خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن "کباب" و افزایش احتمال ابتلا به سرطان
عصر بانک ؛به گزارش ایسنا، سرطان در شرایطی به وجود می آید که سلول ها کنترل نشده و دیوانه وار تقسیم شوند و این سلول های غیر طبیعی ممکن است توسط دستگاه گردش خون و یا دستگاه لنفاوی به قسمت های مختلف بدن منتقل شوند. این بیماری یکی از مهمترین مشکلات سلامت عمومی در ایران است. بر اساس آخرین مطالعات آماری و اپیدمیولوژیک، پس از بیماری های قلبی عروقی و آسیب های ناخواسته (حوادث جاده ای، آتش سوزی، زلزله و ...
یک برنامه غذایی سالم برای مادران
در درون آب، گرم کنید؛ زیرا حرارت مستقیم به شیر ویتامین c شیر را از بین می برد. بهتر است برای انتخاب رژیم غذایی دوران شیردهی از راهنمایی های فوق استفاده کنید تا بهترین رژیم غذایی دوران شیردهی انتخاب شود. به موقع غذا مصرف کنید تا تولید شیر به مقدار کافی باشد و نوزاد تغذیه کافی داشته باشد. خوردن انواع غذاهای مغذی باعث افزایش مواد مغذی شیر مادر می شود. ...
روایت "ظریف" از جاسوسی ها در مذاکرات هسته ای
بسیار بالا در حوزه تبلیغات و هزینه های عملیاتی مانند جنایاتی که در یمن می کند تلاش کردند با شرایط جدید ایران مقابله و تصویر فروپاشیده شده خطر امنیتی ایران را به شکلی زنده کنند. در واقع احیای ایران هراسی را بازی مرگ و زندگی می بینند و حاضرند هر هزینه ای برای بازسازی تصویر ایران داشته باشند که البته در این حوزه نتوانستند چندان موفق شوند. دولت ترامپ مدل به روز شده آمریکایی این پروژه است. ترامپ احساس ...
روشهای جوانسازی پوست؛ از لایه برداری تا هایفوتراپی
احتمال ایجاد کلوئید و جوشگاه در این جراحی وجود دارد. البته میزان عوارض به تکنیک انتخابی و تبحر جراح نیز بستگی دارد. در برخی افراد نیز با توجه به شرایط لازم است از چند روش کنار هم استفاده شود. دکتر بهروز باریک بین - متخصص پوست آیا کارمندان زودتر پیر می شوند؟ در فصل سرد سال، عده ای فکر می کنند از تهدید جدی پوست، یعنی اشعه های خورشید خلاصی یافته اند، اما مقاله زیر به ...
راه های پیشگیری از سرماخوردگی در روزهای برفی
...؛ دمنوش آویشن در تسکین سرفه و تنگی نفس ، بادرنجبویه در درمان تب، سردرد، فشارخون بالا، آنفلوآنزا و حالت تهوع و گیاه رازیانه در بهبود عفونت های مجاری تنفسی که با سرفه، سرماخوردگی، آنفلوآنزا و گرفتگی سینوس ها مرتبط هستند، دمنوش هایی هستند که مصرف آنها در فصل زمستان هم دلچسب و هم مفید است. شلغم: بیشتر اساتید طب سنتی توصیه می کنند، شلغم در روزهای سرد استفاده شود؛ این گیاه ضدبلغم و ضد ...
علل و راه های درمان آفت دهان
نارگیل شما می توانید تمامی موارد گفته شده در لیست بالا را بدون نسخه از داروخانه تهیه کنید. پزشک شما ممکن است در صورت عدم نتیجه گیری و مفید واقع شدن موارد ذکر شده در قسمت قبل و شدیدتر شدن درد آفت دهان به شما پیشنهاد استفاده از دیگر روش های درمانی را کند. این درمان ها عبارتند از: قرص های مسکن درمان آفت دهان اسپری های تنفسی استروئیدی نظیر بکلومتازون که معمولا برای آسم ...
نکاتی برای ست کردن رنگ لباس
بلوطی اگر لباسی سبز رنگ دارید آن را با کفش، کیف و زینت آلات بلوطی ست کنید. این دو رنگ در کنار هم بسیار عالی و باشکوه به نظر می رسند و از جنبه سلامتی برای کسانی که دچار گرفتگی یا فشار خون بالا هستند، مناسب است. قرمز روشن یا شرابی از آنجایی که مغز ما بین گرما و رنگ ها ارتباط برقرار می کند و رنگ قرمز روشن دارای بیشترین درجه گرما در طیف نوری است، بهتر است اگر لباسی به ...
