خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم خونی در دوران حاملگی، بخور و نخورهای غذایی
شکننده می شود، سطح زبان صاف و براق می شود و شکاف های زیادی در گوشه دهان ظاهر می شود. در دوره بارداری کمبود آهن می تواند بر تکامل مغزی جنین اثر گذارد. درمان های رایج کم خونی از آنجا که کم خونی انواع مختلفی دارد قبل از استفاده از هرگونه مکمل غذایی یا درمان باید با پزشک مشورت شود. در برخی موارد دریافت یک قرص آهن می تواند به راحتی مشکل را برطرف کند اما در برخی دیگر از انواع ...
خوردن زردچوبه در بارداری، عوارض و فواید
. همچنین در هضم مواد غذایی کمک می کند و می تواند کمک به جلوگیری از هر گونه احساس پف کردن و یا یبوست کند. ♦ عوارض مصرف زردچوبه - اگر شما هر گونه مسائل کیسه صفرا در گذشته داشته اند از زردچوبه استفاده نکنید. - اگر دچار دیابت بارداری شده اید زردچوبه مصرف نکنید. - در برخی موارد، خوردن زردچوبه بیش از حد می تواند موجب لخته شدن خون می شود در نتیجه، دو هفته قبل از ...
غذاهایی که باعث می شوند آنفلوآنزا نگیریم
غذایی در سالمندان کمتر از جوانان است، گفت: برای سالمندان مصرف روزانه یک مولتی ویتامین توصیه می شود و سیستم ایمنی آن ها را تقویت می کند. آنفلوآنزا نوعی بیماری واگیردار است که توسط نوعی ویروس ایجاد می شود. این نوع ویروس ها در پرندگان و پستانداران اثر می گذارند و باعث عفونت حاد دستگاه تنفسی، سردرد ناگهانی، درد ماهیچه، تب و ضعف و بی حالی شدید و حتی مرگ می شود. /جام جم ...
درمان سرماخوردگی در دوران بارداری، معالجه مناسب
دمای بدن خود را کاهش دهید به دکتر مراجعه کنید. همچنین تب موجب افزایش تعریق و از دست رفتن آب بدن میشود، بنابراین حتما وقتی درجه حرارت بالا است مقدار زیادی مایعات خنک بنوشید. به یاد داشته باشید : تب مزمن یا بیماری های شدید در دوران بارداری همیشه به منزله هشدار برای پزشک است. برای پیشگیری از سرماخوردگی در دوران بارداری مصرف میوه و سبزیجات تازه به مقدار زیاد و غلات کامل. این دسته از ...
از بین بردن موهای زائد، هنگام بارداری
پودرهای موبر از یکسری مواد شیمیایی تشکیل شده اند که مضر بودن یا نبودن آنها در این دوران هنوز مشخص نشده است . ا اما پیشنهاد میگردد که این نوع ترکیبات تا حد امکان مصرف نگردد. بهترین و مطمئن ترین را پیشنهادی برای رفع موهای زاید در دوران بارداری روش موزدایی برای این دوران شیو کردن و یا همان استفاده از تیغ است. اما برخی هم میخواهند می خواهد ازطریق لیزر در این دوران موهای زاید خود ...
رژیم غذایی در بارداری، شامل چه مواردی است؟
یک زن باردار نیاز دارد که رژیم غذایی مناسبی داشته و مواد مغذی را برای خود و نوزادش فراهم کند. به علاوه بدن او باید به اندازه کافی برای تغییراتی که در راه است آماده شود. رژیم غذایی در دوران بارداری خوب است که مقوی و متعادل باشد. این رژیم غذایی شامل پروتئین، کربوهیدرات و چربی است و شامل طیف گسترده ای از سبزیجات و میوه جات می شود اگر باردار هستید لازم است که در خصوص غذاهایی که مصرف می کنید با ...
