سایر منابع:
سایر خبرها
روایت "ظریف" از جاسوسی ها در مذاکرات هسته ای
می کنند. آنها اجازه دادند مردم یمن هر روز توسط سعودی ها به خاک و خون کشیده شوند. سلاح های آنها در منطقه کار می کند. بنابراین ایران حرف بسیاری در این زمینه دارد، اما بارها گفته ایم برجام با فرض اختلاف روی این حوزه ها به نتیجه رسیده و نمی شود فرض های جدید بر برجام تحمیل کرد. رابطه ام با رهبر انقلاب، مرید و مرادی است شنیده های زیادی از روابط عاطفی شما با رهبر معظم انقلاب داریم ...
سبزعلیپور: دولت بابت گرانی دلار عذرخواهی کند و سیف استعفا دهد
خارجی تأثیرگذار نبوده است. وضعیت یکماه گذشته نشان داد که بانک مرکزی بدون در نظر گرفتن عواقب کار، تصمیماتی گرفته و آنها را اجرا نموده که تبعات پیش بینی نشده ای را بدنبال داشته و سپس برای رفع مشکلات جدیدی که خود بوجود آورده، مجدداً مقررات جدیدتری را وضع و به اجرا گذارده که وضعیت را پیچیده تر از پیش کرده است. لکن چنین رویکردی این شبهه را ایجاد میکند که اقدامات بانک مرکزی ایران بیش از آنکه تصمیماتی ...
تصمیم گیری برای ازدواج، حتما بخوانید
13 ساله دیگری از مدرسه پزشکی استون بیرمنگام بریتانیا که بیش از یک میلیون نفر در آن شرکت داشتند، محققان متوجه شدند، افراد متاهل کمتر از مجردها به دیابت نوع 2، فشار خون و کلسترول بالا، مبتلا می شوند. یکی از دلایل این موضوع این است که معمولا همسر این افراد آنها را به خوردن غذای سالم، انجام دادن ورزش و مصرف داروهای احتمالی شان، تشویق می کنند. البته این سودمندی منوط به انتخاب صحیح ...
از باطن احمدی نژاد خبر نداشتم/ نوار صحبت اعضای شورای عالی امنیت ملی درخصوص حصر موجود است
...> * روال ارائه این مشورت ها چگونه است؟ برخی از این مشورت ها که ممکن است خیلی مهم باشد و یا موضوعاتی که سیاسی بوده و ممکن است تبعات سنگین داشته باشد و حتی لازم نیست که مسئولان دفتر هم از آن مطلع شوند، به صورت حضوری به ایشان داده می شود. یک نمونه از موضوعات مهم، بحث تعیین رئیس ستاد کل بود که ایشان نظر من را حضوری خواستند و همان نظر هم عمل شد، اما معمولاً این مشورت ها به صورت ...
میزان مصرف ویتامین d3 و منابع این ویتامین را بشناسید
مصرف ویتامین D3 در بهبود و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی موثر است مطالعات محققان دانشگاه اوهایو نشان می دهد ویتامین D3 در جلوگیری و بهبود آسیب های سیستم قلبی عروقی نقش دارد. به گفته پایگاه خبری مدیکال ساینس، ویتامین D3 بر اثر قرارگرفتن پوست در معرض نور خورشید در بدن تولید می شود. مطالعات مختلف فواید این ویتامین را برای جلوگیری از بیماری های مختلف از جمله دیابت، فشار خون ...
10 فیلم برتر تاریخ سینما درباره روزنامه نگاری
که خودش را پیامبر امواج تلویزیونی می داند؛ اما این جا حقیقتی نهفته است: به همان اندازه که حرفه خبر خون حیاتی دموکراسی است، خون حیاتی خبر هم شما هستید؛ یعنی تماشاگران. نبوغ فیلم شبکه در به کاربردن همین حقیقت ساده یک شمشیر دو لبه است. بله، کسب و کار خبر ممکن است گاهی اوقات با پوشش اخبار هیجان انگیز اما توخالی به دنبال بالا بردن تعداد مخاطبانش باشد ولی این جامعه است، همه ما هستیم، همه ...
