سایر منابع:
سایر خبرها
معجون زنجیل برای آب کردن چربی پهلو
ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد که به بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می کند. خوشبختانه امروزه خیلی از افراد زنجبیل را به صورت تازه یا پودر آن وارد برنامه غذایی شان کرده اند. این کار به لاغری و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را برای دفع صحیح چربی ها بهبود می دهد. ...
ترکیب انجیر و گردو موثرترین روش درمان یبوست
به گزارش چالوس ما ، مغز”گردو” بسیار لطیف بوده و به هضم غذا کمک می کند و داروی مقوی معده به شمار می رود؛ به نقل از سلامت نیوز ،خوردن گردو با انجیر کوبیده در رفع یبوست افراد بسیار موثر است و در رفع فراموشی کمک کننده است. “گردو” میوه درختی دارای سه پوست جداگانه است که هر کدام خواص خاص خود را دارند مثلا پوست سبز گردو در رنگرزی استفاده می شود، قسمت خوراکی آن مغز “گردو”است که ...
6 ضد کسالت بدن را بشناسید
نخود نیز با داشتن طبع گرم باعث افزایش جریان خون لطیف در بدن و به دنبال آن احساس نشاط و شادابی می شوند. 1- آلو میوه هایی بارنگ قرمز در بین میوه ها از خواص ویژه ای برخوردارند که از جمله سلامت قلب و افزایش توانایی مغز برخی از این خاصیت های بی نظیر است. یکی از این میوه های قرمز رنگ آلو است که می توان آن را معدنی از خواص و ویژگی دانست که به برخی از آن ها در این بخش اشاره می شود. آلو ...
8 خاصیت چاودار که باید بدانید
به گزارش چالوس ما ، شاید وقتی از ما سوال شود که چند نمونه از غلات را مثال بزنید، همه ما سریع گندم و جو را نام ببریم.به نقل از آوای سلامت اما در خانواده غلات به جز گندم و جو موارد دیگری نیز وجود دارد، یکی از آن ها چاودار است. شاید کمتر اسم چاودار را شنیده باشیم، ولی چاودار هم به خانواده غلات تعلق دارد و خواص زیادی دارد که کمتر کسی به آن ها توجه کرده است. چاودار تامین کننده کربوهیدرات و ...
طرز تهیه سالاد کاردینال، سالاد گوشت و سبزیجات
مناسب بکشید و به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید، سپس سرو کنید. همه مواد غذایی دارای خواصی مفید برای بدن هستند، البته به شرط اینکه به درستی و به اندازه مصرف شوند. سبزیجات مورد استفاده در سالاد کاردینال خواص منحصر به فردی دارند که در صورت تمایل به آشنایی با این خواص می توانید به مقالات زیر مراجعه کنید: بیشتر بخوانید: خواص کاهو و فواید بی نظیر آن در درمان کم خونی خواص ...
رژیم غذایی دوران شیردهی؛ یک برنامه سالم برای تغذیه مادران
بخورید زیرا نوزاد در طول شب نیاز به تغذیه دارد. بدن خود را برای شیردهی به نوزاد در هر زمان باید آماده کنید. بهتر است از غذاهای سرخ شده، ادویه جات، روغن های اضافی و مواد غذایی غیر مفید پرهیز کنید چراکه این مواد باعث ناراحتی سیستم گوارش نوزاد می شود. بهتر است از این مواد نیز دوری کنید: سیب زمینی، گل کلم ، کلم و کلم بروکلی . همانطور که در بالا اشاره شده است، باید از غذاهای غنی و حاوی مواد مغذی در هر وعده ...
قرص افلوکساسین برای درمان چه بیماری هایی استفاده می شود؟
همراه با غذا یا با معده پر مصرف کرد. نکاتی که در رابطه با مصرف قرص افلوکساسین باید بدانید افرادی که حساست شدید دارویی دارند نباید این دارو را مصرف کنند. افرادی که دچار اختلالات دستگاه عصبی مرکزی و یا تشنج هستند این دارو را بااحتیاط مصرف کنند. توصیه می شود از داروی افلوکساسین در دوران بارداری استفاده نکنید. به دلیلی ترشح این دارو در شیر بهتر است خانم هایی که در دوران شیردهی به نوزاد خود ...
کاهش علائم یائسگی، رژیم درمانی
...، کنگر فرنگی و لوبیا سبز. برای مبارزه با خستگی میزان شکر مصرفی را کاهش دهید در دوران یائسگی ممکن است زیاد احساس خستگی کنید. برای افزایش سطح انرژی در طول روز از غذاها یا نوشیدنی های حاوی شکر دوری کنید. شکر اضافی قند خون را به سرعت بالا برده و باعث احساس خستگی بیشتر می شود. میزان شکر مصرفی خود را به دو قاشق غذاخوری در روز کاهش دهید. به همین منظور میزان شکر استفاده شده در ...
