعداد: 8 نفر زمان تهیه: 30 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه مواد لازم روغن 680 گرم پاستا ریگاتونی (لوله ای) 225 گرم سوسیس نصف پیمانه پیاز خرد شده یک عدد فلفل سبز درشت 3 قاشق ...
دسر برای نوزادان، پیشنهادهای ویژه
طرز تهیه انواع دسر و عصرانه برای نوزادان: کمپوت موز ( مناسب چهار تا شش ماهگی ) مواد لازم : 1 عدد موز 1 بسته شکر وانیل دار ( یک قاشق مربا خوری ) • پوست موز را با برس و آب بشویید و آن را به مدت 10 دقیقه با بخار بپزید. • پوست موز پخته پخته را جدا کنید. موز را در بشقاب کاملا نرم کرده و در صورت شکر وانیل دار به آن اضافه کنید. ...
ریزش مو در بارداری را متوقف کنید
که موهاتون ضخیم تر و نرمتر بشه. 8. ترکیب تخم مرغ، ماست و روغن زیتون یک خمیر از مواد تشکیل دهنده بالا رو آماده کنید و یکبار در هفته روی پوست سر استفاده کنید. این کار به عنوان یک درمان عمیق برای مشکل شما عمل میکنه. در کنار این داروها، سعی کنید محصولات موهاتون رو تغییر بدین تا ریزش مو در دوران بارداری رو درمان کنید. 9. مصرف مکمل ها و تقویت کننده ها ...
چگونه حاملگی صورت میگیرد؟
می کنند و در رشد و نمو آن دخالت دارند جفت یک شبکه عروقی خونی است که به دیواره رحم چسبیده است و بوسیله بندناف به جنین متصل است. این شبکه خونی با شبکه دیواره رحم (بدون اینکه خون مادر و جنین با یکدیگر مخلوط شود) مرتبط است و از این طریق، جنین مواد غذایی لازم برای رشد خود را از ما می گیرد و مواد زاید خود را نیز از این راه دفع می کند. در حقیقت جفت کار کلیه و کبد و دستگاه گوارش و ریه را برای جنین انجام می ...
چیکن ماسالا غذای خوشمزه هندی
پودر گشنیز را اضافه کنید و 7 الی 8 دقیقه دیگر تفت بدهید تا مواد کاملا خشک شود و روغن آن بیرون بزند. سپس پوره گوجه فرنگی را اضافه کنید و 10 الی 15 دقیقه دیگر تفت بدهید تا آب گوجه فرنگی کشیده شده و مواد قرمز رنگ شود. شاید لازم باشد در این مرحله کمی روغن به مواد اضافه کنید تا جدا شدن آن از مواد را ببینید. مواد را به ظرف جداگانه ای منتقل کنید و کنار بگذارید. این مواد یا خمیر ماسالا ...
مهار چربی خون با غذایی لذیذ
تازه کمی برای تزیین طرز تهیه غذای رژیمی چربی خون سیر و زنجبیل را پوست می گیریم و خرد می کنیم. روغن را در ماهی تابه می ریزیم و داغ می کنیم. زنجبیل، سیر و پوست لیمو ترش رنده شده را 30 ثانیه روی حرارت زیاد تفت می دهیم. سینه مرغ ورقه شده را به مواد اضافه می کنیم و 2 دقیقه تفت می دهیم. همه سبزیجات را به مواد اضافه می کنیم و آن ها را 10 دقیقه حرارت می دهیم تا ...
بهترین راهکار ها برای از بین بردن جای جوش
تنهایی نیز ثمربخش است. با انگشت سفیده تخم مرغ را به آرامی روی پوست بمالید. روی نقاطی که لک دارد تمرکز بیشتری داشته باشید. بگذارید چند دقیقه بماند تا خشک شود سپس با آب ولرم آن را بشویید. این کار را دو یا سه بار در هفته تکرار کنید. نکته : اگر پوست خشک دارید پس از شستن صورت به پوست روغن زیتون بزنید. منبع: ...
طرز تهیه کیک فوندانت شکلاتی کویری
فوندانت آرد 250 گرم تخم مرغ 6 عدد شکر 230 گرم روغن مایع 2 قاشق سوپخوری آب گرم 6 قاشق سوپخوری وانیل 1/4 قاشق چایخوری بکینگ پودر 2 قاشق سوپخوری خامه فرم گرفته 2 پیمانه آبمیوه با طعم دلخواه 1 پیمانه طرز تهیه کیک فوندانت ابتدا سفیده و زرده تخم مرغ ها را جدا کرده و در دو ظرف مناسب بریزید. نیمی از شکر ...
رشد نوزاد تا یک سالگی، چطور باید باشد؟
. به معنای دیگر، وزن نوزاد ماهانه 900 گرم افزایش می یابد. غذای مناسب: آکادمی اطفال آمریکا، بهترین ماده غذایی برای نوزادان سه ماهه را شیر مادر یا شیر خشک می داند. متخصصان، معتقدند، مصرف سرلاک و... را باید از چهار تا شش ماهگی شروع کرد. چهار ماهگی کودک چهار ماهه نشانه هایی از آمادگی برای مصرف مواد غذایی جامد را بروز می دهد. تف کردن مواد غذایی جامد مانند غلات از چهار ...