روز عشق ایرانی در سایه ولنتاین/ سپندارمذگان سنتی در حال فراموش
و مسیحیت می باشد. این ابراز عشق معمولا با فرستادن کارت ولنتاین یا خرید هدایایی مانند گل سرخ انجام می شود. طبق یک افسانه مشهور در سده سوم میلادی، در روم باستان در دوران فرمانروایی کلاودیوس دوم کشیشی به نام والنتین می زیسته است. کلودیوس عقیده داشت مردان مجرد نسبت به آنانی که همسر و فرزند دارند سربازان جنگجوتر و بهتری هستند. از این رو ازدواج را برای مردان جوان امپراتوری روم قدغن می کند ...
نخوابیدن؛ روشی حیرت انگیز در درمان افسردگی
عمومی بررسی شده اند. در تحقیق اول، 75 بیمار، داروی ضدافسردگی دولوکستین را به همراه کرونوتراپی یا ورزش روزانه مصرف کردند. پس از هفته نخست، 41 درصد گروهی که کرونوتراپی انجام داده بودند، نصف شدن نشانه های افسردگی را تجربه کردند، این میزان در گروه دیگر 13 درصد بود. پس از 29 هفته، 62 درصد بیمارانی که تحت بیدار درمانی قرار گرفته بودند، فاقد هرگونه علایم بودند، درحالی این میزان در گروه دیگر 38 درصد بود ...
مراقب آدامس و شکلات و دستمال کاغذی اعتیادآور باشید
دختران و زنان جوان را دارند. مضرات دستمال های اعتیادآور مرتضی خوش گفتار، کارشناس درمان اعتیاد نیز چندی پیش در گفت وگو با یکی از روزنامه ها در این باره گفته بود: بعد از هجمه زیاد نسبت به شیشه و حشیش و شفاف سازی عوارض آنها، مافیای موادمخدر دستمالی را علم کرده که به نظر بی خطر می آید. او می گوید: عوارض مصرف مواد صنعتی از خانواده ان. پی. اس ها و کانابینوئیدهای صنعتی کاملاً روشن است ...
تغییرات بدن در دوران حاملگی، خطرات پیش رو
غربالگری دیابت بارداری باید دقیق تر و جدی تر انجام شود. افرادی که سابقه دیابت دارند حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنند تا از نظر رژیم غذایی کالری لازم و مواد مغذی به بدن شان برسد. حتما این افراد باید مشاوره پزشکی با متخصص تغذیه داشته باشند تا دچار عارضه نشوند. توصیه می شود در طول بارداری روزی 5 بار قند خون کنترل شود و حتما فرد تحت نظر متخصص غدد باشد. فشار خون فشار خون در بارداری هم یکی از ...
علائم زردی در نوزادان، چطور متوجه شویم؟
موثر است. همچنین می توانید ترنجبین و آب را مخلوط کرده و پارچه ای را در آب خیس کرده و به پشت گوش و پیشانی نوزاد بمالید. راهکار دیگر حجامت است، به طوری که در پشت گوش نوزاد خراش کوچکی ایجاد می کنید تا چند قطره خون از آن جاری شود. این کار باید تحت نظر متخصص آن انجام شود. این درمان های جایگزینی ساده در کنار درمان های طبی می توانند در درمان زردی نوزادان موثر باشند، البته به شرطی که به صورت ...
6 راهکار برای از بین بردن بوی بد دهان در صبح
...> آدامس جریان بزاق را در طول روز با جویدن آدامس افزایش دهید، یا اگر خیلی احساس خستگی می کنید، آب نبات نعنایی بمکید. فقط از آنجایی که مصرف بیش از حد مواد شیرین، ممکن است تولید باکتری بد را تحریک نماید، اطمینان حاصل کنید که انواع بدون قند آن را انتخاب می کنید. با بینی تنفس کنید ممکن است عجیب به نظر برسد اما کاری است که بسیاری افراد هر شب انجام می دهند. برای بسیاری از ما که از را ...
