خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
اگر بالای 40 سال هستید انجام این 2کار فراموش نشود
گرم در ازای هر کیلوگرم وزن شخص است. به عنوان مثال یک مرد 80 کیلویی هر روز به 130 گرم پروتئین نیاز دارد. هر چند باید تاکید کرد مصرف پروتئین بیشتر از این اندازه محاسبه شده به هیچ وجه به معنای ماهیچه سازی بیشتر و بهتر نیست. پیش از این توصیه می شد مردان بالغ 56 گرم و زنان بالغ 45 گرم پروتئین به طور روزانه مصرف کنند. ولی با این تحقیق ثابت شد که با توجه به وزن بدن، جنسیت، سن و نوع فعالیت بدنی می ...
رژیم غذایی دیابت بارداری، توصیه های لازم
تولد نوزاد نارس، درشت، افت قند خون در نوزاد، مرده زایی و افزایش فشار خون (پره اکلامپسی) افزایش می یابد. ساده ترین تست برای تشخیص دیابت حاملگی، GCT می باشد. به خانم های باردار مبتلا به دیابت توصیه می شود: 1- حتما غذا را در حجم کم و به دفعات بیشتر (5 وعده در روز) میل کنند. 2- در هیچ وعده ای بیش از حد غذا نخورند. 3- در برنامه غذایی خود از همه گروه های غذایی به شکل متنوع و ...
وزیر اقتصاد در یک قدمی استیضاح / عقب نشینی بانک مرکزی از سیاست کاهش سود سپرده بانکی/ شکست تصمیمات ...
پایین ترین نرخی است که پیش بینی می شود تا صادرات غیرنفتی ما رونق پیدا کند. فاجعه اصلی زمانی در اقتصاد رخ می دهد که پول ها از بانک ها خارج شود. توصیه من این است که نرخ ارز تعدیل شود و عوایدی که از افزایش نرخ ارز به دست آورده می شود، بین افراد جامعه تقسیم شود. اگر قرار است سوبسید ثروتمندان حذف شود، در آینده انجام شود؛ در زمان جراحی این اقدامات انجام نشود. اقتصادانانی که ادعا می کنند به بازار آزاد ...
چگونه احتمال ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را کاهش دهیم؟
چند لازم نیست روزانه مصرف شود و می توان آن را هفته ای 2 روز یا بیشتر استفاده کرد. وی با اشاره به اینکه دوز کم آسپرین مانند 80 میلی گرم می تواند اثرات ضد سرطانی خوبی داشته باشد، به افراد بالای 50 سال که منع مصرف آسپرین ندارند، توصیه کرد هفته ای چند روز آسپرین 80میلی گرم استفاده کنند تا از اثرات ضد سرطانی و خصوصا ضد سرطان های گوارشی بهره گیرند و با مصرف آن افزایش طول عمر داشته باشند. فوق ...
وضعیت ابتلای انسان به آنفلوانزای پرندگان/هشدار به افراد در خطر
: ویروس های آنفلوانزای پرندگان پیچیده و گوناگون هستند، برخی از این ویروس ها بدون علامت هستند اما ورود آن به بدن انسان و فعال شدن آن امر ساده ای نیست و همه چیز باید دست به دست هم دهد تا این امر محقق شود اما اگر ابتلا صورت بگیرد می تواند حالت انفجاری ایجاد کند و مرگ و میر بزرگی را باعث شود. وی افزود: خاستگاه ویروس آنفلوانزای پرندگان کشورهای شرق و جنوب شرق آسیا بوده از سوی دیگر این ویروس ها ...
واکاوی دلیل هشدار مقام معظم رهبری نسبت به فساد/ مصائب دولت رانتی
نیز قابل مشاهده است و دست کاری دولت در اغلب حوزه ها باعث به هم خوردن ثبات اقتصاد و بروز فساد شده است که دقیقا مقابل اصل 44 قانون اساسی و تاکیدات مقام معظم رهبری در اسناد بالادستی است. *لزوم باز پس گیری رانت های بی مورد اقتصادی چندی پیش علی سرزعیم در همایش توسعه پایدار شهری اصفهان با انتقاد از توزیع رانت های بی مورد از سوی دولت و افزایش ناکارآمدی ساختاری در اقتصاد کشور گفت ...
