سایر منابع:
سایر خبرها
درهای این مسجد شبها باز است
...؛ لباس های گرم تر و بهتری می پوشند، موهایشان را آنجا اصلاح می کنند و در این چند روز سرما، غذاهایی بهتر از همیشه می خورند. همه این ماجراها در مسجد محله وحدت اتفاق می افتد؛ مسجدی که چند وقتی است آدرسش بین مردم می چرخد تا شاید به دست اصل کاری ها برسد. پناه شب های سرد شب هایی که هوا خیلی سرد است، دما زیر صفر است و برف و باران می بارد، درب مسجد به روی کسانی که جایی برای خواب و ...
نگرانی از سوءاستفاده مدارس غیردولتی و اخذ شهریه های هنگفت
...، اعتراض کردند . اینطور به نظر می رسد که کسی مخالف حذف آزمون در دوره ابتدایی نیست و حذف این آزمون ها، به طور حتم منجر به کاهش استرس و افزایش نشاط و شادابی می شود، اما آن چیزی که از زمان اعلام مصوبه نگرانی ایجاد کرده، ابهامات موجود و روشن نبودن ابعاد مختلف طرح است. به طور مثال عنوان می شود که در صورت حذف تدریجی مدارس سمپاد، مدارس غیردولتی روز به روز فربه تر می شوند و این یعنی یک چراغ ...
خوابیدن در دوران بارداری، نکات طلایی
آنها نوش جان کنید، با این کار تهوع شما هم کمتر می شود. از چای زنجبیل هم استفاده کنید. این ادویه خاصیت ضدتهوع دارد و حال شما را بهتر می کند. * در هنگام خواب و استراحت برای پیشگیری از کمردرد بالش مخصوص بارداری بین پاهایتان قرار دهید. با استفاده از این بالش، می توانید شکم تان را حمایت کنید و از فشار زیاد روی آن بکاهید. سعی کنید تا می توانید روی پهلوی چپ بخوابید. خوابیدن روی پهلوی چپ باعث می ...
معجزه هایی بر پرده نقره ای
بود که کمتر کسی می توانست آن را به دوش بکشد، اما اسپیلبرگ با تلاش و استقامتی مثال زدنی به صورت شبانه روز به کار خود ادامه داد و ریسک هایی را متحمل شد که هرکسی در مقام کارگردان آنها را برنمی تابد. او می توانست خیلی راحت مانند فیلم های قبلی این ژانر از روش های معمول و کلیشه ای استفاده کند، اما وی روش خاص خود را در سیر داستانی فیلم در پیش گرفت. بدین ترتیب هنگامی که فیلم اکران شد، سودآوری آن به 1٫308 ...
جلوگیری از قرمزی پوست در سرما
لیموترش را با دو قاشق غذاخوری روغن فندق مخلوط کنید. هر روز صبح و شب مقداری از این روغن را به پوست زده و به آرامی ماساژ دهید. مرطوب کننده و ضدآفتاب ضروری است سرما پوست را خشک می کند و پوست خشک نیز بیشتر قرمز می شود. بنابراین نیاز به استفاده از کرم های مرطوب کننده مناسب در فصل سرما بیشتر احساس می شود. بهتر است کرم مرطوب کننده مخصوص زمستان به اصطلاح ریچ باشد، یعنی چرب تر باشد. بیرون از ...
طرز خوابیدن در دوران بارداری، روشهای درست و غلط
در دوران بارداری به شما معرفی می کنیم: مشکل شدن وضعیت خوابیدن در بارداری وقتی شما باردار هستید تغییرات زیادی در بدن شما اتفاق می افتد. این تغییرات باعث ایجاد نا خوشی هایی در شما می شود که یکی از آنها در هنگام خواب است. دلایل اذیت شدن شما در هنگام خواب در دوران بارداری افزایش اندازه شکم پشت درد سوزش سر معده کوتاه شدن نفس بی خوابی ...
