سایر منابع:
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز زردچوبه برای پوست
. این کار را روزی یک بار انجام دهید. چند نکته . همیشه زردچوبه ی با کیفیت بخرید تا از تمام فواید آن بهره مند شوید. اگر امکانش هست، زردچوبه ی ارگانیک تهیه کنید. . زردچوبه را با احتیاط بکار ببرید چون می تواند روی هر چیزی لکه ی زرد به جا بگذارد. . اگر ردی از زردی زردچوبه روی پوست تان ماند، نگران نشوید. در عرض چند روز برطرف خواهد شد. . بعضی از افراد ممکن است نسبت به زردچوبه آلرژی داشته باشند، بنابراین همیشه قبل از استفاده ی کامل آن روی پوست تان، روی قسمت کوچکی از پوست آن را امتحان کنید. منبع: برترین ها ...
هر آنچه درباره هپاتیت B باید بدانید
به طور بالقوه باعث سرطان کبد می شود. حدود 90 درصد از نوزادان دارای ویروس، عفونت مزمن را ایجاد می کنند. هیچ درمانی برای HBV وجود ندارد، اما ایمن سازی می تواند از عفونت اولیه جلوگیری کند. داروهای ضد ویروسی می توانند عفونت مزمن را درمان کنند. 1- هپاتیت B چیست؟ ویروس هپاتیت B می تواند باعث عفونت و التهاب کبد شود. یک فرد می تواند بدون این که بداند، به ویروس آلوده شده و آن را انتقال ...
ویتامین هایی که درد کمرتان را آرام می کنند!
در آب است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما شده و از کمر شما در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند. علاوه بر این با توجه به مطالعات انجام شده در مرکز مطالعات ستون فقرات، ویتامین C به تولید کلاژن، تعمیر بافت های آسیب دیده، کاهش التهاب، تسریع روند بهبود بیماری و کاهش خطر ابتلا به کمردرد مزمن کمک می کند. مقدار ویتامین C توصیه شده در روز 1000 میلی گرم برای بزرگسالان است. ...
درد هر بخش از سر دلیل خاص خود را دارد+جزئیات
درد جلوی سر به گزارش روزپلاس، سردرد در جلوی سر یا درد پیشانی یا سردرد پیشانی ممکن است به همه ناحیه جلوی سر کشیده شود یا در یک قسمت یا یک نقطه باقی بماند. این نوع سردرد ممکن است با درد در ناحیه شقیقه ها همراه باشد. درد موجود در جلوی سر ممکن است به سمت چشم ها و بینی و حتی تمام صورت کشیده شود. همانند بیشتر سردردها، این نوع سردرد نیز کوتاه بوده اما احتمالاً دارای عودهای مکرر است. به ندرت ...
7نکته غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون
تان تداخل داشته باشد. در بسیاری از موارد پزشکان بیمار را از مصرف این داروها منع می کنند. محدود کردن مصرف چربی های حیوانی: همان غذاهایی که برای سلامت قلب و عروق مضر هستند، می توانند خطر تشکیل لخته خون را نیز بالا ببرند. این یعنی باید از چربی های ترانس و اشباع موجود در گوشت و لبنیات پرچرب دور بمانید. این غذاها التهاب را نیز در بدن افزایش می دهند. منبع: آوای سلامت ...
هر آنچه درباره قند خون باید بدانید
قرار گیرند. این سرگیجه ممکن است ناشی از مصرف داروهای قند خون باشد که منجر به افت شدید قند خون می شود. 4. علائم بالا بودن قند خون : التهاب دست و پا قند خون خارج از کنترل است وقتی این نشانه ها را دارید فشار خون بالا و همچنین دیابت شرایطی هستند که به مرور زمان توانایی کلیه ها برای فیلتر کردن مواد زائد و مایعات را از بین می برند. زمانی که آب در بدن تجمع پیدا می کند، دست ...
