سایر منابع:
سایر خبرها
سخنرانی رهبر انقلاب در مرداد 1359- امروز روزی است که باید سیاست توأم با اخلاق و عبادت باشد
.... تا این بیماری در جسم شما هست جهاز هاضمه شما خوب کار نمی کند، هرچه غذا و داروی مقوی مصرف کنید به هدر می رود. اول کارد، کارد جراحی است، باید جراحی کنید و این غده را دور بیاندازید. مسلماً خون می آید، ضعیف و بستری می شوید، اما این مریض شدن و بستری شدن، روبه آبادی دارد. تا دیروز که جراحی نکرده بودید خون و جراحتی در بدنتان نبود، اما بدن شما رو به ویرانی و مرگ می رفت. امروز که این منشأ ...
چطور مردان می توانند روند پیری را به تاخیر اندازند؟
کلسترول خون و در نتیجه بیماری های قلبی، فکر خوردن فست فودها، غذاهای چرب و سرخ کرده و انواع اسنک های شور و پرچرب را از سرتان بیرون کنید. می توانید با خوردن روزانه 5 تا 9 واحد میوه و سبزی های خام و بخارپز، خطر ابتلا به انواع سرطان و مرگ ناشی از آن را در خودتان کاهش دهید. مصرف منظم و حداقل روزی 3 واحد شیر و لبنیات کم چرب و سبزی های سبز تیره مانند کلم بروکلی و اسفناج می تواند استخوان ها را محکم و از ...
متفورمین برای بارداری، چرا حامله نمیشم؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 21سالمه. 2سال ازدواج کردم و به طور مداوم قرص ضدبارداری استفاده می کردم و گاهی اوقات قطع می کردم. شاید 6دفعه پریود شدم. الان 3ماه قطع کردم می خوام باردار بشم. آزمایشاتم انجام دادم و قرص متفورمین و اسیدفولیک مصرف می کنم و پریودم هم سر تاریخش نیست 2 تا 5 روز اختلال داره. 3 دوره پریود شدم ولی باردار نمی شوم، چرا؟ پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان: ...
روابط اجتماعی رکنی مهم برای زندگی سالم
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، همه ما می دانیم که برای حفظ سلامت بدن خود باید به طور منظم ورزش کرده و مصرف غذاهای کم ارزش مانند فست فودها را در رژیم غذایی خود به حداقل برسانیم. اما مطالعه ای جدید نشان می دهد یک عامل دیگر نیز می تواند به اندازه حضور در باشگاه ورزشی و مصرف میوه ها و سبزیجات تازه برای بهره مندی از یک زندگی سالم اهمیت داشته باشد و آن چیزی نیست جز دوستان شما. ...
9 غذا برای کنترل دیابت نوع 2
...> ماهی ماهی از دیگر مواد غذایی مورد نیاز بدن است. ماهی تازه منبعی مهم برای پروتئین بدون چربی است. انواع مختلف ماهی موجود در بازار را انتخاب کنید، به ویژه ماهی های با طعم خوب و دارای گوشت سفید که بتوان با روش های پخت سالم تری نظیر طبخ کردن، کباب کردن و بریان کردن استفاده کرد.ماهی را همراه با کربوهیدرات با کیفیت بالا نظیر سبزیجات، عدس و لوبیا مصرف کنید تا ترکیب متعادلی از وعده غذایی برای ...
فواید شگفت انگیز زردچوبه برای پوست
درست شود و آن را روزی دو تا سه بار روی زخم بگذارید تا دردش کاهش پیدا کرده و از عفونت آن جلوگیری شود. می توانید یک قاشق چایخوری پودر زرچوبه را در یک لیوان شیر گرم مخلوط کرده و روزی یکبار و به مدت چند روز قبل از خواب بنوشید. 5. به تاخیر انداختن علائم پیری پوست زردچوبه غنی از آنتی اکسیدان هایی است که از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. در نتیجه ...