سرگیجه و عدم تعادل در بارداری، مشکل چیست؟
...> • تاری دید • احساس گیجی و گم گشتگی • حس شناوری و نشانه های از حال رفتن • استفراغ • اسهال • افزایش ضربان قلب و فشار خون • احساس آشفتگی، ناراحتی و ترس معمولا این نشانه ها مدت کوتاهی باقی می مانند، اما در بعضی از موارد بهبودی آن ها زمان بیشتری طول می کشد. درمان اختلالات تعادلی در دوران بارداری: تشخیص اختلالات تعادلی کمی سخت است. ...
پاداش به کار بی زحمت با عقب گرد در کاهش نرخ سود
گفته نشود این عوامل چیست، مایه تأسف است و دریغ؛ چراکه کشور ما به اندازه کافی دارای مشکل است و با این شیوه های فرار از پاسخگویی و مسئولیت پذیری گرهی از کشور باز نمی شود. تعبیر جان مینارد کینز، به عنوان یکی از بزرگ ترین اقتصاددانان قرن بیستم از پول، به مثابه نقشی است که خون در بدن ایفا می کند که انعکاسی از عملکرد کل سیستم را به نمایش می گذارد و بازی یا شوخی با آن، همه عرصه های حیات جمعی ...
شیوع 2 نوع آنفلوآنزای متفاوت در ایران
.... گویا با بیان اینکه علائم این نوع ویروس ابتدا به شکل سرماخوردگی است و با تب، سرفه، بدن و گلو درد همراه است و پس از آن پیشرفت می کند، تاکید کرد: اما در برخی افراد این سرماخوردگی بهبود پیدا می کند و در موارد پیشرفت بیماری دستگاه تنفسی را گرفتار می کند. به گزارش فارس، او افزود: افرادی که سیستم دفاعی بدن آنها ضعیف است، بیشتر در معرض ابتلا به ویروس آنفلوآنزای نوع H5N6 هستند که ممکن است دچار ذات الریه شوند و میکروب های دیگری به بدن آنها وارد شود و بیماری این افراد را تشدید کند که باید در بیمارستان ها بستری و ایزوله شوند و تحت درمان قرار گیرند. آرمان ...
تب بالای ناشی از درد دندان خطرناک است/ مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک، راه حل درمان نیست
، نسبت به افراد دیگر بیشتر در معرض ابتلا به عفونت های دندانی و آبسه هستند، گفت: درد، تورم، لقی دندان، بوی بد دهان، اشکال در عملکرد دهان و دندان، و مشکل غذا خوردن از جمله علائم آبسه دندان است که اگر به مشکل غذا خوردن رسیدگی نشود و ادامه پیدا کند تب بالا و بی حالی بروز می کند که این دو نشانه، خطرناک هستند و فرد مبتلا باید هر چه سریع تر به دندانپزشک مراجعه کند. یزدانی در ادامه به راه های ...
ورم پا در دوران بارداری، علت چیست؟
بافتی) در پاها می شود. این حالت از هفته بیستم تا بیست و ششم بروز می کند. افرادی که سابقه واریس دارند، افرادی که وزن شان در بارداری زیاد بالا رفته و افرادی که در سنین بالا باردار می شوند خطر نارسایی عروق و سیاهرگ های برگرداننده خون به قلب را دارند. اگر خانم باردار به واریس مبتلا باشد، در دوران بارداری واریس تشدید می شود. توصیه هایی برای کاهش ورم پا در دوران بارداری 1 ...
ویتامین های گروه B باعث کاهش استرس می شود
...، سلامتی پوست و اعصاب می شوند؛ همچنین در تحقیقی نشان داده شده افرادی که ویتامینB زیادی در خون خود دارند حتی چنانچه سیگاری باشند با خطر کمتری در ابتلا به سرطان ریه مواجه هستند. این فوق تخصص آنکولوژی و خون با اشاره به اینکه "ویتامین B1" یا "تیامین" برای آزاد کردن انرژی از چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها موردنیاز است، گفت: این ویتامین، اعمال متابولیکی مختلفی را در سیستم اعصاب ...