وحشی گری؛ ابزاری برای رسیدن به یک دستاورد
خواهند شد، با این وجود لازم است یک نسل جهانی بسازند؛ یک نسل قرآنی غسل تعمید داده شده با آتش و خون.(49) جنگ آنها یک نبرد وجودی است بین ایمان و کفر، اسلام و ارتداد و تنها جنگ تمام عیار در برابر دشمنان نزدیک و دور است که مدینه فاضله اسلامی را به ارمغان خواهد آورد. ایدئولوژی توتالیتر(تمامیت خواه) مذهبی؛ یک شمشیر دو لبه جهان از دیدگاه داعش که به وسیله یک جنگ همیشگی در برابر دشمنان ...
چرا زیاده روی در کمپرس سرد هنگام آسیب توصیه ی خوبی نیست؟
بیشتر ما زمانی به پزشک یا فیزیوتراپ مراجعه کرده ایم به ما توصیه شده که آسیب را کمپرس سرد کنیم. کمپرس سرد یکی از روش های رایج و مهم در درمان آسیب های ورزشی است که بلافاصله پس از آسیب انجام می شود و هدف از آن نیز، به حداقل رساندن خون ریزی، التهاب و درد است. همه ی ورزشکارانی که دچار آسیب می شوند برای اینکه هر چه زودتر درمان شده و به مسابقات مهم شان برگردند، پیچ خوردگی یا آسیب شان را کمپرس سرد می کنند. در برخی موارد نیز به دلیل وسعت آسیب دیدگی عضله یا مفصل، باید استمرار بیشتری در این نوع درمان انجام شود. اثر عمده کمپرس سرد نیز، این است که از راه انقباض عروق، جریان خون را کاهش می دهد و به مانند یک داوری ضد درد موضعی عمل می کند، اما همین امر منجر می شود که ورزشکار مدت زمان بیشتری این روند درمان را ادامه دهد که باعث بروز برخی مشکلات می شود، در ادامه این مطلب مجله علم ورزش به بررسی استفادده زیاد از کمپرس سرد می پردازد. 1. مانع ورود سلول های درمانگر به بافت آسیب دیده می شود تئوری که وجود دارد این است که از یخ برای کاهش التهابی می شود که در واکنش به یک آسیب ایجاد می شود. اما التهاب، واکنشی طبیعی و ضروری از پروسه ی درمان است. زیاده روی بیش از مقدار مورد نیاز در کمپرس سرد موجب انقباض رگ های خونی شده و در نتیجه سلول های التهابی که در بازسازی بافت دخیل هستند، نمی توانند خودشان را به بافت آسیب دیده برسانند. از آنجایی که رگ های خونی تا ساعت ها بعد از کمپرس سرد، منقبض می مانند پروسه ی التیام به تاخیر می افتد. 2. در سیستم لنفاوی مداخله می کند دومین عاملی که با آسیب ایجاد می شود، تورم است. تورم زمانی روی می دهد که فرآورده های جانبی چرخه ی التهاب، دوروبر آسیب جمع می شوند. این مایعات نشان دهنده ی این است که پروسه ی بازسازی و درمان، کارش را انجام می دهد اما شما می خواهید بدن تان بتواند هر چه سریع تر از این مایعات را دفع کند. تورم توسط سیستم لنفاوی تنظیم و کنترل می شود که به فعالیت عضلات وابسته است تا عملکرد مناسبی داشته باشد. کمپرس سرد؛ فعالیت عضلات را محدود کرده و در سیستم لنفاوی مداخله می کند، در نتیجه جریان یک طرفه ای در جهتی اشتباه ایجاد شده و تورم بیشتر می شود. پیشنهاد مطالعه: سرما یا گرما؟ برای درمان درد یا آسیب کدامیک مفیدتر است؟ 