ویتامین هایی برای کمردرد
سیستم ایمنی بدن شما شده و از کمر در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند. ویتامین C به تولید کلاژن، تعمیر بافت های آسیب دیده، کاهش التهاب، تسریع روند بهبود بیماری و کاهش خطر ابتلا به کمردرد مزمن کمک می کند. مواد غذایی غنی از ویتامین C شامل پرتقال، گریپ فروت، زغال اخته، توت فرنگی، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، اسفناج و کلم پیچ. ویتامین D ویتامین D یک ویتامین ...
عوارض مصرف داروی صرع، قبل از بارداری
سوال مخاطب نی نی بان: من قرص کاربامازپین مصرف می کنم (ضد تشنج). اگه بخوام حامله بشم تو حاملگی ضرری برا جنین داره یا نه؟ من 27 سالمه. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست گرامی قبل از هر گونه اقدامی برای بارداری به متخصص مغز و اعصاب تان مراجعه کنید تا بررسی های لازم برای شما صورت گرفته و از ایشان اجازه بارداری بگیرید. در این صورت اگر پزشک تان صلاح ببینند نوع و دز مصرف دارو را برای شما تغییر خواهند داد. ...
روش های ساده خانگی برای سفید کردن دندان
دو عدد توت فرنگی را له کنید، مسواک خود را درون آن فرو برده و دندان ها را به طور عادی مسواک بزنید. پس از پایان کار، اندکی بی کربنات سودا در دهان خود غرغره کنید تا اسیدیته دهان کاهش یابد و به محافظت از دندان ها در برابر هر آسیبی کمک کند. روغن نارگیل همانند زمانی که از دهانشویه استفاده می کنید، شما می توانید مقداری روغن نارگیل را برای چند دقیقه در دهان خود بچرخانید. روغن نارگیل ...
چرا به سفرهای هوایی مالیات می دهیم؟!
خدمات و تجهیزات مختلف فرودگاهی که در اختیار مسافران قرار می گیرد، به مصرف می رسد. نرخ این عوارض برای پروازهای داخلی، منطقه ای و بین المللی کاملا متفاوت است. در سال 2012 نیز عوارض تأمین امنیت مسافران پرواز در آفریقای جنوبی مطرح شد که این عوارض در فرودگاه این کشور مستقیم از مسافران خروجی دریافت می شود و درآمدهای حاصل شده صرف سازمان هواپیمایی کشوری آفریقای جنوبی می شود تا با کمک آن بتواند ...
سبزیجات خام بخوریم یا پخته؟
.... و B، صادق است. اما برخی از مواد غذایی هرقدر هم که دارای مغذی های فراوان باشند، را نمی توانیم خام مصرف کنیم. زیرا بدن مان نمی تواند آن ها خرد و هضم کند؛ بنابراین خام خوردن آن ها موجب می شود، هیچ ماده مغذی به بدن مان نرسد، مگر اینکه پخته شوند. در ضمن خوراکی های بیش از حد پخته، تمام مواد مغذی خود را از دست می دهند. از طرفی برخی از مواد خوراکی، وقتی کمی حرارت می بینند و پخته ...
رموز باروری سریع، خوراکی مفید
، تخمه کدو حلوایی، ماهی سالمون و کنجد و ساردین منابع خوبی از چربیهای مفید هستند. همچنین می توانید میل خود به مصرف غذاهای کنسرو شده که سرشار از چربیهای ترانس و اشباع است را کاهش دهید. تغذیه مناسب برای باردار شدن شما با ترکیب موارد فوق میتوانید خوراکی های خوشمزه ای تهیه کنید. ترکیب غذاهای فوق موجب تشدید خاصیت بارورسازی آن ها میشود. به عنوان مثال شما میتوانید ماهی سالمون را به همراه آووکادو مصرف کنید. افزودن مغز بادام به مالت موجب خوشمزه تر شدن صبحانه شما میشود. در نهایت میتوانید علاوه بر تهیه یک غذای خوشمزه، از افزایش توان بارداری نیز بهره مند شوید. ...