از ریزش مژه کلافه شدید؟ حتما این مطلب را دنبال کنید
تغذیه ای به خصوص کمبود شدید پروتئین یا سوء تغذیه – واکنش های حساسیتی و آلرژیکی به مواد آرایشی و بهداشتی -شست وشوی مژه ها بعد از حمام آب گرم و همچنین پیروی از رژیم غذایی کم کالری و دریافت نکردن مواد غذایی به میزان کافی می تواند در نازک شدن مژه ها تاثیرگذار باشد. -در پایان روز و قبل از خواب، آرایش چشمان خود را به طور کامل پاک کنید ریزش مژه به دلیل آرایش ...
آقای روحانی، رفراندوم نخواستیم، بازار ارز را دریابید
کنند انگار یه نفر غیر از رییس جمهور داره این حرفها رو میزنه اقای روحانی نوک پیکان تمام این حرف ها خود شمایی شمایید که باید درستش کنید نه کس دیگه ای خودتونم از همه بهتر می دونید. بقول رهبر که حق نداری از طرف اپوزوسیون حرف بزنی چون شما توی اجرایی کشور هستین و تمام مسئولیت بر دوش خود شما هست نه شخص دیگه ای. دیگه احمدی نژادی هم نیست که تقصیرات رو گردنش بندازین و الان خیلی واضحه که این چهار سال چی کاشتین ...
قوانین مشاغل سخت و زیان آور
ارفاقی جهت بازنشستگی در کارهای سخت و زیان آور هر سال سابقه پرداخت حق بیمه یک و نیم سال محاسبه خواهد شد و در قانون نوسازی صنایع با پنج سال سنوات ارفاقی مزد بازنشسته خواهد شد . بدین معنی که چنانچه سوابق کاری متقاضی در کارهای سخت و زیان آور 25 سال باشد با 35 روز حقوق دریافتی و در قانون نوسازی صنایع 30 روز فرد بازنشسته خواهند شد.لذا در صورتیکه کار شما سخت و زیان آور باشد استفاده از قانون سخت و زیان آور به نفع شما خواهد بود. شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از وبسایت اداره کل بازرسی کار، تاریخ -، کد مطلب: -: www.bazresikar.mcls.gov. ...
چگونه از شر امواج و تشعشعات موبایلی در امان باشیم؟
دهانش کلا تغییر می کند. علاوه بر این، تأثیرات منفی بر روی خون و ادرار دارد. میدان های الکترومغناطیسی به ویژه آن هایی که در گستره فرکانس بدن هستند، باعث تغییر عملکرد جذب مواد معدنی در بدن می شوند و سرعت گسترش تومورها را افزایش می دهند. هر 0/004 ثانیه این امواج به بدن ما برخورد کرده و از آن عبور می کنند. حال شما اگر یک روز موبایل را با خود حمل کنید حساب کنید چند بار در معرض آن ها قرار می گیرید؟ ...
چطورشام بخوریم ولاغر بمانیم؟
بگذارند و فکر می کنند که این راه درست است، در صورتی که این رفتار غلط باعث می شود که هورمون های گرسنگی بدون استفاده در بدن ترشح شوند و مشکل ایجاد کنند. ضمنا از طرف دیگر این امکان وجود دارد که کنار گذاشتن شام باعث اختلال خواب شود و درنهایت کاری کند که فرد در روز بعدی به پُرخوری روی بیاورد و رفتار غذایی کاملا غلطی را از خودش نشان بدهد. استراتژی درست برای مواجهه با این عادت غذایی ...
چند راهکار خانگی برای بهبود گرفتگی سینه
داغ است، در شرایطی که یک حوله روی سر خود انداخته و بخار را به آرامی تنفس می کنید.بخار گرم به باز شدن مسیرهای هوایی و بالا آمدن مخاط و تسهیل تخلیه آن کمک می کند.افزون بر این، دوش آبگرم و یا تنفس عمیق برای چند دقیقه می توانند سطوح استرس شما را کاهش دهند.اگر به آسم مبتلا هستید، نسبت به تنفس بخار محتاط باشید، زیرا این کار ممکن است موجب انقباض مسیرهای هوایی شود. استفاده از دستگاه مرطوب ...