3. ترشح فاکتورهای رشد را محدود می کند سلول های التهابی برای این طراحی شده اند که فاکتور رشد 1، که انسولین مانند است ترشح کنند (IGF-1)؛ هورمونی که با همکاری هورمون رشد ، بافت آسیب دیده را بازسازی و ریکاوری می کند. کاربرد کمپرس سرد باعث مهار کردن ترشح IGF-1 می شود. این می تواند یکی از دلایلی باشد که کمپرس سرد بعد از آسیب عضله منجر به ریکاوری کُندتر و کاهش قدرت و رشد عضله می شود. 4. تنظیم کلاژن و بافت را به تاخیر می اندازد بعد از آسیب، در بازسازی بافت ها کلاژن هم نقش دارد. یخ می تواند همکاری کلاژن با بافت را تحت تاثیر قرار داده و این فرایند را به تأخیر بیندازد کند. در نتیجه ریکاوری آهسته تر انجام شده و بافت آسیب دیده، دیرتر به عملکرد مناسبش برخواهد گشت. پیشنهاد مطالعه: برای درمان آسیب ورزشی چه مواد غذایی و مکملی مصرف کنیم؟ 5. سرعت عملکرد عضله و اعصاب را کم می کند دکتر Gabe Mirkin، پزشکی که برای اولین بار توصیه ی RICE را برای بعد از آسیب ارئه داده بود ( استراحت، یخ، فشار دادن و بالا بردن)، در سال 1978 در وبسایتش اعلام کرد که اشتباه کرده است. هر چند او همچنان به توصیه اش به فشار و بالا بردن پایبند بود اما نوشت: کمپرس سرد و استراحت به جای اینکه مفید باشند، می توانند پروسه ی درمان را به تعویق بیندازند. البته واضح است که آسیب های شدید و جدی نیاز به حرکت ندادن دارند اما استراحت مطلق درست نیست. فعالیت می تواند جریان لنفاوی را بهبود داده و در نتیجه ضایعات، به طور موثرتری از ناحیه ی آسیب منتقل شوند. یخ و کمپرس سرد می تواند این پروسه را به تاخیر بیندازد، عملکرد عضلات و اعصاب را کم کند و مجبورتان کند بیشتر از حد لازم، بی حرکت بمانید. اما کمپرس سرد، یک مزیت هم دارد! یخ دارای خاصیت دردکُش است؛ یعنی ناحیه ی آسیب دیده را جوری بی حس می کند که شما درد و ناراحتی کمتری احساس می کنید. اما تسکین دردی که یخ به شما می دهد فقط 20 تا 30 دقیقه دوام می آورد و حالا که دانستید که زیاده روی در استفاده از کمپرس سرد، عوارض جانبی قابل توجهی دارد. پیشنهاد مطالعه: چگونه بعد از آسیب دیدگی دوباره فعالیت ورزشی تان را شروع کنید؟ بعد از آسیب چه باید کرد؟ اولین کاری که باید انجام دهید این است که به پزشک مراجع کنید. او توصیه های لازم که مناسب آسیب شما باشد را به شما ارا ئه خواهد کرد. قدم بعدی استفاده از فشار و بالا بردن در برنامه ی درمانی تان است. ضمناً قسمت آسیب دیده را تا جایی که ممکن است فعال نگه دارید. البته آسیب های جدی چون شکستگی یا پارگی رباط، نیاز به بی حرکت ماندن دارند و توصیه می کنیم در این دست موارد، عقل سلیم را نادیده نگیرید! اما آسیب های جزئی مانند پیچ خوردگی مفصل، اجازه ی حرکت ملایم، کشش های سبک یا حرکت های کوچک در قسمت های مجاور را دارند. ترجمه و تعدیل: elmevarzesh.com منبع: main. ...