خواص عجیب شلغم
تقویت می کند شلغم شب کوری را درمان می کند شلغم بعلت داشتن ویتامین B1 علاج کم خونی است شلغم برای رشد و نمو استخوانها مفید است بنابراین زنان باردار وشیرده حتما باید از آن استفاده کنند . زن حامله ای که در مدت بارداری شلغم خورده باشد بچه اش زودتر رشد کرده ، زودتر حرف می زند و حتی زودتر راه می افتد و در مقابل امراض مقاومت بیشتری خواهد داشت . آنهایی که ...
گریپ فروت این همه بیماری را درمان می کند
... راحت بخوابید از دیگر مزایای بسیار مهم گریپ فروت این است که با مصرف آن می توانید بهتر بخوابید. وجود تریپتوفان در گریپ فروت به شما کمک می کند خواب آرام تر و بهتری را تجربه کنید. برای امتحان این موضوع می توانید یک لیوان آب گریپ فروت قبل از خواب بنوشید تا بی خوابی ها شبانه را فراموش کنید و راحت بخوابید. کنترل دیابت گریپ فروت همان طور که سطوح نشاسته را در بدن کاهش ...
به جای حمایت از تولیدکنندگان از واردکنندگان حمایت می کنیم
امروز شاهد آن هستیم سر منشأ آن رانتی است که ایجاد شده است؛ اما متأسفانه باز هم به سراغ واردات می رویم. نماینده مردم زنجان در مجلس اظهار داشت: امسال متأسفانه در بحث شکر نیز پیش بینی شده تا تعرفه آن به صفر برسد. این امر یعنی شما به هر طریقی می توانید شکر را بدون پرداخت عوارض وارد کشور کنید که به ورشکستگی کارخانجات و افرادی که نیشکرکار هستند، منجر می شود. نمی دانم تا کجا باید این روند پیش برود. وقف ...
1 اسفند خواص اعجاب آور چای سبز
تواند سلول های T خون را افزایش دهد. این سلول ها ایمنی سیستم دفاعی را حفظ می کنند و از بروز برخی بیماری های خود ایمنی مثل سلیاک و دیابت نوع یک جلوگیری می کنند. تقویت کننده پوست اگر پوست صورت تان چندان دلخواه شما نیست و می خواهید که پوست درخشان تر و زیباتری داشته باشید، بهتر است مدتی استفاده از چای سبز را نیز امتحان کنید. چای سبز از پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه های ماوراءبنفش محافظت می کند. افرادی که هر روز یک فنجان چای سبز می نوشند، 22 درصد کمتر دچار آفتاب سوختگی پوست می شوند. ...
در 180 دقیقه لاغر شوید
یکبار در روز باید به اندازه کم و محدود غذا خورد تا ویژگی های چربی سوزی بدن، فعال شود. او معتقد است، وقتی به اندازه کافی غذا مصرف نشود، بدن خود را در حالت " محافظت در برابر گرسنگی" قرار می دهد و در این حالت شروع به ذخیره کالری، چربی و سوزاندن ماهیچه ها ( به جای چربی) برای به دست آوردن انرژی می کند. اما شما با مصرف هر 3 ساعت یکبار غذای متعادل، چند بار در روز وضعیت سوخت و ساز بدن تان را ...
چطور پوستی به روشنی سفید برفی داشته باشیم
حد زیادی می تواند به بهبود بافت پوست و همچنین انعطاف آن کمک کند. برای روشن شدن پوست ، پرتقال را می توان به دو روش مختلف استفاده کرد. • با ترکیب دو قاشق غذاخوری آب پرتقال و اندکی پودر زردچوبه خمیری درست کرده و آنرا بر روی صورت و گردن خود را قبل از رفتن به رختخواب بمالید. همچنین می توانید آن را بر روی دست ها و پاهای خود نیز بمالید. صبح روز بعد آن را بشویید. این کار را روزانه انجام دهید ...