نشانه های اولیه ابتلا به ایدز
یا ویروس HIV است و یا هر ویروسی که سیستم ایمنی را شدیدا هدف گرفته باشد. تب های متناوب یا دائمی بیش از یک ماه تب یکی از اولین علائم سندرم حاد ویروسی است که می تواند به صورت تب خفیف تا شدید تظاهر کند. این تب به سبب ورود ویروس ایدزبه عروق خونی و تجمع آن در تعداد بالا و در نتیجه تحریک سیستم ایمنی ایجاد خواهد شد. علایم فرعی ابتلا به ایدز درد عضلات، درد مفاصل ...
کاهش این هورمون در مردان زمینه ساز پوکی استخوان
کاهش سرعت رویش موی صورت وبدن از علائم کاهش میزان تستسترون در مردان است. وی با بیان اینکه بخشی از قوام استخوان های بدن مربوط به هورمون های جنسی است، عنوان کرد: کاهش میزان تستسترون در مردان می تواند منجر به پوکی استخوان در آنان شود، همچنین بالا بودن میزان هموگلوبین خون در مردان نسبت به زنان به دلیل وجود همین هورمون است که در صورت کاهش آن ، میزان هموگلوبین نیز کاهش خواهد یافت است. ...
وزنه برداران چگونه غذا بخورند؟
است که خوردن غذای مناسب در زمان های مختلف روز بر تمرین بهتر تاثیرگذار است. مطالعات پیش از این نشان داده است که دریافت پروتئین قبل از خواب باعث می شود که پرورش عضلات بهتر انجام شود و ریکاوری بهتری صورت گیرد. مطالعات انجام شده در دانشگاه مک مستر کانادا نیز نشان داده است که مصرف مالیات، کربو هیدارت و پروتئین بعد از ورزش مفید است ، زیرا در این زمان بدن نیاز به مصرف مالیات و ترمیم ...
مهمترین علل سنگ کلیه
زنان است به طوری که خطر بروز این بیماری در دهه 40 زندگی در مردان شدت یافته و تا هفتاد سالگی ادامه می یابد. مردان سفیدپوست بیش از سایر نژادها در معرض ابتلا به سنگ کلیه هستند. اما از سوی دیگر، احتمال بروز این بیماری در زنان، در دهه 50 زندگی بیشتر است. سنگ کلیه در زنان جوان تر بیشتر طی مراحل انتهایی بارداری رخ می دهد. به دلیل مصرف بالای کلسیم در زنان باردار، کلیه، کار دفع این ماده را همانند قبل انجام ...
همه چیز درباره علل ریزش موی زنان
دست رفته باید طی 6 ماه تا یک سال دوباره رشد کنند، بعضی افراد همه موهای روی پوست و بدن خود را از دست می دهند، اما این مورد نادر است. ریزش مو: کرم گوسفند هنگامی که عفونت قارچی پوست سر شما را درگیر کند این نوع ریزش مو اتفاق خواهد افتاد، که یک الگوی ریزش مو مجزا – خارش داربه همراه تکه های طاس دور سر مشاهده می شود. آن ها ممکن است به صورت بیضوی و قرمز نیز دیده شوند. توسط داروهای ضد ...
بهترین روش تغذیه برای عضله سازی حرفه ای
و در نتیجه کسب نتایج ایده آل قرار بگیریم. اشتباه رژیم گرفتن رژیم گرفتن ، بدترین اشتباهی است که در تلاش هایی که برای ساختن عضلات بدون چربی انجام می دهید، مرتکب می شویم. در واقع، وقتی کالری محدود می شود، بدن برای مصرف انرژی، دنبال منابع انرژی خواهد رفت. حدس بزنید چه اتفاقی می افتد؟ عضله برای بدن شما به منزله سوخت است و وقتی کالری دریافتی ناکافی باشد، حاضر است خودش ...
علائم فنیل کتونوری در نوزادان، بدانید!