رپورتاژ: مکمل ورزشی را چگونه انتخاب کنیم؟
استفاده از مکمل ورزشی در دو دهه اخیر افزایش چشمگیری داشته است، شرکت های تولید کننده در سراسر دنیا ادعای فراوانی جهت اثرات مختلف آنها ابراز می کنند. اما انتخاب مکمل بدنسازی مناسب و نحوه مصرف صحیح مکمل ها نیاز به مشاوره با یک متخصص تغذیه یا دکتر داروساز دارد. دکتران داروساز داروخانه آنلاین مهتاطب می توانند در زمینه انتخاب و مصرف مکمل های بدنسازی شما را راهنمائی نموده تا بتوانید بهترین نتیجه را از مصرف مکمل های بدنسازی خود بدست آورید. در این رپورتاژ سعی بر این داشته ایم تا به این سوال که کدام مکمل مناسب و بدون ضرر است بپردازیم تا از این طریق بتوانیم کمکی هر چند کوچک در خصوص آموزش انتخاب و نحوه مصرف صحیح مکمل های بدنسازیارائه کرده باشیم. 1.محرک ها: محرک ها از دو جهت ذهنی و فیزیکی دارای اهمیت هستند و اثرات مفید آنها شامل: افزایش انرژی، استقامت، تحرک غیر هوازی و تمرکز و هوشیاری می باشد و به همین نسبت در اثر مصرف زیاد عوارض زیان باری از جمله سردرد، تهوع، لرزش، اضطراب، افزایش فشار خون و ضربان قلب را در پی دارد. کافئین (Caffeine) کافئین از سال 2016 در رژیم غذائی ورزشکاران استفاده شده و مجاز محسوب می شود. کافئین باعث افزایش عملکرد بدن در فعالیت های طولانی مدت (بیشتر از 90 دقیقه) و فعالیت فشرده متوسط (20 تا 60 دقیقه) و حتی فعالیت های کوتاه بسیار فشرده (1 تا 5 دقیقه) می شود. بنابراین کافئین مزایای عملکردی زیادی برای طیف گسترده ای از ورزش ها از جمله فعالیت های استقامتی طولانی تا ورزش های انفجاری کوتاه مدت دارد. تحقیقات نشان داده کافئین باعث افزایش سرعت عکس العمل تکواندوکاران و افزایش عملکرد در ورزش تنیس می گردد همچنین در وزنه برداری، دوی 100 متر، پرتاب نیزه و دیسک و پرش های بلند و کوتاه نیز نتایج خوبی داشته است. کافئین با دوز 6mg/kg یک ساعت قبل تمرین استفاده می شود اما با دوز های 1 تا 3 میلی گرم در هر کیلو گرم نیز اثرات موثری از خود نشان داده است اما میزان کل مصرفی آن نباید از 200 میلی گرم تجاوز کند. اثرات کافئین شامل افزایش برون قلبی، افزایش انقباض عضلات اسکلتی (ماهیچه ها)، ترشح آدرنالین و کاهش خستگی می باشد. به جز کافئین، سایر محرک های غیر مجاز ممنوع است. 2. مکمل های غذایی: یک مکمل غذایی باید دارای مجوز و لیبل مشخص باشد و از مراکز معتبر خریداری شود، مثلاً مکمل های بدن سازی اگر از منبع غیر معتبر خریداری شود ممکن است حاوی هورمون و یا استروئیدهای آنابولیک باشد به همین دلیل ما پیشنهاد می کنیم که از داروخانه خریداری شود قیمت مکمل بدنسازی در داروخانه اینترنتی مصوب و کاملاً کنترل شده زیر نظر وزارت بهداشت است. کراتین (Creatine) کراتین بیشترین مکمل مورد استفاده برای افزایش عملکرد ورزشکاران است و در مطالعات اثرات خوبی در فعالیت های فشرده کوتاه مدت از خود نشان داده است، کراتین به طور طبیعی از 3 آمینو اسید میتونین، گلایسین و آرژنین مشتق می شود و 95% در عضلات اسکلتی ذخیره می شود 65% کراتین موجود در ماهیچه ها به صورت فسفو کراتین وجود دارد که منبع فسفات برای تولید (ATP) است که منبع اصلی انرژی عضله در کوتاه مدت است و همچنین باعث افزایش فسفو کراتین در زمان ریکاوری شده و باعث افزایش عملکرد و افزایش ریکاوری می شود. مطالعات نشان می دهند که کراتین باعث افزایش عملکرد در فعالیت های فشرده کوتاه (30 تا 60 ثانیه) مثل حرکات بدنسازی، بلند کردن وزنه و شتاب گرفتن می شود و باعث افزایش کارایی در ورزش های استقامتی و فعالیت های انفجاری مانند بدنسازی با قدرت زیاد و زمان کم می شود. بارگیری کراتین معمولاً با مصرف 5 گرم 4 