سایر منابع:
سایر خبرها
سبزیجات خام بخوریم یا پخته؟
....4 گرم)، ویتامین A. (5.11 میلی گرم)، ویتامین C. (202.4 میلی گرم) بررسی ها نشان داده است فقط یک ماده مغذی در بروکلی، یعنی سولفورافان، وجود دارد که وقتی پخته می شود، از بین می رود. این ماده در سلول های بدن، عمل سم زدایی انجام داده و با سرطان مبارزه می کند. کلم بروکسل کلم بروکسل به دلیل خواص ضد سرطانی و ضد دیابتی اش بسیار محبوب است. در ضمن سلامت استخوان ها ...
کاهش وزن با رژیم کتوژنیک اصولی یا غیر اصولی؟
شدید و ناگهانی بروز می کند. این رژیم سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن و بروز انواع التهابات و عفونت ها می شود. التهاب پانکراس وکبد و اختلال متابولیسم مواد مغذی از جمله عوارض آن است. مطالعات مختلف نشان داده ناتوانی عضله قلب، اختلال ضربان قلب، نارسایی کبد، سنگ های کلیه از نوع سنگ های اگزالاتی و همچنین اختلالات هورمونی و عادت ماهانه نامرتب از عوارض طولانی مدت رژیم کتوژنیک است. ...
بارداری بعد از سقط جنین، نگران نازایی هستم
. الان عادت ماهیانه 28-29 روزه است به دکتر مراجعه کردم بعد از سال واسه بارداری، تیروئید داشتم درمان شدم و اسید فولیک خوردم. الان 2 ماهه که جلوگیری نمی کنم ولی هنوز باردار نشدم. اگه می شه راهنمایی کنید، ناراحتم همش می گم نکنه باردار نشم. دکترم زمان تخمک گذاریم و با سونوگرافی مشخص کرد حدود 11-12 روز عادت ماهانه است. دکترم گفت چون قبلا باردار شدی مشکلی نداری ولی الان 2 ماهه باردار نشدم می شه به علت سقط ...
زمان انجام تست بتا، چقدر بعد از نزدیکیه؟
سوال مخاطب نی نی بان: چند روز بعد از نزدیکی، می شه تست بتا خون بدهیم تا مشخص بشه که بارداریم یا نه؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: ما معمولا به خانم هایی که سیکل قاعدگی منظمی دارند و به موقع دچار عادت ماهانه می شوند توصیه می کنیم اگر می خواهند بدانند که باردار هستند یا نه بعد از اینکه زمان مقرر پریودشان گذشت و خونریزی اتفاق نیفتاد آزمایش بدهند ...
نتیجه منفی بیبی چک، معتبره؟
سوال مخاطب نی نی بان: بی بی چک بعد 7،8 روز بعد از تاریخ پریود قبلیم استفاده کردم جوابش منفی بود چقدر معتبره؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: ما معمولا به خانم هایی که سیکل قاعدگی منظمی دارند و به موقع دچار عادت ماهانه می شوند توصیه می کنیم اگر می خواهند بدانند که باردار هستند یا نه بعد از اینکه زمان مقرر پریودشان گذشت و خونریزی اتفاق ...
مردم از چه مسایلی ناراضی هستند؟
می بایست از ظرفیت های موجود استفاده کند. عبدالله ناصری، فعال سیاسی اصلاح طلب نیز ضمن مخالفت با طرح درخواست رفراندوم معتقد است، برای حل مشکل حضور زنان در استادیوم های ورزشی یا برگزاری کنسرت ها و موضوعاتی از این قبیل احتیاج به رفراندوم نیست و حکم حکومتی کفایت می کند. به باور او حکم حکومتی کم هزینه تر از رفراندوم است. بسیاری در داخل به دلیل ارتباط و پیوند ضعیف سیاق و منطق کلام وی در این ...