این غذا ها نازایی می آورد
بیشتری دارند، هورمونی که برای تولید مثل ضروری است. اگر چه شما می توانید این ماده را از مواد غذایی به دست آورید، مکمل های طبیعی نیز گزینه خوبی هستند. ویتامین های طبیعی راحت تر هضم و جذب می شوند اسید فولیک مصرف اسید فولیک برای مردان و زنان ضروری است.غذاهای سرشار از این ویتامین مانند سبزیجات سبز، غلات، حبوبات و پرتقال، می توانید از قرص های مکمل نیز استفاده کنید. میوه ...
چرا باید عادت مصرف سودا را ترک کرد؟
آب های گران قیمت غنی شده با ویتامین نیست (این نوشیدنی ها سرشار از کالری هستند)، بلکه در عوض می توانید عصاره صد درصد طبیعی و بدون قند میوه یا سبزی را به سلتزر اضافه کنید. برای مثال، یک عصاره تارت، همچون انار یا انگور، می تواند اساس خوبی برای جلتزر باشد. عصاره های انار و انگور منابع خوب آنتی اکسیدان ها هستند که می توانند به محافظت از مغز و رگ های خونی شما کمک کنند. باوجوداین، در مصرف عصاره ها یا آب ...
اپیدمی مرگ!
ها برای مدیوم رنج استفاده شوند صلاح نیست. مصرف سوخت و هزینه های بسیار بالایی دارد هر سایکل موتور شاید چندین هزار دلار خرج داشته باشد. هواپیمایی که برای این مسیر تخصیص دادند این هواپیماست. حالا اینکه هواپیمای دیگری اختصاص نداده اند شاید در آن زمان هواپیماهای دیگر درگیر مسیرهای پروازی دیگر بودند. یک پرواز از صبح که بلند می شود هشت ساعت پروازی به صورت کانکشن مثلا از تهران به اصفهان از ...
خواص گردو از منظر طب سنتی
. گردو را با آبکامه بخورند اسهال آورد. و اگر زیاد بخورند کرم ها را بیرون براند. و ضد کرم کدو است و در روده کور نافع است. دیگر خواص محافظت از سیستم ایمنی، جلوگیری از لخته شدن خون، تنظیم سوخت و ساز در بدن، تنظیم فشار خون، تنظیم قند خون، جلوگیری از پارکینسون و آلزایمر، جلوگیری از سنگ کیسه صفرا و حفاظت از استخوان از دیگر خواص گردو است. مصرف موضعی * آرایش: ضماد گردوی تر را ...
غذای کمکی نوزاد، تولد تا یک سالگی
توقف رشد او بوده است. چه باید بخورد؟ شیر مادر یا شیر خشک حواس تان باشد: هنوز برای شروع کردن غذای کمکی زود است. قبل از چهار ماهگی شما اجازه ندارید غیر از شیر چیزی به کودک تان بدهید. معده و روده کودکان تا قبل از چهار ماهگی نمی تواند هیچ خوراکی دیگری را تحمل کند. سه ماهگی سرعت افزایش وزن کودک تان از این ماه کاهش پیدا می کند و حدودا به 100 تا 120 گرم در هفته ...
درمان بیماری ها با سنگ
.... بر اساس این شواھد، در طول تاریخ از سنگ ھای قیمتی و نیمه قیمتی برای مقاصد درمانی، محافظت افراد در برابر بلایای طبیعی و تاثیرات نامطلوب محیطی استفاده می شده است. قدیمی ترین گزارش ھا در مورد خواص درمانی گوھرھا به ھزاره چهارم پیش از میلاد باز می گردد. چنین به نظر می رسد که کتیبه ھای سومری و متون علوم مربوط به ھند باستان، کھن ترین آثار بر جای مانده از این دانش قدیمی می باشند. در طب سنتی ھند، دستورات ...