بار در روز به مدت یک هفته شروع می شود و سپس با مصرف روزانه 5 گرم تا یک ماه ادامه می یابد، اکثر شرکت های تولید کننده دوز مصرفی را 2 تا 5 گرم در روز ذکر می کنند. کالج پزشکی امریکا (ACSM) توصیه میکند که کراتین توسط افراد بالغ و ورزشکاران حرفه ای مورد استفاده قرار گیرد و برای نوجوانان و ورزشکاران کم سن و سال توصیه نمی شود. پروتئین ها و آمینو اسیدهای شاخه دار (BCAA) این آمینواسیدها شامل لوسین، والین، ایزولوسین می باشند که فراوانترین آمینو اسیدها در عضله هستند و به مقدار زیاد در گوشت قرمز، سینه مرغ و لبنیات وجود دارد، این مکمل ها به دلیل سرعت حل شوندگی بالا در بازیابی عضله نقش موثری دارند و باعث کاهش خستگی، افزایش استقامت، افزیش سوخت مورد نیاز عضله و افزایش سرعت بهبود عضله و کاهش درد بعد از تمرین می شود. مقدار مصرف BCAA به طور متوسط بین 2 تا 5 گرم در هر ساعت هنگام تمرین می باشد بهتر است که پودر یا قرص را در آب حل کرده و استفاده نمایید. گلوتامین یکی از فراوانترین آمینو اسید در عضلات گلوتامین است و به افزایش حجم، قدرت و استقامت عضلانی کمک می کند و با میزان مصرف 5 گرم قبل و بعد از تمرین و قبل خواب به افزایش ترشح هورمون رشد و افزایش توان سیستم ایمنی کمک می کند. گلوتامین به فرآیند بازسازی و ریکاوری عضلانی پس از تمرینات شدید ورزشی کمک کرده و باعث افزایش سوخت چربی در بدن می گردد. ال آرژنینL-Arginine ال آرژنین یک آمینو اسید نیم ضروری است که باعث اتساع عروق می شود این امر خونرسانی به اندام هایی را که به خصوص در جریان فعالیت ورزشی درگیر هستند، تسهیل می کند، این مکمل با بالا بردن جریان گردش خون در بدن و اندام های تناسلی باعث افزایش میل جنسی شده و سبب بهبود سیستم ایمنی و کاهش وزن می شود. مقدار مصرف متداول آن روزانه 1 تا 2 قرص بین وعده های غذائی یا طبق دستور العمل پزشک می باشد. ال کارنیتینL-Carnitine ال کارنتین در عضلات اسکلتی و قلب یافت می شود و در طول ورزش شدید، نقش مهمی در متابولیسم کربوهیدرات ها و اسیدهای چرب دارد. استفاده از کارنتین به همراه کربو هیدرات منجر به افزایش کارنیتین عضلانی، افزایش استقامت و افزایش استفاده از ذخایر چربی بدن برای تولید انرژی می شود. در ورزشکاران به منظور افزایش کارایی بدن روزانه یک تا دو قرص قبل از تمرین مصرف شود و در سایر موارد طبق دستور پزشک استفاده گردد. CLA اسید چرب کونژوگه است که بطور طبیعی در گوشت قرمز یافت می شود و در کاهش چربی های اضافی دور شکمی و تبدیل آن به انرژی موثر است و به افزایش بافت عضلانی کمک کرده و سبب کاهش سایز مناسب در مردان و زنان همراه ورزش می گردد، برای گرفتن نتیجه مناسب 1 تا 2 کپسول در هر وعده غذایی مصرف شود. توجه به نکته ضروری است که مطالب ذکر شده در این مقاله به منظور آگاهی رسانی به ورزشکاران بوده و بهتر است در هنگام انتخاب و مصرف مکمل ورزشی خود با دکتران داروساز مشورت نمائید. دکتران داروساز داروخانه مهتاطب با بیش از سی سال سابقه می توانند به صورت شبانه روزی در خصوص انتخاب مکمل بدنسازی مناسب به شما راهنمائی کرده و به سوألات شما در خصوص نحوه مصرف پودرهای بدنسازی پاسخ دهند. ...
انواع قرص سرماخوردگی بزرگسالان و نکات مصرف
رفع علایم آن کمک کننده باشند خواهیم پرداخت. معرفی برخی از انواع قرص سرماخوردگی 1. قرص آدولت کلد (adult cold) قرص آدولت کلد (adult cold) از ترکیب فنیل افرین، کلرفنیرامین و استامینوفن ساخته شده است. این دارو اغلب در درمان علائم سرماخوردگی (به خصوص سرماخوردگی های ویروسی بزرگسالان) مانند آبریزش بینی، سرفه ، گلودرد و تب استفاده می شود. این دارو را می توان جزء داروهای ...