میوه ها هم زنانه و مردانه دارند
... آووکادو برای خانم های باردار مفید است. یک فنجان آووکادو، یک چهارم نیاز روزانه بدن به فولات یا همان اسید فولیک را تامین می کند. خیار 95درصد خیار از آب تشکیل شده است و خوردن یک فنجان خیار ورقه شده با نوشیدن یک لیوان آب برابری می کند.پوست سبز خیار نیز مقادیر قابل توجهی فیبر، پتاسیم و منیزیم دارد. همچنین خیار به درمان حساسیت های پوستی و آفتاب سوختگی کمک می کند. ...
کبد چرب چیست درمان طبیعی و گیاهی آن را بدانید
گنجاندن چای سبز در رژیم غذایی روزانه خود از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنند، به شرط آنکه در کنار نوشیدن چای سبز، رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوه ها را در برنامه غذایی خود بگنجانند. خوردن یک لیوان آب لبو در صبح و شب در درمان فشار خون بالا موثر است. یکی از راه های درمان این بیماری نوشیدن آب لبو است. منبع: سلامت دات لایف ...
چرا دهانمان مزه فلز می گیرد؟+ راه های درمان
بیشتر در ایجاد این مشکل دخیل هستند می توان به موارد زیر اشاره کرد: آنتی بیوتیک ها داروهای ضدافسردگی داروهایی که برای برطرف کردن سنگ کلیه استفاده می شوند داروهای ضددیابت برخی داروهایی که برای تنظیم کلسیم بدن مصرف می شوند داروهای ضدفشار خون عدم رعایت بهداشت دهان و دندان عدم مراقبت و عدم رعایت بهداشت دندان ها می ...
قبل از حامله شدن، این ها را باید بدانید
گیری کند زیرا بالا بودن کلسترول ممکن است موجب افزایش فشار خون شما گردد. آیا شما نیاز به مشاوره ی ژنتیک دارید؟ از پزشک خود بپرسید آیا به مشاوره ژنتیک نیاز دارید؟ اکثر خانم ها احتیاج ندارند مگر اینکه: سن شما قبل از بارداری 35 سال یا بیشتر باشد، یا در گذشته سقط های مکرری داشته باشید، یا در گذشته کودکی با ناهنجاری به دنیا آورده اید، یا در فامیل شما یا شوهرتان کودکی با سندرم داون ...
زعفران مانعی در برابر از بین رفتن فولیکول های تخمدان
به گزارش ایمنا و به نقل از دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم تحقیقات، زعفران (Crocus sativus L.) از دیرباز در برخی کشورها برای بهتر شدن رنگ و طعم غذا استفاده می شود. یکی از اجزای اصلی زعفران، کروسین کاروتنوئیدی است که تاثیر دارویی مختلفی دارد. خواص آنتی اکسیدان، ضد سرطان، ضد انعقاد، ضد درد، ضد افسردگی و ضد اضطراب کروسین تایید شده است. همچنین این ماده به عنوان یک درمان موثر در برابر بیماری آلزایمر ...
چای اولانگ و لاغری در طب سنتی و علم نوین
و وزن کم هنگام تولد ایجاد کند ). شما نباید چای اولانگ را با سایر محرک ها مانند آمفتامین ( شیشه ) یا افدرین بنوشید. انجام این کار می تواند باعث مشکلات جدی قلب شود. در صورت استفاده از گیاهان یا مکمل ها داروهایی که لخته شدن خون را کاهش می دهد، در مصرف چای اولانگ و ترکیبات دارای چای اولانگ احتیاط کنید ، مواردی مانند: سیر ، میخک ، زنجبیل ، جینگو ، قرص وارفارین ، قرص ...
جلوگیری از سرماخوردگی کودکان، مادران بخوانند
از شیر دادن به او این کار را انجام دهید. بدین صورت او می تواند هم زمان هم به خوبی تنفس کرده و هم شیر را بمکد. به اطراف پره های بینی او از ژل های نرم کننده بمالید تا باعث کاهش التهاب و تحریک شود. (تا زمانی که پزشک لازم ندانسته از اسپری های بینی استفاده نکنید. این اسپری های اگر چه ممکن است موقتاً باعث برطرف شدن علائم شود اما در نهایت با مصرف مداوم احتقان را بیشتر می کنند.) از یک دستگاه ...