رژیم غذایی در بارداری، قرص آهن ضروریه؟
تواند نیاز بدن را تامین کند، اما در صورتی که بدن دچار فقر آهن شدید باشد، دارو با دز بالاتر و با تشخیص پزشک تجویز می شود. وی با اشاره به عوارض جانبی مصرف قرص آهن در افراد گفت: گاه مصرف قرص آهن در افراد باعث بروز تهوع، درد معده، اسهال یا یبوست می شود، اما توصیه اکید می شود در صورت بروز این حالات مصرف قرص متوقف نشود؛ چراکه بعد از مدت زمانی کوتاه یا عوارض کاملا رفع یا قابل تحمل تر می شود ...
مراقبتهای دوران بارداری، مهمترین نکات
خود شیر بدهند مگر آنکه دلیل قانع کننده ای برای شیر ندادن داشته باشند زیرا از نظر فیزیکی و روحی شیر دادن برای مادر و بچه بسیار ثمر بخش و ارضاء کننده است.پستان ها در دوران بارداری بزرگ و سفت و حساس می شوند و بعضی از زنان باردار از درد و سوزش نوک پستان شکایت می کنند. پستان ها را مانند سایر قسمت های بدن باید هر روز با آب و صابون شستشو داد. از ماه چهارم حاملگی به بعد ترشح غلیظ و سفید رنگی به نام کلستروم ...
خوشمزه های اعتیادآور و مضر
می کنند، دسته بندی می شوند و بر این اساس میزان اعتیاد آور بودن آن ها متفاوت است. پس از مصرف انواع فست فود، از جمله یک همبرگر عادی (با پنیر و سس) که حاوی افزون بر 500 کالری است، میزان قند خون بدن به سطح غیر عادی افزایش می یابد. فست فودها با آزاد سازی میزان بیشتری از مواد شیمیایی که در بدن احساس خوب ایجاد می کنند -مانند ناقل عصبی دوپامین که باعث بروز احساس لذت می شود- موجب فعال شدن سیستم پاداش مغز ...
تنظیم قاعدگی زنان، این میوه معجزه می کند!
تنظیم میکند: پاپایای خام حاوی مقدار زیادی گرما است که در تحریک تولید استروژن در بدن موثراست، که به دوره های قاعدگی کمک زیادی میکند. خام آن، به افزایش جریان خون در دوران قاعدگی کمک کرده و مناسب عضلات رحم است.” بر این اساس میتوان با استفاده از آن عادت ماهانه را روند طبیعی وایده آل نزدیک کرد. خام این میوه تاثیرش زیادتر است راه های مختلفی برای مصرف خام این میوه وجود دارد، مثلا بعنوان سالاد استفاده کنید ...
درمان آنفولانزا در کودکان، روش خانگی
نی نی بان: شما می توانید بدون استفاده از داروها و با روش های طبیعی به درمان آنفولانزا بپردازید. ما نمونه هایی را برای شما آورده ایم. بستنی های یخی بستنی های یخی می توانند درد، تورم و خشکی گلو را درمان کنند، همچنین بدن شما را هیدراته کرده که راهی برای مبارزه با آنفولانزا است. نوشیدن مایعات موجب نازکی مخاط می شوند و گرفتگی را کاهش می دهند. از بستنی هایی که 100% با میوه درست ...
قرص های جلوگیری از حاملگی، مزایا و معایب
قرص ها در دوران شیردهی و برای کسانی است که نمی توانند استروژن مصرف کنند مثل زنان سیگاری یا بالای 35 سال و زنان مبتلا به فشار خون و میگرن. معایب قرص های مینی به اثربخشی قرص های ترکیبی نیستند باید هر روز سر ساعت مشخص مصرف شوند، می توانند سبب خونریزی های نامنظم و عقب افتادن قاعدگی شوند، می توانند عوارضی مانند درد شکمی، انقباضات، خستگی، گرگرفتگی، کاهش میل جنسی، سردرد، تهوع ...