خونریزی در اواخر بارداری، علت
...، این مسیر را مسدود می کند که برای جنین خطرناک است، زیرا در اثر خونریزی زیاد از جفت و بند ناف ممکن است جنین دچار کمبود اکسیژن شده و خفه شود. از دیگر علائم،ضربان غیر طبیعی قلب جنین و خونریزی شدید است. 5- زایمان زودرس خونریزی در اواخر دوران بارداری شاید دلیل این باشد که جنین شما آماده به دنیا آمدن است. چند روز یا چند هفته قبل از زایمان، توده مخاطی که همراه با لکه می ...
هزینه هایی بزرگ تر از زیان سد گتوند
. فاجعه اصلی زمانی در اقتصاد رخ می دهد که پول ها از بانک ها خارج شود. توصیه من این است که نرخ ارز تعدیل شود و عوایدی که از افزایش نرخ ارز به دست آورده می شود، بین افراد جامعه تقسیم شود. اگر قرار است سوبسید ثروتمندان حذف شود، در آینده انجام شود؛ در زمان جراحی این اقدامات انجام نشود. اقتصادانانی که ادعا می کنند به بازار آزاد اعتقاد دارند، اصلا حقی برای قشر ضعیف قائل نیستند. فاجعه ای مانند کاهش ارزش پول ...
آویشن درمانگر عفونت های تنفسی است
دیگری مانند ضد تب و ضد فشار خون است و به همراه آویشن در کاهش دردهای قاعدگی استفاده می شود، اضافه کرد: همچنین مصرف دمنوش پونه در کاهش کیست های تخمدانی، روماتیسم و نقرس موثر است . جوزهندی منجر به افزایش اشتها و انرژی بدن می شود بابائیان همچنین در مورد مصرف چاشنی جوزهندی اظهار کرد: جوزهندی از ادویه های مهمی است که دارای مزاج گرم و خشک بوده و مصرف این دارو برای افراد گرم مزاج مضر ...
مواد شوینده به اندازه سیگار برای ریه ها مضر هستند
به گزارش ایسنا، نتایج بررسی ها نشان می دهد مصرف مرتب شوینده ها روی سلامت ریه ها تاثیر دارد که با استعمال روزانه یک بسته سیگار برابری می کند. در این بررسی بیش از 6000 نفر برای یک دوره 20 ساله تحت کنترل قرار گرفتند و مشخص شد این افراد به ویژه زنان پس از استفاده طولانی مدت از محصولات شوینده دچار مشکلات حائز اهمیتی می شوند. کارشناسان نروژی به افراد توصیه کرده اند باید از مصرف ...
دود کردن زندگی با ژست روشنفکری
. وی اظهار کرد: مصرف کنندگان قلیان، بیشتر از افراد سیگاری به بیماری های عفونی و قارچی مبتلا می شوند و با وجود تعویض سرقلیان؛ شیلنگ قلیان مشترک است و احتمال ابتلا به انواع بیماری ها را تشدید می کند. فوق تخصص ریه گفت: ترکیب مواد مصرفی در سرقلیان با عنوان های معطر و میوه ای به آسیب زا بودن مصرف قلیان دامن زده و منجر شده تا افراد علاوه بر اعتیاد، نسبت به مواد غیراستاندار دچار آلرژی شوند. دکترمعینی افزود: مراجعه دیرهنگام افراد قلیانی به پزشک با وجود سرفه های متعدد باعث می شود تا درمان غیرممکن، زمان بر و پرهزینه شود. ...
کفش پاشنه بلند در بارداری، خطرات و معایب
پاهای خود کمی استراحت بدهید. علاوه بر آنکه کفش پاشنه بلند در بارداری باعث ناراحتی پاهای شما می شود خطراتی نیز برای جنین به همراه دارد. خطرات و معایب پوشیدن کفش پاشنه بلند در بارداری گرفتگی عضلات ساق پا. وقتی که مدت طولانی کفش پاشنه بلند بپوشید عضلات نرمه ساق پا تحت فشار قرار گرفته و دچار انقباض می شوند. نتیجه این اتفاق، گرفتگی عضلات پا است که در دوران بارداری تشدید می شود. ...