فیبروم رحمی در زنان، تدابیر پیشگیری
...: فیبروم رحم در واقع نوعی ورم صلب (سخت) رحم است. این گونه ورم ها در اثر مواد سوداوی در بدن ایجاد می شود. وقتی سودا در بدن زیاد شد خون سوداوی و غلیظ می شود. این خون سوداوی در عضو غلیظ تر شده موجب ورم می شود. گاهی نیز ممکن است سودا و بلغم و یا بلغم عامل این ورم باشد. بنابراین توصیه اصلی اصلاح تغذیه است تا خون موجود در بدن شما خونی متعادل از جهت اخلاط چهارگانه باشد یعنی سودا و بلغم و صفرا و ...
10 قدم برای کمک به کاهش وزن
عدد را به دست آورید می توانید با استفاده از *معادله هریس بندیکت Harris Benedict Equation سطح فعالیتتان را به این مقدار اضافه کرده و میزان کالری ای که باید در طول روز مصرف کنید را به دست آورید. میزان سوخت وساز پایه Basal metabolic rate (BMR): میزان انرژی مصرف شده در این حالت، فقط برای عملکرد اندام های حیاتی است مانند گردش خون، تنفس، رشد سلولی، تنظیم دمای بدن، عملکرد مغز و دستگاه عصبی ...
چطور با رژیم موز لاغر شویم؟
روحی خانم ها نیز تأثیر گذاشته و باعث بهبود خلق وخوی آن ها می شود. در واقع افزایش میزان گلوکز بدن تأثیر مثبتی در کاهش افسردگی و افزایش نشاط خانم ها دارد. - موز یکی از میوه هایی محسوب می شود که سرشار از فیبر است و حدود 10 درصد از فیبر مورد نیاز روزانه را فراهم می کند. با توجه به خواص فیبرها در بدن، خوردن موز در فرآیند هضم غذا کمک بسیاری می کند. همچنین ویتامین B6 موجود در موز، از بدن در برابر ...
خواص درمانی نارنگی را دست کم نگیرید
نفس ناشی از سرماخوردگی و گرمی مزاج، مصرف آن توصیه می شود، گفت: کسانی که پس از خوردن غذاهایی با مزاج گرم دچار حرارت بدنی حتی در فصول سرد سال مثل پاییز می شوند یا سوزش گلو، خارش پوست یا عطش مفرط پیدا می کنند خیلی از نارنگی نفع خواهند برد. وی اضافه کرد: این میوه صفرابر خوبی است و حرارت زائد کبد و معده را کم کرده، گرگرفتگی دوران یائسگی را که عمدتاً به دلیل خشکی نامحسوس پوست و انسداد منافذ ...
10 غذایی که به آسانی هضم می شوند
کربوهیدرات های ساده باشد. همچنین غذا های چرب و تعدادی از پروتئین های حیوانی که هضم آن ها برای بدن بسیار زمانبراست، مدت زیادی برای هضم به زمان نیاز دارند و می توانند فشار مضاعفی به دستگاه گوارش وارد آورند؛ بنابراین اکثر غذا هایی که برای سلامت شخص مفیدند، خوشمزه نیستند و هنگامی که شخص مبتلا به بیماری حادی باشد و مجبور به پیروی از رژیم غذایی خاصی شود، از خوردن آن ها لذت نخواهد برد. ...
خوراکی های جایگزین دارو و مسکن
یکی از رایج ترین درمان ها برای رفع درد، همان استفاده از داروهای غیراستروئیدی است. اگرچه استفاده از این داروها در تخفیف درد مفید است، اما دارای عوارض جانبی بوده و می توانند سبب تحریک معده و یا زخم معده شوند. در این میان برخی از اقلام خوراکی و میوه ها و سبزیجات حاوی خواص ضد التهابی و ضد درد و در واقع مسکن هستند. برنج قهوه ای: این نوع برنج به همراه دیگر غلات کامل برای مبارزه با ...
دندان درد کودکان، درمان های گیاهی
...> -از مسکن های مخصوص کودکان مانند آسپرین بچه و استامینفون کودکان استفاده کنید. -از دادن قرص های مسکن مخصوص بزرگسالان به کودکتان جدا خودادری کنید. (برخی از والدین تصور می کنند با گذاشتن قرص مسکن بر روی دندان باعث کاهش درد کودک می شوند. اما لازم است بدانید که این عمل منجر به سوختن لثه و مضاعف شدن درد دندان کودکان می شود.) سعی کنید از درمان های گیاهی دندان درد نیز ...
بیماری عفونی در بارداری، گربه را دم حجله نکشته اید!
بیماری های عفونی و تب دار، در نهایت به خانم های باردار توصیه هایی می کند: خانم های باردار با رعایت چند مورد ساده می توانند از بروز این بیماری و خطرآفرینی برای خودشان یا جنین شان پیشگیری کنند؛ مواردی مانند: شستن دست ها قبل از خوردن غذا شستن میوه و سبزی قبل از استفاده پختن کامل گوشت قبل از مصرف. ...