خواص ویتامین C (ویتامین ث) و علائم کمبود آن در بدن
...> بیشتر بدانید: ویتامین چیست؟ + معرفی انواع ویتامین های مورد نیاز بدن نقش ویتامین ها در جلوگیری از پیری پوست بهترین قرص مولتی ویتامین موجود در داروخانه ها چیست؟ منابع غذایی حاوی ویتامین ث ویتامین ث در بیشتر میوه ها و سبزیجات وجود دارد، اما بهترین منابع این ویتامین شامل: طالبی (گرمک)، مرکبات و آب آنها مانند پرتقال، نارنج و گریپ فروت، کیوی ...
حجاب اجباری به قدر قدرت و مصلحت شدنی است
آیا حکومت می تواند به اجبار حجاب را اعمال کند؟ یا لزوم اجباری بودن حجاب ریشه در کجا دارد و چرا معتقدید حجاب باید در جامعه اجبار شود؟ زیبایی نژاد: آنچه فقها مطرح می کنند که کبرای کلی است و بحث ها ابتدائا در آنجا باید مطرح شود، این است که حوزه اختیارات حاکمیت چیست؟ آیا حاکمیت می تواند فعالیت های بازدارنده و مجازات هایی در قبال گناه (محرمات) اجرا کند یا نه؟ چون در شریعت بحث گناه مطرح است نه جرم. در علم حقوق به جرم تعبیر می شود اما در شریعت گناه معنا می شود. آیا حکومت می تواند مجازات و رفتارهای بازدارند ...
کاهش وزن با رژیم کتوژنیک اصولی یا غیر اصولی؟
از مکمل های حاوی سدیم، پتاسیم و منیزیم استفاده شود. احتمال از دست دادن عضله نیز وجود دارد مگر این که پروتئین کافی مصرف شود. به دلیل سوخت و ساز مواد کتونی ممکن است رنگ ادرار مایل به قرمز شود. این رژیم برای ورزشکاران حرفه ای نباید اجرا شود و در بیماران صرع با شدت بالا تجویز نمی شود مگر این که با اجرای تدابیری باشد. نمونه ای از غذا های مجاز در رژیم کتوژنیک معمولا در ...
از خودکشی در زندان تا مدرسه/ چرا؟!
که در مجموع 2 هزار و 700 مرد خودکشی منجر به مرگ داشته اند که این میزان در میان زنان 3.6 به 100 هزار نفر یعنی هزار و 369 نفر بوده است . چرا با وجود نهی شدید از سوی مذهب، باز شاهد اجرای تصمیم به خودکشی در میان برخی افراد هستیم اعتقادات مذهبی یکی از مهمترین عوامل بازدارنده در اجرای تصمیم به خودکشی است. چرا که خودکشی گناهی نابخشودنی و غیر قابل جبران است. امید به لطف و کرم ...
بیماری گربه چیست؟
می توان بیماری گربه را در زنان باردار تشخیص داد: در این روش که معمولا 15 هفته پس از بارداری انجام می شود، پزشک به وسیله یک سوزن نازک مقداری از مایع اطراف جنین را خارج می کند و برای تشخیص وجود عفونت به آزمایشگاه می فرستد. سونوگرافی یکی از روش های تشخیص بیماری گربه در خانم های باردار می باشد: در این روش از طریق امواج فراصوت می توان از سلامت جنین آگاه شد، البته در مواردی که توکسوپلاسموز ...
از نشانه های مدیریت نامناسب دیابت
. احساس خستگی بیش از حد، غم یا عصبانیت بین افراد مبتلا به دیابت شایع است، زیرا همواره باید بر قند خون خود نظارت داشته و برای تامین انسولین مورد نیاز بدن از قرص یا تزریق استفاده کنند. بر همین اساس است که افراد بسیاری با گذشت زمان در برنامه مدیریت دیابت خود دچار مشکل می شوند. ناامیدکننده تر این که برخی افراد ممکن است حتی پس از مصرف به موقع دارو و انسولین نیز همچنان با سطوح بالای ...