40 ساله ها، انجام این 2 کار را هرگز فراموش نکنید!
، حبوبات، سویا یا کینوآ نمی شود ولی تحقیقات نشان داده است مصرف پروتئین هم به صورت خوراکی و هم با استفاده از شیک ها و مکمل های پروتئین دار باعث قوی تر و بزرگ تر شدن ماهیچه ها می شود. بافت اصلی ماهیچه از پروتئین تشکیل شده است. پس مسلم است که تغذیه حاوی پروتئین باعث می شود تا ماهیچه ها مواد پروتئینی موجود در جریان خون را جذب خود کنند و در نتیجه قوی تر و بزرگ تر شوند. دقت کرده اید کسانی که ...
چگونه ترس کودکان از مدرسه را از بین ببریم؟
فیزیولوژیکی ایجاد می کند. از اثرات اضطراب شدید می توان به دندان قروچه، بی میلی به غذا، تپش قلب، خشکی دهان، تعریق کف دست یا کل بدن، معده درد و سردرد و گاهی شب ادراری اشاره کرد. گاهی در نتیجه این اضطراب کودک تمارض می کند تا به مدرسه نرود و این باعث می شود گاهی واقعا دچار دل درد شود یا مشکلات دیگری نیز پیدا کند. پدر و مادر می توانند به کمک کتاب های مصور، گفتن داستان های ناتمام که خود کودک آن را تمام کند ...
عید و زیبایی به شرط سلامت (1)
صورت عفونت و التهاب روند بهبود کندی دارد به علاوه توجه داشته باشید که گول تبلیغات پیرسینگ بدن را نخورید؛ این روش ها نه تنها خطر عفونت های جدی را دارند، بلکه ممکن است در اثر ضربه یا گیر کردن جواهر، پوست ناحیه پیرسینگ پاره شود. 2. اپیلاسیون: متاسفانه در سالن های شلوغ، موم را روی شعله مستقیم گاز داغ می کنند تا به خاطر گرمای آن لایه ای نازک از موم به پوست منتقل شود و ضمن کاهش مواد مصرفی و ...
مسواک بزنید، سرطان نگیرید
خمیردندان مناسب به مدت دو الی سه دقیقه دندان و لثه های خود را تمیز کنند. استفاده از نخ دندان، دهانشویه به میزان استاندارد (یک الی دوبار درهفته)، مراجعه منظم به دندانپزشک و بررسی وضعیت سلامت دندان ها، پرهیز از خوردن خوراکی های شیرین و ترش به میزان زیاد، مصرف مواد لبنی، میوه و سبزی های تازه می تواند سبب بهبود بهداشت دهان و دندان و جلوگیری از ابتلا به برخی سرطان ها شود. بررسی در زمینه ...
خودارضایی باعث مشکلات کمر می شود
...: من الان سه ماهه کمر درد دارم که یک ماه بعد از یک اسباب کشی این طور شد نه به طور پیوسته فقط در حالت خم شدن که تا زانوی سمت چپم تیر میکشه عکس رادیوگرافی انداختم چیزی نشون نداد و همه چیز خوب بود و دکتر عمومی برام قرص و پماد نوشت مصرف کردم خوب نشد من قدم 173 وزنم 76 کیلو - با عرض معذرت من به استمنا هم دچار هستم و جایی خواندم که کمر درد ایجاد میکنه لطفا راهنمایی کنید. پاسخ: احتمال ...
باورهای اشتباه در مورد رژیم گرفتن
خوردن کیک، بیسکویت و نان اجتناب می کنید و در نتیجه کالری کمتری مصرف می کنید و نه به خاطر اینکه گلوتن را از رژیم غذایی خود حذف کرده اید. حذف گروه های غذایی از رژیم منجر به بروز کمبودهای غذایی و بروز مشکلات بهداشتی می شود. اگر هدف شما کاهش وزن است بهتر است بر روی اندازه هر وعده غذایی تمرکز کنید. 3. رژیم گرفتن و باورهای اشتباه : غذاهای سالم باعث افزایش وزن نمی شوند ...