طریق رژیم غذایی دریافت شوند. فنیل آلانین از جمله این اسیدهای آمینه ضروری است. در بیماری فنیل کتونوری، بدن در ساخت آنزیمی به نام فنیل آلانین هیدروکسیلاز که مسؤول تبدیل فنیل آلانین به تیروزین است نقص دارد، در نتیجه فنیل آلانین در خون و بافت های بدن تجمع پیدا می کند. مقادیر بالای فنیل آلانین و متابولیت های آن در خون سمی محسوب شده و در دراز مدت منجر به عقب افتادگی ذهنی، تشنج ومشکلات عصبی می شود. ...
9 بیماری که با تنفس شما آشکار می شود چه چیزی باعث بوی بد دهان می شود؟
شبیه به بوی آمونیاک) است می تواند نشان دهنده نارسایی کلیه باشد. مسئولیت کلیه ها این است که با تولید ادرار بدن را از شر مواد سمی موجود در خون خلاص کنند. در نارسایی کلیه که معروف به بیماری کلیوی مرحله پایانی (end-stage rena- disease) نیز است، کلیه ها آن قدر آسیب دیده می شوند که دیگر قادر به تصفیه فضولات و مواد شیمیایی سمی از خون نیستند. وقتی که چنین چیزی رخ می دهد مواد سمی و فضولات خطرناک تخلیه نمی ...
نوشیدنی ماچا چیست و چه خواصی دارد؟
چنین موادی را در مکمل به دلیل ایمنی و تاثیر درست نمی داند. دیگر مواد حاضر در یک مکمل ممکن است با حضور این دو تداخل ایجاد کنند. مشخص شده است وجود دوز بالای آنتی اکسیدان می تواند منجر به استرس اکسیداتیو پیشرفته تر شود، یعنی حالتی که به جای مبارزه با بیماری های مزمن، باعث افزایششان می شود. بنابراین بهتر است از ماچا ساده استفاده کنید. در ادامه به مزایای ماچا اشاره خواهیم کرد. 1- کمکتان می ...
اندر احوالات مشکلات آبسه دندان
از دست می روند. آبسه دندان چگونه بروز می کند؟ سیستم ایمنی بدن به عفونت واکنش نشان می دهد، گلبول های سفید خون را به محل عفونت می فرستد تا به مقابله با آن بپردازد. چرک مخلوطی از سلول های مرده و زنده خون، آنزیم ها و بقایای تخریب شده سلول ها و بافت هاست و وقتی راهی برای خروج چرک وجود داشته باشد، آبسه دندان تشکیل می شود. آبسه ها می توانند در هر جای بدن تشکیل شوند. در دهان آبسه ها ...
عوارض بی شمار رژیم غذایی کتوژنیک
جا می شود. کاهش وزن با رژیم کتوژنیک اصولی نیست وقتی کربوهیدرات کم مصرف شود بدن انسولین کمتری ترشح می کند و انرژی اضافی را به صورت چربی ذخیره نمی کند و این فرآیند می تواند به رفع اضافه وزن و چاقی کمک کند. اما نتیجه مطالعات در مورد این رژیم و مجوز استفاده از آن در کاهش وزن متفاوت و نتایج بررسی ها متناقض است. برای کاهش وزن به جای این رژیم های سخت و محدودکننده که می تواند منجر ...
رژیم غذایی سه ساعته برای لاغری/ از کجا بفهمیم فند خون مان بالاست؟ / برای سلامتی کلیه آب زیاد بنوشید/ ...
طراحی شده است، محدودیت غذایی خاصی وجود ندارد. برای داشتن این رژیم غذایی باید یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب صبحانه خورد؛ همچنین پس از صبحانه، هر سه ساعت یک وعده غذایی را مصرف کرد؛ نکته دیگر در این رژیم غذایی آن است که سه ساعت قبل از خواب هم چیزی مصرف نشود. این رژیم غذایی هیچ محدودتی در مصرف مواد غذایی ندارد؛ تنها موصضوعی که اهمیت دارد آن است که وعده های غذایی که هر 3 ساعت ...