سرماخوردگی در دوران بارداری، تمهیدات لازم
سرما خوردگی و آنفولانزا یکی از نگرانی های بزرگ خانم های باردار می باشد، به دلیل بارداری سیستم ایمنی تا حدی ضعیف می شود به همین دلیل ممکن است خانم های باردار به این بیماری ها در در طول دوران بارداری دچار شوند. در این مقاله با روش های خانگی برای درمان سرما خوردگی در دوران بارداری شما را آگاه می کنیم. سرما خوردگی و آنفولانزا در دوران بارداری خانم ها در دوران بارداری تنها نگران سلامت ...
غلظت خون یعنی چه؟
بیماری پیرمرد هاست؟ این بیماری بسته به اینکه بر اثر علت اولیه یا ثانویه در فرد ایجاد شده باشد، ممکن است در هر سنی بروز پیدا کند. ما افرادی داریم که در سن نوجوانی و به دلیل ارثی این مشکل را دارند. بچه هایی هستند که دیواره پایین قلب شان باز است یا مشکل ریوی دارند که آنها ازجمله کسانی هستند که درگیر غلظت خون می شوند. چطور درمان می شود؟ وقتی پزشک متخصص باتوجه به جواب ...
اندام تناسلی مردانه، علت جوش های مروارید شکل
شدن با بالا رفتن سن نیز در آنها مشاهده می شود. هیچ علامتی مرتبط به جوش های مروارید شکل وجود ندارد، بنابراین هر کسی که دچار چنین علایمی به همراه توده های مورد بحث شده باشد باید بدون دفع وقت به پزشک مراجعه کند. این امکان وجود دارد که جوش های مروارید شکل با استفاده از روش های مختلف جراحی برداشته شود. به هر جهت، این کار چندان شایع نیست زیرا توده های مزبور مشکلی برای سلامت مردان محسوب نمی شوند. ...
سرطان رحم در بارداری، چگونه درمان می شود؟
همیشه این سوال برای خانم هایی که به سرطان های زنانه مبتلا هستند، پیش می آید که وضع بارداری آنان در آینده چگونه خواهد بود امروزه همزمان با پیشرفت علم و روش های جدید و تشخیص به موقع سرطان ها و درمان آن و افزایش طول عمر بیماران، موضوع باروری و مسائل مربوط به آن در زنان مبتلا به سرطان مطرح است. شیوه درمان سرطان جراحی، شیمی درمانی و رادیوتراپی است که با راهکارهایی مانند حفظ تخمدان و اسپرم امکان باروری ...
3 تمرین کاردرمانی برای کودکان بیش فعال
، کم توجهی و تکانش گری است. در صورتی که برخی از این فاکتور ها قبل از 7 سالگی ظاهر شوند، حداقل در دو زمینه خانه و مدرسه وجود داشته باشند و عملکرد و کارایی کودک در زمینه های خانوادگی، اجتماعی، تحصیلی و ... مختل شده باشد، می توان کودک را بیش فعال نامید. اما کاردرمانی چه کمکی می تواند در کاهش عوارض و بهبود این اختلال کند؟ شناسایی کودک بیش فعال کودک مبتلا به بیش فعالی از ...
نکات انگیزشی از زبان اسطوره های موفقیت
دانشگاه پرینستون ادامه دهد و به سمت رییس هیت مدیره موسسه انتخاب شود. در حال حاضر خانم هابسون سعی می کند تا به عنوان بالاترین مقام موسسه از موقعیت و نفوذ خود جهت حضور زنان بیشتری در جلسات هیئت مدیره استفاده کند. 3- به دیگران انگیزه بدهید هیچ کاری مانند کمک به دیگران جهت دست یابی به اهدف شان نمی تواند به تجدید انرژی ما کمک کند. این که مربی یا مشاور کسی باشیم تاثیر شگفت انگیزی در ...
سل؛عامل ناباروری در مناطق مهاجرپذیر ایران
نداشته باشد؛ مشکل ساختاری شامل مواردی مانند وجود میوم ها، پولیپ ها، دیواره های اضافی، اختلالات مادرزادی یا چسبندگی های اکتسابی در اثر عفونت ها، بیماری هایی مانند سل یا جراحی های مکرر می شود. او افزود: مشکل رحم در پذیرش اسپرم رحم برای لانه گزینی ممکن است به دلایل هورمونی، ایمونولوژیک یا ژنتیکی باشد. گاهی لوله های رحمی نیز ممکن است دچار مشکلاتی مانند بسته بودن به صورت مادرزادی یا اکتسابی ...