بهترین گزینه ها برای حفظ سلامت پوست، در آشپزخانه شما هستند
عناصر موجود در چای سبز هستند. این عناصر و ترکیبات منجر به حذف رادیکال های آزاد در بدن و دوباره فعال کردن سلول های خنی در لایه بالایی پوست می شوند. کحققان می گویند مصرف چای سبز برای مبتلایان به پسوریازیس که دچار عوارض پوستی هستند، مفید است. البته فقط چای سبز این خاصیت را ندارد. بابونه نیز دارای خواص ضد التهابی و مرطوب کنندگی پوست است و در عین حال منجر به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست می شود. چای سیاه نیز ...
راه های جلوگیری و درمان چربی مو/چربی مو از مهمترین عوامل ریزش مو
: این هورمون در پاسخ به استرس و التهاب درون بدن ترشح شده و تنظیم آن از طریق هیپوتالاموس صورت می گیرد بنابراین وجود این مواد مضر در سر، باعث بر هم خوردن سازگاری و در نهایت افزایش بیش از حد چربی می شود. احسانی با بیان این نکته که امروزه مصرف مواد آرایشی همچون اسپری مو یا ژل مو، بسیار رایج شده، اظهار داشت: افراط در استفاده از این مواد آرایشی مشکل را دو چندان می کند چرا که منجر به اتصال ...
درمان های خانگی برای سوختگیِ زبان
آسیب دیده کمک کرده و زبان را مرطوب نگه می دارد، که برای التیام فوری زبان، بسیار مفید است. گلیسرین را به زبان تان بمالید و تا جایی که می توانید تحمل کنید بگذارید روی زبان بماند و بعد تُف کنید. دهان تان را با آب سرد بشویید. همچنین می توانید از دهان شویه ی گلیسرینی استفاده کنید. 10. ویتامین E کپسول ویتامین E برای درمان سوختگی زبان بسیار مفید است. طبیعت آرامبخش روغن ویتامین E می ...
عوارض جانبی مصرف بیش از حد ضد اسیدها
. شدت علائم به مقدار ضد اسیدها و مدت زمان استفاده از آنها بستگی دارد. مشکلات تنفسی کند شدن آهنگ تنفس می تواند نشانه ای از مصرف بیش از حد ضد اسیدها باشد. بیشتر مصرف ضد اسیدهای حاوی بی کربنات سدیم یا کربنات کلسیم که می توانند pH جریان خون را افزایش دهند به شکل گیری این شرایط منجر می شود. با افزایش pH در جریان خون، بدن برای قلیایی تر کردن محیط تلاش می کند، از این رو نرخ تنفس کاهش می ...
خواص اسفناج شگفت زده تان می کند!
تواند گردش خون را بهبودی ببخشد و در کاهش فشار خون بالا تاثیرات مثبت داشته باشد. این عوامل کمک می کنند تا رگ های خونی سلامت باشند و قلب از خطر بیماری های مختلف در امان بماند. بدن ایمن و سالم اسفناج حاوی غلظت بالای ویتامین A و ویتامین C می باشد که هر دوی این ویتامین ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. با مصرف اسفناج التهابات بدن تا حد زیادی کاهش پیدا می کند و آسیب های سلولی از بین می ...
از فواید بی نظیر ترنجبین چه میدانید ؟
های ترنجبین برای روماتیسم خیلی نافع است. * عرق گیاه ترنجبین اگر مدتی کم کم خورده شود، برای دفع سنگ کلیه و مثانه تا حدودی مؤثر است. در مصرف ترنجبین احتیاط کنید * بسیاری از خانواده ها برای بهبود زردی کودک خود از مخلوط ترنجبین و آب قند استفاده می کنند که این مواد، نه تنها تاثیری در بهبود زردی کودک ندارند، بلکه باعث اسهال و استفراغ نوزاد نیز می شوند. در یک مطالعه تحقیقاتی که ...
نرگس ببویید تا زکام نگیرید
نرگس به دلیل خاصیت جاذب خود در درمان عفونت زخم های عمیق هم بسیار کاربرد دارد. ضد اسپاسم نیز است و نیروی بدن را تقویت می کند. ریشه گل نرگس نیز جذب کننده و شست و شو دهنده است. جوشانده این گل برای معالجه آسم توصیه می شود و برای معالجه برونشیت از دم کرده آن استفاده کنید. برای رفع تشنج اعصاب چشم، پماد آن را روی چشم بگذارید. برای التیام زخم ها، جلوگیری از خون ریزی و تقویت معده هم استفاده می شود. ...