شیوع بیشتر بیماری های غیرواگیر در زنان/ مشکل سونوگرافی زنان همچنان پابرجاست
بهداشتی وزارت بهداشت محسوب می شود؛ یکی از آن ها کاهش بیماری های غیرواگیر است. متأسفانه در حال حاضر بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، فشار خون و بیماری های قلبی شیوع، عوارض و مرگ ومیر بالایی دارند. شیوع این بیماری ها در زنان بیشتر است. همچنین درصد بی تحرکی زنان بسیار بالاتر از مردان است. در زمینه ابتلا به فشار خون تقریباً وضعیت یکسانی داریم. همچنین دیابت نوع دو را در زنان بیشتر می بینیم. باید به مجموعه ...
مصرف چربی در بارداری، چه اندازه مجاز است؟
زایمان و برای برگرداندن قوای جسمانی مصرف کنند و باید آن را در برنج و غذا های خود استفاده کنند. چون در فرایند زایمان خون زیادی از بدن مادر می رود و هرچقدر خون و دم از بدن بیرون رود، بلغم بیشتر می شود و این روغن برای خون سازی بعد از زایمان بسیار مفید و موثر است. البته استفاده از روغن حیوانی به این شرط امکان پذیر است که به اندازه ای فعالیت کنند که آن چربی را در بدن بسوزانند. چون در غیر این صورت دچار چاقی دور شکمی می شوند و چاقی دور شکمی هم به قلب فشار می آورد. ...
بازی ها و سرگرمی های دیجیتال؛ خوب یا بد؟
نمی توان بچه ها را از دنیای اینترنت و تلفن همراه و تبلت و... دور نگه داشت. به این دلیل که اولا باعث کنجکاو شدن و گرایش بیشتر به این منابع می شود. دوما، در صورتی که همسالان فرزندتان با برنامه ریزی و نظارت درست در این زمینه کسب مهارت کنند، فرزند شما از این نظر دچار نقص خواهدشد. علاوه بر اینکه در حال حاضر دیجیتالی شدن بسیاری از نیازهای روزمره زندگی، ضرورت فراگیری مهارت های دیجیتالی را ...
تهوع و استفراغ شدید در بارداری، سه ماهه اول
در وضعیت بیماری خود باشند. اگر بیماری شما طی بارداری بدتر شود و یا نتوانید به خوبی آن را کنترل کنید، می تواند عوارض بدی برای شما و نوزادتان داشته باشد. به عنوان مثال، اگر هورمون تیروئید شما طی بارداری خیلی بالا یا خیلی پایین باشد، در معرض خطر سقط جنین قرار خواهید داشت و یا اگر میزان قند خون تان به خوبی کنترل نشود و بالا برود، در معرض خطر سقط جنین و ناهنجاری های جنینی خواهید بود. چه باید کرد؟ وخامت بیماری شما طی بارداری می تواند یک چراغ قرمز برایتان باشد؛ از این رو باید تحت نظر پزشک تان باشید. ...
در حسرت توسعه
هر جا می برد. نبودن پرسش و طلب صفت سلبی دو شیوه زندگی است. یکی زندگی در عین بی نیازی با وجود نظم درست و مقبول و به عبارت دیگر زندگی بهشتی و بهشتیان و دیگر زندگی در دیاری که هیچ چیز آن آشنا نیست و کسی هم درباره چیزها نمی پرسد. در جهان توسعه نیافته از قواعد و رسوم جهان متجدد سخن بسیار می گویند و معمولاً تغییرها هم با نظر به آن قواعد و رسوم و بر وفق آنها صورت می گیرد اما آن تغییرها نه برای کارآمد کردن ...
عوارض جراحی تعویض مفصل زانو
زنان می تواند سبب افزایش احتمال بروز آرتروز زانو در زنان شود، گفت: وزن بالا علاوه بر آنکه باعث تخریب مفصل طبیعی زانو می شود، روی مفصل مصنوعی نیز اثر مخرب دارد.همچنین در افراد چاقی که به بیماری هایی از قبیل فشار خون یا دیابت کنترل نشده مبتلا هستند، انجام تعویض مفصل زانو، ریسک به شمار می آید. گفتنی است ؛ پنجمین کنگره بین المللی دو سالانه انجمن جراحی زانو ، آرتروسکوپی و آسیب های ورزشی تا 28 بهمن 96 در مرکز همایش های بین المللی جزیره کیش با حضور متخصصان جراحی زانو از 5 قاره جهان در حال برگزاری است. منبع:فارس ر/ ...