هندوستان؛ همسایه کهن / عباس ملکی
فعالیت های منطقه ای با پتانسیل بالا برای رسیدن به منافع مشترک در گسترش همکاری های اقتصادی، سیاسی و تجارت، مبارزه با مواد مخدر و مبارزه با تروریسم تلاش می ورزند تا از این رهگذر به صلح و ثبات منطقه ای و جهانی دست یابند.رهبران سنتی هند مانند خانم ایندیرا گاندی، راجیو گاندی و ناراسیمها رائو به ایران نگاه مثبت تاریخی و استراتژیک منطقه ای داشتند. اما نگاه رهبران جدید هند به ایران مانند گذشته نیست. نخست وزیر ...
توکسوپلاسموز در زنان باردار، توصیه های پیشگیرانه!
عفونت توکسوپلاسموزیس در کسانی که نقص ایمنی دارند مانند کسانی که دچار ویروس HIV یا انواع سرطان هستند و یا زنان باردار به دلیل اینکه سیستم دفاعی بدنشان ضعیف می شود ممکن است منجر به ایجاد عوارض شود. توکسوپلاسموز یکی از حیواناتی که به وفور در کشور دیده می شود و به راحتی در محیط زندگی ما رفت و آمد می کند، گربه است. این حیوان از مهم ترین منابع انتقال انگل به انسان است. به ...
4 هسته برای مقابله با تومورهای سرطانی
دیگر ترکیبات هسته ی انگور هستند باعث تقویت رگ های خونی و تصفیه ی خون از بقایای داروها و دیگر عناصر مضر می شود. این ترکیبات همچنین برای افرادی که از مشکلات قلبی رنج می برند مفید است. روش مصرف هسته ی انگور برای برخورداری از خواص هسته ی انگور لازم است که در گام اول انگور را درسته و با هسته میل کنید. با این حال برای بهره مندی بیشتر از خواص آن راه های دیگری نیز وجود دارد. عصاره یا ...
در اینستاگرام ستاره های خارجی چه خبر است؟ (7)
سبک نوین استفاده از ننو! آنا هثوی در کنار ننسی میرز تهیه کننده و کارگردان سرشناس آمریکایی که هثوی پیش از این در فیلم کارآموز به کارگردانی او در کنار رابرت دنیرو ایفای نقش کرده است. مثل این که الیزابت بنکس از طرفداران پر و پا قرص سریال روان پزشک است. پخش این سریال که لوک ایوانز نقش اصلی آن را به عهده دارد به تازگی آغاز شده است. داو کمرون این روزها حسابی فعال است و ...
چرا نقدینگی زیاد شد؟/ دلایل افزایش قیمت سکه/ حاشیه پردازی دوباره وزیر راه به جای پرداختن به حوزه مسئولیت
، نوساناتی کوتاه مدت بود و با برنامه های دولت به ثبات خواهد رسید، گفت: نرخ ارز باید به آرامشی که در سالهای قبل وجود داشت و پیش بینی پذیری اقتصاد ایران را بالا برد، بازگردد.معاون اقتصادی رئیس جمهوری افزود: ارز ابزار مبادله تجاری یک اقتصاد با خارج از آن اقتصاد است؛ اگر تقاضا برای ارز به جای اینکه به تقاضای مبادلاتی برای تولید، سرمایه گذاری و تجارت محدود شود، به تقاضاهای دیگری وارد شود، باید به روش های ...
عمو فیتیله ای: ما اورژانس فرهنگی هستیم
...> حمید گلی: زمانی که جنگ افغانستان تمام شد. قبل از حمله آمریکا. سامان دادند و اردوگاهی در استان نیمروز. چهار تا شش هزارنفر بودند. ما با تریلی کانون رفتیم. خدمات فرهنگی دادیم. ما پا گذاشتیم جایی که همه چی رنگش خاکستری بود. به علی گفتم تو اینجا چشمت چیزی را نمی بیند. نه اینکه طبیعت مشکل داشته باشد. اردوگاه پر از خانم هایی بود که اصلاً نمی دیدید. بچه ها که به شدت کتک می خوردند. گفتم چرا می زنند؟ می ...