مهندسی بی نهایت: برج خلیفه، فراتر از ابرها
بندی لوله ای استفاده شده است. مقاله های مرتبط: نگاهی به نمونه های شگفت انگیز معماری در اقصی نقاط جهان با عجیب ترین ساختمان های جهان آشنا شوید در این سیستم سازه به گونه ای طراحی می شود که هنگام قرار گرفتن در معرض بارهای جانبی مانند نیروی باد، زلزله و برخورد مستقیم جانبی، قاب خارجی ساختمان مانند یک سیلندر توخالی رفتار کند و درنتیجه مقاومت برشی بالایی از خود نشان بدهد. با استفاده ...
دوران بلوغ کودکان، نقش مدرسه و والدین
حاصل نشده است، رخ نمی دهد.در عصر حاضر به دلیل مراقبت بهداشتی و تغذیه بهتر، قاعدگی در دختران زودتر از نسل های قبل آغاز می شود. افزایش چربی بدن ممکن است سبب شروع زودتر قاعدگی شود و ورزش وقوع آن را به تاخیر می اندازد. طول چرخه، بین بیست تا چهل روز است؛ ولی به طور متوسط بیست و هشت روز است؛ این مسئله در زنان مختلف نیز متفاوت است؛ همچنین بسیار نادر است که در یک زن چرخه قاعدگی بسیار منظمی وجود داشته باشد ...
عوامل سفیدی زودرس موها چیست؟
به حالت قبل باز می گردد. گستری با اشاره به اینکه چه نوع رژیم غذایی برای جلوگیری از سفیدی زودرس مو بهتر است؟، یادآور شد: کمبود برخی مواد غذایی باعث سفید شدن زودرس موها می شود که با رعایت یک رژیم مناسب، می توان از آن جلوگیری کرد؛ مصرف غذاهای سرشار از ویتامینB مانند برنج، تخم مرغ، سبوس گندم و سبزیجات سفیدی مو را به تأخیر می اندازد. ...
بهترین روش برای لایه برداری سریع پوست
هنگام حمام کردن یکی از بهترین زمان ها برای لایه برداری پوست است زیرا پوست به دلیل رطوبت و هوای گرم حمام آماده ی لایه برداری است و منافذ آن کاملا باز هستند و با لایه برداری میتوانید این منافذ را ببندید. همچنین در حمام شما این امکان را دارید که تمام پوستتان را لایه برداری کنید و از این فرصت استفاده کنید و به پوستتان فرصت نفس کشیدن بدهید. در این مطلب شما را با روش لایه برداری پوست در حمام آشنا می ...
تاثیر لالایی بر کودک، توجه توجه
برای عملکردهای بالاتر مغز مانند ریاضی و موسیقی مربوط می شود و کودکانی که در مدت زمان رشد خود موسیقی می شنوند مغزشان با موسیقی ارتباط برقرار می کند و آن ارتباط می تواند راه و روش فکری شان را تحت تأثیر قرار بدهد. بیشتر کودکان به طور ذاتی موسیقی و ریتم را دوست دارند و مایلند به محض اینکه این توانایی را پیدا کنند بدن خود را همراه با ضربات موسیقی حرکت دهند. کودک را در این موقعیت همراهی و ...
سونوگرافی در دوران بارداری، مزایا و معایب
تاکنون برای این نوع سونوگرافی ها هم مشاهده و اثبات نشده است.اغلب خانم های حامله حداقل به 8 ساعت خواب شبانه احتیاج دارند. ممکن است عده ای به استراحت بیشتری نیاز داشته و در طول روز هم استراحت نمایند. 1- ورزش ورزش هم برای مادر و هم برای جنین مفید است. مهم ترین ورزش، پیاده روی در هوای آزاد است. راه رفتن باعث تقویت عضلات شکم شده و در ماه های آخر به پایین آمدن سر نوزاد در لگن نیز کمک می ...