همنفس با شعله ها ققنوس وار/ ناگهان بال و پرت آتش گرفت
عالم پر زنان اند زنی چون فاطمه خیر النساء کو؟ هلالی جغتایی شاعر غزل سرای عهد صفوی در بیتی چهارماه سعادت را چنین معرفی می نماید که: کیست آن چهار مه به مذهب من علی(ع) و فاطمه (س)، حسین(ع) و حسن (ع) اقبال لاهوری شاعر و متفکر پاکستانی در مثنوی نسبتاً طولانی خود، حضرت فاطمه زهرا (س) را اسوه کامل و دل گرمی برای تمام زنان جهان می داند: نور ...
چطور پوستی به روشنی سفید برفی داشته باشیم
بلغور جو دوسر را به ماست اضافه کرده و خمیری ضخیم درست کرده و آن را بصورت ماسک به صورتتان بزنید. این درمان نیز باعث انعطاف و مرطوب نگه داشتن پوست شما میشود. 2. پرتقال عنصر مهم در مراقبت از پوست، ویتامین C است که می توانید آنرا به وفور در پرتقال یافت کنید. به علاوه، پرتقال دارای خواص سفیدکنندگی نیز میباشد که می تواند پوست شما را روشن کند. مشخص شده است که مصرف منظم آب پرتقال تازه تا ...
چرا کابوس میبینیم
برای جلوگیری از پیش آمدن آنهاست. وقتی می خوابید مغز شما وارد مراحل مختلفی می شود. مرحله ای که در آن خواب می بینید مرحله REM نامیده می شود. REM مخفف حرکت سریع چشم هاست چون در این مرحله چشمان شما بسیار سریع جلو و عقب می شوند. در طول شب مغز شما هر یک ساعت و نیم یکبار وارد این مرحله می شود. هربار که به این مرحله می رسید، کمی طولانی تر در آن باقی می مانید. اگر شما هم معمولاً خواب بد می بینید ...
چرا باید عادت مصرف سودا را ترک کرد؟
های میوه یا سبزی زیاده روی نکنید. دکتر کندی خاطرنشان می کند: یک تصور غلط این است که چون عصاره ها از میوه ها گرفته می شوند درنتیجه برای بدن خوب هستند، اما اگرچه عصاره ها ارزش های غذایی زیادی دارند، اما می توانند درعین حال سرشار از قند و کالری ها باشند. برای کاهش جذب قند، یک بخش از لیوان را با عصاره میوه و سه بخش دیگر را با سلتزر پر کنید تا یک نوشیدنی ملایم و مفید داشته باشید. به جای سودای ...
آیا برای کاهش وزن باید از لبنیات دست کشید
دریافت همان مقدار کلسیم، باید مقدار بسیار زیادی بروکلی یا کلم پیچ بخورید. (مثلا 13 فنجان تکه های کلم پیچ خام، که توصیه می کنیم همه ی آن را یکجا مصرف نکنید. ) به گفته ی اسماترز، شیر دارای ویتامین دی است که تقویت کننده ی استخوان است. مصرف ویتامین دی با کلسیم عالی است چون شما از شیر چربی می گیرید که به جذب ویتامین دی که حلال در چربی است، کمک می کند و خود ویتامین دی در جذب کلسیم موثر است. بر اساس یک ...
درمان مشکلات تغذیه ای با کودک بد غذا
حاوی این مواد هستند، ولی خیلی مهم است که به آن ها بیاموزید سبزی ها را دوست داشته باشند. کودکانی که سبزی می خورند در بزرگ سالی هم این عادت را حفظ خواهند کرد. هنگام آماده کردن سبزی ها می توانید از کمی روغن مفید و سالم برای خوشمزه تر شدن سبزی ها استفاده کنید. در ضمن این کار کمک می کند تا بدن ویتامین ها را بهتر جذب کند. یک قاشق چای خوری روغن زیتون یا کمی پنیر خردشده می تواند کودکتان را مجاب کند تا ...