چرا بعضی از کودکان بیشتر از بقیه مریض می شوند؟ راه هایی برای افزایش سلامت کودکان
شما تنها وابسته به داشتن ژنتیک خوب یا استفاده از مکمل های گران قیمت نیست. این مساله از خانه هم شروع می شود. مقاوم کردن کودک تان در برابر میکروب ها می تواند یک کار روزانه باشد که در تعطیلات مدرسه شروع می شود و در طول سال تحصیلی ادامه پیدا می کند. در اینجا به پنج دلیل بیمار شدن کودکان و روش های افزایش مقاومت بدنی آن ها در برابر میکروب ها می پردازیم. این روش ها آرامش را به شما باز می گرداند و از اتلاف ...
هفته چهارم بارداری، تشکیل جفت و تغییرات بدن
از تغییرات عمده ای که در بدن شما مشاهده میشه، ترشح هورمون گونادوتروپین کورونی انسانی (HCG) است. سطح HCGدر بدن شما به سرعت در طول چند هفته اول بارداری افزایش می یابد. هر روز تقریبا دو برابر میشه. این هورمون مسئول شناسایی بارداری در آزمایشهای بارداری است. اتفاقات داخل رحم شما و شروع تشکیل جفت در هفته چهارم بارداری: با شروع هفته چهارم بارداری ، بلاستوسیست به راحتی در رحم شما ...
سوالاتی که هر زنی باید درباره اهدای خون بداند!
قاعدگی هم خون اهدا کنند، اما اگر دوره قاعدگی شما سنگین است، بهتر است که از انجام دادن چنین کاری اجتناب کنید. دلیلش این است که از دست دادن خون به هر دلیلی می تواند سطح آهن در بدن شما را کاهش بدهد و حداقل موقتا حال شما را ناخوش کند. چقدر خون اهدا می کنیم؟ متخصصان می گویند که هر کدام از زنان در هر دفعه از اهدای خون، می توانند 470 میلی لیتر خون اهدا کنند. آیا همه گروه ...
قرص اختلال نعوظ چیست و چه عوارضی دارد؟
فراهم نباشد نمی توان از میل جنسی لذت برد. یکی از مشکلاتی که معمولا آقایان در روابط جنسی خود با آن روبرو می شوند اختلال در نعوظ است. برخی به منظور رفع این مشکل به انواع قرص ها و داروهای مربوطه پناه می برند اما قبل از اقدام به مصرف هر قرص اختلال نعوظ باید به خوبی با آن ها و عوارض احتمالی هرکدام آشنا شویم. در ادامه به معرفی برخی از این داروها می پردازیم. معرفی برخی از انواع قرص اختلال نعوظ ...
زایمان سزارین و طبیعی، مزایا و معایب هر کدام
مادران باردار باید در مورد برنامۀ وضع حمل خود و تمامی مزایا و معایب روش های مختلف زایمان با پزشک خود مشورت کنند. بچه از دو طریق به دنیا می آید: زن باردار می تواند می تواند یا از طریق واژینال زایمان کند یا اینکه بچه را از طریق عمل سزارین به دنیا بیاورد، اما در نهایت هدف اصلی به دنیا آوردن فرزندی سالم است. در برخی موارد زایمان برای سزارین برنامه ریزی می شود و دلیل آن خطراتی ...
درمان آبله مرغان در حاملگی، چگونه است؟
با آگاهی از بارداری، خانم ها قبل از هر چیز تلاش می کنند از بدن خود در برابر بیماری های گوناگون محافظت کنند. اما متاسفانه، این کار همیشه ممکن نیست. گاه محافظت از بدن در برابر برخی بیماری ها، خصوصا بیماری های ویروسی، بسیار دشوار است. آبله مرغان نیز جز همین دسته است. آبله مرغان نوعی عفونت ویروسی است که می تواند عوارض گسترده و شدیدی داشته باشد. برخی خانم های باردار، همواره در معرض ابتلا به این بیماری ...