ریشه های دلار 4900 تومانی در کجاست؟/ یک خیال خام/ داستان چوپان و گرگ های فداکار
دو ضلع شروع به تجمع می کنند، به گونه ای که گویا در نظر دارند بر این زاویه قائم شکل گرفته، نیمسازی رسم کنند. این جماعت نیمسازمنش اهداف شان گنگ و تصمیمات شان نامعین است. تا دقایق آخر نمی دانی با جماعت قائم بر نانوایی اند یا با موازیان. بسته به تعداد افراد در صف، گاهی به سمتی مایل می شوند و در آخر به بهترین وجه منفعت خود را حداکثر کرده و زودتر از شما با دستانی پر، شما را به خدا می سپارند ...
آرامش در دوران قاعدگی، چطور ممکنه؟
خودداری کنید. چرا شکر، نمک و قهوه بد هستند؟ شکر، قند خون شما را افزایش می دهد که حتما باعث تند مزاجی شما می شوند. نمک همچنین باعث می شود شما احساس نفخ بیشتری کنید و کافئین تولید استروژن را افزایش می دهد که می تواند علائم شدید PMS را ایجاد کند. سعی کنید به جای آن سبزیجات برگ دار، ماهی آزاد، غلات، موز و ماست مصرف کنید. این غذاها شامل انواع ویتامین ها هستند، علائم شما را کاهش می دهند ...
6 نکته برای جلوگیری از افزایش وزن مرتبط با سن
طول روز هیدراته بمانید. نوشیدنی های سالم و چند لیوان آب در روز بنوشید. آب کافی در بدن می تواند به حفظ سلامت و سوزاندن کالری کمک کند. بیشتر از فرآورده های لبنی و گوشت بدون چربی استفاده کنید. در زمان خرید لبنیات کم چرب را انتخاب کنید. کنترل وضعیت کلی سلامت : برای کنترل وزن، شما نیاز دارید که وضعیت سلامت خود را چک کنید. افزایش سن معمولا با مشکلاتی از قبیبل فشار خون بالا و پوکی استخوان ...
لاغری با رژیم کتوژنیک اصولی یا غیراصولی؟
حرکات ورزشی، خستگی مفرط، از دست دادن میل جنسی و تنفس بدبو مواجه می شوند که معمولا میزان کربوهیدرات را کمتر محدود می کنند. همچنین احتمال کاهش سطح آب بدن و مواد معدنی وجود دارد که باید از مکمل های حاوی سدیم، پتاسیم و منیزیم استفاده شود. احتمال از دست دادن عضله نیز وجود دارد مگر این که پروتئین کافی مصرف شود. به دلیل سوخت و ساز مواد کتونی ممکن است رنگ ادرار مایل به قرمز شود. این رژیم برای ...
گرفتن آبِ میوه ها؛ بد یا خوب؟
. طرفداران این شیوه معتقدند گرفتن آب میوه ها می تواند جذب مواد مغذی آن را راحت تر کند در حالی که دیگران می گویند این کار باعث محرومیت از مواد مغذی مهمی چون فیبر می شود. آب میوه را نباید جایگزین وعده غذایی کرد زیرا از نظر تغذیه ای متعادل نبوده و حاوی چربی یا پروتئین کافی نیست. گرفتن آب میوه ها فرآیندی است که عصاره میوه ها و سبزی ها را بیرون می کشد و این کار معمولاً باعث می شود بیشتر مواد ...
همه فواید و مضرات گیاه خواری
...، چیپس و نوشابه را جایگزین کنند رژیم غذایی چندان سالمی نخواهند داشت. البته مصرف زیاد سبزیجات و انواع میوه که در رژیم غذایی گیاه خواری شایع است برای سلامتی بسیار سودمند است، علت آن هم به وجود انواع ویتامین ها، مواد معدنی، مواد ضدسرطان گیاهی و فیبر های گیاهی برمی گردد. یک متخصص تغذیه با اشاره به تامین نشدن نیاز های بدن در رژیم های گیاه خواری، رژیم غذایی مطلق را توصیه نمی کند ...