تهاجم سرطان با نیروی قند!
مبتلا به سرطان داشته باشد، بلکه سرنخ هایی درباره این که چگونه در درجه نخست می توانیم از رژیم غذایی برای پیشگیری از ابتلا و رشد سرطان استفاده کنیم، در اختیارمان قرار می دهد. ارتباط بین قند و سرطان اثر واربورگ که طی آن تومورهای سرطانی در مقایسه با بافت های سالم مقادیر قابل توجهی از قند را به لاکتات تبدیل می کنند، یکی از برجسته ترین ویژگی های سلول های سرطانی است. از این پدیده حتی ...
فلسفه برای همه
را برای ما قابل فهم سازد، خود دچار نوعی تخصص گرایی شده است؛ درحالی که فلسفه به معنای مطلوب ما دیگر امری دانشگاهی و بزرگ سالانه (چه به لحاظ سنی و چه به لحاظ فکری) نیست. فلسفه کنش یا عملی ( praxis ) اجتماعی، چندصدایی، دیالوگ محور و مبتنی بر تجربیات روزمره است. فلسفه تلاشی است مستمر برای کنار آمدن با سؤالاتی که راه حلی ساده ندارند و این راه حل ها نیاز به بازگویی و بازسازی پیوسته دارند. فلسفه به این ...
9 راز سلامتی افرادی که هرگز بیمار نمی شوند + عکس
مردم تصور می کنند با قرارگیری در معرض هوای سرد بیرون از خانه دچار بیماری می شوند و این در حالی است که صرف زمان زیاد در خانه، خاصیت بیمار کنندگی بیشتری دارد. انجام ورزش های کوتاه و حتی پیاده روی 15 دقیقه ای در طول روز خود راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بیمار شدن است. اگر می خواهید بیشتر بدانید : پاکسازی آلودگی هوای خانه با استفاده از این گیاهان ورزش کردن به ذهن ...
روایتی شنیدنی از خون فروشی
موضوع را به خوبی نشان می دهد. یکی از جنبه های بروز چنین اتفاقی شریط اجتماعی زمان بود؛ این طور بود که مردم از دهات می آمدند و خون شان را می فروختند. حتی می دیدیم کسانی که گروه خونی نایاب داشتند، دو یا سه بار در هفته اقدام به خون فروشی می کردند و به همین دلیل دچار کم خونی و حتی گاهی معتاد یا مبتلا به بیماری های مختلف می شدند. شرایط خون و خون گیری در آن زمان اسفناک و از نظر اخلاقی شرم آور بود. می دانید ...
رژیم غذایی مناسب دوران شیردهی
مواد در رژیم غذایی دوران شیردهی خود استفاده کنید. برگ مورینگا برگ های مورینگا بسیار سالم هستند. بعد از گذشت 3 تا 4 ماه از زمان شیردهی متوجه خواص آن خواهید شد. با یک رژیم غذایی دوران شیردهی که مناسب، سالم و مغذی است، اجازه دهید بدن مادر شیر سالم و مناسب تولید کند. ما می توانیم دوره شیردهی را در 3 مرحله به صورت زیر تقسیم کنیم: مرحله اول: 40 روز اول بعد از ...
آیا ورزش در دوران بارداری ضرر دارد؟
ورزش در دوران بارداری بسیار مفید است، مادرانی که در دوران بارداری ورزش می کنند معمولا از بروز علائمی مانند خستگی و کمر درد در امان هستند. ورزش کردن باعث کاهش عارضه های احتمالی بارداری از جمله لخته شدن خون و دیابت بارداری میشود. همچنین تناسب اندام باعث آماده کردن بدن شما برای زایمان می شود. باید ورزش کردن تحت نظر پزشک معالجتان صورت گیرد تا هیچ گونه آسیب احتمالی به جنین وارد نشود. 5 ...