راه های تناسب اندام برای خانم های کارمند!
، مخصوصا هنگامی که برنامه زمانی شما همیشه پر باشد و سرتان همیشه شلوغ! اما ناراحت نباشید، این نکات کاربردی کاهش وزن و هک های رژیم غذایی به خانم های شاغلی مانند شما کمک می کنند تا خوش اندام بمانید! به جای هله هوله ها از میوه های تازه استفاده کنید یک راه عالی برای جلوگیری از دردهای گرسنگی، بدون مصرف کالری اضافی، پیدا کردن جایگزین های کم کالری برای تنقلات چاق کننده است. میوه ...
زهر هلاهل در رابطه جنسی!
و نمونه برداری از دهانه رحم و زگیل ها صورت گیرد تا مشخص شود زگیل از نوع پرخطر و سرطان زاست یا خیر. حساسیت نسبت به کاندوم، ژل و دیگر مواد نیز معمولا باعث سوزش و خشکی پوست می شود اما دیسپارونی ایجاد نمی کند.
داروهایی که اسپرم را می کشد
آن مورد استفاده قرار می گیرند. این عارضه ناشی از داروها گاها خفیف بوده و بروز نمی کند اما ممکن است به دلیل اینکه عوامل دیگر مانند افزایش سن، آب و هوا، فصول سال، تغذیه و مصرف مواد غذایی و سایر عوامل با آن همزمان شوند و اثرات آن را تشدید کنند این عارضه خود را نمایان کند. برخی از داروها مستقیما اثرات شدیدی بر تمایلات جنسی داشته و موجب اختلالات جنسی می شوند. داروهایی که باعث کاهش میل جنسی می ...
چرا پشت سرم درد می کند؟
گردن می شود. این تنش می تواند منجر به سردرد شود. در این شرایط ممکن است درد مبهم و تپش دار در پایه جمجه خود حس کنید. درمان درد پشت سر ناشی از وضعیت بد بدن بلافاصله با مصرف استامینوفن برطرف می شوند. در طولانی مدت با بهبود وضعیت بدن خود می توانید این سردردها را به طور کامل درمان کرده از بروز آنها پیشگیری کنید. برای بهبود وضعیت بدن یک صندلی مناسب برای محل کار خود انتخاب کنید و در ...
درمان تنظیم هورمون های زنانه، سه گیاه بی نظیر
(ویتکس) این گیاه در تنظیم هورمونها بسیار موثر است اما به کندی اثر می گذارد و ممکن است اثرش پس از 3 تا 36 ماه آشکار شود. این گیاه نشانه های PMS (مانند نفخ، سردرد، افسردگی، احتباس آب، یبوست، آکنه، درد سینه، تحریک پذیری اعصاب، بی نظمی قاعدگی) و مشکلات مربوط به یائسگی (مانند گرگرفتگی، بدخلقی، بی نظمی قاعده گی، میگرن) را کاهش می دهد. مطالعات پزشکی و تجربی نشان می دهد که این گیاه درمان مناسبی برای ...
نانوکامپوزیت های هوشمند با قابلیت ذخیره انرژی تولید شد
همچون لباس های هوشمند است. البته در صنایع مهندسی پزشکی، مدیریت گرمایی انواع باتری ها و صنایع دیگر نیز می توانند کاربرد داشته باشند. همچنین هزینه تمام شده نیز بستگی به محل و میزان مصرف دارد. از آنجایی که این مواد تجدیدپذیر و به دفعات (سیکل گرمایش و سرمایش) قابل استفاده هستند، طبق پژوهش های صورت گرفته از نظر اقتصادی نیز کاملاً توجیه پذیر هستند. در این طرح از آزمون هایی نظیر طیف سنجی تبدیل ...