سلطان مصر تنها پرسوناژ مادر قاهره ماجرا نیست
مشوقان جلو افتادن آمریکا از آلمان در زمینه انرژی اتمی، اما در ساختن جنگ افزار هسته ای دخالتی نداشت. غنی دنبال اسراری می گشت که شاعران پارسی گو در شعرهایشان به آن، یا آنها، پرداخته اند. اینشتین اسراری کشف نکرد و معتقد نبود اسراری وجود دارد. برعکس، معتقد بود موضوع روشن است اما اهل نظریه مکانیک کوانتومی نمی فهمند جهان هستی ثبات دارد و خیلی هم با برنامه است و خدا تاس نمی اندازد. بسیار ...
دردهای قاعدگی بعد از روز سوم را جدی بگیرید
درد شدید هنگام دوره ماهانه می شوند. در این افراد اگر سونوگرافی انجام دهیم کیست هایی را در تخمدان می بینیم که داخل شان خون است. این کیست ها کیست شکلاتی نام دارند و به راحتی مشخص می شوند. از دیگر علائم اندومتریوز می توان به درد هنگام نزدیکی و لکه بینی بین دو عادت ماهانه اشاره کرد. علاوه براین، گاهی اوقات در معاینه پشت رحم یا کلدوساک خلفی، بیمار دردهایی را احساس می کند که این دردها نیز به دلیل نقاط ...
سبک زندگی حضرت زهرا سلام الله علیها
....پیامبر(ص) مقدار اندکی از پول را به بلال داد تا با آن عطر بخرد و بقیه پول را به چند تن از صحابه داد تا جهیزیه را از بازار فراهم کنند. جهیزیه ساده و اندکی فراهم و نزد پیامبر(ص) آوردند. ساده و بی تکلف می نمود. پیامبر(ص) چون سادگی بیش از حد اشیاء را نگریست دست به دعا بلند کرده و فرمود: خدا به اهل بیت برکت دهد. و البته خدانیز چنین کرد چرا که انما یریدالله لیذهب عنکم الرجس اهل البیت و یطهرکم ...
بهترین سن بارداری خانم ها، دانستنی ها
احتمال ناهنجاری های جنینی که بیشتر به علت سه تایی شدن کروموزوم های 13، 18 و 21 اتفاق می افتد، بسیار کم است. تمام تخمک های یک خانم در زمان تولد تولید و ذخیره می شوند و تا 50 سالگی هر ماه یکی از آنها آزاد شده و باعث تخمک گذاری و عادت ماهانه می شود. حال هرقدر سن باروری پایین تر باشد (البته نه زیر 20 سال) به خصوص در 25 تا 26 سالگی کیفیت تخمک هایی که بارور می شوند بسیار بهتر است و معمولا دوران بارداری ...
خوراکی های خواب آور؛ طرز تهیه نوشیدنی و غذای خواب آور
غذایی حاوی اسید آمینه تیرامین مانند سوسیس و برخی سبزیجات از قبیل اسفناج، زیرا تیرامین باعث تولید آدرنالین می شود. مواد غذایی حاوی کافئین مانند قهوه، نوشابه های گازدار و چای. در عوض باید بیشتر از مواد غذایی زیر استفاده نمایند: غذاهای سرشار از کلسیم و منیزیم مانند شیر و لبنیات، گل کلم، کلم بروکلی، مرغ، ماهی، جوانه گندم، نخود سبز و لوبیا سبز. مواد غذایی حاوی اسید آمینه تریپتوفان (که یک ...
سانسور و سرمایه؛ پتکی بر سر فیلمسازان مستقل
خواهی با فردیت خودت جلو بیایی و توسط دو سین معروف سانسور و سرمایه، ساندویچ و پرس می شوی و در می یابی همه شعار ارزشها و هنجارها را می دهند اما با پول می شود سر سیبیل شاه نقاره زد ... و سرمایه و سانسور دیگر دو لبه ی قیچی نمی شوند بلکه دسته و سر یک پتک هستند که قرار است بر سر فردیت تو حتی اگر با کانسپت های تجاری از نوع سینمایی اش هم آمده باشی فرود آید چون فقط ابتذال و سخافت هم مجوز دارد و هم خریدار ...