هفته چهارم بارداری، تشکیل جفت و تغییرات بدن
هیپوبلاست) موجود در این مرحله به بدن و ارگان های نوزاد شما تبدیل خواهند شد. تمام سلولهای زیگوت تا زمانی که به مرحله هشت سلولی رسیدن، یکسان بودن، اما بعد از آن شروع به تشکیل سلول های بنیادی جنینی کردن. جنین تا پایان هفته چهارم بارداری، کارش رو با کمک مواد مغذی و اکسیژن تامین شده توسط خون مادر شروع خواهد کرد. در طول هفته چهارم بارداری، سلول های بنیادی جنینی به هر سلول تخصصی دیگری که برای رشد کودک ...
ناتوانی زناشویی در زنان، علت تا درمان
بالقوه عوارض جانبی جدی مانند کاهش فشار خون، خواب آلودگی، تهوع، خستگی، سرگیجه و غش، به خصوص اگر با الکل مصرف شود را دارد. کارشناسان توصیه می کنند که اگر 8 هفته پس از مصرف این قرص متوجه تغییر در میل جنسیتان نشدید مصرف آن را قطع کنید. درمان های بالقوه که نیاز به تحقیقات بیشتر دارند تیبولون: تیبولون یک داروی استروئید مصنوعی است که در اروپا و استرالیا برای درمان پوکی استخوان ...
از تب حلزون چه می دانید؟
اکثراً بسیار خفیف است که به آن عارضه خارش شناگران می گویند. دومین مرحله: انگل از طریق جریان خون وارد ریه می شود؛ لذا در مرحله دوم (6 تا 8 هفته بعد از مرحلة اول) بیشتر علائم ریوی هستند که به صورت تنگی نفس، سرفه خشک، تب نامنظم، خستگی و درد عضلانی است. سومین مرحله استقرار: کرم در محل اصلی خود (عروق مثانه) مستقر و از خون میزبان تغذیه و دفع مواد سمی دفع می کند ...
مفیدترین روش مصرف کلم بروکلی به چه شکل است؟
به گزارش چالوس ما ، بروکلی از معدود سبزیجاتی است که دارای ترکیبی به نام سولفورفان است. این ترکیب به ثابت نگه داشتن سطح قند خون افراد کمک کرده و خواص ضد سرطانی فراوانی دارد. اما پختن بروکلی باعث می شود خواص مفید سولفورفان موجود در آن، از بین برود و مانع از جذب آنها در بدن خواهد شد. تحقیقی که اخیرا در دانشگاه ژیجیانگ چین انجام شده است، بیان می کند که اگر بروکلی را به قطعات ...
چرا پروتئین تا این حد برای هر بدنساز حیاتی است؟
...؛ آنها کار سلول را انجام داده و کربوهیدرات ها و چربی ها، انرژی مورد نیاز برای انجام این کار را تامین می کنند. نظریه ها در مورد مصرف پروتئین عده ای از مردم بر این باورند که برای افزایش حجم عضلات و قوی تر شدنتان نیاز به مصرف پروتئین قبل و بعد از تمرین دارید. برخی دیگر نیز می گویند که مصرف پروتئین قبل از تمرین اهمیت زیادی ندارد، ولی مصرف پروتئین بعد از تمرین حیاتی است. در ...
دردهای قاعدگی بعد از روز سوم را جدی بگیرید
دوره ماهانه خون به جای اینکه خارج شود، از لوله ها به داخل حفره شکمی بریزد ممکن است منجر به اندومتریوز شود. عوامل ارثی نیز می توانند باعث شوند از ابتدای تولد بافت آندومتر در جایی خارج از حفره آندومتر برای مثال داخل شکم، تخمدان و گاهی حتی در روده، زانو و ریه کاشته شود. همچنین تغییرات بعدی سلول ها نیز ممکن است باعث شود این سلول ها تبدیل به بافت لایه پوشاننده داخلی رحم شوند. البته به تازگی ...