پره اکلامپسی در دوران بارداری، علائمش را اشتباه نگیرید!
صورتی که شما مشکوک به پره اکلامپسی باشید، در هر بیست و چهار ساعت یک نوبت از شما آزمایش ادرار گرفته می شود. هشدار: ادرار زرد تیره ناشی از مصرف مایعات کم و یا از دست رفتن آب بدن می باشد. ادرار تیره، مایل به قرمز ممکن است علامت یک مشکل باشد. ورم مقداری ورم در دوران بارداری طبیعی است، در حدی که ممکن است کفش های شما به دلیل ورم ناشی از بارداری برای تان تنگ شوند ...
تب بالای ناشی از درد دندان خطرناک است
بالا و بی حالی بروز می کند که این دو نشانه، خطرناک هستند و فرد مبتلا باید هر چه سریع تر به دندانپزشک مراجعه کند. یزدانی در ادامه به راه های پیشگیری از آبسه دندان و لثه اشاره کرد و افزود: باید از پوسیدگی دندان و بیماری لثه پیشگیری کنیم. از این رو، حداقل دو بار مسواک زدن به مدت حداقل دو دقیقه با خمیر دندان های حاوی فلوراید، کاهش مصرف مواد قندی، کاهش مصرف هر ماده قندی که قند و شکر دارد، و ...
هشدارهای جدی که روده های ناسالم به بدن می دهند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از steptohealth عدم سلامت روده شما بر فرایندهایی مانند ترشح هورمون های خاص و سیستم ایمنی بدن نیز تاثیر می گذارد. شما ناچارید به دنبال بروز هر کدام از علائم زیر، به سلامت این عضو از بدن خود شک کرده و با پزشک تان در تماس باشید: مشکلات خواب : اختلالات خواب می تواند نشانه ای هشداردهنده از یک عدم تعادل در مواد شیمیایی ترشح شده توسط مغز برای خواب خوب ...
هشت گام تا هضمی بهتر
ندارد تا جلوی آدم بدها بایستد. در مورد چه نوع آدم بدهایی صحبت می کنیم؟ خب هزاران نوع از آنها وجود دارد. وقتی روده آسیب می بیند هرکدام از این مواد محرک می تواند باعث نفخ، گاز معده، یبوست، یا اسهال شود. اگر از علائمی مانند اینها رنج می برید، به این معنا است که دشمنانتان بسیار قوی هستند. نگهبانتان زورش به این موارد نمیرسد و نمی تواند از شما آنطور که باید محافظت کند. ...
انار به عنوان یک عضله ساز جادویی شناخته شد
نیتریت نیز دارای عامل بالقوه ای هستند که به بدن کمک می کنند از اکسیژن کمتری در تمرین استفاده کند یا که قبل از خسته شدن به انجام کار بیشتری بپردازد. ریکاوری سریع تر و انار پژوهش ها نشان داده نیترات موجود در گیاهان منجر به ریکاوری سریعتر نیروی موجود در شما می شود. بنابراین طبق همین پژوهش ها توصیه می شود قبل از انجام تمرین های قدرتی در صورت تمایل به مصرف 500 میلی لیتر آب انار ...
قرص های رژیمی در مقابل ورزش
.... بعضی قرص های رژیمی ادعا می کنند که شما می توانید حتی درخواب چند کیلوگرم وزن از دست دهید. اکثر قرص های رژیمی، یک چیز را وعده می دهند: کاهش وزن مؤثر بدون برنامه غذایی. به طور خلاصه یعنی شما بدون توجه به چیزی که می خورید، وزن کم می کنید. همچنین، بعضی قرص های رژیمی با ویتامین ها یا مواد معدنی غنی شده اند تا ارزش غذایی شان افزایش یابد. اکثر افرادی که از قرص های رژیمی استفاده ...