حداقل دستمزد در ایران پایین تر از کشور عراق/ سرگشتگی یارانه ای و ضرورت ورود مجمع تشخیص مصلحت/ پشت پرده ...
هایی برای ثبات قیمت ها می دهند که مشخص نیست این وعده ها رنگ حقیقت به خود بگیرد یا مانند هر سال مردم را با سیل عظیم گرانی ها رو به رو سازد. البته این گرانی ها در ماه های اخیر به بازار هجوم آورده است و گویی در آستانه عید بازار دیگر کششی برای افزایش قیمت دوباره کالاها ندارد. بنابراین دولت درحالی به استقبال تنظیم بازار عید می رود که قیمت بیشتر کالاهای اساسی با رشد چشمگیری مواجه بوده و البته دولتمردان ...
ما در محدودیت زندگی ایرانی گرفتاریم
را تحمل کرده است. اگر امروز ما از دو شرایط و فرهنگ متفاوت کنار یکدیگر نشسته ایم و به حرف های یکدیگر همدلانه گوش فرامی دهیم، صرف نظر از حرفه روزنامه نگاری من، حاصل نوعی تفاهم و مدارایی است که نشئت گرفته از گذر ایام است. چهل تن به نوشتن عشق می ورزد و به گفته خودش این عشق چنان قوی است که خانواده خود و خانواده بزرگ ترش را در بیشتر اوقات نادیده گرفته است. این عشق از یک سو او را سرشار از ...
ترشحات پنیری نشانه بارداری است؟
سوال مخاطب نی نی بان: 18سالمه و 2ماه پیش اقدام به بچه داری کردیم. مایع شفافی که درمیومد الان هم زیاد و هم مثل پنیر سفید و غلیظه. آیا باردارم؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز با توجه به ترشحاتتان لازم است به پزشک مراجعه کنید چون احتمالا عفونت دارید و در این صورت باید نوع عفونت تان مشخص و درمان های خوراکی یا موضعی لازم برای شما ...
غذاهای ممنوعه در حاملگی، کدامند؟
...، فرزندتان هم می نوشد. زنانی که مداوم الکل مصرف می کنند، فرزندشان را در معرض اختلال جنین الکلی قرار می دهند که موجب ناتوانی های یادگیری متوسط تا شدید، ناهنجاری های فیزیکی و اختلالات مربوط به سیستم عصبی مرکزی بدن قرار می دهد. و در یک تحقیق که در سال 2007 انجام شد، مشخص گردید که بچه هایی که مادرشان در طول بارداری الکل مصرف کرده بود، بعدها در دوران کودکی دچار مشکلات رفتاری و اخلاقی می شوند. ...
با این موادهای غذایی به جنگ این سرطان زنانه بروید
اسفناج خطر ابتلا به سرطان های کبد، ریه، سینه، تخمدان، روده بزرگ، و پرستات را کاهش می دهد. پیاز: تحقیقات نشان داده خوردن پیاز می تواند خطر ابتلا به تعداد زیادی از سرطان ها را کاهش دهد که سرطان تخمدان یکی از آنهاست. پیاز یک سوپرخوراکی است! بهتر است پیاز را نجوشانید. جوشاندن پیاز می تواند تا 30 درصد خواص ضد سرطان آن را از بین ببرد. بهترین روش مصرف پیاز به صورت خام یا به صورت تفت داده شده با ...
سلامت آنلاین دلایل طلاق عاطفی در خانواده ها را بررسی می کند مرگ عاطفه در چاردیواری خانه
شدن هویت و شخصیت فرد مطلقه نیز می شود، بنابراین اکثر خانواده ها تلاش می کنند حتی المقدور از این پدیده دوری کنند، اگر چه بسیاری از زوجین هم، خود را مکلف ،مطیع و تابع برخی از قوانین و سنت های خانوادگی شان می دانند مثلا اینکه عروس با لباس سفید به خانه بخت می رود و با کفن بر می گردد. ترس از تنهایی زن و مرد، هر دو، نیاز به پشتوانه عاطفی دارند، داشتن حامی و پشتیبان عاطفی برای زنان ...