لاغر شدن سریع تا نورزو 97
می کنیم. شب ها چربی سوزی کنید نیتریک اکسید (no) ترکیبی است که تمام عروق را گشاد کرده، و نتیجتا یک محصول چربی سوز عالی به حساب می آید. وقتی آنرا قبل از تمرین مصرف کنید، به پمپاژ خون و جاری کردن آن در عضلات در حین تمرین کمک خواهد کرد، که باعث خواهد شد متابولیسمتان افزایش پیدا کرده و عضلاتتان بیشتر حجم بگیرند. این مکمل که بر پایه ی آرژینین است، وقتی پیش از خواب نیز ...
بازارچه های مرزی؛ ظرفیتی برای بهبود رونق اقتصادی
استفاده از تسهیلات مقرر در آیین نامه مذکور هستند. بر اساس این آیین نامه هر فرد ماهانه از تخفیف 5میلیون ریالی به عنوان تخفیف سود بازرگانی برخوردار خواهند شد. مدیرکل مرزی وزارت کشور با بیان اینکه امتیازات دیگری هم شامل این افراد می شود، می گوید: علاوه بر اینکه مبادله کالا به طریق رسمی و قانونی انجام می شود و مسئولیت بازارچه به عهده گمرک است، امکان ترانزیت کالای داخلی هم فراهم می شود و ...
کالری سوزی در بارداری، حواستان به میزان فعالیتتان باشد!
را با سرعت کم شروع کنید و طی 5 الی 8 دقیقه سرعت خود را به آرامی افزایش دهید. این کار عضلات شما را برای حرکات دشوارتر آماده می کند. مثلا، اگر قصد پیاده روی دارید، چند دقیقه اول را آهسته قدم بردارید و کم کم سرعت گام های خود را بالا ببرید. آب فراوان بنوشید قبل از ورزش، هنگام ورزش و بعد از آن آب بنوشید. در غیر این صورت، دچار کم آبی خواهید شد که طی فرایندی باعث می شود خون کمتری به جفت ...
18 نشانه اینکه میگرن دارید
دستشویی بروید، شاید بتوان گفت سردرد شما سردرد میگرنی است. این در واقع فقط یکی از نشانه های متعدد قبل از میگرن است. این نشانه ها که با عنوان "مرحله پیش نشانه" شناخته می شوند حدود یک ساعت یا دو روز قبل از شروع درد میگرنی تجربه می شوند. خمیازه خمیازه هم یکی از علائم شروع سردرد میگرنی است. بر خلاف خمیازه خستگی، این خمیازه ها متوالی بوده و هر چند دقیقه یکبار تجربه می شوند. ...
کاهش درد پستان در بارداری، راهکارها
، ماموگرافی و در صورت نیاز نمونه برداری شوند، سینه بندهای مناسب در ساعت های روز برای حمایت از بافت پستان برای کاهش درد توصیه می شود. هنگام خواب نیز بهتر است سینه بند بپوشند چون این کار باعث کاهش حرکت پستان و کاهش درد خواهد شد. معمولا به این خانم ها توصیه می شود که میزان نمک مصرفیشان را کاهش دهند، مایعات زیاد بنوشند، مصرف کافئین را به حداقل برسانند (کافئین در قهوه، چای، کولا و شکلات وجود دارد)، مصرف ...
چطور از خشکی پوست در زمستان جلوگیری کنیم
بهتر است. آب بنوشید: نوشیدن قهوه کافئین دار ممکن است به کم آبی بدن و خشکی پوست منتهی شود. به ازای هر فنجان قهوه یک لیوان آب بنوشید. دوش گرفتن هایتان را کوتاه کنید موثرترین عادت رفتاری که بر روی خشکی پوست تاثیر زیادی دارد، عادت دوش گرفتن است. بسیاری از افراد پس از یک روز طولانی و خسته کننده در هوای سرد، دوست دارند با یک دوش طولانی آب گرم همه چیز را جبران کنند. اما ...