علائم روحی و جسمی معتادان را بشناسید
، آرامش، بی تفاوتی و رخوت و خواب آلودگی را از علائم اعتیاد در افراد برشمرد و افزود: با گذشت 12 تا 24 ساعت از مصرف مواد مخدر دچار یک رشته علایم ترک اعتیاد می شود که نشان ازترک اعتیاد دارد. این استاد دانشگاه خاطرنشان کرد: فرد معتاد برای پرهیز از ابتلا به علایم یاد شده مجبوراست در فواصل نسبتا منظم مواد مخدر مصرف کند و در صورتی که چندین ساعت قادر به تهیه مواد نباشد دوباره علایم ترک اعتیاد ...
مصرف اسید فولیک در زنان باردار، چه فایده ای دارد؟
دارد؟ زنان باردار باید دست کم روزانه 0.4 میلی گرم فولیک اسید مصرف کند. اما برخی از خانم ها با توجه به توصیه پزشک و نیاز جنین به بیشتر از این مقدار مکمل نیاز دارند و شاید حتی به 4 میلی گرم در روز نیز برسد. مقادیر زیاد فولیک اسید در موارد مختلفی همچون موارد زیر توصیه می شود: • یکی از والدین دچار بیماری لوله عصبی باشد یا سابقه خانوادگی در این زمینه داشته باشند. • مادر ...
"انار شیرین" تصفیه کننده کبد و مُسکن طبیعی برای درد مفاصل
شیرین" خورده اند، نشان می دهد که 18 درصد کلسترول بد خون آنها کاهش پیدا کرده است, مصرف "انار شیرین" عامل کاهش التهاب دیواره عروق خونی است, مطالعات نشان داده است که انار و آب انار همچنین رب انار حاوی ضد التهابی و مسکن طبیعی برای مفاصل است, مصرف انار و محصولات حاصل از آن، موجب پیشگیری از تخریب مفاصل ناشی از آرتروز می شود. نام میوه انار سه بار در قرآن کریم یاد شده است, (دو مرتبه در سوره مبارکه انعام و یک مرتبه سوره مبارکه الرحمن ) ...
آزمایش خون/ سوالاتی مهم پیرامون آزمایش خون
...> 17_ علت کبودی دست پس از نمونه گیری خون چیست؟ این مسئله به حساس بودن پوست بیمار، مدت زمان اعمال فشار روی موضع خون گیری و انجام صحیح رگ گیری توسط نمونه گیر مربوط است. 18_چه چیزهایی می توانند در در نتیجه آزمایش تداخل ایجاد نمایند؟ چیزهای زیادی مانند مصرف داروها، ورزش، ساعت خون گیری، بارداری، استرس، افسردگی، ناشتا نبودن، تروما(ضربه) موجب تداخل و ایجاد نتیجه کاذب می ...
لیزر در بارداری ضرر دارد؟
شد در دوران بارداری خطرناکند. محصولات سویادار ممنوع بیشتر افراد فکر می کنند مواد گیاهی فقط فایده دارند و هیچ ضرری برای بدن ندارند. هرچند در حالت عادی محصولات مراقبت پوست که حاوی عصاره سویا هستند برای بدن خطری ندارند و حتی گاهی هم توصیه می شوند اما مصرف این مواد در دوران بارداری باعث تشدید ماسک بارداری (لکه های تیره روی پوست صورت) می شوند. البته استفاده از روغن ترنج هم در دوران ...
خوردن میوه در بارداری، مجاز است؟
نوزادان مادرانی که در بارداری تنقلات زیاد می خورند بیشتر احتمال دارد به یک رژیم غذایی پر شکر و چربی بالا معتاد شوند. تحقیقات نشان می دهد، جنینی که تغذیه مناسب دریافت نمی کند دچار تغییرات دائمی در فیزیولوژی و سوخت و ساز بدن خود در رحم مادر می شود. این تغییرات ممکن است در مراحل بعدی زندگی بیماری را آغاز کند. هنگامی که شما تنوعی از میوه ها و سبزیجات مغذی در رژیم غذایی خود داشته باشید ...