علل عفونت ادراری مردان، علائم
تب می کند. در این شرایط باید فورا به دکتر مراجعه کرد. تب یکی از علائم عفونت ادراری در مراحل پیشرفته به شمار می رود. اگر در مراحل اولیه عفونت ادراری آن را درمان کنید دچار تب نخواهید شد. بدن درد درد زیر شکم از علائم عفونت ادراری بوده مخصوصا اگر عفونت مثانه نیز داشته باشید. درد به دلیل التهاب مثانه ایجاد شده که منجر به تکرر ادرار و ایجاد فشار روی آن می شود. این درد ...
زن حامله باید چی بخوره؟
ی پروتئین در ادرار در ارتباط است. این عارضه بالقوه خطرناک و با ورم دست و پا همراه است. مصرف روغن جگر ماهی در اوایل دوران بارداری منجر به تولد نوزادی با وزن متناسب و کاهش خطر ابتلا به بیماری در طول زندگی کودک مرتبط است. مصرف یک وعده یا یک قاشق غذاخوری روغن جگر ماهی مصرف روزانه ی توصیه شده ی امگا 3، ویتامین D و ویتامینA را فراهم می کند. با این حال، مصرف بیش از یک وعده یا بیش از یک قاشق ...
تغذیه صحیح دوران حاملگی، یازده اصل مهم
، چای برگ تمشک، یکی از بهترین انواع چای برای زنان باردار (تقویت رحم) است. از مصرف محرک هایی مانند چای، قهوه و برخی از انواع نوشابه ها باید کاسته شود. نتایج مطالعات محققان نشان می دهد که کافئین موجود در این نوشیدنی ها ممکن است از طریق جفت به جنین و یا از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل شوند.کافئین، وزن و رشد کودک را تحت تاثیر قرار داده و باعث می شود که رشد کودک دچار مشکل شود. 5. مواد غذایی ...
بی میلی به غذا در کودکان، چه عللی دارد؟
تصمیم گیری یا مداخله کنیم. کودک زمانی احساس گرسنگی می کند که قند خونش از حد مشخص شده ای پایین تر بیاید و زمانی احساس سیری می کند که میزان قند خون به حد تایید شده ای در خون برسد. این فرآیند ممکن است 3 الی 4 ساعت و گاهی اوقات تا 6 ساعت طول بکشد تا این احساس گرسنگی و سیری در کودکان ایجاد شود و اگر قبل از آن به صورت اجباری یا دستوری کودک را مجبور به تغذیه کنیم به نظر می رسد کودک بی اشتهاست. وی افزود ...
منویی برای پیشگیری از آنفلوآنزا
نصف جهان: شاید تعجب کنید اگر بدانید که علاوه بر ویتامین C ، غذاهای سرشار از ماده معدنی زینک یا همان روی نیز منجر به کاهش علائم این بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. روی برای رشد و ترمیم بافت ها ضروری است و در بسیاری از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنید، یافت می شود: شکلات تلخ شکلات هر چه تلخ تر باشد، زینک بیشتری دارد. حدود 60 تا 69 درصد از انواع کاکائوها ...
عوارض نشستن زیاد
...، بیماری های مزمنی مانند سرطان کولون (روده بزرگ)، کبد چرب و بیماری های قلبی عروقی در لیست بیماری هایی قرار دارند که پشت میزنشین ها را تهدید می کنند. متاسفانه خطر این بیماری ها برای افرادی که زیاد می نشینند جدی است، حتی اگر این افراد ورزش منظم نیز انجام دهند. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که کاهش جریان خون و کاهش کالری سوزی در حالت نشسته، خطر بروز گرفتگی عروق، فشار و کلسترول خون ...