خیالتان راحت؛ این شهر جادوگر ندارد!
قرارداد قرارداد 2میلیاردی تیم متمول نرفت و شبانه نوشت میخی کوباندم بر دیوار و کفش ها را آویختم . از نسلی هستیم که آمده ام بنویسم خیالتان راحت این شهر جادوگر ندارد و بروم. تفاوت بزدل و شیردل را برای با یک حکایت می نویسم تا منظورم را برسانم. لابد بارها این حکایت را شنیده و یا خوانده اید. ستارخان می گفتند من هرگز گریه نمی کردم چون اگر اشک می ریختم آذربایجان شکست می خورد و اگر آذربایجان ...
بدون نیاز به قرص خواب آور آرام بخوابید
امروزه بسیاری از افراد از اختلالات خواب رنج می برند، مشکلی که می تواند زندگی فرد را بسیار تحت تاثیر قرار دهد. از این رو خیلی ها به دنبال قرص های خواب آور می روند. با اینکه بعضی خواب آورها ممکن است نسبتا بی ضرر باشند، شدیدا توصیه می شود که ابتدا شیوه های طبیعی را امتحان کنید. مواد شیمیایی که اکثر قرص های خواب آور را می سازند نیازمند بررسی و مطالعات بیشتری هستند زیرا تاثیر آنها بر بدن انسان و ...
روی خط آفتاب
پارک ها شب را به صبح می رسانند اقدامی انجام شود و واقعاً اینها جزو فقرا نیستند؟ اگر مسئولان سری به جنوب شهر تهران بزنند پی به واقعیت های تلخی خواهند برد که چگونه عده ای از نیازمندان واقعی با بیتوته در سطح شهر در انتظار رسیدگی مسئولان ذی ربط هستند. شهرداری با همکاری سازمان بهزیستی باید نسبت به این موضوع با حساسیت بیشتری اقدام کنند. (16/11) 2312- هرگاه قبض تلفن مشترکی به نظرش سنگین بیاید و او ...
روش های خانگی درمان گرفتگی قفسه سینه
بدن را بهبود می دهد. یک قاشق غذاخوری آب لیمو را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و کمی عسل نیز داخلش بریزید. این محلول را چند بار در روز بخورید. روش دیگر: 1 قاشق غذا خوری پوست رنده شده لیمو را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. درپوش ظرف را به مدت 10 تا 15 دقیقه بگذارید تا دم بکشد. سپس محول را صاف کرده و به صورت گرم میل کنید. این درمان را 2 تا 3 بار در ...
6 راهکار برای از بین بردن بوی بد دهانتان در صبحگاه
به گزارش نخست نیوز، در حالی که تعداد اندکی از افراد پذیرفته اند( یا متوجه شده اند) که دهنشان صبح ها بوی بدی می دهد، تقریبا همه ی ما مواقعی از آن رنج برده ایم. به این دلیل درحالی که بوی بد دهان ممکن است بر اثر عوامل مختلفی از جمله بیماری لثه، مصرف تنباکو وحتی مشکلات مربوط به دستگاه گوارش باشد، اغلب نتیجه ی فرایند بسیار طبیعی کم کاری غدد بزاق دهان در هنگام خواب است. بزاق راه ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
برداشت میوه مرکبات • احداث زهکش به عمق مناسب در ضلع شمالی باغات مرکبات متناسب با شیب زمین • بستن درب انبارها به هنگام شب و بروز سرما با توجه به نوسانات دمایی • استفاده از مواد آلی و کود دامی بعد از اتمام بارش ها و گاورو شدن اراضی • استفاده از قیم برای شاخه های درختان جوان • زراعی : • انجام زهکشی و مدیریت خروج آب از مزارع کلزا، گندم ...