خواص شگفت زعفران
ناشی از قاعدگی به کار برده می شود. البته این چای نباید توسط زنان باردار مصرف شود چرا که در تعدادی از تحقیقات دیده شده است که موجب سقط خود به خودی جنین می شود. تسکین دردهای شکمی دم کرده ی زعفران برای دردهای متوسط تا شدید شکمی و قسمت فوقانی شکم موثر است. همچنین دردهای غشای روده ی بزرگ را نیز آرام می کند. کاهش فشار خون امام رضا توصیه داشتند که ...
رژیم لاغری در دوران بارداری، مجاز است؟
شدید می تواند روی رشد جنین اثر داشته باشد چون جنین تمام انرژی و مواد معدنی خودش را از طریق جفت با صرف انرژی مادر کسب می کند. ما به هیچ عنوان نمی خواهیم در بارداری خانمی وزنش کم شود. مثلا در کشورهای آفریقایی به دلیل سؤتغذیه و لاغری بیش از حد مادر، جنین هم دچار سوءتغذیه و کاهش رشد داخل رحمی می شود. در افراد چاق هم برعکس است؛ به این ترتیب که چاقی می تواند با فشار خون بارداری یا با دیابت ...
یک سوم افراد مبتلا به فشار خون بالا از بیماری خود اطلاعی ندارند
...، مغزی، کلیوی و چشمی می شود و به همین خاطر به عنوان قاتل خاموش مشهور است. دکتر موهبتی با بیان اینکه از لحاظ شیوع باید بدانیم یک سوم افراد فشار خون از بیماری خود اطلاعی ندارند، گفت: به همین خاطر هر فرد سالم بالای 20 سال بایستی حداقل یک نوبت فشار خون خود را اندازه بگیرد در صورت نرمال بودن حداقل هر دو سال یکبار تکرار شود و افرادی که زمینه فشار خون در خانواده دارند بایستی سالیانه فشار ...
همیشه به دیگران نهیب می زنیم و فرافکنی می کنیم
کارهای بزرگ داخلی و بین المللی انجام گرفته ولی متأسفانه نواقص و مشکلات فراوانی نیز وجود دارد که موجب نارضایتی و بی اعتمادی مردم می گردد معمولاً در چشم عامه خوبیها زیاد و سریع به چشم نمی آید اما بدیها و زشتیها زود به چشم می خورد و به ذوق می زند، حساسیت، بدبینی و نارضایتی تولید می کندو این یک امر طبیعی است یک لباس سفید خیلی درخشان، براق، پاکیزه ، خو ش قواره و زیبایی را در نظر بگیرید اگر یک و یا چند ...
چربی ها چه اثراتی در سلامت انسان ها دارند؟
اشباع شده، چربی تک غیر اشباع و چند غیر اشباع تثسیم می شوند، عنوان کرد: پیوندهای کربنی در زنجیره چربی های اشباع ثابت است و به دلیل استعداد بالایی که در فرایند اکسیداسیون دارند در جدار عروق و غشای سلول ها رسوب می کنند، باعث افزایش کلسترول نامطلوب خون (LDL) می شوند. این چربی ها برای بیماری های دیابت، قلبی و عروقی و فشار خون مضر هستند و در نتیجه هر اندازه مقدار مصرف شان کمتر باشد، برای سلامتی بهتر است ...
در مورد فواید کره بادام زمینی می دانید؟
با کره بادام زمینی مصرف روزانه ی آجیل خطر مرگ را کاهش می دهد، زیرا وجود مقادیر بالای مواد مغذی در آجیل ها سبب افزایش سلامتی و حفاظت از بدن می شود. جنیفر مک دنیل (Jennifer McDaniel) می گوید: آجیل ها دارای اسیدهای چربِ غیراشباع (تک و چند زنجیره) و غنی از آنتی اکسیدان ها هستند و موادی مغذی مانند پتاسیم دارند که به حفظ فشار خون کمک می کند، همچنین غنی از فیبر و دارای فیسترول ...