رابطه بدون دخول و بارداری، امکان دارد؟
منظمی دارند و به موقع دچار عادت ماهانه می شوند توصیه می کنیم اگر می خواهند بدانند که باردار هستند یا نه بعد از اینکه زمان مقرر پریودشان گذشت و خونریزی اتفاق نیفتاد آزمایش بدهند. حالا این آزمایش می تواند آزمایش خون یا بارداری باشد. کلا ما انتظار داریم که بعد از به تاخیر افتادن پریود، تست بتا عدد حدود 100 را نشان بدهد و در این زمان معمولا با بی بی چک هم که چک کنند جواب مثبت است. اما در مورد خانم هایی که قاعدگی های منظمی ندارند ممکن است بعد از تاخیر در پریود آزمایش بدهند و نتیجه منفی باشد اما چند روز بعد که مجددا تست می دهند پاسخ مثبت است. ...
همسرانی از جنس بلور
زحمت را به خاطر کار و تلاش و مجاهدت بر شما تحمیل می کند، این زحمت پیش خدای متعال اجر دارد؛ ولو یک لحظه و یک ساعتش را هیچکس نفهمد خیلی ها از زحمات خانم ها آگاهی ندارند، مردم عادت کرده اند که خیال کنند زحمت، چیزی است که انسان با بازو و بدن و جسم خود انجام می دهد؛ نمی دانند زحمات روحی و عاطفی گاهی سنگین تر است. آقایان، خیلی از زحمت های شما را درست ملتفت نیستند؛ اما خدای متعال که الا یخفی علیه خافیة است ...
با این رژیم،صورتتان را چاق کنید
و زنانی که تمرینات ورزشی پیوسته و منظمی دارند با لاغری صورت مواجه می شوند و بعد از مدتی احساس می کنند که زیبایی اولیه صورت شان از بین رفته است. در حالی که نوشیدن مقدار مناسب آب می تواند آب میان بافتی سلول های صورت را تامین و به این ترتیب به چاق تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن کمک کند. برای چاق شدن صورت چه بخوریم با خوردن میوه ها و سبزیجات هم می توانید به بدن تان آب برسانید چون ...
خواص معجزه آسای گیاهی قدیمی برای مو
.... باید توجه داشت فراورده های مورد نباید به مقدار زیاد و بی رویه و برای مدت طولانی به کار رود زیرا بر اثر دفع اسانس از راه دستگاه تنفس، مخاط برونش ها تحریک شده و عوارض ناراحت کننده ای ایجاد می شود. زنان باردار نیز نباید اسانس مورد را استفاده کنند. همچنین استفاده خوراکی بیش از اندازه مورد خطرناک بوده و موجب استفراغ، اسهال و مسمومیت می شود. منبع: ساعت 24 ...
درمان و تسکین دردها با مواد غذایی
ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : برنج قهوه ای چه تفاوتی با برنج سفید دارد؟ بهترین مسکن : چای سبز، سیاه و سفید چای سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئید است که منجر به کاهش خسارت سلولی در مبتلایان به آرتریت می شود. اگر می خواهید بیشتر بدانید : چای نوشیدن چه مزیت هایی برای بدن دارد؟ + خواص ...
سفرنامه ناصر خسرو (ساده و روان نویسی شده )
جهت دربرداشتن اطلاعاتی چون آداب و رسوم و سنت های و مذاهب ملت ها، رخدادهای تاریخی، باورهای سیاستمداران و روابط سیاسی و اقتصادی دولت ها؛ در میان انواع ادبی، جایگاهی ممتاز دارد. از سوی دیگر کیفیت بالای وصف، میزان دقت و اسلوب داستانی ساده و روان در برخی سفرنامه ها موجب شده است تا این گونه نوشته ها به عنوان یک فن ادبی مستقل با عنوان ادبیات سفرنامه ای، مطرح و جزئی از ادبیات داستانی به شمار رود. ...